Организм ребенка нуждается в витаминах и минералах. Их применение влияет на правильное развитие малыша, позволяет ему расти крепким и здоровым. Витамины с кальцием для детей способствуют укреплению костей и влияют на их формирование. Они улучшают состояние ногтей, волос, зубов, а также повышают иммунитет и снижают подверженность многим заболеваниям.
Почему кальций так важен для организма ребенка?
Если подрастающему организму не хватает какого-либо важного витамина, это может доставить много хлопот родителям. Стоит следить, чтобы малыш получал необходимое количество кальция, фосфора, магния и железа. Именно эти минералы считаются основными для его здорового развития и роста.
Ca играет важную роль в формировании костной системы ребенка. Он наилучшим образом влияет на работу сердца, нервной системы, стимулирует обменные процессы, способствует росту волос, нормализует состояние эпидермиса, укрепляет иммунитет, что для подрастающего организма очень важно.
Особое внимание стоит уделить сочетанию Ca с Mg. Они тесно связаны между собой, так как при недостатке в организме одного значительно уменьшается уровень другого.
Младенцам, чей возраст не превышает 6 месяцев, в сутки разрешается до 400 мг вещества, от 6 месяцев до года - 600 мг, от 1 до 10 лет- до 800 мг. Более взрослому ребенку можно принимать 1200 мг. Если по каким-то причинам ребенку не хватает кальция, педиатр назначит дополнительно витамины с содержанием этого элемента.
Натуральные источники
Стоит помнить, что многие продукты питания богаты кальцием. Употребление молока и молочных продуктов - , - будет способствовать быстрому усвоению вещества. Также естественными источниками кальция, фосфора и являются рыбные продукты (печень трески, сардины, лосось), яйца. Организм способен усвоить из продуктов до 30% Ca.
Новорожденному малышу вполне достаточно витамина, содержащегося в молоке матери. После шести месяцев можно добавлять в рацион питания овощи и крупы.
Чтобы микроэлемент лучше усваивался организмом и приносил как можно больше пользы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Рекомендуется из него исключить сладкие газированные напитки, жирную пищу, продукты с высоким содержанием соли. Малышу желательно ежедневно употреблять молочные продукты, так как в них содержится очень важный элемент для кальциевого обмена - лактоза.
Симптомы нехватки кальция
Если организм ребенка недостаточно насыщен Ca, это может привести к нарушению развития скелета и сосудистой системы, ломкости костей, волос и ногтей. На раннем этапе развития может наблюдаться отставание в развитии и неправильное формирование костной ткани.
Самыми распространенными симптомами являются:
- слабость ;
- чрезмерная раздражительность ;
- сильная утомляемость ;
- ломкость волос, ногтей ;
- развитие кариеса и проблемы с зубами ;
- нарушение сна .
Какие витамины с кальцием лучше выбрать?
Витамины для детей отличаются составом и выпускаемой формой (жевательные или простые таблетки, сиропы). Они имеют приятный вкус, поэтому их так любят малыши.
Поливитамины необходимо покупать, предварительно изучив их состав. Известно, что кальций лучше усваивается с витаминами Д, В, кремнием, магнием, фосфором. Комплексные витамины намного больше обогатят организм полезными веществами. Препараты с содержанием одного лишь кальция хуже и дольше усваиваются организмом, поэтому их цена ниже.
При покупке медикамента не стоит спешить. Правильно будет предварительно проконсультироваться с врачом, обозначить проблему и выслушать его заключение. Только после этого целесообразно идти в аптеку и с уверенностью приобретать комплекс. Ведь избыток любого потребляемого вещества крайне нежелателен для ребенка и требует серьезного подхода.
Ca необходимо применять с определенной периодичностью. В профилактических целях достаточно будет двухмесячного курса в год. Противопоказаниями к применению могут послужить проблемы с почками и мочекаменная болезнь.
Витамины с кальцием для маленьких детей
Иногда продуктов, содержащих Ca, недостаточно для организма малыша. Тогда педиатр назначает дополнительный прием препаратов, его содержащих.
Для маленьких детей хорошо подойдет сироп . Важно, что его разрешается употреблять деткам с самого рождения. Витамин Д3, находящийся в составе, улучшает усвоение организмом полезного минерала. постарше (с 5 лет) назначается в форме таблеток.
С двух лет малышу уже можно применять комплекс под названием Мульти-табс Малыш Кальций+ . Эти витамины полезны для зубов во время смены молочных на постоянные.
