Детям, особенно до года, показан общий массаж. Такой массаж развивает мышцы, гибкость суставов, а у более 80% малышей такого возраста наблюдается гипер- или гипотонус мышц. Все педиатры подтверждают благотворное влияние массажа на нервное и физическое развитие младенцев. Полезен общий массаж и деткам постарше. Массаж оздоравливает, снимает нервное напряжение, усталость. Простой массаж могут легко освоить и родители.
Приемы массажа надо подбирать с осторожностью – он должен вызывать исключительно положительные эмоции. Некоторые упражнения вам покажет педиатр. Ежедневный массаж можно начинать с 1,5-2 месяцев. Лучшее время для него – до еды или после, примерно через час. Чтобы малыш привык к упражнениям и положительно реагировал на них, не начинайте массаж, когда ребенок капризничает, плачет. Не применяйте ни каких массажных кремов, масел. Делайте упражнения теплыми, сухими руками, положив ребенка на мягкую, ровную поверхность, накрытую тканью из натурального волокна. Температура в комнате должна быть комфортной. Методы массажа должны быть мягкими: поглаживание, похлопывание, растирание, разминание. Перед массажем подготовьте ребенка – ласково, доброжелательно поговорите с ним. Легонько разминайте и растирайте малыша, не причиняя боли. Спустя некоторое время, когда он будет подготовлен, усложните упражнения. Примените пощипывания, вибрацию, надавливания, не прилагая видимых усилий. Ребенок должен испытывать удовольствие и радость от упражнений. Даже легкие касания дадут положительный результат. Особенно будьте внимательны, массируя конечности ребенка. Берегите его головку от толчков, придерживайте ее. Старайтесь не производить резких, энергичных движений. Делайте массаж спины, не затрагивая область позвоночника. Массируйте только мышцы и суставы. Все время наблюдайте за реакцией ребенка, делайте чаще те упражнения, от которых он получает особое удовольствие. Сразу прекратите массаж, если малыш недоволен, ему не нравится или он устал. Начните массаж с простого поглаживания всей поверхности тела, рук, ладошек, ног, стоп. Такие приемы разогреют кожу, расслабят мышцы. Делайте поглаживания по направлению лимфотока к ближайшим лимфоузлам. Массаж рук – от пальцев к подмышечным впадинам, ножек – от пальцев стоп к паху. Живот массируйте, делая легкие круговые движения по часовой стрелке. Избегайте надавливаний на область печени (правое подреберье). Грудную клетку массируйте, поглаживая вверх-вниз 2-3 раза, потом по направлению ребер и вокруг сосков: левой рукой двигайтесь против часовой стрелки, правой – по направлению стрелки часов. Если вашему малышу еще нет года, то все упражнения выполняйте мягко, касаясь его кожи только подушечками пальцев, делая движения по прямой линии, по спирали. Захватите кольцом своих пальцев поочередно ручки, затем голени ребенка. Движения рук должны быть встречные, скользящие, не сминающие кожу ребенка.В возрасте до 3-х месяцев делайте ребенку только простые приемы вибрации – легкое встряхивание и потряхивание. Только после трех месяцев можно применять в массажном комплексе похлопывание кончиками пальцев. Делайте массаж малышу играя, с шутками и песенками. Ему понравится.
Поглаживание - массаж спины ребенку
Исходное положение - лежа на животе, ногами к массажисту.
Выполняют поглаживание вдоль позвоночника (сам позвоночный столб массировать нельзя). Голова ребенка должна быть слегка приподнята, руки находятся под грудью. Это упражнение способствует формированию осанки ребенка, укреплению мышц спины. При направлении движения от ягодиц к голове прием выполняют тыльной стороной кисти, в направлении от головы к ягодицам - внутренней стороной кисти. Для достижения лучшего результата упражнение следует повторить 4-5 раз.
В первые месяцы жизни ребенок, лежа на животе, ощущает неудобство, поэтому при проведении процедуры его следует придерживать за ноги левой рукой чуть выше голеностопного сустава. Массаж спины ребенка выполняют правой рукой. Начиная с трехмесячного возраста, массировать спину ребенка можно двумя руками.
