Красивая грудь – мечта каждой женщины без исключения. Пусть она будет не большая, но упругая и привлекательная, соблазнительно выглядывающая из края декольте. Но, к сожалению, мечты не всегда совпадают с реальностью, беременность, кормления, резкие похудения после жестких диет, просто возрастные изменения негативно сказываются на тонусе кожи груди, и на ней образуются . Что это такое, почему они появляются и как с ними бороться – обо всем подробно в этой статье (ссылка на предыдущую статью).
Что такое растяжки и откуда они берутся?
Растяжки – это, говоря научным языком, рубцовые изменения кожных покровов атрофического характера, относятся к косметическому дефекту кожи. В народе их часто называют стрии. Локализоваться они могут на икрах, бедрах, животе – и на груди, бывают разной длины, ширины и глубины. Растяжки бывают разных цветов: от белесого до синеватого и даже пурпурного. В любом случае, зрелище это малоэстетичное, хотя каждый понимает, что вины женщины тут нет, часто растяжки становятся настоящей проблемой в отношениях с противоположным полом, да и просто доставляют моральный дискомфорт.
Почему же так происходит? С точки зрения физиологии, растяжки – это микроразрывы тканей эпидермиса. Происходят они при чрезмерном растягивании. Потом, когда формы возвращаются к прежним размерам, на месте разрывов образуется соединительная ткань – получается . С проблемой растяжек может столкнуться каждая женщина, в любом возрасте – даже подростки. Провоцирующими это неприятное явление факторами являются:
Не исключается также наследственная предрасположенность к образованию стрий – если они появились после родов у вашей мамы или сестры, то, скорее всего, рано или поздно появятся и у вас. Есть версии, что вредные привычки, в частности, курение, тоже влияют на появление растяжек. Это предположение имеет смысл, поскольку при происходит сужение сосудов, ткани получают недостаточно питания, следовательно, кожа теряет свою эластичность. Достаточно сначала прибавить пару килограммов, а затем снова похудеть – и вы увидите сами, во что превратится ваша грудь.
Первая помощь
Начинать борьбу с растяжками следует с ликвидации причины их образования и профилактики дальнейшего образования. Особое внимание нужно уделить таким моментам:
- Подобрать качественное, корректирующее и поддерживающее белье, не нарушающее кровообращение и позволяющее коже дышать – красивые кружевные бюстгальтеры на косточках сейчас исключены.
- Проверить гормональный фон – почти все косметические дефекты требуется устранять не только снаружи, но и изнутри. Если проблема есть, врач подберет соответствующие медикаменты и даст все необходимые рекомендации.
- Отказаться от жестких диет – в рационе обязательно должны быть кальций и белки, и . Дефицит железа также негативно сказывается на состоянии кожи, потому обязательно нужно сдать кровь на , и, если требуется, пропить курс . И обязательно дополнять рацион красным мясом, печенью, яйцами, гречкой.
- Заниматься спортом, но без фанатизма. Достаточно 2-3 тренировок в неделю, в комплекс упражнений при этом включаются упражнения для груди.
- Бросить курить – это в любом случае не будет во вред.
Иногда соблюдения этих правил уже бывает достаточно, чтобы кожа стала выглядеть значительно лучше. Но ждать придется долго. Ускорить процесс помогут такие методы избавления от растяжек на груди.
Как убрать растяжки на груди в домашних условиях
Прежде чем начинать копить деньги на пластическую операцию и искать хорошую клинику, стоит попробовать избавиться от стрий своими силами в домашних условиях. Для этого применяются такие методы:
- аптечные препараты;
- лечебный массаж;
- косметические средства;
- упражнения.
Что может предложить современная фармацевтика против такой беды, как некрасивые растяжки на груди? Как правило, это гели для наружного применения. Не нужно путать их с обычными косметическими средствами – активные компоненты в этих препаратах подобраны очень тщательно и действуют в несколько раз эффективнее. Цена, соответственно, тоже выше.
Хорошо себя зарекомендовала популярная мазь для рассасывания рубцов и послеоперационных швов Контратубекс. Компоненты этого средства стимулируют обновление клеток эпидермиса и естественную выработку коллагена. Но чтобы получить результат, пользоваться мазью нужно ежедневно не менее трех месяцев.
Преимущество в том, что этот препарат подходит для беременных и кормящих, он не всасывается через клетки кожи в кровь и не может навредить ребенку. Единственное предупреждение – не наносить средство на сосок и участок вокруг него.
Как аналог может использоваться гель Медерма, его действие на ткани эпидермиса практически те же. Благодарить за такой подарок нужно технологов немецкой фармацевтической компании Merz Pharma. И, конечно же, стоит приобрести витамины – например АЕвит. Их можно принимать внутрь, а можно использовать капсулы для смазывания кожи груди. Если принимать витамины внутрь, то улучшится не только состояние груди, но также кожи лица, волос и ногтей.
Массаж груди против растяжек
Массаж – это вообще незаменимая процедура для каждой женщины. Даже если никаких видимых проблем со здоровьем и внешностью нет, все косметологи и врачи в один голос рекомендуют делать его для профилактики и поддержания тонуса хотя бы раз в неделю. При массаже происходит следующее:
- стимулируется кровообращения, клетки получают больше кислорода и питательных веществ;
- ускоряется отток лимфы, неравномерно скапливающейся между клетками кожи;
- подтягиваются и тонизируются мышцы.
Действие массажа усилит специальное масло против растяжек. Но если такого нет, то можно использовать масло зародышей пшеницы, персиковое, апельсиновое, миндальное или просто оливковое. Выполнять массаж нужно очень аккуратно, не сдавливая чрезмерно грудь.
В домашних условиях для самостоятельного массажа лучше использовать даосскую технику . Грудь обхватывается снизу ладонью, после чего выполняется девять вращательных движений от плеча к центру корпуса. Затем грудь накрывается ладонью и легко надавливается. Завершается массаж поглаживанием по часовой стрелке. При массаже важно глубоко и ровно дышать. Мануальный массаж лучше доверить специалисту: если неправильно его выполнять, можно чрезмерно растянуть кожу и даже спровоцировать развитие , особенно если имеет место гормональный дисбаланс.
Косметические средства
Найти сегодня в магазинах косметических товаров и аптеках лосьоны, гели и крема против растяжек на груди вообще не проблема – проблема выбрать действительно хорошее. Какое лучше? Обратить внимание нужно на состав средства. Хорошо, если в нем будут:
- растительные масла – масло ши, жожоба, оливковое, кокосовое, ореха карите;
- вытяжки лекарственных растений – столетник, ромашка, календула, крапива;
- экстракт ламинарии – морских водорослей;
- витамины В5, A, Е;
- гидроксипролин – вещество, стимулирующее выработку коллагена и эластана.
Лучше не пожалеть денег и купить качественную продукцию от хорошего производителя – например, Лирак, Виши, Саносан, Мама Комфорт. Хотя многие очень хвалят серию против растяжек от Avon. Это уже решает каждый сам для себя, сколько он готов потратить на красоту своей груди.
Можно делать обертывания из водорослей – сухую ламинарию продают в аптеках. Сразу после душа грудь нужно аккуратно растереть мягким полотенцем, затем нанести масло против растяжек и наложить распаренные водоросли. Покрыть грудь полиэтиленом, тепло укутать и оставить на час.
