Инструкция
Пятый месяц беременности несет немало перемен. Плод продолжает совершенствоваться и расти, а живот женщины заметно округляется. «Интересное положение» уже не скрыть от посторонних глаз. Матка значительно выросла, ее размер сейчас можно сравнить с небольшой дыней. Дно матки находится чуть выше пупка. Благодаря всем этим факторам живот беременной становится весьма округлым.
У некоторых женщин на этом сроке начинает заметно выступать пупок, он останется таким до конца беременности, а после родов вернется в обычное положение. Сейчас нельзя стягивать живот, нужно приобрести одежду свободного кроя, которая не будет вызывать дискомфорта. Рекомендуется выбирать наряды из натуральной ткани. Если будущая мамочка еще не ощутила шевелений крохи, это, скорее всего, произойдет именно на пятом беременности. Чем больше срок беременности, тем заметнее будут ощущения движения ребенка.
Животик подрос, и выбрать удобную позу для сна все сложнее. Врачи категорически запрещают на сроке беременности в 5 месяцев спать на спине или животе. Беременной нужно приучать себя отдыхать на боку. Для большего удобства можно класть между ног небольшую подушку или просто складывать ноги одна на другую.
На пятом месяце беременности будущим мама рекомендуется чаще гулять, а также проветривать помещение. Присутствие свежего воздуха не допустит развитие гипоксии у плода. Для профилактики появления варикоза стоит отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, желательно свести к минимуму работу за компьютером и долгое пребывание в одной позе. Нужно стараться больше отдыхать и не переутомлять организм. Срок беременности 5 месяцев может сопровождаться небольшой отдышкой и частыми позывами в туалет. Грудь женщины увеличивается в размере, возможно выделение первых капель молозива.
Тем парам, которым врач не запретил половую жизнь, и у них есть желание доставлять друг другу удовольствие, рекомендуется внимательно выбирать позу для секса. Так как на пятом все больше растет, позы для интимной близости должны быть такими, чтобы давление на малыша не было. Помимо этого, в процессе физической близости нужно исключить резкие движения и слишком глубокое проникновение.
У некоторых женщин на беременности могут появиться боли в животе. Это обусловлено растяжением узлов и мышц, которые поддерживают матку. Такие неприятные ощущения испытывает большинство женщин. Боли могут появляться при кашле или во время вставания с постели. Они могут носить как спазмолитический характер, так и быть колющими. Боль может резко появиться и быстро пройти, а может беспокоить часами. Такое недомогание вполне нормально . Желаемое облегчение и уменьшение болевых ощущений принесет отдых в удобной позе. Если же боль не проходит, и при этом повышается температура, женщину бьет озноб, начинается кровотечение или другие явления, нетипичные , нужно срочно обратиться к врачу для осмотра.
Пятый месяц беременности становится одним из самых приятных периодов ожидания малыша. Сейчас беременность перестает быть просто состоянием организма будущей мамы. Малыш очень подрос за время беременности: из маленькой клеточки он превратился в крошечного человечка. Органы малыша практически сформированы и сейчас продолжают совершенствоваться и развиваться. Вместе с ростом малыша увеличивается и матка, поэтому сейчас животик будущей мамы становится заметен окружающим. Кроме этого, пятый месяц беременности несет и приятные открытия для будущих родителей. Именно сейчас они могут узнать пол будущего ребенка и с любовью готовиться к его появлению, выбирая одежду и другие приятные мелочи.
Прекрасно, если будущая мамочка много отдыхает и гуляет на свежем воздухе, но многие беременные женщины еще работают. На пятом месяце беременности, если женщина не сделала этого раньше, уже стоит обсудить с руководителем предстоящие перемены. Врач, наблюдающий беременность, уже может сказать точную дату, когда выдаст будущей маме больничный лист.
Пятый месяц беременности сколько недель
Пятый месяц беременности длится с 16 по 20 неделю беременности. К концу месяца будущая мамочка может отпраздновать половину своей беременности. Сейчас самое время совсем отказать от обуви на высоком каблуке, меньше сидеть, ограничить себя от стрессов, больше гулять на свежем воздухе, отдыхать и наслаждается своей беременностью. Ведь сейчас самое благоприятное и беспроблемное время. Несмотря на это, беременной женщине необходимо бережно относиться к своему здоровью. Что происходит на пятом месяце беременности в организме женщины и как развивается малыш узнаем в этой статье.
Плод на пятом месяце беременности
Ребенок на пятом месяце беременности уже напоминает крошечную копию человека. Его конечности сформированы и малыш прекрасно двигает ручками и ножками, приоткрывает глазки, засовывает пальчик в ротик и даже умеет хмуриться.
