Гуаша - экзотический вид массажа, один из видов китайской народной медицины. Особенностью массажа является выглаживание кожи до ее интенсивного покраснения с помощью специальных скребков. Эта методика может использоваться в косметических (устранение морщин и целлюлита) и общеукрепляющих целях.
Что такое китайский массаж Гуаша
Массаж гуаша, или гуа-ша (от китайских слов gua - скрести, sha - плохое, в транскрипции пиньинь) – одна из методик народной китайской медицины, история которой насчитывает несколько тысячелетий. Её смысл заключается в длительном растирании кожного покрова с помощью пластинки. Согласно представлениям китайских целителей, основной механизм лечения состоит в выведении токсинов через поверхность кожи, в результате чего происходит оздоровление организма.
Эта методика отличается простотой и универсальностью, а её применение в Китае началось задолго до появления акупунктуры. Аналогичные техники скребкового массажа распространены и в других странах Юго-Восточной Азии.
Различают 4 вида этого массажа:
- Профилактический. Проводится для общего оздоровления и укрепления организма. Областью воздействия является спина.
- Косметический - для уменьшения количества морщин, улучшения состояния кожи, устранения целлюлита.
- Диагностический - для предварительного определения степени зашлакованности организма пациента.
- Лечебный, применяемый для целенаправленного лечения болезни. Его делают на определённых участках тела.
Показания для проведения
В народной медицине Китая, Вьетнама и Лаоса массаж гуаша используется для лечения практически всех болезней, а также для их профилактики. Перечень патологий, являющихся показанием для данной методики в этих транах, включает в себя:
Лично я не пользовалась данным видом лечения. Этот вид массажа официально не признан в государственных медицинских учреждения Китая и России, не существует исследований, устанавливающих показания, противопоказания и подтверждающих его эффективность. Поэтому не стоит относиться к нему, как к панацее, способной исцелить от всех болезней. Так как любой массаж в принципе улучшает местное кровообращение и питание тканей, то и у гуаша должна быть та же область применения.
Используемые инструменты
Изначально массаж гуаша делали с помощью полированной костяной пластинки, изготовленной из рога буйвола, коровы, барана или из панциря черепахи. Реже применялись скребки из камней и обожжённой глины. По форме пластины могут быть самыми различными - от традиционной округлой до рожкообразной, главное, чтобы её было удобно держать в руках и проводить по определённой поверхности тела. В массажных салонах мастера имеют набор скребков разной конфигурации.
У современных массажистов гуаша наилучшими материалами считаются рог индийского водяного буйвола и нефрит, который обладает высокой теплоёмкостью. Применяют и другие виды скребков:
- медные или серебряные монеты;
- плоская морская галька;
- фарфоровые и серебряные ложки;
- скребки из розового кварца, аметиста, агата, нержавеющей стали, пчелиного воска, из отполированного дерева (ель, дуб, сандал), текстолита, пластмассы.
Для проведения массажа гуаша применяют скребки из камня, дерева, рога буйвола и других материалов
Скребок для проведения массажа должен иметь гладкую отполированную поверхность без трещин, зазубрин и достаточную толщину, чтобы во время процедуры пластина не сломалась и не поранила пациента.
Особенности проведения массажа
Особенностью массажа гуаша является то, что наибольшее воздействие оказывают на кожу и отчасти на подкожную клетчатку. В 90% случаев обработке подвергается только спина, так как она имеет развитую сеть капилляров. При интенсивном трении скребка по коже возникает множество небольших подкожных кровоизлияний.
После массажа гуаша образуется множество подкожных кровоизлияний
Наиболее яркие и большие полосы появляются после первого сеанса массажа, при этом пациент ощущает болезненность и чувство стягивания кожи. Согласно представлениям китайских народных целителей, кровоизлияния возникают в результате того, что лопаются слабые кровеносные капилляры, через которые выходит наибольшее количество токсинов. От спины может исходить гнилостный запах, что считается признаком эффективности лечения.
Постепенно, после дальнейших процедур, площадь и интенсивность окраски кровоизлияний уменьшается. Второй сеанс проводится не ранее, чем через неделю после первого. Общее количество процедур за один курс обычно не превышает десяти.
Омоложение организма
По своей сути массаж гуаша представляет собой травмирование кожных покровов. На месте повреждённых кровеносных капилляров образуются новые, с более крепкой сосудистой стенкой. Китайские медики считают, что разрыв «больного» капилляра, в котором сконцентрировано много токсинов - это полезное явление, так как оно способствует восстановлению здоровых клеточных и тканевых структур. Благодаря этому механизму меньше скапливаются продукты распада, образующиеся в результате обменных процессов. Поэтому массаж гуаша омолаживает организм.
С одной стороны, стресс действительно является мобилизующей силой для тканей и клеток. Но на токсины, скапливающиеся во внутренних органах, данный массаж воздействие не оказывает. Поэтому я бы посоветовала пользоваться данной методикой без фанатизма.
Массаж гуаша: основные принципы его выполнения
Воздействие на кожу при помощи скребков при проведении массажа гуаша осуществляется тремя способами:
- быстрыми движениями с сильным нажимом - метод се-гуа, направленный на интенсивное распределение токсинов по поверхности кожного покрова;
- медленными перемещениями со слабым надавливанием, «вычёрпывание» токсинов (метод бу-гуа);
- медленными движениями с сильным нажимом - одновременная концентрация токсинов на коже и их удаление (способ пинь-бу).