Прямое растирание - массаж спины ребенку
После плавных поглаживаний следует перейти к прямому растиранию спины.
Процедура массажа заключается в легком сдвигании кожи спины, при движении правая рука двигается снизу вверх, а левая - сверху вниз.
Движение рук осуществляют одновременно.
Растирание по спирали - массаж спины ребенку
Массаж выполняют двумя руками; пальцы правой руки должны двигаться по часовой стрелке, а пальцы левой - против часовой стрелки.
Движение во время массажа осуществляют снизу вверх, не затрагивая область позвоночника.
В ходе процедуры кожа спины ребенка должна слегка покраснеть.
Массаж спины следует завершить плавным поглаживанием.
Рефлекторное разгибание позвоночника - массаж спины ребенку
Исходное положение - лежа на боку.
Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребенка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Массаж способствует укреплению мышц спины. Его рекомендуется делать 2-3 раза в день.
Большим и указательным пальцами двигаться по спине ребенка вдоль позвоночника (справа и слева от позвоночного столба соответственно), а свободной рукой придерживать его ноги.
При этом ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник.
Повторить по 3 раза на правом и левом боку.
Теперь вы знаете, как делать массаж спины ребенку.
Как делать массаж живота ребенку?
Массаж живота рекомендуется делать в сочетании с другими видами массажа, а также отдельно от других упражнений. Массаж способствует развитию мускулатуры живота, а также улучшает работу кишечника, помогает при запорах и метеоризме.
Поглаживание - массаж живота ребенка
Исходное положение - лежа на спине.
Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживания: по косым мышцам живота, встречные, круговые. Каждый прием нужно повторять по 4 раза.
Массаж живота ребенка начинают с круговых поглаживаний по часовой стрелке.
Поглаживания можно производить ладонной поверхностью кисти или ее тыльной стороной.
Во время массажа запрещается затрагивать половые органы ребенка и область правого подреберья. После этого необходимо произвести поглаживание косых мышц живота; массирующие движения должны быть направлены в сторону позвоночника и в сторону пупка.
Растирание - массаж живота ребенка
После поглаживания следует перейти к растиранию мышц живота - сначала выполнить круговое растирание, а затем по прямым мышцам.
Для выполнения кругового растирания нужно делать круговые движения одной рукой по часовой стрелке в области от пупка до ребер.
Затем двумя руками сделать растирание по прямым мышцам живота, все движении должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна слегка покраснеть.
Встречное поглаживание - массаж живота ребенка
Для этого нужно делать плавные встречные движения руками таким образом, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки - в верхней части левой половины живота.
Руки должны попеременно двигаться вверх и вниз.
Поглаживание косых мышц - массаж живота ребенка
После встречного поглаживания живота начинают поглаживать косые мышцы живота.
Руки должны находиться по бокам немного ниже поясницы.
Для выполнения этой процедуры нужно плавно передвигать руки навстречу друг другу.
В конце упражнения пальцы массажиста должны соединиться чуть выше талии ребенка. Повторить 7 раз.
В конце приема необходимо снова вернуться к круговым поглаживаниям живота. После поглаживания живота можно перейти к поглаживанию груди.
Теперь вы знаете, как делать массаж живота ребенку.
Чтобы ребенок рос здоровым, необходимо следить за его физическим развитием, а именно, вовремя предупреждать и корректировать патологии опорно-двигательного аппарата. Одной из ключевых методик, помогающих этого достичь, является массаж спины. Начинать такие процедуры рекомендуется в раннем возрасте, благо, этому легко обучиться. Правильно подобранные техники по своей эффективности не уступают действию медицинских препаратов, к тому же не наносят вреда растущему организму. Особенно важен массаж при сколиозе у детей с ослабленными мышцами спины, хотя в качестве профилактики полезен и для физически крепких малышей.
«Правильный» массаж может исправить начальную стадию сколиоза, но его воздействие на организм ребенка этим не ограничивается. Так, улучшается работа следующих систем и функций:
- Кожа. Движения руками во время массажа помогают счищать ороговевшие эпителиальные клетки, освобождая забитые поры. В результате нормализуется работа экзокринных желез, благотворно влияя на структуру кожи.