Почки активно самостоятельно работают, легкие интенсивно развиваются и в конце месяца эпизодически начнут совершать первые движения. Эндокринная система также подходит к завершающему этапу формирования, и совсем скоро большая часть ее органов начнут самостоятельно синтезировать гормоны. Иммунная система тоже активно развивается и к концу месяца организм малыша сможет вырабатывать первые вещества, необходимые для борьбы с вирусами – интерферон и иммуноглобулин. Но тем не менее, защитные сила крошечного человечка еще очень слабы.
Мозг малыша активно растет и развивается. Кроме того, у малыша появляются вкусовые рецепторы и теперь он может отличать сладкую пищу от кислой. Слуховой аппарата продолжает совершенствоваться и на пятом месяце беременности малыш может слышать и различать звуки. Сейчас происходит формирование коренных зубов под зачатками молочных. Сердце малыша прекрасно работает, производя 130-150 ударов в минуту.
Кожа ребенка продолжает понемногу уплотняться. Пока она все еще красная и морщинистая, покрытая смазкой. Сейчас смазка, выделяемая сальными железами, служит для малыша как защитный барьер от воздействия амниотической жидкости и микроорганизмов, благодаря бактерицидному свойству, но при рождении эта смазка поможет малышу легче продвигаться по родовым путям.
Сколько должен весить ребенок на пятом месяце беременности? К концу месяца малыш должен весить 270-300 грамм, а рост его достигает 20-25 см. Шевеления этого крошечного человека уже очень ощутимы мамой. Во время бодрствования ребенка будущая мама отчетливо ощущает его движения 4-8 раз в час. Шевелениям малыша нужно уделить особое внимание, потому что чрезмерно активное движение плода может говорить о недостатке кислорода, а низка активность должна послужить поводом для обращения к специалисту. Многие беременных женщины замечают, что шевелиться малыш может в ответ на различные раздражители, такие как громкий звук и пр.
Признаки беременности на пятом месяце
Будущую маму очень часто волнует вопрос: на пятом месяце беременности какие симптомы будут ее сопровождать? и тошнота на пятом месяце беременности при нормальном ее протекании, совершенно не дают о себе знать. Эмоционально состояние беременной женщины на пятом месяце беременности стабилизируется, в то время как изменение физического состояния все больше дает о себе знать. Грудь женщины продолжает еще больше увеличиваться, и будущая мама может заметить капельки молозива, выделяемого из груди. Сейчас самое время приобрести специальный бюстгальтер для поддержания груди, а молозиво необходимо промакивать стерильными салфетками.
Гормональные изменения продолжают свое воздействия на организм женщины и на пятом месяце беременности возможно появление пигментации на коже. Кроме того, кожа может стать чрезмерно сухой, из-за растяжения она может зудеть или чесаться. Поэтому сейчас самое время приобрести специальные средства от растяжек, если будущая мама до сих пор их не купила.
Из-за повышенного давления на желудок и уменьшения перистальтики кишечника, на пятом месяце беременности может появиться . Как правило, сейчас она не очень сильная и с ней можно справиться путем изменения диеты будущей мамы. Некоторым женщинам помогает избавиться от изжоги прием молока или воды, другим семечки или каши. Если самостоятельно справиться с изжогой не получается, то, после консультации у врача, можно начать прием лекарственных препаратов для избавления от изжоги.
Некоторые женщины жалуются на неприятные симптомы пятого месяца беременности: судороги ног, заложенность носа, кровоточивость десен и заложенность ушей.
Живот на пятом месяце беременности
Как правило, на пятом месяце беременности живот достаточно большой и скрыть его от глаз окружающих довольно сложно. Матка женщины значительно увеличилась, а значит и живот будущей мамы округляется с каждым месяцем все больше. Вместе с этим происходит изменение внешнего вида пупка, он может выступать или наоборот сглаживаться. Таким он останется до конца беременности. У большинства женщин живот к этому времени значительно округляется, но есть и те, которых мучает вопрос: почему на пятом месяце беременности не растет живот? Дело в том, что полнота живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Бывает, что на размер живота оказывает влияние анатомическое строение будущей мамы. Например, живот у женщины невысокого роста с узким тазом будет более заметен, чем у высокой с пышными бедрами. Однако, чаще всего на размер живота влияет набранный вес во время беременности. Вес на пятом месяце беременности увеличится на 2-4 кг, если его увеличение намного превышает норму, то будущей маме стоит обратить на это особое внимание и изменить свое питание.