Упражнения от растяжек на груди
Не обязательно посещать фитнес-центр, чтобы сделать грудь красивой и упругой. Выполнять минимальный комплекс, который тоже будет очень полезен, можно и на дому:
- Нужно встать лицом к стене, упереться в нее руками и выполнить 10 толкательных движений.
- Затем сесть на стул, поднять руки и соединить ладони на уровне груди. С силой сдавливать их по пять секунд десять раз.
- Теперь следует выпрямиться, опустить руки и попытаться максимально свести лопатки. Задержаться на несколько секунд, расслабиться, повторить десять раз.
Делать такую зарядку можно каждый день, даже в перерыве на рабочем месте – займет тренировка для груди не более пяти минут.
Современные аппаратные методики удаления растяжек
Есть дамы, которые не готовы ежедневно делать упражнения и смазывать грудь различными средствами. Ждать они тоже не хотят, а потому ищут радикальные методы восстановления красивой кожи груди. Современная аппаратная косметология предлагает такие варианты:
Выбирая радикальный метод борьбы с растяжками, опираться следует не на стоимость процедуры и не на советы подруг, а исключительно на рекомендации врача. Все процедуры имеют свои противопоказания и побочные эффекты, требуют подготовки и восстановительного периода. Стоимость курса лечения растяжек будет зависеть от вашего региона, вида процедуры и необходимого количества сеансов.
Растяжки на груди — широко распространенная проблема среди женщин. Они с одинаковой частотой встречаются в любом возрасте. Проблема представляет собой деформацию кожных покровов, устранить которую непросто. Сами собой они практически не исчезают. Самостоятельное исчезновение наблюдается лишь у молодых женщин, которые еще не рожали.
Ключевую роль в решении проблемы играют профилактические мероприятия.
Растяжки на груди
Визуально представляют собой красные или фиолетовые, реже коричневые или сероватые, полосы на теле. Со временем они светлеют и становятся розовыми или белыми, перламутровыми.
Медицинское название растяжек – стрии. Появиться они могут не только на груди, но и на животе (особенно после родов), бедрах, ягодицах, подмышках, спине.
Стрии являют собой небольшие, неестественного цвета, по сравнению с другими участками кожи, полоски длиной от 5 до 40 мм (реже больших размеров). Молодые растяжки имеют ярко-красный или синевато-фиолетовый цвет.
В толще свежих растяжек находятся кровеносные сосуды, что обеспечивает характерный цвет молодых стрий. Такие растяжки можно устранить или значительно уменьшить их размеры.
Старые стрии практически не корректируются. По истечении времени соединительная ткань в них настолько разрастается, что они выглядят как шрамированные участки.
Область, на которой находится растяжка, обычно, незначительно западает в сравнении с другими участками кожи. Реже растяжка находится на одном уровне с недеформированной кожей или возвышается над нею.
Участки растяжек безболезненны и не сковывают движения. Довольно редко стрии вызывают дискомфорт.
Формируются растяжки при замещении нормальных эпидермальных структур и подкожной жировой клетчатки соединительной (фиброзной) тканью. Говоря доступным языком – образуются маленькие рубчики, поверх которых формируется ткань, похожая по структуре на нормальную кожу.
Обычно появлению растяжек передует чрезмерное растяжение кожи или ее травмирование.
Некоторые люди абсолютно не беспокоятся вопросом растяжек, поскольку никогда не встречались с проблемой. У них попросту не было резких изменений веса или они никогда не рожали. Причина кроется в генетике.
Генетически предрасположенные люди, женщины с тонкой и нежной кожей, которая легко травмируется (особенно жительницы северных регионов) подвержены растяжкам. Для них достаточно легкой травмы или колебания веса, чтобы образовались стрии.
Наоборот, генетически резистентные (устойчивые) женщины обладают плотной кожей. У них, даже при серьезных изменениях массы или травмах, растяжки не образуются. Повезло в этом плане жительницам Юга. У них стрии – очень редкое явление.
Хорошая генетика не значит, что можно «ставить эксперименты» над собственным организмом. Его пределы не безграничны.
Причины образования растяжек
Растяжки на груди возникают по четырем основным причинам:
- изменениям гормонального фона;
- чрезмерному растяжению кожи под воздействием механических факторов;
- потерей кожными покровами эластичности;
- слабостью мышц (мышечный каркас усиливает тонус близлежащих тканей).
Растяжки на груди при беременности
Образование растяжек на груди у беременных явление, наблюдаемое практически у каждой второй женщины.
Появлении стрий на груди в период беременности связано с изменением гормонального фона. В связи с чем, кожа становится более нежной и легче поддается травмированию. Железистая часть груди во время беременности начинает активно увеличиваться в размерах и растягивает близлежащие ткани и кожу. Происходит это в результате подготовки женского организма к грудному кормлению. В последующем, часть волокон разрывается и на их место поступает соединительная ткань, на месте которой образуются растяжки.
Смена гормонального фона приводит к тому, что женский организм начинает активно накапливать питательные вещества, запасы которых откладываются в организме. Поэтому беременные набирают вес (доходит до удвоения массы).
По мере развития будущего ребенка, масса беременной будет увеличиваться и за счет увеличения массы плода.
Изменение вкусовых предпочтений и увеличение аппетита способствует набору веса. А учитывая повсеместные рекомендации «есть за двоих» набрать вес не сложно.
Растяжки на груди после родов
Формирование стрий груди в послеродовом периоде связано с секрецией грудными железами молока. Большое количество молока увеличивает вес груди, в результате чего она растягивается. У женщин, молочные железы которых продуцируют много секрета, проблема усиливается. В результате чего грудь растягивается еще больше.
Само сосание ребенком груди приводит к растяжению кожи и разрушению нормальных соединительнотканных перемычек.
Активнососущие или часто сосущие грудь дети, способны за один прием пищи (или быстрее) опустошить молочную железу. В ответ на это секреция молока резко увеличивается, грудь волнообразно наполняется молоком (ощущение прилива, волны). Женский организм к такому изменению объема не приспособлен. Поэтому волокна подкожной клетчатки и кожи разрываются, а на их место устремляется фиброзная (соединительная) ткань.
Растяжки могут появляться и после прекращения грудного вскармливания, в период, когда лактационные процессы уже завершились. Причина в том, что эпидермальные ткани не способны в короткие сроки восстановить свою структуру и конфигурацию. Они легко травмируются, их место занимают фиброзные волокна. Особенно ярко процессы наблюдаются после резкого прекращения грудного вскармливания, когда размеры груди стремительно уменьшаются.
Растяжки на груди после похудания
Появление растяжек в области груди после похудания или у худеющих женщин – распространенное явление. При этом вероятность образования стрий одинаково высока, как в молодом, так и в зрелом возрасте.
Причина кроется в стремительной потере веса и снижении содержания в груди подкожной жировой клетчатки, которая является основной тканью органа вне периода беременности и лактации.
После стремительной потери жировой ткани, грудь теряет форму, перерастягивается, в результате ее ткани травмируются и замещаются фиброзной тканью. На этом месте появляются растяжки.
При внезапном прекращении физических тренировок грудь может резко уменьшится. Причина – уменьшение объема мускулатуры. В результате возрастает риск развития стрий.
Растяжки на груди у подростка
Процесс формирования растяжек может начаться еще в подростковом возрасте. В это время происходит половое созревание, и девочка превращается в девушку. Период характеризуется стремительными изменениями гормонального характера, что приводит к перестройке организма.
