Привет, друзья!
Все мы, так или иначе, ухаживаем за своим телом.
Однако, почему-то принято больше внимание уделять его верхней половине, забывая о том, что и ноги требуют не меньшего ухода.
Привести кожу стоп в состояние, близкое к идеальным параметрам, поможет обычная пищевая сода, а точнее содовая ванночка для ног.
Сода — продукт копеечный и найдется он всегда на кухне у любой хозяйки, а вот польза от него колоссальная.
Из этой статьи вы узнаете:
Содовая ванночка для ног — правила применения
Польза от содовых ванночек для ног
По своему характеру просто универсальное средство. Ее можно использовать в быту и для ухаживающих процедур за кожей.
- Ноги в конце рабочего дня устают. Иногда такая усталость может быть выражена очень сильно. Если регулярно применять ножные ванночки с раствором соды, то это поможет ногам расслабиться, снимается усталость. Ножки становятся, словно у младенца.
- Иногда могут возникать состояния, связанные с натоптышами на ногах. В таких ситуациях сможет помочь раствор соды. Эффективность подобного способа связана с размягчающим эффектом соды в отношении кожи.
- Применение ванночек, в состав которых входит сода, предотвращает чрезмерную потливость, следовательно, она поможет избавиться от запаха ног.
- Подобные процедуры с использованием соды позволяют бороться с различными заболеваниями ног. Отмечено, что она является эффективным средством для ног от грибка.
- В домашних условиях сода может быть использована благодаря наличию у нее антисептического и заживляющего эффектов. Регулярное использование содовых ванночек поможет избавиться .
Приготовление и правила применения содовых ванночек
Я регулярно используются мыльно-содовые ванночки. Итак, рецепт приготовления...
- Содово- мыльная ванночка
Сделать раствор для процедуры несложно:
- вода, имеющая температуру 45 градусов, наливается в тазик;
- туда добавляют соду в пропорции: натрия гидрокарбонат 3 столовые ложки и 5 л. воды;
- в качестве следующего компонента выступает жидкое мыло в количестве 1-3 капли.
Все это должно хорошо раствориться. После этого можно перейти к самой процедуре.
Для этого на 15 минут ноги помещаются в раствор. Вытирать ноги после процедуры не следует. Надо дать влаге высохнуть естественным путем. Частота процедур составляет 2-3 раза в неделю.
- Расслабляющая ванночка для ног
Весьма эффективной является расслабляющая ванночка.
В 5 литров теплой воды добавляется сода в количестве двух столовых ложек.
Сюда же добавляют несколько капель ароматического масла. Можно использовать лавандовое масло или, например, масло можжевельника.
Можно добавить несколько капель мяты перечной в виде эссенции. Это особенно полезно тем, у кого на коже отмечено появление сосудистых звездочек.
- Содовая ванночка для ног с аммиаком
Отлично помогут смягчить кожу стоп и ванночки, имеющие в своем составе чайную ложку соды, такое же количество раствора аммиака и жидкое мыло.
Все это разводится в теплой воде. Экспозиция при принятии ножных ванн составляет 15 минут.
- Содовая ванночка для отбеливания ногтей
С помощью соды можно отбелить ногти. Ванночки для ногтей готовят из сока одного лимона и чайной ложки яблочного уксуса. Эти компоненты растворяются в 1 литре теплой воды. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.
Более длительная ванна грозит возможностью появления ожогов. А длительность подобных процедур составляет 2-3 месяца.
Использование соды способствует укреплению ногтей. В 1,5 литрах воды растворяется половина чайной ложки лимонного сока, а также морская соль и сода по одной столовой ложке соответственно.
- Содовая ванночка для ног от отеков
От отеков хорошо поможет следующий состав. Чайная ложка соды растворяется в половине стакана крепкого черного чая.
Брать необходимо чистую заварку. Если речь идет об отеках под глазами, то на эту область совсем ненадолго, на 5-7 минут накладываются тампоны, смоченные этим раствором.
Ванночки для ног в домашних условиях — полезное видео
Обратите внимание!
Общим требованием для приготовления любого содового раствора является то, что срок годности у натрия гидрокарбоната не должен быть истекшим.
За этим надо следить и запомнить, что открытая пачка соды может храниться не более полутора лет. Сода с истекшим сроком годности пользы не принесет, а вот вред нанести может вполне.
Противопоказания для применения соды
Несмотря на то, что сода имеет массу полезных свойств и показана при различных патологических состояниях, она способна нанести и вред, имея определенные противопоказания.
Нельзя принимать подобные процедуры лицам, страдающим гипертонической болезнью.
Запрещено их применение при злокачественных новообразованиях.
Диабет накладывает запрет на использование данных процедур.
Противопоказаны содовые ванны при заболеваниях инфекционно-воспалительного генеза, находящиеся в стадии обострения.
Следует от них воздержаться беременным.
Лицам, имеющим проявления в организме атеросклеротического характера, применение содовых ванн не показано.
От ванночек с содой ноги становятся более мягкими. После них они приобретают нежность и красоту.
Соблюдение некоторых моментов общего характера позволят не допустить возникновения проблем в дальнейшем:
- после ванночек необходимо применять контрастное ополаскивание ног водой, использую поочередно, то теплую, то холодную воду;
- при каждой такой процедуре следует использовать пемзу. Это позволит предотвратить образование ;
- по вечерам следует смазывать ноги питательным маслом или кремом;
- после того как ноги распарены, на них наносится фруктовая или молочная маска.
Это делается с профилактической целью для того, чтобы кожа не была чрезмерно сухой, и дольше сохранялся педикюр.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
О том, насколько полезны ванночки для ног, знают все женщины и девушки – но далеко не все их делают, ограничиваясь более-менее регулярными визитами к мастеру педикюра и общей ванной. Между тем эта процедура способна творить чудеса, благотворно воздействуя не только на уставшие ноги и загрубевшие пятки, но и на общее самочувствие.