Для зубов детям также подойдет препарат под названием Витамишки Кальций+ . Он будет способствовать их укреплению и поможет одолеть кариес. В состав комплекса входит витамин Д, который влияет на рост. Мармеладные мишки с фруктовыми вкусами не оставят равнодушным ни одного малыша. Не удивительно, что эти полезные «конфетки» так нравятся детям, и они с радостью их принимают.
Компливит актив , , Дуовит , Алфавит школьник - и укрепления костей с содержанием Ca для детей постарше. Кроме этого, в их состав входят , представители , а также другие микроэлементы.
Ассортимент препаратов кальция широк, не растеряться в этом многообразии поможет педиатр. Он поможет подобрать комплекс, подходящий ребенку по возрасту и отвечающий его потребностям. Но перед тем как давать малышу таблетки, стоит обратить внимание на его рацион. Побольше молокопродуктов и рыбы - и дополнительный прием витаминов для детей с кальцием не понадобится.
Кальций – важный участник метаболизма, незаменимая составная часть мышечных и костных волокон. Минерал регулирует функционирование сердечной мускулатуры и нервных тканей, ослабляет симптомы аллергической реакции, нормализует кровяное давление, оптимизирует степень свертываемости крови. При дефиците вещества в организме костные волокна становятся слабыми и рыхлыми, зубная эмаль истончается и разрушается, ногти расслаиваются, развивается остеопороз. У детей недостаток кальция провоцирует задержку физического развития, патологии формирования скелета. В аптеках реализуется большое количество витаминов с кальцием для взрослых и детей.
Зачем человеческому организму нужен кальций?
В организм человека ежедневно должны поступать в оптимальном количестве полезные вещества, в том числе кальций. Данный минерал крайне важен для правильного функционирования многих органов и систем. При нехватке вещества в организме происходят серьезные нарушения.
Кальций особенно необходим для здоровья:
- зубов;
- скелета;
- волос;
- головного мозга;
- сердечной мышцы.
Минерал участвует в распространении нервных импульсов, обеспечивает нормальную работу нервов, регулирует обменные реакции. При выраженном дефиците вещества в организме развиваются серьезные патологии, нередко приводящие к смертельному исходу. Поэтому крайне важно поддерживать концентрацию кальция в организме на оптимальном уровне.
Минерал выполняет множество важнейших функций:
- препятствует всасыванию в пищеварительном тракте вредных трансжиров;
- уменьшает концентрацию холестерина в кровеносном русле;
- снижает проявления гипертонии;
- поддерживает в норме состояние костных тканей.
Наиболее важен минеральный элемент для детей в первые 10 лет жизни. В это время в детском организме осуществляется активное образование скелетных тканей. Рекомендуется принимать медикаменты, основанные на кальции, до 25 лет.
Суточная норма потребления кальция для людей разного возраста
Оптимальное суточное потребление минерала составляет:
- для детей до 6 месяцев – 400 мг;
- для детей от 6 месяцев до 3 лет – 600 мг;
- для детей от 3 до 10 лет – 800 мг;
- для подростков от 10 до 16 лет – 1200 мг;
- для взрослых – 800 мг;
- для женщин на ранних сроках беременности – 1500 мг;
- для женщин на поздних сроках беременности – 1800 мг;
- для спортсменов – 1400 мг;
- для пожилых людей – 1200 мг.
Показания к применению препаратов кальция
Понять, что организм испытывает нехватку минерального вещества, несложно. При дефиците минерала наблюдаются следующие симптомы:
- нервозность, вспыльчивость, раздражительность;
- тахикардия;
- судороги;
- высокое кровяное давление, на которое терапия практически не действует;
- частое онемение конечностей;
- колющее ощущение на кончиках пальцев;
- разрушение зубной эмали;
- болевые ощущения в ротовой полости;
- кровоточивость десен;
- истончение и расслоение ногтевых пластин;
- задержка физического развития у ребенка.
При возникновении вышеперечисленных симптомов необходимо незамедлительно восполнить недостаток минерала в организме, иначе могут возникнуть серьезные патологии.
Медикаменты, основанные на кальции, назначаются преимущественно для:
- ускорения регенерации костных тканей после травм и переломов;
- терапии остеопороза.
Противопоказания к применению препаратов с кальцием
Запрещается принимать препараты, основанные на кальции, людям, имеющим:
- мочекаменную болезнь;
- тяжелое нарушение работы почечной системы;
- непереносимость компонентов препаратов.
Богатые кальцием продукты
В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, богатые минеральным элементом:
- молоко и молочные продукты;
- бобовые культуры;
- яйца;
- рыба и морепродукты;
- хлеб с отрубями;
- крупяные каши;
- свежие овощи;
- орехи;
- сухофрукты.
