Новый год всегда ассоциируется с новой жизнью, успехами и радостями. Не будем нарушать традиции, но сначала очистим место для "свежих" радостей, закончив прошлогодние дела. Подводим итоги, раздаем долги и прощаем обиды.
У многих Новый год - в числе любимых праздников. Да это и понятно, ведь он ассоциируется с весельем, новыми нарядами, корпоративами, фейерверками, подарками, нарядной елкой, пахнущей лесом, морозом и искристым снегом, а главное - с новыми надеждами. Уходит в прошлое хмурый декабрь, впереди - Рождественские каникулы, зимние развлечения и жизнь, которую можно будет начать « ». Как дети верят в чудеса, так и мы в новогоднюю ночь верим, что все плохое останется в старом году, а в новом нас ждет «новое счастье».
Подумаем о том, что мы можем еще успеть сделать в старом году, чтобы легко отпустить его и «с чистым сердцем и открытой душой» встретить новый, ведь, согласно народной примете, «Как Новый год встретишь, так его и проведешь».
1. Простить старые обиды
Забыть нелегко, особенно если нас обидели незаслуженно. Однако обида - чувство деструктивное, вредное для нашего здоровья. Загнать ее вглубь - это не выход. Она будет разъедать нас, как ржавчина, изнутри.
К сожалению, есть люди, обожающие обижаться. И немало таковых среди стариков, которых возраст просто обязывает быть мудрыми. Они долгие годы хранят обиды на невесток, зятьев, мужей, свекровей и бывших подруг, превращаясь в брюзгливых стариков и старух, вместо того чтобы «простить и отпустить» обидчика.
Проводим ревизию в своем сознании - не затаилась ли там давняя обида на кого-то и «проговорим» ее, чтобы не тащить за собой в следующий год, ведь она наносит урон прежде всего нашей психике.
Психологи советуют выбрать время, когда нам никто не помешает, поставить рядом два стула и на один сесть самим, а на втором представить человека, сделавшего нам больно, и начать «с ним» говорить. «Разговор» обязательно должен происходить вслух, ведь, как известно, мы мастера вести с обидчиком мысленные диалоги, но они не решат проблему. Разговаривать нужно до тех пор, пока мы не выговоримся и не почувствуем внутреннюю пустоту. Со временем внутреннее ощущение обиды уйдет.
Вспомним, не обидели ли мы сами кого-то «вольно или невольно», и попросим прощения за нанесенную обиду. Это бывает трудно, потому что многим кажется, что попросить прощения - значит себя унизить, уронить свое . Наша гордыня не позволяет это сделать, даже если мы знаем, что были неправы. Но, попросив прощения, мы сбросим с себя груз раскаяния, поздних сожалений, мук совести. К тому же, как считают психологи, эти чувства имеют прямую связь с возникновением психосоматических заболеваний.
2. Отдать долги
Брать в долг или давать в долг любят далеко не все. Но если уж так случилось, что на нас «висит долг», нужно не забыть вернуть его до наступления Нового года, в крайнем случае 31 декабря уходящего года. Ведь, согласно народной примете, в противном случае необходимость брать в долг будет преследовать нас и в следующем году.
Если же должны нам, напомним нашему должнику о сумме, которую он обещал вернуть вовремя, а свой звонок объясним заботой о нем и о том, чтобы в новом году его финансовые дела складывались более успешно.
3. Избавиться от ненужных вещей
Склонность к накопительству имеют многие люди. В их квартире невозможно выйти на балкон, потому что там годами хранятся вещи, которые «нужно будет отвезти на дачу» и разные банки-склянки и коробки «на всякий случай». А шкафы забиты одеждой, давно вышедшей из моды, потому что она еще не сношена и ее можно будет надеть на дачу. У молодых людей одежда нередко вываливается из шкафа, в то время как «нечего надеть», потому что была куплена в разгар или в надежде похудеть. А кому не знакомы балконы, подвалы и кладовки, забитые старой мебелью? Неудивительно, что у людей, устраивающих такой в своем доме, точно такой же наблюдается и в делах.
Хорошая традиция существует в Италии: в новогоднюю ночь они выбрасывают старые вещи из окон на улицу. Если это действительно так, то итальянские врачи-травматологи без работы не останутся.
Традиция перед наступлением Нового года навести в доме порядок и чистоту, разобрать завалы и избавиться от старья, появилась и у нас. Зачем держать в доме разбитые, поломанные вещи и предметы, которые ассоциируются с неприятностями уходящего года? Относительно одежды, которую жаль выбросить, существует хороший совет: если мы в течение года ни разу не вспомнили и не надели какой-то предмет гардероба, от него можно смело избавляться. Тем более, что не нужная нам одежда или обувь может обрадовать того, кто в ней нуждается.
4. Позаботиться о подарках
Кто не любит получать подарки! Не менее приятно и дарить их. Правда, некоторые подходят к покупке подарков слишком формально, приобретая что попало на распродажах, скидках и не задумываясь о вкусах, характере или возрасте того, кому они предназначены.
В некоторых странах стал достаточно частым явлением посленовогодний возврат неподошедших или непонравившихся товаров, купленных в подарок. Бывали случаи, когда подарок в результате нескольких передариваний возвращался к своему первоначальному владельцу. «Мне подарили такие страшненькие туфли. Я передарю их Свете на день рождения, у нее такой же размер ноги, как у меня», - говорит одна подруга другой, решая вопрос, как сэкономить на подарке.
