Мигрень – это неврологическое расстройство, которое отличается хроническим течением и чаще всего имеет генетическую природу. Некоторые путают мигрень с головной болью, но это разные понятия. Односторонняя боль в лобной зоне, затылочной и других частях головы – всего лишь симптом нарушений в функционировании нервной системы. Сама патология носит название мигрень.
Во время беременности она может возникать изолированно под влиянием окружающих факторов (например, переутомления) или быть симптомом патологий, самой распространенной из которых является токсикоз. Если в обычной жизни перечень препаратов для устранения головной боли велик, то во время беременности женщине приходится быть более аккуратной и делать выбор в пользу безопасных методов.
Почему появляется мигрень?
Врачи до сих пор не могут определить точные причины недуга, но большинство склоняются к мнению, что решающим фактором становится наследственность, особенно по женской линии. Давно замечено, что если ближайшие кровные родственники женщины (мама или бабушка) страдали мигренью, вероятность возникновения патологии у их потомков составляет от 30 до 70 %.
информация Беременность обычно становится провоцирующим фактором, который влияет на гормональный фон женщины и ее психоэмоциональное состояние. В 10 % случаев женщины впервые сталкиваются с проблемой именно во время гестационного периода. Чаще всего это происходит на ранних сроках, но иногда сильные головные боли могут периодически возникать до самых родов.
Этому могут способствовать неблагоприятные факторы, к которым врачи относят:
- отсутствие длительных прогулок на свежем воздухе;
- курение или нахождение в одном помещении с курящими людьми;
- долгая продолжительность сна (более 8-9 часов);
- стрессовые ситуации ( , ссоры с близкими людьми, конфликты на работе);
- переутомление;
- длительные перерывы между приемами пищи;
- плохая погода (перепады атмосферного давления, шквалистый ветер, гроза).
Очень остро организм будущей мамы реагирует на некоторые продукты питания. Под воздействием гормональной перестройки спровоцировать приступ мигрени могут даже те блюда и продукты, которые раньше появлялись в рационе будущей мамы регулярно. Чаще всего такая реакция появляется при чрезмерном употреблении шоколада и напитков, содержащих кофеин. К ним относится не только кофе, но и крепкий чай. Кстати, в натуральном зеленом чае кофеина в 2 раза больше, чем в кофейных зернах.
важно Чтобы снизить вероятность приступа, беременным женщинам рекомендуется исключить из меню арахис, некоторые виды сыра, бананы и цитрусовые. Не стоит увлекаться и заменителями сахара – большинство из них вызывают проблемы с пищеварением и головные боли, от которых ложно избавиться.
Симптомы: как отличить мигрень от головной боли?
Чтобы понять, что именно мучает женщину – головная боль от переутомления или мигрень – необходимо обратить внимание на некоторые моменты. У врачей существует термин «аура», который означает комплекс симптомов, возникающих за несколько минут до приступа мигрени. Диагностировать их не составит труда, так как они характерны для данной патологии. К симптомам, указывающим на начало приступа, относятся:
- нарушение зрительного и тактильного восприятия;
- спутанность речи;
- «мушки» перед глазами.
информация Головная боль при мигрени определяются только с одной стороны и отличается высокой интенсивностью. Приступ может продолжаться от 1 часа до 2-3 дней. Использование медицинских препаратов в этот период оказывается малоэффективным. Часто мигрень сопровождается выделением рвотных масс и тошнотой, поэтому некоторые женщины путают ее с токсикозом. В редких случаях может появляться озноб.
Лечение мигрени медикаментами во время беременности
Один из наиболее простых и доступных способов борьбы с мигренью во время беременности – обезболивающие препараты. Перечень относительно безопасных лекарств, которые оказывают минимальное воздействие на плод, невелик. Единственным лекарством, которое не влияет на течение беременности и не вызывает патологии в развитии плода, является «Парацетамол».
Это препарат выбора для устранения болевого синдрома у беременных, пожилых людей и детей грудного возраста. Лекарство выпускается в таблетках и имеется почти в каждой аптечке. При необходимости можно заменить его структурными аналогами, в основе которых используется то же действующее вещество. К ним относятся:
- «Панадол»;
- «Эффералган»;
- «Панадол экстра».
Все эти средства не вызывают привыкания и не оказывают токсического влияния на плод, поэтому при необходимости могут использоваться даже на ранних сроках, хотя лучше стараться обходиться без использования медикаментов хотя бы до 12 недель. Если будущая мама не страдает депрессивными расстройствами и повышенной возбудимостью, для купирования головной боли лучше использовать «Панадол экстра», усиленный кофеином. Данный препарат может назначаться только при условии, что у женщины нормальное или пониженное давление, так как кофеин способен повышать показатели тонометра.
