У всех нас хоть раз были трудности в личной жизни. Иногда мы сами не знаем, почему это происходит. И вроде бы лучший способ справиться с проблемой — это обговорить ее. Но что делать, если любимый человек не хочет ничего решать, если ваша девушка устала от отношений и избегает общения под любым предлогом? А это уже новая проблема.
Однажды мой приятель столкнулся с подобной ситуацией и обратился ко мне за советом. Я очень быстро устаю от людей, сама удивляюсь, как это у меня еще друзья остались. Поэтому я прекрасно понимаю девушку, и могу дать дельный совет. Вместе мы обсудили положение вещей и даже разработали стратегию. Я — мозговой центр, а он — исполнитель (надеюсь, что она никогда об этом не узнает). Вывели несколько правил, которые с переменным успехом соблюдались и нарушались, но они помогли моему другу наладить отношения. Конечно, они не гарантируют полного разрешения всех проблем, но могут помочь справиться с ключевой — нежеланием общаться. Этими правилами я поделюсь и с вами.
1. Не будьте навязчивыми.
Что это значит? А это значит, что вы не должны писать, звонить, искать встреч. Установите для себя лимит, который не будет раздражать вашу половину, например, раз в день на выбор — звонок или коротенькая переписка.
Если вы выбираете звонок: говорите кратко и по существу. Не вытягивайте из человека слова, это так раздражает. Человек от вас устал, и вы не должны усугублять ситуацию. Говорите не больше 7-10 минут. Один важный момент: постарайтесь закончить разговор первым.
Выбираете переписку — отлично. Главное правило: не затягивайте разговор, даже если вам кажется, что все наладилось. Нет, не надо торопиться. При переписке смотрите на частоту сообщений и наличие смайлов. Если отвечает быстро и с улыбками, можете поболтать подольше, минут 30-60. Если же паузы затягиваются и в конце предложения стоит точка или вообще нет знаков препинания, то стоит закруглиться быстрее, уже через 3-5 такое сообщение. Например, скажите, что вам нужно идти/вас ждут/вы заняты.
2. Не задавайте дежурные вопросы «Как дела? Что делаешь?».
Придумайте что-нибудь новое. Любой вопрос можно задать как минимум тремя способами. Спросите лучше так: «Какие новости? Сильно занята?». Это снизит градус напряжения, ведь утомляет монотонность, а тут уже что-то непривычное, новенькое.
3. Обращайте внимание, как человек отвечает.
Если на все вопросы вы слышите одно-два слова, значит, собеседнику неудобно говорить, или же просто нет желания. Не спрашивайте почему, просто попрощайтесь и обещайте перезвонить позже. Но! Не перезванивайте. Дайте человеку отдохнуть от всех.
4. Если девушка говорит, что у нее нет настроения, не пытайтесь ее развеселить.
Подумайте сами, чего бы вам хотелось больше, когда не хочется ничего: шумных и веселых историй или чтоб вас никто не трогал? Думаю, вы выберете второе. Вот и предоставьте возможность посидеть в тишине и уюте, не трогайте человека. Не выспрашивайте, почему, кто испортил и тому подобную ерунду. Захочет — сама расскажет и попросит совета.
5. Не упрекайте свою девушку, если она сама выходит на контакт
Когда девушка сама начнет идти с вами на контакт, будьте деликатны: не стоит ее упрекать, что она с вами не разговаривала и вообще вас «динамила».
Чувство вины — не лучший спутник отношений. Не стоит сразу же планировать шумные вечеринки, походы в гости к друзьям или что-то в этом роде. Дайте ей время прийти в себя. Побудьте наедине. Если девушка начала писать или звонить, это еще не значит, что все беды позади, это значит, что вы ей нужны. Вы, а не друзья и гости. На этом этапе я бы не советовала пренебрегать вышеперечисленными правилами.
6. Последнее! Присматривайтесь к настроению друг друга.
Почти все конфликты происходят от того, что люди невнимательны к деталям. Будьте внимательны. И отдыхайте друг от друга, а, может, и вместе от всех.
Как только вы сможете беспрепятственно разговаривать, беззаботно болтать друг с другом, другие решатся сами собой. Ведь самое главное в прочных и долгих отношениях — доверие и желание делиться и радостью, и неприятностями.
Надеюсь, эти несложные правила помогут вам преодолеть кризис ваших отношений. Цените, любите и уважайте друг друга, и будет вам счастье!
«Иногда я чувствую дикую усталость от отношений с мужем. Мы вместе всего 4 года, а уже все опостылело! Мы стали часто ссориться, но даже ссоры не помогают выплеснуть накопившийся негатив.
Просто наступает опустошение. При этом я очень люблю мужа, и он меня тоже. Какой-то замкнутый круг. Юлия»
С этой проблемой сталкиваются многие пары. После нескольких лет совместной жизни кажется, что отношения уже изжили себя. Нет движения вперед, все превратилось в рутину.
