Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными
Упражнения для щек и скул
Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.
Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.
В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица. Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .
Зачем нужны упражнения для лица?
С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица . С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.
Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.
К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.
На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения:
- Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
- Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
- Выполнение должно быть плавным и медленным
- Мышцы необходимо напрягать по максимуму
- Делать упражнения необходимо регулярно
- По времени – 10-15 минут
- Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.
Упражнения для похудения лица и скул
Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак, наиболее эффективные способы:
- Маски;
- Диеты;
- Массажи;
- Специальные упражнения.
Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения
Все занятия повторяют 10-15 раз.
- «Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
- Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
- Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
- Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.
- Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
- Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.
Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.
Упражнения для скул
Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.
Как сделать скулы на лице: упражнения
1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.
2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.
3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.
4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.
Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.
Евгения Баглык: упражнения для щек и скул
В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг» . В переводе с анг. «face» - лицо, «built» - строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.
Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».
Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.
Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».
Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.
Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.
Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.
Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.
Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз.
Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:
опубликовано
Каждая женщина мечтает быть красивой, но, к огромному сожалению, не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться наличием идеального облика. Как известно, лицо может быть различных форм: ромбовидным, прямоугольным, треугольным, трапециевидным, квадратным и овальным. Часто встречается также асимметрия в чертах лица и различные недостатки. Для того, чтобы обмануть природу и все это скрыть, красавицы применяют различные хитрости. Одним из эффективных способов маскировки считается использование макияжа.
Коррекция лица макияжем позволяет визуально спрятать все изъяны и выгодно подчеркивает его форму. Кроме этого, благодаря данным методикам в косметологии можно быстро и легко устранить появление первых признаков старения кожи и восстановить природные контуры лица, которые со временем теряются.
После такой коррекции обвисшая и дряблая кожа становится упругой, эластичной, а форма лица приобретает идеальный овал.
Что это такое?
В последнее время макияж пользуется огромной популярностью, так как его основная задача заключается в коррекции внешнего вида. Под коррекцией макияжем подразумевается ряд мероприятий, направленный на скрытие всех видимых недостатков в лице. Благодаря умелому применению косметики без особого труда удается изменить любую форму лица, подчеркнуть красоту и загадочность женщины.
Процесс корректировки состоит из нескольких этапов, для каждого из которых свойственно применение определенных косметических средств. Огромную роль в создании образа играет правильно подобранные пудра, бронзатор, хайлайтер и румяна. Бронзатор помогает придать коже естественный оттенок загара. Его наносят на определённые участки лица. Как правило, данное средство предпочитают любители смуглой кожи.
Различают два вида бронзатора: перламутровый (дарит коже красивый переливающийся оттенок) и матовый (характеризуется природным тоном). Для коррекции лица очень важно подобрать правильный цвет бронзатора. Благодаря темной гамме можно легко выделить лоб, черты скул, носа и без особого труда из полного лица сделать идеальную овальную форму.
Что же касается хайлайтера, то его используют для коррекции отдельных участков кожи, которые нуждаются в высветлении. Данный препарат не является маскирующим, поэтому не поможет замаскировать все дефекты лица, но придаст ему сияющий и свежий вид, что очень важно для образа. Его наносят на скулы, делая их более скульптурными, под бровями для выразительности и увеличения размера глаз, на верхнюю область губ для придания им объема. Различают сухой, жидкий и кремовый хайлайтер.
Любую коррекцию следует фиксировать, поэтому после процесса тонирования кожу припудривают. Пудра хорошо выравнивает рельеф лица, матирует его, делает лицо шелковистым, гладким, позволяет растушевать яркие тона теней и румян. Для коррекции визажисты предпочитают применять блестящую пудру в шариках. Немаловажное место в макияже занимают и румяна, они дополняют образ свежестью и необычным цветом.
Румяна нужно наносить исключительно на «яблочки» щек и обязательно учитывать особенности формы лица.
Особенности и преимущества
В современном мире моды и красоты не обойтись без коррекции макияжем, так как она является уникальным инструментом, позволяющим творить чудеса. Любой дефект кожи или изъян легко скрывается, а лицо получает нужные формы. Данный процесс начинается с моделирования и выравнивания, поэтому напоминает работу художника, который рисуя картину, вначале выполняет грунтовку полотна, затем делает общие наброски и уже потом приступает к прорисовке всех важных деталей.