важно Существенным минусом «Парацетамола» и лекарств на его основе является низкая эффективность. Сильный приступ мигрени остановить препаратами данной группы почти невозможно, поэтому иногда врач может назначить женщине более сильные лекарства, например, « ».
В его основе все тот же парацетамол, а также кофеин и ацетилсалициловая кислота. «Цитрамон» быстро справляется с болью, но имеет много противопоказаний, поэтому принимать его можно только во 2 и 3 триместре при наличии серьезных показаний.
Иногда врач может посоветовать принимать спазмолитики (« », « »), но сами по себе они оказываются малоэффективными и действуют в составе комбинированной терапии. Хорошо справляется с болью натуральный бальзам «Звездочка». Его нужно наносить на виски и массировать легкими движениями.
важно Использование специализированных препаратов для лечения мигрени, а также «Аспирина» и « » во время беременности запрещено. Перечисленные лекарства накапливаются в тканях и органах плода и могут вызывать отклонения в развитии и росте, а также увеличивают риск кровотечений в послеродовом периоде и во время родовой деятельности.
Народные средства против мигрени у беременных
- Компрессы. Чтобы унять приступ сильной боли, можно наложить холодный компресс на область лба или затылок. Повязку можно сменить несколько раз до исчезновения болевого синдрома.
- Травяные чаи и отвары. В борьбе с мигренью хорошо зарекомендовали себя лечебные травы. Расслабляющим и болеутоляющим действием обладает ромашка, мелисса, мята. Их можно заваривать вместо чая, особенно в вечернее время, когда нужно снять усталость. Хорошим дополнением к такому чаю будет ложечка меда или немного теплого молока.
- Контрастный душ. Данный метод подходит только закаленным женщинам, которые не боятся низких температур. Неподготовленный организм может отреагировать снижением иммунитета. Начинать процедуру нужно с горячего душа, заканчивать обливанием холодной водой. 3-5 минут обычно хватает для устранения мигрени.
- Массаж. Массаж головы, шеи и височной зоны – отличное средство для борьбы с головной болью. Делать его нужно растирающими движениями в течение 5-7 минут.
Меры профилактики мигрени во время беременности
Предупредить мигрень невозможно, так как заболевание чаще всего вызывается генетическими причинами, но можно устранить все факторы, которые могут неблагоприятно сказаться на самочувствии будущей мамы и спровоцировать обострение. Чтобы снизить вероятность патологии, беременной женщине необходимо:
- включать в рацион больше свежих фруктов, зелени, ягод и овощей;
- избегать стрессов и эмоциональных потрясений;
- заниматься спортом, разрешенным наблюдающим врачом ( , специальная гимнастика);
- избегать нахождения в одном помещении с курящими людьми;
- проветривать квартиру несколько раз в день;
- ложиться спать не позднее 22 часов (рекомендуемая продолжительность ночного сна – 8-9 часов).
информация Большое значение имеют ежедневные прогулки. На больших сроках, когда передвигаться становится трудно, можно тихонько прогуливаться около ома или просто посидеть на скамейке у подъезда, но выходить на улицу нужно каждый день.
Мигрень может доставить массу неприятных ощущений и испортить радостный период вынашивания малыша. Чтобы снизить риски обострения заболевания, важно планировать беременность, вовремя лечить все хронические болезни и соблюдать рекомендации по питанию и режиму. От того, какой образ жизни ведет будущая мама, и насколько ответственно она относится к собственному здоровью, зависит ее самочувствие и состояние малыша, поэтому любое недомогание нужно лечить после консультации со специалистом.
С мигреневыми головными болями сталкиваются те, кто по роду своей деятельности связан с умственным трудом. Некоторых людей гемикранией наградили родители. Это заболевание очень часто встречается в семьях, где уже несколько поколений страдают от ужасных приступов головной боли. Мигрень, возникающая при беременности, доставляет массу хлопот. Ведь вынашивание ребенка – это уже испытание для организма, а приходится еще и головную боль терпеть, так как обычные препараты от мигрени имеют массу противопоказаний и могут навредить плоду.
Как же быть, чем лечить мигрень при беременности? Сразу оговоримся, терпеть боль – не лучший вариант. Важно разобраться, действительно ли это симптомы мигреневой атаки, чем вызвано появление болезни, какие существуют методы лечения мигрени у беременных. Кроме этого, следует наладить процесс правильного питания, а также уделить достаточно времени отдыху.