Кроме того, существует мнение, что на размер живота может оказать влияние к какой стенке матки прикрепилась яйцеклетка. Например, если прикрепление произошло на передней стенке матки, то живот более заметный, а если на задней – то несмотря на то, что уже пятый месяц беременности а живот маленький может быть еще долгое время.
Питание на пятом месяце беременности
Во время беременности женщина должна тщательно следить за прибавкой своего веса и пятый месяц требует особого внимания. За неделю прибавка женщина не должна превышать 500 грамм. Поэтому по-прежнему предпочтение лучше отдавать здоровой, натурально пище. Желательно избегать употребления соленой еды, полуфабрикатов, кондитерских изделий и фаст-фуда.
Боли на пятом месяце беременности
Наиболее часто беременная женщина может испытывать боль в пояснице или животе, которая возникает из-за ослабления бедренно-крестцовых суставов и растяжения поддерживающих связок и мышц. Специалисты рекомендуют с этого времени для избегания подобной боли . Однако, если у женщины пятый месяц беременности болит живот постоянно, то стоит обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность прерывания беременности. Выкидыш на пятом месяце беременности уже считается преждевременными родами, но малыша в этом случае спасти не удастся. Прерывание беременности на пятом месяце - большая трагедия для будущих родителей. Поэтому если идет пятый месяц беременности тянет живот у будущей мамы, стоит как можно больше отдыхать, если боли становятся регулярными – незамедлительно отправиться на прием к специалисту.
Иногда, у беременной женщины на пятый месяц беременности подтекают воды. Это довольно тревожный сигнал и при таком симптоме необходимо обратиться к врачу.
Выделения на пятом месяце беременности могут стать более обильными. Бели могут иметь белый, желтый, бежевый и другие оттенки. Изменение цвета, запаха, консистенции выделений может свидетельствовать о присоединении инфекции, изменении гормонального фона или заболевания шейки матки. Бежевые выделения на пятом месяце беременности являются признаком воспалительных заболеваний. При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу, он назначит мазок, по результатам которого станет понятны причины изменения выделений.
Посещение врача на пятом месяце беременности
В этом месяце беременную женщину ожидает традиционный поход к наблюдающему специалисту. Кроме замера артериального давления и измерения веса будущей мамы, врач осмотрит ноги и руки беременной, чтобы выявить склонность к отекам, определит форму и высоту матки, а также прослушает сердцебиение малыша. Будущей маме понадобится сдать стандартные анализы крови и мочи.
Сейчас может быть назначено прохождение второго планового УЗИ на пятом месяце беременности. Но наиболее благоприятным временем для проведения исследования считается период 19-22 неделя. Многие будущие родители не хотят затягивать с прохождением УЗИ, потому что именно сейчас с большой степенью точности специалист может определить пол будущего ребенка. Хотя некоторые предпочитают оставить пол малыша тайной до момента рождения.
Секс на пятом месяце беременности
Можно ли заниматься сексом на пятом месяце беременности волнует многих пар. Ответить на этот вопрос наверняка сможет только доктор, наблюдающий беременность. Однако, если беременность проходит нормально, без каких-либо осложнений, то поводов для воздержания от интимной близости у пары нет.
Можно заниматься сексом на пятом месяце беременности, но позы стоит выбирать, те, которые позволят избежать давления на растущий живот будущей мамы. Кроме того, во время физической близости стоит исключить резкие и глубокие проникновения. Супругу сейчас нужно быть особенно внимательным и ласковым с беременной женщиной.
Как относиться к жене на пятом месяце беременности
Во время беременности женщина испытывает не только физические изменения, но и глубокие психологические перемены. В это время для нее очень важна поддержка и забота любимого человека. Не секрет, что во время беременности женщины становятся более капризными, эмоционально неустойчивыми, поэтому супругу нужно набраться терпения и находиться всю беременность рядом.
Пятый месяц в этом отношении не особо выделяется от остальных месяцев беременности, но помимо ласки и внимания к состоянию будущей мамы, мужчине необходимо будет оградить женщину от тяжелой работы по дому. Так же не стоит курить в присутствии беременной и не устраивать шумных посиделок с друзьями. Помните, что будущей маме нужен отдых, спокойная обстановка.
Ожидание ребенка – очень важный этап в жизни родителей. Это большая и трудная работа для обоих супругов. Происходящие перемены зачастую оказывают большое влияния на будущую маму. Женщина сейчас как никогда нуждается в бережном и трепетном отношении, поддержка мужа и его забота очень важны для нее. Терпению любящего супруга порой можно просто позавидовать, но оно так важно на этом этапе жизни семьи.
Эмоциональная поддержка, внимание, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции – вот чем мужчина должен оградить свою супругу во время беременности.
