Полезные свойства и противопоказания тархуна - любопытный вопрос для тех, кто любит необычные пряности и целебные травяные средства. Чтобы разобраться, чем эстрагон ценен, а когда он может принести вред, необходимо ознакомиться с его свойствами.
Как выглядит и где растет тархун
Трава под названием тархун, или эстрагон - многолетнее растение, находящееся в близком родстве с полынью. В высоту растение может достигать полутора метров, на фото растения тархун видно, что стебли у него прямые, листья ланцетной формы и заостренные.
Произрастает эстрагон в основном в полях и на горных склонах в Монголии, Восточной Сибири и Северной Америке. Однако известностью он пользуется по всему миру - его применяют в азиатской, американской и европейской народной и официальной медицине.
Химический состав и калорийность травы тархун
Польза и вред эстрагона для здоровья определяются его химическим составом. В этом растении присутствуют:
- витамины В1, В2 и В6;
- витамины А и С;
- витамины D, Е и К;
- никотиновая кислота РР;
- ценные минералы - железо и кальций, магний и медь, натрий и цинк;
- вещества калий, йод, марганец, селен и фосфор;
- эфирные масла и флавоноиды;
- жирные кислоты - как насыщенные, так и ненасыщенные;
- алкалоиды и белки;
- жиры и углеводы.
Калорийность у пряной зелени очень небольшая - в тархуне содержится всего лишь 25 ккал на 100 г продукта.
Полезные и лечебные свойства тархуна
Польза тархуна для организма человека заключается в его уникальных свойствах. Даже при умеренном употреблении в пищу или в медицинских целях эстрагон не приносит вреда, но оказывает следующее воздействие на здоровье:
- укрепляет организм и повышает иммунитет, препятствуя развитию простудных и инфекционных заболеваний;
- борется с воспалительными процессами, выводит из организма скопившиеся токсины и лишнюю жидкость;
- служит профилактикой цинги;
- благотворно воздействует на волосы и кожные покровы;
- приносит пользу при суставных недугах - артрите и ревматизме;
- улучшает метаболизм, пробуждает аппетит и положительно влияет на работу желудка и кишечника;
- успокаивает нервы и помогает бороться с депрессивными состояниями;
- устраняет бессонницу и хроническую усталость;
- тонизирует и повышает работоспособность;
- способствует быстрому заживлению повреждений на коже;
- укрепляет сосуды и защищает от недугов сердце;
- нормализует кровяное давление.
Тархун полезен в качестве профилактики онкологии - он предупреждает развитие злокачественных опухолей в организме.
Для женщин
Польза тархуна для женщин состоит в том, что растение благотворно влияет на работу половой системы и нормализует месячный цикл. Эстрагон обладает легким мочегонным действием, полезен при лечении и профилактике цистита.
Тархун часто используется в косметологических целях, поскольку оказывает омолаживающее действие на волосы и кожу, подтягивает лицо и выравнивает его цвет.
Для мужчин
Польза травы тархун для мужчин заключается в том, что растение является хорошей профилактикой импотенции - оно нормализует выработку мужских половых гормонов. Эстрагон хорошо влияет на всю мочеполовую систему, помогает справляться с воспалительными процессами. При регулярном употреблении растение способствует усиленному мышечному росту - это особенно ценно для мужчин, неравнодушных к спорту.
Полезен ли тархун для похудения
Польза эстрагона для женщин состоит, в том числе, в его диетических свойствах. Тархун помогает организму лучше усваивать пищу, способствует выделению и поглощению креатина - вещества, ответственного за энергетический баланс и построение мышц.
Таким образом, при добавлении в пищу тархун ускоряет метаболизм и помогает сбрасывать лишние килограммы. А его питательные свойства позволяют терять только бесполезную жировую массу, но при этом сохранять здоровые мышечные ткани.
Можно ли тархун беременным
При всей своей пользе в период вынашивания ребенка эстрагон может причинить вред. Употреблять его беременным женщинам не рекомендуется - растение может спровоцировать выкидыш.
Внимание! Точно так же от тархуна в любом виде стоит отказаться во время лактации.
Свойства растения снижают выработку грудного молока, а это приносит вред ребенку.
Суточная норма употребления тархуна
Дневная дозировка растения зависит от возраста человека и от разновидности эстрагона.
- В свежем виде тархун рекомендуется принимать не более 50 г в сутки.
- В сушеном виде это количество снижается всего до 5 г.
- Суточная норма отваров и чаев на основе тархуна не должна превышать 500 мл.
Важно! Если речь идет о том, чтобы дать тархун ребенку, все дозировки необходимо поделить надвое.
Кроме того, о целесообразности применении растения в детском рационе необходимо предварительно поговорить с педиатром, иначе эстрагон может нанести малышу вред.
Рецепты народной медицины на основе тархуна
Польза и вред тархуна для здоровья интенсивно применяются в народной медицине. Существует сразу несколько популярных средств на его основе, приносящих реальную практическую пользу.
Универсальный рецепт сиропа
Свойства тархуна используют для общего укрепления организма и поднятия иммунитета, например, большую пользу приносит универсальный сироп из этого растения. Готовят его так:
- 500 г свежего эстрагона промывают, как следует разминают или измельчают в блендере;
- сырье укладывают в эмалированную емкость и полностью заливают водой;
- под крышкой траву настаивают 12 часов, затем отжимают и процеживают;
- в емкость добавляют немного сахара, а потом ставят на водяную баню и варят до тех пор, пока сироп не станет густым.
Готовое средство разливают по стеклянным стерильным банкам и хранят вплоть до полугода в холодильнике.
Настой для мужского здоровья
Лекарственные свойства тархуна можно использовать при проблемах с потенцией - растение является натуральным афродизиаком. Большую пользу принесет настой на крепком алкоголе, который делают следующим образом:
- 50 г сухой травы заливают 500 мл спирта или обычной водки;
- горлышко бутылки плотно закрывают пищевой пленкой и ставят настой в холодильник на 20 минут, пока жидкость не приобретет зеленоватый оттенок;
- после этого настой процеживают и еще сутки держат в холодильнике.
Употреблять готовое средство необходимо дважды в день - с утра после пробуждения и вечером перед тем, как лечь спать. Разовая дозировка составляет 1 столовую ложку, в больших количествах средство принесет скорее вред, чем пользу.
Чай с тархуном для женщин
Польза и вред напитка тархун применяется для лечения женских недугов в репродуктивной и мочеполовой сфере. Лекарственный чай на основе растения делают так:
- чайную ложечку травы заливают стаканом горячей воды;
- добавляют половину чайной ложечки имбиря и дольку лимона;
- настаивают на протяжении получаса.