Часть пациенток, страдающих мигренозными атаками, забеременев, перестают жаловаться на боль в голове. Это связано с меняющимся гормональным фоном. Но везет так далеко не всем: большинство женщин даже на ранних сроках беременности уже сталкиваются с головной болью. Следует понять, чем она вызвана, только затем лечащий врач сможет назначить соответствующее лечение. Причины, провоцирующие возникновение болей в голове у беременных, такие же, как и у остальных пациентов, страдающих мигренью. Чаще всего виной болезни становится генетическая предрасположенность, но спусковым механизмом становятся определенные факторы:
- постоянное волнение, пережитый стресс, нахождение в стрессовой ситуации. Беременность – всегда волнительное событие, именно она может спровоцировать появление приступов;
- большие физические или эмоциональные нагрузки на работе или в семье. Беременность делает женщину уязвимой. Если до зачатия она могла трудиться наравне с мужчинами, то, вынашивая малыша, ей следует остерегаться волнений и нагрузок. Но не всегда это удается. Многие работодатели не хотят, чтобы их сотрудницы уходили в декрет, поэтому приходится работать с полной отдачей, а это непременно сказывается на здоровье;
- пища способна вызвать не только аллергию, но и приступ мигрени, поэтому при беременности важно следить за правильным составлением меню. Даже если очень хочется шоколадку, лучше съесть какой-нибудь отечественный фрукт (например, яблоко);
- беременность предполагает, что женщина не будет употреблять спиртные напитки, но некоторые делают исключение и пьют вино, а оно также относится к провокаторам мигреневых приступов;
- у многих пациентов имеется связь между головной болью и изменившимися погодными условиями. От метеозависимости никуда не денешься, но чтобы боль прошла, потребуется лечение.
Симптоматика болезни
Приступ головной боли не всегда свидетельствует о гемикрании, поэтому следует знать о ее основных признаках. Мигрень при беременности характеризуется такими же симптомами, как и у прочих больных:
- Болезненность только в одном полушарии головного мозга.
- Ощущение пульсации в той части головы, где начался приступ.
- Попытки успокоить боль физической зарядкой или работой приводят к противоположному результату – боль только усиливается.
- Раздражение и усиление приступа вызывают внешние факторы – свет, звук, запахи.
- Приступ может сопровождаться тошнотой, но обычно после рвоты наступает облегчение.
- Некоторые беременные могут сталкиваться с появлением ауры перед болью. Аура может выражаться в зрительных нарушениях, проблемах с речью или тактильных симптомах в конечностях. Появление ауры предшествует появлению боли, но иногда возникает совместно с приступом. В редких случаях после ауры не наблюдается мигренозная атака.
- Продолжительность приступа – от часа до 2–3 суток.
Если беспокоит мигрень во время беременности, об этом обязательно сообщают врачу. Любая сильная головная боль у беременной должна быть обследована. Есть прочие болезни, которые хорошо маскируются под мигреневую боль, задача врача и пациентки их не пропустить и вовремя приступить к лечению. Например, состояние беременной, сопровождающееся отечностью и сильной головной болью, может говорить об эклампсии. При этом у пациентки сильно повышается давление, и начинаются судороги. Эклампсия очень опасна, именно она во многих случаях приводит к гибели плода или беременной. Поэтому лечение мигрени при беременности лучше доверить специалисту.
Лечимся без медикаментов
Лекарства приносят не только пользу больному, но и наносят вред организму, особенно это касается беременных. Что делать в этом случае? Можно попробовать лечиться народными способами, но следует внимательно относиться к самочувствию. При его ухудшении или сильных длительных болях все-таки лучше посетить врача.
- Действие холода. Можно приложить ко лбу мокрый холодный компресс или воспользоваться пузырем со льдом. Только больной, лечивший ранее приступ мигрени, уже знает, что ему помогает: холодный душ для головы или мешочек со льдом. Под воздействием холода сосуды головы тонизируются и приходят в норму, поэтому боль начинает проходить. Но такие закаливающие процедуры для головы не должны быть длительными, ведь так и простудиться можно. Прикладывая пузырь со льдом или замороженную в морозильнике бутылку с водой, желательно обернуть ее махровым полотенцем.
- Крепкий подслащенный чай многим помогает избавиться от начинающегося приступа. Но в период 1 триместра беременности не следует очень часто прибегать к такому способу улучшения самочувствия.
- Обычный капустный лист используют при головной боли. Помогает он и при мигреневой атаке. Для этого его хорошо разминают или ошпаривают кипятком, а затем привязывают ко лбу при помощи шерстяного платка. В этом рецепте действует не только капустный лист, но и то, что сосуды хорошо перетянуты повязкой. Поэтому, даже если нет капусты, можно просто завязать потуже голову.
- Отвар трав. Вместо чая лучше воспользоваться успокоительными сборами, в состав которых входит мята, мелисса, ромашка. Данный сбор практически не имеет противопоказаний, поэтому с успехом используется для лечения приступов у беременных женщин.
Методика релаксации
Прекрасный способ избавиться от головной боли – релаксация. Можно попробовать медитацию или йогу. Эти методы не несут угрозы для здоровья будущего ребенка и беременной женщины. В качестве профилактической меры можно записаться на сеанс иглотерапии.
