Конечно, мы не выбираем день зачатия своего малыша - это в большей мере зависит от воли случая. Но в наших силах повлиять на то, чтобы этот день рано или поздно наступил. Для этого нужно не так много - лишь выполнение несложных правил и элементарные знания по физиологии.
Многие женщины начинают паниковать, если беременность не наступает в течение двух-трех месяцев после того, как они отказались от контрацепции.
Однако для здоровых семейных пар при регулярной половой жизни типичная картина выглядит таким образом:
- 60 из каждых 100 супружеских пар могут зачать ребенка в течение шести месяцев;
- 80 из каждых 100 супружеских пар могут зачать ребенка в течение одного года;
- 90 из каждых 100 супружеских пар могут зачать ребенка в течение двух лет.
Несмотря на то, что любая из этих трех ситуаций - норма, мы можем несколько ускорить зачатие, следуя определенным правилам.
Как происходит зачатие: немного физиологии
Для того чтобы на свет появился маленький человечек, мальчик или девочка, должны встретиться две клетки: мужская - сперматозоид и женская - яйцеклетка. При их слиянии образуется плодное яйцо - зигота.
Ежемесячно под действием гормонов гипофиза (железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге) в яичнике созревает крошечный пузырек-фолликул, который содержит яйцеклетку. Стенки фолликула вырабатывают женские гормоны - эстрогены, благодаря которым фолликул увеличивается до размеров маленький вишни и лопается в середине менструального цикла, освобождая яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией. Выйдя из яичника, яйцеклетка "захватывается" ворсинками маточной трубы и благодаря ее сокращениям продвигается в сторону матки. Свою способность к оплодотворению яйцеклетка сохраняет в среднем 24 часа.
Сперматозоиды образуются в парных мужских половых железах - яичках. Цикл их формирования 70-75 дней. Bо время половой близости во влагалище женщины попадает 3-5 миллилитров спермы, которая содержит 300-500 миллионов сперматозоидов. Только часть из них попадает в шеечную слизь внутри капала шейки матки. Прежде чем добраться до яйцеклетки, сперматозоида! предстоит пересечь полость матки и попасть в маточную трубу. Этот путь они проделывают за 2-2,5 часа, а сохраняют свою оплодотворяющую способность в маточной трубе по разным данным, от 2 до 7 суток. Для того чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен преодолеть барьер из клеток лучистого венца, окружающий яйцеклетку и оболочку яйцеклетки. Для этого "сил" одного сперматозоида недостаточно - необходима "атака"
100 до 400 тысяч сперматозоидов, хотя только один из них проникнет в яйцеклетку!
В течение первых 12 часов после оплодотворения мужское женское ядра сближаются и происходит объединение генетического материала с образованием зиготы - одноклеточного эмбриона. Во время оплодотворения эмбрион начинает сдвигаться по маточной трубе в полость матки. По мере продвижения эмбриона по маточной трубе происходит деление его клеток, затем эмбрион падает в ПОЛОСТЬ матки, где на 11 - 12-й день после зачатия происходит его имплантация - внедрение в слизистую оболочку матки.
Итак, для наступления беременности необходимы следующие условия:
1. Готовность организма я целом обеспечить нормальное развитие плода, что обеспечиваете" общим уровнем здоровья.
Даже если вы считаете себя абсолютно здоровой, нелишне убедиться в этом еще раз, пройдя обследование у терапевта, гинеколога, стоматолога, а может быть, и генетика. Самое время начать вести здоровый раз жизни: хорошенько отдохнуть (оптимально - провести отпуск на природе); "завязать" с вредными привычками; максимально ограничить контакты с бытовой химией и использование фармакологических средств, потому что нее это может отрицательно отразиться не только на здоровье будущей мамы, но и на формировании и развитии малыша.
2. Созревание в яичнике способной к оплодотворению яйцеклетки, овуляция, попадание яйцеклетки в маточную трубу.
Для того чтобы этот сложный механизм работал, необходимо четкое функционирование гормональной системы организма женщины. Лучше всего эта система работает у женщин, вес тела которых приближается к медицинской норме.
С недавних пор и прессе настойчиво советуют женщинам, желающим произвести на свет ребенка конкретного пола, придерживаться определенной диеты. Насколько аффективен данный метод при планировании пола, неизвестно, ибо никаких научных работ на эту тему нет, но несомненно одно; питание женщины, решившей стать матерью, должно быть сбалансированным. Главными хранителями созревающей яйцеклетки являются продукты, содержащие витамин С: растительные масла, яйца, зерновой хлеб, гречневая и овсяная крупы, бобовые, орехи. Богаче всего витамином Е проросшие зерна пшеницы, в том числе хлопья и мука из них. Еще один важный витамин - это фолиевая кислота. 400 мкг фолиевой кислоты и сутки значительно снижают вероятность рождения детей с такими нарушениями, как пороки центральной нервной системы и позвоночника. Фолиевая кислота продается во всех аптеках, она также содержится в продуктах: свежей зелени (за исключением петрушки), капусте, свекле, моркови, картофеле с кожурой, отрубях, семечках орехах. Прием фолиевой кислоты до беременности значительно снижает вероятность возникновения пороков развития. Если вы живете в местности, где существует дефицит йода, перейдите на йодированную соль или принимайте по 100 мкг йодида калия в день. Все это справедливо лишь в том случае, если вы не страдаете заболеваниями щитовидной железы: в этом случае доктор даст вам индивидуальные рекомендации. Без йода не может нормально функционировать щитовидная железа, у женщин с пониженной функцией этой железы овуляция происходит очень редко. Кроме того, недостаток йода впоследствии может пагубно сказаться на умственном развитии ребенка.
Чтобы подстраховать себя и будущего малыша, начните за 2-3 месяца до зачатия принимать поливитаминные препараты. Применение оральных контрацептивов рекомендуется прекратить за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Иногда после длительного приема оральных контрацептивов возникает осложнение - отсутствие менструаций и возможности зачатия в течение 6 месяцев после прекращения их приема.
Существуют и другие причины нарушения овуляции у женщин. Постоянные стрессы у деловой женщины могут приводить к полному отсутствию овуляции при сохранении менструаций.