Почему так происходит? И как победить усталость
в отношениях? Сегодня женский сайт sympaty.net разбирается с этой проблемой.
Усталость в отношениях: 6 признаков
Если напротив этих признаков вы поставите плюсик, значит, усталость в отношениях действительно накопилась. И с этим что-то нужно делать, если вы хотите сохранить семью. Какие это признаки?
Отношения не дают эмоционального подъема. Вы легко можете предсказать, чем будете заниматься сегодня, завтра, на неделю и месяц вперед. Отношения кажутся блеклыми и совершенно лишенными радостных эмоций.
Вы чувствуете, что ошиблись в выборе партнера. За годы совместной жизни разбились розовые очки и вы вдруг прозрели: он вам не пара.
Вы переросли эти отношения. И хуже того, вы переросли своего партнера. Вы умнее, успешнее, моложе и интереснее, чем он. Он для вас как чемодан без ручки, тащить не хочется, но выбросить жалко.
Вы потратили лучшие годы впустую рядом с ним. Ждали чего-то большого и светлого, но его так и не случилось. Вы жестоко обманулись в своих ожиданиях, а драгоценное время потеряно.
Постоянные ссоры и многодневные обиды с игрой в «молчанку». Даже если был мучительный разговор по душам в пятницу, в понедельник все повторяется снова.
Нет сил и желания бороться за отношения. Начинается соперничество и перетягивание одеяла на себя. Никто не хочет извиняться первым, никто не хочет уступать.
Увидели знакомые пункты в этом списке? Сидите, наверное, жалеете себя сейчас. А зря! Рано ставить на отношениях крест, особенно если большая часть вашей совместной жизни прошла радостно и безоблачно.
Семейная жизнь и отношения — это тяжкий каждодневный труд. А от любого труда все мы рано или поздно устаем.
Главный инструмент, который вам нужен для починки отношений — желание сохранить любовь и вера в свои силы! Даже если ваш партнер оказался слабее и опустил руки — вы не должны сдаваться!
В чем суть усталости от отношений?
В нашей природе заложено постепенно терять ощущение любовной эйфории.
Но усталость
отношений — это не биохимический процесс в нашем организме. Это постепенная переоценка ценностей.
Допустим, что сначала партнер нас обидел. Или чем-то неприятно удивил. Или повел себя не так, как нам бы хотелось. Изо дня в день такие ситуации накапливаются в нашем сознании.
И тогда мы начинаем навешивать ярлыки: «он мне не пара», «отношения бесперспективны», «я заслуживаю лучшего». Как снежный ком это недовольство начинает обрастать новыми претензиями.
Усталость отношений — это следствие ваших неоправдавшихся ожиданий.
Как преодолеть усталость отношений?
Людям свойственно меняться в течении жизни. Но вряд ли ваш партнер резко стал глупым и некрасивым. Если вам кажется, что это так, то лучше разойтись — вы его разлюбили.
А если вы уверены в любви к нему, но просто устали от самих отношений, не все потеряно! Вернуть прежний интерес друг к другу реально! Наши советы:
1. Верните все то, чем занимались раньше вдвоем. Как у вас сейчас? Пришли домой с работы, поужинали, потаращились в ноутбуки, легли-спать-ведь-завтра-на-работу.
А раньше? Целовались на глазах у прохожих, гоняли шары в боулинге, ходили в кино, рестораны, бродили в парке, держась за руки! Вспомните все, что вам нравилось делать вдвоем и начните снова!
2. Чем больше совместных занятий, тем лучше! Причем это не только совместные развлечения, но и совместные полезные дела по дому!