Скребок должен находиться под углом 45° к массажируемой поверхности. Длительность всего лечения в среднем составляет 10 процедур, а количество курсов в год - 1–2.
В современной китайской народной медицине гуаша часто сочетается с другими методиками: ароматерапия, баночный массаж, аппликации и акупрессура. В последнем случае закругленным углом скребка периодически осуществляется вращательное надавливание на акупунктурные точки.
Подготовка к процедуре
Перед проведением массажа гуаша выявляют степень зашлакованности организма пациента, которая определяет необходимость лечения и длительность курса. Это делают путем пробного растирания небольшого участка кожи на спине. Оценку зашлакованности производят следующим образом:
- Высокая степень: большое количество петехий после нескольких поглаживаний скребком с небольшим давлением. Для лечения потребуется 10–15 сеансов.
- Средняя степень: мелкие кровоизлияния появляются только после массажа в течение 1 минуты. Количество сеансов сокращают до шести.
- Низкая степень: петехии возникают через 3 минуты интенсивного трения. Такому человеку проведение массажа не требуется.
Учитывается также цвет подкожных кровоизлияний.
Таблица: диагностика по цвету кровоизлияний
При проведении массажа на волосистой части головы её предварительно закрывают шелковым платком, а скребок используют с более острыми краями. Во время процедуры массажист одной рукой удерживает платок, а второй водит скребком.
При лечении ног под колени и голени пациента подкладывают валики.
Подготовительные работы включают также следующие меры:
- Прогревание обрабатываемого участка полотенцем, смоченным в горячей воде. Эту процедуру можно заменить баней или сауной перед массажем.
- Дезинфицирование кожи и скребка. Для этого применяются спиртовые настои на основе натуральных компонентов (прополиса, хлорофиллипта, ромашки, эхинацеи и других). Из аптечных средств применяют Ротокан, Ромазулан, Кутасепт и другие препараты.
- Натирание кожи маслами или массажным кремом для лучшего скольжения скребка. Эти средства наносятся тонким слоем, на волосистой части головы они не применяются. Используются масла кокоса, ростков пшеницы, авокадо, виноградной косточки, жожоба, семян тыквы, абрикосовых косточек, аргана, ши, фисташковое, миндальное, касторовое, льняное, зверобойное и другие. В древнем Китае с этой целью применялось топлёное свиное сало, подсолнечное масло и рыбий жир.
Перед нанесением масла на кожу необходимо изучить инструкцию к нему, так как каждое из них обладает своими специфическими эффектами: раздражающим, подсушивающим или увлажняющим. Масла можно смешивать друг с другом, а непосредственно перед применением их следует немного подогреть.
Массаж гуаша проводится не менее, чем через 1 ч. после принятия пищи.
Техника проведения
Техника проведения массажа гуаша заключается в следующем:
- Первая процедура осуществляется методом се-гуа - интенсивно и быстро. Грудь, живот и конечности обрабатываются в щадящем режиме пинь-бу. Длительность сеанса составляет 20–50 и 15–45 мин. для мужчин и женщин соответственно. Массаж делают до появления красных полос.
- Второй сеанс проводится по методике бу-гуа.
- Третью и последующие процедуры делают способом пинь-бу.
Такая последовательность методик повторяется до окончания лечения. Опытные специалисты массажа могут комбинировать несколько способов за 1 сеанс. Процедуры проводятся раз в неделю. Интенсивность воздействия на кожу с каждым сеансом снижается. Пациент во время массажа должен лежать на кушетке.
Массаж гуаша на различных участках тела проводят в определенных направлениях
Особенности проведения гуаша на различных участках тела заключаются в следующем:
- массаж делают до появления покраснения, затем переходят на другие области;
- направление движений на спине: сверху вниз, слева направо и наоборот; на животе - от срединной линии к бокам; на конечностях - сверху вниз, по длинным линиям;
- при массаже спины сначала проглаживают шею, затем остальные области;
- суставы растирают только руками и очень осторожно, от центра вбок;
- при наличии скопления жидкости в суставе массаж начинают от наиболее удалённого участка;
- конечности проглаживают скребком с наружной стороны;
- массаж проводится между поверхностными мышцами, но не по мясистой части крупных мускулов;
- при наличии в области воздействия двух параллельных костей (ребра, предплечья, голени) скребок должен двигаться между ними;
- массаж шеи делают по задней поверхности сверху вниз способом пинь-бу; на передней поверхности можно производить только лёгкие поглаживания;
- на ягодицах руки массажиста должны совершать движения от копчика к паховым лимфатическим узлам, тазобедренный сустав не трогают.
Массаж ног чаще всего проводят при сниженном артериальном давлении, параличах и других заболеваниях периферической нервной системы. Сначала поглаживают стопы, затем остальные участки. У волосатых мужчин массаж конечностей делают через шёлковый платок.