Нарушения овуляции могут быть и из-за интенсивных физических нагрузок. Для этого есть две причины. Первая - это быстрая потеря жировой ткани, а вторая - повышенное выделение эндорфинов - химических веществ мозга (эти химические вещества, кстати, называют еще гормонами удовольствия). Они могут влиять на уровень пролактина у женщин, а пролактин - это гормон, который способствует успешному кормлению грудью, но препятствует созреванию яйцеклетки. Не потому ли наши бабушки советовали женщинам, желающим родить ребенка, вести спокойный образ жизни, чаще играть с детьми, шить красивые детские вещички, читать детские книжки? Все это "настраивает" организм на зачатие.
3. Достаточное количество подвижных сперматозоидов в сперме и их способность оплодотворить яйцеклетку.
Один из главных мифов - это связь потенции с бесплодием. В действительности же мужчина с очень слабой потенцией может иметь хорошую сперму для зачатия, а "половой гигант" - страдать бесплодием. Более того, слишком частые половые контакты не повышают способность пары к зачатию. Вероятность зачатия при повторных половых актах снижается за счет того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию из влагалища женщины. Когда семяизвержение случается с большими интервалами, это тоже плохо. Уменьшается не столько количество сперматозоидов, сколько их подвижность - они уже не так быстро устремляются к цели. Оптимальным для полноценного созревания сперматозоидов является ритм половой жизни через день (3 раза в неделю) в период вероятной овуляции с желательным воздержанием 4-5 дней накануне.
Безусловно, вероятность беременности зависит от качества спермы. И главный фактор риска - это образ жизни мужчины. Так, низкая физическая активность, сидячая работа и избыточный вес, а также курение могут приводить к застою крови в тазовых органах мужчины и воспалению. Сперматогенез (созревание сперматозоидов), как и женский менструальный цикл, регулируется гормональной системой организма. Поэтому, если мужчина принимает анаболические стероиды (эти гормоны могут применяться для лечения некоторых заболеваний, но чаще - для наращивания мышечной массы у мужчин, занимающихся спортом), то естественный баланс гормонов в организме нарушается и приводит к мужскому бесплодию.
Есть еще один, характерный только для мужчин, фактор, влияющий на репродукцию. Это перегревание. Количество вырабатываемых в яичках сперматозоидов увеличивается при температуре, которая немного ниже общей температуры тела. Известно, что у тех, кто посещает сауну два раза в неделю, статистически выше риск развития мужского бесплодия по сравнению с теми, кто парится раз в неделю. По этой же причине мужчине, который хочет стать отцом, не следует носить тесное нижнее белье из синтетических материалов и узкие брюки, так как это может способствовать повышению температуры яичек. К ухудшению качества спермы приводят любые лихорадочные состояния (повышенная температура), причем такое снижение качества спермы может сохраняться до трех месяцев - столько продолжается созревание каждого сперматозоида в яичке.
Вес и беременность
Резкое снижение массы тела на 10% в месяц, а также вес меньше 45 кг при среднем росте ведет к прекращению менструаций. Исследователи установили, что жир тела действительно может вырабатывать и накапливать эстроген - гормон, который готовит организм к беременности. Но плохо не только низкое содержание этого гормона, но и высокое. Поэтому, если у вас есть лишний вес, постарайтесь похудеть, но только постепенно, никаких голоданий!
Еще один распространенный и достаточно опасный фактор риска развития бесплодия у мужчин - это хронический стресс. С биологической точки зрения потомство должно появляться на свет в максимально благоприятных условиях среды. Такую регуляцию обеспечивает тесная взаимосвязь половой и всех других систем организма, в первую очередь нервной.
4. Нормальная среда во влагалище, полости матки и маточных трубах, обеспечивающая активное движение сперматозоидов.
Если хотите забеременеть, не пользуйтесь влагалищными смазками (лубрикантами). Они иногда содержат вещества, изменяющие кислотно-щелочную среду влагалища и разрушающие сперму. Если вы не можете обойтись без них, попробуйте использовать яичный белок в течение тех нескольких дней в месяц, когда возможно зачатие, если, конечно, у вас нет аллергии на куриные яйца. Яичный белок оказывает наименьшее влияние на подвижность и выживание сперматозоидов.
Любая инфекция в половых путях женщины, а также использование различных влагалищных лекарственных препаратов, антибактериальных и ароматизированных средств гигиены, спринцеваний также нарушает кислотно-щелочную среду во влагалище, что тоже снижает шансы на беременность.
5. "Встреча" яйцеклетки со сперматозоидами и оптимальные условия для слияния половых клеток.
Для осуществления полового акта с целью оплодотворения наиболее благоприятен момент, когда овуляция должна вот-вот начаться, потому что слизистая выстилка шейки матки становится чрезвычайно чувствительной, и у сперматозоидов достаточно времени для попадания в фаллопиевы трубы, где они ждут момента овуляции. При регулярной половой жизни и правильном менструальном цикле специально высчитывать этот момент нет нужды. Однако бывают случаи, когда неплохо было бы знать точную дату овуляции. Самый простой и точный метод - это использование специальных тест-полосок, позволяющих определить уровень лютеипизирующего гормона. Современные тесты выглядят и используются так же, как и тесты на беременность. Тест-полоску нужно подставить под струю мочи; появление двух полосок свидетельствует об овуляции. Кроме того, день овуляции можно отследить по УЗИ, изменению базальной температуры тела (температуры, измеренной в прямой кишке), при помощи специального прибора по рисунку кристаллизации слюны, календарным методом.
Еще один важный момент для "встречи" сперматозоида и яйцеклетки - это поза при половом акте. Никакой связи между полом будущего ребенка и позой при зачатии нет, как бы нам этого ни хотелось, а увеличить вероятность зачатия с помощью позы можно. От механики полового акта зависит, на какой участок влагалища попадает сперма. В каких-то позах (например, женщина сверху или позиция стоя) бывает трудно достичь глубокого проникновения пениса, поэтому часть спермы будет просто теряться. Позиция "мужчина сверху" или "мужчина сзади" будет оптимальной. Лучше, если 20-30 минут после полового акта женщина полежит на спине с приподнятыми ногами. Лень в данном случае может оказаться полезнее, чем любая поза во время полового сношения.