Пятый месяц беременности видео:
Автор публикации: Полина ЗеленинаВ данной статье рассмотрим особенности питания в течение пятого месяца беременности. Также будут приведены необходимые рекомендации касательно питания в этот период.
Особенности питания на пятом месяце беременности
В течение этого месяца у Вашего ребенка развиваются органы зрения и слуха, это требует определенных корректировок в питании (достаточное количество витамина А и бета-каротина).
На этом сроке беременные довольно часто путешествуют, это логично, так как период с 5 по 7 месяц, - это спокойный период беременности. Если Вы , то старайтесь поддерживать питание на должном уровне.
Дома Вы или нет, организм должен получать полный положенный набор продуктов. Поэтому Вам стоит выбрать и купить в Мамином Магазине для беременных и кормящих, которые можно взять с собой в путешевствие или роддом, кушать дома после рождения малыша.
Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке.
Также будьте очень осторожны при питании не домашней пищей (рестораны, кафе). Важно соблюдать правила:
- Мясо, рыба, птица, - должны быть обязательно качественно приготовлены (до полной готовности). Подробнее о приготовлении продуктов в статье .
- Нельзя есть мягкие сыры и сыры с плесенью.
- Нельзя есть грибы (кроме шампиньонов).
- Нельзя есть сырые яйца (и продукты из них), и пить сырое молоко.
То есть, какие бы ни были особенности кухни в том месте, куда Вы отправились, Вы обязательно должны соблюдать правила качественного питания.
Итак, рекомендации по особенностям питания на пятом месяце беременности:
- Позаботьтесь о том, чтобы соблюдать «солевой режим». Если в первые месяцы беременности можно было употреблять 10-12 г соли в сутки, то уже пришло время снизить этот объем до 8 г.
- Как уже писалось выше, нужно позаботится о том, чтобы Ваш организм получал достаточное количество витамина А и бета-каротина. Самый доступный способ, - это морковный сок. Если Вы его не очень любите, то его можно смешивать с яблочным, или любым другим. Обязательно добавлять ложку оливкового масла или сливок. Если Вы не любите именно сок, то можно потереть морковь и съесть ее со сметаной. По объему будет достаточно стакана сока в день. Превышать норму не нужно, так как избыток витамина А плохо сказывается на развитии ребенка.
- Норма потребления белка примерно 100-110 г. Постарайтесь распределять прием белковой пищи, а не есть норму за один прием. Если питание 6-тиразовое, то примерно по 15-20 г за один раз. Кроме того, лучше употреблять белки и животного происхождения (мясо, рыба, птица, яйца) и растительного (орехи, семечки). Подробнее о продуктах содержащих белок, смотрите в статье .
- Многие женщины чувствуют упадок сил на этом сроке. Это неудивительно, ведь у Вас в организме идет очень интенсивная работа, требующая энергии. Но, одновременно, это может быть сигналом о недостатке железа. Проверяется этот факт (на уровень гемоглобина). Если будет нужно, врач назначит железо в таблетках. Но, таблетки- таблетками, а лучше подстраховаться и «беречь» железо. Есть связь между приемом кофеиносодержащих продуктов и уровнем железа. Употребление кофеина (в кофе его больше всего из продуктов) дополнительно выводит железо из организма. Поэтому, если Вы не заядлый кофеман, то лучше от кофе воздержаться. И регулярное употребление продуктов, содержащих железо, также будет не лишним. Это (как уже писалось выше) гречка, говядина, индейка, гранаты, зеленые яблоки кислых сортов. Помните о том, что если у Вас не первая беременность, то риск дефицита железа выше, чем при первой беременности.
- Уровень железа напрямую связан с уровнем витамина С в организме. Обязательно включайте в рацион цитрусовые, киви, брокколи, хурму, шиповник, вишню, помидоры, сладкий перец.
- Обязательно пейте молоко, минимум два стакана в день. Это источник кальция и витамина Д, - важных для Вас и ребенка.
- Следите за тем, чтобы у Вас не было запоров. Это важно и для Вашего состояния, и для состояния ребенка. Обязательно есть достаточно клетчатки (овощи, фрукты, каши, хлопья, хлеб грубого помола, и тд). Если не помогает, рекомендуется съедать две столовых ложки сухих отрубей и обязательно пить кисломолочные продукты.
- Тщательно пережевывайте пищу, не спешите и не разговаривайте во время еды. Иначе, дополнительно проглоченный воздух может способствовать появлению газов.
- Вас может тревожить . Перечислим, что помогает (по отзывам).