При проведении антицеллюлитного массажа на бедрах, животе и ягодицах применяется более щадящая методика. При этом придерживаются следующих правил:
- кожу выглаживают скребком лёгкими и плавными движениями, направленными к паховым, подмышечным и подколенным лимфоузлам;
- область паха и под коленями не трогают, так как лимфоузлы при интенсивном надавливании могут воспалиться;
- перед массажем нужно хорошо разогреть проблемные участки тела;
- для наилучшего эффекта применяют специальные антицеллюлитные мази;
- длительность процедуры - 0,5–1 ч, количество в неделю - не менее 1 сеанса.
В косметических целях поглаживание скребком делают методом пу-гуа с небольшим надавливанием. Массаж проводят для устранения комедонов, морщин и излишнего жира с поверхности лица, без применения масел, соблюдая следующие направления:
- от центра лба к волосам;
- от носовых пазух к ушам;
- от подбородка к ушным раковинам.
Омоложение кожи, по мнению китайских врачей, происходит за счет травмирования морщин, усиления кровообращения и стягивания кожного покрова в период заживления. В результате морщины пропадают. Массаж лица делают так, чтобы не было кровоподтёков.
Видео
Наглядно ознакомиться с техникой гуаша помогают видео, ссылки на которые даны ниже.
Массаж гуаша для тела
Массаж гуаша для лица и шеи
Китайские специалисты народной медицины советуют придерживаться следующих рекомендаций для достижения наибольшего эффекта при использовании массажа гуаша:
- Употреблять как можно больше теплого питья. Благодаря этому шлаки будут быстрее выводиться из организма. С этой целью пьют зелёный чай, сборы трав с родиолой розовой, листьями ревеня, мяты, цветками липы, зверобоя. Можно использовать специальные чаи китайского производства «Шенгань», «Цин жунь», «Цияогулань», «Канкура» и другие.
- В течение 4 суток после массажа смазывать спину ароматическими маслами, промакнув ее затем чистым полотенцем.
- Во время лечения выполнять гимнастику цигун.
- Употреблять в пищу яблоки, сливы и виноград, которые улучшают работу пищеварительной системы и помогают выведению токсинов.
Для тех, кто проходит курс массажа с целью избавления от лишнего веса, рекомендуется придерживаться специальной диеты.
Таблица: диета после массажа гуаша для похудения
День лечения | Приём пищи | Рекомендуемые продукты |
1 | Завтрак | Вода и горячий чай |
Обед | ||
Ужин | ||
2 | Завтрак | Арбузный сок через каждые 3 ч. |
Обед | ||
Ужин | ||
3 | Завтрак | Папайя, ананас и арбузный сок |
Обед | Морковный сок | |
Полдник | Горячий чай | |
Ужин | Овощной сок и чай | |
4 | Завтрак | Овсяные хлопья с обезжиренным молоком, медом, миндальными орехами, семенами кунжута. |
Обед | Морковный сок | |
Полдник | Арбузный сок | |
Ужин | Овощной сок и горячий чай | |
5 | Завтрак | Фрукты, обезжиренное молоко с бананом и овсяными хлопьями, чай |
Обед | Салат с петрушкой и картофелем, запечённым «в мундире», чай | |
Полдник | Фруктовый сок | |
Ужин | Тыквенный суп, коричневый рис и овощи, приготовленные на пару | |
6 | Завтрак | Фруктовый сок, овсяные хлопья с орехами, обезжиренным молоком и медом |
Обед | Салат, картофель, запечённый «в мундире», горячий чай | |
Полдник | Фруктовый сок | |
Ужин | Овощной суп, коричневый рис, овощи, приготовленные на пару, салат | |
7 | Завтрак | Фруктовый сок, фрукты, горячий чай |
Обед | Салат, картофель, запечённый «в мундире», спаржа на пару | |
Полдник | Фруктовый сок | |
Ужин | Тыквенный суп, паровой рис с паровыми овощами |
В промежутке между завтраком и полдником пьют свежий фруктовый сок, также ежедневно рекомендуется употреблять по 8 стаканов горячего чая, способствующего выведению токсинов.
Непосредственно после сеанса лечения нельзя принимать ванну и душ.
Лечебный эффект
Официальных данных о лечебном эффекте гуаша нет, так как это одна из народных практик врачевания. Китайские массажисты приводят следующую информацию: кожа спины освобождается от токсинов после первого сеанса наполовину, а полное очищение происходит за 8–10 сеансов.
У пациентов, прошедших весь курс лечения, отмечаются следующие улучшения:
- появление ощущения бодрости;
- нормализация мышечного тонуса;
- восстановление ночного сна;
- улучшение аппетита;
- усиление полового влечения;
- уменьшение головных болей и повышение чёткости мышления.
Эти улучшения объясняются народными целителями снижением количества токсинов в организме пациента.
Противопоказания и побочные эффекты
В качестве побочных эффектов после массажа гуаша возникают такие явления, как:
- Покраснение обработанной кожи и образование подкожных кровоподтеков.
- Болезненность и чувство жжения.
- Появление гнилостного запаха от спины, который китайские врачи связывают с выделением токсинов.
- Признаки интоксикации организма, сходные с таковыми при ОРЗ (общая слабость, озноб, повышение температуры тела до 37 °C, тошнота, головная боль, сонливость, снижение работоспособности, ухудшение аппетита). Через 4 дня эти симптомы должны пройти.