Полезное средство пьют в теплом виде мелкими глотками. Польза чая с эстрагоном заключается не только в том, что он помогает вылечить цистит и воспалительные женские недуги. Также напиток эффективен в борьбе с лишним весом, а еще он быстро улучшает пищеварение.
Мазь для суставов
Целебные свойства тархуна применяют для лечения суставных заболеваний - растение хорошо снимает отечность тканей и воспаления, снижает болевые ощущения. Обычно для суставов готовят мазь на основе эстрагона. Делают ее так:
- растапливают 100 г хорошего сливочного масла;
- добавляют 2 чайные ложки сухого эстрагона, измельченного в порошок;
- в небольшой эмалированной емкости смесь помещают на медленный огонь и варят 3 минуты;
- затем снимают с плиты и дают остыть.
Больные суставы смазывают полезным средством несколько раз в день - свойства тархуна быстро помогают снять обострения.
Кроме того, при суставных недугах проявляются полезные свойства меда с тархуном. В этом случае чайную ложечку сухого порошка тархуна необходимо смешать с жидким медом в соотношении 1 к 3 и на протяжении 2 недель ежедневно накладывать на больное место.
Чай от бессонницы
Полезные свойства растения тархун оказывают успокаивающее действие на нервную систему и помогают избавиться от хронической бессонницы. Необходимо приготовить целебный отвар - для этого большую ложку сухого эстрагона заливают 300 мл кипятка и варят под крышкой на слабом огне в течение всего 3 минут.
Готовому средству позволяют настояться около получаса, а потом процеживают от травяного осадка. Пьют отвар по несколько глотков поздно вечером - средство быстро возвращает здоровый сон.
Масло при стоматите
Антисептические и противовоспалительные свойства растения хорошо помогают при заболеваниях зубов и десен - тархун успокаивает боль и уменьшает воспаление. Самый лучший эффект оказывает масло на основе эстрагона, причем приготовить его можно даже в домашних условиях.
- 20 г сухих листочков тархуна измельчают до порошкообразного состояния.
- На водяной бане растапливают 100 г натурального сливочного масла, добавляют порошок тархуна.
- На самом слабом огне смесь томят на протяжении 10 минут, а потом естественным образом позволяют маслу остыть.
Втирать в десны при стоматите масло нужно как минимум трижды в сутки. Лучше делать это в течение месяца - вреда от эстрагона не будет, а симптомы заболевания окажутся устранены надежно и надолго.
Компресс при варикозе
Лечебные свойства эстрагона приносят большую пользу при варикозном расширении вен - компрессы с эстрагоном улучшают кровообращение, устраняют тяжесть в ногах. Для приготовления компресса необходимо:
- взять 100 г свежего тархуна, как следует промыть листья и измельчить их до состояния кашицы;
- полученную массу смешать с 500 мл простокваши;
- равномерно нанести на проблемный участок кожи на ногах, закрыть сверху пищевой пленкой и полотенцем.
Смывают полезный компресс через полчаса. При умеренном течении болезни делать его нужно раз в день, при прогрессирующем варикозе разрешается проводить процедуру трижды в сутки.
Лучше всего делать компрессы вечером, тогда ногам после процедуры не придется испытывать повышенные нагрузки, что принесло бы вред.
Рецепт от сыпи и зуда
Чтобы избавиться от аллергических высыпаний на коже и от зуда при дерматитах, можно делать полезный настой на основе тархуна. Для его приготовления необходимо:
- смешать 3 чайные ложечки сухой ромашки с таким же количеством корня лопуха;
- добавить к смеси по 2 чайных ложечки пустырника и крапивы;
- добавить по 1 чайной ложечке тархуна и тимьяна;
- залить травяной сбор стаканом кипятка и настоять час под крышкой.
Пьют средство дважды в день до тех пор, пока симптомы не пройдут. Дополнительно настоем можно бережно обрабатывать пораженные участки кожи.
Средство от отеков
Польза настоя тархуна хорошо помогает избавиться от отечности, возникшей на фоне почечных недугов. Целебный напиток делают следующим образом:
- 20 г свежего эстрагона заливают 500 мл кипятка;
- Средство закрывают крышкой и выдерживают около 20 минут;
- Затем дожидаются, пока настой остынет, и пьют по несколько глотков до 4 раз в день.
Тархун обладает мочегонными свойствами, поэтому помогает вывести из тканей избыток жидкости. Правда, во избежание вреда для здоровья принимать такое средство нужно не дольше месяца подряд.
Тархун в домашней косметологии
Лечение травой тархун проводят не только при серьезных недугах, но и при неудовлетворительном состоянии волос или кожи. Эстрагон очень хорошо воздействует на эпидермис и волосяные луковицы, помогает быстро вернуть красоту.
Средства для кожи лица
Полезное растение тархун применяют в составе домашних масок и освежающих средств для умывания. Например, пользуется популярностью лосьон на основе растения. Готовят его так:
- чайную ложечку высушенного тархуна заливают стаканом кипятка;
- настаивают около четверти часа;
- дожидаются, пока средство остынет, и процеживают его.
Полученным лосьоном протирают кожу лица дважды в день - после пробуждения и перед сном. Свойства растения борются с воспалениями, питают кожу и слегка омолаживают лицо.
Также на основе тархуна можно сделать освежающий тоник. Для этого к полезному лосьону, рецепт которого приведен выше, добавляют еще 2 большие ложки свежего огуречного сока. Тоник с эстрагоном улучшает тонус кожи и делает ее более упругой.
Маска для укрепления волос
Ослабленные и склонные к выпадению волосы можно быстро восстановить, если использовать полезные свойства тархуна. Домашнюю маску приготовить очень просто, для этого нужно:
- смешать 2 большие ложки оливкового масла с таким же количеством масла жожоба;
- добавить в смесь 4 капели эфирного масла эстрагона;
- слегка подогреть смесь на пару;
- втереть в корни локонов массажными движениями и распределить по всей длине волос.
Волосы закрывают пищевой пленкой и полотенцем, а потом ждут стандартные 40 минут и смывают маску при помощи натурального шампуня.
Применение травы тархун в кулинарии
Эстрагон относится к разряду пряных трав, поэтому в кулинарии его применяют в основном в малых количествах, чтобы для организма не было вреда. Однако растение часто встречается в блюдах французской, арабской и кавказской кухни. Тархун добавляют в салаты и напитки, сдабривают пряной травой супы и вторые блюда.