- Молоко (пить маленькими порциями в течение дня и на ночь)
- Тыквенные семечки;
- Разнообразные фруктовые кисели;
- Немного сока картофеля;
- Несколько штук миндаля или лесного ореха;
- Немного имбиря или настоя на имбире;
- Овсяные хлопья;
- Немного тертой моркови.
Примечание. Изжога, - это, к сожалению, проблема, которая, возможно, «будет с Вами» до самых родов. Поэтому, пробуйте разные средства, и обязательно найдете своё.
- Избегайте жирного, жареного, сладостей. Эти продукты могут провоцировать изжогу, и быть причиной набора лишнего веса, а следствием может стать .
- Соблюдайте водный баланс в организме, чистую минеральную воду не менее 1,5 литра в день.
- Привыкайте следить за прибавкой в весе, подробне в статье . Это важный параметр, и для Вас и для Вашего ребенка. Если нужно, можно вместе с врачом скорректировать Ваше меню, заменить какие-то продукты, и тд.
Гуляйте, дышите свежим и влажным воздухом, занимайтесь собой и своим телом, у Вас осталось совсем немного времени насладиться тишиной и заботой о "себе любимой". В Мамином Магазине можно купить на любой вкус, бандажи (
Пятый месяц – это экватор периода вынашивания ребенка для женщины. Малыш начинает активно шевелиться, причем, иногда шевеления уже ощущает не только будущая мама, но и другие люди. 5 месяц беременности – это период, когда, вероятнее всего, уже можно узнать, каков пол у будущего ребенка. Активно растет живот, поэтому необходимо будет скорректировать гардероб, чтобы беременная чувствовала себя максимально удобно.
Развитие ребенка на пятом месяце беременности
По убеждению медиков, на пятом месяце развития ребенок уже может слышать и даже различать звуки и голоса. Уже на данном этапе он начинает постепенно узнавать тембр голоса своих родителей.
Постепенно в работу организма включаются эндокринные железы плода. В этом месяце они начинают активно работать, обеспечивая плод необходимыми ему . Также начинает функционировать селезенка ребенка, которая продуцирует множество и , отвечающих за защитные функции организма. В обязанность селезенки входит отслеживание качества , которые вырабатываются красным костным мозгом. Таким образом, эритроциты, которые имеют дефект, отсортируются и разрушаются.
Особенностью беременности, 17 неделя которой часто знаменуется усилением толчков малыша, является постепенное нарастание его активности. Тело малыша в этот период покрывает так называемая первородная смазка – творожистое беловатое вещество. Это секрет сальных желез, смешанный с чешуйками эпидермиса. Наиболее густые слои этого вещества находятся у плода на волосистой части головы, за ушами, на изгибах конечностей. В последующие недели у малыша происходит закладка пассивного , продолжается быстрый рост мышц и костей. Постепенно, к концу пятого месяца, плод приобретает все больше черт, делающих его похожим на новорожденного. Тело становится более круглым, пушок, покрывающий кожу, темнеет. Уже к концу 5 месяца беременности плод дорастет примерно до 25 см, а его масса составляет около 300-400 грамм.
На пятом месяце беременности женщина, как правило, проходит второе ультразвуковое исследование , во время которого плод можно рассмотреть более детально. Таким образом, врач может исключить целый ряд возможных пороков органов малыша. Во время данного исследования предоставляется возможность узнать и пол будущего ребенка. Однако в некоторых случаях положение малыша не позволяет определить, мальчик это или девочка.
Внешний вид женщины на пятом месяце беременности
Если изначально беременность, 18 недель которой женщина постепенно и достаточно медленно набирает вес, не особенно заметна окружающим людям, то для пятого месяца беременности характерно более интенсивное прибавление массы тела женщины. Нормальной прибавкой веса за этот месяц считается три килограмма. Однако каждая беременная женщина должна учитывать и тот факт, что в процессе вынашивания ребенка набор веса может происходить не постепенно, а своеобразными скачками. Поэтому в каждом индивидуальном случае количество набранных килограммов может отличаться.
В этот период у женщины возможен резкий рост волос, которые иногда появляются в достаточно неожиданных местах – например, на спине, на животе. В то же время волосы на голове становятся намного гуще, шелковистее. Также заметно улучшается состояние ногтей: они становятся длиннее и крепче. Дело в том, что во время беременности кровоток становится более интенсивным, соответственно, количество полезных питательных веществ в женском организме также увеличивается. Однако нужно учесть, что после рождения ребенка такие позитивные изменения, увы, как правило, исчезают.
Секс на пятом месяце беременности
На 5 месяце беременности немало женщин отмечают тот факт, что их сексуальная жизнь становится более гармоничной. Это объяснится отчасти и тем, что во втором триместре беременности самочувствие будущей мамы, как правило, хорошее. Некоторым женщинам становится намного легче почувствовать оргазм во время секса. Правда, есть и такие, которые перестают его ощущать вообще.
