Долгое время я считал, что в отношениях всегда можно поговорить, договориться, и криком дело не решишь.
Но потом у меня появились отношения, в которых девушка много кричала, эмоционально проявлялась, а я себя сдерживал.
Я долго держался до тех пор, пока однажды не сорвался и не начал тоже эмоционально реагировать в ответ. Покричав друг на друга некоторое время, мы сели и выдохнули.
Меня поразило, как изменился наш контакт после этого - общение стало происходить уже на каком-то новом уровне, мы стали ближе друг к другу. В отношениях эмоции проявлять не только можно, но и нужно.
Скандалы в отношениях - часть процесса отношений
В парах, где нет скандалов, эмоций, скорее всего отношения уже умерли. Дело в том, что обмен эмоциями - важная часть отношений. Причём, как "положительными", так и "отрицательными". Напоследок важно отметить, что очень важно оставаться рядом и прояснить ситуацию до конца после того, как вы выплеснули эмоции. Когда вы выразили то, что накипело внутри, вам намного проще видеть и слышать то, о чём говорит другой человек.
Здравствуйте, дорогие читатели! От скандалов очень быстро устаешь. Они изматывают, угнетают нервную систему и плохо сказываются на здоровье всех участников конфликта.
Но если в семье постоянные скандалы что делать? Как поступить, если у вас начинает складываться ощущение, что вы с родными просто разучились разговаривать без ссор. Именно об этом и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.
Явные и скрытые потребности
Когда в семье начинаются частые скандалы, то не всегда причиной тому является сама претензия. Чаще как раз наоборот. Люди скрывают истинные причины конфликта и ссорятся из-за вещей, который на деле имеют не такое уж важное значение.
К примеру, хозяйственными навыками жены: «Ты не встречаешься меня с работы ужином», «Ты совсем забыла про уборку», «Я опять ушел на работу в не поглаженных штанах». Даже если на следующий день вы «исправитесь», то довольного лица супруга вы не увидите, он все равно найдет к чему придраться.
Это свидетельствует как раз о том, что высказываемая вам претензия не имеет существенного значения. Мужчину волнуют совершенно иные проблемы, о которых он, по какой-то причине, не хочет вам говорить. Остается лишь догадываться в чем кроется ответ на вопрос: «Почему он себя так ведет».
Такие разговоры могут поставить его в неловкое положение. В ваших глазах он будет выглядеть слабым. Кому захочется осознанно занимать не выигрышную позицию?
Придется запастись терпением, чтобы выяснить истинную причину, так как даже откровенного разговора, скорее всего, не получится. Если вы начнете спрашивать что на самом деле волнует мужчину в тот момент, когда он не готов к беседе, это вызовет лишь новую волну негодования: «Тебе кажется, что я просто придираюсь?».
Он вряд ли признается, но с удовольствием снова обвинит вас во всех смертных грехах: «Ты еще и думаешь, что мои претензии не обоснованы. Отлично!».
Должна предупредить вас, что на самом деле, супруг может не подозревать о том, что причина действительно кроется в чем-то другом и свято веровать, что он искренне желает вам добра, пытается сделать лучше. Он уходит от своих настоящих переживаний, углубляясь в исправление ваших промахов. Так же намного легче.
Сила привычки
Как-то мне довелось общаться с одной парой, для которой скандалы и ссоры вошли в привычку. Женщина не могла спокойно уснуть, пока не выскажет все свое недовольство супругом. Каждый день она придумывала все новые проблемы, даже не замечая за собой этой тенденции. Ей не нравилось то одно, то другое и она никак не могла прекратить, оправдывая себя тем, что если ее что-то волнует, то это на самом деле является существенной проблемой, о которой должен знать муж.
В этом кроется самая большая опасность частых скандалов. Такая стратегия поведения быстро становится устоявшейся традицией, я, которой придерживаются оба. Один превращается в учителя, а другой становится вечным нерадивым учеником.
Если вы замечаете подобное поведение в своей семье, то необходимо как можно скорее попытаться справиться с ситуацией. На данном этапе перестает быть важным кто прав или виноват, кто победит в конкретной ссоре, на первый план выходит необходимость прекратить вражду, пока один из вас не устал и не заявил о твердом желании развестись.
Могу посоветовать вам книгу Нэнси Дрейфус «Говори со мной как с тем, кого ты любишь» . Она поможет научиться сохранять спокойствие при общении с агрессором и возвращать его к конструктивному диалогу. В ней вы найдете 127 стоп-фраз, которые остановят любую ссору.
Как избежать конфликта
Первым делом вам необходимо . Другого человека вы не исправите. Невозможно победить в ссоре и одновременно полностью ее остановить. Один все равно будет чем-то недоволен. Скорее всего, он останется при своем мнении, даже если вы в действительности были правы. Сейчас все происходит на эмоциях.
Любая фраза может лишь распалить другого человека, и вы ввяжетесь в новую конфронтацию. Вряд ли вам удастся просто избежать ссоры, занимаясь посторонними делами, к примеру, чтением в другой комнате или приготовлением ужина на завтра. Если родственник захочет, даже в этот момент, он сможет найти возможность для того, чтобы устроить скандал, поэтому просто научитесь молчать. Хотя бы на время.
Мысленно повторяйте про себя, что супруга не волнует то, о чем он сейчас говорит. Вы просто теряете время на выяснение не важных для вас обоих вещей. Ему необходимо выплеснуть негатив и если вы вновь поможете ему это сделать, то скандалы в семье не прекратятся.
Разговоры на повышенных тонах ни к чему не приводят, они не помогают . Самые важные для двух людей беседы всегда происходят в спокойной атмосфере чуть ли не полушепотом. Помните об этом.