До шести месяцев жизни ребенок получает кальций из грудного молока матери. Поэтому вскармливающая грудью женщина должна тщательно составлять для себя рацион.
Сочетание витаминов и кальция
Чтобы нормализовать концентрацию минерала в организме, рекомендуется использовать витаминные комплексы, в составе которых присутствует кальций. Можно обратиться к врачу, чтобы он посоветовал оптимальный препарат, а можно выбрать медикамент в аптеке самостоятельно. Главное условие, витаминный комплекс должен содержать не только кальций, но и витамин Д. Без этого витамина усвоение минерала в организме сводится к нулю. Витамин Д повышает всасывание минерального вещества почти до 40%.
В аптеках кальций реализуется в виде как обычных, так и растворимых таблеток. Лучше приобретать препараты второго типа, они обеспечивают наиболее активное усвоение минерала. Однако растворимые таблетки не стоит принимать пациентам, имеющим патологии пищеварительного тракта.
В какой форме кальций лучше усваивается?
В аптеках реализуются медикаменты, включающие минерал в нижеприведенных формах:
- глюконат – включает кальций в малой концентрации, поэтому назначается в значительных дозировках;
- карбонат – характеризуется большим содержанием минерального вещества, но усваивается только при нормальной кислотности желудочного сока;
- фосфат – имеет кальций в высокой концентрации, но усваивается очень плохо;
- хлорид – применяется только для внутривенного введения, при пероральном употреблении раздражающе воздействует на желудочные стенки;
- цитрат – отличается самой высокой усвояемостью, оптимален для перорального приема.
В медикаментах для перорального употребления кальций находится преимущественно в виде глюконата и цитрата. Эти формы минерала лучше всего усваиваются человеческим организмом.
Лучшие витаминные препараты с кальцием
Сегодня в аптеках можно найти огромное количество медикаментов, основанных на кальции. Ниже приводится список самых популярных и эффективных поливитаминов для мужчин и женщин.
- Кальций-Д 3 Никомед. Высокоэффективный препарат, реализуемый в таблетированной форме, включающий витамин Д 3 и кальций. Таблетки рассасываются или разжевываются, при желании запиваются водой. Детям от 5 до 12 лет следует употреблять не больше 2 таблеток в день. Дети с 12 лет и взрослые принимают не более 3 таблеток в сутки. Препарат при правильном употреблении не вызывает побочных явлений.
- Кальцемин. Комплекс, включающий кальций в цитратной форме, витамин Д и иные полезные вещества. Медикамент реализуется в капсульной форме. Дети до 12 лет принимают 1 капсулу в сутки, подростки и взрослые – 2 капсулы. Разрешается использовать препарат при беременности и в период вскармливания грудью. Прием капсул осуществляется или во время, или после еды. При несоблюдении инструкции по применению медикамент может вызвать неприятные побочные явления.
- Кальцепан. Препарат, созданный специально для женщин. Реализуется в форме драже, содержит кальций и растительные экстракты. Предназначается для устранения дефицита минерала в женском организме. Ежедневно нужно принимать 3 драже, терапия длится месяц. При необходимости терапевтический курс можно повторить спустя небольшой перерыв.
- . Препарат, реализуемый в форме сладких разжевывающихся таблеток с фруктовым вкусом. Является БАД, включает кальций и витамин Д 3 . Медикамент разрешается употреблять детям, достигшим 3 лет. При неправильном приеме препарата отмечаются побочные явления: аллергические реакции и нарушения работы кишечного тракта.
- Витрум Кальциум + витамин Д 3 . Медикамент, основанный на кальциевых солях, добываемых из устричных раковин, реализуется в виде пероральных таблеток. Препарат назначается детям, достигшим 12 лет, и взрослым. Для предупреждения остеопороза следует ежедневно принимать по 2 таблетки.
- Осталон кальций-Д . Препарат состоит из таблеток двух типов. Одна таблетка имеет круглую форму, включает алендроновую кислоту, препятствующую развитию остеопороза. Во второй овальной таблетке находятся кальций, ретинол, витамин Д 3 , соевое масло. Таблетки не принимаются одновременно, промежуток между приемами должен составлять не меньше 3 часов. Круглая таблетка пьется раз в день на голодный желудок за два часа до еды, овальная – раз в сутки во время или после обеда. Препарат запрещается принимать детям, а также людям, имеющим туберкулез, гиперкальциурию, почечные патологии, склонность к аллергии. Неправильный прием медикамента может спровоцировать побочные явления: головные боли, язву желудка, нарушение работы пищеварительного тракта, слабость, гиперкальциемию.