- После первого сеанса может обостриться основное заболевание или ухудшиться самочувствие. В некоторых случаях ухудшение наступает не сразу, а через несколько дней. Китайские целители считают это нормальным показателем того, что из организма начали выходить токсины. После второго и третьего сеанса массажа самочувствие начнет улучшаться.
Противопоказаниями для массажа гуаша являются следующие патологии и состояния:
- аллергия на ароматические масла или мази, гиперчувствительность кожи;
- инфекционные и грибковые заболевания, включая ангину, грипп и другие;
- беременность на любом сроке;
- тромбоцитопения (снижение концентрации тромбоцитов в крови, что приводит к повышенной кровоточивости);
- период менструации у женщин;
- плохая свертываемость крови;
- почечная и сердечная недостаточность, инфаркт миокарда;
- гипертония;
- невралгия тройничного нерва (при проведении массажа на лице);
- состояние алкогольного опьянения;
- несросшиеся переломы и другие травмы;
- тромбофлебит (закупорка вен тромбом и воспаление их стенок);
- варикозное расширение вен.
Логично было бы добавить в этот перечень и те противопоказания, которые существую для классического массажа: любые заболевания в острой стадии, гнойные процессы, доброкачественные и злокачественные опухоли (усиление кровообращения может привести к их активному метастазированию), тяжёлые психические заболевания, грыжи, камни в жёлчном пузыре и почках, эндартериит (сужение кровеносных сосудов вплоть до их полного перекрытия). В любом случае, перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ввиду высокой травматичности этого метода не стоит его использовать и для лечения детей.
Массаж нельзя проводить на следующих участках тела:
- там, где есть открытые раны, язвы, варикозные узлы или родимые пятна, послеоперационные рубцы;
- в области молочных желез у женщин;
- над костями: крестец, ключица, кисть руки, стопа ноги, коленный сустав, остистые отростки позвоночника.
Массаж гуаша - это древнейший вид китайского массажа. Название переводится как «скрести все плохое», т.е. «гуа» - скрести; «ша» - плохое. Для того чтобы «скрести» используется специальная пластинка. С помощью нее обрабатывают определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы. Рефлекторное раздражение специальной пластинкой вызывает мощный импульс, происходит восстановление микроциркуляции тканей кожи и органов. Ткани начинают самостоятельно регенерировать, улучшаются обменные процессы, запускаются естественные восстановительные процессы нашего организма, происходит лимфодренаж, очищение от шлаков и загрязнений.
Техника выполнения
Массаж гуаша идеально сочетает в себе простоту выполнения и эффективность, что делает его доступным для широкого применения российскими врачами. Здесь исключен трудный этап точной локализации точек, что требуется при иглоукалывании. Воздействие ведется на довольно большие лечебные зоны, а навык пользования пластинкой приобретается после нескольких уроков рядом с опытным наставником.
Массаж гуаша включает 3 основных метода воздействия: се-гуа - движения быстрые, с сильным нажимом (метод рассеивания); бу-гуа - медленно со слабым нажимом; пинь-бу пинь-се: медленно с сильным нажимом. Используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных. Массаж проводится по специальному маслу. Сеанс длится 20-25 минут. Эффект от воздействия наступает сразу. Сначала лечебная зона сильно краснеет, может появиться жжение. Затем, на коже в местах, на которые проецируется патологический процесс, появляются кровоизлияния - пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» этого процесса. Пятна могут быть почти черного цвета - это «неживая» кровь. Внешний вид этих кровоизлияний может испугать пациента, но сама процедура обычно мало болезненна. На месте кровоизлияний в последующем возникают синяки, которые быстро проходят - через 2-3 дня. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки.
Эффект от массажа гауша часто наступает уже во время процедуры. Поэтому он может использоваться в острую фазу, для снятия выраженных симптомов заболевания. Процесс лечения может проходить через обострение. Для лечения заболеваний необходима периодичность процедуры массажа 1-2 раза в неделю после исчезновения синяков от предыдущего массажа. Курс включает в себя от 10 до 20 сеансов. Такие курсы желательно проводить 2 раза в год.
Сфера применения массажа гуаша
Сфера применения массажа гуаша очень широка и разнообразна. Приведем несколько примеров его лечебного действия.
- Улучшение состояния кожи . За счет выведения токсинов убирается пигментация, угревая сыпь, происходит омоложение кожи.
- Остеохондроз . Улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, за счет этого убирается отек и исчезает связанный с этим болевой синдром, снимается мышечный спазм.
- Простудные заболевания . Воздействие на проекционные точки легких снимает отек слизистой бронхов, снимает одышку, уменьшает кашель.
- Холецистит . Процедура гуаша снимает спазм желчного пузыря, нормализует его моторику, убирает болевой синдром, снимает чувство тошноты.
При воздействии на определенные зоны тела улучшает состояние сердечно-сосудистой системы : снижается артериальное давление, нормализуется сердечный ритм. Отмечается благотворное влияние на нервную систему : улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, нарушенный вследствие нервных заболеваний. Проведение массажа гуаша на рефлексогенных зонах нижней части спины и живота улучшает кровообращение и нормализует лимфоток в малом тазу, что убирает застой крови в этой области, снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов малого таза, приводит к рассасыванию спаек .