Приготовить ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно – потребуются самые элементарные и недорогие ингредиенты. К тому же эту процедуру можно совмещать с другими полезными занятиями: пока ваши ножки отмокают в тазу с теплой водой, вы можете сделать пару звонков, почистить, наконец, память в телефоне или ноутбуке или просто расслабиться перед телевизором.
Что дает эта процедура
Условно ванночки для ног можно разделить на:
- лечебные, действующие как вспомогательное средство при различных заболеваниях;
- косметические – подготавливающие кожу и кутикулу вокруг ногтей к дальнейшим процедурам и ухаживающие за ними;
- профилактические и расслабляющие – например, когда нужно снять усталость в конце дня. Такие процедуры предупреждают также образование мозолей, трещин, действуют смягчающе и увлажняющее на кожу ступней.
Для приготовления ванночек используют чаще всего соль, соду, мыло, нашатырный спирт, эфирные масла и настои лекарственных трав – мы собрали только проверенные и несложные рецепты, дающие на самом деле хороший результат.
Общие правила, как делать ножные ванночки
Не так все просто, как кажется на первый взгляд. Можно налить в таз горячую воду, добавить в нее пенку с солью, опустить ноги и наслаждаться. Но если соблюдать простые советы опытных косметологов, эффект и удовольствие усилятся в разы.
- Температура воды. В зависимости от того, какая цель поставлена, выбирается и температура. Для смягчающей ванночки, подготавливающей ноги к педикюру и удалению ороговевшей кожи и мозолей, вода должна быть горячей. Для лечебных ванночек используется теплая вода.
- Количество. В идеале – три-пять литров. Не нужно погружать ноги в воду по колено, это может быть опасным для здоровья.
- Продолжительность. Четверти часа вполне достаточно для размягчения кожи, а вещества, добавленные в воду, оказали свое действие. Парить ноги слишком долго тоже вредно.
- Добавки. Не стоит злоупотреблять даже обычной солью, чтобы не пересушивать и не травмировать кожу. Придерживайтесь рецептов, если хотите получить ожидаемый результат.
После ванночки для ног всегда нужно обработать ступни пемзой, затем вытереть насухо и нанести питательный жирный крем. Можно надеть носочки.
Совет: если кожа очень грубая, перед ванночкой обработайте ступни лимонным соком. Для этого разрежьте лимон на дольки и приложите к проблемным зонам и мозолям, зафиксируйте специальными косметическими носочками или просто обмотайте целлофаном и подержите такой компресс 15-20 минут. Натуральная кислота размягчит ороговевшие слои кожи более естественно и безопасно, чем химические составы.
Противопоказания
Парить ноги можно далеко не всем и не всегда – это подтвердит любой квалифицированный косметолог и медик. Ванночки для ног противопоказаны, если:
- вы беременны, особенно на ранних сроках – есть угроза прерывания беременности;
- у вас повышенное артериальное давление – исключение составляют горчичные ванночки, так как горчица нормализует давление, но и тогда вода не должна быть горячей;
- вы страдаете кожными аллергическими и инфекционными заболеваниями – дерматит, крапивница и т.д.;
- ступни пострадали от ожогов или обморожений, есть порезы и раны.
Грибок ногтей считается инфекционным заболеванием, но в этом случае ванночки для ног наоборот показаны.
Лечебные ванночки от грибка
От грибка ногтей страдают многие люди, подхватить его очень легко, а вот избавиться – проблематично. Если вам не по карману дорогостоящие препараты, попробуйте народные рецепты, улучшающие состояние ногтей:
- Чистотел. Свежие стебли с листьями и цветами немного измельчают и заливают кипятком – 1 литр. Дают настояться и остыть до комнатной температуры, добавляют в два-три литра теплой воды и погружают ступни. Парить ноги нужно около 20 минут.
- Соль. Ванночки с солью можно делать только в том случае, если нет порезов и раздражений. Вначале нужно соединить две столовые ложки морской или йодированной пищевой соли с теплой водой и размешать, чтобы получилась кашица. Нанести ее на поверхность поврежденных ногтей, оставить на несколько минут, затем опустить в таз с теплой водой и парить четверть часа. Соль в больших концентрациях прекрасно убивает грибковые споры. После ванночки обязательно нужно промыть ноги чистой водой и насухо вытереть.
Совет: никогда не наносите лечебный или смягчающий крем на ступни, если они не высохли или плохо вытерты, особенно при грибке. Влажная среда способствует размножению спор, а крем не впитается и ваша кожа останется сухой и не увлажненной.
Косметические ванночки с содой и травами от мозолей и трещин
Содовые ванночки для ног хороши при огрубевшей коже, склонной к образованию мозолей и трещин. Сода – простое и доступное средство для смягчения и обеззараживания кожи, хорошо известное нашим мамам и бабушкам, когда не было такого широкого выбора различных косметических средств по уходу за кожей ног. Современные косметологи тоже от него не отказываются. Чем так хороша сода и что она дает, если парить в ней ножки?
- сода прекрасно смягчает даже очень грубую кожу с застарелыми ороговевшими участками, мозолями и натоптышами;
- это вещество обладает бактерицидными и дезинфицирующими свойствами;
- сода убивает неприятный запах и предотвращает его появление;
- она проникает глубоко в поры кожи и растворяет даже въевшуюся грязь;
- с помощью содовых ванночек можно подготовить кутикулу ногтей к педикюру – ее будет намного легче удалить.