Конечно, самое главное - чтобы секс дарил радость и наслаждение. Если женщина достигает оргазма, вероятность зачатия выше: благодаря сокращению шейки матки во время opгазма сперматозоиды буквально втягиваются внутрь матки.
6. Беспрепятственное прохождение эмбриона по маточной трубе и попадание его в полость матки, готовность слизистой оболочки матки "принять" эмбрион.
Кроме анатомических особенностей в организме женщины на этом этапе может негативно сказаться использование внутриматочных спиралей накануне зачатия. После удаления спирали рекомендуется воздержаться от зачатия в течение 2-3 циклов для восстановления работы матки и маточных труб и, следовательно, снижения риска самопроизвольного выкидыша и внематочной беременности.
Планируем время зачатия
Что касается времени суток, то считается, что лучшие шансы на беременность у пар, занимающихся любовью во второй половине дня (около 17 часов). В данное время суток в организме мужчины количество активных сперматозоидов максимально.
Что касается сезона, то большинство медиков сходится на том, что оптимальное время для зачатия ребенка - это начало осени. Дело в том, что у каждой женщины с нормальным менструальным циклом и достаточно полноценным здоровьем в 10% циклов яйцеклетка не созревает и оплодотворение невозможно, т.е. овуляции может не быть 1-2 раза в год. Чаще такие циклы бывают суровыми зимами с коротким световым днем и в необычайно жаркие летние месяцы.
Еще дальше пошел чешский врач О. Йонас. Он утверждает, что наряду с менструальным циклом существует второй, индивидуальный, цикл наибольшей предрасположенности к зачатию, заданный уже с рождения и с невероятной точностью сопровождающий весь репродуктивный период жизни женщины.
Этот второй цикл сориентирован на ту фазу Луны, которая предваряла рождение данной женщины. Наибольшая вероятность зачатия приходится на дни пересечения этих двух циклов. Как бы ни было спорно такое утверждение, определенная доля истины в этом есть. Скорее всего, фазы Луны связаны с биоритмами, по которым изменяется гормональное и психологическое состояние организма.
Немало девушек после зачатия начинают испытывать легкое недомогание или слабость, появляются головные боли, озноб, признаки ОРВИ. Нередко характерным признаком беременности считается появление температуры при зачатии. Гипертермия часто сбивает женщину с толку, она ошибочно полагает, что начинает заболевать. А в действительности с болезнью повышение температуры в подобной ситуации не имеет ничего общего. Какие же показатели температуры считаются при зачатии нормальными, а какие требуют вмешательства врача?
Будущей маме нужно пройти все необходимые медицинские обследования
Женщины, которым не удается долгое время зачать ребенка, не понаслышке знакомы с таким понятием, как базальная температура. Это самый низкий температурный показатель, который имеет тело в состоянии отдыха (сна). Измеряется такая температура сразу при пробуждении до любой физической активности в прямой кишке. Данный показатель на протяжении цикла постоянно изменяется, именно по этим изменениям можно узнать когда наступит овуляторный период – самое благоприятное время для зачатия.
Женский цикл подразделяется на три этапа и на каждом из них происходят изменения гормонального фона, а, значит, и базальных показателей.
- Сначала идет фолликулярная фаза, при которой базальные показатели понижены.
- Затем следует овуляторный этап с приближением которого температура повышается. Это связано с активной продукцией прогестерона, который и влияет на температурные изменения.
- Иногда так происходит, что после выхода созревшей яйцеклетки базальная температура понижается, что не является нормой и требует вмешательства специалистов. Подобное явление может указывать на наличие проблем или является следствием неправильного температурного измерения.
- После овуляции наступает лютеинизирующая фаза, при которой температура повышается еще примерно на полградуса и составляет более 37°С. Если же температура останется на показателе ниже 37°С, то это говорит об ановуляторном цикле, т. е. свидетельствует об отсутствии овуляции в данном цикле. Поэтому забеременеть женщине не удастся.
Базальные измерения девушке нужно проводить ежедневно на протяжении каждого цикла. Каждый показатель отмечается точкой, а по окончании цикла их нужно соединить в график одной линией. На этом графике будет четко просматриваться период овуляции.
Базальные показатели после овуляции
Когда созревшая клеточка разрывает фолликул и выходит наружу, происходит резкий скачок и температура поднимается. Именно температурный подъем и свидетельствует о том, что произошла овуляция. Затем наступает лютеинизирующая фаза, а температурные показатели примерно за 3-4 дня должна подняться до 37,4°С. В данный период начинает активно работать желтое тело – временная железа, продуцирующая прогестеронный гормон.
Благодаря активной выработке прогестерона температурный уровень поддерживается на повышенной отметке до начала следующих месячных. Примерно за двое суток до них показатель падает до 36,7-36,8°С. Подобные температурные колебания повторяются при каждом цикле.
Правила измерений
Для более точных данных замеры производятся с утра, до подъема
Для получения достоверных базальных результатов, необходимо в ходе измерений соблюдать некоторые условия, которые в целом просты, однако, требуют определенного педантизма. Во-первых, производить замеры необходимо только в прямой кишке или только во влагалище, выберите один вариант и никогда его не меняйте. Начинать измерения нужно с первого дня месячных. Во-вторых, замеры производят сразу после ночного сна, который должен продлиться не менее 5-6 часов. Именно полноценный отдых является гарантией получения точных результатов.
Процедуру нужно осуществлять в одинаковое время, в первые минуты после пробуждения, не поднимаясь со своей постели. Специалисты даже рекомендуют с вечера приготовить термометр на прикроватном столике, чтобы избежать лишних движений. Для замеров рекомендуется использовать электронный термометр, который считается более достоверным.
Держать градусник нужно ровно минуту, если используется электронный термометр, и 8-10 минут при использовании ртутного прибора. Если женщина простудилась, переутомилась или ощущает какое-либо недомогание, то при занесении результатов измерений в график необходимо отметить данный факт.
