Слабая чувствительность головки у мужчин встречается нередко. Что это такое? Почему это происходит и что делать?
Что такое чувствительность головки?
Для многих мужчин понятие «чувствительность пениса» означает, что их пенис способен испытывать острые и интенсивные ощущения во время эякуляции.
Ученые провели исследования и попросили мужчин определить, какая часть пениса является самой чувствительной к прикосновениям. Большинство мужчин отмечает, что самые интенсивные сигналы удовольствия они получают, когда затронут кончик пениса, при прикосновении к головке. Поэтому так важно узнать:
- Почему у мужчины часто теряется чувствительность полового члена.
- Что может улучшить его способность ощущать сексуальное удовлетворение.
Что такое низкая чувствительность головки?
Пенис является очень сложным органом, состоящим из нервов, кровеносных сосудов и мышц. Нервы — это крошечные волокна, которые отвечают за передачу тактильных ощущений. Они возникают во время полового акта и вызывают чувство удовольствия. Когда происходит расслабление гладких мышц пениса, он наполняется кровью. Так возникает эрекция. Все это должно функционировать в комплексе во время интимного контакта. Но нередко эти функции нарушаются.
Если нервы не функционируют на должном уровне чувствительности, мужчина не получает необходимой интенсивности чувства. Если нет соответствующего уровня чувствительности, оргазм не будет чувственным и энергичным. Когда потеря чувствительности становится значительной, будет трудно или невозможно достичь эрекции.
Если имеется низкая чувствительность члена, мужчине нужно обязательно посетить врача. Анализы крови и другие исследования могут помочь врачам определить причины этой патологии.
Низкая чувствительность и ее симптомы
- Мужчины испытывают потерю ощущений полового члена. Поэтому им требуется большая стимуляция, чтобы чувствовать сексуальное удовлетворение.
- Эта патология может быть в слабой, средней или выраженной степени.
- Некоторые мужчины не могут чувствовать любые ощущения в области полового члена.
- Иногда мужчины не могут испытать эрекцию.
- Часто мужчины с такой патологией могут испытывать оргазм без всякого чувства удовольствия.
- Появляются трудности в достижении оргазма даже после длительной сексуальной активности.
- Невозможность эякуляции.
- Уменьшение сексуального удовлетворения.
Слабая чувствительность члена: этиология заболевания
Какие причины могут привести к возникновению этих проблем?
Основные причины утраты или уменьшения чувствительности пениса:
Общие проблемы со здоровьем могут повлиять на способность члена выполнять интимные функции:
- Диабет. Прямой ущерб кровеносным сосудам — это одна из самых серьезных проблем, связанных с сахарным диабетом 2 типа. Это системное заболевание влияет на все органы. Диабет характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови. Этот избыточный сахар в крови постепенно разрушает многие ткани организма. Первыми всегда затронуты органы кровообращения. Это означает, что становится меньше здоровых кровеносных сосудов, которые несут кровь по всему телу. К половому члену также плохо поступает кровь.
- Болезни сердца.
- Повреждение нерва.
- Инфекции.
- Травмы позвоночника.
Психологические факторы:
- Депрессия и низкая самооценка негативно влияют на способность мужчины воспринимать ощущения, возникающие во время секса. Его мозг сосредоточен на других вещах, а не на сигналах, поступающих из полового члена.
- Трудности в отношениях с партнером могут также играть свою негативную роль. Если мужчина чувствует себя несчастным с конкретной женщиной, уровень чувствительности его пениса падает.
Образ жизни, который приносит вред здоровью:
- Курение. Пенис нуждается в достаточном запасе крови в целях расширения его во время эрекции. Поскольку курение приводит к сужению кровеносных сосудов полового члена, это влечет нарушения функций пениса. А сам член становится короче на несколько сантиметров. Курение может значительно осложнить способность мужчины заниматься сексом. Мужчины, которые курят, плохо переносят физическую нагрузку. Им часто не хватает выносливости в сексе.
- Употребление наркотиков.