Приятными и дорогими сердцу подарки бывают только от тех, кто, как мы понимаем, думал именно о нас и старался, чтобы они соответствовали нашим вкусам, привычкам, желаниям и предпочтениям. Человек, сделавший удачный подарок, чувствует себя не менее , чем тот, кому он пришелся по душе. Поэтому не стоит откладывать покупку подарков на последний момент, чтобы не покупать впопыхах что придется. Продумаем заранее, кого и чем мы хотели бы обрадовать, пройдемся по магазинам, пока в них еще не толпятся люди, красиво упакуем подарки и будем ждать праздника.
5. Подумать о тех, кто одинок и кому нужна помощь
Кого-то приближающийся праздник совсем не радует, и он не ждет от него никаких сюрпризов. Мы можем вместе с друзьями зайти с подарками в дом ребенка, дом престарелых, сделать благотворительный взнос для нуждающихся. И хорошо бы вспоминать о них чаще, чем раз или два в году во время больших праздников. Как написано в Библии, «Дающий нищему не обеднеет», или «Не оскудеет рука дающего».
6. Навестить родственников
Хорошая традиция - собираться с близкими людьми за праздничным столом. Но в современном мире это получается довольно редко. У всех разные планы, графики, возможности. Многие живут в разных городах и странах, общаясь лишь по Skype, Viber и др., что, конечно, не заменяет живого общения.
Мы охотно встречаемся с друзьями и не находим времени для родителей, бабушек и дедушек, считая, что им не нужно выражать нашу любовь, потому что они это и сами знают. И лишь забежав в гости, понимаем их теперешнюю ранимость и особую потребность во внимании. Не забудем же о них в предпраздничной суете и проведем вместе с ними вечер-другой, посмотрим старые фотографии, повспоминаем, расскажем, послушаем - и мы откроем еще много интересного даже в самих себе.
7. Поздравить коллег
Не будем ограничиваться дежурными пожеланиями и поздравлениями - приготовим для каждого небольшой сюрприз: новогоднюю игрушку, открытку с пожеланиями. Как говорится, мелочь, а приятно.
8. Подвести итоги уходящего года
Это нужно делать с ручкой и листом бумаги либо за компьютером с распечаткой листа своих в старом году. Именно достижений, а не неудач. Вспомним все хорошее, что произошло в уходящем году, и его за это. Мы привыкли зацикливаться на неприятностях и видеть только их, а такой анализ напомнит нам, что наша жизнь таки прекрасна!
9. Напомнить себе уроки, полученные от жизни в старом году, и поблагодарить ее «за науку»
Говорят, что ошибок не допускал лишь тот, кто не жил или ничего не делал. Были они и в нашей жизни, но мы не расстраивались от горечи , а рассматривали их, как жизненный урок, становились сильнее и мудрее. И то, что нам казалось крахом, оказывалось подсказкой к новому, лучшему решению. Поблагодарим же жизнь за то, что она научила нас быть толерантными, снисходительными, упорными, добрыми и разумными.
10. Составить список желаний на следующий год
Подведены итоги уходящего года, и теперь время подумать о предстоящем. Каким бы хотели видеть себя в новом году, чего достичь, что получить? Что предпринять, чтобы мечты стали реальностью? Конечно же, составить план. Человек, не , напоминает парусник, оставшийся без паруса, который плывет туда, куда его несут ветер и волны. И тогда все зависит от случайности - разобьет ли его о скалы, вынесет ли на мель или на чудо-остров.
Как говорится, если ты сам не будешь управлять своей жизнь, тогда ей будут управлять другие. Но мы же не этого хотим. Поэтому последуем традиции и с боем курантов мысленно проговорим заранее продуманные для нового года. И пожелаем себе удачи!
В Новый год надо входить с легким сердцем. Раздайте долги, избавьтесь от старых обязательств, выполните данные ранее обещания, и тогда долгожданный праздник станет вдвойне радостным.
Не только деньги, но и чувства и добрые дела приходят только к тем, кто умеет их отдавать. Запомните: чем больше вы отдаете, тем больше к вам вернется. Итак, что нужно обязательно успеть сделать до наступления нового года!
Подвести итоги
Выделите время для того, чтобы подвести итоги 2016-го. Подумайте, что хорошего произошло в вашей жизни, каких успехов и достижений вы добились, куда съездили, с кем познакомились, что нового пришло в вашу жизнь.Вспомните, что печального принес этот год, из чего вы можете извлечь опыт, с чем попрощались. Будьте благодарны уходящему году за все, что он подарил и забрал у вас.
Загадать желания
Возьмите красивый блокнот или чистый лист бумаги. Напишите, что вы хотите сделать в наступающем году. Не ограничивайте свои мечты. Загадывайте любые желания и события. Они могут быть судьбоносными и масштабными – выйти замуж, родить ребенка или найти новую работу. А могут быть быстро выполнимыми, например, записаться на курсы испанского, заняться йогой, купить машину, прочитать сто книг или похудеть на десять килограммов.Это не просто список желаний – это руководство к действию. Не откладывая в долгий ящик, начните спокойно и планомерно выполняйте пункты из этого списка. Гарантируем: через год вы удивитесь, как много желаний может исполниться всего за 12 месяцев.
Простить обиды
Обида – это яд только для того, кто обижен. Не несите этот тяжелый и горький багаж в следующий год. Каждый человек совершает ошибки, и мы можем либо винить его всю свою жизнь и отдавать часть своей энергии и сил на то, чтобы сохранять в душе обиду, либо простить и освободиться в первую очередь самому.Если вы в ссоре с кем-то из близких, сейчас самое время искренне поговорить и забыть старые конфликты. Если кто-то обижен на вас – тоже попросите прощения.