Коррекция лица тоже начинается с «грунтовки», в качестве которой применяют базовый и питательный крем. Данное косметическое средство отлично питает и увлажняет эпидермис, позволяет маскировать незначительные дефекты. «Общий план» выполняется при помощи румян и пудры. «Нарисовку» лица следует выполнять при хорошем осветлении, учитывая общие рекомендации моделирования.
Выступающие зоны подлежат высветлению, а все остальные участки затемняются, при этом очень важно правильно соблюдать цветокоррекцию.
Эталоном красоты считается овальное лицо, но представительницам прямоугольного или сердцевидного лица не стоит расстраиваться, так как благодаря макияжу данную форму можно быстро изменить. Часто для этого требуется всего лишь нанесение базовой основы, и цвет кожи тут же выравнивается. Для получения нужной формы лица существуют свои особенности нанесения макияжа:
- Округлая форма. Удлиненное и вытянутое лицо делают слегка круглым с помощью темных контуров, ими затемняют край подбородка, скулы, виски и верхнюю часть лба. Все боковые зоны слегка осветляются. Румяна наносят по горизонтали широкими линиями. Как результат, лицо приобретает необходимые пропорциональности и зрительно расширяется.
- Для «многоугольной» формы (квадрат или прямоугольник) применяют сглаживающую коррекцию, при которой темные оттенки макияжа наносят справа налево и сверху вниз симметричными линиями. Область глаз, переносица, лоб и подбородок осветляются, а скулы покрывают румянами. Аналогичную процедуру выполняют как с прямоугольным, так и квадратным лицом, единственное, что для «квадратов» требуются более темные цвета.
- Ромб характеризуется высокими формами, но если подобный вид не соответствует характеру красавицы, то грубоватые контуры скул можно легко расгладить макияжем. Светлые тона накладываются на всю область лба, в некоторых случаях на углы челюстей. При этом румяна растушевываются плавными движениями от висков вниз.
- «Груша» или трапеция. Это лицо с большой челюстью. Для выравнивания пропорций между верхней и нижней зоной лица скулы затемняются, после чего широкими линиям накладывают румяна. При этом лоб осветляется, а подбородок уменьшают за счет коррекции уголков челюсти.
- Треугольник. Главной задачей макияжа в данном случае является сужение широкого лба и расширение узкого подбородка. На скулы и виски накладывается темный контур, а область глаз и лба осветляется.
Как выбрать косметику?
Чтобы добиться максимального эффекта от коррекции макияжем, необходимо не только знать тип своего лица, но и правильно подобрать соответствующую косметику. Благодаря умелой игре с цветами можно за считаные минуты сузить лоб, приподнять нос или округлить лицо. Для стандартной коррекции визажисты применяют следующий набор косметики:
- Тоник;
- Увлажняющий крем для зоны вокруг глаз;
- Питательный крем для кожи лица;
- Праймер;
- Хайлайтер;
- Консилер;
- Тональная база;
- Пудра;
- Румяна.
Следует отметить, что вся косметика подбирается в зависимости от типа кожи и формы лица. Самым идеальным является овальное лицо, оно по своим пропорциям совершенно и, как правило, не нуждается в корректировке. Для женщин с такой формой достаточно лишь подчеркнуть натуральную красоту румянами, их наносят на скулы плавными движениями. Также допускается незначительное высветление центральной части лица. Что же касается представительниц монголоидного и грушевидного типа лица, то для них очень важно правильно выбрать тональный крем, румяна и тени.
Благодаря грамотному макияжу удается скрыть все дефекты кожи и грубые формы. Чтобы процесс создания образа порадовал отличным результатом, визажисты рекомендуют подбирать косметику еще в зависимости и от типа внешности. Как известно, визажисты условно разделяют женщин на четыре основных типа: Лето, Осень, Зима и Весна.
Для получения максимальной гармонии в образе, а именно в сочетании оттенка глаз, волос и кожи, должен подбираться и специальный макияж.