Совет! Поскольку при длительной термической обработке тархун начинает слегка горчить, добавлять траву в пищу необходимо всего за 2-3 минуты до полной готовности блюда.
В этом случае эстрагон сообщит пище необычный вкус и не нанесет вреда.
Как сделать домашний лимонад тархун
Один из известнейших продуктов на основе растения - это лимонад под названием тархун. Его можно не только приобрести в магазине, но и приготовить самостоятельно.
- 200 г свежей травы эстрагона измельчают в блендере или вручную.
- Затем в эмалированной посуде тархун смешивают с большой ложкой кокосового или виноградного сахара.
- Из 2 свежих лимонов выдавливают сок, добавляют к тархуну и сахару, а потом заливают 1 л воды.
Все ингредиенты тщательно перемешивают, а потом процеживают через марлю. Затем лимонад следует охладить в холодильнике и добавить к нему кубики льда перед подачей на стол.
Рецепт варенья из тархуна
Из растения эстрагон можно приготовить вкусное и полезное варенье. Времени на это уходит довольно много, но и пользу варенье из тархуна сохраняет максимальную.
- Свежие листья тархуна тщательно промывают, позволяют листьям обсохнуть и мелко нарезают их при помощи ножниц. Полученное сырье руками или специальной толкушкой как следует разминают в эмалированной посуде, чтобы эстрагон пустил сок.
- Затем траву заливают 1 л кипятка и прикрывают крышкой. Настаивать тархун в теплом месте необходимо на протяжении 10 часов - за это время трава отдаст максимум полезных свойств.
- По истечении этого времени зеленую массу процеживают, переливают в небольшую кастрюлю и добавляют к настою 1 кг сахарного песка.
- На 2 часа заготовку устанавливают на водяную баню и ждут, пока варенье как следует загустеет.
Когда лакомство будет полностью готово, его понадобится остудить. Затем варенье можно разложить по банкам и закатать крышками - в условиях холодильника оно будет сохранять полезные свойства месяцами.
Вред тархуна и противопоказания к употреблению
Польза и вред зелени тархуна тесно соседствуют друг с другом. Противопоказаниями для этой пряной травы являются:
- аллергия;
- беременность и лактация;
- острый гастрит или язва - тархун производит раздражающее действие на желудок;
- желчекаменная болезнь - свойства эстрагона могут спровоцировать движение конкрементов.
Организм может получить вред и при передозировке тархуна. Необходимо принимать средства на основе растения в малых объемах, и, кроме того, эстрагон вообще не рекомендуется использовать дольше, чем месяц подряд. Характерными симптомами передозировки становятся тошнота и боли в животе, головокружение.
Заключение
Полезные свойства и противопоказания тархуна неотделимы друг от друга - для одних людей растение очень ценно, другим может нанести сильный вред. Однако при хорошей переносимости растения и отсутствии противопоказаний эстрагон способен действенно помочь при ряде недугов.
Была ли Вам данная статья полезной?
В статье обсуждаем эстрагон. Вы узнаете, как выглядит растение, где встречается и какими лечебными свойствами обладает. Мы расскажем, как используют тархун в кулинарии, народной медицине и диетологии. Поговорим о пользе растения для мужчин и женщин, в том числе в период беременности.
Внешний вид (фото) эстрагона Эстрагон — многолетнее травянистое растение, которое принадлежит семейству Сложноцветные или Астровые (лат. Asteraceae). Латинское название — Artemisia dracunculus. Как называется по другому — тархун, полынь эстрагонная.
Из вышесказанного понятно, что между тархуном и эстрагоном разница отсутствует. Хотя это растение часто путают с другими травами, например, с розмарином.
Внешне эти растения имеют схожие признаки, но они являются представителями разных родов растений. Розмарин относится к роду Розмарин (лат. Rosmarinus), семейства Яснотковые (лат. Lamiaceae). Поэтому отвечая на вопрос — розмарин и тархун это одно и то же растение, можно с уверенностью сказать, что нет.
Вы узнали, что это за растение эстрагон. Теперь расскажем, как выглядит тархун.
Как выглядит
Для того чтобы понять, как выглядит эстрагон, приведем ботаническое описание растения. Это многолетнее растение имеет мощное деревянистое корневище.
Тархун имеет прямостоячие голые стебли, высотой от 40 до 150 см. Цвет побегов желтовато-бурый или зеленый.
Листья, которые расположены на стеблях, заостренные линейно- или продолговато-ланцетные, цельные. Прикорневые листья имеют надрезанную верхушку.
Цветки эстрагона бледно-желтые, собраны в метельчатые соцветия. Узкие и густые метелки обернуты шаровидными или элептическими зеленовато-желтыми лепестками. Растение цветет с августа по сентябрь.
Плод тархуна — вытянутая гладкая семянка. Растение плодоносит в октябре. Для наглядности посмотрите, как выглядит на фото эстрагон.
Где растет
Эстрагон культивирую повсеместно. Растение предпочитает сухие и галечные почвы, любит свет, но неплохо растет и на тенистых участках.
В диком виде трава растет в Европе, Средней Азии, Китае, Индии и Пакистане. Растение тархун встречается на всей территории Северной Америки — от Мексики до Канады и Аляски. В России эстрагон растет в Центральных районах, Западной и Восточной Сибири, Приморье и Камчатском крае.
Трава
В качестве лекарственного сырья используют надземную часть растения . Зелень эстрагона широко применяют в народной медицине и кулинарии.
Химический состав
Химический состав тархуна:
- алкалоиды;
- кумарины;
- флавоноиды;
- каротин;
- эфирное масло;
- смолы;
- аскорбиновая кислота;
- витамины группы В;
- кальций;
- железо;
- магний;
- калий;
- фосфор.
Лечебные свойства
Польза и вред травы тархуна обусловлены насыщенным химическим составом. Благодаря высокому содержанию витамина С, эстрагон часто используют в качестве средства для повышения иммунитета.
Тархун нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Его используют в качестве успокаивающего средства. Эстрагон укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность и нормализует артериальное давление.
Тархун нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Растение усиливает выработку желудочного сока, нормализует секрецию желчного пузыря и поджелудочной железы.
Тархун нормализует работу почек. При регулярном приеме средства на его основе выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым снижая отечность.
Средства на основе растения применяют наружно для заживления ран и восстановления эпидермиса после ожогов. Эстрагон оказывает обезболивающее действие, снимает воспаление и успокаивает кожу.
Вы узнали, чем полезна трава тархун для организма. Теперь расскажем, как собирать и заготавливать растение на зиму в домашних условиях.