Поговорить с родителями
Если у вас есть возможность – сходите к родителям в гости, если нет – позвоните им. Проведите вместе время, помогите или просто поговорите с ними.Поблагодарите родителей за любовь и поддержку, которую они вам дарили в вашей жизни. Если старшего поколения вашей семьи уже нет в живых, просто посвятите им время, вспомните о них с любовью.
Сделать доброе дело
Возможно, среди ваших знакомых или коллег есть одинокий человек – предложите ему вместе пообедать, или пригласите его домой на ужин. Ведь самый ценный подарок для каждого человека – живое общение.Подарите праздник не только своей семье и друзьям, но и тем, о ком некому позаботиться. Посетите детский дом или дом престарелых, купите подарки детям, проведите день с одинокими стариками. Внимание и забота будут для них лучшим новогодним чудом.
В любви и заботе нуждаются не только люди. Отправляйтесь в приют для бездомных животных, и, возможно, у вас появится новый преданный друг.
Отпустить все лишнее
Пересмотрите свою жизнь – от чего бы вы хотели отказаться? Старые вредные привычки, занятия, которые не приносят вам пользы, а только отбирают силы, людей, с которыми вам не приятно и тяжело общаться.Возможно, вы много времени проводите, просматривая новости в интернете? Или продолжаете общаться с приятелем, который давно перестал интересоваться вашими делами, зато любит пожаловаться на свою жизнь?
Позаботиться о себе
Чтобы выглядеть и чувствовать себя в праздники на все 100%, стоит найти время и для себя. Не секрет, что среди предпраздничной суеты мы часто о себе забываем.Сделайте новую прическу, устройте день SPA-процедур, встретьтесь с любимыми подругами или купите красивое платье для праздничного вечера. Чтобы встретить этот Новый год неотразимой и с хорошим настроением, запланируйте все эти мероприятия заранее.
Провести день с детьми
Новый год – это прежде всего семейный праздник. Разузнайте у своих детей, как они хотят провести последний день уходящего года.Все вместе поезжайте за город или в парк на зимнюю прогулку, дружно отправляйтесь в кино или на каток. На сияющих огнями улицах или в заснеженном лесу вам покажется, что праздник уже наступил. Совместно пережитое чувство семейной близости и тепла среди зимней сказки сохранится в ваших сердцах надолго.
Исполнить свое желание
Давно мечтали о романтической поездке или эксклюзивной спа-процедуре, но жалели денег или не находили времени? А может быть, хотели завести котенка-экзота или заказать фотосессию у модного фотографа, но "руки так и не дошли"? Жизнь слишком коротка. Больше не откладывайте свои желания на потом, не ждите, что кто-то другой начнет исполнять ваши мечты.Станьте волшебником для самого себя, вам это вполне по плечу. Сделайте, закажите, купите то, о чем мечтаете – вы это заслужили.
Купить подарки
Позаботьтесь о подарках для близких заранее, не откладывайте это важное дело до последнего момента. Чтобы не тратить время на беготню по магазинам в поисках "того, не знаю чего", заранее составьте список подарков. Конечно, вы можете заранее попросить своих родных и друзей составить wish-list. Это можно сделать с помощью специального приложения в Сети либо по старинке, на листе бумаги.Подумайте, что хотят получить ваши дети, муж, родители и близкие друзья. Купите им то, чему они действительно обрадуются, ведь дарить желанные подарки – это настоящее удовольствие. И не забудьте купить подарок для себя.
Очистить пространство
Для привлечения правильной энергии полезно время от времени избавляться от домашнего хлама. А уж перед Новым годом просто необходимо выбросить старые вещи, которыми вы редко пользуетесь. Ведь они занимают место в вашем доме и не дают появиться новой энергии.То же самое и с людьми. Постарайтесь оставить в прошлом тех, кто забирает вашу энергию критикой, завистью, неверием в ваши силы. Начните с этого, если вы хотите освободиться от того, что тянет вас назад и не дает двигаться вперед. Переберите вещи и выбросьте или отдайте то, что больше не используете: одежду, мебель, игрушки, книги и т.д.
Когда вы освободите свой дом от хлама, вы почувствуете, как легко вам стало на душе. И очень скоро к вам легко начнут приходить новые полезные вещи и приятные люди.
Украсить свой дом
Очень важно перед Новым годом ощутить себя домашней волшебницей, а не феей уборки. Пусть ваших родных не покидает ощущение предстоящего праздника и предвкушение чудес.Испеките новогоднее печенье, нарядите елку, создайте праздничные композиции из веточек хвои и разноцветной мишуры. И все это под любимую музыку и с добрыми эмоциями. Праздничная атмосфера в доме...
Разослать открытки
В эпоху цифровых технологий мы практически перестали пользоваться традиционной почтой. В почтовых ящиках теперь можно найти лишь счета и рекламные листовки.Тем приятнее будет вашим друзьям или родным обнаружить в ящике красивый конверт или яркую открытку с новогодним поздравлением, написанным "по старинке", от руки. Будьте уверены, ваше послание оценят и будут бережно хранить.
Выпить шампанского
А главный совет – больше ничего не откладывайте на потом. Начните действовать прямо сейчас!До Нового года осталось 3 недели, но до его наступления надо успеть сделать очень много! С чего начать? Как ничего не забыть? И что надо сделать обязательно??? Итак...
1. Отдайте долги!
В Новый год надо входить легко и с радостью — не тащите за собой старые долги. Если вы занимали деньги — постарайтесь их вернуть, если обещали что-то сделать — сделайте!
И помните, что чем больше вы отдаете, тем больше к вам вернется! Деньги приходят только к тем, кто умеет их отдавать. То же самое относится к чувствам и добрым поступкам!