Как при зачатии меняется температура
Если во время или после овуляции произошел незащищенный половой акт, то высока вероятность зачатия. Природой предусмотрено, чтобы в организме были созданы идеальные условия для сохранения жизнеспособности женской клетки и сперматозоидов, ведь это необходимо для полноценного зачатия. Выделяемый прогестерон способствует поддержанию нужных температурных условий на первых неделях вынашивания.
- Если ко дню очередных месячных базальный уровень остается повышенным, то это указывает на наступление беременности.
- Сразу после зачатия температурные показатели также находятся на повышенных отметках.
- Примерно через 1,5-2 недели после овуляторного периода при наличии имплантационного температурного падения, а затем возвращения к незначительной гипертермии и стабильного ее сохранения на завышенных отметках до окончания цикла сообщает о том, что беременность состоялась. При этом к началу очередной менструации термодинамические показатели до задержки также должны быть несколько повышенными, что считается дополнительным признаком зачатия.
Но повышенная температура далеко не всегда свидетельствует об оплодотворении, достаточно часто подобным признаком сопровождаются гормональные нарушения, воспалительные поражения и процессы, поэтому нужно подтвердить зачатие другими методами вроде анализа на гонадотропный гормон или ультразвуковой диагностики.
При длительном отсутствии зачатия следует обратиться к врачу
Если вести базальные графики в течение минимум 3-4 месяцев, то на основании полученных данных можно достаточно точно определить, когда наступит момент выхода созревшей клеточки, потому как на данную фазу цикла приходится резкий температурный скачок. Именно этот период и считается самым благоприятным для зачатия, поэтому многие девушки активно пытаются забеременеть. А если продолжать вести базальные измерения, то еще до задержки можно понять, что наступила заветная беременность.
Поскольку базальные показатели зависят от прогестеронного уровня, то именно температура одной из первых реагирует на случившееся зачатие еще до задержки. Врачи рекомендуют девушкам в первые пару недель после зачатия продолжать базальные замеры, чтобы выявить, насколько нормально протекают процессы беременности. Может ли базальный показатель снизиться сразу после оплодотворения? К сожалению, если подобное произошло, то это, как правило, свидетельствует о плодном замирании. Если же зачатия не случилось, то примерно за неделю до очередных менструальных кровотечений температура начинает потихоньку снижаться.
Другие признаки зачатия
Понять, что произошло успешное оплодотворение еще до задержки можно и по множеству других признаков. Первые проявления возникают примерно спустя неделю-полторы после успешного оплодотворения. Но кроме этого данная симптоматика может указывать и на патологические процессы, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом.
Примерно через полторы недели после наступления зачатия у девушки могут появиться темноватые выделения необильного характера, что считается вполне нормальным явлением и представляет собой имплантационное кровотечение. Подобный признак может ввести девушку в заблуждение, заставив подумать, что раньше времени начались месячные.
- Итак, одним из первых проявлений, указывающих на свершившееся зачатие, являются имплантационные выделения. После оплодотворения яйцеклетка направляется в матку, чтобы имплантироваться в ее эндометрий. При вживлении в маточную стенку часть сосудистых каналов повреждается, кровь из них попадает в матку, потом во влагалище. В норме кровить может не больше двух суток. Если же кровянистая мазня выделяется дольше, либо выделения носят обильный характер, но нужна срочная помощь гинеколога, потому как подобные признаки могут указывать на развитие угрозы выкидыша.
- Еще одним ранним признаком наступившего зачатия являются тянущие ощущения внизу живота во время лютеинизирующей фазы. В норме овуляция наступает примерно на 14-16 сутки цикла. Если эти дни уже прошли, а до менструации еще долго, при этом в животе присутствует неприятный тянущий дискомфорт, то можно расценивать его, как сигнал о наступившей беременности.
- Тошнотно-рвотная симптоматика в первые недели – тоже достаточно явный признак раннего интересного положения. Подобные проявления обычно возникают на фоне активной прогестеронной выработки, продукции пролактина и хорионического гонадотропина. Особенно остро подобная симптоматика имеет место у пациенток с нарушениями желудочно-кишечной деятельности.
- Изменения массы тела. Если у девушки образ жизни никак не поменялся и рацион не изменился, отсутствуют стрессы, но при этом начал прибавляться или снижаться вес, то так может проявлять себя наступившая беременность в первые дни. Это связано с активными преобразованиями в гормональной сфере. Чтобы крохе было, что кушать, даже если мамочка строго ограничивает свое питание, организм заранее накапливает жировые запасы. Если начался выраженный токсикоз, то жир не скапливается, поэтому пациентка теряет вес.
Что еще нужно знать
Примерно спустя пару недель после овуляторного периода, когда женщина пребывает в ожидании месячных, если произошло оплодотворение, то менструация не начинается, т. е. обнаруживается задержка. Именно этот признак для большинства девушек считается первым проявлением интересного положения, особенно в случаях, когда до задержки не было какой-либо необычной симптоматики.
Занятия йогой оказывают благотворное влияние на организм
Чтобы подтвердить беременность, рекомендуется сделать тест на беременность. Это приспособление достаточно удобно в использовании и можно провести процедуру дома самостоятельно. Такие тесты весьма эффективны уже в первые сутки задержки. Если же в первый день тест показал отрицательный результат, то расслабляться все же нельзя, необходимо повторить тестирование на 3-4 сутки задержки.
Вместе с задержкой девушка может обнаружить, что поднялась ректальная температура, показатели которой не опускаются ниже 37°С. Также со времени задержки начинается увеличение размеров матки. Но определить их самостоятельно женщина вряд ли сможет. Обычно пациентки обращаются к гинекологу по причине задержки, а уже врач при осмотре обнаруживает, что маточное тело увеличено, а шейка стала голубоватого оттенка.
Кроме того, у девушки начинают наливаться молочные железы, в них может ощущаться некоторая болезненность и покалывания. Подобные признаки у одних женщин выражены слабо, у других грудь становится просто невыносимо болезненной. Сложность в том, что многие дамы не обращают внимание на изменения в груди из-за имеющейся у них мастопатии, потому как эти симптомы достаточно похожи. Разбухание груди является подготовкой организма к будущему материнству и вскармливанию малыша. Иногда у мамочек с самого начала вынашивания начинает выделяться молозиво.