- Кальций Сандоз Форте . Высококачественный французский препарат, реализуемый в форме растворимых таблеток. Кальций в таблетках находится в карбонатной и глюконатной форме. Медикамент назначается при остеопорозе, вымывании минерала из костных волокон, нарушении физического развития ребенка. Дозировка зависит от сложности протекания патологии, колеблется от 1 до 4 таблеток в сутки. Не стоит принимать препарат при наличии туберкулеза, опухолевых образований, нарушений работы почек, склонности к аллергии. Из побочных явлений, вызываемых медикаментом, чаще всего отмечаются аллергические реакции, головные боли, нарушения функционирования пищеварительного тракта и мочевыделительной системы.
Лучшие детские препараты кальция
Для восполнения дефицита минерала в организме ребенку можно давать как специальные препараты кальция, так и поливитамины, включающие минеральное вещество. Какие эффективные и недорогие медикаменты можно приобрести для детей?
- Мульти-табс Малыш Кальций+. Витаминный комплекс для малышей от 2 до 7 лет. Реализуется в виде жевательных таблеток, включающих 13 витаминов и 7 минеральных элементов.
- ВитаМишки кальций+. Витаминный препарат в форме жевательных мишек, предназначающийся для детей от 3 лет.
- Алфавит. Витаминно-минеральный комплекс, созданный для детей разного возраста. Алфавит Наш малыш предназначается для малышей 1 – 3 лет, Алфавит Детский сад – для детишек 3 – 7 лет, Алфавит Школьник – для детей 7 – 14 лет, Алфавит Тинейджер – для подростков.
Также для предупреждения дефицита кальция в организме можно давать детям Киндер Биовиталь, Пиковит, Витрум Юниор.
Растущий организм ребенка должен получать достаточное количество самых разных питательных веществ. Одним из наиболее ценных считают кальций, поэтому родителям стоит знать, зачем малышу требуется такой минерал, какие продукты должны быть в детском рационе для обеспечения его поступления с пищей и в каких витаминных препаратах он содержится.
Значение кальция
В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.
Потребности в детском возрасте
Ежедневно в организм ребенка должен поступать кальций в таком количестве:
Нехватка кальция
При серьезной нехватке кальция у ребенка может нарушиться работа сердца, появляются кровотечения из десен, проблемы со зрением и иммунной функцией.
Показания
Уделить внимание поступлению кальция в детский организм, подобрав вместе с врачом подходящую добавку, требуется в таких ситуациях:
- Недостаточное содержание кальция в пище, например, при несбалансированном питании.
- Период интенсивного роста детей, в частности, во время прорезывания зубов.
- Частые переломы и заболевания зубов.
Противопоказания
Витаминные препараты с кальцием не назначают при:
- Непереносимости их компонентов.
- Тяжелых заболеваниях почек.
- Мочекаменной болезни.
Продукты, содержащие кальций
Ребенок будет получать с пищей достаточные дозы кальция, если в его меню будут присутствовать:
- Молоко и продукты из него.
- Кунжут.
- Твердый или плавленый сыр.
- Миндаль, фундук и другие орехи.
- Бобовые.
- Отруби.
- Рыба.
- Яйца.
- Морепродукты.
- Яблоки.
- Мясо.
- Капуста, редис, огурец, сельдерей и другие овощи.
- Сухофрукты.
- Крупы.
В первые 6 месяцев жизни младенцы получают кальций из материнского молока, поэтому уделить внимание присутствию в рационе источников кальция должна кормящая мама. Если же ребенок-искусственник, ему подбирают смесь, в которой содержится достаточно всех нужных для роста минералов.
Витаминные добавки
Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много. Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить.
Зачастую добавки с кальцием с целью предотвратить его недостаточное поступление с пищей рекомендуют принимать дважды в год. Обычно данный минерал объединяют с витамином Д, так как в такой комбинации оба соединения усваиваются лучше. Также во многих препаратах кальций сочетается с магнием и/или с фосфором. Эти минералы улучшают усвоения друг друга и способствуют сохранению кальция в костной ткани.
Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже. Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей.
Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.
Лучшие препараты и их названия
Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.
Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:
- Мульти-табс Малыш Кальций+ - поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.
- Компливит Кальций Д3 – добавка, содержащая карбонат кальция, дополненный витамином Д3 в дозе 200 МЕ. Препарат представлен апельсиновыми жевательными таблетками и рекомендуется детям старше 3 лет.
- Витамишки Calcium+ - жевательные поливитамины в виде медвежат, рекомендованные детям старше трех лет. Основой такого препарата являются трикальций фосфат и витамин Д.