2. Очистите пространство
Именно с этого шага надо начинать, если вы хотите освободиться от того, что тянет вас назад и не позволяет смотреть и двигаться вперед! Переберите вещи, и выкиньте или отдайте то, что больше не используете: одежду, мебель, игрушки, книги и т.д.
Не позволяйте своему пространству обрастать старыми (возможно, очень памятными, но абсолютно не нужными) вещами. Когда вы освободите свой дом от хлама, вы почувствуете, как легко вам стало на душе, как легко начнут приходить новые нужные вещи!
3. Подведите итоги года
Выделите время для того, чтобы подвести итоги уходящего года – что хорошего произошло, каких успехов и достижений вы добились, куда съездили, с кем познакомились, что нового пришло в вашу жизнь?
А что печального принес этот год, из чего вы можете извлечь опыт, с чем попрощались? Будьте благодарны за все, что получили или с чем простились в 2013 году.
4. Простите и отпустите обиды
Обида – это яд только для того, кто обижен. Не несите этот тяжелый и горький багаж в следующий год. Каждый человек совершает ошибки, и мы можем либо винить его всю свою жизнь и отдавать часть своей энергии и сил на то, чтобы сохранять в душе обиду, либо простить и освободиться в первую очередь самому.
Если вы в ссоре с кем-то из близких, сейчас самое время искренне поговорить и забыть старые конфликты. Если кто-то обижен на вас – тоже попросите прощения.
5. Поговорите с родителями
Если у вас есть возможность – сходите к родителям в гости, если нет – позвоните им. Проведите вместе время, помогите или просто поговорите с родителями. Поблагодарите их за любовь и поддержку, которую они вам дарили в вашей жизни. Если родителей уже нет, просто посвятите время и вспомните о них с любовью.
6. Оставьте в старом году все, что вам не надо!
Возможно, вы много времени проводите, просматривая новости в интернете? Или продолжаете общаться с приятелем, который давно перестал интересоваться вашими делами, зато любит пожаловаться на свою жизнь?
7. Позаботьтесь о себе
Чтобы выглядеть и чувствовать себя в праздники великолепно, стоит уделить время и для себя! Среди предпраздничной суеты об этом мы часто забываем.
Сделайте новую прическу, устройте день SPA, встретьтесь с любимыми подругами или купите красивое платье для праздничного вечера! А лучше заранее запланируйте все эти мероприятия, чтобы встретить этот Новый год неотразимой и с хорошим настроением!
8. Купите новогодние подарки!
Не откладывайте это ответственное дело до последнего, позаботьтесь о подарках для близких заранее. А чтобы не тратить время на беготню по магазинам и поиск «того, не знаю чего», заранее составьте список подарком.
Подумайте, что хотят получить ваши дети, муж, родители и близкие друзья? Купите им то, чему они действительно обрадуются, ведь дарить желанные подарки – это настоящее удовольствие! И не забудьте купить подарок для себя!!!
9. Займитесь благотворительностью
Подарите праздник не только своей семье и друзьям, но и тем, о ком некому позаботиться – посетите детский дом или дом престарелых, организуйте своих друзей или родственником, купите подарочки или отдайте игрушки детям, проведите день с одинокими стариками.
Внимание и забота будут для них лучшим новогодним чудом! Посетите приют для бездомных животных – возможно, у вас появится новый преданный друг? Внимание и любовь нужны не только людям!
10. Проведите день с детьми!
Ведь Новый год – это семейный праздник! Обсудите с детьми, как они хотят провести предпраздничный день, и отправляйтесь на зимнюю прогулку, поездку за город или на каток, сходите в кино на новогодний мультик. И праздник начнется чуть раньше!
11. Станьте волшебником – исполните свое желание!
Возможно, вы давно о чем-то мечтали – красивом украшении или романтическом уикэнде с любимым? Вы можете это исполнить! Не откладывайте свои мечты и желания на потом! Не ждите, что кто-то другой начнет исполнять ваши мечты, это в ваших силах!
12. Выберите день и посвятите себя дому и семье!
Только побудьте при этом домашней феей, а не Главной Уборщицей с пылесосом и тряпкой. Испеките особое новогоднее печенье, украсьте дом к Новому году. С радостью и под хорошую музыку) Вы знаете, что вся «погода в доме» зависит от того, какое у вас настроение? Так пусть ваши домашние почувствуют атмосферу предстоящего праздника и ожидания чудес!
13. Пошлите письмо и открытку старому другу
Скажете, что в эпоху интернета реальной почтой пользоваться старомодно? А представляете, сколько радости вы подарите дорогому другу или подруге детства, которые живут в другом городе, когда они получат от вас настоящую открытку, а не электронное послание? Стоит попробовать!
14. Оставьте в старом году все, что вам не надо!
Пересмотрите свою жизнь – от чего бы вы хотели отказаться? Старые вредные привычки, занятия, которые не приносят вам пользы, а только отбирают силы, людей, с которыми вам не приятно и тяжело общаться.
Возможно, вы много времени проводите, просматривая новости в интернете? Или продолжаете общаться с приятелем, который давно перестал интересоваться вашими делами, зато любит пожаловаться на свою жизнь? Это ваша жизнь, и только вы решаете, чем ее наполнять!
Соберите всю семью и обсудите, как вы хотите отпраздновать этот Новый год. На собрание возьмите листок бумаги и ручку, и записывайте все предложения.
Обсудите меню, места, куда вы хотите съездить, развлечения и конкурсы, а также кого пригласить или к кому пойти на праздник. Как вы хотите провести все каникулы – пусть вся семья чувствует, что это общий праздник, и мнение каждого важно и ценно!