Также характерным признаком зачатия в первые недели вынашивания является сложное психоэмоциональное состояние женщины. Она становится излишне эмоциональной и чересчур капризной, у нее часто изменяется настроение, хотя вины самой девушки в этом нет. Просто ее гормональный фон невероятно неустойчивый, ей хочется то одного, то другого, она постоянно себя жалеет, боится рожать и пр. Каждая женщина индивидуальна, поэтому далеко не все из вышеперечисленных признаков могут проявиться на начальных стадиях беременности. Поэтому до обнаружения задержки констатировать факт свершившегося зачатия достаточно сложно.
Почему температура повышается?
Подъем термодинамических показателей – это одно из характерных изменений, которые происходят в женском теле вследствие наступившей беременности.
- Подобные изменения происходят под влиянием прогестеронной активности, этот гормон выступает препятствием теплоотдачи организма пациентки.
- Термические повышения имеют место не только после зачатия, но и на первых трех месяцах, в течение которых желтое тело активно продуцирует прогестеронный гормон.
- В некоторых случаях гипертермия может сохраняться на протяжении всего срока вынашивания.
- Кроме того, повышения температуры сразу после зачатия обуславливаются стойким понижением иммунной защиты, которое носит временный характер и вызывает незначительную гипертермию.
- Понижение иммунитета необходимо для того, чтобы организм женщины не боролся с плодными клетками, как с чужеродными, и не отторгнул их, в противном случае эмбрион не сможет полноценно имплантироваться.
Кроме того, есть и такая теория, что гипертермические проявления возникают после зачатия по причине ответной реакции на интоксикацию, которая наблюдается в материнском организме в ходе развития эмбриона.
Термические показатели на ранних сроках
Общепринятыми нормами для температурных показателей у здоровых людей считаются 36,6°С. Это средний показатель, который может повышаться или понижаться на несколько десятых градуса. Обычно температура на ранних сроках повышается незначительно, до субфебрильных показателей в 37-37,4°С.
Необходимо учитывать, какая температура у женщины считается нормальной. Если до зачатия нормой были показатели ниже 36,6°С, то и после него повышения будут несколько ниже общепринятых 37,4°С. Этот факт невероятно важен для тех пациенток, которые ежедневно измеряют базальные показатели. Акушеры предупреждают, в подобных случаях наступление овуляции можно понять по тому, когда на графике проявятся изменения со сдвигом минимум на 0,4°С.
Если после зачатия температура ниже нормы
Температурные колебания после зачатия часто проходят незамеченными для пациенток – у одних появляются легкие недомогания, у других сохраняется нормальное самочувствие. Но может случиться и так, что после зачатия происходит заметное снижение температуры. Подобное состояние не должно игнорироваться женщиной, потому как оно может указывать на недостаточную выработку прогестеронного гормона, который крайне важен для сохранности процессов беременности и нормального развития плода.
Иногда понижение выступает в качестве индивидуальной особенности пациентки. Но чтобы сохранить беременность может понадобиться и гормональная терапия. Опасны и повышения температуры выше 38°С, которые говорят о развитии патологии и нуждаются в срочной профессиональной помощи специалиста. Поэтому наиболее правильным вариантом будет обращение в женскую консультацию, где акушер-гинеколог адекватно оценит состояние пациентки и поставит верный диагноз.
Женщины, активно пытающиеся забеременеть так же, как и те, кто ужасно опасается этого события, знают о связи зачатия с процессом овуляции. Им известно, что к беременности приводят незащищенные половые акты, случившиеся за 1-3 дня до выхода яйцеклетки из фолликула. Но успеет ли сперматозоид дойти до ооцита, если секс случился уже после овуляторной фазы?
Ниже мы подробно разберем, можно ли забеременеть после овуляции, и каков максимальный период такой вероятности. Расскажем о двойной и поздней овуляторной фазе и о том, какими способами их определить.
Немного физиологии
Как известно, беременность наступает только при слиянии мужской и женской клеток. И если сперматозоиды могут быть «получены» каждый день (хотя процесс их полного созревания в яичках длится 64-74 суток), то яйцеклетка доступна только в определенное время – в период .
В это время, называемое овуляторной фазой менструального цикла, ооцит должен:
- выйти из питавшего его фолликула в брюшную полость;
- быть уловленным ворсинками маточных труб;
- через них попасть в полость матки.
Живет яйцеклетка 6-7 суток, в течение которых она передвигается от яичника до шейки матки, но жизнеспособность клетки, регулируемая женскими гормонами, сохраняется 24-36 (в редких случаях 48) часов.
Выходит, в течение двух первых суток (другими словами, сразу после овуляции) риск забеременеть – максимальный. Учитывая эту информацию, когда же должен состояться половой акт?
Скорость движения сперматозоидов 2-4 мм/минуту. Полноценная эякуляция увеличивает их быстроту, поэтому они могут достичь матки уже за 1-2 минуты, а дальше они замедлятся. Но оплодотворение должно произойти не в самой матке, а в месте перехода в нее маточной трубы. Чтобы добраться именно туда, нормальным, полноценным сперматозоидам нужно несколько часов.
Что влияет на оплодотворение
На практике скорость «встречи» мужской и женской клеток не является неизменной величиной – на нее влияет множество факторов. От этого зависит, вероятно ли забеременеть после окончания овуляции.
Мы рассмотрели, что вышедшая из фолликула яйцеклетка хранит живучесть на протяжении 36 часов. То есть, если женщина ощутила, что у нее произошла овуляция, то для зачатия нужно, чтобы соитие произошло в этот промежуток времени. Оптимально, если коитус случится в первые 12 часов – наиболее высокая возможность беременности. Но даже если секс произойдет через сутки, шанс зачатия все еще высок.
Можно ли забеременеть на следующий день после овуляции?
Ответ положительный: ооцит еще жив и может быть оплодотворен. Если коитус произошел в промежутке от самой овуляции до 33-34 часов после него (минус 3-4 часа, нужных для достижения сперматозоидами ооцита), товероятность наступления беременности, все еще остается высокой.
