Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос встает в жизни практически каждой женщины. Конечно же, современные косметологические клиники предлагают множество вариантов, сделать кожу гладкой, подтянутой, без бугорков на теле. Но что же делать, если времени, и средств не хватает воспользоваться их услугами? Хорошим, и не менее эффективным вариантом решения данной проблемы будет холодное обертывание, которое можно провести самостоятельно.
Сущность холодного обертывания
- Прежде всего — это избавление от целлюлита. Данное обертывание рекомендуется также проводить как профилактическое воздействие, для предотвращения его появления. Уделяя немного времени, минимум раз в неделю, можно сделать кожу более гладкой, и подтянутой.
- Помогает предотвратить отек кожи, и набор веса.
- Согласно утверждениям врачей, данная процедура предотвращает расширение, и удлинение вен.
- Холодное обертывание помогает вывести вредные вещества из организма, тем самым, улучшая его состояние.
- Приводится в тонус, стает более подтянутой кожа. После родов, женщинам рекомендуют проводить холодное обертывания для разглаживания растяжек.
Не следует забывать, что необходимого результата от обертывания можно достичь, только подключив физические нагрузки, и правильное питание.
Правила проведения данной процедуры
Провидение процедуры холодного обертывания включает в себя некие правила, соблюдая которые, можно достичь такого необходимого результата.
Основные правила:
- Перед началом процедур обертывания обязательно очищается кожа. Хорошим средством очищения кожи будут скрабы.
Важно! При проведении обертывания холодного воздействия более одного раза в неделю, скраб должен быть мягким. Жесткие скрабы использовать часто нельзя, это может навредить дерме кожи.
- Вторым этапом есть нанесение на очищенную кожу антицеллюлитного средства. Он подбирается индивидуально. Это зависит от состояния чувствительности кожи, личных ее реакций, и необходимого результата.
- Третьим этапом будет сам процесс укутывания проблемного участка пищевой пленкой. Укутывание необходимо для создания необходимого температурного режима. Поверх пленки можно надеть теплые вещи, или укутаться одеялом. Время пребывания в укутанном режиме может длиться от тридцати минут, до полутора часа.
- Четвертый этап заключительный. Снимается пленка, и принимается теплый душ. После этого необходимо нанести на кожу средство с охлаждающим действием.
Для усиления эффекта обертывания, можно после процедуры нанести антицеллюлитный крем.
Рецепты, которые можно приготовить самостоятельно
Обертывания с кофе
Необходимые ингредиенты:
- Предварительно перемолотый кофе, три столовые ложки.
- Чистая кипяченая вода две столовые ложки.
- Эфирное масло пять капель.
Способ приготовления.
Залить перемолотую кофейную смесь водой (кипяченой). Остудить. Добавить масло в полученную жидкость. Эфирное масло может быть из мяты, лимона, апельсина, или грейпфрута. Затем, согласно инструкции наносится на кожу и укутывается. Длительность выдержки сорок минут.
Обертывание с ментолом
Необходимые ингредиенты:
- Кристаллический натуральный ментол.
- Теплая вода.
- Глина.
Способ приготовления.
Растворить кристаллы ментола водой. Затем добавить глину, и помешивать пока консистенция не будет напоминать сметану. Нанести на кожный покров, укутать, и выдержать пятьдесят минут.
Обертывание с водорослями
Необходимые ингредиенты:
- Измельченные водоросли.
- Лечебная грязь.
Способ приготовления.
Смешать водоросли с грязью, и намазать на кожный покров. Замешивается смесь в равных пропорциях водорослей и глины. Время выдержки один час.
Обертывание с агар-агаром
Необходимые ингредиенты:
- Яичный желток две штуки.
- Масло из древесины камфорного дерева.
- Агар-агар.
Способ приготовления.
Предварительно взбить желтки. Затем постепенно ввести остальные ингредиенты. Перемешать, и намазать на кожу. Время выдержки до тридцати минут, в укутанном состоянии.
Обертывание с картофелем
Необходимые ингредиенты:
- Сырой картофель.
Способ приготовления.
Очистить картофель от кожуры, затем натереть на средней терке. Почему средняя терка? Для того чтобы картофель пустил меньше сока. Количество картофеля регулируется индивидуально. Это зависит от количества проблемных участков нанесения. Потертый картофель наносится на кожу, и укутывается. Крахмал, который содержится в картофели, способен вытянуть токсины с кожи, разгладить, и придать ей эластичности. Время пребывания в картофельном укутывании сорок минут.