16. Сделайте доброе дело!
Возможно, среди ваших знакомых или коллег есть одинокий человек? Предложите вместе пообедать или пригласите его к вам на ужин. Самый ценный подарок для каждого человека – это ценность живого общения!
17. Составьте план на следующий год!
Напишите, что вы хотите сделать в наступающем году? Не ограничивайтесь себя ни в чем: вы можете и масштабные события, такие, как «выйти замуж», «родить ребенка» или «найти новую работу». И вполне быстровыполнимые – записаться на курсы иностранного языка или на танцы, купить телефон или машину, прочитать столько-то книг или похудеть на 5 кг?
Напишите все, чего вы хотите в следующем году. Это не просто список желаний – это руководство к действию, спокойно и планомерно выполняйте пункты из этого списка. И через год вы удивитесь, как много желаний может исполниться всего за 12 месяцев!
Для меня, Новый Год, это время подвести итоги, подумать и спросить себя… Спросить, что получилось, а что нет, подумать что можно было сделать лучше или быстрее. Время к сожалению не прибавляется, с каждым годом ты стареешь и понимаешь, что пора интенсивнее думать головой, иначе никак…
С давних времен сложилось мнение, что с нового года у каждого из нас есть возможность начать жизнь с чистого листа. Ну, что-то в этом есть. Праздники у нас длятся долго, кто-то ездит отмечать подальше, я же смысла в этом особого не видел никогда. Просто, иногда доходит до абсурда, ну что интересного в том, чтобы отмечать Новый Год под водой? Ну ничего, как по мне. Хотя взять семью и поехать отдыхать в горы, почему бы и нет…
А вот еще, исполнение желаний… Под бой курантов все прощаются со старым новым годом, и ждут от нового года, что он подарит им волшебную палочку, которая все за них будет делать. Но это все, сказка, Господа, обычная новогодняя сказка… Вкалывать приходится реально, и волшебством тут уже не пахнет.
Конечно, загадывать желание никто не запретит, но надеяться на чудо не стоит. А вообще лучше сделайте из мечты цель, составьте конкретный план и, пока еще идея чиста, а сомнения не переполнили голову, ПРИНЯТЬСЯ ЗА ДЕЛО .
В общем, еще месяц до нового года, а мы тут уже думаем что и как делать…
Получился небольшой списочек, всего 100 пунктов=) Есть вещи серьезные, есть смешные, есть просто душевные. В общем, надеюсь, тем кто его прочтет, это принесет вдохновение и новые идеи для своих будущих планов на новый год.
Список дел на год! 100 вещей, которые нужно сделать в новом году
- . Неудивительно, что этот пункт занял первое место в моем списке. Ведь процесс развития предполагает в себе постоянное улучшение. Каждый из нас знает, что ему необходимо изменить в себе, чтобы стать лучше. Так вот вспоминаем все такие моменты и составляем список от 5-12 вредных привычек. А потом, переходим к пункту 2, и работаем над ними целый год.
- . Процесс аналогичен формированию списка вредных привычек, только сейчас мыслим уже конкретно, что нужно сделать, чтобы стать более дисциплинированным или здоровым, или стать экспертом в какой-то области. Это твой поток фантазии. Т.к. на формирование новой привычки необходимо около месяца. То за следующий год в вашем арсенале появиться 12 новых привычек, которые облегчат вашу жизнь. Продумайте эти привычки заранее или вы можете взять из нашего списка, т.к. пункты из списка ниже могут стать вашей новой привычкой.
- Придумать и способы их реализации . Превратите мечты в цели, ведь для этого и создан наш план дел на следующий год.
- Написать свой план на год и следовать ему. Если есть план, значит, ты знаешь куда идти.
- Иногда выбираться в тихую кофейню, для того, чтобы побыть наедине и составить план на ближайший месяц. Лучше выбирать любимую кафешку.
- Раз в месяц, выделите себе время, чтобы приготовить новое блюдо. В этом случае вы можете убить двух зайцев: первое разнообразить свое меню или найти свое коронное блюдо, которым вы будете угощать каждый раз своих гостей.
- Выучить новый/или довести до ума старый иностранный язык (английский/немецкий/итальянский). Какие плюсы есть во внедрении этой привычки: во-первых, вы тренируете свою память, а во-вторых тренируете свой мозг. Главное понимать, что язык требует постоянной ежедневной практики.
- Учите стихотворения. Данный пункт, как и предыдущий, тренирует нашу память, а еще иногда в гостях можете блеснуть вашим интеллектом. Кто не любит учить стихотворения может выучить любимую песню. И помните, что главное постоянство.
- Прочесть минимум . А может и больше, все зависит от вашего аппетита. Кстати, если вы решите читать специализированную литературу, то за год Вы можете стать экспертом в выбранной вами области.
- Смотреть только . Как узнать, что фильм хороший? Легко, поспрашивайте знакомых, какой у них фильм любимый, или прочтите отзывы в интернете, перед тем как смотреть фильм. После проведения такого исследования вы на 90% можете быть уверенны, что фильм стоит того, чтобы его посмотреть. Не тратьте время на бестолковые фильмы и ТВ шоу. Кстати, можно устраивать совместный просмотр фильмов с друзьями по пятницам. 😉
- Начать готовить сладкое дома и полностью исключить покупную выпечку.
- Пройти медкомиссию или просто записаться к необходимым врачам. Следите за своим здоровьем, и оно отблагодарит вас спустя годы.