Травмы. Факторы, способствующие возникновению травм полового члена:
- Одним из многих распространенных источников такой травмы, которая может повлиять на чувствительность пениса, является частая мастурбация. Пенис состоит из сети вен и нервных окончаний. В случае их повреждения может уменьшиться чувствительность пениса. Частая или «сухая» мастурбация способна привести к повреждению тканей пениса и потере его чувствительности. Сухое трение пениса вызывает повреждение наружных слоев кожной ткани. Ущерб может быть не виден невооруженным глазом. Или он может выражаться только в виде покрасневшей кожи или небольшой болезненности, которая быстро проходит самостоятельно. Поврежденные клетки кожи заменяются, но новая кожа толще прежней. Это создает барьер между внешними слоями кожи и ее нервными рецепторами. Поэтому мужчина имеет снижение чувствительности мужского органа. Постепенно люди, которые мастурбируют часто, без защиты кожи пениса, сталкиваются с заметной потерей ее чувствительности.
- Другими травмирующими факторами могут стать травмы паха или полового члена, что может привести к снижению притока крови в члене.
- Грубый секс. Агрессивный секс является одним из основных причин такого патологического состояния. Это может происходить в форме «сухого» полового акта, чрезмерно частого или слишком энергичного секса. В долгосрочной перспективе такие акты могут сделать кожу пениса жестче, вызывая потерю чувствительности.
- Спорт. Некоторые виды спорта и физических упражнений (например, езда на велосипеде) могут повредить область промежности и негативно повлиять на способность пениса иметь ощущения. Спортивные врачи обнаружили, что 61% мужчин, которые регулярно ездят на велосипеде, испытывают некоторое онемение в области полового члена. Это не означает, что не нужно заниматься такими видами физической активности. Требуется регулярно менять формы физической активности и избегать длительных поездок на велосипеде.
- Неосторожность детей, которые часто неосознанно травмируют себя и своих близких.
- Стесняющая одежда (тесные белье и брюки). Мужчины любят одеваться в обтягивающее белье и тесные брюки, чтобы показать свои активы потенциальным партнершам. Но их выбор может оказать негативное влияние на чувствительность пениса. Обтягивающая одежда может привести к ограничению кровотока, что в итоге ведет к повреждению тканей.
- Грубый материал нижнего белья. Некоторые мужчины предпочитают грубые ткани для своей одежды. Например, кожаное нижнее белье, которое может раздражать чувствительную кожу пениса.
- Домашние животные. Наши домашние любимцы нередко наносят травмы своим хозяевам.
Химический дисбаланс в мужском организме:
- Химические процессы головного мозга имеют огромное значение для деятельности организма. У некоторых мужчин химический дисбаланс в головном мозге может привести к неблагоприятным последствиям, включая онемение в области полового члена. Например, избыточное количество серотонина в головном мозге может заставить мужчин испытать некоторую потерю чувствительности их полового члена. Это происходит, например, при приеме наркотиков.
- Лекарства. Потеря чувствительности может происходить, так как мужчина применяет определенные лекарственные препараты. Они могут повлиять на способность мужчины иметь или поддерживать эрекцию.
Гигиена половых органов:
Каждый раз, когда человек имеет эрекцию, кожа полового члена растягивается. Это растяжение полезно для кожи, так как оно гарантирует, что ткани остаются эластичными. Огромная колония бактерий всегда живет на коже полового члена. Если неправильно ухаживать за кожей пениса, она становится поврежденной, сухой, неэластичной. Может возникнуть воспаление. Это препятствует нормальному функционированию пениса.
Как бороться с потерей чувствительности головки?
Пути решения проблемы низкой чувствительности головки члена:
- Если причиной этой проблемы является депрессия или плохие отношения, нужно бороться с депрессией, поднимать самооценку и наладить отношения.
- Необходимо поддерживать нормальное кровообращение в тканях половых органов мужчины. Для этого нужны физические упражнения и прием большого количества воды.
- Нужно изменить сексуальные привычки. Следует отказаться от «сухой» мастурбации и «сухого» полового акта, агрессивного секса и других факторов, которые могут приводить к снижению чувствительности полового члена. При мастурбации лучше использовать специальную увлажняющую смазку.
- Необходимо ежедневно мыть пенис с мылом и водой, чтобы содержать его в чистоте.
- Следует отказаться от курения и наркотиков, если мужчина их принимает.