Обертывание с уксусом
Необходимые ингредиенты:
- Уксус натуральный яблочный.
- Вода теплая.
- Хлопковая ткань.
- Апельсиновое масло.
Способ приготовления.
Взять 50 грамм уксуса, и столько же воды, и смешать. Затем капнуть масло апельсина. Порезать ткань на полоски. Мокнуть их в раствор, и замотать, или приложить их к участкам с целлюлитом. После чего, завернуть пищевой пленкой.
Обертывание с зеленным чаем
Необходимые ингредиенты:
- Листья натурального зеленого чая.
- Вода.
- Эфирное масло.
Способ приготовления.
Первое что нужно сделать, кофемолкой перемолоть сухие листья. Потом вскипятить воду, и залить ею перемолотый чай. Отставить в сторонку до полного остывания. Воды залить совсем немного, до образования кашицы. Как только смесь остынет добавить масло. Готовую кашицу нанести на кожу с целлюлитом, и завернуть пленкой. Главным достоинством зеленого чая есть быстрое сжигание подкожных жиров.
Обертывание с клубникой
Необходимые ингредиенты:
- Плоды клубники.
- Сливки.
Способ приготовления.
Подавить, и растереть клубнику вилкой. Додать к ней сливки. Все тщательно перемешать. Готовую смесь нанести на кожу и укутать пленкой. Время выдержки один час.
Начало лета, первое время появления клубники. Это превосходный период витаминизировать организм. Мало кто знает, что клубнику моно использовать не только принимая внутрь, но и натирая ею кожу. Она способна насытить кожу самыми полезными витаминами. Единственное, что нужно помнить женщинам, которые загорают на пляже, клубника обладает отбеливающими свойствами. При нанесении ее после загара, участок нанесения посветлеет.
Обертывание с маслом
Необходимые ингредиенты:
- Оливковое масло пятьдесят миллилитров.
- Натуральное масло лимона.
- Марлевые полоски.
Способ приготовления.
Смешать масла вместе, смочить марлевые полоски, и приложить на бугорковую кожу. Обвернуть пленкой. Такой способ хорошо подходит для придания упругости кожи.
Обертывание с медом
Необходимые ингредиенты:
- Натуральный мед.
Способ приготовления.
Если мед жидкий, его необходимо прости нанести на кожу, и обвернуть пленкой. Если мед густой, его необходимо немного подогреть, но ни в коем случае не кипятить. Кипяченый мед теряет все полезные вещества. Медовое обертывание питает кожу полезными веществами, активизирует процесс восстановления в тканях.
Медовое обертывание можно проводить как толь самим медом, так и с добавлением эфирных масел, или молока в сочетании 2:1.
Противопоказания проведения холодного обертывания
Холодное обертывание имеет множество достоинств, но и противопоказания к применению также существуют. Их немного, но все же они есть.
Основные противопоказания в использовании:
- Наличие воспалительных процессов, или открытых ран на кожном покрове.
- Не рекомендуется женщинам вынашивающим, или кормящим детей.
- Наличие заболеваний в пищеварительной системе. Обертывание возможно, только с разрешением лечащего врача.
- Индивидуальной непереносимости одного из компонентов обертывания. В этом случаи можно подобрать другой переносимый рецепт.
Холодное обертывание в домашних условиях, это залог здоровья всего организма, и красивого внешнего вида кожи.
Необходимо помнить, чтобы добиться необходимого результата от проведения обертывания, нужно пройти весь курс лечения. Одной, или двух процедур будет не достаточно. Если проводить обертывание один, или два раза в неделю, можно избавиться от целлюлита навсегда. Все комплексы уйдут на задний план, ведь красивая кожа – это залог красоты.
Про горячие обертывания знают все. Это очень полезная процедура, помогающая и очистить свой организм. Но не всем известно, что бывает и такая процедура, как холодное обертывание.
Принцип действия холодного обертывания
Воздействие холодных процедур на организм в корне отличается от воздействия горячих обертываний: здесь под действием охлаждающего вещества происходит резкое сужение пор и сосудов.
Начинается сильный отток лимфы и крови из клеток кожи и подкожных тканей.