Как собирать
Эстрагон заготавливают в период цветения растения — с августа по сентябрь. Стебельки срезают острым ножом у основания.
Перед тем, как сушить тархун, его нужно перебрать, выкинуть сухие и поврежденные стебельки. Затем подготовленное сырье собирают в пучки и сушат под навесом на свежем воздухе при температуре не выше 50 градусов.
Хранят лекарственное сырье в сухом и прохладном помещении вдали от других растений. Траву необходимо поместить в тканевые или бумажные мешочки, чтобы не выветривались эфирные масла. Сушеный эстрагон сохраняет полезные свойства в течение 3 лет.
Как применять
Зелень и экстракт растения тархун широко применяют в народной медицине, кулинарии и диетологии . В лечебных целях на основе свежей или сушеной травы готовят лекарственные настои и отвары. В кулинарии эстрагон используют в качестве пряности. Рассмотрим подробнее варианты применения растения.
В кулинарии
Из тархуна делают освежающий лимонад Применение травы тархуна в кулинарии обусловлено его вкусовыми характеристиками. Эта пряность имеет слабый аромат и острый пикантный вкус.
Траву эстрагона применяют в кулинарии для приготовления блюд из мяса и рыбы. Пряность сочетают с рисом, яйцами, сыром. Тархун добавляют в различные соусы, а также на его основе готовят знаменитый освежающий напиток.
Свежую зелень эстрагона часто используют при консервации овощей. На основе растения готовят пряный уксус, который применяют в качестве заправки для салатов. Рассмотрим рецепт.
Вам понадобится :
- эстрагон — 2−3 стебля;
- столовый уксус 6% - 500 мл;
- сахарный песок — 1 столовая ложка.
Как приготовить :
- Подогрейте уксус на водяной бане до 37−38 градусов.
- Всыпьте в жидкость сахар и помешивайте до полного его растворения.
- Промойте и просушите стебли растения.
- Нарвите зелень и поместите ее в стеклянную емкость.
- Залейте уксусом так, чтобы вся трава была погружена в жидкость.
- Настаивайте заправку в темном и прохладном месте в течение 2 недель.
Калорийность :
Калорийность 100 мл уксусной заправки с тархуном 15 Ккал.
Для заготовки тархуна на зиму в домашних условиях его можно высушить или заморозить. Процесс сушки описан выше, теперь рассмотрим второй вариант.
Перед тем, как заготовить тархун на зиму, его необходимо перебрать, промыть и просушить. Неповрежденные стебельки вместе с листьями собирают в небольшие пучки и помещают их в полиэтиленовые пакеты. В морозильной камере растение сохраняет полезные вещества в течение года.
На вопрос — можно ли заморозить тархун на зиму, кулинары отвечают положительно. В таком виде растение сохраняет первоначальный вкус и запах. А вот после сушки вкусовые характеристики эстрагона снижаются. Это объясняется высоким содержанием эфирных масел, которые испаряются в процессе сушки. Становится понятно, почему тархун не имеет вкуса после зимы, если хранить его в сушеном виде.
Начинающим кулинарам интересно, чем можно заменить эстрагон. Если речь идет о консервации, то вместо тархуна можно использовать листья смородины или хрен. В соусах эстрагон заменяет сочетание мяты и семян фенхеля.
В медицине
Перед тем, как использовать тархун в лечебных целях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач подберет подходящую дозировку и назначит курс приема средств из эстрагона.
На основе растения готовят эфирные масла, экстракты, соки, настои и отвары. Эти средства используют для лечения респираторных заболеваний, нарушений работы желудочно-кишечного тракта, бронхо-легочной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Рассмотрим рецепт экстракта тархуна для наружного применения.
Ингредиенты :
- Свежая зелень эстрагона — 50 гр.
- Растительное масло — 200 мл.
Как приготовить : Промойте и просушите зелень тархуна, мелко нашинкуйте. Нагрейте масло на водяной бане до 37 градусов, всыпьте в него рубленую зелень и перемешайте. Томите средство под крышкой в течение 15 минут. Снимите кастрюлю с плиты, накройте полотенцем и оставьте настаиваться при комнатной температуре в течение 2−3 часов.
Как использовать : Наносите средство на поврежденные участки кожи 2−3 раза в сутки.
Результат: Экстракт эстрагона успокаивает раздраженную кожу, снимает воспаление и болевой синдром. При регулярном применении ускоряет регенерацию тканей.
Вы узнали, чем полезен тархун при наружном применении. Теперь расскажем о том, как использовать растение при похудении.
При похудении
Полезные свойства травы тархуна и применение эстрагона в диетологии обусловлены его способностью выводить излишки жидкости из организма. При регулярном употреблении в пищу растение улучшает метаболизм, выводит шлаки и токсины.
При этом тархун при похудении следует употреблять крайне осторожно и в умеренном количестве. Это ограничение связано с тем, что растение усиливает аппетит, что может произвести обратный эффект.
Вы узнали, где можно применять траву тархуна и экстракт растения. Теперь поговорим о пользе эстрагона для женщин и мужчин.
Чем полезен тархун для женщин
Полезные свойства и противопоказания тархуна для женщин заключаются в химическом составе растения. Средства на его основе нормализуют гормональный фон и регулируют менструальный цикл. Женщинам полезно принимать чай из тархуна.
Ингредиенты :
- Свежий эстрагон — 50 гр.
- Вода — 500 мл.
Как приготовить : Промойте листья эстрагона, положите их в заварочный чайник и залейте кипятком. Настаивайте под закрытой крышкой в течение 15−20 минут. Готовый напиток процедите через фильтр.
Как использовать : Принимайте по половине стакана 3−4 раза в сутки. Курс лечения — 1 месяц.
Результат : Чай на основе эстрагона нормализует работу женской половой системы, оказывает общеукрепляющее, успокаивающее и противовоспалительное действия.
Полезные свойства тархуна для женщин используют в косметологии. Экстракт и масла растения добавляют в готовые косметические средства или применяют для приготовления масок для ухода за кожей и волосами в домашних условиях.
Эстрагон при беременности
Данное растение содержит в своем составе яд, поэтому принимать средства на основе тархуна при беременности категорически запрещено. Эстрагон оказывает мощное стимулирующее действие на все системы организма, что может привести к выкидышу.
При наружном применении эстрагон при беременности также не рекомендуется применять. Этот запрет обусловлен способностью вредных веществ проникать через плаценту к плоду. Если в таком случае на организм матери не будет оказано негативное действие, то на здоровье малыша использование средств на основе тархуна может сказаться крайне неблагоприятно.