- Алфавит – витаминные комплексы, в которых питательные вещества разделены и помещены в разные таблетки или пакетики-саше, что обусловлено особенностями их всасывания. В одном из саше Наш малыш для деток 1,5-3 лет кальций совмещен с фолиевой кислотой, витаминами Д3 и В12, а также пантотеновой кислотой. В желтых таблетках Детский сад (для малышей 3-7 лет) и белых таблетках Школьник (для детей 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков) к этим соединениям добавлены витамины Н и К1, а также хром.
- Кальцемин – таблетированный препарат, разрешенный к применению у детей старше 5 лет. Кальций в такой добавке представлен карбонатом и цитратом, а также дополнен витамином Д, медью, цинком, бором и марганцем.
Также с целью профилактики недостатка кальция можно давать деткам такие поливитаминные добавки, как Витрум Юниор, Пиковит Юник, Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Плюс, Киндер биовиталь и другие.
Название препарата |
Сколько кальция содержится в дневной дозе |
Мульти-табс Малыш Кальций+ |
Витамины для детей в последнее время пользуются большой популярностью. Это связано с обеднением состава продуктов питания. Недостаток витаминов в организме ребенка грозит развитием серьезных заболеваний. В первую очередь речь идет о рахите и анемии, также нарушается нормальное нервно-психическое развитие малыша.
Для того, чтобы витаминотерапия приносила детям максимум пользы, необходимо правильно подобрать витаминный комплекс и следить за питанием ребенка. Каждому ответственному родителю важно знать каких и сколько витаминов необходимо давать детям, сколько аскорбиновой кислоты или кальциферола необходимо дополнительно принимать малышу каждый день.
Витамин Д для детей и подростков является жизненно необходимым для крепкого здоровья, поэтому кальциферол включен в государственную программу профилактики. При нехватке этого важного вещества развивается серьезное заболевание – рахит.
Симптомы рахита:
- Нарушения развития косной системы
- Позднее начало удерживания малышом головы
- Позднее прорезывание зубов
- Задержка в физическом развитии
- Отставание в психическом развитии.
Однако опасен не только гиповитаминоз, но и гипервитаминоз Д3 у детей. Если в организме избыток кальциферола характерны такие симптомы:
- Плохой аппетит
- Жажда
- Вялость
- Адинамия
- Поносы, сменяющиеся запорами
- Повышенная раздражительность
- Плохой сон ночью
- Тошнота и рвота
- Костные боли
- Плохой иммунитет и частое развитие инфекционных заболеваний.
Аскорбиновая кислота
Витамин С («аскорбинка») для малышей и подростков необходим для обеспечения следующих процессов в организме:
- Образование коллагеновых волокон, из которых состоит соединительная ткань
- Укрепление иммунитета
- Укрепление сосудистой стенки и предупреждение патологической кровоточивости
- Нормализация процесса кроветворения
- Улучшение метаболических процессов в организме.
«Аскорбинка» для малышей является самым популярным витамином. Ее любят как взрослые, так и дети, и недостаток в организме можно восполнить очень быстро. Однако много «аскорбинки» и бесконтрольное ее применение опасно развитием гипервитаминоза. Если малыш употребит большое количество аскорбиновой кислоты (больше 1-2 граммов в сутки), могут возникнуть такие симптомы:
- Нарушения сна
- Повышенная раздражительность
- Ощущение жара
- Боли в голове
- Повышение артериального давления
- Поносы
- Повышение сахара, так как витамин С в избыточном количестве может подавлять синтез инсулина
- Мочекаменная болезнь и т.д.
Самые лучшие витамины для детей и подростков те, в которых оптимально подобран состав с учетом потребностей для определенного возраста малыша. Много аскорбиновой кислоты – это однозначно вредно для здоровья, в то же время, недостаток приводит к хроническим воспалительным процессам в организме. Избыток аскорбиновой кислоты способен усиливать функцию надпочечников – избыточное образование гормонов, что также негативно отражается на метаболических процессах в организме.
Группа В
Витамины группы В для здоровья детей и подростков необходимы, в первую очередь, для нормального развития нервной системы. Эти важные вещества отвечают за процессы нейропередачи, а также участвуют в образовании оболочки нервного волокна. Если же наблюдается нехватка этих веществ в организме, это провоцирует появление парестезий, повышенной раздражительности, спастического сокращения мышц и т.д. Предупредить появление этих опасных симптомов помогает дополнительный прием витаминов группы В для детей.
Ретинол
Витамин А для здоровья детей и подростков назначают в тех случаях, когда появляются признаки его нехватки, особенно если есть проблемы со зрением.