Очень популярной стала ароматерапия. Ее используют для лечения любых категорий граждан: от детей до стариков. Беременным также рекомендуется проходить курс ароматерапии, но следует учесть индивидуальную непереносимость эфирных масел. Если аллергии нет, то расслабляющие сеансы ароматерапии можно проходить даже в домашних условиях. Достаточно купить пузырек любимого эфирного масла (например, мятное, лимонное, розовое, эвкалиптовое, базиликовое, розмариновое) и аромалампу. Процедура вдыхания длится недолго - 15–20 мин. Пройдя уже несколько сеансов, человек начинает ощущать улучшение состояния, наблюдается подъем работоспособности, проходят головные боли.
Лечение массажем
Массажные процедуры благотворно сказываются на общем состоянии человека. Существуют методики, которые помогают избавить людей от мигрени. Их очень легко освоить самому и выполнять при первых симптомах приступа. Существуют несколько основных точек, массирование которых избавляет от мигрени:
- На лбу – посредине между бровями.
- На голове – височное углубление.
- На переносице – в углублениях около глазниц.
- На стопах – между большим и соседним с ним пальцем.
Техника выполнения массажа:
- Подушечками пальцев массируют названные точки по 10 с – 10 подходов.
- Сильно давить не нужно, достаточно умеренного нажатия.
- Движения должны быть круговыми, с периодическим надавливанием на точку.
- Чтобы закончить сеанс, следует постепенно замедлять круговые движения – до полной их остановки.
Допустимые лекарственные препараты
Как лечить мигрень при беременности, если большинство медикаментов имеют противопоказания? Использовать можно только те препараты, которые не опасны для беременных. Например, парацетамол или его аналоги – Эффералган, Панадол. Такие средства как ибупрофен, напроксен можно использовать только на определенном срок беременности – во 2 триместре. Ближе к концу срока они могут спровоцировать кровотечение, а на ранних сроках стать причиной порока развития малыша. Не следует снимать приступ анальгином, цитрамоном, спазмалгоном. Они запрещены при беременности, как и многие комбинированные средства от головной боли.
Специальные препараты для лечения мигрени запрещены для использования беременными. В крайне тяжелом случае мигреневой атаки врач может назначить суматриптан, но он должен оценить возможный риск для плода.
Антиконвульсанты, антидепрессанты, бета-блокаторы во время беременности может назначить только врач по особым показаниям. Многие из этих препаратов противопоказаны беременным, поэтому не стоит заниматься самолечением головной боли.
Мигрени – медицинская проблема, возникающая в любом возрасте, чаще – у женщин. При беременности имеет ряд особенностей течения и специфическую тактику коррекции.
Мигрени
Это приступ сильной односторонней головной боли на фоне резкого ухудшения самочувствия, реакции внутренних и органов чувств. В основе — нарушение взаимодействия нервной с сосудистой системой. Длится от нескольких часов до 3 суток , проходит несколько стадий.
Имеет следующие проявления:
- В начальный период (за несколько часов до боли) возникают быстрые смены настроения, слабость, нервозность из-за шума, света.
- Стадия ауры (при ее возникновении) длится до 1 часа, проявляется изменениями со стороны органов чувств.
- В болевую стадию возникает изнуряющая головная боль на фоне реакции внутренних органов.
- На заключительной стадии (не более 1 часа) прекращаются боли, улучшается состояние, нормализуется пищеварение.
Мигрени при беременности
При вынашивании ребенка иногда возникает впервые.
Психоэмоциональное состояние женщины меняется, что служит пусковым механизмом или усугубляет течение заболевания в разные сроки. Если симптомы наблюдались ранее, то течение болезни, как правило, видоизменяется, значительно уменьшаются или исчезают проявления после 3-4 месяца.
Симптомы
Проявления зависят от степени поражения нервной ткани, максимально выражены во время болевой стадии.
Основные признаки:
- головная боль;
- головокружение;
- потеря аппетита;
- тошнота, рвота, понос;
- свето-, звукообоязнь;
- бледность кожи;
- слабость;
- чувство жара, холода.
Головная боль обусловлена расположением пораженного участка нервной ткани.
Характеристика боли:
- односторонняя;
- пульсирующая;
- очень высокой интенсивности.
Болевой синдром всегда сочетается с непереносимостью шума и громких звуков, света, запахов.
Ранние сроки
Беременность в разные периоды имеет свои особенности, которые способствуют возникновению заболевания.
Особенности:
- специфические стрессы;
- изменение гормонального фона;
- недостаток воды, обезвоживание;
- аллергия или неприятие продуктов питания, ранее привычных.