На этом у меня все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.
Каждые семейные взаимоотношения, начавшись с абсолютной гармонии, взаимопонимания и желания угодить друг другу, рано или поздно натыкаются на проблемы. Парадокс заключается в том, что эти размолвки и ссоры традиционны и тривиальны. Они переходят из поколения в поколение, из семьи в семью, словно драгоценная памятная реликвия. Как показывает жизнь, основа этих скандалов — ежедневные бытовые ситуации. При этом, уверяют специалисты, большинства бессмысленных ссор с легкостью можно избежать, если знать, почему они возникают. О главных причинах семейных размолвок расскажет психолог и парапсихолог Сергей Шевцов-Ланг.
Я знаю лучше!
В каждой семейной паре есть лидер. Это аксиома. На первоначальной стадии взаимоотношений, когда влюбленные во всем уступают друг другу, это не столь заметно, как в средней фазе брака. Однако после нескольких лет совместной жизни у супругов начинается переоценка друг друга: растет недовольство партнером, а вместе с ним и количество бессмысленных скандалов. Каждый отстаивает свою позицию, доказывает свое превосходство и правоту. Даже в самых простейших, не имеющих значения ситуациях. Например, когда муж и жена спорят о том, кому принадлежит право пользования телевизионным пультом, кто лучше водит автомобиль, кто быстрее моет посуду и пр. К сожалению, подобные скандалы, возникающие на пустом месте, становятся неотъемлемой частью семейной жизни, постепенно разрушая ее фундамент — любовь. Нередко борьба за лидерство приводит к печальным последствиям: мужчина и женщина, не научившись уступать друг другу, подают заявление на развод. А ведь сохранить гармонию в семье очень просто: достаточно признать, что каждый из супругов превосходит другого в определенной деятельности. Например, нет ничего естественнее того, что женщина лучше справляется с домашним хозяйством, а мужчина виртуознее орудует лопатой или отверткой.
Кто будет мыть посуду?
Распределение домашних обязанностей — вечная проблема многих семей во всем мире. Конфликт вспыхивает, как правило, по самому заурядному поводу. Муж и жена не могут договориться, кто будет мыть посуду, готовить ужин, купать детей и пр. На начальном этапе супружеской жизни, когда в семье царит гармония, каждый из влюбленных готов с радостью взвалить на свои плечи все хозяйственные проблемы, чтобы угодить партнеру. Однако именно это впоследствии приводит к бессмысленным спорам. Муж упрекает жену в том, что она не хочет готовить ужин, а она напоминает с обидой, что когда-то и сам он с радостью брался за приготовление пищи. Постоянные мелкие раздоры, возникающие на этой почве, охлаждают отношения супругов, делают их раздраженными и озлобленными. И нередко, кстати, становятся причиной развода. Чтобы предотвратить подобный исход, мужчине и женщине стоит заранее определить круг своих домашних обязанностей. Не будет предмета ссоры — не будет причины для очередного скандала.
Семейный бюджет
Деньги — самая прозаическая и распространенная причина супружеских скандалов. Российские ученые провели общественный опрос, в результате которого было доказано, что в 78 % семей регулярно вспыхивают финансовые споры. Конкретные причины могут быть самыми разнообразными: от недовольства уровнем доходов мужа до излишнего расточительства жены. Впрочем, официальная статистика подтвердила и тот факт, что большинство этих скандалов не имеют под собой основы. Деньги оказываются в центре раздора лишь потому, что являются неотъемлемой частью супружеской жизни. И могут, словно по волшебству, превратить даже самую незначительную ссору в грандиозный скандал или непрекращающееся противостояние двух сторон.
Отсутствие контроля
Строить счастливые семейные отношения — тяжелый ежедневный труд. Но, к сожалению, большинство супругов об этом забывают уже после первого года совместной жизни. Мужчина и женщина, которые когда-то умели прекрасно справляться с негативными эмоциями, не позволяя им вырваться наружу и ранить партнера, со временем теряют контроль над чувствами. Порой этому способствуют стрессы, полученные вне семейной жизни. Например, на работе. Не позволяя выплеснуть свой гнев и агрессию на коллег, супруг или супруга «срываются» дома — на самых близких. Повод, конечно, найдется всегда. Человек не может сдержать эмоции и, как правило, значительно преувеличивает проблемы, подсознательно делая партнера-обидчика виновником своих неприятностей. Как показывает практика, конфликты в состоянии стресса никогда не проходят бесследно: если не приводят к разводу, то как минимум наносят урон психологическому климату в семье. И напротив, в семьях, где супруги умеют сдерживать эмоции, всегда царит безмятежность и счастье.
Это мой ребенок!
Разногласия в воспитании детей также являются предметом множества семейных скандалов. При этом поводом для конфликта могут оказаться не только различные взгляды на систему наказания или поощрения ребенка, но и выбор игрушек, подгузников, одежды и пр. Папа, как правило, пытается отстоять в споре свой непоколебимый авторитет, а мама доказывает свое естественное превосходство: свой материнский инстинкт. В любом случае, пока родители выясняют отношения, страдает прежде всего сам ребенок. Научно установленный факт: малыши реагируют на ссоры взрослых очень болезненно, и в 99 % случаев винят в этом себя. Потому родителям, для которых разные взгляды на воспитание становятся камнем преткновения, стоит задуматься: каждый очередной скандал наносит непоправимый урон психике ребенка. А если внимательнее присмотреться к корню проблемы, окажется, что «война» совершенно бессмысленна: каждый из родителей от души любит ребенка, но при этом может быть экспертом лишь в нескольких сферах, в чем-то уступая партнеру. Признать это — значит подарить своему малышу счастливое детство.