К таким симптомам относят:
- Слезоточивость глаз на холоде
- Плохое зрение в темное время суток
- Появление перхоти в волосах
- Шелушение кожи
- Кариес
- Сухость кожи и слизистой в уголках рта
- Частые простудные заболевания.
Токоферол
Витамин Е также крайне важен для здоровья детей и подростков. Следует помнить, что это жирорастворимое соединение. Токоферол содержится в таких продуктах, как: масло, печень, яйца, молоко и злаковые зародыши. Если данные продукты в организм поступают в незначительном количестве, это предрасполагает к развитию гиповитаминоза. Для профилактики и лечения гиповитаминоза необходимо употреблять продукты содержащие токоферол или дополнительно витамины для детей с витамином Е.
Важно проявлять осторожность в тех случаях, когда младенец родился недоношенным. Избыточное поступление токоферола способно привести к развитию некротического энтероколита и сепсиса. Поэтому обязательно учитывать суточную потребность ребенка в витамине Е с учетом его возраста.
Магне-В6
Магний для детей необходим для нормального функционирования нервной системы. Оптимальное содержание элемента в организме является залогом правильной социальной адаптации малыша, повышает его стрессоустойчивость. Чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента, создан препарат Магне-В6 для детей. Некоторые его называют Магний В6, что несколько искажает истинное название фармакологического препарата.
Принимать Магне В6 необходимо когда:
- Подтверждена нехватка магния в организме
- Сочетание таких клинических симптомов, как избыточная раздражительность, бессонница, спазм желудка или кишечника, тахикардия, спастические сокращения мышц и боли в них, чувство покалывания кожи.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата Магне-В6
- Почечная недостаточность, при которой уровень фильтрации креатинина меньше 30 мл в минуту
- Фенилкетонурия – наследственное заболевание
- Дети до года, если речь идет о растворе, или дети до 6 лет, если речь идет о таблетированном препарате
- Нарушения метаболизма фруктозы
- Одновременное лечение препаратом Леводопа.
Кальций
Кальций - важным микроэлемент, жизненно необходим для нормального развития ребенка. Большое количество кальция расходуется на построение костей и развитие опорно-двигательного аппарата. Недостаток кальция появляется, когда женщина кормит грудью и употребляет в пищу мало молочных продуктов. Симптомы авитаминоза достаточно специфические. Также велика вероятность развития гипокальциемии в случае позднего введения прикорма (если грудничок старше 6 месяцев и питается только материнским молоком).
Недостаток кальция Д3 в организме детей имеет такие симптомы:
- Повышенная хрупкость костей
- Спастические сокращения мышц, возникающие без видимой причины
- Резкое снижение иммунитета
- Повышенная тревожность
- Повышенная раздражительность
- Беспокойство ребенка.
Витамины с кальцием для детей Д3, например марки Никомед, помогут устранить все эти неприятные и опасные симптомы. Однако необходимо соблюдать суточные нормы потребления вещества, так как гиперкальциемия также опасна для здоровья малыша как и недостаток.
Для избытка характерны следующие признаки:
- почечная недостаточность
- мочекаменная болезнь
- развивается нехватка железа, фосфора и цинка.
Витамины с кальцием Д3, например Никомед, нельзя давать детям, без предварительной консультации врача. В настоящее время фармацевтическая промышленность выпускает различные лекарственные препараты с этим микроэлементом, адаптированные для применения в педиатрической практике.
Это такие марки:
- Кальций Д3 Никомед
- ВитаМишки с кальцием Д3
- Компливит Кальций Д3 и другие.
Для роста
Витамины роста, поступающие в достаточном количестве в организм, делают малыша более энергичным и активным.
Дополнительно наблюдаются следующие положительные эффекты:
- Дольше могут играть, так как долго не устают
- Кости становятся более крепкими
- Дети становятся более подвижными
- Повышается иммунитет.
Витамины для роста детей оказывают прямое и опосредованное влияние на синтез соматотропного гормона. Именно оптимальное содержание Д3 отвечает за рост ребенка. Если наблюдается нехватка соматотропина, малыш отстает в физическом развитии от своих сверстников. Такие витамины лучше всего давать в те периоды детского возраста, когда отмечается быстрое увеличение роста (периоды вытягивания).
Для зрения
Авитаминоз у детей может проявляться нарушением зрения. Чаще всего речь идет о нехватке ретинола, специфическим симптомом можно считать нарушение восприятия предметов в темноте. Это не единственная причина офтальмологических проблем. Определенные ситуации приводят к повышенному потреблению витаминов, необходимых для нормальной работы органов зрения.
Такими ситуациями являются:
- Длительная работа за компьютером
- Рассматривание света от лампочек
- Воздействие ультрафиолета на сетчатку глаза
- Частый просмотр телевизора и т.д.