Противопоказания по применению массажа гуаша
- инфекционные кожные заболевания,
- аллергия,
- тромбоцитопения,
- травмированная поверхность кожи,
- переломы до момента срастания костей,
- снижение функции почек,
- высокое артериальное давление,
- беременность.
Европа постоянно осваивает все новые виды восточного массажа, которые отличаются от классического европейского массажа не только физиологическим, но и духовным воздействием на массируемого. Популярная в последнее время техника, пришедшая с Востока, это китайский скребковый массаж Гуаша , который активно практикуется в Китае вот уже несколько веков.
Суть этого вида массажа заключается в прорабатывании тела специальными массажными инструментами – скребками, изготовленными из рогов животных или из природных камней: нефрита, оникса и др. Мастер работает одним, либо сразу двумя скребками, которые могут иметь разную форму для более эффективного воздействия на ткани и различные участки тела.
История возникновения и развития этого древнейшего китайского массажа, уходит в глубь веков. Известно что он относится к традиционной китайской медицине, основным каноном которой является концепция взаимодействия двух противоположных космических сил Инь и Ян и концентрация жизненной энергии Ци в организме. С помощью воздействия скребками на тело человека, возможно, добиться правильного распределения этой энергии и жизненной силы. Первое упоминание о массаже Гуаша зафиксировано в 550 г. до н.э., в китайских летописях, в которых прописывалось использование тогда еще каменных скребков при лечении различных недугов.
Эффективность скребкового массажа
Суть методики массажа Гуаша отражена в самом названии. Слово «Гуа» означает «выскребать, скрести в одном направлении», а «Ша» – это проявление болезни в виде специфических красноватых полос, или точек на поверхности кожи (их можно видеть на теле массируемого, в процессе проведения процедуры массажа и некоторое время после нее). То есть с помощью этого вида массажа происходит так называемое выскабливание недуга из организма человека
, вытягивание «дурной крови», выведение из организма биологических ядов, токсинов и шлаков.
С точки зрения медицины, это рефлекторный способ воздействия на периферические нервные окончания, который заключается в стимулировании микроциркуляции и кровенаполнения сосудов в кожных и подкожных тканях, которые вызывают активизацию плазмы и эндогенных веществ (гистамина, простагландина, нейромедиаторов, гормонов). Увеличение активности этих веществ вызывает мощную энергетическую волну, воздействующую на весь организм.
Основная классификация скребков строится на различии их форм. Они могут быть самыми разными:
-
прямоугольные с закругленными краями;
треугольные;
в виде рыбки (закругленные с одной стороны и раздвоенные с другой);
скребок-гребень, предназначенный для массажа головы;
с волнистым краем (для акупунктурного воздействия) и др.
Также скребки бывают выпуклые и вогнутые для проработки массируемых зон не только краями, но и всей поверхностью скребка.
Разновидности массажа Гуаша
В Гуаша выделяют три вида воздействия на организм человека, методика и техника которых обуславливается конечной целью массажа : профилактическое, косметическое, лечебно-диагностическое.
Профилактический массаж Гуаша
Он предполагает использование растительного масла или специального бальзама. Методика включает три массажные техники воздействия:
- 1) се-гуа – движения скребком активные, быстрые, нажим достаточно интенсивный;
- 2) бу-гуа – медленные, плавные движения с легким нажимом;
- 3) пинь-бу и пинь-се – плавно, но с сильным нажимом.
Профилактический китайский массаж Гуаша рассчитан примерно на 30 минут. Он проводится для профилактики следующих заболеваний:
Остеохондроз, артроз, ревматизм – благодаря улучшению кровообращения, усиливается лимфоотток, отеки уходят, мышечный спазм снимается.
Бронхит, астма – воздействие на область легких со стороны спины позволяет снять отек слизистой, улучшив дренажную функцию дыхательных путей.
Холецистит, желчекаменная болезнь, дискинезия – массаж Гуаша нормализует моторику желчного пузыря, снимая чувство тошноты.
Сердечно-сосудистые заболевания – во время массажа снижается артериальное давление, снимается сердечная одышка, нормализуется ритм сердца.
Косметический массаж Гуаша
Обычно выполняется на лице и подходит для любых типов кожи. Массажист выполняет скребковые движения по массажным линиям, нефритовыми или агатовыми скребками с закругленными краями, поэтому можно не бояться оставления царапин или повреждений.
пигментные пятна;
угревая сыпь;
повышенное салоотделение;
интенсивное старение кожи.
В процессе скребкового воздействия мышцы лица расслабляются, мимические мышцы становятся более упругими, плюс улучшается кровообращение. Соприкосновение нефрита с кожей также помогает устранить отечность.
Лечебно-диагностический массаж Гуаша
Иногда китайский массаж Гуаша помогает выявить то или иное заболевание или предпосылки к нему. Для этого проводится комплексная процедура, затрагивающая не только спину, но и голову, грудь, живот, руки и ноги. По выступающим красным полосам и точкам на теле, мастер судит об изменениях в органах и назначает курс
Древние виды восточного массажа используются с целью достижения гармонии души и телесной оболочки. Одним из них является скребковый массаж или Гуа ша. Особенность его заключается в использовании специальных пластинок. С помощью скребка создается ионный импульс, путем воздействия на рефлекторные меридианы головы, лица, тела.