В подростковом возрасте начинается интенсивный рост груди. Железистая часть начинает стремительно увеличиваться и заполнять подкожное пространство. Следом за ней ускоряется рост подкожной жировой ткани. Со временем железистый компонент оказывается окруженным (погруженным) жировой тканью. С ростом железистых или жировых волокон, грудь увеличивается. В норме наблюдается сочетанный процесс роста тканей.
Мышечный каркас (большая и малая грудные мышцы, межреберная мускулатура и т. д.) не успевают наращивать объемы и не способны поддерживать грудь. Поэтому эпидермальные ткани не выдерживают веса молочных желез. Происходит чрезмерное растяжение кожи, она травмируется и надрывается. В места надрывов устремляется фиброзная ткань. Результат — формируются растяжки.
Можно ли убрать и проходят ли сами растяжки на груди?
Свежие растяжки способны проходить сами по себе. Признак такой стрии – нежный розовый или фиолетовый цвет. Обычно, они проходят в течение месяца-двух. Старые растяжки сами по себе не исчезают.
Если растяжки не проходят сами, есть возможность устранить их с помощью косметологических или дерматологических процедур. Поддаются корректированию только молодые растяжки. Старые стрии устранить практически невозможно.
Как убрать растяжки на груди
Устранить растяжки желает каждая женщина, столкнувшаяся с проблемой. Ниже приведены наиболее результативные методики борьбы со стриями.
Крема и прочие косметические средства от растяжек на груди
Косметическая отрасль предоставляет специальные товары для устранения растяжек. Это крема, маски, обертывания.
Активные вещества таких продуктов стимулируют кровообращение в кожных покровах, улучшают регенераторные процессы и синтез белков. Они обеспечивают поступление в ткани коллагена и эластина, которые ответственны за упругость и эластичность кожных покровов. Использование таких средств рекомендовано после приема теплого душа или ванны. Еще лучше – после пропарки в бане или хамаме. Тепловые процедуры позволяют открыть поры и протоки кожи, тем самым улучшается биологическая доступность средства.
Салонные процедуры
Суть подобных процедур сводится к улучшению кровообращения и питания кожных покровов. С этой целью в салоне используются:
- ручные или аппаратные массажи;
- маски;
- обертывания.
Эффективность салонных процедур напрямую зависит от квалификации мастера. Косметические средства, используемые в салонах, обладают теми же свойствами, что и продающиеся в магазинах или аптеках.
В руках грамотного специалиста, учитывающего возрастные, физиологические, психоэмоциональные факторы и рацион питания клиента, добиться желаемого результата намного проще и быстрее.
Народные средства в домашних условиях
- скрабы;
- компрессы;
- обтирания;
- втирания;
- обертывания.
Применение скрабов позволяет не только снять отмершие слои кожи, но и улучшить ее кровообращение и питание за счет эффекта микромассажа. Высокоэффективен скраб на основе растительного масла, кофейной гущи, соли и глины.
Применение контрастных компрессов с теплой соленой и холодной водой с лимонным соком, позволяет улучшить процессы кровообращения и стимулирует синтез коллагена.
Обтирания эфирными маслами из розы, нероли, лавандовым, с растения иланг-иланг, мандариновым, и их втирания в кожу груди, позволяют уменьшить растяжки. Эффект от применения основан на улучшении питания и увлажнения кожных покровов.
Внимание! Применение чистых эфирных масел запрещено. Это может привести к раздражению, аллергическим реакциям или химическому ожогу кожи.
Обертывания из морских водорослей позволяют улучшить кровоснабжение участка кожи, увлажнить его и насытить питательными веществами. С этой целью настоянные в кипятке и растертые водоросли, равномерно наносят на предварительно разогретую кожу груди. После чего участок оборачивают целлофаном или пленкой из полиэтилена. Поверх укутываются теплым полотенцем или пледом. Необходимо в течение получаса прогревать зону декольте.
Методы профилактики
Кожа потребует ежедневного ухода, тогда вероятность развития стрий значительно снижается.
Советы по предотвращению растяжек в области груди:
- Регулярное нанесение специальных кремов для зоны декольте. Они не только ухаживают за кожными покровами, но и позволяют предотвратить образование растяжек на ранних этапах. Особенно эффективны средства с коллагеном, эластином, маслами какао, виноградных косточек или плодов авокадо.
- Необходимо следить за водным балансом организма. Обезвоженная кожа быстро теряет упругость, более подвержена растяжкам и травмам. Рекомендуется употреблять не менее 2 л жидкости в сутки.
- Следите за диетой. Регулярное употребление свежих овощей, зелени и фруктов снижает риск образования стрий.
- Если нужно сбросить вес, необходимо составить программу тренировок, обеспечивающую постепенное похудание. На помощь придут диетологи и компетентные тренеры. Ключевым фактором является работа мышц в темпе постепенного увеличения интенсивности нагрузок. Тренироваться нужно регулярно и не стремиться за быстрым наращиванием результатов. Чрезмерная мышечная нагрузка провоцирует растяжение кожи.
- Прием контрастного душа стимулирует кровообращение и трофику кожных покровов. Это позволит сберечь молодость кожи и защитить ее от образования стрий. Главное правило: начинать процедуру с горячей воды, а заканчивать струей холодной.
- Массажи, особенно техника по Гарсиа, усиливают питание кожных покровов, замедляют процессы старения, препятствуют образованию стрий. Регулярные процедуры обеспечат молодость и здоровье кожи.
- Ношение удобного, соответствующего размерам, белья, позволяет снизить риск образования растяжек за счет травматизации тканей. Особенно важна роль бюстгальтеров для беременных и кормящих мам. Рекомендовано ношение белья из натуральных материалов.
Заключение
Возникновение растяжек на груди напрямую связано с изменениями веса женщины. Существует ряд эффективных методик устранения растяжек, но следует помнить, что устранить можно только молодые растяжки, старые практически не поддаются терапии.
Растяжки на груди распространены среди женщин разного возраста. Здоровью они повредить не могут, но выглядят не эстетично. Их возникновение является следствием маленьких сосудистых разрывов. Чтобы убрать растяжки, необходимо разобраться, по каким причинам они появились. Для их устранения чаще всего прибегают к салонным процедурам, эффективными являются и некоторые рецепты средств народной медицины.
- 1. Нарушение работы гормональной системы организма - заболевания надпочечников и эндокринные патологии.
- 2. Быстрое увеличение груди в период полового созревания женщины. Иногда молочные железы увеличиваются настолько быстро, что дерма не успевает разрастаться совместно с другими тканями и может лопаться от напряжения.
- 3. Колебания массы тела. Стрии появляются не только во время увеличения массы тела, но и от постоянных скачков веса. Верхние слои эпидермиса не успевают подстраиваться под регулярно меняющиеся параметры, поэтому теряют свою упругость и эластичность.
- 4. Генетическая предрасположенность к возникновению растяжек. Часто обладание тонкой и неспособной сопротивляться агрессивному воздействию кожей передается по наследству.
- 5. Деструктивные изменения вследствие беременности и родов . В этот период женская грудь подвергается напряжению, большому давлению и постоянным изменениям. Если будущая мать не позаботится о достаточном увлажнении верхних слоев эпидермиса и их эластичности, то кожа потеряет волокна эластина и коллагена, удерживающие ее в здоровом состоянии.
- 6. Слабая иммунная система.
- 7. Воспалительные процессы в зоне появления растяжек.
- 8. Хирургическое вмешательство. Например, аборт способен спровоцировать активацию старых стрий, а удаление новообразований подарит новые растяжки.
- Спортсменки. Резкое уменьшение и увеличение мышечного корсета способствует возникновению микротравм в виде стрий.