- Нервная система. Поскольку кожа густо оплетена нервными окончаниями, ее массирование приводит к генерированию множества позитивных импульсов, принося ребенку эмоциональный комфорт.
- Суставы. Массаж улучшает кровоснабжение суставов и стимулирует обмен жидкости в их полостях, повышая эластичность.
- Кровеносная система. Усиливаются кровоток и движение лимфы, положительно влияя на тонус организма ребенка.
- Обмен веществ. Нормализация обмена веществ повышает эффективность работы всех внутренних органов.
Строение спины
Противопоказания
Массаж разрешено делать не всем детям, поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Вот список противопоказаний:
- болезни кровеносной системы;
- частые обострения воспалений, особенно гнойных (независимо от их причин, характера и локализации);
- кожные заболевания;
- различные повреждения кожи на спине;
- патологии нервной системы в острой форме;
- аллергия и все ее проявления;
- физическое или психологическое истощение организма, психические отклонения;
- туберкулез (кроме латентной формы);
- тяжелые болезни сердца и сосудов;
- респираторные патологии.
Особенности при сколиозе
В зависимости от формы течения заболевания детский массаж при сколиозе бывает нескольких видов:
- Лечебный. Основной его задачей является устранение патологического искривления позвоночника.
- Профилактический. Тормозит дальнейшее прогрессирование сколиоза и нормализует жизненно важные процессы в организме ребенка. Делится на:
- Рефлекторный. Улучшает функции системы кровообращения, предупреждая дистрофию мышечных тканей.
- Сегментальный. Оказывает воздействие на биологически активные зоны, связанные с различными внутренними органами.
Следует помнить, что эффект от массажа проявляется не так быстро, как после приема лекарственных препаратов. Иногда изменения наступают только спустя несколько месяцев. Массажные процедуры детям со сколиозом проводят регулярно, вплоть до окончания периода активного роста.
Техника лечебного массажа
Детям, больным сколиозом, назначают лечебный массаж каждые полгода. Это не менее 20 сеансов с плавно увеличивающейся длительностью (20 минут — час). Основными приемами данной процедуры являются поглаживание, легкое постукивание, растирающие и вибрационные движения. Техника ее проведения следующая:
- Уложите ребенка на живот. Совершайте поглаживающие движения руками в верхней области спины по обеим сторонам от позвоночника. Затем увеличьте интенсивность до растирания, опускаясь к пояснице.
- Переверните малыша на левый бок. Движения должны быть направлены на оттягивание правой подвздошной кости (в верхних отделах таза).
- Ребенок ложится на живот. Расслабляющее массирование начинается с поясницы, поднимаясь к лопаткам и как бы пытаясь растянуть кожу между ними.
- Малыш поворачивается на спину. Массаж продолжается в области груди.
- В завершение производятся поглаживающие движения вдоль спины и надплечья.
Нельзя делать массаж менее чем через полчаса после еды. Также будьте осторожны с кожей вокруг сосков и позвоночником – эти места лучше вообще не трогать. Все движения нужно совершать плавно и мягко. Чтобы не навредить ребенку, рекомендуется предварительно остричь ногти и смазать руки нейтральным кремом.
Для грудничков
Профилактический массаж спины полезен для правильного развития грудничков. Также он позитивно влияет на общий тонус организма и стимулирует работу внутренних органов. Техника исполнения таких процедур проста:
- Вымойте руки и разотрите, пока они не станут теплыми, смажьте нейтральным кремом.
- Начинайте массаж с легких поглаживаний вдоль спины снизу вверх. Если малыш новорожденный, этим пунктом процедура ограничивается. Чтобы ребенок не капризничал, можно его в это время чем-то заинтересовать: разговор, песенка, сказка. Хотя большинству детей нравятся подобные манипуляции на спинке.
- Когда кожа немного разогрелась, следует переходить к основным процедурам. Вдоль позвоночника пальцами производятся легкие разминающие движения (так же, как и поглаживания, снизу вверх), постепенно отдаляясь к бокам.