- . Умение жаловаться и чувствовать себя жертвой, это то от чего необходимо избавляться в первую очередь. Конечно, нет ничего плохого, если вы один раз расскажете кому-то о своих проблемах. Но когда это повторяется постоянно, это может испортить вашу позитивную ауру и ваши друзья начнут вас избегать, поэтому начинать избавляться от этой пагубной привычки необходимо прямо сейчас.
- (с витаминами и минералами) и придерживаться его. Думаю тут не стоит много рассказывать о пользе правильного питания. Единственное что хочу подчеркнуть, так это то, что распланированное меню, поможет вам сэкономить время и деньги.
- Приучить себя к особому режиму (подъем 5-6 утра, отбой до 23:00) Благодаря этому режиму у вас появиться кучу дополнительного времени. Ведь когда город просыпается, Вы уже кучу дел сделали.
- Сказать«я люблю тебя» каждый день. Себе, окружающим, близким людям!
- Каждый месяц планировать с кем необходимо встретится в этом месяце . Не забывайте старых друзей, даже если вы редко видитесь, позвоните им, а еще лучше встретьтесь.
- Распланировать время, когда вы можете проведать дальних родственников . В случае если вы с ними редко видитесь.
- Узнать свой родной город как можно лучше. Кафе, выставки, здания, укромные уголки. Решайте сами. Выделяйте раз в месяц день, когда вы можете исследовать ваш город.
- . Когда люди жалуются на что-то, они не ценят то, что у них есть сейчас. И Бог это рано или поздно забирает у них. Так, что начните ценить все, что вокруг вас прямо сейчас, не дожидаясь нового года.
- Хотя бы раз в месяц отключить мобильный на весь день и посветить день размышлениям.
- Научиться хотя бы раз в неделю раздумывать о способах получения доходов (пассивный и активный). Рассчитывать на пенсию в наше время очень оптимистичный прогноз. Так, что страхуйтесь и создавайте пассивный доход и откладывайте на будущее самостоятельно.
- Написать историю своей жизни. Начните писать дневник. Если вы прочитали эту статью после начала следующего года, то не ждите следующего года, чтобы начать. Начинайте писать прямо сейчас, все что Вас беспокоит, мотивирует. И не забывайте анализировать каждый день.
- Делать по одной характерной фотографии в день. Воспоминания быстро стираются, а если вы сможете запечатлить то, что для Вас было важно в этот день. Вам будет, что вспомнить позже. Сделайте отдельную папку на компе. И подписывайте каждую фотографию особым образом. К тому же это задание приучит Вас к дисциплине.
- Выучить все столицы мира. И составить план тех мест, которые Вы хотите когда-то увидеть. Не забудьте объяснить, почему именно эти места. Составьте подробное описание каждого из мест. Какие места вы там хотите посетить. Это приблизит Вас к цели.
- Составить список из 12 достижений за год. Очень часто бывает, приходишь на собеседование, Тебя спрашивают про достижения. А Тебе и ответить то нечего. Вроде бегал весь год, как белка в колесе, а вспомнить ничего не можешь. Поэтому необходимо все записывать. Спланируйте заранее свои достижения. Продумайте область, в которой вы хотите, что-то достигнуть. И вперед за достижениями.
- Распланировать бюджет (20% отложить, 10% благотворительность, 50% постоянные траты, 10% на развлечение)
- Составить личный бюджет. Я думаю, Вы не раз обнаруживали, что деньги закончились, а до зарплаты еще ждать и ждать, вроде ничего не покупал, а деньги испарились. Да есть у них такое свойство – исчезать. Но вы можете взять их под контроль. Для этого Вам и нужен личный бюджет. Если кому-то нужно, то вы можете скачать шаблон .
- Покупать вещи по распродажам. Экономьте свой бюджет обычно в январе и июле вы можете купить вещи с максимальной скидкой.
- Начните . Если Вы не вы, то кто же? Задали себе вопрос. А теперь начинайте себя любить и баловать.
- Перестать откладывать дела на будущее. Это наверное одно из самых сложных заданий на следующий год. Но все же выполнимо. Старайтесь делать мелкие дела сразу. Нужно помыть сковородку сделайте это сейчас, нужно закончить отчет, быстрей беритесь за роботу. Конечно, если это дело не пятиминутное отнеситесь к этому как к игре сделайте себе проект по уборке квартиры или проект по консервации. А когда дело будет сделано, Вы будете гордиться собой, ведь вы выполнили целый проект.
- Тратить меньше чем зарабатываешь . Жизнь в кредит это не жизнь. Живите по средствам. Конечно, бывают форс-мажоры, но это пару раз в жизни. Если хотите больше тратить найдите возможность как больше заработать.
- . В прямом смысле слова, мысленно избавьтесь от ненужных мыслей. Если вам тяжело сделать это в уме, запишите эти мысли на бумаге и сожгите. Этот ритуал поможет стереть с памяти ненужные мысли. Не спешите забить ваш мозг всем увиденным. Концентрируйтесь только на необходимых вещах.
- Научиться медитировать. При нашем бешеном темпе жизни обязательно необходимо расслабляться. Модное слово пришло из йоги. Если у вас нет времени ходить на занятия. Сядьте в тишине или включите инструментальную музыку и попытайтесь выкинуть из головы все мысли. Наслаждайтесь тишиной. Научитесь отдыхать и отвлекаться от внешнего мира.
- Ограничить социальные сети до часа в день. А еще лучше откажитесь от них. Я просто не могу это сделать иногда очень важно поддерживать связь со старыми друзьями, которые находятся за границей. А вот время ограничить надо, часа хватит, чтобы ответить на сообщения и просмотреть ленту.