- Мужчины должны правильно выбирать нижнее белье и брюки, чтобы избежать этой проблемы. Поэтому большинство профессионалов в области здравоохранения рекомендуют мужчинам боксерские трусы. Разумным будет выбор нижнего белья, изготовленного из натуральных материалов (например, хлопка).
- Ничто не может заменить здорового образа жизни мужчины для поддержания его здоровья. Поэтому необходимо снижение веса, разумная диета, физические нагрузки.
Как можно улучшить чувствительность головки?
После того как причины низкой чувствительности члена будут удалены, есть ряд способов, при помощи которых мужчины могут улучшить чувствительность полового члена.
- Для предотвращения потери ощущений пениса необходимо обеспечение кожи полового члена питательными веществами для быстрого заживления и восстановления поврежденной ткани.
- Кроме того, требуется увлажнение пениса и создание защитного барьера, чтобы предотвратить его обезвоживание, может защитить кожу от дальнейшего повреждения и сохранить поверхность кожи гладкой, упругой.
- Часто полезно использование некоторых инструментов, чтобы повысить чувствительность полового члена. Таким инструментом является использование перьев. Простое поглаживание пениса пером перед половым актом постепенно вызывает повышение его чувствительности. Такого эффекта можно добиться, используя эту технику с перьями перед половым актом в течение 5-6 месяцев. Подобная техника не только делает пенис более чувствительным. Это также делает интимные игры более эротичными.
- Для улучшения чувствительности пениса можно воспользоваться кремом Man Oil. Он питает сенсорные клетки пениса, чтобы вернуть чувствительность члена. Этот крем содержит аминокислоты ацетил L-карнитин, L-аргинин, альфа-липоевую кислоту, витамины А, С и D. Эти ингредиенты крема помогают улучшить общий тонус и текстуру кожи, способствуют здоровому клеточному метаболизму. Это усиливает кровоток.
Низкая чувствительность члена часто беспокоит мужчин.
Существует много факторов, которые приводят к снижению чувствительности головки пениса.
Низкая чувствительность полового члена часто возникает из-за неправильного образа жизни. Если мужчина заботится о себе, низкая чувствительность полового члена не будет его беспокоить.
Инструкция
Обогатите свою половую жизнь приобретенными сексуальными рефлексами: зрительными, слуховыми, обонятельными и осязательными. Партнеры могут создать свои разнообразные возбуждающие приемы, которые войдут в привычку и будут выступать в качестве стимуляторов (запахи, полумрак, вода в и т. д.). Это является мощным фактором для повышения половой чувствительности. Достаточно будет лишь включить знакомую музыку, и сексуальное возбуждение уже будет нарастать.
Применяйте разнообразные ласки. Физиологически поглаживания всего тела, а не только эрогенных зон, дают потрясающий эффект. Ткани тела начинают активно снабжаться кровью, кожа розовеет, а в глазах появляется блеск. Соответственно, наполняются кровью и половые органы, что очень важно для стимуляции полового возбуждения. Женщина при этом начинает воспринимать ощущения в полной мере, что способствует нарастанию возбуждения и, в итоге, приводит к оргазму.
Старайтесь употреблять в пищу продукты, способствующие повышению половой чувствительности. Это ванилин, гвоздика, тмин, горчица.
Делайте массаж в ванной. Для усиления кровообращения массируйте тело и половые органы струей воды. Эффективен прием массажа очень сильной струей, попеременно горячей и холодной. Он оказывает возбуждающее и стимулирующее действие.
Источники:
- как повысить возбудимость
С развитием технологий и ускорением жизненного ритма люди стали очень рассеянными и потеряли чувствительность . Для того, чтобы вернуть внутреннюю осознанность и чувствительность необходимо, прежде всего, выделить свободное время, когда вас не будут отвлекать телефоны, телевизор, другие люди. Лучше всего уехать подальше от цивилизации: в деревню, на море, в горы.
Инструкция
Отвлечься от постоянной суеты природа. Выберите для себя занятие по душе: рыбалка, прогулка по лесу, лежание на поляне, на стоге сена. Прислушайтесь к своему естественному желанию, и останьтесь наедине с собой. Просто наслаждайтесь природой, слушайте трели соловья, наблюдайте за птицами в небе, за жучками, муравьями, бабочками, рыбами. Постепенно внутренняя начнет себя проявлять, и вы почувствуете единение с естественной средой и уйдете от мыслей о делах и заботах.