Женщины «Зима » характеризуются черными от природы бровями и ресницами, розовым оттенком губ и бледным цветом лица. Поэтому таким девушкам особое внимание в макияже стоит уделять на яркие и глубокие оттенки, исключая желтый цвет. Помаду стоит выбирать насыщенных тонов, а для глаз хорошо подойдут темные тени.
Намного реже встречаются девушки «Весна ». У них светлые ресницы и брови, русые волосы и подбородок сердечком. Для данного цветотипа при коррекции макияжем используются прозрачные, нежные тона. Румяна выбираются в красной гамме. Не рекомендуется косметика в темных тонах, так как образ получится неестественным.
Для красоток с цветотипом «Лето » характерно наличие красивой румяной кожи, серых глаз и волос любого цвета. В данном случае для макияжа подбирают исключительно холодную гамму из фиолетового, голубого или серого цвета. Что же касается загадочных женщин «Осень », то они по-особенному отличаются своим колоритом и экспрессивностью. Их макияж должен состоять строго из косметики матовых оттенков, нельзя использовать для коррекции лица тени и румяна с переливами или блеском.
Как правильно нанести?
Конечно же, макияж способен творить чудеса, он помогает подчеркнуть контур лица, уменьшить лоб, создать эффект полных губ, расширить глаза. Но все это возможно только в том случае, если девушки не только правильно выбрали косметику, но и умело ее нанесли. Поэтому корректирующий макияж необходимо выполнять пошагово. Прежде всего, следует подобрать по типу кожи тональную базу. Чтобы избавиться от крупных черт лица и добиться в образе идеальных форм, рекомендуется применять разные оттенки крема – светлые тона подойдут для всей поверхности лица, а вот те области, которые необходимо слегка уменьшить, покроются более темными оттенками.
Следует запомнить, что каждому цвету кожи соответствует свой тон. Для правильного нанесения макияжа это нужно обязательно учесть. Светлая кожа хорошо сочетается с натуральными и розовыми цветами тональной основы, темная кожа гармонирует с желтым и бежевым оттенком, ну а для розовой можно использовать оливковым гамму.
Под воздействием внешней среды и с возрастом кожа лица часто приобретает сероватый цвет и покрывается пигментными пятнами. Чтобы ее визуально омолодить и скрыть все дефекты, рекомендуются светлые оттенки основы.
В макияже также важно правильно применять пудру. Цветная пудра позволяет улучшить цвет кожи, особенно это касается треугольного и ромбовидной лица, где часто используется цветокоррекция. Сглаживать поры помогает прозрачная пудра, ну а для создания эффекта загара хорошим выбором считается бронзовая пудра. Наносится данное косметическое средство несколькими способами, но самым популярным является запудривание с помощью мягкой кисти. Для сухой кожи, а также при оформлении глянцевого макияжа лучше всего применять пуховку, она равномерно передвигается по лицу и плавными движениями растушевывает пудру.
Что же касается румян, то их предназначение заключается в моделировании лица путем смешивания нескольких цветов. Их наносят тонким слоем поверх пудры, а затем при помощи кисти растушевывают. Если же в макияже применяются жирные румяна, то их накладывают споншом или пальцами рук.
Макияж можно оформить как самостоятельно, так и воспользоваться услугами профессиональных визажистов. Современный темп жизни и постоянная нехватка времени заставляет многих женщин пользоваться косметикой самостоятельно, поэтому в таких случаях следует воспользоваться следующими рекомендациями:
- Перед началом коррекции кожа лица тщательно очищается, в этом поможет специальный пилинг. После того, как эпидермис чист, его увлажняют кремом и наносят тональную базу.
- Тональный крем используется в небольшом количестве. Толстый слой основы не только испортит макияж, но и сделает морщины выразительными.
- Пудру применяют в самом конце макияжа. Ее наносят специальной кистью.
С тем какие существуют мы вроде разобрались. Теперь можно поподробнее узнать, а какие же прически подходят для круглого и овального лица . Зная свой тип лица подобрать правильную стрижку и прическу уже гораздо проще. Правильно подобранная укладка скроет большинство недостатков и украсит Ваш образ. Но даже самая модная прическа, подобранная необдуманно и без учета индивидуальных черт лица, может сильно подпортить внешний облик.