Жидкость забирает с собой все вредные вещества, что накопились в клетках.
В данном случае вывод их из организма осуществляется через внутренние органы: почки и печень.
К сведению! При этом полезные вещества, содержащиеся в смеси для обертывания насыщают кожу всем необходимым.
Эффект похудения возникает за счет того, что организм начинает усиленно расщеплять жиры, чтобы получить энергию, необходимую ему для обогрева тела.
Этот тип косметических процедур имеет гораздо меньше противопоказаний, чем горячие обертывания и применяется во всех случаях, когда последние неприменимы.
Холодное обертывание способно решить такие женские проблемы:
- избавить от лишнего веса, когда нельзя делать горячие процедуры;
- помочь в борьбе с целлюлитом;
- ликвидировать отеки;
- уменьшить глубину и количество растяжек;
- повысить тонус кожи и избавить ее от дряблости;
- очистить организм;
Такие обертывания прекрасно подходят тем, кто много времени проводит стоя, так как избавляют от ощущения тяжести в ногах.
Такие бинты продаются в специализированных косметических магазинах и могут быть одноразовыми и многоразовыми.
Можно использовать обыкновенные эластичные бинты. Перед процедурой необходимо замочить бинты в подготовленном составе и затем наложить их на тело.
При этом необходимо соблюдение простейших правил бинтования:
- ноги бинтуются, начиная от стоп и поднимаясь вверх;
- бинтование бедер и живота начинается с колена одной ноги. Затем поднимаемся до талии. Также бинтуется и вторая нога;
- руки бинтуются, начиная от запястья по направлению к плечу;
- при бинтовании груди оборачивается сначала область грудины, а затем крест-накрест через шею бинтуется грудь.
Бинты нельзя затягивать слишком туго, в области паха их давление должно быть минимальным. Нельзя бинтовать одновременно ноги, грудь и живот.
Противопоказания
Как уже говорилось, у данной процедуры гораздо меньше противопоказаний, чем у ее горячего аналога. Но все же, противопоказания при холодном обертывании имеются:
- беременность;
- наличие кожных заболеваний;
- аллергия на компоненты смеси;
- при гинекологических заболеваниях, болезнях ЖКТ, цистите нельзя оборачивать живот и область ягодиц.
Не проводятся данные процедуры при наличии глубоких порезов, открытых ран, незаживших послеоперационных швов и прочих повреждениях кожного покрова.
Помните! У вас нет никаких противопоказаний, и вы готовы попробовать? Пусть это станет вашим первым шагом на нелегком пути к идеальной фигуре и роскошной коже.
Термообертывание – одна из многих процедур, которая способствует очень быстрому похудению. Быстро скинуть лишний вес и подтянуть кожу возможно и в домашних условиях. Данный вид при похудении, по отзывам поможет избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и разгладить верхний слой эпидермиса. На сегодня существует большое количество рецептов для проведения процедуры в домашних условиях.
В отличие от горячего вида процедуры, прохладное практически не имеет противопоказаний и может использоваться даже отдельными категориями людей, к примеру кормящими или беременными. Данный вид осуществляет тренировку кровеносных сосудов в короткий срок и избавляет от целлюлита в домашних условиях.
Холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях
Используя ледяное обертывание для похудения возможно:
- Уменьшить подкожный жир кожи.
- Повысить тонус кожных покровов в проблемных местах.
- Убрать растяжки в тех местах, где они имеются или склонность к ним.
- Произвести чистку кожных покровов, убрать ороговевший слой кожи.
- Убрать лишнюю и застоявшуюся жидкость из верхнего слоя кожи.
- Избавиться от целлюлита на первой и второй стадии.
Для использования в домашних условиях понадобится специальная пищевая пленка , которая создаст термический эффект и улучшит проникновение активных компонентов в кожу и подкожный слой. В случае, если у вас имеется такое заболевание как варикозное расширение вен, вы можете смело применять данный вид обертывания, однако на локальные участки кожи.
Для того чтобы правильно произвести процедуру как холодного так и горячего обертывания, необходимо тщательно подготовить кожу или отдельные участки.
В первую очередь следует принять распаривающие процедуры, такие как горячая ванна или душ
. Далее можно нанести скраб, который удалит верхний слой кожи и поможет разгладить ее рельеф.