Повысить чувствительность кожи вещи, окружающие вас. Подберите для любые шероховатые, гладкие, мягкие, вещи. Хорошую службу могут сослужить обычные лоскутки ткани разной текстуры. Уединитесь, обязательно выключите свет, закройте глаза. Представьте, что вы вдруг ослепли, возьмите любую из подготовленных вещей, исследуйте ее пальцами, проведите ей по руке, ноге. Старайтесь прислушиваться к ощущениям, возможно, теперь вы получите больше информации об исследуемом объекте. Такие же манипуляции проделайте с каждой вещью.
Займитесь восточными практиками. Йога, медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) откроют для вас новые ощущения в собственном теле, вы начнете воспринимать окружающий мир на более тонком уровне. Чувствительность повысится, вы начнете обращать внимание на вещи, которые раньше совершенно не замечали, и все заиграет новыми красками.
Видео по теме
Современный ритм жизни создает все условия, чтобы человек стал рассеянным, толстокожим и нервным. Мы не можем расслабиться даже ночью, бессонница, беспокойство и кошмары сопровождают до рассвета. Нужно остановиться и осознать, что такая скорость жизни приведет нас только к проблемам со здоровьем. Как же поменяться внутренне и стать более чувствительным к природе? Выполняйте приведенные ниже рекомендации, и вскоре заметите, что стали видеть то, на что раньше не обращали внимания, а внутри появились новые ощущения.
Инструкция
Будьте ближе к природе. На выходные выезжайте за город, в деревню, на речку порыбачить. Старайтесь полностью уединиться, все средства связи. Слушайте, как поют птицы, плещутся волны, шумят деревья – старайтесь уловить каждый звук. В конце дня вы почувствуете себя полностью отдохнувшим, и поймете, что буквально слились с природой, и теперь чувствуете ее каждой клеточкой своего тела.
Сверхчувствительностью называют чрезмерную психологическую уязвимость. Она выражается в повышенной впечатлительности, тревожности, высокой восприимчивости к любым ощущениям. Долгое время таких людей считали интровертами, однако современные исследования доказали, что среди сверхчувствительных людей интровертов только 70%, остальные 30% — экстраверты.
Какие еще качества присущи таким людям? «Нервную систему сверхчувствительных личностей отличает особая чуткость, — объясняет Илсе Санд , датский писатель, психотерапевт и автор бестселлера "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек". — Мы подмечаем множество нюансов и глубже, чем все остальные, анализируем их. У нас богатая фантазия и живое воображение. Благодаря их активной работе наш "жесткий диск" переполняется быстрее, и мы испытываем перевозбуждение. В этом нет ничего страшного, но если вы отличаетесь сверхчувствительностью, то в ситуации интенсивного общения ощутите переизбыток информации раньше, чем обычные люди, что вызовет желание замкнуться и уйти».
Впрочем, именно эти черты, по мнению многих психологов, способны обогатить жизнь гиперчувствительных людей. «Причина повышенной возбудимости кроется в нашей чересчур чувствительной нервной системе, однако благодаря ей мы способны испытывать подлинную радость», — отмечает Илсе Санд.
Именно сверхчувствительность делает нас более творческими, ответственными, чуткими и внимательными к окружающим (что те, без сомнения, ценят).
Правда, есть у этой медали и оборотная сторона. «Сверхчувствительные ожидают от других такой же чуткости, какую проявляют сами, но напрасно — большинству людей абсолютно безразличны чувства окружающих. И уж лучше быть готовым к этому, чем раз за разом приходить в ужас», — напоминает Илсе Санд.
Слишком чувствительные люди: как облегчить себе жизнь
Первое и главное, что нужно сделать, по мнению автора книги, это признать, что вы отличаетесь от остальных, и перестать считать свои особенности чем-то плохим.