Хотите идеальные ножки и пятки как у младенца за неделю? Попробуйте такой рецепт: в пяти литрах горячей воды растворите две ложки соды, две ложки белой глины, две ложки жидкого мыла и несколько капель нашатырного спирта. Опустите ноги на 20 минут, обработайте затем пемзой, ополосните прохладной водой, вытрите и смажьте кремом.
Совет: даже если вы не профессиональный косметолог, но ухаживаете за собой и следите за здоровьем, не пожалейте средств на приобретение гидромассажной ванночки. Вы не только получите удовольствие от процедуры, но и оздоровитесь – ведь на ступнях находится огромное количество нервных окончаний, которые связаны практически со всеми внутренними органами. В зависимости от того, какие из них стимулируют вибрации, вы получите расслабляющий или тонизирующий эффект.
Профилактические расслабляющие ванночки с солью
После долгого рабочего дня, активного шопинга или бурной вечеринки в клубе отлично восстанавливают силы и снимают усталость расслабляющие ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами.
- В пяти литрах теплой воды растворить две ложки морской соли, добавить несколько капель лавандового масла. Чтобы масло лучше соединялось с водой, можно накапать его прямо на кристаллы соли. Парить ноги до остывания, затем сделать необходимые ухаживающие процедуры, ополоснуть ноги чистой водой, вытереть и смазать кремом.
- Для ногтей и кожи очень хороша ванночка с солью и отваром трав. В три литра воды влейте литр отвара ромашки или календулы, добавьте соль. Парьте ножки не более 15 минут.
Если у вас совсем нет времени и подходящих средств, а привести в порядок ноги нужно очень быстро, возьмите брусок хозяйственного мыла, размочите его и нанесите мыльную пену на ступни. Подержите пять минут, затем опустите в таз и держите в горячей мыльной воде еще десять минут. Затем обработайте пятки и мозоли как обычно.
Выглядеть на все сто, быть ухоженной и красивой совсем несложно, даже если у вас не хватает средств посещать модный спа-салон – вы можете устроить его на дому, используя народные рецепты.
Одной из самых приятных и эффективных процедур является ванночка для ног в домашних условиях.
Желание достичь определенного результата определяет выбор рецепта раствора для ножных ванн. Действие от процедуры может быть:
- расслабляющие, помогающее от усталости после долгого дня;
- тонизирующие, чтобы активировать обменные процессы в клетках;
- очищающие ванночки для ног от натоптышей;
- лечебные для устранения местных проявлений болезни или как вспомогательный метод терапевтического воздействия;
- закаливающие, чтобы повысить иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям.
Стойкий положительный эффект наступить только при систематичности проведения мероприятий. Ежедневные сеансы по уходу за ногами войдут в число хороших привычек.
Необходимо помнить, что после окончания процедуры важно вытирать стопы насухо и смазывать кожу увлажняющим кремом, который предотвратит сухость и образование слоев на подошве ног.
Полезная сода
Гидрокарбонат натрия – доступное средство для поддержки красивых стоп. Смягчающее и свойство используется для очищения кожи стоп по принципу скраба. Попадая на поверхность подошвы нижних конечностей, сода проникает в огрубевшие участки и отторгает их до появления здоровых клеток.
После процедуры некротические клетки легко удаляются бережной очисткой вулканической пемзой или специальными приспособлениями.
Гидрокарбонат натрия устраняет . При воздействии на кожу стоп натуральный дезодорант нейтрализует посторонние ароматы, оставляя приятный запах чистоты.
Кроме того, сода уберет остатки пота с поверхности кожи, регулируя работу сальных желез. Ванночка для ног с содой очистит от загрязнений и , что широко используется косметологами перед косметологическими процедурами.
Содовые ванны для ног принимают в теплом виде, не нужно держать стопы при некомфортной горячей температуре. Лечебный эффект наступит быстрее, если процедура будет приносить удовольствие.
Для проведения манипуляции понадобится четыре литра воды и на каждый литр потребуется по пятнадцать грамм соды.
Наполнить чистой водой таз для проведения ванночки и засыпать необходимое количество соды и помешать. Опустить ноги и наслаждаться приятным действием процедуры около пятнадцати минут, затем потереть пемзой и обмыть водой.
Перекись водорода
Ванночка для ног с перекисью водорода обеспечит не только косметический эффект, но и лечебное действие. Пероксид водорода в медицинской практике применяется, как отличное дезинфицирующее средство.
При взаимодействии с кожей ног будет осуществляться борьба с болезнетворными микроорганизмами и . Лечебные ванночки можно проводить с предупредительной целью, чтобы не дать шанса микробам проникнуть в кожу стоп.
Делать ванночки для ног с перекисью водорода в домашних условиях нужно для очищения и осветления кожи. После нескольких сеансов взаимодействия с перекисью водорода пятки станут гладкими, мелкие постепенно исчезнут, а цвет кожи станет естественным, что особенно привлекательно при ношении открытой летней обуви.
Ванночка для ног с перекисью водорода предотвратит чрезмерную , благодаря подсушивающему действию. Избавление для ног от натоптышей играет важную роль не только в плане красоты, многочисленные слои могут стать причиной появления или присоединения гнойничковых инфекций.
Рецепт для проведения процедуры прост:
- налить три литра негорячей воды;
- влить триста миллилитров раствора перекиси водорода, который можно купить без рецепта врача;
- опустить ноги на десять минут.
После ножной процедуры очистить кожу стоп, смазать детским кремом и надеть носки из натуральной ткани на ночь.
Целебный йод
Ванночка для ногтей с йодом подойдет для тех, кто озабочен на ногах. Тонкие, ногти выглядят болезненно и некрасиво. Причиной повреждения ногтей может быть плохой уход, некачественная обувь из искусственных материалов, а также заболевания внутренних органов.