На самом деле, для прогнозирования нужно учесть:
- Температуру тела женщины, pH и количество вагинального секрета. Повышение температуры во влагалище (при его воспалении или при общих заболеваниях, протекающих с лихорадкой), сильнокислое pH и малое количество вагинального секрета приводят к уменьшению продолжительности жизни сперматозоидов.
- Количество сперматозоидов: если их в эякуляте меньше, чем 60 миллионов, это снижает шанс оплодотворения. Дело в том, что хоть сперма и выбрасывается под повышенным давлением, ей навстречу движется вагинальный секрет, поэтому только каждая 5 мужская гамета движется в нужном направлении.
- Качество сперматозоидов: чем выше их двигательная активность (они движутся благодаря движениям «хвостиков»), тем больше вероятности оплодотворения.
- Уровень прогестерона женщины. Этот гормон не только готовит организм к беременности, но и, по последним научным данным, ускоряет ток сперматозоидов. Прогестерон активирует кальциевые каналы мужских гамет, что ускоряет движения их хвостиков.
- Был ли оргазм у женщины. Он увеличивает количество попадающих в полость матки сперматозоидов: мужские гаметы идут против тока жидкости, находящейся во влагалище, а при оргазме матка совершает своеобразные «присасывающие» движения.
- В каких условиях находились яички. Тесное белье, повышение температуры всего тела, походы в баню или сауну, принятие горячих ванн губительно действуют на уже выработанную семенную жидкость, а также прекращают формирование новых клеток в яичках.
- Недостаточно длительный период для созревания сперматозоидов. Это бывает при заболеваниях яичек и их придатков, а также при слишком частых половых актах.
Таким образом, если яйцеклетка женщины живет 48 часов, и соблюдены все вышеперечисленные условия, то через 2 дня после овуляции зачатие неосуществимо.
Необычные виды овуляции
Обычно на вопрос, можно ли забеременеть на 4 день после овуляции или позже, гинекологи отвечают отрицательно, но беременность все же происходит. Как это возможно?
Во-первых, может быть неправильно определена овуляторная фаза. Многие женщины ориентируются сугубо на свои ощущения: изменение выделений, отекание груди, . Но такие симптомы не являются точными, а только приблизительными, могут ощущаться еще до выхода яйцеклетки.
Во-вторых, выход яйцеклетки может не сопровождаться никакими симптомами, а женщина считает, что он приходится ровно на середину цикла. На самом же деле овуляцию при стабильном цикле рассчитывают, исходя из предполагаемого дня следующих месячных: от него отнимают 14 суток. Это обусловлено тем, что лютеиновая фаза цикла является у большинства женщин стабильной величиной и составляет 2 недели.
В-третьих, периодически, вследствие временного изменения внешних условий, или постоянно (из-за болезни), может происходить . Она происходит за несколько (чаще 10-11) суток до менструального кровотечения. В этом случае женщина считает, что зачатие наступило в безопасные дни после овуляции, а на самом деле имел место поздний выход ооцита.
В-четвертых, овуляция может быть двойной. Это означает, что в данном цикле два фолликула дали начало двум яйцеклеткам, причем второй ооцит может выйти позже на несколько часов или до 10 дней (намного позже он выйти не мог, потому что этому будут препятствовать гормоны). Получается, что зачатие на 5 день от овуляции уже невозможно, но оно все же произошло, ведь это был 2 день после выхода второй яйцеклетки.
Двойная овуляторная фаза, в отличие от поздней – явление достаточно редкое. В основном, она развивается при при протоколе ЭКО, но может произойти из-за сильного стресса, редкой или нерегулярной половой жизни.
Ситуация, когда созревают сразу 2 яйцеклетки, причем с разницей в 7-10 дней, позволяет забеременеть через неделю после выхода первого ооцита, но не второго. Если двойная овуляция исключена, значит, овуляторная фаза не была определена точно.
Как избежать ошибки в подсчете овуляторной фазы
- Ведение графика . Ежедневно измеряя температуру в прямой кишке и отмечая ее в программе или на листке, женщина не только увидит, когда произошла овуляция. Она узнает, если ооцит вышел позже, чем за 14 суток до месячных или сделал это раньше. Гинеколог же по результатам графика сможет увидеть и двойную овуляцию, и оценить выработку гормонов, в частности, прогестерона, что будет влиять на способность к зачатию.
- , который определяет уровень ЛГ-гормона в моче. С его помощью можно определить не только овуляцию, но и сдвиги в овуляторном цикле. Даже при выходе двух ооцитов тест не будет иметь особенностей: если две женских клетки вышли одновременно, он, скорее всего, будет более четким. Если они выходили через время, то женщина не станет продолжать выполнять тесты после первого же положительного результата.
- . Этот ультразвуковой метод покажет созревание фолликула или фолликулов, точно определит любой вид овуляции.
Что делать, если незащищенный коитус произошел после овуляции
Если беременность нежелательна, а секс без контрацепции произошел на 2-3 день после выхода ооцита, стоит перестраховаться и выпить один из препаратов, содержащий большое количество прогестерона (например, «Постинор»). Если же секс был позже, чем на третий день после овуляции, а сама она была проверена точно, с помощью фолликулометрии, никаких дополнительных действий предпринимать не нужно.
В случае, если овуляторную фазу женщина определяла «на глаз», и беременность нежелательна, лучше перестраховаться приемом препаратов « ». Нужно учесть, что препараты могут вызвать задержку менструации, а также напряжение молочных желез.
Когда делать тест на беременность?
Соединяясь, сперматозоид с ооцитом должны образовать единое целое, а потом, начав делиться, двигаться к эндометрию. Когда происходит внедрение зародыша в эндометрий (имплантация), тогда и имеет смысл проводить тест на беременность. Это – 9-10 сутки после выхода ооцита. И если секс был на 1-2 сутки после нее, все равно, отсчитайте 9-10 дней именно от овуляторной фазы, прежде чем выполнять тест.