Характерно состояние некоторого психического напряжения, связанное с беспокойством о благополучном вынашивании, родах. Количество разрешенных медикаментов резко ограничено. Приступы возникают чаще всего.
Поздние сроки
В это время организм женщины претерпевает следующий этап изменений и готовится к родам.
Особенности:
- увеличивается количество жидкости;
- повышается проницаемость сосудов;
- затрудняется движение крови;
Происходит увеличение нагрузки на разные отделы позвоночника, особенно поясничный. Меняется осанка. Изменения позвоночного столба влияет на состояние нервных окончаний, сосудистых образований этой области.
Беременные становятся более чувствительны к изменению погодных условий, колебанию атмосферного давления, влажности, температуры. Это обуславливают учащение возникновения и усиления приступов болезни.
В триместре
Для второго триместра , в отличие от первого (ранние сроки) и третьего (поздние сроки) характерно заметное улучшение, облегчение симптомов, уменьшение частоты возникновения. Нередко отмечается полное исчезновение проявлений в это время.
Также врачами несколько расширяется список разрешенных препаратов.
Причины
Возникновение связано с нарушением нервной регуляции работы сосудов, выделением особых биологически активных веществ (серотонина). Это приводит к ухудшению работы нервной ткани, нарушается обработка информации о боли, а также импульсах, исходящих из органов чувств, внутренних систем.
Чаще всего могут заболевание провоцируют:
- сильные эмоции, включая позитивные;
- длительная тревожность, сниженное настроение;
- физические перегрузки;
- колебания атмосферного давления, температуры, магнитные бури;
- потребление большого количества шоколада, копченостей, красного вина, кофе, твердых сыров;
- изменение гормонального фона.
Сильный свет, громкий звук, определенный резкий запах запускает каскад процессов, приводящих к появлению симптомов.
Мигрень с аурой при беременности
Во время вынашивания ребенка часто перед болевым синдромом наблюдается ряд признаков, связанных с реакцией органов чувств, нервной системы (как правило, односторонних), которые называются аурой .
Аура проявляется симптомами:
- зрительные эффекты (точки, линии, зигзаги, световые лучи);
- временная слепота на один или на оба глаза;
- ослабление двигательной способности руки, ноги с одной стороны;
- покалывание , нарушение чувствительности конечностей;
- нарушение речи.
Если на этом этапе удается прекратить действия провоцирующего фактора, то дальнейшего развития симптомов может не возникнуть .
Что делать и чем лечить?
Во время беременности желательно максимально избегать приема таблеток. Нормализовать образ жизни, рацион питания, использовать средства народной медицины. Необходимо наблюдение врача.
При приступе нужно:
- Создать покой , прекратить раздражение всех органов чувств.
- Выключить в комнате свет, закрыть и занавесить окна, выключить все, распространяющее звук, увлажнить воздух.
- Далее, использоват ь народные и традиционные средства.
Народные средства
Перед использованием методов нетрадиционной медицины лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативного влияния на организм будущей мамы, ребенка.
Наиболее безопасно для облегчения состояния:
- Заварить , выпить сладкий чай, крепче обычного.
- К болевой зоне приложить компресс из свежего капустного листа, облитого кипятком. Обмотать шерстяным шарфом.
- Поместить лед на непродолжительное время.
- Делать массаж руками или массажной щеткой, по условным линиям ото лба до затылка, каждые полчаса.
- Вдыхать пары цитрусовых ароматических масел, мелиссы, мяты.
- Использовать подушку, внутри которой находятся сухие лавровые, вишневые, эвкалиптовые листья.
- Положить небольшие ломтики лимона на височную область, перевязать голову полотенцем, смоченным горячей водой.
- Салфетки , смоченные водой с добавлением пары капель эвкалиптового масла, положить на виски, лоб.
- Компресс из запаренной полыни положить на лоб, виски, обмотать полотенцем.
До применения растительных средств и ароматических масел нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.
Препараты
Лечебные средства женщине, которая находится в любом периоде вынашивания ребенка, назначает врач. Без консультации доктора никакие таблетки употреблять нельзя, даже если женщина принимала их раньше, до беременности.
Большинство традиционных препаратов для лечения мигрени в это время использовать опасно . Употребление аспирина может привести к кровотечению, осложнениям, выкидышам на ранних стадиях, преждевременным родам на поздних сроках.
Парацетамол
Парацетамол на сегодня является одним из немногих препаратов, которые можно принимать для лечения во время вынашивания . Назначает этот препарат, определяет количество таблеток, которые можно выпить за сутки, исключительно врач. Принимать парацетамол при беременности нужно с осторожностью, стараться не принимать натощак.
Когда стоит идти к врачу
Беременной женщине обязательно стоит идти к врачу, если ее начали беспокоить или усилились ранее наблюдаемые мигрени. Консультация поможет сориентироваться с рекомендациями, в подборе таблеток для лечения, если это необходимо.