Лечебной процедурой, которая вернет ногтю здоровье, может стать ванночка для ногтей с йодом. Природный химический элемент, который содержится в морской воде, обеспечит ткани ногтей недостающими элементами для восстановления.
Йод – недорогой раствор, который можно приобрести в аптечном пункте. Смазывать ноготь чистым йодом не рекомендуется, вместо лечебного эффекта можно получить ожог и разрушение поверхностных слоев ногтевой пластины. Поэтому, йод нужно разбавлять водой для ножных ванночек, чтобы разбавить его достаточным количеством воды.
Ванночка для ногтей с йодом: способ приготовления:
- в небольшую емкость налить оливковое масло;
- капнуть три капли йода и пять капель жидкого ретинола;
- соединить и поставить в масляно-йодовую смесь стопы так, чтобы ногти были покрыты целебным раствором полностью;
- время воздействия до двадцати минут.
Ванночка для ногтей с солью и йодом часто используется в косметологической практике. Целебный состав содержит воду, нагретую до сорока градусов, четыре капли йода и пятнадцать грамм поваренной соли. Раствор размешать и делать ванночки для ногтей с солью и йодом для крепких и здоровых ногтей.
Польза соли
Солевые ванны для ног известны из далекого прошлого, когда на многолетнем опыте стали доказаны полезные свойства соли. Улучшение местного кровообращения, избавление от и , прекрасное отбеливающее и средство.
Кроме того соль – настоящий кладезь микроэлементов, в ней содержится кремний, калий, железо. По возможности предпочтительнее брать крупную морскую соль, она будет намного полезнее поваренной.
Соляные ванны для ног помогают от , снимая напряжение и оказывая расслабляющее действие. Усиление кровотока обеспечивает улучшение обменных процессов и регенерации тканей. Неровности, шероховатости, на стопах проходят при правильном проведении процедуры.
Ванночки солью в домашних условиях полезны не только для кожи, но и для красоты ногтей. Микроэлементы, которые содержатся в соляных растворах, укрепляют ногти, делают их ровными и твердыми.
Ванночка для ногтей с морской солью приведет к потрясающему результату при регулярном применении.
Солевые ванны для ног имеют следующий состав:
- четыре литра воды;
- тридцать грамм соли.
Гипертонический раствор должен быть теплым, его можно наливать и для ванночки от . После пятнадцатиминутного сеанса важно вымыть ноги, чтобы остатки соли не вызывали .
Ванночка для ногтей с морской солью должна проводиться после предварительного очищения от грязи и декоративного покрытия с ногтей для лучшей проницаемости лечебного раствора.
Щепотку морской соли без добавок растворить в воде, и поставить ноги на десять минут. По истечении времени каждый палец можно смазать смесью оливкового с несколькими каплями жидкого витамина А.
Укрепляющий уксус
Ванночки для ног с яблочным уксусом – одна из целебных процедур, которая полезна для стоп. Уксус знаменит тонизирующим действием на кожу. Кроме того, данное химическое соединение включает в состав необходимые для синтеза новых клеток микроэлементы, но и витамины, и ферменты.
Питательное свойство уксуса укрепляет не только ноги, но и капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи.
Нежный глицерин
Смягчающий и ранозаживляющий эффект приносит ухаживающая ванночка ног с глицерином. Уникальное средство является увлажняющим фактором для . Структура глицерина способна сохранять влагу на коже, делая ее нежной и привлекательной.
Кроме того, средство помогает при глубоких болезненных , которые порой сопровождаются сильной болезненностью. Через несколько применений станет заметен улучшенный результат. Заживляющее действие, сопровождаемое антибактериальным эффектом, поможет восстановить кожу стоп.
Ванночка для ног с глицерином принимается следующим образом:
- подготовить три литра воды, чтобы она была невысокой температуры;
- в емкость добавить три чайных ложки глицерина;
- ноги погружать на четверть часа.
Ножные ванны приносят большую пользу для избавления от дерматологических проблем, лечения заболеваний нижних конечностей. Терапевтическую процедуру рекомендовано выполнять в профилактических целях.
Здравствуйте дорогие читательницы блога. Сегодня я обращаюсь к вам с таким вопросом: «как часто и когда вы делаете ванночки для ног в домашних условиях»? Поделитесь пожалуйста в комментариях к статье своим личным опытом.
Предполагаю, что большинство из нас мало внимания уделяют здоровью своих ног и ступней. Поэтому в этой статье я вас познакомлю – с разновидностями ванночек для ног, их свойства и влияние. Расскажу о важных правилах ухода за ногами для поддержания их здоровья и красоты. Обязательно упомянем о противопоказаниях.
Ванночки для ног обладают полезными свойствами за счет влияния на жизненно важные рефлексогенные точки, которые располагаются на поверхности ступней ног. Любое их воздействие благотворно сказывается на здоровье всего организма. Например, водотерапия снимает усталость и напряжение, улучшается настроение, организм расслабляется и имеющиеся боли отступают.
Тепловое воздействие таких ванночек ускоряет кровообращение по всему телу.
А добавление природных растворов и трав решают множество проблем, связанных с плохой деятельностью процессов жизненно-важных органов.
Что лечат?
Ванночки для ног могут служить дополнительным средством в комплексе с применением медикаментозных препаратов в лечении других заболеваний. Это только улучшит качество и эффективность лечения. Быстрее человек идет на поправку. Не стоит забывать о противопоказаниях, о которых мы упомянем в конце статьи.
- Помогают в лечении – ОРВИ, ОРЗ, бронхит, пневмония.
- Борются с излишней потливость ног.
- Лечат грибковые и гнойничковые заболевания.
- Помогают при сердечно-сосудистых болезнях.