Овальная форма лица (тип лица овал)
Считается универсальным. Ему почти все подходит и ограничений оно не имеет, если только овал идеальной формы, но бывают и некоторые погрешности (узкий лоб или крупные черты лица), тогда придется их корректировать.
Формой напоминает перевернутое яйцо - к низу немного сужается и немного удлиняется. Черты лица средние - ни крупные, ни маленькие.
Большинство укладок хорошо подходят для данной формы и подчеркивают ее красивые черты и пропорциональный силуэт. Обладательницы других типов лица, выбирая подходящую для себя прическу, стараются приблизить очертания лица именно к овалу.
Так как данная форма считается очень универсальной и оптимальной, то естественно достаточно большое количество причесок и укладок ей подходит. Но даже и здесь можно найти несколько советов и рекомендаций в плане выбора укладки шевелюры.
- насколько бы Ваш овал не был бы идеальным, все равно у него могут быть какие-то недостатки, поэтому не копируйте все подряд из модных журналов или с экрана телевизора — все очень индивидуально;
- если даже овал не имеет никаких диспропорций, то сами волосы могут быть разными: так тонким прядям больше подойдут короткие стрижки до подбородка и без прямого среза;
- вытянутому овалу подойдет любая челка, а вот округлому — не прямые челки: косая, асимметричная;
- большой объем на макушке не очень хорошо смотрится — лицо вытягивается;
- что касается длины, то в большинстве случаев, это любая (только если отсутствуют очки, а нос небольшой и аккуратный);
Овальный тип лица хорошо сочетается как с короткими стрижками, так и со средними и длинными. Можно выбрать и многослойные варианты, и строгие, четкие, геометрические формы. Скулы подчеркнет короткая стрижка, а глаза и брови — асимметричная.
Такие стрижки как гарсон, каре, боб — очень элегантно смотрятся с овальным лицом. Дополнить каре можно как прямой, так и экстравагантной асимметричной челкой.
На среднюю длину можно предложить и локоны, и волны, и высокие укладки. Лицо смело можно открывать, зачесывая волосы назад. Даже начес абсолютно не испортит образ, а, наоборот, добавит игривости и легкости.
С овальной формой лица можно смело экспериментировать с силуэтами и воплощать на голове любой креатив: выбритые виски, невероятно длинные или ультракороткие челки, окрашивание в яркие цвета.
С длинными волосами также проблем не будет. Можно и в локоны завить (овал немного округлится), а можно оставить гладкие, распущенные пряди (овал вытянется). Каскад, дебют, лесенка хорошо подчеркивают правильные черты овального лица, а классическое каре создает серьезность и лаконичность.
Круглая форма лица (тип лица круг)
Этот тип похож на овальную форму, но по ширине лицо шире, щеки полные, а по высоте - короче. Высота и ширина лица почти одинаковые. Подбородок и скулы не крупные и не выделяются. Лоб невысокий. Все достаточно оптекаемо, закруглено и отсутствуют углы. Если смотреть на лицо сбоку, оно выглядит плоским.
Основное отличие круглого лица о других типов — это плавные переходы одной части лица в другую. Также обладательницам данной формы в некоторой степени повезло, так как она позволяет дольше выглядеть молодой — пухлые очертания скрывают признаки старения и тем самым могут вполне убрать лет 10.
- большинство челок данному типу лица совсем не подходят;
- укладки в форме шара еще больше округляют лицо;
- основное что необходимо скорректировать в данной форме — это убрать лишнюю округлость и вытянуть лицо;
- также укладки не должны утяжелять лицо;
- прически не должны быть симметричными и ровными — желательна разнодлинность, некоторая небрежность;
- хорошо смотрятся асимметричные стрижки;
- плохо — гладкие и ровные;
- очень объемные прически не подойдут, а вот высокие вполне — они отлично вытягивают лицо;
- от прямого пробора лучше отказаться, а вот косой подойдет;
- мелкие кудряшки добавляют лишнюю пухлость, также как и крупные локоны.