Вы узнали, чем полезен тархун для женщин, и можно ли его принимать в период беременности. Теперь расскажем о пользе растения для мужчин.
Чем полезен тархун для мужчин
Полезен эстрагон для мужчин вследствие благотворного действия на нервную и мочеполовую системы. Для мужского здоровья рекомендуют принимать настойку тархуна. Она эффективная при простатите, аденоме простаты, импотенции.
Ингредиенты :
- Эстрагон — 100 гр.
- Водка — 500 мл.
Как приготовить : Промойте и измельчите зелень эстрагона, поместите ее в стеклянную емкость и залейте водкой. Настаивайте средство в прохладном месте без попадания солнечных лучей.
Как использовать : Принимайте по 20 капель настойки за полчаса до приема пищи 2 раза в сутки — утром и вечером.
Результат : Настойка нормализует кровообращение в органах малого таза, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия. Средство эффективно справляется со стрессами и нервным перевозбуждением, которые часто являются основной причиной проблем с потенцией.
Противопоказания
При переедании эстрагона и чрезмерном потреблении средств на его основе наблюдаются симптомы острого отравления: тошнота, рвота, озноб, потеря аппетита, судороги. Перед началом лечения с помощью тархуна необходима консультация у специалиста.
Противопоказания к употреблению эстрагона:
- гастрит;
- язвенная болезнь;
- повышенная кислотность желудочного сока;
- период беременности и кормления грудью;
- индивидуальная непереносимость.
Классификация
Эстрагон принадлежит к роду Полынь (лат. Artemisia), семейству Астровые (лат. Asteraceae) или Сложноцветные (лат. Compositae). Растение относят к порядку Астроцветные (лат. Asterales) или Сростнопыльниковые (лат. Synandrae), классу Двудольные (лат. Dicotyledones), отделу Цветковые (лат. Magnoliophyta) или Покрытосеменные (лат. Angiospermae).
Разновидности
Род Полынь объединяет 481 вид травянистых растений. Самые распространенные из них:
- полынь эстрагонная или эстрагон (лат. Artemisia dracunculus);
- полынь лечебная (лат. Artemisia abrotanum);
- полынь малоцветковая (лат. Artemisia pauciflora);
- полынь сенявинская (лат. Artemisia senjavinensis);
- полынь полевая (лат. Artemisia campestris);
- полынь веничная (лат. Artemisia scoparia);
- полынь австрийская (лат. Artemisia austriaca);
- полынь обыкновенная (лат. Artemisia vulgaris);
- полынь горькая (лат. Artemisia absinthium).
Подробнее об эстрагоне смотрите в видео:
Что запомнить
- Эстрагон широко применяют в народной медицине, кулинарии и диетологии.
- Полезные свойства и противопоказания тархуна обусловлены насыщенным химическим составом. Он содержит эфирные масла, флавоноиды, алкалоиды, витамины, А и С.
- Средства на основе растения оказывают общеукрепляющее, тонизирующее, противоглистное, противоотечное действия.
- Эстрагон заготавливают на зиму с помощью сушки или заморозки.
Еще в 16 веке легендарный врач и алхимик Парацельс сформулировал принцип, который, по сути, лежит в основе всей современной фармацевтики, а также народных методов лечения травами. Он гласит: «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным».
Традиционные препараты, изготовленные на основе лекарственных растений, могут являться отличной заменой различной фармакологической «химии» (т. е. синтетических лекарств). Но это не означает, что лечение натуральными средствами абсолютно безопасно, и не может принести человеку вреда. Немалое количество растений содержит в своем составе сильнодействующие компоненты, которые в определенных концентрациях могут негативно воздействовать на организм.
Доза, не представляющая опасности для взрослого человека, может оказаться очень опасной и даже губительной для маленького ребенка, поскольку не все органы и системы детей сформированы окончательно. Плод в утробе матери способен реагировать даже на мизерные дозы биологически активных веществ. Побочные действия ряда целебных трав могут быть не только прямыми, но и опосредованными. В связи с этим всем женщинам, которые готовятся к рождению малыша, нужно соблюдать особую осторожность при приеме натуральных средств.
Испытания фитопрепаратов никогда не проводятся на беременных, поэтому объективных данных о безопасности тех или иных трав, как правило, недостаточно.
Обратите внимание: От приема китайских биодобавок рекомендуется полностью отказаться беременным и кормящим мамам, так как нельзя быть на 100% уверенными, что эти препараты произведены с соблюдением всех норм и под должным контролем!
В первом триместре беременным женщинам вообще не стоит использовать для лечения какие-либо растительные средства. Исключение могут составлять только некоторые целебные травы, оказывающие наиболее мягкое терапевтическое воздействие. В качестве примера можно привести ромашку аптечную и имбирь.
Группы лекарственных растений, представляющих потенциальную опасность для беременных
К таким растениям относят:
- травы с мощным гемостатическим (кровоостанавливающим) эффектом;
- растения с высокой концентрацией фитоэстрогенов;
- травы, в которых присутствуют стероиды;
- травы с высоким содержанием эфирных масел;
- горькие лекарственные настойки;
- растения с выраженным послабляющим действием;
- травы, содержащие природные алкалоиды.
Негативное действие биологически активных компонентов растений
Фитопрепараты, останавливающие кровотечения повышают маточный тонус, что может привести к самопроизвольному аборту (выкидышу), в связи с чем их недопустимо принимать до 36-й недели.
Фитоэстрогены, т. е. растительные аналоги женских половых гормонов также могут привести к прерыванию беременности или к преждевременным родам.
Стероиды (гормональные вещества) могут оказать негативное воздействие на внутриутробное развитие ребенка.
Эфирные масла в значительных концентрациях нередко приводят к нарушениям различных видов метаболизма и становятся причиной расстройств процессов пищеварения. Кроме того, они могут негативно воздействовать на формирующуюся центральную нервную систему плода.
Горечи, которые присутствуют во многих травах, повышают тонус миометрия (мышц матки), следствием чего может стать выкидыш.
Слабительное действие фитопрепаратов, как правило, обусловлено биологически активными компонентами – антрахинонами. Они не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствует повышению маточного тонуса.
Алкалоиды – это самые сильные и опасные компоненты трав. Зачастую они оказывают выраженное токсическое воздействие на различные органы и системы будущего ребенка.
Перечень растений, от которых нужно отказаться беременным
Ниже мы приводим алфавитный список лекарственных растений, которых нужно стараться избегать в период беременности.
Авран лекарственный – содержит ядовитые вещества.
Адонис – обладает абортивным действием при приеме препаратов в слишком больших дозах.