Что такое массаж Гуаша: воздействие на рефлекторные узлы и глубокие ткани путем механического раздражения кожного покрова. Эффективность воздействия можно оценить после первых сеансов процедур. Манипуляции дают хорошие результаты при:
- остеохондрозе;
- воспалении мышечной и суставной сумки;
- спазмировании мышц, судорогах;
- болезнях дыхательной системы;
- мигрени;
- гинекологических проблемах;
- сердечно-сосудистых дисфункциях;
- диабете;
- повышении АД.
Косметический массаж Гуаша используют при целлюлитных отложениях, снижении активности иммунной системы, неврозах, нарушениях функциональности желез кожных покровов, угревой сыпи. Лечебные свойства китайского массажа позволяют улучшить функциональность почек. Перед тем, как использовать метод, показано пройти лечение и вывести песок из них.
Противопоказания:
- психические дисфункции;
- сердечная недостаточность;
- цирроз;
- онкология;
- варикоз;
- инсульт, инфаркт;
- гемофилия;
- беременность, период лактации;
- диарея, аллергия;
- переломы, травматизация кожи.
Техника выполнения Гуаша предполагает интенсивное воздействие на кожные покровы и глубокие ткани.
Процедура практически безболезненна, но имеет побочные эффекты в виде кровоподтеков, преобразующихся со временем в синяки. Сходят гематомы за 3-5 дней. Синяки образуются в местах застоя лимфы. Когда застойные явления будут устранены – появление кровоподтеков прекратится.
Эффект от массажа
Техника должна быть направлена на детоксикацию организма. Улучшаются процессы саморегенерации, сохраняющиеся на протяжении длительного времени. Эффект после проведения массажа сохраняется 5 дней.
Расширение сосудов и устранение спазматических сокращений мышц позволяет быстро избавиться от головной боли. Восстановив кровообращение, удается повысить подвижность суставов. Раздражение точки, отвечающей за функциональность легких, позволяет устранить бронхоспазм, улучшить отхождение мокроты, повысить дренаж дыхательной системы.
В нижних конечностях улучшается кровообращение, уходит отечность. Путем активации биотоков, повышается выработка коллагена, что улучшает состояние кожи. Эффективно устраняет первые признаки старения, повышает эластичность, упругость, выравнивает цвет лица. Выведение токсинов из кожных покровов позволяет устранить угревую сыпь, воспаления.
При холецистите посредством массажа устраняется спазм желчного пузыря. Процедура благотворно влияет на общее состояние здоровья пациента, улучшает работу сердечной системы, повышает иммунитет. Манипуляции направлены на восстановление внутреннего баланса.
Механизм влияния на организм
Посредством воздействия на активные точки, включаются процессы синтеза на клеточном уровне. Повышается давление крови на сосуды. Устраняются застойные явления. В ЦНС поступает импульс о расслаблении определенного участка тела. Глубокая проработка рефлекторных узлов стимулирует выведение токсинов, за счет чего высвобождаются антиоксиданты. Кровь обогащается кислородом.
Во время любых заболеваний, в организме скапливаются патологические микроорганизмы, которые в процессе жизнедеятельности отмирают и образуют продукты распада, что негативно сказывается на состоянии организма. В определенный момент число токсинов достигает критической точки, проявляются застойные процессы, системы органов перестают правильно функционировать.
Китайская техника массажа помогает устранить эти явления. Гуа, ша — в переводе означает «соскрести ненужное».
Приспособления для массажа
Нужно подобрать скребки для массажа Гуаша. Они выполнены в виде плоскоокруглых камешков, не имеющих острых краев. Скребковый Гуа ша может проводиться ложками, монетами или крышками округлой формы.
Скребки изготавливают из камня, рогов животных, металла. Формы скребков разные и предназначены для проработки определенных участков тела.
- Квадрат – для спины.
- Треугольник – шея, верхние, нижние конечности.
- Форма рыбы – лицо.
Скребковый Гуа ша проводится с использованием массажного масла. Идеальный вариант — смесь ароматических эфиров жожоба, облепихи с добавлением масляных витаминов А и Е.
Приемы и техники
Техника Гуаша представлена в 3-х вариациях.
- Косметическая – целью является купирование дефектологических процессов в области лица, всего тела.
- Профилактическая – предупреждает появление некоторых недугов.
- Лечебно-диагностическая – позволяет определить наличествующие болезни и методы лечения.
Массаж в домашних условиях самостоятельно выполнить сложно. Выполнение манипуляций требует определенных знаний. Лучше обратиться к квалифицированному специалисту.
Для начала следует очистить кожу. Примите теплый душ, протрите кожу бактериологическим средством. Нанесите массажный состав. Воздействие на организм можно усилить посредством активации меридиан. Делают это постукиваниями в определенных точках. По китайской технологии все точки делятся на Инь и Ян:
- первые расположены на внутренней поверхности конечностей, передней поверхности торса, связаны точки с плотными органами (состоящими из мышечной ткани);
- вторые связаны с полыми органами — локализуются на передней поверхности конечностей и задней – торса.