Короткие стрижки не очень смотрятся с круглым типом лица, но если сделать форму многослойной, а длину прядей разной, то и короткая длина даст большую эффективность в деле коррекции овала. Стрижку пикси с косой челкой можно рассматривать как один из вариантов. Боб-каре и каре тоже хорошо смотрятся, но челку выбирайте косую и рваную, а срез должен быть филированным. Удлиненные пряди спереди помогут вытянуть лицо и выделить лучше скулы. А вот гарсон будет неуместен на коротких волосах — он слишком акцентирует внимание на пухлых щеках.
Восхищение точеными скулами моделей не так давно переросло в настоящий культ. Для того, чтобы быть в тренде и красиво их выделить, совсем не обязательно прибегать к услугам пластической хирургии или сидеть на диетах – достаточно знать, как правильно наложить макияж.
Всего за пару лет появилось множество самых разных способов подчеркнуть скулы, а еще – большое разнообразие средств, с помощью которых можно добиться нужного результата. Что это за средства?
Для начала стоит упомянуть несколько советов, на которые вам следует обратить внимание.
Как правильно подчеркнуть скулы?
Бронзер
Изначально именно он был базовым средством для выделения скул. Складывая губы в трубочку, бронзер наносят в ямочки, которые при этом появляются на щеках. След от бронзера становится тенью, визуально уменьшающей щеки в объеме и придающей им утонченную красоту. В то же время бронзирующее средство обеспечивает легкий эффект загара – впалые скулы благодаря этому не выглядят болезненно.
Tibi © fotoimedia/imaxtree
Скульптурирующая пудра
После того как контурирование прочно обосновалось в списке самых актуальных бьюти-трендов, стали появляться специализированные средства – в частности, скульптурирующая пудра серо-коричневого оттенка, придуманная для того, чтобы после нанесения создавать на коже правдоподобную игру света и тени. Она сильно контрастирует с тоном кожи, поэтому эффект в результате получается более заметным, чем после бронзера.
Dsquared © fotoimedia/imaxtree
Палетки румян
Как подчеркнуть скулы румянами? Воспользуйтесь двумя оттенками средства: темным и посветлее. Первый нанесите прямой полосой под скуловую кость, а на ее выступающую часть – более светлый цвет. Работу в такой технике бьютиголики назвали (переводится как «драпировка» – выходит и вправду такое чередование света и тени, будто на складках ткани). Благодаря дрейпингу скулы удается подчеркнуть более естественным способом.
Reem Acra © fotoimedia/imaxtree
Хайлайтер
Необязательно использовать темные оттенки для того, чтобы сделать скулы более скульптурными. Визажисты изобрели способ добиться нужного эффекта, используя один только хайлайтер. Секрет – в том, чтобы нанести его только на те участки кожи, на которые естественным образом падает солнечный свет в дневное время. Другие же зоны, которые затронуты не будут, (в том числе и «впадинки» под скуловой костью) останутся в тени. Этот контраст и придаст чертам лица нужную выразительность.
John Galliano © fotoimedia/imaxtree
С техниками выделения скул можно смело экспериментировать, чтобы в результате найти для себя ту, что подходит больше всего. Обратите внимание на то, что для каждой формы лица требуется отдельный подход. Поэтому какую бы технику вы ни выбрали, ее придется «подстраивать» под индивидуальные особенности внешности.
Красиво подчеркнутая линия скул способна не только изменить визуальное восприятие лица в целом, но и придать ему молодости. Глядя на супермоделей на подиумах и обложках глянцевых журналов, мы невольно сравниваем себя с этими изображениями.. Идеальная и подходящая форма скул, это кропотливая работа визажистов и самих моделей. Сегодня мы расскажем Вам, как правильно выделить скулы и подчеркнуть собственную индивидуальность и обаяние.
Как правильно выделить скулы
Чтобы правильно подобрать свой способ подчеркнуть скулы, нужно определить к какому типу лица Вы можете себя отнести. Для тех, у кого скулы:
- выражены ярко или лицо круглой формы, их нужно визуально вытянуть,
- не просматриваются - придётся округлить,
- на овальном лице - просто подчеркнуть с помощью умелого макияжа.