Аир болотный –содержит фитоэстрогены и может спровоцировать гипертонус матки.
Аконит – относится к сильно ядовитым растениям.
Амми большая – оказывает токсическое воздействие.
Анис. Его плоды стимулируют синтез эстрогенов, что приводит к нежелательным изменениям гормонального фона.
Арника – крайне ядовита. Одним из негативных последствий применения может стать самопроизвольный аборт. Категорически противопоказана беременным.
Багульник болотный – является ядовитым растением с абортивным действием.
Барбарис – в состав входят алкалоиды, приводящие к прерыванию беременности.
Белена черная – это одно из самых ядовитых растений, содержащее сильный алкалоид, который представляет большую опасность для плода!
Березовые почки – в больших количествах могут негативно влиять на органы мочевыводящей системы.
Буквица лекарственная – относится к ядовитым травам.
Бурачник – содержит высокотоксичные компоненты из группы алкалоидов.
Бузина черная – мощный слабительный эффект обусловлен стимуляцией перистальтики кишечника. При применении растения высока опасность повышения маточного тонуса.
Василек синий – ядовит, так как в составе присутствует цианид.
Вахта трехлистная – содержит горечи, вызывающие гипертонус миометрия, что крайне нежелательно при беременности.
Волчья стопа (канадская) – одним из активных веществ является сильный алкалоид.
Горец перечный (другое название – водяной перец) – оказывает общетоксическое действие на плод.
Горец почечуйный – повышает маточный тонус.
Г орец птичий (спорыш) – может стать причиной самопроизвольного аборта, поэтому его применение недопустимо при беременности.
Горечавка – в состав активных компонентов входят горечи.
Грушанка круглолистная – повышает синтез женских половых гормонов, что нежелательно в период беременности.
Девясил – противопоказан женщинам, вынашивающим ребенка, поскольку содержит гормональные соединения.
Душица обыкновенная – активные компоненты влияют на гладкомышечные элементы стенки матки, провоцируя прерывание беременности.
Женьшень – содержит опасные для плода алкалоиды.
Жостер является слабительным средством, параллельно вызывающим гипертонус миометрия.
Золототысячник – повышает тонус мышечного слоя матки.
Зверобой – может повышать давление, сужать сосуды и увеличивать синтез женских гормонов. Применение в период беременности категорически противопоказано.
Иссоп . В траве присутствуют эфирные масла в больших количествах. Они могут негативно влиять на обменные процессы.
Календула – может вызвать маточные сокращения, в связи с чем, может применяться только в небольших количествах по показаниям.
Кассия узколистная – её препараты повышают тонус миометрия.
Кирказон обыкновенный – содержит ядовитые соединения, которые приводят к прерыванию беременности.
Крапива – усиливает маточный тонус.
Кровохлебка – обладает абортивным свойством.
Крокус осенний – в траве присутствуют токсичные алкалоиды.
Копытень – растение крайне ядовито.
Кубышка желтая – в корневище растения присутствуют ядовитые вещества, а также фитоэстрогены.
Кувшинка белая , известная также как водяная лилия категорически противопоказана, поскольку содержит ядовитые соединения.
Лаванда – вызывает гипертонус матки.
Лапчатка (гусиная и прямостоячая) повышает уровень женских половых гормонов за счет стимуляции процесса их биосинтеза.
Лобелия . Алкалоиды травы могут оказывать сильное токсическое воздействие на организм будущего ребенка.
Любисток лекарственный – стимулирует увеличение притока крови в область малого таза, что может привести к выкидышу.
Мандрагора – алкалоиды присутствуют в препаратах корня растения в высоких концентрациях.
Манжетка обыкновенная – вызывает гипертонус матки.
Мать-и-мачеха . Применение растения во время беременности возможно только в составе травяных сборов, так как в нем присутствуют алкалоиды в высоких концентрациях.
Марена красильная (входит в аптечный препарат Цистенал) – может спровоцировать маточные сокращения.
Можжевельник обыкновенный – иногда становится причиной прерывания беременности.
Молочай – это растение относится к ядовитым, поэтому его стоит избегать при беременности.
Мята (полевая, болотная, лесная ) – содержит огромное количество эфирных масел, которые могут спровоцировать спонтанный аборт. Допустимо только применение Мяты культурной (садовой), в которой этих веществ значительно меньше.
Омела белая – относится к ядовитым растениям.
Папоротник мужской – содержит токсичные соединения.
Паслен черный сильно ядовит.
Пастушья сумка стимулирует маточные сокращения.
Переступень белый содержит ядовитые компоненты.
Петрушка может стимулировать сокращения матки. Трава противопоказана в I и II триместрах.
Пижма содержит ядовитые соединения и может вызывать сокращения мышц маточной стенки.
Пиретрум девичий. В составе присутствует большое количество горечей.
Полынь ядовита. Она может вызывать судороги и нервно-психические расстройства и оказывать токсическое воздействие на органы и системы плода.
Ревень повышает маточный тонус.
Розмарин. Для растения характерно чрезвычайно высокое содержание эфирных масел .
Ромашка . Средства не ее основе можно принимать внутрь только во II и III триместрах (в малых дозах), поскольку растение повышает синтез женских гормонов.
Рута пахучая ядовита и может стать причиной прерывания беременности.
Сельдерей. В семенах присутствует много эфирных масел.
Сенна может представлять опасность, поскольку тонизирует маточные мышцы.
Солодка голая . В растении высока концентрация фитоэстрогенов
Сосна. В коре и особенно хвое присутствует большое количество эфирных масел.
Софора толстоплодная содержит ядовитые вещества.
Тмин увеличивает продуцирование окситоцина, приводящего к повышению маточного тонуса.
Толокнянка . Эфирные масла травы могут вызвать преждевременные роды.
Туя причисляется к ядовитым растениям.
Тысячелистник повышает тонус миометрия матки за счет стимуляции продуцирования эстрогенов.
Укроп . Семена растения могут вызывать гипертонус гладких мышц матки.
Фенхель . В нем обнаружено большое количество эфирных масел, которые могут не лучшим образом влиять на метаболические процессы.
Хмель . В растении присутствуют фитоэстрогены в высоких концентрациях.
Чабрец (тимьян ползучий ) вызывает гипертонус матки. По показаниям допустимо использование только в составе растительных сборов.
Чистотел большой ядовит. Активные вещества растения могут привести к прерыванию беременности.