- Прощать себе ошибки. Каждый может ошибиться. На ошибках мы учимся. Перестаньте думать о них. Иначе вы будете жить в прошлом.
- Научиться хранить молчание . Я по натуре очень общительный человек. Мне тяжело понять, как люди могут молчать, когда они гуляют вместе. Но надо учиться этому. Т.к. тишина тоже сближает людей и вы не успеете сказать что-то лишнее.
- . Существует много метод концентрации. Я советую прочитать книгу Л. Дж. Палладино — Максимальная концентрация. Она есть в свободном доступе в интернете. Возможно в этой книге вы найдете свой способ концентрироваться. Я пока нашла для себя один способ – это принцип Помодоро (25 минут работы, 5 минут отдыха)
- Перестать выходить на солнце без солнцезащитного крема. Солнце очень опасно для нашей кожи. Берегите ее.
- «Подкармливать» свой мозг . На самом деле сейчас куча способов для развития нашего мозга: игры, кроссворды, решение головоломок или логических задач.
- Окружить себя успешными людьми. Поговорка «Скажи кто Твой друг и я скажу кто Ты» придумана не даром. Хочешь быть успешными людьми. Общайся с такими же. И Ты не заметишь, как начнешь меняться.
- Просматривать выступления известных спикеров, изучать их привычки и интонации. Мне очень нравиться интернет-канал http://www.ted.com/ . Известные спикеры делятся своими открытиями. Это очень познавательно и на английском языке. Хотя там есть и русские субтитры.
- Перестать общаться с людьми, которые к вам плохо относятся. На самом деле, зачем общаться с людьми, которые вас не ценят. Родственники являются исключением. А вот с остальными можно смело попрощаться.
- . Это, наверное, одна из моих вредных привычек с которой я тщательно борюсь. Старайтесь заканчивать каждое дело до конца. Не начинайте новую книгу, если не дочитали старую.
- Играть в настольные игры. Близится зима, и это лучшее провести время с друзьями.
- Чаще звонить родителям. Лучше ежедневно.
- Научиться видеть хорошее в людях. Это то качество, которое ценнее денег. Несмотря на то, что Вы опасаетесь многих людей, это не должно мешать вам видеть в них что-то хорошее. У каждого человека можно чему-то научиться, а чему именно выбор за вами.
- Прекратите сравнивать себя с другими. Ты это Ты. И Ты никогда не станешь другим человеком. Не надо соревноваться с кем-то. Сравнивай результаты только с прошлым Тобой. С тем, какой Ты был и каких результатов достиг.
- . Это качество пригодится Тебе во многих сферах жизни. Сидя в метро обращай внимание на детали, или запоминай что-то по дороге.
- Перестать выливать , которых ты любишь. Давайте себе признаемся, каждый это делает при каждом удобном случае. Зачем? Непонятно. Старайтесь отвлекаться от проблем, когда вы рядом с близкими людьми.
- Найти работу по душе. Это то, что должен сделать каждый. У всех есть право на хорошую работу и хорошее самочувствие и удовлетворение от труда.
- Ежедневно убирать квартиру. На самом деле это сложно, если вы будете посвящать на уборку только 20 минут в день. Делите квартиру на зоны. И каждый день убирайте одну зону.
- Находить время на то, чтобы пофантазировать. Все мы дети в душе, и нам очень важно мечтать. Не ограничивайте себя в этом. Фантазируйте.
- Сфокусироваться на том, что у вас получается действительно хорошо. Это может стать новым источником дохода.
- Избавиться от хлама дома. Если сложно все выбросить, отдайте кому-то. Главное не относите в гараж. Он предназначен для вашего мерседеса, а не для хранения мусора.
- Избавиться от привычки прокручивать негативные сценарии в голове. Не привлекайте негатив, конечно, стоит перестраховываться, но не стоит постоянно об этом думать.
- Найти общий интерес со своей . Общие дела сближают, составьте общий список со своей половинкой и постепенно выполняйте.
- Научиться держать слово. Хотите получить уважение среди друзей и коллег, держите свое слово. Если вы не можете это выполнить, лучше откажитесь.
- Ввести правило 10 минут в свою жизнь. Если Вам необходимо, что-то сделать, а у вас совершенно нет желания, внедрите в вашу жизнь правило 10 минут. Уделяйте любому делу хотя бы 10 минут в день. Через какое-то время Вы завершите задачу. Не приложив к этому огромных усилий. Ведь 10 минут пролетают очень быстро.
- Провести уик-энд в другом городе или стране .
- Сделать профессиональную фото сессию на природе или в красивой студии.
- Озеленить квартиру/дом . Ведь растения делают дом привлекательнее и уютнее.
- Распланировать отпуск в электронном виде, составить список вещей и необходимых документов. В следующем году мы сэкономим время на планировании.
- Побаловать свое тело (массаж, СПА салон, маникюр, педикюр и т.д.)
- Расширить круг общения .
- Поэкспериментировать в сексе . Конечно, если вам больше 18 =)
- Попробовать новое развлечение (квест-комната или комната страха, попрыгать на батуте или что-то еще.
- Помочь нуждающимся людям . И неважно, какая это помощь благотворительность или просто перевести бабушку через дорогу. Главное ответственное отношение к делу.
- Сделать то, что никогда не решались сделать
- Научиться создавать что-то своими руками .
- Сделать сюрприз любимому человеку .