Такие изменения – это результат колебаний гормонального фона . После того, как ребенок родиться, все эти особенности исчезнут.
Здоровье на пятом месяце беременности
Постепенно беременность, 20 недель которой уже позади, становится более заметной, увеличивается живот, и это неизменно сказывается на общем состоянии здоровья будущей матери. При ходьбе или других физических нагрузках она уже может чувствовать небольшую одышку. Частота мочеиспусканий также возрастает: в туалет приходится вставать и ночью. Постепенно увеличивается размер груди. Когда беременность, 5 месяцев которой изменения груди были менее заметны, продолжает развиваться, иногда у женщин из сосков выделяется небольшое количество молозива. Это нормальное явление в данный период, поэтому ни волнения, ни дискомфорта оно не должно вызывать.
Возможно появление некоторых проблем с кожными покровами, которые становятся излишне сухими. В некоторых местах кожа может начать шелушиться вплоть до возникновения приступов небольшого зуда. При подобных явлениях можно обратиться за советом к лечащему гинекологу либо воспользоваться специальными средствами для беременных, которые предназначены для ухода за кожей.
В это время женщина должна принять все меры, чтобы предотвратить проявление варикозного расширения вен . Для этого, прежде всего, следует полностью отказаться от обуви на каблуках. А женщинам, у которых есть склонность к проблемам с венами, настоятельно рекомендуется носить специальные колготки, которые можно приобрести в аптеке. Возможно, следует подумать и о новой паре удобной обуви, ведь размер ноги беременной женщины часто немного увеличивается.
Примерно после 20 недель беременности некоторым женщинам рекомендуют носить специальный бандаж, который способствует поддержанию живота. Однако это следует делать только в том случае, если врач подтвердил, что ребенок уже пребывает в правильном положении – головном предлежании. Такой бандаж предупредит обратный «разворот» плода, а также поможет избежать растяжек на коже, которые появляются в связи с ее растяжением. К тому же в бандаже женщине легче двигаться.
Положение во сне во время беременности, 19 недель которой женщина испытывала менее заметные неудобства, также уже необходимо корректировать. Живот увеличивается, и спать как в положении на животе, так и на спине становится неудобно. Оптимальной позой для сна беременной женщины специалисты определяют положение на левом боку, при этом поместив между ног подушку, либо заложив ногу за ногу. При такой позе во сне ток крови активизируется, улучшается работа почек, и в итоге плод получает больше нужных ему питательных веществ. При этом продукты метаболизма выводятся из организма интенсивнее, и женщина не жалуется на отеки.
Беременная женщина, пребывающая на 5 месяце, не должна поднимать тяжелые вещи и предметы. Максимальный вес, который можно поднимать и нести, составляет пять килограммов. Если же поднятия тяжестей избежать не удается, то необычайно важно делать это правильно – постепенно, а не рывком. При этом следует стать, немного расставить ноги и сгибать колени, а не сгибаться в поясе.
Что беспокоит женщину на пятом месяце беременности
Во время 5 месяца беременности будущая мать может отмечать некоторые явления как физического, так и психологического характера, которые ее обеспокоят. Это могут быть слишком интенсивные движения плода, проявление , периодическое расстройство кишечника . Возможно постоянное ощущение закупорки в носовых ходах и насморк , периодическое появление головных болей, головокружения, слишком обильное выделение , кровоточивость десен. Также женщина, вынашивающая ребенка, в этот период может страдать от судорог ног, отеков конечностей, варикозного расширения вен. В спине может появиться периодическая или постоянная боль, на лице и на коже живота возникают пигментации . Пигментация проявляется вертикальной темноватой линией на животе, также так называемая хлоазма – темные пятна — появляется на лице. Иногда вследствие трения некоторых участков кожи у беременных появляются родинки или , которые в большинстве случаев исчезают после родов. В это время может заметно усилиться аппетит. Будущая мама отмечает, что резкие изменения настроения у нее теперь происходят реже. Она постепенно осознает, что такое беременность, вследствие чего периодически ощущает рассеянность и усталость.
Важно как можно больше отдыхать и ни в коем случае не допускать физических и моральных перегрузок.