- Применяют при ревматизме и воспалении суставов.
- Понижают давление.
- Прекрасно воздействуют на нервную систему перед сном, тем самым помогая быстрее заснуть.
- Смягчают кожу на пятках и ступнях, исчезают натоптыши и мозоли, выводится .
Если правильно подобрать ванночку для ног учитывая особенности своего организма, не пренебрегая противопоказаниями, можно достаточно быстро и эффективно решить проблему, от которой хотим избавиться, прибегнув к данным средствам.
Последовательность выполнения процедур правильного ухода за ногами
- Для начала необходимо продезинфицировать ноги, промыв их с мылом, очистить специальными средствами;
- Затем нанести на кожу стоп скраб или отшелушивающий крем для ног;
- Опустить ноги в заранее приготовленную ванночку, которые мы рассмотрим ниже в статье.
Потом можно обработать ступни специальной щеткой на участках с нежной кожей. Там, где огрубевшая кожа, должна после процедуры смягчиться – убираем с помощью пилок из прессованной гранитной крошки. Пилки тоже бывают разные, но мы сначала берем с более крупным зерном, потом с более мелким. Ни в коем случае не обрезайте кожу ножницами и щипчиками, так как можно легко пораниться.
Ополоснуть ноги после данной процедуры и насухо вытереть ноги. Наносим подходящий крем или маску для ног.
Я очень рекомендую обратить внимание вот на этот – гидромассажер с пилкой. Отличный комплект для себя и подарок близкому по уходу за ступнями ног, даже докупать больше к нему ничего не придется. В ней можно использовать все виды ванночек, о которых я буду много еще рассказывать и в других статьях.
При уходе за ногами незабываем о полезности гимнастических упражнений. После педикюра используйте хотя-бы два или три простых упражнений, которые поддерживают упругость икроножных мышц и колен.
Различные ванночки
Бывают 4 вида: горячие (от 50 до 60 гр.), теплые (36-37 гр.), холодные (20-25 гр.) и контрастные.
Горячие ванночки являются достаточно лечебной процедурой, помогающей справиться с простудными заболеваниями: при кашле и насморке. Обратите внимание – при повышенной температуре тела такие ванночки строго противопоказаны. В них можно добавлять соль, горчицу, отвары и настои лекарственных трав, эфирные масла. Процедура проводится не более 20 минут, при этом периодически подливая горячую воду для поддержания температуры. После этого рекомендуется сразу лечь в постель под теплое одеяло.
Теплые ванночки летом разрешается снизить до 30 градусов. Добавляют в них различные средства для устранения той или иной проблемы. Продолжительность процедуры от 15 до 20 мин.
Холодные – отлично справляются с излишней потливостью ног, а также помогают снять усталость в конце рабочего дня. Длительность не должна превышать пяти минут.
Контрастные ванночки очень популярны для начинающих привыкнуть к закаливанию организма, снимают усталость ног. Температура горячей воды должна находиться на уровне 40-50 градусов сменяясь холодной (20 гр). В горячую ванночку можно чередовать настоями ромашки, липового цвета или крапивы.
Парафиновые
Такие ванночки, очень распространенные в косметических салонах, и ценятся как самое эффективное средство для придания коже бархатистости и упругости. Помогают избавиться от потливости, обеспечивают ногам повышенный приток крови, тем самым способствуя снятию усталости.
В парафиновую ванночку добавляют ароматические и эфирные масла, которые усиливают действие процедуры. Данная тема требует более детального рассмотрения. Имеются противопоказания. Поэтому ждите в ближайшее время подробную статью на эту тему.
От запаха и повышенной потливости ног
Этой проблемой страдают мужчины и женщины. Ванночки из трав и эфирных масел хорошо помогают справиться с такими неприятностями при регулярном их использовании.
Рецепты:
- Можно делать сборы, или же брать по отдельности каждую из следующих трав: настой или отвар коры дуба, коры ивы, хвощ полевой, корочки граната, шалфей, черемуха. Чтобы приготовить настой для ванночки, необходимо взять 3 столовые ложки сухой травы или смеси, залить 2 ст. кипятка и дать настояться 2-3 часа. Перед процедурой в воду для ног достаточно будет добавить половину стакана приготовленного настоя.
- С эфирными маслами. Хорошие отзывы набрали следующие масла: чайного дерева, эвкалипта, цитрусовые, которые хорошо тонизируют кожу, регулируют процесс потоотделения и устраняют неприятные запахи. В ванночку добавляют 3-4 кап. одного эфирного масла с длительностью до 20 минут. После процедуры смазывайте кожу стоп 2% раствором борной кислоты.
- Взять в равных частях еловой хвои и дубовой коры по 50 гр, залить кипятком на один литр и варить на медленном огне около тридцати минут. Дать немного остыть и процедить. Отвар вылить в теплую ванночку, опустив ноги на 20-30 минут. Протереть насухо и смазать ноги кремом.
- Взять по 50 гр сушеных листьев березы и сосновой хвои. Залить также кипяченной водой (1 л) и дать настояться 40 минут в теплом месте. Процедить и вылить настой в ванночку для ног. Принимать 3 раза первую неделю, потом в следующие по одному разу в течение пятнадцати минут. Затем вытереть ноги насухо и смазать кремом.
Увлажняющие и смягчающие кожу – ароматические ванночки
Такие процедуры будут очень полезны для общего самочувствия и снятия усталости. Масляные ванночки в зависимости от своего состава и вида могут иметь различные воздействия на организм человека. Они хорошо насыщают кожу стоп влагой и полезными веществами. Устраняются трещинки и мозоли на коже. Для достижения требуемого эффекта помогут следующие рецепты.