Ян простукивают сверху-вниз, затем продвигаются в обратном направлении. В обязательном порядке прорабатываются точки перикарда и желчного пузыря. Инь простукивают снизу-вверх и обратно.
Методика проработки
Делают Гуаши в комнате с комфортной температурой воздуха. Согласно условий для проведения процедуры, Гуаша включают 3 приема.
- Се-гуа – интенсивные экспресс манипуляции с нажимом.
- Бу-гуа – тонизирующие протяжные движения скребком.
- Пинь-бу пинь-се – среднестатистические по скорости и нажиму движения.
Скобление скребками Гуаша осуществляются от центра в стороны. Воздействие проводится вдоль меридиана позвоночника, от нижних конечностей к голове, прорабатывая точки мочевого, желчного пузыря, тройного обогревателя.
Схема выполнения массажа спины
Воздействие скребком в одной зоне проводится 6 раз у девушек, 7 – у юношей, 8-9 – женщинам и мужчинам среднего и зрелого возраста. Интенсивность нажатия подбирается исходя из состояния пациента в индивидуальном порядке.
Массаж спины Гуаша начинается с проработки позвоночного отдела. Выполняются длинные движения вверх-вниз скребком. Далее массируем лопатку и точку Тянь зунь, локализующуюся на плече. Массажист Гуаша, стоя сбоку от пациента, описывает дугообразные линии по границе лопатки. Затем массируется Тянь зунь. Большими пальцами прорабатывается 5 просветов межреберного пространства. По дугообразной траектории ребер проводятся поочередно 5 линий просветов. Движения напоминают рисование мелком, оставляют после себя четкий рисунок.
В Китае массаж поясницы подразумевает проработку точки Фуан тяу, располагающуюся над ягодицами. Затем продолжают массировать скребком Гуаша во внешнем направлении верхние конечности. Движения производятся от шейной области до кончиков пальцев. Манипуляция предназначена для выведения токсинов. Периодически тело освобождают от продуктов выделения увлажненной антибактериальным маслом материей. Затем массажист проводит процедуру аналогично и на второй половине спины.
Массажист берет вторую пластину и массирует всю спину, двигаясь от центра в стороны. Движения уходят за пределы тела, что позволяет вывести токсины. На этом массаж спины скребками завершен. В заключение выполняется лимфодренажное воздействие руками. На тело наносят массажное масло и поглаживающими круговыми движениями прорабатывают спину, затем продвигаются к плечам, расслабляют руки, надавливают на точку Лаубун, после возвращаются к плечам с переходом на шею, надавливают на точку Фанчень.
Большими пальцами обоих рук нажимают на точки, отвечающие за меридиан мочевого пузыря.
Заключительный этап
Далее круг повторяют. Затем поочередно, переставляя пальцы обеих рук вдоль позвоночника от третьего шейного позвонка, осуществляют надавливания на точки меридиана Думай. Повторяют круг вновь. Четыре пальца обеих рук складывают в кулак, а большие выставляют вперед и начинают продвигаться вдоль позвоночника вниз, массируя точки меридиана мочевого пузыря. Выполняют еще 1 круг. Собрав обе руки в кулак, выполняют возвратно-поступательные движения, прорабатывая узлы Сандзяо. Снова круг поглаживаний. Ладонями массируют поочередно области меридианов Сандзяо. Снова круг поглаживаний. Обеими руками поочередно массируют лопатку. Выполняют нажатие на точку Дзяндзин, затем Дзяньджун шу, Гаухан и Тяньдзун. По спине спускаются до точки на ягодице, осуществляют нажатие. Затем продвигаются вверх. Аналогично проводится обработка второй половины спины.
Скребок для Гуаша лицевой зоны подбирают с особой тщательностью. Наиболее подходящим материалом является нефрит. Массаж рекомендован даже после инъекций ботокса. Быстро устраняет отечность.
Массаж лица по технике Гау ша несколько разнится от общепринятого лечебного массажа всего тела, т.к зона лица и декольте требует более бережного и деликатного воздействия. В основе процедуры лежат легкие нажатия на скребок так, чтобы не причинять дискомфорт. Движения необходимо выполнять от центральной части лица в сторону линий роста волос. Далее необходимо от подбородка легкими двидениями спуститься к шее и завершающим движением к ключице, куда и стекает лимфа с лица.
В процессе выполнения движений, помните о том, что скребок должен держаться вами под углом 15 градусов для того, чтобы вы смогли охватить большую часть поверхности кожи лица.
Несколько нюансов
Как делать массаж Гуа ша – особенности поведения до и после процедуры:
- выпить 2 л теплой воды после проработки любой области тела;
- после еды массаж делают через час, перед процедурой необходимо поесть, ее не выполняют натощак;
- воздействие на родинки не проводится – может спровоцировать развитие опухоли;
- профилактическая процедура длится 40 минут, лечебная – не более 25, лицевой зоны – 1,5 часа;
- следующий сеанс проводится только после исчезновения кровоподтеков.