Обморок во время беременности
На пятом месяце обмороки и головокружения беспокоят многих беременных. Есть целый ряд причин, которые объясняют подобные явления. Так, головокружения могут стать последствием существенного изменения пропорций между объемом крови и объемом кровеносных сосудов. Такое состояние провоцирует и постоянное давление матки, которая быстро растет, на кровеносные сосуды. У некоторых женщин в это время проявляется так называемая ортостатическая гипотония. Это головокружения, которые резко возникают при изменении положения тела, например в процессе вставания. Поэтому беременным женщинам настоятельно рекомендуется при любых обстоятельствах менять положение тела очень плавно, а не резко. Во избежание обмороков важно полноценно и регулярно питаться, так как вследствие голодания может понизиться уровень сахара в крови беременной. Также обморок может стать последствием недостаточного количества кислорода в помещении. Однако при проявлении частых обмороков женщина должна обязательно проконсультироваться с врачом, ведь это может свидетельствовать о развитии анемии или других недугов.
При ощущении головокружения беременная женщина должна лечь и придать ногам приподнятое положение. Если полежать нет возможности, нужно сесть и наклониться головой вперед либо стать на одно колено и наклонить голову.
Боль в спине во время беременности
Болевые ощущения в спине у беременных возникают из-за расслабления бедренно-крестцовых суставов. Это происходит, так как организм готовится к появлению ребенка на свет. Кроме того, вследствие быстрого роста живота меняется осанка беременной, и она во избежание потери равновесия инстинктивно отводит назад плечи. Беременные, у которых правильная осанка, как правило, от болей в спине не страдают.
Для того чтобы боли в позвоночнике не проявлялись слишком интенсивно, уже на пятом месяце беременности стоит задуматься о некоторых моментах. Прежде всего, женщине важно следить за массой собственного тела. Если вес растет слишком быстро, то нагрузка на позвоночник также увеличивается. Следует надевать только удобную и устойчивую обувь, не стоять длительное время в одном и том же положении.
Беременная женщина должна спать только на твердом матрасе. Если он сильно изгибается, под него нужно подложить что-то ровное и твердое. Ношение бандажа или пояса для беременных также способствует уменьшению болевых ощущений в позвоночнике.
Женщине нужно обращать внимание и на то, правильно ли она сидит. Не следует класть ногу на ногу во время сидения, ведь такое положение провоцирует сильную нагрузку на спину. Ноги желательно ставить на возвышение, а опорой для позвоночника пусть будет спинка стула. Важно не «засиживаться» и периодически прогуливаться несколько минут.
Не рекомендуется надолго поднимать руки ввысь: в таком положении мышцы спины сильно напрягаются. Чтобы уменьшить боль в спине, можно принять теплую ванну или сделать несколько специальных физических упражнений, которые подскажет врач.
Питание на пятом месяце беременности
В этот период женщина может периодически страдать от приступов изжоги. Чтоб предотвратить их появление, следует постоянно пить сок свежего картофеля, пить кисель, есть тертую морковь. Правильный подход к питанию в период вынашивания ребенка важен и для предотвращения проблем с состоянием зубов, которые часто возникают по мере развития плода. Во втором триместре беременности важно включить в рацион много продуктов, которые содержат кальций, стараться уменьшить количество съедаемого сахара. Укреплению десен способствует . Следовательно, нужно постоянно употреблять продукты, содержащие этот витамин. Каждодневный рацион должен быть збалансированным, еда — питательной. Однако общая калорийность пищи не должна быть слишком высокой.
Опасности на пятом месяце беременности
В редких случаях в период между 12-й и 20-й неделями беременности могут происходить самопроизвольные . Прерывание беременности на 5 месяце происходит вследствие воспалительного процесса в матке или в детском месте. Иногда выкидыш может случиться как следствие хирургических операций на сосудах малого таза, употребления некоторых лекарственных препаратов. Возможно также отделение детского места от матки раньше срока, прекращение продуцирования гормонов, которые отвечают за нормальное течение беременности. Кроме того, спровоцировать выкидыш на позднем сроке может и инфекционная болезнь, хронические недуги, анатомические особенности матки, а также тяжелый стресс .
Женщина должна знать, что главными признаками развития патологического процесса являются выделения розового или коричневого цвета, которые продолжаются больше двух дней, наличие спазмов, кровотечения. Если такие признаки имеют место, важно незамедлительно обращаться к лечащему врачу.
Иногда у беременной женщины на этом сроке возникают боли в животе, которые связаны с процессом растяжения узлов и мышц, которые поддерживают матку. Боль может иметь разный характер – она бывает как спазматической, колющей, так и продолжительной и ноющей. Такие проявления – вариант нормы. Однако если это состояние проявляется на фоне повышенной температуры, кровотечения, сильных выделений, обморока, то важно сразу же обратиться к врачу.