Под наименованием тархун подразумевается широко применяемое в разных сферах травянистое растение с многолетним жизненным циклом. Итак, мы имеем дело с приправой, наделенной уникальными вкусоароматическими характеристиками. Данное растительное сырье эксплуатируют сегодня не только в сфере кулинарии, но и в косметологии, народной медицине. Распространены и другие наименования данного растения, кто-то именует его всем знакомым названием эстрагон, кто-то применяет другие формулировки, такие как драгун трава или эстрагонная полынь. Главное знать, как можно применить это природное лечебное средство. Для полноценного ознакомления с растением трава тархун, польза и вред его должны быть изучены досконально - эти интересные факты кратко изложены в данной статье.
Полезные качества травы тархун
Общеукрепляющий потенциал эстрагона
Положительное действие растения на организм обусловлено обширным спектром полезных витаминов и важных для здоровья минералов в составе. Тархун ценится за счет большого процента эфирного масла, наличия витамина С, присутствия кумарина и еще одного не мене ценного вещества - каротина. Витаминно-минеральный комплекс при попадании в организм помогает стойко противодействовать явлению авитаминоза, укрепляет и мощно тонизирует человеческое тело.
Успокоительный и омолаживающий эффект травы тархун
Известно, что трава внедряется в различные средства для устранения бессонницы, купирования зубных болевых импульсов и облегчения головных болей различной этиологии. Тархун способен предрасположить организм к естественной борьбе с депрессией, средство нейтрализует негативные последствия стрессов и мягко успокаивает перенапряженную нервную систему.
Приятный аромат травы благотворно воздействует на человеческие эмоции, поэтому эфирное масло активно используют в оздоровительной ароматерапии. Отзывы гласят о том, что чудесное ароматическое средство заставляет забыть о депрессии и помогает выйти из состояния апатии. Ванны для тела с добавлением эстрагона возвращают жизненные силы. Массажи с применением масла тархун-травы эффективны против болей невралгической или ревматической природы.
Доказано, что в составе эстрагона находятся необходимые нам антиоксиданты. Телу помогают оставаться молодым аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол и вещество селен. Активные компоненты снижают разрушительную активность свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение кожи и развитие онкологических процессов. Вещества-антиоксиданты налаживают работу иммунной системы, помогая нам противостоять частым простудным заболеваниям.
Другие лечебные свойства травы тархун
Деятели народной медицины утверждают, что эстрагон нормализует функционирование почек и положительно воздействует на мочевыводящие пути, подавляя опасные воспалительные процессы. За счет умеренного мочегонного эффекта, снимается отечность тканей тела. Замечено, что растение наделено противовирусным действием и может убивать бактерии. Польза этой пряной травы для мужчин выражается в поддержании потенции и нормальной концентрации половых гормонов. Кроме того, многие говорят об антиспазматическом и противогельминтном эффекте.
Мази, изготовленные из эстрагона по народным рецептам, наносятся наружно для облегчения симптомов экземы и чесотки, а также для скорейшего заживления повреждений кожи. Растительная основа применятся для изготовления отваров и настоев. Несмотря на наличие лечебных качеств растений, не следует полностью полагаться на народную медицину, лучше делать акцент на традиционных методах, применяя растительные средства только в качестве вспомогательных инструментов для быстрого выздоровления.
Эстрагон для женщин
Представительницы прекрасного пола могут выгодно использовать природную силу травы тархун следующим образом:
- во-первых, можно наносить настой из эстрагона на шею и лицо с целью омоложения и повышения тонуса кожного покрова лица, использовать жидкость в качестве лосьона для протирания всего тела или добавлять вместо воды к натуральным маскам;
- во-вторых, тархун используется для нормализации менструального цикла и облегчения болевых ощущений;
- в-третьих, растение хорошо себя зарекомендовало в рамках бессолевых диет - при соединении с другими растительными компонентами получается средство, равносильное соли.
Возможный вред и противопоказания травы тархун
В минимальных объемах должна потребляться трава тархун. Польза и вред неравномерно сочетаются в этой пряности, полезных качеств определенно больше, но при злоупотреблении данным продуктом можно спровоцировать нежелательную реакцию организма.
При перенасыщении организма эстрагонной полынью человека могут беспокоить следующие недомогания:
- симптомы отравления, к таковым относят рвоту или тошноту;
- в тяжелых случаях могут отмечаться судороги;
- не исключена потеря сознания.
Не всем можно пользоваться эстрагоном. Растение нанесет вред, если у человека отмечаются патологии:
- индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов в составе растения;
- язвенная болезнь в ЖКТ;
- заболевание гастрит, сопровождающееся повышенной кислотностью.
Поедание пряности в период вынашивания ребенка может вызвать самопроизвольное прерывание беременности, поэтому будущим мамам тархун противопоказан.
Рецепты напитков на основе эстрагона
Ванильный напиток
Продукты:
- трава эстрагон;
- обычная или минеральная газированная вода;
- ванильный сахар;
- сок лимона;
- обычный сахар-песок.
Для приготовления ванильного тархуна следует подготовить 7 больших ложек измельченной травы, такое же количество сахара-песка и большую ложку ванильного сахара. Эстрагон надо заварить литром кипящей воды, прибавить сок из половины лимона. Остывший напиток поместить в холодильник, через сутки его можно считать готовым. Допустимо вместо воды применять минеральную воду с газом.
Напиток с лаймом
Продукты:
- трава тархун;
- сок лайма;
- сахар-песок;
- сок лимона.
Промытый пучок тархун-травы 200 грамм интенсивно измельчить, заварить половиной стакана воды, налить сок, отжатый из одного лайма, а также прибавить сок одного лимона. Далее можно внести большую ложку сахара-песка. Отравить массу в блендер, затем профильтровать, отжав зелень. Полученный сок соединить с водой и подсластить.
Данная статья посвящена известному лечебному средству под названием трава тархун. Польза и вред данного растения должны быть известны каждому, кто собирается попробовать его в действии.
Рождение ребёнка – главное событие в жизни женщины, к которому она готовится ещё задолго до родов, ведь нет ничего важнее здоровья малыша. С первых дней вынашивания у женщин возникает много вопросов, ответить на все мы, конечно, не сможем, а вот выяснить: можно ли беременным лимонад – постараемся. Учитывая, что сейчас лето, вопрос весьма актуален, однако выбор хорошего напитка – задача не из простых, но мы всё же попробуем решить её правильно.
Самый популярный летний напиток в последние годы – это лимонад. Ажиотаж вокруг него не спадает в течение всего жаркого сезона. И это несмотря на то, что о вредных свойствах магазинного напитка постоянно говорят врачи-диетологи и специалисты из разных областей медицины.
Но если обычного любителя питьевой прохлады химический состав не пугает, то женщину, ожидающую появления на свет малыша, он заставит всерьёз задуматься о последствиях употребления лимонада. И совершенно не зря.