1. Сосновое масло является противоотечным средством, улучшает периферическое кровообращение, оказывает мочегонное действие, успокаивает центральную нервную систему. Противопоказанием ванночек с добавлением эфирных сосновых масел и других хвойных экстрактов является:
- инсульт и инфаркт, так как из-за них повышается тромбиновый индекс;
- применяются продолжительностью не больше 10 минут, и одной недели.
- А также использовать нужно только свежие масла, хранящиеся в холодных местах, поскольку – старые и застоявшиеся утрачивают свои целебные свойства.
2. Эфирное масло мяты хорошо успокаивает и очищает кожу. Используйте масло с осторожностью. Если добавить еще и соль (крупного помола), то такая ванночка подарит огромный заряд бодрости и успокоение.
3. Лавандное масло прекрасно успокаивает нервную систему, благоприятно воздействует на состояние кожи и ногтей. Однако такие ванночки не следует применять людям с проблемами желчного пузыря.
4. Масло шалфея лечит грибковые и стафилококковые инфекции. Отлично воздействует на кожу. Противопоказания отсутствуют.
5. Эфирные масла розмарина и фенхеля используют в сочетании друг с другом, так эффективность возрастает за счет нормализации тонуса сосудов, ведь по отдельности розмарин повышает артериальное давление, а фенхель снижает.
6. Масло герани выводит излишнюю жидкость и обладает диуретическим свойством.
В масла домашних ванночек можно подмешивать – соль, сахар, соду, мед, горчицу, настои трав.
7. Смесь следующих масел – 5 мл касторового и 2 мл пихтового, влить в теплую воду (1 л). Ноги опускаем и держим 15 минут. Споласкиваем и вытираем.
8. Смешать оливковое масло (20 мл) и масло лаванды (3 мл), добавить к одному литру теплой воды. Далее аналогично, опустите ноги на 15 минут, затем следует ополоснуть и вытереть насухо.
9. Растительное масло (50 мл) смешать с апельсиновым (5 мл) и добавить литр теплой воды. Также аналогично проделываем, как и предыдущие процедуры.
10. В теплую приготовленную воду – 1 литр, добавляем масло жожоба (10 мл). Ноги держим в такой ванночке 15 минут. Ополаскиваем и протираем.
11. Масло розы – 10 мл смешать в 1 л теплой воды. Ноги держим 15 минут и споласкиваем теплой водой.
12. Размешать смесь масел мандарина (3мл) и персика (20 мл), разбавить 800 мл теплой водой. Далее делаем, как и предыдущую маску.
13. Как делать ванночку для ног с перекисью водорода, которая поможет смягчить грубую кожу пяток и очистить, посмотрите в следующем видео:
Простые рецепты для смягчения кожи стопы и укрепления ногтей
Для укрепления ногтей на ногах помогут маски и ванночки, о которых я писала . Зайдите по ссылке, если важно для вас.
Медовая: в одном литре теплой воды растворить мед (50 г). Ноги подержать в такой воде 20 мин. Данная процедура позволяет не только смягчить кожу ног, но и благоприятно воздействует на всю нервную систему в целом.
С капустным соком: 200 мл сока квашенной капусты размешать с 1 л. теплой воды. Ноги опустить на 15-20 минут. Кожа становится более мягкой и эластичной.
Молочная: На один литр не горячей воды добавить полстакана молока. Держать ноги в такой воде 15 минут. Затем насухо вытереть.
Травяная ванночка: 25 г аптечной ромашки заварить в стакане кипятка на 30 мин. Затем вылить в теплую ванночку для ног. Такая процедура не только смягчает кожу, а также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу, укрепляет ногти, заживляет различные трещинки на ногах.
Апельсиновые:
- Растолочь 100 г сухой апельсиновой цедры, залить 1 л. кипятка и пусть настоится в течение часа. Продолжительность применения данной ванночки двадцать минут.
- 200 мл апельсинового сока вылить в горячую воду, добавить к ним 20 мл масла персика. Принимать нужно 20 минут. Такие ванночки снимают усталость ног и благоприятно воздействуют на кожу стоп.
Солевые: 25 г соли (поваренной или ароматизированной), с 5 мл йода растворить в одном литре воды. Опустить ноги на пятнадцать минут. Ополоснуть в чистой воде и вытереть насухо. Соль освежает и очищает поры кожи ног от загрязнений, снимает отеки, расслабляет. Кстати, если есть нарушения целостности кожи (порезы, ранки), то такие ванные принимать не стоит.
Противопоказания
Прежде чем делать те или иные ванночки для ног проконсультируйте с врачом, если есть сомнения по использованию. Ради вашего же здоровья. А противопоказаниями к применению могут послужить следующие состояния:
- Беременности.
- Повышенной температуре тела.
- При сахарном диабете.
- Осложнениях сердечно-сосудистой системы.
- Тромбозе.
- При заболевании периферических сосудов.
- Индивидуальной непереносимости.
На этом я завершаю статью. Но есть еще такие ванночки для ног, которые требуют более подробного рассмотрения в деталях – это парафиновая ванночка, гидромассажная и другие виды, которые мы рассмотрим в следующих статьях. Далее посмотрите еще одно видео с рецептами, о которых я умолчала в статье, здесь вы все увидите наглядно:
Светлана Маркова
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
17 мар. 2016 г.
Содержание
Как приятно после долгой ходьбы прийти домой, расслабить свои ножки, отдохнуть. А что, если совместить чувство расслабленности с пользой для кожи? В этом вам поможет ванночка для ног. Расслабляющие ванночки с гидромассажем, смягчающие и очищающие кожный покров – выбор велик. Чтобы выбрать подходящую, вам пригодится информация о правильном использовании средств, нюансах в плане ухода за кожей.