Однако, существуют ситуации, когда обращение за врачебной помощью должно быть срочным .
Обязательно должно насторожить:
- более интенсивная головная боль, чем обычно;
- не проходящее нарушение зрения;
- сохраняющееся после приступа онемение или ухудшение движений;
- постепенно увеличивающаяся хроническая боль любой области головы;
- спутанность сознания.
Важность срочной диагностики при этих проявлениях обусловлена тем, что симптомы и признаки, подобные мигренозным, могут быть признаками других заболеваний, которые требуют совершенно других действий.
Профилактика
В основе профилактики лежит коррекция образа жизни, рациона питания.
В первую очередь необходимо:
- Соблюдать режима отдыха и бодрствования (сон 9-10 часов);
- Избегать нервных психологических перегрузок;
- Обеспечить низкий уровень шума, отсутствие химических средств, световых раздражителей (световые индикаторы);
- Поддерживать температуру помещения не более 23°C, влажность – 50-70%.
- Спать преимущественно на боку, особенно в третий триместр.
- Активные физические нагрузки прекратить не позже чем за 6 часов до сна.
- Употреблять за ужином небольшое количество хорошо усваиваемых продуктов, содержащих много белка (нежирное мясо, рыба, творог).
- Кушать не позднее чем за 2 часа до сна.
Чем ранее диагностирована болезнь и предприняты меры по уменьшению ее симптомов, тем легче будет ускорить окончание приступов, а в дальнейшем не допустить их появления.
Таким образом, при беременности происходит ряд изменений, которые способствуют возникновению, а также влияют на существующую мигрень . Наблюдение, своевременное выявление и комплекс лечебных мероприятий позволяет стабилизировать состояние, избежать осложнений, восстановить здоровье.
23.09.2016На сегодняшний день нет однозначного ответа на вопрос о причинах возникновения мигрени. Известно лишь то, что провоцируют ее изменения в работе сосудов.
В период беременности гормональные перестройки в организме женщины способны запустить механизм формирования головной боли подобного типа. Влияние мигрени на развитие плода минимально, а вот будущая мама испытывает серьезные страдания во время приступа.
Причины
Выделяют целый ряд факторов, способствующих развитию мигрени:
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Нестабильный эмоциональный фон | Стресс, депрессия. Мигрень чаще всего возникает в этом аспекте. Если головная боль связана именно с эмоциональной стороной, то корректировка поведения и настроения должна проводиться под наблюдением специалиста. |
Пищевые продукты | Некоторые продукты способны спровоцировать приступ мигрени: шоколад, копчености, острые блюда, орехи, томаты, цитрусы, сыры различных сортов и яйца. Глутамат натрия представляет собой запускающий механизм в процессе формирования мигрени. |
Нерегулярные приемы пищи | Слишком большие промежутки между приемами пищи могут спровоцировать мигрень. |
Перенапряжение физического характера | Длительные поездки, нестабильный сон, пробки, длинные очереди способны вызвать приступ мигрени. |
Факторы шума и света | Просмотр телевизора, резкие и громкие звуки, шумы, яркий свет или, наоборот, слишком тусклый являются распространенными причинами появления мигрени. |
Неприятные, резкие запахи | Обонятельные рецепторы довольно чувствительны, поэтому непривычные и специфические запахи могут вызвать приступ головной боли. |
Погодные условия, смена климата | Адаптационные механизмы человека устроены достаточно тонко, и сосудистая система способна реагировать на резкие перемены температуры, влажности и атмосферного давления. |
Холодовое воздействие | Холодная вода и даже мороженое могут вызвать мигрень. |
Нарушение гормонального плана | Сопряженное с периодом беременности. |
Эти причины наиболее распространены и, зная их, беременная женщина может избежать мигрени, ведь в этом периоде практически все лекарства запрещены, поэтому приступ лучше предупредить.
Устранение провокаторов
Как ни банально звучит, но здоровый образ жизни – лучший инструмент для исключения приступов мигрени.
В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. В период беременности, и даже на этапе планирования, эта тема особенно актуальна.
В остальном правила профилактики мигрени выглядят следующим образом:
- сон – не менее 7 часов в сутки;
- укрепление иммунитета доступными и разумными способами;
- исключение возможностей переохлаждения: мороженое и холодные напитки только маленькими порциями;
- регулярная физическая нагрузка в соответствии с возможностями беременной женщины;
- массаж, направленный на расслабление мышц;
- рациональное питание по принципу «немного, но часто»;
- употребление достаточного количества жидкости (лучше простой воды);
- исключение пребывания в шумных помещениях, световых колебаний и поездок в жаркие страны.
Случается так, что даже при максимальном устранении всех провоцирующих факторов, возникает приступ.