Пить при беременности лимонад с газами категорически нельзя!!! И этому есть логическое объяснение, подтверждённое конкретными медицинскими фактами.
Вред лимонада для почек, печени и ЖКТ
Абсолютно любые газированные соки и напитки содержат множество консервантов, красителей и ароматизаторов, в состав которых входят исключительно химические элементы.
Помимо этого, в магазинных лимонадах содержатся:
- фосфорная кислота;
- углекислый газ;
- пищевая добавка аспартам, которая слаще обычного сахара ≈ в 200 раз.
Сама по себе беременность является нагрузкой на все органы и системы женского организма, а употребление газированных лимонадов с таким «богатым» составом лишь усиливает нагрузку на желудок, печень и почки беременной женщины.
Следствием охлаждения лимонадами может быть появление множества серьёзных проблем с органами пищеварения и почками, а именно:
- нарушение перистальтики кишечника и нормального функционирования желудка;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ, таких как: язва, гастрит и т. д.;
- повышение риска образования камней в желчном пузыре и почках. Особенно это касается тех женщин, у которых имеется предрасположенность к желчекаменной и мочекаменной болезням;
- нарушение обмена веществ, и как следствие – ожирение и даже сахарный диабет. Диабет может развиться не только у будущей мамы, но и у её, ещё не родившегося малыша;
- появление отёков, лишнего веса (не связанного с беременностью) и аллергических реакций. Последние могут проявиться и у внутриутробного малыша, т. е. ребёнок родится уже с предрасположенностью к разного рода аллергиям.
Вред газированного лимонада для волос и зубов
Многие женщины в эти 9 месяцев своей жизни сталкиваются с проблемой ослабления зубов и выпадения волос. Организм будущей мамы во время беременности расходует в 2 раза больше фтора и кальция – природных элементов, необходимых именно для укрепления волос и зубов.
Химические же составляющие магазинного газированного лимонада способствуют разрушению здоровой эмали зубов, а волосяные луковицы – ослабевают и расшатываются. Итог — поход к стоматологу и трихологу.
Вред лимонада с газами для будущего ребенка
Красители, соли, углекислый газ и прочие вредные вещества распиваемого во время беременности лимонада могут нести угрозу не только здоровью, но и жизни нерождённого малыша.
Предлагаем вашему вниманию лишь малую часть списка возможных последствий употребления при беременности газированного лимонада:
- выкидыши и преждевременные роды, как следствие сокращений матки, которые могут быть вызваны раздувающими желудок пузырьками из газировки;
- рождение ребёнка с отклонениями нервной системы: малыш может быть раздражителен, капризен и т. п.;
- появиться на свет ребёнок может с врождёнными взрослыми заболеваниями или генетическими отклонениями:
- нарушения работы ЖКТ, печени, почек;
- отставание в развитии;
- ослабленный иммунитет;
- редкие врождённые патологии и т. д.
Это далеко не весь список возможных угроз газированных напитков здоровью беременной женщины.
Если отказаться от прохладительных напитков тяжело, стоит подумать о самостоятельном приготовлении натуральных лимонадов в домашних условиях. Это займёт не так много времени, но пользы от них вы получите с лихвой на двоих.
Домашний лимонад для беременных: польза и вред
Напитки домашнего производства вкусовыми качествами не уступают магазинным, зато вреда от них практически не бывает.
Польза домашнего лимонада для здоровья беременной женщины неоценима, поскольку в состав напитка, приготовленного в домашних условиях, входят исключительно натуральные продукты.
Домашний лимонад из лимона в питании беременных
Сам по себе лимон полезен для здоровья высоким содержанием витамина С. Природный нутриент отлично укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями, которые так не желательны для будущей мамы.
- Лимонад из лимонов хорошо справляется с тошнотой при раннем токсикозе.
- Также напиток тонизирует организм, придаёт ему сил и жизненной энергии.
Но не стоит забывать, что принимать прохладительный лимонад нужно в меру. Пресыщать организм комплексом, пусть даже полезных веществ, не стоит, рискуя здоровьем, как будущей мамы, так и её малыша.
Вред домашнего лимонада с добавками
Практически все напитки домашнего производства готовятся с добавлением пряностей, обогащая тем самим его полезными веществами.
В качестве природного усилителя вкуса чаще всего выступают:
- мята;
- тархун;
- имбирь.
Полезен ли такой домашний лимонад для беременных? Начнём с того, что не каждый из вышеперечисленных добавок при беременности абсолютно безвреден.
Тархун
Тархун, категорически запрещён для употребления в период вынашивания. Даже в малых количествах он способен спровоцировать выкидыш. Поэтому готовя лимонад будущей маме, исключаем тархун из рецептуры.
Имбирь
Только в отдельных случаях на определённом сроке, и исключительно после консультации с врачом, будущим мамам можно пить имбирный лимонад. Но стоит ли рисковать?
Мята
Единственной, наименее опасной для жизни и здоровья плода, является мята. Это пряное растение даже полезно для беременных, поскольку отлично справляется с тошнотой и изжогой, даже на поздних сроках.
Но не стоит забывать, что во всём должна быть мера. Чрезмерное потребление мяты может спровоцировать повышение тонуса матки, как следствие – угроза выкидыша.
Поэтому в лимонад добавляем не более 1-2 веточек, и то не ежедневно, если только лечение мятой не назначено специалистом.
Дабы уберечь беременную от нежелательных побочных явлений, стоит помнить простые правила употребления летнего напитка.
- Ни в коем случае не пьем лимонадный напиток литрами. Такое кол-во способно спровоцировать появление отёков и изжоги. Оптимальным вариантом для беременной считается 1-2 стакана напитка в сутки.
- Лимонад можно пить только в разбавленном виде. Особенно важно придерживаться этого правила, если готовится напиток на основе кислых фруктов или ягод.
Разбавляем его исключительно кипячёной питьевой или негазированной минеральной водой, которая содержит набор разнообразных микро- и макроэлементов, витаминов, минералов. - Не употребляем холодные лимонады: помним о зубной эмали и возможности простыть. Температура напитка должна быть близкой к комнатной.
Мы надеемся, что прочитав нашу статью, вы сумели найти правильный ответ на вопрос можно ли беременным магазинный и домашний лимонад.
Проявите заботу о своём здоровье и здоровье своего малыша уже сейчас – переходите на приготовление домашних натуральных лимонадов. Желаем вам лёгкой беременности и несложных родов.
Пусть вы и ваш малыш будете всегда здоровы!