популярное:
- ✅ Рецепты горчичного обертывания для похудения
- ✅ Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях
- ✅ Медовое обертывание для похудения в домашних условиях
- ✅ Скраб от целлюлита в домашних условиях из кофейной гущи
- ✅ Ламинария для похудения в домашних условиях
- ✅ Обертывание в домашних условиях для похудения
В домашних условиях, по отзывам, возможно применить такой рецепт скраба: поместить кофейный жмых, после использования в кофейной машине или в обычной турке и далее добавить оливковое масла. Полученную смесь необходимо нанести на кожу, после принятия ванны или горячего душа. Совершать движения вверх и и вниз в течение нескольких минут и только после этого можно приступать к холодному виду согласно методике. Данный рецепт широко используется в салонах и центрах красоты, однако ее вполне возможно провести и дома, так как для этого не требуется специальных компонентов или ингредиентов. Скраб также поможет справиться с отеками.
Чем горячее обертывание отличается от холодного?
Горячий вид – это процедура, которая способствует расширению кровеносных сосудов и разогреву кожи, избавлению от целлюлита. Людям, которые страдают варикозным расширением вен, псориазом и другими кожными заболеваниями строго настрого не рекомендуется применять данный вид процедуры в домашних условиях.
Исходя из эффективности обе процедуры абсолютно разные и имеют разный эффект. Холодный вид направлен на антицеллюлитное действие, горячий на активизацию кровообращения и похудение.
Есть ли противопоказания?
Но не смотря на всю простоту, данная процедура имеет противопоказания, которыми ни в коем случае не стоит пренебрегать.
Противопоказания к холодному виду процедуры:
- Индивидуальная непереносимость продуктов, на основе которого производится данный вид процедуры.
- Склонность к аллергическим реакциям на коже. В этом случае рекомендуется проверить средство на небольшом участке кожного покрова.
- Острая форма цистита и другие заболевания мочеполовой системы в остром периоде.
- Поврежденная кожа в результате механического воздействия – открытые ранки, царапины и ссадины.
Рецепты
Существует несколько действенных рецептов холодного обтирания, которые способствуют тонусу кожи, избавлению от целлюлита и способствуют похудению.
Самые лучше рецепты холодного обертывания в домашних условиях от целлюлита:
- Необходимо взять яблочный уксус , добавить в него несколько столовых ложек холодной воды. Для достижения максимального результата следует добавить в смесь несколько ложек сухого экстракта мяты. После чего необходимо обернуть тело или проблемные участки пищевой пленкой и совершать активные движения – приседания или отжимания. Процедуру проводить курсами – раз в 2 недели.
- Использование картофельного пюре . Для данного рецепта понадобится несколько крупных картофелин – натереть их на крупной терке, добавить сухой экстракт мяты и обернутся пищевой пленкой. Обертывание должно длиться около часа.
- Рецепт масляной процедуры . Берется любое базовое масло, к примеру виноградных косточек или кокосовое и добавляется несколько капель эфирного масла любого цитруса, лучше апельсина или грейпфрута. При помощи пленки обернутся и выждать около получаса.
Для похудения
Самое эффективное холодное обертывание для похудения:
- Необходимо взять в равных количествах такую добавку как агар-агар и смешать его с несколькими каплями эфирного масла цитрусовых и яичными желтками (3-4 шт). Наносить смесь на подготовленную кожу на 20-30 минут перед сном под пищевую пленку.
- Смешайте яблочный уксус с прохладной водой в соотношении 1:5 . Смочите жидкостью марлевые повязки и закутайте талию, бедра и живот. Процедура длится 1-2 часа. После примите теплый душ и смажьте кожу увлажняющим кремом. С каждым разом количество уксуса можно увеличивать.
Исходя из отзывов можно отметить, что большинство женщин избавились от лишних сантиметров в проблемных местах, примерно, за несколько курсов регулярного применения. Можно применять данный рецепт при варикозе и наличии ярко выраженных растяжек.
При варикозе
При данном заболевании необходимо использовать масляную смесь и бинты. Однако существует правильная процедура бинтования, которая заключается в том, чтобы начинать бинтовать снизу вверх. Использовать лучше всего оливковое масло или виноградных косточек. При правильном обертывании с варикозным расширением вен стоит вначале обернуть живот и бедра, и только потом ягодицы. Помогает данная процедура и от целлюлита.
Обертывание холодное при варикозе — рецепты:
1 способ: Размочите в воде комнатной температуры ламинарию (1-2 часа). После оберните проблемные зоны водорослями и завернитесь пленкой. Лягте и наслаждайтесь процедурой 2 часа. Ламинарию можно использовать 2-3 раза, оставляя использованное сырье в прохладном месте не более 3 дней.
Антицеллюлитные обертывания – один из наиболее простых способов борьбы с апельсиновой коркой. Обмазаться полезной смесью можно и дома, причем используя самые доступные и дешевые компоненты. Главное, чтобы было желание и время, ведь процедура длится около часа. Единственный нюанс — найти свой состав. Одни дамы обожают холодное обертывание от целлюлита, другие – горячее, доказывая, что оно более эффективно. Разберемся, чем отличаются между собой обертывания обоих типов, и какой вариант избавляет от бугорков на бедрах быстрее.
Механизм сжигания целлюлита
к оглавлениюВоздействие тепла и холода
От температуры процедуры напрямую зависит механизм воздействия обертываний на организм. Чем теплее смесь и лучше укутано тело, тем быстрее идет потоотделение. Вместе с потом покидают тело шлаки и продукты распада жидкостей. Подкожные слои нагреваются, кровь приливает к тканям, жировые клетки становятся желеобразными и свободно проходят через оболочку в сосуды, откуда и выводятся из организма.
Совершенно по-другому уничтожают целлюлит холодные обертывания. Способность тела обновляться под воздействием холода давно используется в косметологии. Это и ледяные кубики, которыми растирают тело, и криованны, и изотермические обертывания. Для приготовления смеси используют воду комнатной температуры и не укутываются после нанесения, а лишь оборачиваются пленкой. Естественно, мокрое тело начинает остывать. Сосуды сужаются, поры кожи закрываются, а организм для защиты от холода начинает искать внутренние резервы. И находит в жировых целлюлитных клетках. Происходит активное расщепление жиров и высвобождение тепловой энергии. И как результат – «растаивание» апельсиновой корки. Попутно все шлаки и вредные вещества выводятся через лимфу в мочевыделительную систему.
Таким образом, от температуры зависит, каким способом будет уничтожаться жир: расщепляться на ферменты либо растапливаться и уходить вместе с кровью и лимфой.
к оглавлениюЭффективность разных температурных режимов
Если говорить о скорости сжигания апельсиновой корки, то при горячих обертываниях она выше, так как обменные процессы идут быстрее. Но такие процедуры показаны далеко не всем. К примеру, при варикозе в домашних условиях от целлюлита можно избавиться только холодными обертываниями. Они никак не влияют на вены, в то время как горячие процедуры расширяют сосуды и могут привести к образованию тромбов.
При этом следует учитывать и свою устойчивость к аллергенам и сильным раздражителям. У кого кожа нежная и реагирует на многие крема или мази покраснением, то горячие процедуры использовать не стоит. За счет высокой температуры активность смеси повышается, и входящие в ее состав вещества могут спровоцировать высыпания и даже ожоги. К примеру, перец, горчица, мед.
Холодные обертывания действуют щадяще, поэтому практически не имеют противопоказаний. Исключение – болезни кожи, раны, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания. Правда, во многих случаях сохраняется возможность делать обертывание на отдельные участки тела, к примеру, бедра, не затрагивая область талии.
Для того чтобы запустить механизм сжигания жира, понадобится около 6 горячих обертываний и более 10 холодных, но если есть проблемы со здоровьем, то лучше отдать предпочтение второму типу процедур. Спешка в данном случае может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и тогда вам будет не до целлюлита.
к оглавлениюТройка лидеров холодных антицеллюлитных обертываний
По отзывам женщин, которые опробовали на себе действие разных обертываний против апельсиновой корки, можно составить рейтинговую шкалу самых эффективных средств. Тройку лидеров в группе холодных антицеллюлитных обертываний составят водоросли, глина и растительные масла. Они показали хорошие результаты в домашних условиях и практически не имеют побочных эффектов. Воздействуя на жировые клетки, эти средства попутно омолаживают кожу, питают ее, делают эластичнее, здоровее, устраняют прыщи и мелкие недочеты.