Мигрень при беременности на поздних сроках особенно опасна ввиду такого осложнения, как гестоз. Такая головная боль довольно мучительна и порой беременной женщине ничего не остается, как принять лекарственное средство.
Чем лечить мигрень при беременности
Если профилактические меры не дали результатов и мигрень все-таки появилась, то при беременности назначают следующие препараты:
- парацетамол;
- эффералган;
- панадол;
- ацитаминофен;
- магний.
Вышеуказанные средства принимаются в минимальных дозах до облегчения состояния.
Кроме того, выделяют ряд медикаментов, прием которых строго запрещен для беременных женщин:
- аспирин в любой форме;
- темпалгин;
- баралгин;
- анальгин;
- спазмалгин и т.п.
Самостоятельный прием любых медикаментов может повлечь серьезные осложнения для плода и матери, поэтому прием лекарственных средств обязательно согласуется с врачом!
Народные средства
Народная медицина предлагает массу способов избавления от приступов мигрени во время беременности. Зачастую они не менее действенны, чем лекарства, а пользу приносят значительную.
Покой и тихое место |
|
Сладкий чай |
|
Элементы дыхательной гимнастики | Правильное дыхание успокоит и восстановит силы, приведет к мышечному расслаблению и поможет снизить интенсивность приступа головной боли. |
Воздействие холодов | Смоченное холодной водой полотенце на лоб или теплая повязка на голову – кому что больше подойдет и эффективнее справиться с мигренью. |
Контрастные умывания | Или умывания прохладной водой. |
Упражнения, направленные на расслабление | Медитативные техника, йога для беременных, приемы аутотренинга, методика Бредли. |
Точечный массаж | Ношение аккупунктурных браслетов. |
Смазывание висков | Бальзамом «Звездочка». |
Корень имбиря | Поможет избавиться не только от приступов мигрени, но и от тошноты, так часто омрачающей 1 триместр беременности. |
Каждая женщина выбирает свой способ предупреждения и борьбы с мигренью. В любом случае, если справиться самостоятельно с головной болью не получается, то необходима медицинская помощь.
Профилактика
Профилактика мигрени при беременности имеет первостепенное значение, т.к. медикаментозное вмешательство крайне нежелательно.
С целью предупреждения приступов головной боли придерживаются следующих рекомендаций:
- соблюдение рационального режима «сна-бодрствования», когда ежедневный сон длится не менее 7, но не более 9 часов;
- правильное питание, включающее натуральные продукты и исключающее соленые, копченые и острые блюда;
- обезвоживание может спровоцировать мигрень, поэтому количество выпитой жидкости (по большей части обычной воды) должно быть достаточным;
- сеансы массажа и рефлексотерапии;
- исключение резкого перепада температур и смены климата на время беременности;
- регулярные посильные физические нагрузки;
- и лица;
- создание максимально комфортной обстановки без стрессов.
При возможности беременным женщинам следует посещать курсы психотерапии, где они обучаются техникам релаксации и расслабления под контролем специалиста. Таким образом, снижается и вовсе исключается вероятность приступов мигрени.
Установлено, что мигрень при беременности на ранних сроках случается чаще. Чем больше срок беременности, тем меньше вероятность возникновения приступа.
Опасности и последствия
Мигрень может скрывать в себе целый ряд опасностей. Такие симптомы, как потемнение в глазах, головокружение, тошнота представляют собой признаки нарушения кровотока. Скачки артериального давления негативно сказываются на развитии плода.
Часто третий триместр беременности знаменуется гестозом, когда сосудистые нарушения ставят под угрозу полноценное вынашивание ребенка.
При беременности мигрень может возникать впервые или же приступы головной боли усиливаются в этот период.
И в том, и в другом случае беременной женщине с помощью медицинского обследования следует исключить возможные заболевания:
- внутричерепное давление;
- гипертонию;
- болезни сердца;
- тромбоз;
- болезни почек.
В самых опасных ее проявлениях связывают с поздними сроками беременности, когда высока вероятность развития токсикоза.
После родов
Мигрень после родов проявляется сильными болями, как правило, с одной стороны головы. Для женщины мучительным становится малейший свет и звук.
Большинство молодых мам кормят детей грудью. При грудном вскармливании запреты по медикаментозному лечению практически такие же, как и на период беременности. Поэтому профилактические мероприятия остаются первостепенными, а прием лекарств согласуется с врачом.
Для кормящих женщин диапазон народных средств борьбы с мигренью немного расширяется.
В их список входят:
- принятие теплых ванн;
- использование кубиков льда на основе трав (мята, хмель, душица);
- травяные чаи (на основе сушеных листьев малины и земляники, мятные настои).