Второй важный шаг — проявлять к себе больше мягкости . Как замечает Илсе Санд, очень чувствительные люди часто отличаются завышенными стандартами по отношению к себе и заниженной самооценкой. «Высокие стандарты необходимо строго контролировать, иначе велика вероятность психического перенапряжения. Нужно сосредоточиться на собственных жизненных принципах и запустить процесс усмирения. Остальное — дело практики, — считает Илсе Санд. — Ощущение того, что вы можете оставаться сами собой и не обязаны проявлять излишнюю услужливость, положительно скажется на вашем самолюбии».
* Найти занятие по душе и возвращаться к нему регулярно. «Отправляйтесь на прогулку и любуйтесь природой, побалуйте свои органы чувств, подарив себе букет душистых цветов, послушайте хорошую музыку, начните вести дневник, писать стихи или прозу, проводите время с тем, кто вам действительно дорог», — пишет Илсе Санд.
* Научиться говорить «нет». При отсутствии этого навыка вы будете постоянно страдать от перегрузок и переутомления. Не тревожьтесь: вежливо сформулированный отказ вряд ли кого-то обидит.
* Не желать невозможного. «Может, вы уже много лет подряд корите себя за то, что у вас не хватает сил на все, чем занимаются окружающие. Или злитесь на себя и принуждаете к занятиям, которые перегружают вашу нервную систему. Так происходит оттого, что вы отказываетесь смириться с особенностями своей личности и хотите доказать, что уровень ваших способностей ничем не отличается от уровня способностей большинства окружающих, — объясняет датский психотерапевт. — Перестаньте лезь из кожи вон, доказывая окружающим, что вы такой же сильный, как они, позвольте себе быть мягким и чувствительным, подстройте вашу жизнь исключительно под себя и внезапно вы обнаружите, что состояние счастья сильно отличается от привычных для вас ощущений вечной погони и борьбы».
Признайте свои особенности и научитесь жить в соответствии с ними — это, пожалуй, главный шаг на пути к миру с собой.
Необходимо заботиться о коже, и при выборе различных средств следует руководствоваться своим типом кожи. Очень важно знать, чувствительная ли у вас кожа, поскольку неподходящие средства могут вызвать раздражение, иногда довольно сильное. Хотя повышенная чувствительность кожи не является серьезным заболеванием, она может причинить массу неудобств и вызвать недомогание. Чувствительная кожа не является медицинским понятием, и тем не менее этим термином часто обозначают два разных вида контактного дерматита, или воспаления кожи, - ирритантный и аллергический контактный дерматит. Оба эти заболевания могут привести к покраснению, сыпи, зуду и раздражению кожи при пользовании обычными средствами по уходу за кожей.
Шаги
Оценка состояния кожи
- Слишком жаркая погода может привести к появлению сыпи, покраснению и/или чрезмерному стягиванию кожи. Кроме того, зной может сделать кожу жирной и вызвать угри, что побуждает человека пользоваться более жесткими моющими средствами. Однако лучше использовать более мягкие, а не жесткие средства, поскольку последние усиливают раздражение и покраснение кожи.
- Холодный воздух и сильный ветер могут привести к сухости и раздражению кожи. Сухость кожи вызывает чувство стянутости и зуд, которые можно облегчить с помощью лосьонов. Пользуйтесь натуральными неароматизированными лосьонами, чтобы увлажнить кожу и при этом избежать возможной побочной реакции.
-
Определите, как реагирует ваша кожа на обычные средства для умывания и мыло. Жесткие сорта мыла способствуют сухости чувствительной кожи. Ароматизированные средства могут еще более усиливать раздражение кожи. Если вы заметите, что ароматные сорта мыла отрицательно влияют на состояние вашей кожи, то она, вероятно, слишком чувствительна для них. В этом случае рекомендуется пользоваться более мягкими сортами мыла и других моющих средств без запаха.
Присмотритесь к своей коже после бритья. Обычно чувствительная кожа отрицательно реагирует на бритье и некоторые средства для бритья. Нередко после бритья кожа покрывается крупными красными пятнами или сыпью и зудит. Это происходит в результате разрушения барьера между подповерхностными слоями кожи и окружающей средой.
- При бритье часто возникают мелкие порезы, через которые химические вещества глубже проникают в кожу и раздражают ее. В этом случае следует поискать средства, которые предназначены для чувствительной кожи.