- Сходить в поход с палатками
- Провести день рождения в другой стране (или в компании близких людей)
- Собрать большой пазл (1000-3000 штук) . Занятие на полгода вам обеспечено. 🙂
- Купить ежедневник на следующий год . Советую купить не просто ежедневник. А Ваш ежедневник. Именно тот, который Вы будете заполнять. Для этого поэкспериментируйте в течение года. Если Вы через неделю забросите ежедневник. Это не Ваш. Не переживайте, ищите дальше.
- Разыграть друзей на 1 апреля
- Обновить свой гардероб и поменять стиль .
- Сходить на футбол и поболеть за любимую команду или просто посмотреть. Это невероятный выброс эмоций.
- Записаться на любой обучающий курс от coursera.com или аналогичных сайтов.
- Выучить новую технологию .
- Начать создавать пассивный доход .
- Посетить конференцию по специальности .
- Съесть 5 кг клубники . 🙂 А если серьезно, заняться своим питанием и изучить принципы правильного питания.
- Посетить новый город в своей стране или за рубежом.
- Стать экспертом в одной области
- Выехать с друзьями на турбазу на выходные
- Покататься зимой на лыжах и обновить новый лыжный костюм.
- Проехать на велосипеде не менее 100 километров. Если нет велосипеда, значит пробежать. Это не так сложно.
- Привить в себе привычку чаще ходить . Куда угодно, в любое место, которое нравиться. Стараться выходить на природу каждые выходные.
- Сходить за грибами .
- В июне съездить в лес за земляникой .
- Сварить варенье из одуванчиков . Полезно и напоминает детство.
- Сходить в кинотеатр на хороший масштабный фильм.
- Создать свой сайт или блог .
- Вкладывать 10% дохода в обучение . Человеку необходимо развиваться. Покупайте книги, ходите на курсы, посещайте тематические конференции.
- Сделать, что-то бескорыстное . Увидели девочка на улице плачет, подарите ей цветы. Кто-то не может в метро зайти, заплатите за него.
- Сходить на пробный урок на йогу .
- Сходить на КВН
- Простоять в «планке» 5 минут
В общем, дел непочатый край 🙂 . Но все преодолимо, главное, чтобы было желание.
В последнее время стало жутко модно составлять всякие списки полезных и важных вещей. Я решила предложить вам свой список 10 вещей которые надо успеть сделать до нового года, который я составила в преддверии Нового года. Ведь очень важно оглянуться на весь почти прожитый год, и сделать выводы для себя. Что было правильно красиво и хорошо. Или что было красиво, но не правильно. А что просто требует изменения.
Такая инвентаризация действительно очень важна для любого человека, поскольку помогает наметить для себя путь развития и самосовершенствования, и держаться выбранного направления. Ведь иногда сбиться со своего пути можно совсем незаметно.Например, решили обучиться чему-либо, но не хватило усердия и постоянства, или решили приобрести что-то крупное (накопить), но все деньги потратили на новый девайс. Мы все живем на этой планете, а, значит, нам необходимо трудится над собой. Потому я и надеюсь, что мой список 10 вещей, которые необходимо успеть сделать до Нового года, может оказаться полезным и для вас.
Что надо сделать до нового года
Итак, вот мой список того что надо сделать до нового года:
- Найти 3 важных (лично для вас!) неоконченных дела и успеть завершить их в этом году.
- Найти хотя бы одного человека, который обижен на вас и успеть извиниться до наступления Нового года.
- Вспомнить всех, на кого вы сами обижались, даже по мелочам. И каждого искренне простить, пожелать всего лучшего в жизни. Если обида не проходит – молиться пока прощение не будет искренним.
- Найти двух людей, которым вы можете оказать любую (только бескорыстно) помощь, и обязательно сделать это до Нового года.
- Обязательно сделать что-то для животных в этом году, есть немного денег – перечислить, нет пока такой возможности – пойти в приют и погулять с собаками, пообщаться с лошадьми. (Это очень важно и для нас, и для Мира).
- Почистить пространство своего дома: выбросить неиспользуемые в течение года вещи. Сделать генеральную уборку. Празднично украсить свой дом.
- Пересмотреть честно и внимательно свои привычки. Найти те, что мешают развитию. Это могут быть и незначительные на первый взгляд вещи — многословие, долгое спанье, лень, уныние, может быть курение, шопоголизм. Увидеть. Понять. И ничего с ними не делать. Пока. Наблюдать.
- Вспомнить множество добрых дел, что вы сделали за прошедший год, и своих побед, которых вы достигли. Выбрать себе отличный подарок и купить его к Новому году.
- Приготовить подарки всем своим близким и родным. Лучше преподнести заранее, чем забыть кого-то или не успеть.
- Сделать «Доску своего вдохновения». Не путать с доской визуализации, это совсем разные вещи, хотя её вы тоже можете создать и повесить рядом 😉 У каждого из нас иногда опускаются руки, и нет сил дальше бороться, и работать ради своих целей. Создайте доску или плакат с фотографиями, рисунками, вещами, которые на 100% и всегда смогут вас развеселить, вдохновить, мотивировать и вдохнут у вас веру в себя. Это работает!
Чем старше мы становимся, тем больше понимаем, что простое перемещение стрелки часов с одной цифры на другую в Новогоднюю ночь, ничего не меняет. Но, странно еще и то, что, даже становясь совсем взрослыми, глубоко внутри мы продолжаем верить в чудо и волшебство. Самим создавать свое счастье, расти духовно, развиваться в выбранном направлении и делать свою жизнь счастливой, это ли не настоящее чудо?
И это прекрасно, потому что только тот, кто верит, тот и может видеть, и создавать сказки, чудеса и волшебство! Ведь так и становятся волшебниками! Поэтому я и вам советую сделать хотя бы часть этих полезных для своего саморазвития и души хороших дел.