Среди всех возможных вариантов свою внешность можно проработать и выделить скулы с помощью:
- изменения причёски,
- применения правильного макияжа,
- упражнения для скул.
Для самых придирчивых к своей внешности можно применить пластическую хирургию . Однако этот метод достаточно радикален, применять его лучше только по показаниям. Лучше научиться подчеркивать свою индивидуальность без постороннего вмешательства.
Как выделить скулы с помощью прически?
В случае если Ваши скулы слишком выражены или лицо имеет лишний объем, то Вы будет выглядеть, более изыскано, если измените стрижку. В таком случае Вам подойдет классический каскад. Он должен начинаться где-то с середины щек. Это придаст Вашим скулам более скульптурный вид.
Хорошо может подчеркнуть скулы умело подобранная челка чуть выше бровей.
Даже даму с полными чертами лица, такой штрих способен облагородить и придать подчеркнутости линии скул.
Если вы обладательница вьющихся волос, то придется потрудиться и выпрямить челку, чтобы добиться желаемого эффекта.
Хорошего результата можно достичь, используя вечную классику. Прическа , которую любила носить Бриджит Бардо, подойдет практически любой девушке и оформит красивую линию скул:
- волосы разделить на пробор,
- челка при этом должна быть чуть удлиненной,
- остальные пряди соберите сзади в небрежный пучок.
Как красиво выделить скулы при помощи макияжа?
Как известно хороший визажист на вес золота. Однако Вы сами можете стать для себя кудесницей, если разберетесь в некоторых тонкостях макияжа . Запомните для себя некоторые правила, как почеркнуть скулы:
- посмотрите на себя в зеркало при хорошем освещении,
- втяните щеки, как бы произнося букву «О»,
- прорисуйте линию (незаметную) во впадине под скулой и ведите ее до подбородка,
- эту зону необходимо затемнить (бронзатом, например, или темными румянами).
- на сами «яблочки» щек нанесите персиковый или розовый, это зависит от вашего типажа,
- растушуйте, чтобы скрыть границы и добавьте хайлайтера.
Главное в этом подходе н переборщить и хорошо растушевывать нанесенные средства.
Упражнения, чтобы подчеркнуть скулы
Чтобы воспользоваться этим методом, Вам понадобиться терпение, но результат того стоит. Итак:
- Тонизация мышц лица. Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Положите свои ладони на них так. Чтобы пальцы находились в зоне ушей. Надувайте щеки. При этом создавая сопротивление ладонями.
- Уменьшение объемов щек. Откройте рот ка можно шире. Теперь попробуйте «обнять» губами зубы и максимально напрягите мышцы щек и губ. Замрите в таком положении на 10-15 секунд и прочувствуйте напряжение максимально. Расслабьте мышцы и повторите снова.
- Подтяжка области щек . Отройте рот и упритесь пальцем в нижнюю часть щеки (палец внутри рта). Начните давление пальцем или 2-мя, а мышцами щеки, постарайтесь создать максимальное сопротивление. Не забывайте выполнить упражнение для обеих сторон.
- Придайте скулам чёткое очертание. Сидя на стуле, голову откиньте максимально назад, зубы при этом следует крепко сжать. Начинайте тянуться плечами вперед, как бы стараясь их отделить от головы. При этом вы должны чувствовать, как напрягаются щеки.
- Укрепляем овал лица. Вытяните губы, как бы, произнося букву «О». При этом язык следует тянуть кончиком к щеке, а щеку наоборот, навстречу к языку. Зафиксируйте это положение как можно дольше. Выполняйте для обеих сторон.
- Работа на все мышцы лица. Произнося все гласные буквы, старайтесь как можно больше задействовать и напрягать все мышцы лица.
Каждое упражнение повторяйте на менее 6-12 раз и занимайтесь каждый день по 10-15 минут.
Результат то такого комплекса появиться уже через месяц. Главное - это регулярность тренировок.
А как Вы решает вопрос, как выделить красивую линию скул, поделитесь на сайт. Еще упражнения для скул модно посмотреть здесь: