И сегодня, когда всем известны основные принципы здорового образа жизни, многие родители уверены, что чем больше новорожденный малыш кушает и прибавляет в весе, тем лучше. Но на самом деле переедание и, как следствие, лишние килограммы способны причинить вред даже в первые месяцы жизни.
Каждый ребенок растет и развивается в своем собственном темпе. Однако общие цифры, фиксирующие норму, все же существуют. Как правило, малыши, появившиеся на свет весом в 3-4 кг, удваивают массу тела за первые полгода жизни. Если младенец родился настоящим крепышом, этот показатель снижается, и вес малыш должен увеличить в 1,5 раза. А вот совсем крошкам, весившим 2,5 кг и меньше, можно стремительно набирать обороты и становиться вчетверо "толще". Разумеется, нельзя забывать об индивидуальныхособенностях. Так, мальчику позволительно быть более крупным, чем девочке. Младенцы с большим ростом — тоже "уважительная причина" для активного набора веса.
И все-таки график младенческого роста очень условный. Чтобы наверняка убедиться в том, что ваш малыш развивается в соответствии с нормой, стоит не пропускать плановые осмотры у педиатра. Опытный врач, сопоставляя данные, сразу заметит отклонения и даст совет по режиму питания. Ведь помимо роста и веса, он учитывает соотношение окружности головы и грудной клетки, общее состояние здоровья.
Стоит ли волноваться, если малыш набрал лишний вес? Большинство педиатров уверены, что временный избыток веса не особо страшен, но если ситуация не меняется многие месяцы, это может привести к ожирению и даже сахарному диабету. Главная же причина этого "перебора" у младенцев не оригинальна —переедание.
Многим кажется, что переедают лишь дети на искусственном питании. Но это миф. Кормящие мамы часто сами перекармливают своих малышей, прикладывая их к груди в ответ на каждый крик, то есть каждые полчаса. Тогда как ребенку требуется как минимум час на то, чтобы освободить желудок от прежней порции. Соответственно, переизбыток белка, получаемый с молоком, влияет на набор веса.
Хорошие новости для малышей, находящихся на грудном вскармливании: эту проблему легко решить. Достаточно просто чуть увеличить время между приемами пищи. В идеале — до полутора часов.
С детьми-искусственниками все несколько сложнее. Получая питание из бутылочки, младенцу не надо "работать": кушать из соски гораздо легче, чем из груди. Поток из соски поступает сам и, как правило, очень быстро. В таких условиях кроха легко может съесть больше, чем ему на самом деле нужно. Чтобы этого не происходило, необходимо тщательно выбирать бутылочки для кормления, а точнее — соски для них.
Так, у Philips AVENT есть бутылочки и соски, которые работают в режиме естественного вскармливания за счет специального встроенного клапана: он позволяет контролировать поток молока и может способствовать снижению частоты переедания и срыгивания. Во время кормления наружная часть соски Philips AVENT образует изгиб, который позволяет воздуху попадать внутрь бутылочки, тем самым предупреждая образование вакуума внутри нее. Поэтому поток смеси поступает равномерно, а ребенку не приходится отрываться от соски из-за того, что она слиплась. Сама же форма соски физиологична, то есть повторяет форму женского соска, благодаря чему малыш делает те же движения и усилия, что и при кормлении грудью. Это особенно важно, если кроха находится на смешанном вскармливании, так как снижается риск того, что он откажется от груди в пользу бутылочки.
Также бутылочка Philips AVENT помогает успокоить малыша в вечернее и ночное время, поскольку система цельного клапана снижает вероятность возникновения , ведь ребенок не заглатывает воздух. Это действие доказано клинически. Исследование, проведенное ведущими британскими специалистами, показало, что младенцы в 2-недельном возрасте, которых кормили из бутылочек Philips AVENT, были спокойны в состоянии бодрствования значительно дольше, чем дети, которых кормили из обычных бутылочек.
Если ваш малыш на искусственном или смешанном питании, уделяйте большое внимание интервалам между кормлениями. Они должны быть больше, чем у грудничков, и составлять примерно 2-3 часа, так как на переваривание смеси уходит больше времени, нем на усвоение грудного молока. Смесь важно готовить строго по инструкции. Здесь имеет значение не только температура воды, но и ее количество. Более густая смесь требует и большего времени на переваривание.
Молодые и не опытные родители, оставшись сам на сам с ребенком, часто теряются и не знают, как ухаживать за ним, что делать и как реагировать на плач и крики. Они понимают все признаки недовольства ребенка как голод и кормят младенца гораздо больше, чем ему необходимо.
Мнение, что ребенка невозможно перекормить - ошибочно. В первую очередь это касается искусственного вскармливания, однако некоторые дети переедают и при грудном вскармливании, особенно, если у них очень развит сосательный рефлекс. Такие малыши пытаются использовать грудь матери как соску, что приводит к перекармливанию и не всегда удобно молодой маме. Дискомфорт и проблемы в процессе грудного вскармливания не пойдут на пользу – женщина может досрочно прекратить грудное вскармливание из-за усталости.
Существует и ряд симптомов, которые могут косвенно свидетельствовать о перекармливании ребенка. Каждый из симптомов в отдельности, скорее всего, будет интерпретирован как вариант нормы развития, но если отмечается несколько из них, то имеет смысл пересмотреть систему кормления младенца.
Срыгивание
Частое и обильное срыгивание грудного молока или смеси после кормления могут быть признаком того, что ребенка перекармливают. Если срыгивание происходит практически после каждого кормления, то, вероятно, это происходит из-за недоразвития или особенностей строения пищевода, заглатывания воздуха при кормлении из бутылочки или неправильного захвата груди. Если же срыгивание происходит время от времени, то более вероятно, что это признак перекармливания ребенка.
Повышенное газообразование
Если ребенок в ответ на плач всегда получает еду, то риск перекормить его довольно высок. Так, в том случае, если ребенок плачет из-за болей в животе, причиной которых является повышенное газообразование, то получение дополнительной пищи только усугубляет ситуацию. Переедание может быть причиной повышенного газообразования. Если ребенок получает больший объем пищи, чем может вместить его маленький желудок, то вздутия живота и колик практически не избежать.
Слишком большая прибавка в весе
Перекармливание ребенка приводит к слишком быстрому набору веса. В норме доношенный ребенок должен удвоить вес, с которым он родился, к моменту достижения пятимесячного возраста и утроить его к первому году жизни. Если ребенок родился со слишком низким (менее 2500 граммов) или слишком большим (более 4500 граммов) весом, то эти нормы корректируются. Избыточный вес у младенцев вызывает умиление бабушек и тревожит специалистов – такие малыши часто страдают от задержки физического развития, они позже садятся, позже начинают ползать и ходить.
К счастью, избыточный вес в младенчестве далеко не всегда чреват избыточным весом в перспективе. После того, как малыш начнет активно двигаться, он либо перестанет набирать вес, либо даже похудеет. Однако это касается только тех случаев, когда родители прививают ребенку нормы правильного пищевого поведения.
Даже при свободном грудном вскармливании по требованию рекомендовано кормить грудничка от 8 до 12 раз в сутки. При искусственном вскармливании единственно верным решением будет придерживаться норм кормления, рекомендованных производителем детской смеси. Следует также четко придерживаться пропорций разведения смеси. Младенцам с большим весом не рекомендовано начинать прикорм с калорийных каш, лучше заменить их овощами, исключая картофель. Противопоказано также нарушать сроки введения прикорма.
Вопрос достаточности питания актуален для каждой кормящей женщины. Много - не всегда хорошо, поэтому молодая мама должна позаботиться о том, чтобы её новорожденный малыш не переедал во время прикладывания к груди.
Ситуации, когда новорожденный ребёнок переедает при грудном вскармливании, встречаются значительно реже, чем когда малыш получает искусственные молочные смеси. В целях безопасности необходимо уделять внимание объёму потребляемой ребёнком пищи.
Как понять, что малыш переедает
Увы, новорожденный малыш ещё не способен сказать своей маме, голоден он или сыт, однако грудничок выражает свои желания и потребности в других проявлениях. Если поведение ребёнка изменилось, он стал капризным и беспокойным, то родителям стоит обратить внимание на питание младенца.
О переедании говорит ряд таких признаков:
- Прибавка в весе, которая не соответствует возрастной . Данная проблема встречается редко среди детей, находящихся на грудном вскармливании, однако исключить её нельзя.
- Обильное срыгивание грудного молока после кормления. Если малыш получает избыток пищи, то при отхождении воздуха выходит и часть лишнего молока.
- Частые просьбы малыша о прикладывании к груди, которые заканчиваются обильным срыгиванием.
В большинстве случаев срыгивание не является характерным признаком чрезмерного потребления пищи новорожденным. Появлению данного признака способствуют анатомические особенности желудочно-кишечного тракта у детей до 1 года. Желудок новорожденных расположен в горизонтальном положении, а сфинктер, соединяющий пищевод и желудок, находится в сниженном тонусе. Именно поэтому, даже малые порции молока провоцируют срыгивание.
Причины переедания
Распространённой причиной переедания младенцев являются частые прикладывания ребёнка к груди. Нередко молодые мамы воспринимают детские капризы как необходимость в еде. Плачь ребёнка, нередко сигнализирует о плохом самочувствии или о необходимости тесного контакта с мамой.
Прикладывание малыша к груди при каждом капризе - не выход из положения, к тому же такие действия приводят к перееданию. Если молодая мама кормит ребёнка грудным молоком через бутылочку, то причиной переедания становится неправильно рассчитанная дозировка молока.
Способствовать перееданию может , когда её молочные железы вырабатывают больше грудного молока, чем требуется новорожденному малышу. Данная проблема характерна для раннего послеродового периода, когда женский организм подстраивается под новую функцию.
Что делать
Если причиной переедания является избыточная выработка грудного молока, то женщине рекомендовано придерживаться таких правил:
- 2-3 кормления подряд проводятся из одной молочной железы, после чего её надо сменить на другую и повторить манипуляцию. Важно помнить, что ребёнка следует кормить по требованию.
- Молочную железу, которая временно не используется для кормления, необходимо сцеживать до состояния облегчения (но не полностью). Это позволит избежать застойных явлений, и снизит объём молока.
- Количество сцеживаемого молока снижается с каждым днём. Чем меньше спрос на молоко, тем меньше его образуется в грудных железах.
- После процедуры сцеживания рекомендовано приложить холодный компресс на область молочной железы. В качестве компресса используется обычное полотенце, смоченное холодной водой.
- Вместо обычного чая рекомендовано пить чай из мяты, соки, ягодные морсы и компоты.
Не следует бояться серьёзного переедания при грудном вскармливании. Организм новорожденного может самостоятельно регулировать необходимый объём пищи. Для профилактики переедания категорически запрещено ограничивать ребёнка в еде. Нехватка материнского молока неприемлема для новорожденного, так как его организм нуждается в этом продукте.
Чтобы не допустить перекармливания, важно соблюдать частоту прикладываний ребёнка к груди. Учитывая то, что у грудничка малая вместительность желудка, частота кормлений составляет от 6 до 10 раз в сутки. Продолжительность переваривания пищи зависит от количества ферментов, а также питательных свойств материнского молока. Средний перерыв между кормлениями составляет 2-3 часа. Долгое сосание груди также не является признаком того, что малыш съедает больше нормы.
Такое поведение обусловлено желанием малыша получить не только переднее, но и заднее молоко, различное по химическому составу и питательным свойствам, подробнее об этом читайте по ссылке . Чтобы получить этот продукт, ребёнок тратит больше времени и сил. Не стоит торопить малыша.
В любом случае, если грудничок съел больше положенной нормы, он срыгнёт излишек при отхождении воздуха. Если кормящая женщина подозревает, что её новорожденный малыш съедает избыточное количество пищи, то это не является поводом для того чтобы формировать особый режим питания и ограничивать малыша в еде.
Вопрос питания ребенка волнует каждую новоиспеченную мамочку, ведь многие привыкли верить в миф о том, что чем больше малыш ест, тем лучше.
В последнее время специалисты всерьез заговорили не только о проблеме ожирения у детей дошкольного возраста, но и о вопросе переедания у новорожденных. Этому и посвящена наша статья.
Из-за чего случается переедание?
Самое распространенное заблуждение – малыш плачет, потому что голоден. Специалисты настоятельно рекомендуют не давать грудь при первом всхлипывании, ведь существует множество других причин, из-за которых .Вторая причина переедания – неправильный расчет необходимого малышу количества смеси и молока. По этому вопросу следует проконсультироваться со специалистом и понимать, что количество предлагаемой крохе смеси должно соответствовать его возрасту, росту и учитывать получает он все еще грудное молоко или нет.
Причины переедания
Грудное молоко обеспечивает малыша необходимыми полезными веществами, способствует улучшению иммунитета и росту, поэтому о том, что можно перекормить им задумываются не многие мамочки, однако это так.
Кроха не всегда в состоянии контролировать свой аппетит и всасывать ровно столько жидкости, сколько ему необходимо. Такое может случиться:
- после родов,
- при гиперлактации,
- при .
Что делать?
В первом случае винить следует гормоны, стремящиеся помочь организму матери обеспечить малютку нужным количеством питательного жидкого продукта.Во втором – перестаралась мама, которая ускорила лактацию с помощью сцеживаний (молокоотсос сильно облегчает и ускоряет эту процедуру) или же частого перекладывания малыша от одной груди к другой в течение одного кормления.
Третий случай самый распространенный. Поскольку, как мы говорили, мамочки переживают за то, что их чадо может остаться голодным и рано вводят прикорм, при этом совершенно игнорирую технологию приготовления смечи и количество рекомендованное на определенный возраст и массу тела.
Чтобы этого не происходило следует заполнить несколько простых правил:
- Нельзя делать смесь гуще, чем указано в инструкции, уменьшая объем воды, в которой растворяется специальный детский порошок. Это не только приводит быстрому набору массы, но и вредит желудочно-кишечному тракту.
- Не стоит вводить прикорм слишком рано (5 месяц – самое лучшее время). Если подозреваете, что малышу не хватает молока познакомьте его с зелеными яблоками – это идеальный вариант для карапуза, который все еще находится на грудном вскармливании.
Как понять, что новорожденный переедает/недоедает?
Понять, что малышу не хватает грудного молока и он нуждается в прикорме можно проделав тест на мокрые пеленки. Если их в течение суток оказалось 12 и более – значит, всего ребенку хватает.
8 штук говорят о том, что есть некоторые подозрения на недостаток пищи, но решение о включении смеси в его рацион следует обсудить с педиатром, который проведет осмотр и взвешивание.
Как совмещать грудное вскармливание и каши?
Если специалист подтвердил, что ребенок не доедает и рекомендовал включить каши в его рацион, следует начинать кормление с груди. Когда карапуз высосет все из нее, предложите ему кашу. В случае, если он отказывается – не пихайте. Если просит – давайте ровно столько, сколько положено по рецепту.Помните, что за здоровье малыша вы несете ответственность, поэтому вопросу важно уделять должное внимание. Если заподозрили, что ему не хватает еды или же он слишком быстро набирает вес, проконсультируйтесь со специалистом. Ваше самостоятельно принятое решение об уменьшении количества порции или же о вводе прикорма может навредить ему.
В последнее время вопрос переедания новорожденных набирает актуальность. Химический состав и калорийность материнского молока отличается от искусственных детских смесей. Данный продукт содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов, которые необходимы растущему организму.
Несмотря на сбалансированный состав молока, кормящие мамы нередко сталкиваются с проблемой перекармливания новорожденного. Данная ситуация не идёт на пользу детскому организму, поэтому медицинские специалисты рекомендуют выявить корень проблемы и устранить его.
Частота кормлений
Для того чтобы новорожденный малыш не испытывал дефицит питания, прикладывать к груди его рекомендовано по требованию. Если малыш питается материнским молоком, то желание подкрепиться возникает у него каждые 2,5-3 часа. Вопрос достаточности питания индивидуален для каждого грудничка. Данный показатель зависит от роста и веса малыша при рождении, зрелости ферментативной системы, а также энергетических затрат.
В отличие от искусственных молочных смесей, материнское молоко быстро усваивается, поэтому интервал между кормлениями грудью значительно короче. Наблюдая за поведением малыша, кормящая мама стремится приложить его к груди по первой просьбе. Когда ребёнок голоден, его поведение становится беспокойным, возрастает плаксивость и частота капризов. В данной ситуации необходимо отличать истинные просьбы о кормлении от ложных.
Причиной ложных капризов служат такие факторы:
- Недостаточное общение матери и ребёнка. Новорожденные дети нуждаются в постоянной коммуникации. Если родители уделяют мало внимания грудничку, то он становится капризным и часто плачет.
- Болевые ощущения и дискомфорт. Чаще всего причиной недовольства служат и другие расстройства пищеварения.
- Необходимость замены подгузника. Мокрые пелёнки и подгузники доставляют неудобство и дискомфорт новорожденному. К тому же, постоянная сырость вызывает опрелости на коже у ребёнка.
О том, что малыш съедает больше положенной нормы, свидетельствуют такие признаки:
- После кормления или во время него ребёнок обильно срыгивает. Если молодая мама обнаружила данный признак, ей следует обратиться к медицинскому специалисту. Это позволит исключить заболевания желудочно-кишечного тракта. в промежутках между кормлениями является достоверным признаком переедания.
- Малыш прикладывается к груди чаще 1 раза в 2 часа. Если речь идёт о новорожденном малыше в первые 7 дней жизни, то частота прикладываний составляет каждые 15-30 минут. Когда ребёнку исполняется 1-2 месяца, этот интервал варьируется от 2 до 3 часов.
- Ребёнок прибавляет в весе больше возрастной нормы. Если у грудничка уверенно развивается ожирение, то речь идёт о чрезмерном потреблении пищи. Для детей, находящихся на естественном вскармливании, данная проблема актуальна в редких случаях.
Причины переедания
Среди младенцев, находящихся на естественном вскармливании, распространённость данной проблемы невелика. Однако любое правило имеет своё исключение. При естественном вскармливании малыш самостоятельно регулирует количество потребляемой пищи. Когда в этот процесс вклиниваются посторонние факторы, грудничок съедает больше возрастной нормы. Перекормить новорожденного грудным молоком можно в таких ситуациях:
- При чрезмерной выработке молока в грудных железах матери (гиперлактация). Кормящие женщины очень часто сталкиваются с приливами грудного молока, которые вызваны повышенной выработкой гормонов. Не каждый малыш может справиться с таким объёмом пищи. Чтобы не перекармливать малыша и не провоцировать гиперлактацию, женщине нужно давать одну молочную железу в одно кормление. Такая схема позволяет создать баланс между выработкой и потреблением молока. К тому же, сосание одной груди открывает ребёнку доступ ко всем порциям материнского молока, имеющим разную пищевую ценность.
- Проблемы с пищеварительной системой. Кишечные колики и чувство изжоги делают грудничка беспокойным и капризным. Такой малыш стремится облегчить своё состояние любыми способами. Вопрос снятия болевых ощущений при изжоге новорожденные дети решают посредством увеличения порций выпиваемого молока.
- Скачок роста. Когда детский организм входит в стадию активного роста, его потребность в пище возрастает. За одно кормление такие малыши потребляют материнское молоко из обеих желез.
Вред переедания
Чрезмерное потребление пищи - верный путь к развитию ожирения. Это актуально для любого возраста. Ожирение при естественном вскармливании встречается в 3% случаев, однако родителям необходимо ознакомиться с последствиями чрезмерной массы тела у детей. К таким последствиям относят:
- развитие проблем с нервной системой, таких, как и эмоциональная нестабильность;
- увеличение риска формирования сахарного диабета;
- снижение защитных сил организма;
- развитие ферментативной недостаточности и других расстройств пищеварения.
Важно! Если родители заподозрили у ребёнка первые признаки ожирения, им рекомендовано показать малыша медицинскому специалисту. Как правило, изменение частоты и длительности кормлений решает данную проблему на ранних стадиях.
Профилактика
Для того чтобы уберечь грудничка от переедания, молодым мамам необходимо обратить внимание на советы специалистов по грудному вскармливанию. Эти рекомендации позволят наладить естественное вскармливание, которое соответствует потребностям детского организма на всех этапах развития. К таким советам относят:
- Построение режима детского питания. При нормальной выработке грудного молока женщина должна наладить график прикладываний. Ориентиром являются потребности малыша, но частота приёмов пищи не должна превышать 1 раз в 3 часа. Частые прикладывания не соответствуют энергетическим затратам младенца и являются причиной гиперлактации у женщин.
- Длительность кормления. Для того чтобы малыш достиг насыщения, ему хватает 20 минут сосания одной молочной железы. Длительное кормление вызывает не только усталость, но и становится фактором переедания.
- Включение в рацион младенца задних порций молока. Начальные порции данного продукта содержат молочный сахар (лактозу), который при большом поступлении в организм вызывает расстройства пищеварения и быстрое насыщение. Когда малыш сосёт грудь не менее 15 минут, его организм успевает поглощать задние порции молока, богатые жирами и белком.
- Нормализация рациона питания кормящей женщины. Если женщина приняла решение кормить грудью, то ей надлежит соблюдать диетические рекомендации. Главное правило такой диеты - гипоаллергенность продуктов. Для того чтобы в молоке не было переизбытка калорий, из рациона женщины исключаются избытки соли, сахара и жирной пищи. Мясные и рыбные блюда необходимо готовить на пару. Жареные, острые и приводят к кишечным коликам у грудничка.
При отсутствии проблем со здоровьем и правильной организации естественного вскармливания новорожденный малыш не рискует столкнуться с перекармливанием. Когда новорожденный малыш получает материнскую грудь при любом капризе, у него возрастает риск перекармливания. Молочные железы не являются панацеей от всех проблем, поэтому молодой маме необходимо внимательно относиться к процессу кормления.