Виды ножных ванночек
Существуют такие виды ванночек:
- Лечебные. При простудных заболеваниях высокой эффективностью обладают процедуры с согревающими свойствами. Для нее 50 г горчичного порошка разводят водой, нагретой до 60C и пропаривают ноги до появления испарины.
- Смягчающие. Для придания коже мягкости стакан геркулесовых хлопьев заливают стаканом кипятка. Спустя 20 минут добавляют в тазик с теплой водой.
- Очищающие. В литре теплой воды растворяют столовую ложку морской соли и две чайных ложки соды. Если морской соли нет, то ее заменяют обычной поваренной или мыльным раствором.
- Контрастные. Вам пригодятся два тазика с водой. В одном температура воды должна быть 40C, в другом – 15C. Поочередно на 20 секунд опускаем ступни в каждый из тазиков.
- Тонизирующие. В теплую воду добавьте по 2 капли масла лаванды, эвкалипта, розмарина, 2 столовых ложки морской соли.
- От излишней потливости. По две столовых ложки полыни, листьев рябины, коры дуба заливаем кипятком (0,5 л). После 20-минутного настаивания разбавляем теплую воду отваром.
- Для поддержания иммунитета. Делаем настой из льняного семени: 4 столовых ложки травы заливаем стаканом кипятка, после настаивания добавляем в тазик с водой.
Проведение процедуры в домашних условиях
Необязательно для ванночки отводить специальное время. Можно процедуру сделать как дополнение во время сидения за компьютером или чтения книжки. Много времени не потребуется, самый оптимальный период – от 15 до 20 минут. Нельзя оставлять стопы в емкости более получаса, от этого на коже образуются некрасивые складки, она сильно морщинится. Температура воды в тазике зависит от типа ванночки. Это прекрасный способ очистки кожи, ее расслабленности, отдых после дневной суеты.
От отеков и для снятия усталости
Отеки хорошо снимает разведенный двумя литрами воды яблочный уксус или сок лимона. Для этого нужно:
- Взять половину стакана любого из средств.
- Нельзя использовать слишком горячую воду для такого вида ванночки.
- Чтобы расслабить ноги, снять с них усталость, вам нужно в тазик с водой добавить настой ромашки и липового цвета.
- Чтобы его приготовить, на 0,5 л кипятка добавляют по 2 столовых ложки липы и ромашки.
- Настаивают 20 минут, готовят ванночку.
От мозолей и натоптышей
Мозоли, трещинки на коже и натоптыши – вещь неприятная и приносящая дискомфорт, боль при ходьбе. Мозоли на ногах не так безобидны, как может казаться – они провоцируют искривление осанки и походки. Очень интересный и благотворно действующий на кожу ног рецепт с использованием чернослива, который нужно использовать перед сном. После того, как вы сделаете всю процедуру, ночью ходить нужно аккуратно: сооружения на ногах слишком скользят и есть риск упасть.
Процесс приготовления:
- На одну процедуру вам потребуется 8 штук чернослива без косточек и 1 стакан молока.
- Провариваем чернослив в молоке до мягкого состояния, оставляем остывать до теплого состояния, взбиваем отвар блендером или миксером и добавляем в тазик с водой.
- После того, как жидкость остыла, вытягиваем ножки и обрабатываем их пемзой, пилкой.
- Смазываем густым кремом, надеваем на ноги полиэтиленовые кульки и ложимся спать.
Для устранения неприятного запаха
После тяжелого дня ноги источают не слишком приятный запах? Здесь помогут наборы трав: лаванды, ромашки, шалфея, чистотела, тысячелистника. При помощи трав готовится отвар, который вливают в миску с теплой водой. Натуральность средства позволяет использовать его даже самым убежденным противникам косметологических материалов.
Процесс приготовления:
- Все вышеперечисленные травы в количестве по 2 столовых ложки каждой заливают 5 стаканами крутого кипятка.
- Спустя 30 минут отвар соединяем в тазике с 2 литрами воды, ложкой морской соли и эфирными маслами для смягчения кожи.
- Можно взять розмариновое масло, масло лаванды, сосны, виноградной косточки.
- Процедура не только устранит плохой запах кожи, но и дополнительно смягчит ступни.
Прежде, чем начать использовать ванночку, обязательно сделайте пробу средства на аллергическую реакцию на изгибе локтя. Компоненты в виде масел некоторых трав подходят не всем. Выясните доступность средства, его наличие в нужном количестве и основное предназначение ванночки. Температурный режим и компоненты не вылечат вас от простудных проявлений, а средство от пота не размягчит мозоли.
С содой
Излишняя потливость, натоптыши, трескающаяся кожа ступней – весомый повод для использования содовой многофункциональной ванночки. Процесс приготовления:
- Вы можете растворить для ванночки чистую соду.
- Добавляете на 1 литр теплой воды 1 столовую ложку содового порошка и применяете в течение 20 минут.
- После такой процедуры желательно нанести на ноги питательный крем и надеть носки.
При добавлении в такую содовую ванночку отвара ромашки, календулы или чистотела, процедура поспособствует размягчению пяток и огрубелостей кожи. Провести сеанс по обработке пемзой, специальной пилкой проблемных участков ног после такой содовой ванночки будет легче. Календула и чистотел дополнительно заживляют мелкие трещинки кожного покрова ступней.
Парафиновые
Все более популярной среди клиентов модных косметологических салонов становится парафиновая ванночка для рук и ног. При помощи парафинотерапии вам удастся провести увлажнение, размягчение кожи, снять стресс, усталость и укрепить ногти. Хорошее прогревание ног устраняет болезненные ощущения в суставах. Процедура очень проста даже для использования дома. Частота использования: 1-2 раза в неделю.