У некоторых пациентов после сеанса массажа обостряются хронические болезни. Это естественная реакция организма. Явление временное. Тело может источать неприятный запах на протяжении нескольких дней после процедуры. Это обусловлено активным выведением токсинов. Пациентам рекомендуется чаще принимать душ, перейти на здоровое питание и пить больше воды.
Частота применения
Массаж Гуаша спины и всего тела проводится 1-2 раза в неделю. Полный курс составляет 10-20 дней. Частота применения – 2 раза в год.
Массаж Гуаши представляет активное воздействие скребком на рефлекторные участки тела человека, отвечающие за функциональность определенных систем органов. Стойкий эффект сохраняется 5 месяцев, после проведения полного курса. Длительность курса и интенсивность воздействия определяется в соответствии с состоянием здоровья пациента, восприимчивости кожных покровов к раздражению. Следующий сеанс массажа не начинают до устранения после массажных пятен. Противопоказан во время беременности и при патологиях лимфатической системы.
Массаж гуаша – традиционный китайский массаж. Противоречивые отзывы о массаже гуаша – повод подробнее изучить воздействие на организм, узнать о методике и противопоказаниях.
Техника массажа
Для выполнения массажа гуаша используют пластины (скребки) из меди, натурального камня (нефрита, опала) или рога животных. Целители древнего Китая применяли для этих целей и медные монеты. Перед выполнением процедуры на кожу наносится специальное масло. Движения выполняются в одну сторону. В технике гуаша практикуется три вида воздействия:
- се-гуа – с сильным нажимом, движения скребка (пластины) резкие,
- бу-гуа – медленные легкие,
- пинь-бу – нажим сильный, движения медленные.
Время проведения процедуры – 15-25 минут. Курс – 5-10 сеансов.
Различают три типа массажа гуаша:
- косметический,
- профилактический,
- лечебно-диагностический.
Массаж гуаша: нюансы процедуры
Гуаша переводится как «убрать все плохое». Техника выполнения предполагает интенсивное выведение шлаков и токсинов через кожу. Этот процесс дает побочные эффекты, которые вызывают неоднозначную реакцию неподготовленных пациентов. К таким побочным явлениям относятся:
- появление неприятного запаха из-за выделения шлаков,
- ярко-красные следы, появляющиеся при выделении молочной кислоты,
- синяки на месте красных пятен, которые исчезают через 2-4 дня (каждый следующий сеанс проводится после полного исчезновения следов предыдущей процедуры),
- болезненные ощущения (в этом отношении отзывы пациентов сильно отличаются и определяются уровнем болевого порога),
- чувство усталости, сравнимое с ощущениями после кросса.
После проведения массажа гуаша (6 часов) не рекомендуют принимать ванну или душ.
Для интенсивного вывода токсинов и шлаков советуют обильное теплое питье.
Показания для проведения процедуры
Профилактический и косметический гуаша делают без показаний. Эти виды массажа расслабляют, снимают стресс, повышают тонус.
Лечебно-диагностический гуаша показан при:
- отечности,
- избыточной массе тела,
- спазмах мышц,
- сосудистых заболеваниях,
- суставных болях,
- болях в позвоночнике,
- нарушениях функций ЦНС,
- бессоннице,
- болезнях сердца,
- увядании и дряблости кожи.
Эффект массажа гуаша
Результаты курса массажа гуаша:
- очищение и детоксикация тела,
- похудение,
- улучшенный обмен веществ,
- омоложение тканей,
- бодрость, выносливость,
- исчезновение целлюлита,
- стабилизация психики, стрессоустойчивость.
Противопоказания
Массаж гуаша противопоказан при:
- повышенном давлении,
- снижении количества тромбоцитов в крови, сопровождающееся проблемами при остановке возникающих кровотечений (тромбоцитопения),
- водянке при циррозе печени,
- открытых ранах на коже, раздражениях, аллергических реакциях и других повреждениях,
- переломы до полного срастания,
- обострении кожных заболеваний,
- инфекционных болезнях.
Самостоятельное и профессиональное выполнение гуаша
Перечисленные выше эффекты гуаша характерны для лечебно-диагностического вида массажа. Спектр действия косметических и профилактических процедур ощутимо уже. Лечебные процедуры и диагностику выполняет только обученный практикующий мастер, а не массажист, прошедший экспресс-курс. В этом случае исключается негативное воздействие процедуры – мастер внимательно следит за реакцией и состоянием пациента. Диагностировать заболевание без квалификации невозможно, поэтому нельзя доверять «выгодным» предложениям самоучек.
Гуаша – это и интенсивное воздействие на организм, поэтому массаж (в том числе, лечебный, косметический и профилактический) выполняется с осторожностью. Оптимистичные высказывания что гуаша для самомассажа учатся легко, необоснованны – даже для косметических процедур требуется подготовка.
Внимательно выбирают масло и пластины (скребки) для гуаша. Цена на такие изделия в магазинах отличается. Ориентироваться следует не на стоимость, а на сертификаты. Некоторые имитации натурального камня или медные сплавы содержат вредные для организма добавки. Сломавшийся во время процедуры скребок травмирует ткани. Подходящее масло для гуаша не содержит токсичных компонентов. Признак натурального состава – условия хранения (требуется избегать прямого воздействия ультрафиолета, выдерживать температурный режим, не превышать срок годности и пр.)