- Худеющие девушки. Одной из более частых причин появления растяжек на бюсте можно назвать резкую потерю веса. Кожа не успевает подстроиться под стремительные изменения размеров груди.
- Подростки. Вследствие резкого роста бюста мышцы не успевают изменяться под увеличивающийся объем молочных желез.
- Беременные женщины. По причине глобальной гормональной перестройки организма дерма утрачивает свою эластичность и обезвоживается, вследствие этого возникают растяжки.
- Кормящие матери. В процессе кормления молоко постоянно прибывает, при частом кормлении грудь опустошается. Такие колебания объемов и провоцируют возникновение стрий.
- 1. Обеспечить груди увлажняющий и питательный уход. Кремы с соответствующими эффектами должны применяться регулярно. Желательно, чтобы в их состав входили эластин, коллаген, натуральные масла различных растений.
- 2. Выпивать не менее 2 л воды в день. Обезвоженный эпидермис травмируется легче.
- 3. Соблюдать умеренный режим тренировок и питания. Не желательно, чтобы мышцы работали на износ. Рекомендуется подобрать такой режим, чтобы нарастание сложности, темпов упражнений было постепенным.
- 4. Принимать контрастный душ. Прохладная вода стимулирует интенсивное питание кожи и кровоток. Важно, чтобы процедура начиналась горячей водой, а заканчивалась холодной струей.
- 5. Делать массаж. Помогает нормализации оттока лимфы и укрепляет мышцы молочной железы. Регулярность такой процедуры является залогом здоровья дермы бюста. Выделяются 2 техники массажа груди: мануальную и даосскую. Для домашнего использования больше подходит мануальная техника, при которой грудь массируется от соска к основанию круговыми движениями.
- 6. Выполнять стретчинг. Чередующиеся напряжение и расслабление мышц груди укрепляют мышечный корсет и уменьшают возможность образования стрий.
- 7. Подбирать правильный размер белья - оно не должно жать или натирать грудь. Это особенно важно для кормящих матерей.
- можжевельника;
- иланг-иланга;
- розы;
- лимона;
- розмарина;
- лаванды;
- бергамота;
- мандарина;
- герани.
- чистая тряпка;
- чайная ложка соли;
- чашки с горячей водой около +40° и холодной водой;
- сок 1/4 лимона.
Показать всё
Что такое растяжки?
Растяжки (стрии) выглядят как красные с фиолетовым оттенком или белые рубцы, которые образуются на верхних слоях кожи. Чаще всего они появляются в местах, где кожа подвергается регулярному натяжению или давлению.
Образуется рубец на эпидермисе из-за постоянного истощения и напряжения тканей и клеток. Сетчатый слой медленно разрывается, волокна эластина и коллагена, поддерживающие верхние слои дермы целостными и упругими, разрушаются. Образованные пустоты заполняются соединительной тканью более светлого оттенка, образуются рубцы длиной до 10 см и шириной до 5 мм.
Свежими и трудноустранимыми считаются растяжки, которые существует не дольше полугода. Они имеют различные цвета и оттенки от розового до фиолетового. Со временем стрии белеют и становятся похожими на шрамы. В редких случаях их цвет не меняется.
Растяжки красного цвета, ткань которых насыщена сосудами, можно легко уменьшить в размере и сделать еле заметной.
Белые стрии сложно поддаются корректировке и практически не изменяются.
Молодые растяжки розового цвета
Главные причины возникновения
Чаще всего стрии появляются из-за чрезмерного растяжения эпидермиса, слабого мышечного корсета и утраты эластичности кожи.
Потеря эластина и коллагена может произойти вследствие следующих негативных факторов:
Именно генетическая предрасположенность объясняет тот факт, что у одних женщин стрии появляются, а у других, несмотря на роды и колебания в весе - нет.
Группы риска
Избежать появление растяжек в период кормления может помочь корректирующее белье, созданное специально для кормящих матерей.
Профилактика образований растяжек на груди
Превентивные меры всегда более предпочтительны, т. к. появление дефекта намного проще предупредить, чем от него избавляться. За кожей рекомендуется ухаживать всю жизнь, только в таком случае шансы избежать возникновение проблемы увеличиваются многократно. Это возможно при условии соблюдения простых действий, направленных на профилактику стрий:
Особенно полезны для эпидермиса «витамины молодости» А и Е. Специалисты рекомендуют обратить внимание на содержание в рационе белков. Именно это вещество обеспечивает синтез эластина и коллагена, что препятствует разрывам кожного покрова.
Массаж от растяжек на груди
Методы устранения растяжек
При первых признаках появления стрий необходимо начинать борьбу с ними, пока они не побелели.
Чем стрии моложе, тем меньше времени займет лечение. Растяжки возрастом до полугода способны исчезнуть полностью, но для избавления от них понадобится не меньше 4 месяцев. Со стриями старше 6 месяцев борьба может затянуться дольше и нет гарантии, что они окончательно исчезнут.
Косметические средства
Косметический рынок располагает широким ассортиментом средств от растяжек. Предпочтение лучше отдать косметике с натуральными ингредиентами - витаминами Е и А, гиалуроновой кислотой и натуральными экстрактами, маслами и аминокислотами. Предпочтение рекомендуется отдавать проверенным фирмам, приобретать косметику от растяжек желательно в аптеках.
Эффективные средства:
Название средства | Основные характеристики | Фото |
Baby Teva | Производится крем израильской компанией, изготавливающей продукцию для будущих матерей. Содержит карите и масло виноградной косточки. Результаты можно увидеть уже через 5-7 использований | |
Lierac | Крем содержит экстракты плюща, хвоща полевого и манжетки. Эффективен в борьбе не только с розовыми свежими растяжками, но и с белыми рубцами. Имеет ненавязчивый и приятный аромат | |
Mustela | Средство содержит японскую софору и эласторегуляторы, способствующие улучшению эластичности дермы и предотвращающие образование стрий | |
Avent | Крем содержит экстракты папайи и миндаля, морские водоросли. Эти ингредиенты способствуют продуцированию эластина и коллагена. Помогает в борьбе с имеющимися растяжками и предупреждает возникновение новых | |
Vichy | Продается крем только в аптеках, способствует избавлению от растяжек на любых участках тела. Помогает в борьбе с новыми и старыми растяжками | |
Sanosan | В составе средства есть экстракт семян гибискуса и масло жожоба. Подпитывает кожу витаминами и минералами. Содержит много витамина Е |
Кроме косметических средств, можно воспользоваться медицинскими препаратами для наружного применения.
Фармацевтические препараты
Кремы и другие косметические средства от растяжек содержат активные вещества в маленькой концентрации. Вследствие чего со временем стрии незначительно светлеют.
Уменьшению растяжек способствуют фармацевтические препараты от рубцов. Если сочетать использование таких мазей с массажем, то можно добиться заметных результатов. Препараты:
Салонные процедуры
Услуги профессиональных косметологов могут быть дорогостоящими, но показывают прекрасные результаты даже в случае старых рубцов.
Количество процедур определяется индивидуально и напрямую зависит от состояния дермы груди и возраста стрий.
Обертывание
Процедура позволяет напитывать через кожу пораженные ткани. Может выполняться и дома. Разница состоит в процессе подготовки и составе косметических средств, позволяющих эпидермису лучше усваивать витаминно-минеральный комплекс.
Продолжительность обертывания может длиться от 30 минут до 1 часа. Для визуально заметного эффекта потребуется около 15 сеансов.
Ультразвуковое воздействие
Массаж ультразвуком способствует стимуляции кровотоков за счет воздействия на глубокие слои эпидермиса. Интенсивный кровоток провоцирует восстановление всех поврежденных участков, обеспечивая питательными веществами ткани.
Такой сеанс красоты улучшает регенерацию кожи и эффективно помогает при борьбе с молодыми растяжками.
Химический пилинг
Довольно дорогостоящая и болезненная процедура, во время которой с помощью химических кислотосодержащих препаратов «сжигаются» верхние слои эпидермиса. Это запускает регенеративные процессы. Образующаяся кожа лишена любых дефектов (при условии профессионального оказания услуг и необходимого ухода после процедуры) и имеет гладкую текстуру.
Такой пилинг проводится под местной анестезией и требует продолжительной реабилитации.
Лазерный пилинг
Аналогом химического пилинга является лазерный, при котором происходит ожог под воздействия лазера.
Для полного избавления от застаревших растяжек старше 5 лет необходимо около 10 процедур. Для стрий младшего возраста хватит 3–5 сеансов.
Микраодермабразия
Более щадящая, но в то же время довольно болезненная процедура. С помощью струи воздуха с маленькими твердыми частицами проводится своеобразная микрошлифовка и поверхностное скрабирование кожи.
Микродермабразия эффективна в борьбе со свежими растяжками, т. к. процедура поверхностная.
Мезотерапия
Специалист подкожно вводит витаминно-минеральный комплекс, активирующий регенерацию, экстракты растений, питательные белки и другие компоненты.
Мезотерапия эффективнее намазывания бюста кремом с аналогичными веществами. Наиболее результативна процедура в сочетании с другими методами (микротоки или плазмолифтинг).
Инъекции коллагена
Коллагеновый комплекс инъекционно вводится в пораженные участки, вследствие чего в эпидермисе восполняется утраченный коллаген, и запускаются процессы образования нового.
В зависимости от состояния кожи определяется техника введения, количество и периодичность процедур.
Озонотерапия
При помощи озоно-кислородной смеси обеспечивается влияние на кожный покров. Процедура стимулирует липидный обмен и кровообращение. Для достижения результата рекомендуется проводить сеанс 1 раз в неделю.
Данный метод избавления от растяжек можно успешно комбинировать с профессиональным массажем бюста и применением в домашних условиях специальных кремов и гелей.
Хирургическое вмешательство
В тех случаях, когда остальные способы избавления от растяжек не дают ожидаемых результатов, косметологи рекомендуют операцию, в процессе которой пораженная кожа иссекается. Подобное вмешательство не всегда является оправданным. В некоторых случаях операция на груди напротив, провоцирует возникновение новых стрий.
Противопоказанием для хирургического вмешательства являются глубокие растяжки, при наличии которых за операцию не возьмется ни один хирург.
Народные средства
В случае с молодыми и еще не побелевшими стриями можно обратиться к народной медицине. Преимуществом такого лечения является его доступность: все составляющие легко найти в аптеке или магазине.
Но ожидать быстрого результата от народных рецептов не стоит. Первые изменения могут наступить только через полгода. После процедур стрии не исчезнут окончательно, но станут менее заметными. От старых растяжек белого цвета в домашних условиях избавиться невозможно.
Когда растяжки на груди имеют красный оттенок, от них можно избавиться или сделать их малозаметными с помощью медового или кофейного пилинга, глиняных обертываний, втирания растительных масел.
Также для терапии применяются домашние кремы и обтирания груди, компрессы и обертывания, маски и скрабы.
Процедуры можно использовать в комплексе.
Эфирные масла
Масло эфирное является очень концентрированным продуктом. Его использование в чистом виде может вызвать ожог и покраснение. Чтобы избежать подобных последствий, эфиры рекомендовано добавлять в уже готовые маски или кремы - 3 капели на 10 мл средства.
Масла помогают защитить, увлажнить и тонизировать кожные покровы груди, усиливают кровообращение и нормализуют работу сальных желез. Эпидермис разглаживается, стимулируется выработка коллагена организмом.
Бороться с возникновением растяжек помогут эфирные масла:
Обертывания водорослевые
Водоросли заваривают в горячей воде и дают им немного настояться. В это время следует умыть и слегка разогреть кожные покровы с помощью горячей ванны или теплого компресса. Затем водоросли равномерно наносятся на дерму груди, которую следует обмотать пищевой пленкой. Сверху рекомендуется повязать теплое шерстяное полотно или шаль, после чего укутаться в плед и выпить чай, процедуру продолжать не меньше получаса.
Контрастный компресс
Для такого сеанса красоты понадобятся:
Соль необходимо добавить в горячую воду, а лимонный сок в холодную. Затем тряпочку следует окунать поочередно в тарелки с горячей и холодной водой. После каждого смачивания ткань прикладывают к груди на 10 секунд. Повторять процедуру рекомендуется 8–10 раз.
Кофейный скраб
Такой скраб регенерирует кожу, усиливая при этом кровоток к проблемным местам и эластичность эпидермиса. Готовится из порошка среднего помола или кофейной гущи.
Для приготовления следует взять 2 ст. л. кофе и соединить с выбранным натуральным маслом. В полученную массу можно добавить 1 ложку жидкого меда при отсутствии аллергии. Скраб круговыми движениями втирается в дерму груди в течение 5 минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо кожу предварительно распарить.
Как избежать растяжек во время беременности
В первую очередь во время беременности женщине следует пересмотреть свой рацион. Желательно исключить вредные продукты (фастфуд, все мучное, готовые соусы и копчености, кофе и сладкие газированные напитки). Пища должна быть обогащена витаминами.
Важно начинать процедуры по увлажнению эпидермиса и интенсивному питанию рекомендуется на ранних сроках беременности. Для этого подойдут натуральные масла - виноградное, миндальное или оливковое. Можно применять специальные кремы и детские масла. Они содержат аминокислоты, хитозан, витамин Е, коллаген и гиалуроновую кислоту.
Перед решением использовать масла и кремы нужно проконсультироваться с врачом, учитывая возможные аллергические реакции на один из компонентов.
При возникновении сильных растяжек после родов и грудного вскармливания помочь могут только радикальные меры.
Растяжки на груди появляются в результате увеличения массы тела или вследствие стремительного похудения. Они не вызывают никаких болевых ощущений, не являются причинами болезней, но причиняют моральный вред женщинам. Убрать дефект можно косметическим путем, домашними средствами, хирургическим вмешательством. О том, как это сделать – далее в статье.
Женский организм постоянно меняется – набор веса, похудение, период беременности, кормление грудью. В подкожной клетчатке образуются микротравмы, коллаген разрывается, соединительная ткань заполняет пустоты. Как следствие, образуются стрии (растяжки) шириной 5-10 мм. Легче предупредить появление новообразований, чем пытаться их вывести в будущем.
Свежий шрам имеет розовый, красный, синий или фиолетовый оттенок. Некоторые со временем могут побелеть или остаться как прежде. Растяжки синего и красного цвета насыщены кровеносными сосудами, лучше поддаются корректировке.
Их можно убрать комплексными методиками – использованием контрастного душа, обтираний, нанесением кремов, обертываний. Белые стрии — это старые растяжки, такие убрать сложней, иногда сделать это можно только в косметических клиниках методом терапий и шлифовки.
Причины появления растяжек на груди
Кожа растягивается, теряется эластичность, уменьшается мышечный корсет, вследствие происходит растяжение.
Приводят к образованию неэстетичных рубцов следующие причины:
Причины появления растяжек:
Группы риска
Наиболее склонны к появлению растяжек следующие категории женщин:
- худеющие – во время диеты, активных спортивных нагрузок по снижению веса кожа не успевает меняться вместе с размерами тела;
- спортсменки — при наборе мышечной массы или резком прекращением тренировок;
- подростки – при резком росте груди;
- беременные – во время гормональных нарушений;
- кормящие – когда происходит постоянное снабжение молоком и опустошение груди после кормления.
Как бороться с растяжками на груди
Растяжки на груди – как убрать и избежать их повторного появления, подскажет косметолог.
Для предупреждения и лечения новообразований рекомендуется:
Если вышеперечисленные методы не помогают, женщины используют лазерное шлифование, пилинг, мезо- и озонотерапию. При запущенных состояниях растяжки убирают иссечением.
Мази от растяжек на груди
Мази используют в борьбе с застарелыми растяжками, в удалении свежих образований, а также в качестве профилактического средства.
Название | Особенности состава | Эффективность | Цена |
Sanosan | Семена гибискуса, витамины, кальций, протеины, масло жожоба, аминокислоты. | Повышается эластичность кожи, упругость. Предотвращает появление новых и делает менее заметными старые растяжки. | 350-450 руб. |
Anti Stretch Mark Cream | Протеины, эластин, минеральные вещества. | Входящие компоненты питают и разглаживают кожу, препятствуя закупорке пор. | 600-2000 руб. |
Inthenso Guam | Гликолевая кислота, масло макадамии, витамин С. | Отшелушившая старые клетки, омолаживает кожу, повышает упругость. Витамин С вырабатывает коллаген, обеззараживает кожу. | 4000 руб. |
Provamed | Масло жожоба, коллаген, витамин В. | Активные компоненты насыщают кожу питательными веществами, смягчая и увлажняя ее. Эффективно борются со старыми стриями. | 600 руб. |
Косметические средства
Ассортимент косметических препаратов обширен. Рекомендовано применять крема, мази, гели от стрий на основе натуральных компонентов. Витамины В, А и Е питают кожу, насыщая ее полезными свойствами.
Гиалуроновая кислота участвует в восстановлении кожи, натуральные масла и аминокислоты увлажняют ее. В составе косметических средств должны быть природные компоненты – ромашка, крапива, календула, столетник. За выработку коллагена отвечает гидроксипролин.
Гели от растяжек
Гелевая форма глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая состояние кожи, насыщая ее питательными веществами. Активируется рост коллагена.
Название | Особенности состава | Эффективность | Цена |
Контрактубекс | Аллантоин, экстракт лука, гепарин, ксантан. | Происходит активная микроциркуляция крови, запускаются процессы регенерации. | 500 руб. |
Медерма | Аллантоин, экстракт лука, ксантан. | Эффективен в борьбе с растяжками и другими шрамами. Снимает воспаление, боль, носит противомикробный характер. | 400-500 руб. |
Mama Comfort | Гиалоурановая кислота, экстракт фукуса, хфоща, крапивы, зеленого чая, таволги, зеленый кофе. | Входящие вещества укрепляют структуру кожи, восстанавливают, улучшают микроциркуляцию. | 450 руб. |
Косметические масла от растяжек
Название | Состав | Эффективность | Цена |
Амарантовое масло | Биогенный амины, аминокислоты, жирные кислоты, минералы, витамины. | Проникает глубоко в слои эпидермиса, устраняет старые растяжки, предотвращает проявление новых. | 800-2000 руб. |
Hipp | Натуральные, растительные ингредиенты – подсолнечное масло, экстракт жожоба, миндаль. | Дает коже дополнительное увлажнение, питание, эластичность. | 800-1000 руб. |
Камелокс | Витамин Е, масло пшеницы, розмарина. | Улучшает кровообращение, повышает упругость кожи, устраняет свежие растяжки. | 100-400 руб. |
Упражнения от растяжек на груди
Действенный эффект в борьбе с давними растяжениями, а также с целью предотвратить появление новых образований, дают комплексные упражнения.
Занятия несложные и не занимают много времени:
Массаж груди против растяжек
Растяжки на груди благодаря массажным действиям становятся визуально меньше, убираются застарелые и новые появления. Массаж в сочетании с маслами даст лучший эффект.
Для растяжек используют мануальный или даосский способ.
Дома можно выполнять мануальный массаж – круговыми движениями массируется грудь от соска до плеч. В даосском способе вращения происходят вокруг груди с нажатием. Второй способ рекомендуют не применять дома, так как можно пережать молочные железы.
Салонные процедуры
Все больше женщин склоняются к посещениям косметологических клиник.
В салонах используют различные варианты процедур:
Домашние маски
Хороший результат достигается за счет применения масок с натуральными компонентами. Процедуру можно выполнять ежедневно или 2 раза в неделю.
Состав | Время использования | Особенности |
60 г меда и 60 г миндального масла | до 20 мин. | Происходит глубокое питание кожи, улучшение ее цвета, восстановление. |
60 г геркулесовых хлопьев, 100 мл воды, 60 г сметаны (большой жирности) | 15 мин. | Кожа размягчается, вырабатывается эластин и коллаген, происходит разглаживание растяжек. |
30 г творога, 10 г оливкового масла, меда, сметаны, 1 яйцо. | 20 мин. | Входящие в состав ингредиенты разглаживают кожу и питают, повышая ее эластичность. |
Домашние скрабы
Скраб отличается от масок тем, что убирает мертвые клетки кожи, обладает отшелушившем эффектом. Не рекомендуется использовать более 15 мин. После процедуры обязательно следует использовать успокаивающий крем или гель от растяжек.
Наиболее эффективные скрабы:
Домашние кремы
Растяжки на груди (как убрать при помощи кремов на основе природных продуктов, описано ниже) можно попытаться удалить дома.
Актуальные способы:
- 1 г мумие смешивается с 10 г воды и жирным кремом 20 г. Крем используется ежедневно массирующими движениями до полного впитывания;
- 100 г листьев одуванчика и 2 листа алоэ измельчаются, в состав добавляется 30 г овсяной муки и 100 г растительного масла. Наносится на грудь, смывается через полчаса;
- смешивается одинаковое число сметаны и кофейной гущи – по 60 г, втирается в необходимое место, остатки смеси удаляется салфеткой.
Домашние лосьоны
Лосьоны способны укреплять кожный покров, тонизировать и восстанавливать коллагеновые волокна. Сделать их можно дома.
Использование лосьонов позволяет избежать угрозы появления рубцов, наиболее результативные:
- на основе хвоща – данный продукт эффективен в борьбе со стриями. В его составе имеется полезнее вещество – кремний, известен как регенерирующий элемент. Для приготовления лосьона необходимо 50 г растения, пол литра водки, лимонный сок. Вместо водки подойдет вода или спирт. Лосьон выжидается в темном месте месяц, разбавляется пол литром воды. Используется рецепт дважды в сутки;
- на основе моркови – на мелкой терке натирается овощ, добавляется стакан воды, настаивается четверть часа. После выжидания в состав добавляется миндальное масло, использовать дважды в день;
- на основе окопника – растение продается в аптеке. 30 г окопника настаивается с 1 ст. воды 20 мин. Использовать дважды в сутки.
Использование эфирных масел
Эффективны эфирные масла при свежих рубцеваниях. В качестве основного компонента применяются масла розы, лаванды, розмарина, цитрусовых. Эфирные масла в сочетании с увлажняющими лосьонами дает двойной эффект. Продукт обладает многими хорошими свойствами – питает, увлажняет, улучшает кожу; снимает отечность, усиливает прилив крови, улучшает тонус мышц.
Растяжки на груди – как убрать с помощью эфирного масла:
Контрастный компресс
Суть контрастных компрессов – в улучшении кровоснабжения. Кровь из-за постоянной смены температуры начинается активно приливать к коже, вырабатывая коллаген и восстанавливая поврежденные ткани.
Растяжки на груди – как убрать с помощью контрастного компрессирования:
Обертывание из водорослей
Водорослевое обертывание признано одним из эффективных средств от растяжек. Специальный состав продается в аптеках или изготавливается самостоятельно. Водоросли завариваются горячей водой, настаиваются, наносятся на подготовленную кожу груди. После обматываются пленкой, грудь укутывается шалью. Рекомендовано полежать под одеялом или впить горячего чая для усиления эффекта.
Водоросли размягчают кожу, насыщая ее полезными веществами. До процедуры рекомендовано очистить кожу, после – наложить питательный крем. Длительность процедуры не должна превышать пол часа.
Водные процедуры
Полезен от растяжек контрастный душ. Данный прием усиливает кровообращение и обменные процессы, тренирует капилляры и сосуды. Процедура состоит из чередования холодного и горячего обливания водой. Вначале используется теплая вода, которая постепенно регулируется до горячей. После – резкое падение температуры воды и затем снова горячая.
Для женщин, впервые использующих методику, следует начать с небольших перепадов, увеличивая интенсивность температуры. Контрастный душ в сочетании с другими методиками избавления от растяжек действует намного эффективней, чем в единственном применении.
Особенности избавления от растяжек во время беременности и кормления грудью
Растяжки появляются во время набухания молочных желез, когда грудь готовится стать источником кормления малыша. Резкое увеличение груди приводит к разрыву связок, в результате появляются стрии. Чтобы не допустить появления растяжек, важно заранее подготовить кожу – использовать крема и лосьоны.
Во время беременности многие препараты запрещены. Даже самодельные средства на основе кофе, эфирных масел или меда оказываются под запретом. Причина тому – возможное возникновение аллергии у плода. Во время кормления резкий запах может отпугнуть малыша, и он перестанет питаться маминым молоком.
Отдавать предпочтение следует мазям и кремам на растительной основе. В аптеках предлагают широкий выбор средств в состоянии кормления и беременности. Хорошо помогает контрастный душ и самомассаж. Запрещены различные химические и лазерные шлифовки, другие салонные процедуры.
Неэстетические полоски легче предупредить, чем после от них избавляться. При решении похудеть важно подготовить грудь, вместе с диетой и физическими нагрузками кожу обрабатывать кремами от растяжек, использовать контрастный душ, следить за массой тела.
Выработке коллагена способствуют продукты, употребляемые в пищу – свежие овощи, фрукты. Важно правильно подбирать нижнее белье, после родов носить специальный бюстгальтер-бандаж, который держит форму и предотвращает появление растяжек на груди. Необходимо сочетать несколько способов борьбы с образованиями для улучшения эффекта.
В запущенных ситуациях убрать неэстетичные образования можно химическим или лазерным шлифованием, озонотерапией, микротоком. О том, как работают данные процедуры, было описано выше.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о растяжке груди
Как убрать растяжки на груди:
Молодое и подтянутое, красивое, здоровое тело - мечта каждой женщины. Чтобы достичь такого эффекта, представительницы прекрасного пола готовы тратить массу средств, времени и усилий. Однако состояние зоны, издавна привлекающей мужчин - груди - порой доставляет огорчение вместо радости. Виной этому служит появление темных полос (растяжек, или стрий), имеющих малоприятный вид. Избавиться от них не так-то просто.
Врачи называют причинами образования стрий несколько факторов. Основным из них выступает гормональное нарушение, вызванное физической перестройкой тела. Оно наблюдается:
- при половом созревании, когда появляются первые менструации;
- при беременности, когда происходят внутренние изменения (растяжение мышц передней стенки брюшины, увеличение молочных желез в размерах, и др.);
- при резком наборе или сбросе веса (более 5 кг в течение месяца);
- при длительном приеме гормональных препаратов.
Среди других причин появления растяжек на груди специалисты отмечают наличие в анамнезе пациента некоторых заболеваний:
- синдрома Кушинга, сопровождаемого нарушениями функций надпочечников;
- патологии эндокринной системы.
В отдельных случаях стрии образуются в результате дряблого мышечного каркаса (при продолжительных диетах, при резкой отмене спортивных тренировок и т.д.).
Растяжки, появившиеся после родов у кормящих женщин, вызваны регулярными приливами молока к грудным железам. Это создает сильную нагрузку на грудь, в результате его кожа сильно растягивается, порой обвисает. Стрии, образовавшиеся по окончании периода грудного кормления, вызваны резким уменьшением груди в размерах. Молоко уже не прибывает, но эпидермис попросту не успел восстановиться, отсюда и разрывы в тканях.
Самым сложным случаем считается генетическая предрасположенность к образованию растяжек . У таких людей кожный покров отличается небольшой толщиной. Обычно это обитатели северных стран, где мало солнца и тепла.
Стрии безвредны, поскольку не влекут за собой никаких осложнения для здоровья, безболезненны на ощупь, однако выступают причиной закомплексованности молодых женщин
Разновидности стрий и их особенности
Растяжка с косметологической точки зрения представляет собой узкий участок деформированной кожи, длиной 5–10 см, шириной до 5 мм. В зависимости от срока появления и оттенка различают стрии:
- свежие (новообразовавшиеся), имеющие насыщенный цвет, от ярко-красного до синевато-фиолетового;
- застарелые, белесые либо с перламутровым отливом.
Свежие растяжки легко поддаются корректировке . При вовремя принятых мерах они легко сокращаются в размерах, становятся менее выраженными. Застарелые стрии имеют много общего с рубцами и шрамами. Вывести их полностью удается не всегда. Чтобы сделать полоски менее заметными, придется приложить массу усилий.
Принцип появления всех типов растяжек одинаков. Кожа декольте и груди становится тонкой, теряет влагу, как следствие - уменьшаются ее эластичность и упругость. Такой истощенный кожный покров медленно возвращается в первоначальное положение после растягивания, вызванного различными факторами. Поэтому неминуемы микроразрывы (сосудов, волокон ткани). Со временем разрывы затягиваются, зарастая соединительной тканью. На поверхности кожи остается рубец, или стрия. Ее окраска зависит от того, есть ли в месте разрыва действующие кровеносные сосуды. Если они есть, цвет растяжки яркий, если капилляры отсутствуют - стрия светлая.
Как избавиться от них: основные способы выведения
Человеческий организм обладает уникальной способностью самовосстановления. Растяжка, представляющая собой разрыв внутри кожи, спустя некоторое время может исчезнуть. Зарастание разрыва происходит благодаря образованию новых слоев соединительной ткани. Однако чуть заметный белесый след, который не загорает на солнце, не маскируется тональными средствами, останется надолго.
Что можно сделать в домашних условиях
Бороться с растяжками на груди дома помогут растительные масла:
- льняное;
- миндальное;
- персиковое;
- оливковое.