Чтобы предупредить нарушения зрения у ребенка при наличии перечисленных факторов ристка, необходимо периодически принимать витамины для глаз для детей. Основная их отличительная особенность – это высокое содержание ретинола, необходимого для нормальной работы палочек и колбочек, составных частей сетчатки глаза. Помимо этого витамины для зрения для детей обязательно обогащены тиамином, пиридоксином и другими витаминами группы В. Эти вещества улучшают передачу нервного импульса к зрительному центру в головном мозге, улучшают кровоснабжение глаз.
Популярные детские витаминные комплексы для глаз (например Никомед) также содержат аскорбиновую кислоту, мощного антиоксиданта, который защищает структуры глаза от повреждения свободными радикалами. Аналогичную функцию выполняют и витамины для глаз с токоферолом. В экспериментах доказано, что токоферол и аскорбиновая кислота предупреждают отслойку сетчатки и ее дистрофические изменения.
Мультивитамины для глаз необходимо принимать от месяца до трех, особенно полезны для малышей с предрасположенностью к офтальмологическим заболеваниям. Также важно, чтобы витамины для зрения содержали лютеин, необходимый для образования зеаксантина – вещества, в большом количестве находящегося в области желтого пятна. Именно эта часть сетчатой оболочки отвечает за четкость и яркость восприятия предметов.
Лецитин
Лецитин представляет собой жирорастворимый комплекс, содержащий в большом количестве фосфолипиды. Из лецитина строятся клеточные мембраны, определяющие устойчивость клеток к повреждающим факторам. Микроэлементы с лецитином и витамины для детей оказывают комплексное влияние на организм ребенка:
- Повышение устойчивости нервной системы
- Повышение функциональной активности печени, которая обезвреживает многие вредные вещества в организме
- Ускорение течения обменных процессов в нервной ткани
- Улучшение интеллектуальных возможностей (дети лучше учатся в школе)
- Нормализация уровня холестерина в крови.
Витамины с лецитином для детей рекомендованы практически с самого рождения, но только после обязательной консультации со специалистом. Если же ребеночек находится на естественном вскармливании, питается молоком матери, то дополнительное введение лецитина в рацион питания ему не требуется, так как он уже получает необходимое количество с материнским молоком.
Витаминные комплексы
Витамины для детей в аптеке такие разные – какие лучше, как правильно выбрать? Современная фармакологическая промышленность предлагает очень много витаминных комплексов, адаптированных для применения в педиатрии.
Перед тем, как выбрать препарат, следует учесть следующие важные моменты:
- Качественный и количественный состав полностью соответствует возрастным потребностям ребенка
- Прошли серьезные клинические исследования, в которых доказали свою высокую безопасность и эффективность
- соответствует стандарту GMP
- Имеют различные лекарственные формы, адаптированные для любого возраста ребенка.
Какие лучше
Ответ на этот вопрос родители находят совместно с педиатром, учитывая особенности развития малыша и его суточную потребность в полезных веществах. Для достижения хорошего результата витаминотерапия не должна продолжаться меньше месяца, так как за это время образуется запас, из которого потом в тех или иных ситуациях, происходит мобилизация витаминов.
Длительность лечения определяет врач с учетом переносимости препарата, а также возраста и состояния здоровья ребенка, чем больше у малыша проблем со здоровьем, тем выше у него потребность в витаминах и минаралах.
Витамины с кальцием для детей часто становятся необходимыми для полноценного формирования и роста организма. Порой добиться сбалансированного уровня важных веществ в организме с помощью одних только продуктов практически невозможно. Именно поэтому часто следует предоставлять ребенку витаминные добавки, имеющие в своем составе кальций и другие полезные вещества и минералы. Выбор подходящих витаминов может стать довольно сложным, и в каждом индивидуальном случае следует обращать внимание на особенности организма ребенка.
Норма кальция у ребенка
Кальций – основной строительный материал, который используется организмом для:
- формирования ногтей;
- здорового роста волос;
- роста костей;
- поддержания работы сердечной системы;
- нормального функционирования гормональной и иммунной систем;
- формирования механизма свертываемости крови;
- усвоения других полезных веществ;
- поддержания способности мышечной системы адекватно реагировать на сигналы мозга.
Отсутствие кальция в организме в необходимом количестве может спровоцировать более 150 заболеваний.
Чтобы определить хороший или недостаточный уровень этого вещества, получаемый ребенком, важно иметь представления об основных нормах его потребления:
Сами по себе эти нормы достаточно высоки, поэтому необходимо обращать внимание на ежедневный рацион ребенка, а при необходимости давать ему витамины с кальцием для детей. Хорошо будет также, если эти витамины будут содержать фосфор и железо.