Специалисты не возражают против путешествий беременных женщин на этом сроке беременности. Однако перед этим будущая мама должна посоветоваться с врачом и пройти осмотр. Путешествие ни в коем случае не должно утомлять женщину, следовательно, нельзя допускать, чтобы оно было дальним и опасным. С собой обязательно нужно захватить карту с историей беременности, аптечку.
Фи.зическая активность на пятом месяце беременности также не противопоказана. Однако, выполняя физические упражнения, нужно помнить о собственном положении. Поэтому целесообразно делать специальный комплекс несложных упражнений для беременных, полезно также на этом сроке заниматься плаванием.
Плод на двадцать первой неделе беременности фото: babycenter.com
Половина пути пройдена. Вы вступили во 2 триместр с чудесным ожиданием. А сколько прекрасных открытий впереди! На данном сроке беременность становится очевидной для окружения. А для женщины «интересное положение» из состояния переходит в осязание и осознание. Она отчетливо чувствует шевеления малыша и уже может знать, кого именно ждет.
Сколько весит ребенок на 5 месяце беременности
На этом сроке ваш малыш становится настолько большим, что вы, без сомнений, сможете ощутить его первые толчки, если не чувствовали их раньше. Сейчас ему комфортно, как никогда: еще много места для резвых игр, и, наконец, появились силы сообщить о себе маме.
Вес ребенка на 5 месяце беременности может достигать до 500 г!
На данном этапе малыш прибавляет массу тела примерно 300 г. А рост, по сравнению с предыдущим месяцем, увеличивается на 10 см, то есть к концу 20-21 недели составит около 30 см.
У малыша начинают расти брови фото: babycenter.com
Стремительный рост плода требует достаточное количество витаминов, особенно кальция для укрепления скелета и дальнейшего его развития. У малыша уже сформировались зачатки молочных и коренных зубов, появились ногтевые пластины. Если в организме женщины недостаток витаминов, то ребенок будет извлекать необходимые из материнских клеток. После родов это скажется на вашем состоянии волос, ногтей и зубов. Поэтому следите за питанием и приемом витаминных комплексов.
Развитие плода на 5 месяце беременности
На этом этапе активно продолжает формирование головной мозг. Поэтому голова ребенка еще непропорционально велика по отношению к туловищу. Малыш знакомится с разными частями своего тела, учится управлять ими и координировать движения. Он дотрагивается до лица, гладит ножки и ручки, хватает пуповину, глотает околоплодные воды, сосет пальчик. У малыша появляется активная мимика: он хмурится, морщится, подмигивает и вытягивает губки. Ребенок меняет положение в матке не один раз за день. Спокойные периоды сменяют энергичные, во время которых и ощутимы толчки.
На теле крохи образуется первородная смазка, которая сохраняется вплоть до родов. Это защитный механизм, спасающий от проникновения бактерий и механических повреждений. Также он формирует иммунитет. И сразу после рождения не теряет своих свойств. Наоборот, ко всему, помогает малышу справиться с резким перепадом температуры.
Губы становятся более четкими фото: babycenter.com
Продолжают развиваться эндокринная и нервная системы. К этому времени работают: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, поджелудочная железа, эпифиз, половые железы, селезенка. Они функционируют настолько хорошо, что начинают вырабатываться лейкоциты – белые кровяные тельца. Благодаря этому формируется собственный иммунитет маленького организма. Отныне инфекции, способные проникнуть через плаценту, не так страшны, как на первых месяцах беременности.
Рост ребенка на этом этапе сосредотачивается на формировании дыхательной системы – бронхиального дерева. Активно развиваются легкие и бронхи. Но этого, как правило, недостаточно для самостоятельной внеутробной жизнедеятельности. Поэтому малыши, вынужденные родиться в этот период, настолько слабы, что спасти их может только современная медицина с качественным оборудованием.
Живот на 5 месяце беременности
На данном сроке бесполезно скрывать явно округлившийся животик. Сейчас он начал походить на небольшой мячик или маленькую дыню. Матка значительно увеличилась в размерах, ее дно теперь находится выше пупка. Старайтесь спать на боку, так будет комфортней и вам, и малышу внутри.
Кроме заметного животика, женщина обратит внимание на увеличенные объемы в области бедер и грудной клетки. Это перестройка, заложенная природой. Несмотря на то что сейчас аппетит стал неуемным, необходимо обратить внимание на питание, стараться не переедать и следить за качеством пищи. Ваш оптимальный вес должен за 5 месяцев увеличиться на 3-5 кг.
Чтобы уже на этом этапе не допустить кислородного голодания плода (гипоксию), чаще проветривайте помещения, в которых находитесь, и гуляйте в парках. Меньше сидите, больше двигайтесь. Настоятельно не на шпильках, а в удобной обуви.