Представительнице прекрасного пола, с одной стороны, забеременеть просто, а с другой – сложно. Почему же наблюдается такая двойственность? Обратимся к физиологии. У женщины в репродуктивном возрасте ежемесячно примерно в середине цикла случается . Под этим термином понимается выход созревшей яйцеклетки из яичника. Этот процесс занимает всего 1-2 суток.
Многие люди, прочитав написанный выше текст, наверное, подумают, что забеременеть очень просто – нужно всего лишь , а до и после нее с партнером заниматься сексом. Однако все не так просто, как кажется. Если бы забеременеть можно было строго в середине цикла, то не было бы нежеланных беременностей и женщин, которые мечтают о ребенке, но не могут забеременеть по каким-то причинам.
В какие дни невозможно зачать кроху?
В какой период можно забеременеть с наибольшей вероятностью: способы определения
Вычислить самые благоприятные дни для зачатия можно не только с помощью календарного метода. Есть несколько других более эффективных способов:
- Определение базальной температуры;
- Проведение тестов на овуляцию;
- Фолликулометрия;
- Субъективные ощущения.
1. Определение базальной температуры
Чтобы вычислить период, когда вероятность зачать ребенка высока, необходимо с начала менструального цикла (с 1-го дня месячных) каждое утро после пробуждения измерять базальную температуру в заднем проходе.
Погрешности могут возникнуть по нескольким причинам:
- из-за переутомления или болезни (в такие периоды температура всегда повышена);
- если перед измерением было выпито много алкоголя;
- из-за приема некоторых медикаментозных препаратов;
- если произошел половой акт за 6 часов (или менее) до измерения;
- из-за недосыпания.
На основе измерительных данных следует составить график, который можно ежедневно дополнять новыми результатами. В первой половине менструального цикла температура колеблется в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов. Она поднимается выше 37 градусов после выхода созревшей яйцеклетки.
Узнать о том, когда наступит овуляция, можно, если внимательно изучить график. На 12-16 сутки базальная температура может незначительно снизиться. Это и будет предвещать наступление овуляции в ближайшие часы. Вот в какой период можно забеременеть. В это время женщинам, мечтающим о малыше, стоит заняться сексом.
2. Проведение тестов на овуляцию
Современные и более точные средства определения выхода яйцеклетки – тесты на овуляцию. Они даже похожи на тесты, с помощью которых можно узнать о беременности. Результат показывается в виде 2-х полосок. Разница между тестами заключается лишь в реагентах. Например, в средствах, определяющих овуляцию, содержится вещество, реагирующее на наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого в организме повышается за 23-36 часов до овуляции.
Чтобы не пропустить долгожданное событие, нужно делать тесты каждый день и в одно и то же время. После овуляции уровень ЛГ значительно падает, и тогда полоски начинают показывать отрицательный результат. Производители, выпускающие тесты на овуляцию, вкладывают в упаковку несколько полосок. Благодаря этому данный способ определения благоприятных дней для зачатия является максимально оправданным и удобным.
3. Фолликулометрия
Диагностировать период, в который можно забеременеть, очень просто с помощью ультразвукового исследования (УЗИ). Данный способ нельзя назвать экономичным. Он подходит тем представительницам прекрасного пола, которые хотят зачать ребенка, но у них это никак не получается.
Кабинет УЗИ рекомендуется посещать с 10-го дня после начала последней менструации. В течение нескольких дней врачом будет оцениваться рост доминантного фолликула в яичнике. Когда он достигнет размера 18-24 мм в диаметре, из него выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Формирование фолликула может и не привести к овуляции. Он может не разорваться, а регрессировать. Подобные случаи редки, но имеют место быть в реальной жизни.
Главные признаки наступления благоприятного периода для зачатия, которые видит медицинский работник на мониторе во время УЗИ – это желтое тело, находящееся в яичнике без доминантного фолликула, а также немного жидкости позади матки.
На наступление беременности влияет качество эндометрия. Известно, что оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка для последующего развития должна имплантироваться в маточную стенку. Если к моменту овуляции эндометрий не достигнет определенной толщины, то беременность не наступит, так как оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к матке и погибнет.
4. Субъективные ощущения
Данный метод не является достоверным на 100%, но многие женщины, являющиеся чувствительными и внимательными, умудряются определить дни, в которые вероятность забеременеть высока. Каждый месяц ощущения повторяются. Если прислушаться к своему организму, то можно сделать кое-какие выводы.
Самыми распространенными признаками наступления благоприятного периода для зачатия являются:
- возникновение болевых ощущений в нижней части живота или месте расположения одного из яичников;
- внезапное повышение сексуального аппетита;
- обильные выделения из влагалища. Их легко может заметить любой опытный гинеколог. Выделения отличаются от симптомов инфекционных заболеваний. Они не имеют цвета и запаха. Через 2-3 дня выделения бесследно исчезают до следующего цикла.
У представительниц прекрасного пола 1-2 раза в год проходят циклы, именуемые ановуляторными . Они представляют собой своеобразную «перезагрузку» женского организма. В это время забеременеть невозможно. Определить данные дни можно очень легко. Вот их основные признаки:
- при измерении базальной температуры не наблюдаются скачки;
- Проследить за длительностью трех менструальных циклов.
- От количества дней в самом длинном цикле вычесть число 11.
- От количества дней в самом коротком цикле вычесть число 20.
- Числа, находящиеся в диапазоне полученных значений — дни, в которые возможно зачатие.
- Зрелая яйцеклетка живет не более 2 суток.
- Созревание и выход яйцеклетки в менструальном цикле происходит только один раз.
- Процесс оплодотворения невозможен без яйцеклетки.
- Нерегулярность менструального цикла.
- Гормональный сбой.
- Медикаментозная терапия.
- Стрессовые факторы.
- Левоноргестрел.
- Постинор.
- Эскапел.
Зачатие малыша возможно только в период , когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника и ждет своего слияния со сперматозоидом. Женщины, желающие забеременеть, с нетерпением ждут «тот самый день», другие же, напротив, воздерживаются от половых контактов в это время. Но, если день предполагаемого зачатия определен неверно или пропущен, возможна ли беременность , и сколько времени еще сохраняется максимальная фертильность у женщины.