Вегетососудистая дистония, остеохондроз и гормональные перестройки после родов провоцируют возникновение мигрени. Поэтому важно выявить первопричину приступов, и начать их лечение и устранение.
Головные боли всегда доставляют дискомфорт. Когда же речь идет о периоде беременности, то тема становится особенно животрепещущей. Приступы мигрени мучительны, а невозможность облегчить состояние с помощью лекарств усугубляет положение женщины.
Однако выделен ряд профилактических мер, следуя которым беременные могут снизить вероятность возникновения приступов и полностью их исключить. В период беременности именно профилактика и устранение провокаторов становится первоочередной задачей в вопросе борьбы с мигренью.
Будущие мамы нередко испытывают недомогания на ранних сроках вынашивания ребенка. Ведь их организм перестраивается, иммунитет снижается, что и проявляется , сонливостью, апатией, мигренями. Но вот последние для беременных — это просто катастрофа. Мигрени выбивают женщину из привычной рабочей колеи, к тому же, лечить их в новом положении проблематично. Как же спасаться и чем?
Кратко о мигрени
Она представляет собой патологию наследственного характера, которая выражается в резких болях одной половины головы. Головная боль может быть сильной настолько, что ее не снимают обычные таблетки Цитрамона, Но-шпы, Парацетамола. Могут быть бессильными и другие анальгетики.
Мигрень отличается от обычной боли головы. Это более сильная и опасная патология. Она сопровождается так называемыми предвестниками приступов — их еще называют аурой. Это такие признаки:
- Боязнь света. Она может сопровождать головную боль постоянно или только в дневное время.
- Непереносимость резких запахов, шума, громких звуков.
- Замкнутость, отстраненность, самоизоляция.
- Рвота и как симптомы приближающейся головной боли.
Беременность и мигрень
Стоит отметить, что эта патология у будущих мам имеет свою специфику. Отличаются и причины ее возникновения:
- Употребление определенных продуктов питания. К таким относят сыр, шоколад, цитрусовые, острые специи. Провоцировать приступ может и алкоголь, противопоказанный при вынашивании малыша.
- Дефицит воды в женском организме, особенно в первом триместре.
- Передозировка медикаментов. К примеру, Цитрамон в большом количестве может усилить симптомы головной боли.
- Стрессы, психологические нагрузки, недосыпание.
- Изменение погодных условий, изменение микроклимата в помещении.
Итак, мигрень у будущих мам провоцируют гораздо больше факторов, нежели у обычных людей.
Устраняем мигрень народными методами
Многие женщины, которые подобные состояния испытывали и до наступления «интересного» положения, не хотят обращаться к врачу по этому поводу. Особенно на ранних сроках, когда медикаменты для облегчения состояния крайне нежелательны. Они применяют проверенные народные рецепты лечения мигрени:
- Заваривание сладкого крепкого черного чая. Но с таким вариантом терапии надо быть осторожными на ранних сроках вынашивания малыша.
- Компресс из листа белокочанной . Его надо ошпарить кипятком, приложить к лобной части головы или той зоне, которая беспокоит, обмотать шерстяным платком.
- Прикладывание льда. Способствует сужению сосудов. Держать длительно ледовый компресс на голове нельзя.
- Ароматерапия. Многим помогает вдыхание паров мелиссы, лаванды, цитрусовых. Способ приемлем в том случае, если у беременной нет аллергии на эфиры.
О снятии приступов медикаментами
Даже привычный для женщины до беременности Цитрамон надо применять осторожно. Ведь при вынашивании малыша это лекарство может лишь усилить головную боль.
Если Цитрамон не помогает, то врач может назначить более серьезные препараты, к примеру, Ацетаминофен. В минимальных дозах это безопасное и гипоаллергенное средство можно принимать на ранних и поздних сроках беременности.
Можно попробовать использовать Парацетамол. Он по сравнению с Цитрамоном более безопасен. Беременным женщинам врачи при мигренях прописывают препараты, содержащие магний, — они полезны для сосудов. А вот снимать приступы мигрени с помощью Аспирина беременным категорически противопоказано. Это средство способно провоцировать кровотечения и преждевременные роды, вынашивания.
Профилактика мигрени при беременности
Чтобы неприятные приступы предотвращать, следует придерживаться несложных рекомендаций:
- Соблюдение режима дня. Прием пищи без графика, недосыпание и пересыпание нередко становятся причинами головных болей. Они — признаки слабого тела, поэтому стоит беречь себя, жить по режиму.
- Физические нагрузки. Йога для беременных, пилатес, плавание помогут забыть о таблетках, чувствовать себя бодрее и не набирать вес.
- Массаж шейно-воротниковой зоны можно выполнять самостоятельно (щеткой с длинной ручкой) или просить делать это мужа.
- Соблюдение водного режима. Нехватка жидкости может способствовать появлению приступов головной боли.