Есть ряд признаков, по которым можно определить, что ребенок недобирает свою норму веществ:
- Проблемы с нервной системой – плаксивость и раздражительность ребенка.
- Шелушение кожи.
- Растрескавшиеся губы.
- Начинающийся кариес.
- Проблемы с ломкостью волос и ногтей.
- Проблемы с позвоночником: рахит, искривление и другие заболевания.
Долговременное и регулярное отсутствие кальция в организме формирующегося ребенка спровоцирует развитие:
- остеопороза;
- сердечных заболеваний хронической формы;
- кровоточивости десен;
- снижения иммунитета;
- снижения зрения.
Отказаться в этом случае от приема витаминных добавок, содержащих кальций, можно только при наличии нескольких крайне важных факторов:
- Индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов добавок.
- Заболевания почек в поздней стадии.
- Мочекаменная болезнь.
Во всех остальных случаях детские витамины станут оптимальным решением проблем.
Чем старше ребенок, тем выше его нормальный показатель кальция в организме. Этот важный для детей элемент участвует практически во всех процессах жизнедеятельности. Существуют определенные симптомы, которые намекают на дефицит кальция.
Обзор витаминных комплексов
Получать кальций ребенок может из пищи или из витаминных комплексов, а лучше объединять эти методы. Однако основным источником кальция считается рацион, который должен быть рассчитан на дефицит нужного вещества.
Необходимый микроэлемент содержит:
- молочные продукты;
- бобовые;
- орехи;
- кунжут;
- отруби;
- сыры;
- морепродукты;
- яйца;
- яблоки;
- мясо;
- капуста;
- сухофрукты.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то все эти продукты должна в достаточном количестве употреблять его мама. Для детей-искусственников важно правильно подобрать смесь, содержащую в комплексе все важные вещества.
Кальций тесно связан с магнием, и, желая поднять уровень кальция в организме, можно работать и с уровнем магния. Скорее всего, колебания уровня этих двух веществ будут абсолютно синхронны.
В случае если вещества, содержащегося в еде, недостаточно, или ребенок по каким-то причинам не употребляет в пищу те или иные кальциесодержащие продукты, следует использовать витаминные комплексы. Покупать их не рекомендуется без предварительной консультации с врачом, а если ребенок склонен к аллергиям, то без нескольких особых проб, которые позволят убедиться в их полной безобидности для организма, не обойтись.
При выборе витаминного комплекса следует обращать внимание в первую очередь на два аспекта:
- Кальций может усвоиться лучше только в то случае, если совместно употребили витамин D.
- Поливитаминные добавки полезней и лучше усваиваются организмом, чем те, которые содержат одно-два полезных веществ. Идеально сочетаются с кальцием также витамин B и кремний, которые отвечают за поддержание мышечного скелета и формирование костей. Такая комплексная добавка поможет работе кальция.
Прием витаминных добавок часто бывает сезонным явлением. Если ребенок еще достаточно маленький, то важно следить за приемом добавок: слишком большая доза даже очень полезных веществ почти наверняка спровоцирует аллергию.
Важно запомнить, что ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную норму употребления.
Витамины, содержащие кальций
Вместе с пищей, богатой кальцием, можно выпивать и витамины, которые в наше время продаются на каждом шагу. Разные вкусы, цены, состав и дозировка – всё для современного покупателя.
Лучшие витамины с кальцием представлены следующим списком:
- Компливит Кальций Д3. Доза в одной таблетке – 200 мг. Обладает апельсиновым вкусом. Рекомендуется детям от 3 лет (в отдельных случаях может применяться с самого рождения).
- Мульти-табс Малыш Кальций+. Поливитамины (в комплексе 13 различных витаминов и 7 минеральных веществ). Рекомендуются детям с 2 до 7 лет. Считаются оптимальными в период смены зубов с молочных на постоянные. Обладают банановым, апельсиновым и ванильными вкусами.
- Витамишки Кальций+. Мармеладные медвежата с высоким содержанием кальция. Рекомендуются детям от 3 лет.
- Алфавит. Серия витаминных комплексов для всех возрастов. Содержат помимо кальция также фолиевую кислоту, витамины B и D, а те, что предназначены для подростков, также имеют в своем составе H, K1 и хром.
Помимо жевательных таблеток, современные витаминные комплексы представлены также в виде гелей, питьевых эликсиров, драже и особым образом обработанных натуральных соков. Это позволяет подобрать наилучший вариант для любого возраста и вкусовых предпочтений.