Оплодотворение – процесс слияния созревшей яйцеклетки со сперматозоидом, в результате которого образуется зигота, несущая генетическую информацию обоих родителей.
Соответственно, зачатие происходит при наличии в организме женщины зрелой , которая развивается в фолликуле яичника от 10 до 18 дней.
По истечению этого срока, выходит из полости разорванного фолликула, готовая к оплодотворению. Процесс выхода созревшей яйцеклетки называется овуляцией .
Для справки: сроки созревания фолликула индивидуальны и зависят от длительности менструального цикла. У 80% женщин с 28 дневным циклом выход яйцеклетки происходит на 14 день.
Основные признаки
Сколько дней после овуляции можно забеременеть?
Вероятность успешного зачатия определяется двумя факторами: наличием фертильных, жизнеспособных сперматозоидов у мужчины и зрелой яйцеклетки у женщины.
Так как сперматозоиды сохраняют свою жизнедеятельность до недели , зачатие возможно при половых контактах, произошедших за 7 дней до выхода готовой яйцеклетки, и в течение 2 суток после нее.
Самым удачным периодом для оплодотворения являются день овуляции, сутки до и после нее. В это время в организме женщины происходят изменения, благоприятствующие для прохождения сперматозоидов в : уменьшается консистенция шеечной слизи, и увеличивается эластичность стенок влагалища.
В какие дни цикла возможно?
Продолжительность жизни зрелой яйцеклетки сохраняется до 24 часов , соответственно, сам процесс оплодотворения совершается в течение суток. Однако, это не означает, что должен происходить именно в этот день.
Фертильность сперматозоидов способна сохраняться до 5 дней, а, по мнению некоторых исследователей, и до недели. Поэтому половой контакт даже за неделю до предполагаемой овуляции вполне может завершиться зачатием.
На основе этих данных, разработан календарный метод контрацепции, посредством которого можно определить .
Важно : определение фертильных дней индивидуально для каждой женщины и зависит от длительности ее менструального цикла.
Правила расчета фертильных дней:
Например: длительность максимального менструального цикла составляет 31 день, а короткого 29. Таким образом, 29 – 20 = 9; 31 – 11 = 20. Значит, с 9 по 20 день от начала менструации незащищенные половые контакты вполне могут завершиться беременностью.
Вероятность оплодотворения через день
Если сроки вероятного зачатия до овуляции растягиваются на неделю и объясняются жизнеспособностью сперматозоидов, то после нее, оплодотворение возможно до 2 суток, именно столько при удачном раскладе способна жить зрелая яйцеклетка.
Кроме того, в первый день после овуляции определяется максимальная фертильность.
В женском организме в это время создаются благоприятные условия для проникновения сперматозоидов в яйцеклетку, благодаря которым мужские половые клетки достигают своей цели уже через 2 часа после попадания во влагалище.
Через неделю
Беременность через неделю после овуляции невозможна по ряду физиологических факторов:
Зачатие через неделю после предполагаемой женщиной овуляции можно объяснить только сбоем менструального цикла. То есть выход яйцеклетки из фолликула яичника произошел несколько позднее.
Возможные причины нарушения сроков созревания яйцеклетки:
Не всегда дает точные результаты. Допускается погрешность до трех дней , что также дает основания полагать о возможном зачатии через неделю после созревания яйцеклетки.
В течение какого времени есть вероятность?
Теоретически, оплодотворение может произойти только при жизнеспособной женской гамете , которая сохраняется в течение суток после выхода из фолликула. Но фактически, зачатие вполне вероятно и через несколько дней после предполагаемого выхода яйцеклетки.
Этот фактор объясняется неточностью . Все домашние методы, даже в совокупном использовании, могут давать некоторую погрешность, в среднем, до 3 дней. Точную дату выхода яйцеклетки можно определить только посредством УЗИ .
Как зачать ребенка с максимальными шансами?
Точное определение даты максимальной фертильности важно для женщин, планирующих беременность.
Половой акт в «благоприятный день» значительно повышает шансы на зачатие.
Возможно оплодотворение, если коитус произошел в течение 48 часов после выхода яйцеклетки.
Особенность: оптимальная частота половых актов в фертильные дни должна быть каждые 2 дня. При более частых контактах жизнеспособность сперматозоидов снижается.
Не следует отчаиватьс я при отсутствии коитуса в день овуляции. Зачатие возможно еще в течение 2 суток. Однако на 3 день вероятность оплодотворения практически равна нулю.
Когда делать тест?
Тест определяет наличие беременности по концентрации в моче женщины. Уровень ХГЧ начинает увеличиваться с момента плодного яйца в матку, что происходит на 5 день после оплодотворения.
Примерно на 10 день после зачатия высокочувствительные тесты на беременность начинают реагировать на повышенный уровень ХГЧ в организме беременной женщины появлением второй индикаторной полоски.
Внимание : следует иметь в виду, что вероятность определения беременности тестами составляет 90%. Не исключается возможность ошибки.
На 14 день после оплодотворения определяют беременность даже тесты со средней чувствительностью.
Как не забеременеть?
Если половой в течение 5 дней, а рождение малыша совсем не входило в планы женщины, рекомендуется прибегнуть к мерам экстренной контрацепции. С этой целью следует принять лекарства:
Данные препараты подавляют оплодотворение и предотвращают имплантацию зиготы. Принимать их следует не позднее, чем через 3 суток, после нежелательного полового акта.
Для предотвращения наступления нежелательной беременности партнером необходимо воздержаться от незащищенных половых контакто в, используя методы контрацепции, в течение 4 — 5 дней после предполагаемой овуляции.
Наступление беременности при незащищенном половом контакте после овуляции вполне вероятно, если коитус произошел в течение 2 суток после выхода яйцеклетки. Во избежание нежелательной беременности в фертильные дни рекомендовано использовать методы контрацепции.
Для пар, желающих зачать малыша , «планирование» следует начинать за 5 дней до окончательного созревания яйцеклетки, выдерживая промежуток в 48 часов между половыми контактами, для сохранения фертильности сперматозоидов.