Масло наносят тонким слоем на очищенную кожу декольте и легко втирают . Благодаря высокому содержанию витамина Е кожа:
- начинает активно обновляться;
- становится упругой, эластичной;
- восполняет нехватку влаги;
- приобретает красивый, равномерный оттенок.
В ежедневный рацион полезно ввести орехи (грецкие, кешью и др.), свежие фрукты, зелень и морепродукты (мидии, морскую рыбу и т.п.). Обязательным становится употребление достаточного объема жидкости (1,5–2 л чистой воды в сутки).
Регулярно можно использовать специальную косметику для груди и зоны декольте (крема, сыворотки с питательным, увлажняющим, лифтинговым эффектом). В состав средств должны входить:
- витамины (A,E и др.);
- аминокислоты;
- гиалуроновая кислота;
- растительные вытяжки (из ромашки, конского каштана и др.);
- синтезированный коллаген, эластин;
- эфирные масла (из пшеничных зародышей, чайного дерева).
Важный аспект борьбы с растяжками - правильный подбор нижнего белья (лифов, бюстгальтеров). С одной стороны, чашки не должны пережимать сосуды, сдавливать молочные железы. С другой - лиф должен плотно обхватывать грудь, фиксируя ее положение.
Сделать старые стрии более незаметными в домашних условиях поможет регулярное их смазывание Контрактубексом (гелем против рубцов). Также можно делать:
- контрастные компрессы (поочередно из горячей воды с солью, и холодной с лимонным соком);
- получасовые обёртывания из морских водорослей, предварительно настоянных в горячей воде;
- протирания лосьонами или тониками, сделанными на основе лекарственных трав;
- скрабирование (раз в 7–10 дней), помогающее избавиться от отмерших клеток.
Для приготовления лосьона от растяжек необходимо:
- 2 ст. л. сушеного розмарина прокипятить в 1 л воды;
- дать остыть;
- затем добавить к отвару 2 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. медицинского спирта или водки, 2 ч. л. поваренной соли.
Лосьон хранят в темном прохладном месте, в стеклянной или керамической емкости.
Чтобы сделать тоник, помогающий от растяжек на груди, берут:
- 2 ст. л. смеси из сухих семян укропа и липового цвета;
- 0,5 л кипятка.
Травяную смесь заливают кипящей водой, дают настояться около 4 ч, процеживают. Наносят на кожу, не смывая, до полного высыхания.
В косметические крема можно добавлять эфирные масла, из расчета 3–5 капель на порцию в 10 мл средства. Вот основные виды эфирных масел:
- гераневое - тонизирует, смягчает кожный покров;
- иланг-иланг - обладает разглаживающим эффектом, увлажняет;
- розовое - возвращает упругость;
- лавандовое - предотвращает старение.
Для приготовления домашнего скраба можно смешать (на выбор):
- белую или голубую глину с крупной морской солью;
- 20%-ную сметану с кофейной гущей.
Скраб наносят на очищенную кожу легкими круговыми движениями, растирают на коже 5–10 минут, затем смывают теплой водой, насухо вытирают тело жестким полотенцем. После этого необходимо нанести быстро впитывающийся увлажняющий крем.
Для беременных и кормящих грудью женщин выбор народных средств, помогающих при растяжках в зоне декольте, сильно ограничивается. Одни компоненты имеют ярко выраженный аромат, другие являются сильным аллергенами. В период вынашивания ребенка и лактации оптимально подойдет детская косметика, крема без запаха, либо средства со специальными пометками.
Профессиональные способы и средства
Массаж груди, способный убрать растяжки, можно выполнять в салоне или дома, освоив нехитрую технику движения. Первые сеансы лучше проводить у квалифицированного массажиста, поскольку он способен точно рассчитать силу нажима рук и продолжительность курса. Движения должны быть легкими, по часовой стрелке.
Для выполнения массажа используются разведенные эфирные масла (кедровое и др.), а также специальные крема и мумие. Курса из 8–10 процедур достаточно, чтобы:
- ликвидировать застой крови в тканях и сосудах;
- стимулировать метаболические процессы в коже;
- улучшить кислородный обмен тканей;
- сделать стрии менее выраженными.
В косметических кабинетах и салонах красоты сейчас предлагают свести стрии с помощью различных методик, которые подбираются индивидуально для каждой клиентки . Самыми распространенными и эффективными способами являются:
- обёртывания;
- микродермабразия;
- курс ультразвуковой терапии;
- химический пилинг;
- мезотерапия и использование озоновых смесей.
Курс обёртывания из 10 процедур помогает вернуть коже упругость, повышает тонус, ускоряет процесс заживления разорванных стенок кровеносных сосудов и капилляров. На очищенную кожу декольте наносят лечебную массу (с водорослями, грязью и др.), распределяют равномерным слоем и укутывают на 30–50 минут, после чего смывают.
Микродермабразия по своей сути напоминает домашнее скрабирование, только более мелкое. Методика хорошо зарекомендовала себя при выведении свежих растяжек. Косметологи направляют на проблемную область кожи воздушную струю вместе с мелкодисперсным абразивом, частички которого одновременно:
- убирают отмершие частички эпидермиса;
- выполняют поверхностный массаж кожи.
В ходе ультразвуковой терапии выполняется массаж жирового слоя, расположенного под кожей. Такого эффекта невозможно достичь при ручном массаже. Под действием ультразвукового сигнала:
- ускоряются процессы метаболизма;
- стимулируется выработка коллагена.
К химическому пилингу прибегают для удаления застарелых стрий. Кожу декольте обрабатывают смесью с содержанием кислот, строго отслеживая время воздействия. В результате удаляются ороговевшие клетки на поверхности и в толще кожи, происходит ускоренная выработка коллагена.
У мезотерапии и введения озоновых смесей много общего. Под каждую растяжку тонкой иглой вводят питательное вещество, насыщенное кислородом, витаминами и травяными экстрактами. Такие инъекции заставляют кожу «взбодриться», запускают обменные процессы, стимулируют регенерацию клеток.
По поводу лазерного пилинга при ликвидации стрий на груди, пользующегося огромным спросом, мнения специалистов разделились . Одни считают, что воздействие лазера губительно сказывается на молочных железах, другие отмечают высокую эффективность процедуры (заметное улучшение состояния кожи наступает уже на 3–4 сеансе).
Как предупредить появление растяжек
Предотвратить образование стрий намного легче, чем вывести уже имеющиеся на теле. В качестве профилактических мер используются:
- строгий контроль за массой тела;
- сбалансированность режима питания (введение свежих овощей и фруктов, достаточное употребление белков для стимуляции выработки коллагена, отказ от сладостей и мучных изделий);
- умеренные физические нагрузки, включающие в себя растяжку всех мышц тела (йога, пилатес, стрейчинг и т. п.).
Из активных видов спорта для предотвращения стрий подходят отжимания, занятия с гантелями, посещение бассейна.
Женщинам в период вынашивания ребенка и сразу же после родов рекомендуют носить специальный бюстгальтер. Он способен:
- снизить нагрузку на позвоночный столб;
- сохранить грудь в тонусе, предотвратить обвисание кожи.
Помимо этого, можно массировать кожу жестким полотенцем после душа. Это ускоряет кровообращение.
Появление растяжек на груди - неприятность, но вовсе не окончательный приговор. Такое явление может наблюдаться как у молодых девушек в период полового созревания, так и у молодых мам по окончании грудного вскармливания. Бороться с растяжками необходимо при первых же признаках увядания кожи декольте, начиная с самых щадящих методик. Несложные профилактические меры помогут предупредить образование стрий.