к оглавлениюМорские водоросли: способствуют регенерации тканей
Морские водоросли считаются кладезем микроэлементов, которых нет в продуктах, выращенных на земле. В их составе есть вещества, способные расщеплять жировые клетки, устраняя последствия дистрофии мышц и улучшая регенерацию новых клеток.
Косметология использует два варианта водорослей: высушенные, измельченные (микронизированные) и живые. Для холодных антицеллюлитных обертываний в домашних условиях чаще используют первые, так как они есть в каждой аптеке, да и намазывать их легче.
Готовят антицеллюлитный состав очень просто: смешивают 4 порции теплой воды с 1 порцией порошка и дают минут 15 настояться. Остальная техника – обычная: чистим тело скрабом, наносим водоросли, оборачиваем тело пленкой и ожидаем не менее 40 минут. Затем смываем состав теплой водой без применения каких-либо моющих средств и вытираемся насухо.
Из микронизированных водорослей можно делать не только обертывания, но и омолаживающие маски для лица и тела.
к оглавлениюЦветная глина – мощный комплекс антиоксидантов
Цветные глины (белая, голубая, зеленая и пр.) давно используются в косметологии для поддержки молодости кожи. Каждый сорт глины содержит свой комплекс микроэлементов, очищающих поры, насыщающих кожу влагой, разглаживающих морщины и пр. При этом все они успешно борются с жировыми отложениями, так как содержат активные вещества, способные проникать глубоко под кожу и устранять свободные радикалы.
Глина выводит шлаки и насыщает клетки полезными веществами, помогая мышцам восстанавливать структуру. Кожа при этом становится плотной и упругой.
к оглавлениюЭфирные и растительные масла: улучшают обменные процессы
В растительных и эфирных маслах сконцентрирована вся сила растений, из которых их отжали. Летучие ароматические вещества, составляющие основу эфирных масел, легко проходят через кожу, проникают глубоко в ткани и усиливают отток лимфы, вместе с которой выводятся шлаки.
Лимонное масло расщепляет жиры, апельсиновое устраняет дряблость кожи, фенхелевое и можжевеловое борются со свободными радикалами. Одним словом, каждое масло вносит свою лепту в борьбу за молодость тела.
Как видим, универсального средства для борьбы с целлюлитом не существует. Косметологи считают, что максимального эффекта можно добиться, чередуя разные составы и при этом обязательно добавляя физическую нагрузку.
к оглавлениюПроцедура обертывания листовой ламинарией
Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.
Холодное обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^
Суть холодного обертывания значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур. При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.
Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов – конский каштан.
Польза и преимущества холодного обертывания
Холодное обертывание имеет ряд важных преимуществ:
- Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
- Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
- К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.
Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.
Противопоказания для холодных обертываний
По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.
Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.
Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.
Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры ^
Холодное обертывание: рецепт, как правильно делать
Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.
- Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
- Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
- Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.
Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.
Холодное обертывание для похудения с медом
Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару – тройку капель цитрусового или мятного масла.
- Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
- В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.
- Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
- Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.
Холодное обертывание с глиной
Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.
- Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
- Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
- Смыть водой и увлажнить кожу кремом.
Холодное обертывание с ламинарией
Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не позднее чем через 3 дня после первого использования.
- Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
- Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
- Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.
Холодное обертывание с маслом
За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.
- Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
- Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
- Длительность процедуры от 30 до 50 минут.
Холодное обертывание с горчицей
- Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
- Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
- Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.
Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит. На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.
Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.
Холодное обертывание для похудения ног
Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.
- Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.
- Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
- В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.
Холодное обертывание для похудения живота
Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.
- Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
- Смывается через полчаса или 45 минут.
Отзывы, видео и результаты похудевших ^
Залог получения впечатляющих результатов от обертываний – это систематичность и регулярность их проведения:
- Курс обертывания состоит из 10 или 15 сеансов. Процедуры следует проводить через день.
- Заметный эффект можно получить уже после первых двух процедур, но не нужно расслабляться и останавливаться на этом.
- Также не стоит забывать о правильном питании и дополнительной физической нагрузке. В союзе с ними процесс похудения начнется намного быстрее.
Результаты холодных обертываний не перестают радовать желающих похудеть с минимальными усилиями и затратами за короткий срок. Те, кто проходит весь курс, в качестве бонуса получают гладкую обновленную кожу и прекрасные формы.