Чтобы достигнуть правильной консистенции средства, последуйте таким этапам работы:
- Косметический парафин растопите на водяной бане до теплого состояния. Он не должен обжигать кожу.
- Во время растапливания главного ингредиента почистите хорошо кожный покров стоп при помощи лосьона и скраба.
- Опустите ноги максимум на 10 секунд и выньте. Повторяйте процесс 5 раз до появления на ступнях толстого слоя парафина.
- На ножки наденьте пакеты, теплые носки и оставьте на полчаса (всю ночь). Затем парафин снимается и на кожу наносится крем.
С горчицей
Очень высокоэффективное средство для борьбы с простудой, инфекционными болезнями. Процедура знакома еще с детства, мамы применяли горчичный порошок, как только появлялся кашель или насморк. Противопоказана ванночка с горчицей в случае болезни для людей с высокой температурой. Столовая горчица не подойдет для такой ванны, вам пригодится сухой горчичный порошок.
Процесс приготовления:
- Берем литр горячей воды, добавляем столовую ложку горчицы.
- Окунаем ноги на определенное время: от 10 до 30 минут, но по мере остывания воды нужно добавить в тазик горячей жидкости, ноги не должны резко охлаждаться.
- Проводить процедуру нужно ежедневно до тех пор, пока симптомы болезни не пройдут, и человек полностью не выздоровеет. В день потребуется 1-2 процедуры.
С морской солью
Ванночка с морской солью снимает не только физическое напряжение ног, но и помогает освободиться от тяжелой эмоциональной энергетики, снять стресс и напряжение. Такие сеансы обладают лечебными свойствами при простуде, профилактическими для венозных заболеваний. При простудных проявлениях ванночки применяют каждый день до момента выздоровления, а при слабости и болезнях сосудов – два раза в неделю.
Полифункциональный рецепт солевой ванночки:
- На литр теплой воды нужно взять каплю хвойного масла, столовую ложку крупной морской соли. Растворяем ингредиенты.
- Опускаем стопы в жидкость и удерживаем около получаса.
- Как только вода остывает, подливайте горячей воды с разведенной морской солью.
С перекисью водорода
Вернуть пяткам гладкость, мягкость и нежность без посещений салонов вполне возможно. Помощником для ног в таком важном деле становится обычная перекись водорода. В использовании средства очень важен момент правильной пропорции, чтобы не навредить ступням. Перекись разрешается использовать, если загрубение пятки не было вызвано серьезным заболеванием.
Процесс приготовления:
- Чтобы размягчать пятки нам потребуется: 4 столовых ложки перекиси водорода, 1,5 литра горячей воды.
- Разводим слабый раствор перекиси в жидкости, парим ножки 5 минут, вынимаем и проводим очистку размягченных пяток пемзой или специальной шлифовальной пилкой.
- При проведении процедуры впервые лучше подержать ноги в воде 2,5 минуты.
- Перекись – едкий продукт, поэтому ванночки разрешено делать не более двух раз в неделю.
Из коры дуба
Безопасное средство по борьбе с потливостью ступней получится приготовить самостоятельно при помощи дубовой коры. При проведении такого сеанса 1-2 раза в неделю вы сможете справиться с неприятной патологией и повышенным потоотделением. Для создания полезного отвара делаем следующее:
- Берем 500 мл воды, столовую ложку мелкой коры дуба.
- Ставим воду на огонь, дожидаемся закипания и опускаем дубовую кору.
- Варим около 7 минут, накрываем и настаиваем. К готовой жидкости добавляем 200-300 мл горячей воды, помещаем стопы в тазик. Когда вода начинает остывать – вытаскиваем, вытираем насухо.
Скипидарные
Лечебные свойства скипидарной ванночки оказывают благотворное влияние не только на здоровье кожи ног, но и всего организма. Показаниями к таким косметологическим сеансам являются:
- артроз;
- артрит;
- гипертония;
- вирусные инфекции;
- период лечения после инсульта;
- ослабленный иммунитет.
Процесс приготовления:
- На 3 литра теплой воды добавляется 20 мл скипидарного аптечного раствора, тщательно перемешивается.
- Опускаем стопы, сидим не более 10 минут, после чего ноги насухо вытираются.
- Надеваем хлопчатобумажные носки и даем ножкам отдохнуть.
- Полный курс: 10-20 процедур.
Как выбрать гидромассажную ванночку
Задались вопросом, какая массажная ванночка для ног лучше? Beurer, Rowenta, Bosch – компании, выпускающие качественные электрические устройства по уходу за стопами. Вот несколько советов для того, чтобы выбрать лучший гидромассажер
- Очень удобно, если в устройстве есть в наличии функция подогрева воды.
- Когда в аппарате присутствует возможность использования его без жидкости, то это дополнительно еще и массажер, обработка стоп производится при помощи обдувания воздушной струей. Такое устройство будет удобно взять с собой в поездку.
- Чем больше режимов работы гидромассажера, тем больше лечебных свойств он сможет оказать ступням. Функция вибромассажа – для расслабления, инфракрасный режим – при болезнях, пузырьковый – для снятия спазмов. Педикюрный режим способствует улучшенной очистке кожи.
- Важно удобство эксплуатации: устойчивое положение на разных поверхностях, дистанционное управление.
Противопоказания для применения
Существует ряд причин, при которых стоит отказаться от подобного косметологического сеанса. Категорически запрещается проведение процедуры без разрешения врача при:
- беременности;
- обмораживании;
- варикозе;
- заболеваниях сосудов;
- сахарном диабете;
- аллергии на компоненты, входящие в состав отваров, настоев и т.д.;
- высокой температуре тела.
Узнайте, что такое , как им пользоваться, его виды и характеристики.