- После этого совершаются несильные постукивания пальцами в обратном направлении.
- На завершающем этапе повторите пункт 2.
- После процедуры дайте грудничку немного полежать.
Направление движений руки при массаже малыша с гипертонусом
Укрепляющие упражнения
Для детей старше полугода, помимо массажа, рекомендуются дополнительные укрепляющие упражнения, также полезные для развития мышц опорно-двигательного аппарата:
- Возьмите малыша на руки лицом к себе, одну подложите под ягодицы, а второй подстраховывайте спинку. Слегка наклоняйтесь вперед, чтобы ребенок тренировался самостоятельно удерживать осанку. Это упражнение не обязательно совмещать с массажем. Будьте осторожны – следите за положением младенца и не убирайте страховочную руку.
- Развитию спинных мышц хорошо способствует фитбол – упражнения на гимнастическом мяче. Положите грудничка на шар животом вниз, при этом находясь со стороны его ног и придерживая одной рукой за них, а другой – за подмышки. Двигайте ребенка вперед и назад (как бы катая на мяче). Это стимулирует активность мышечного корсета туловища. Для начала процедура должна быть короткой. Затем, по мере освоения малышом упражнения, его можно усложнять. Фитбол является не только полезной методикой, но и интересной игрой, поэтому многие дети занимаются им с удовольствием.
Помните, что массаж спины для детей, больных сколиозом, кифозом, кривошеей и другими подобными патологиями, настоятельно рекомендуется доверять только опытному врачу. Сами родители могут делать разве что профилактические массажные процедуры. Такой подход позволит не навредить ребенку и приведет к скорейшему выздоровлению.
После того как ребенок перешагнул 3-летний рубеж массаж не стоит исключать из его жизни или относится к процедурам легкомысленно. Занятия продолжают оставаться очень эффективным и адекватным методом воздействия на организм карапуза, способствуют его развитию и профилактике различных заболеваний.
Конечно, массаж ребенку 7 лет будет очень сильно отличаться от процедуры для 4-летнего карапуза. Чтобы правильно проводить занятия для каждого возраста необходимо знать нюансы детского развития в разные периоды.
Особенности массажа ребенку 4—10 лет
Процедура, проводимая малышам различного возраста, отличается в основном активными элементами. Пассивные же движения выполняются по схемам, применяемым ранее. Отрабатываются:
- Спина.
- Поясница.
- Ягодицы.
- Нижние и верхние конечности (обязательно стопы и ладошки).
- Грудь.
- Животик.
Процедура ребятам 4—10 лет проводится с применением всех известных приемов:
- Поглаживания.
- Растирания.
- Разминания.
- Вибрации.
- Хлопков и ударов.
Массаж ребенку можно делать как общий, так и частичный (только отдельных зон). Можно в разные дни отрабатывать различные части тела.
Процедура для малышей старше 4 лет обязательно должна включать не только пассивные, но и активные элементы. Для каждого возраста они разные.
Массаж для детей 4 лет должен включать такие упражнения:
- Лазанье по шведской лесенке (4—5 реечек).
- Бросание мячика.
- Хлопанье в ладоши.
- Прятанье ручек за спиной.
- Приседания «комочком».
- Стучание предметами один о другой.
Не стоит требовать от ребенка очень четкого выполнения всех упражнений, однако в целом он должен делать именно то, о чем его просит взрослый.
Детские манипуляции в 4 года обязательно озвучивается. Ведь словарный запас у маленького человечка должен постоянно увеличиваться, а общение со взрослыми, их речь являются очень важным фактором в этом процессе.
Массаж для малышей 5 лет подразумевает включение более сложных активных элементов. Малыши в этом возрасте уже достаточно хорошо овладели движениями всех видов. Нужно теперь научиться их сочетать. Для непосед этого возраста характерна склонность к импровизации и фантазиям. Необходимо поощрять такие качества, использовать их как основу для стимуляции развития более разнообразной моторики.
Детский массаж в 5 лет
Процедура подразумевает включение в комплекс следующих элементов:
- Копирование различных поз, движений взрослого. Они должны выполняться точно, доводиться до конца.
- Уверенная ходьба ребенка по заданному направлению: прямо, боком, змейкой, с перешагиванием.
- Прыжки с места.
- Лазания по шведской стенке на большую высоту, чем ранее.
- Имитация походки и поз птиц: утки, аиста, журавля.
Детский массаж в 6 лет дополняется подвижными играми, танцами, разучиванием новых движений. Малец должен осмысленно воспринимать упражнения, стремиться к правильному выполнению.
Массаж для ребенка 6 лет рекомендуется проводить как одиночный, так и коллективный. Различные методики игровых процедур часто используются в детских дошкольных учреждениях. Во время процедур малыши развивают и интеллект. Они разучивают стишки, сопровождающие манипуляции.
Нередко на занятиях присутствует дух небольшого соперничества, что помогает социализации маленьких человечков, их вливанию в коллектив.
Процедура для детей 6-летнего возраста
- Ходьбой с перекатом (с пятки на носочек).
- Бегом с отталкиванием.
- Прыжками с поворотами, на одной ноге.
- Метанием мяча по цели.
- Сгибанием, наклонами.
Манипуляции от 7 и до 10 лет
Детский массаж с 7 лет и до 10 подразумевает полностью ритмичное выполнение активных элементов. Практически все упражнения уже изучены ребенком. Взрослому остается только разнообразить их, следить за правильным выполнением.
- Плечевой пояс.
- Поясницу и спину.
- Нижние конечности.
Упражнения необходимо почаще варьировать, менять, однако не следует сильно их усложнять или давать большие физические нагрузки.
Детский массаж в 8 лет уже может включать различные элементы, нагружающие позвоночный столб. Специалисты рекомендуют выполнять «березку», наклоны с недолгим замиранием.
Массаж ребенку 9 лет обязательно должен включать упражнения на равновесие. Их можно делать в сочетании с разворотами туловища. Однако не следует забывать, что взрослый должен страховать ребенка, обеспечивая безопасность и исключая риск падений.
Массаж для детей 10 лет и младше важен и как способ взаимодействия со взрослыми. Именно поэтому ни в коем случае нельзя прикрикивать на ребенка или смеяться с него, если какой-то элемент получается не очень хорошо.
Детский массаж в 10 лет уже очень напоминает взрослый. Его продолжительность может достигать 60 минут. Однако следует помнить, что сила воздействия на ребенка все-таки должна быть соизмерима с его возрастом. Необходимо учитывать особенности еще не до конца сформировавшегося организма.
Добавьте комментарий.
Массаж спины для детей является одной из самых важных для их правильного физического развития профилактических процедур. Его рекомендуется выполнять с самого раннего возраста. Родители могут делать манипуляции сами. Для этого нужно обучиться несложным движениям у педиатра и в точности их выполнять.
Зачем нужен массаж спины для грудничков?
Профилактическая процедура способствует правильному развитию новорожденных, улучшает общее состояние детей. Массаж спины младенцев оказывает несомненное положительное влияние на организм крохи:
- Укрепляет мышечный аппарат этой части туловища.
- Улучшает лимфо- и кровоток.
- Делает позвоночный столб более гибким и крепким.
- Помогает нормализовать координацию движений.
- Готовит тело карапуза к большей двигательной активности и переходу в иное положение — вертикальное.
Как сделать массаж спины ребенку?
Для того чтобы провести процедуру правильно необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:
После массажа спины необходимо дать младенцу немножко полежать.
Процедуры детям постарше (например, массаж спины ребенку 7 месяцев) рекомендуется дополнять специальными укрепляющими упражнениями :
Не стоит забывать, что родителям разрешается самостоятельно выполнять своим детям только профилактический массаж спины. Все лечебные процедуры для исправления патологий осанки, сколиозов, кифозов, кривошеи и, конечно, последствий переломов или борьбы с нервно-мышечными заболеваниями должны делаться строго врачом. Только в этом случае манипуляции смогут помочь восстановить здоровье крохи.