-
Обратите внимание на жжение или покалывание после использования новых кремов или лосьонов. Часто реакция чувствительной кожи на различные средства не ограничивается покраснением и сухостью.
Обратите внимание на покраснение и зуд. При повышенной чувствительности кожи наблюдается покраснение, раздражение и зуд после использования обычных средств для повседневного ухода за кожей. Стандартные моющие средства могут оказаться слишком жесткими для людей с чувствительной кожей. Если вы будете знать, как ваша кожа реагирует на различные средства, то сможете определить, какие из них безвредны для вас.
Обратите внимание на состояние своей кожи при экстремальных погодных условиях. Различные погодные условия, например слишком высокая или низкая температура либо сильный ветер, также могут вызывать проблемы с чувствительной кожей.
Различение ирритантного и аллергического контактного дерматита
-
Выявите пораженный участок кожи. Хотя определенные участки могут быть более чувствительными, чем другие, некоторые симптомы проявляются в местах непосредственного контакта с раздражителем, в то время как другие охватывают более широкие области.
- Ирритантный контактный дерматит чаще всего локализуется в месте контакта или повреждения. Например, если у вас реакция на пластырь, в месте его наложения может появиться сыпь.
- Поскольку при аллергическом дерматите происходит приток иммунных клеток, реакция может выйти за пределы первоначального повреждения. Иногда перенос аллергена может вызвать распространение сыпи на соседние участки. Например, при реакции на пластырь пятна на коже могут появиться и за пределами того места, где был наложен пластырь. Это свидетельствует об аллергической реакции.
-
Проконсультируйтесь с дерматологом. Это специалист по кожным заболеваниям. Существует множество различных болезней кожи, и дерматолог сможет поставить точный диагноз. Раздражение может быть вызвано не только чрезмерной чувствительностью кожи, но и следующими причинами:
- Постельные клопы
- Базалиома
- Химический пилинг
- Атопическмй дерматит
- Сухость кожи
- Псориаз
- Экзема
- Чесотка
- Инфекция
Выясните, чем именно вызваны симптомы. Ирритантный контактный дерматит представляет собой воспалительную реакцию кожи на различные физические и химические раздражители. Аллергический дерматит - это иммунная реакция на посторонние объекты. Хотя симптомы обеих реакций могут быть схожими, их нужно отличать друг от друга. Это поможет вам справиться с раздражением кожи.
Вовремя распознайте симптомы. Понимание того, сколько требуется времени для появления реакции, поможет вам распознать различные виды дерматита. В некоторых случаях реакция наступает спустя несколько минут или часов, в других через несколько дней.
Определите, есть ли у вас повреждения кожи. Это может быть порез, ожог или отрыв участка кожи (например, вследствие снятия пластыря).
Уход за чувствительной кожей
-
Определите, какие средства отрицательно действуют на вашу кожу. Если у вас проблемы с кожей и вы пользуетесь несколькими средствами по уходу за кожей, откажитесь от них на несколько дней. Так вы сможете определить, не связаны ли ваши проблемы с этими средствами.
- Возобновляйте использование средств (кремов, лосьонов, макияжа и так далее) по очереди. Прежде чем вновь начать пользоваться очередным средством, выждите два дня.
- После того, как вы вновь начнете пользоваться каким-либо средством, следите за состоянием своей кожи.
-
Проверяйте действие новых средств на небольшом участке кожи. Каждый раз, когда вы хотите использовать новый крем, лосьон и тому подобное, предварительно проверьте его действие и нанесите малое количество на небольшой участок кожи.
- Нанесите немного средства на внутреннюю поверхность запястья или предплечья. В некоторых местах кожа более чувствительна, чем в других. Например, внутренняя поверхность предплечья обладает большей чувствительностью, чем наружная сторона руки.
- Нанесите немного средства на кожу и не смывайте его. Оставьте крем или лосьон на 24-48 часов. Если вы проверяете мыло или другое моющее средство, то полностью смойте его и промокните кожу полотенцем, как делаете это обычно.
- Присмотритесь к признакам раздражения - покраснению, зуду или сыпи. Эти признаки свидетельствуют о том, что ваша кожа слишком чувствительна для подобных средств.