4. Будьте спонтанны! Привнести неожиданности в ваши отношения не так сложно:
дарите подарки без повода и делайте комплименты
перестаньте делать «ритуальные» звонки и смски в одно и то же время
придумайте собственные праздн
Вопрос психологу:
Здравствуйте! Я встречаюсь с парнем 3 месяца и начала постоянно болеть разными болезнями. Болезни одна за другой. Хотя другие внешние факторы идеальные. Даже физически не напрягаюсь как раньше. При общении с ним бывает слабость. Никогда со мной такого не было. Он меня очень любит, старается для меня. Не охота разбрасываться такими людьми. Хотя в глубине души думаю, что могу найти лучше, но не знаю будут ли меня так любить. Но иногда он специально старается меня вывести и увидеть/услышать как я плачу. Может он хочет вызвать во мне еще более сильные чувства к нему. Иногда мне кажется, что его чувства - это хорошая игра. Но зачем это ему тогда? Вообщем, я не понимаю что делать. Как-то пыталась расстаться, но было очень больно, не выдержала и вернулась. Как-то его подруга написала ему сообщение когда мы с ним общались, я попросила показать. Он отказывал и возмущался тем, что я якобы ему не доверяю. Хотя я таких признаков не давала, но его скрытое поведение рождает во мне недоверие. Он все таки показал немного, но я уже увидела очень милое общение между ними. Заплакала и ушла, он меня останавливал, хотя и доказывать не пытался. Потом мы с ней пообщались, она сказала, что они действительно просто друзья и у них просто такое общение. Я попросила у него прощения и мы помирились. Но я себя накручивала и мысли о том, что эта девушка легкого поведения, которая не против, что у него есть девушка остались. Хотя он и не похож на гулящего человека, вроде серьезный, но все таки мужчины почти все гуляют. А я не смогу смириться с изменой. Физической близости не было, так как мне кажется, что если будет такая близость, будет еще больше связи между нами, привязанности и от этого будет еще хуже расстаться, если это будет необходимо. Дарит подарки, старается, заботиться, вообщем всячески старается, чтобы я была уверена в его любви. Но и на отрицательные эмоции его прям тянет. Я не люблю ругаться, тем более просто так. Хотела бы радоваться с ним, тем более мы не женаты, чтобы что-то делить и постоянно ругаться. А он любит ругаться и всячески провоцирует на скандал. Я очень устаю от этого. И мне не нравится принимать роль жертвы, мне это совсем не нужно, просто так получается и охота разобраться! Можно ли как то исправить его или остается принимать его таким? Но я не хочу постоянно нервничать и болеть. Или все таки расстаться? Заранее спасибо!
На вопрос отвечает психолог Панина Ирина Николаевна.
Здравствуйте, Мария!
Благодарю за вашу откровенность и силу духа, которая вам потребовалась для беспристрастного изложения вашего вопроса.
Я вижу в вашем письме некое раздвоение между вашими чувствами, тем, что вы чувствуете в этих отношениях, а именно: вы болеете, вас принуждают к ругани, вы подозреваете его в неверности, вам не нравится принимать роль жертвы (вы об этом писали), но вам ее навязывают. Вы хотели радоваться, а вас принуждают ругаться.
Вы плачете, с вами не объясняются. Мало того, человек любит, когда вы плачете (по вашим словам).
Вас тянет на положительные эмоции, его - на отрицательные.
Вы уже пытались расстаться, остановила боль.
И сейчас, видимо, у вас выбор между двух зол: меньшей болью и большей болью.
В глубине души вы уверены, что можете найти лучше, но сомневаетесь в силе любви будущего избранника.
Вопросы вам "на подумать"
1. Уверены ли вы, что подарки и "забота" , а также доведения вас до слез и истерик, а также до болезни - это любовь с его стороны? Мне больше видится манипуляция с целью привязать вас эмоционально.
Эмоции "рулят", как говорит молодежь. И привязать к себе можно ЛЮБЫМИ эмоциями, хоть отрицательными.
2. Насколько больно остаться на время одной? Больнее ли это, чем быть с этим мужчиной?
Ваш запрос звучит как "можно ли изменить его или принимать его как он есть".
На этот вопрос ответ однозначный. Изменить других людей можно только в ограниченных пределах. И то, если они сами к этому готовы. Похоже, этот мужчины как раз хочет изменить вас. Нравится ли вам этот процесс?
Принимать таким, как есть - хороший метод, если вы готовы терпеть все вышеперечисленное. И измениться под этого мужчину, стать такой, как хочет он.
Полюбить ругань и скандалы. "Кормить" его эмоционально своей болью.
Кстати, вы на "заднем плане" держите мотив расставания с вашим мужчиной. Вы пишете:
Физической близости не было, так как мне кажется, что если будет такая близость, будет еще больше связи между нами, привязанности и от этого будет еще хуже расстаться, если это будет необходимо.
С чего бы вам отказывать ему в близости и держать вариант расставания, если вы намерены быть вместе и его менять. Ну, или принимать как он есть?
Вы пишете, что не сможете смириться с изменой, и тут же пишите о том, что не верите в его честность. С вашей подругой он имеет милую переписку.
Как сейчас вам? как вы миритесь с неизвестностью? Легко ли? Сколько можете это выдержать?
Вы пишете, что все мужчины гуляют. Исходя из своего жизненного опыта, скажу, что гуляют все, но не ото всех. Когда мужчина находит СВОЮ женщину, ему гулять становится неинтересным. Это в качестве информации.
Подумайте, с какой целью он вам делает подарки и почему именно вам жаль "разбрасываться такими людьми"? Какими именно? Щедрыми? И почему вы говорите о нем во множественном числе? Таких людей,к а кон -много? Почему вы не написали, "жаль терять (разбрасываться) такого мужчину, как он?" Rating 4.63 (4 Votes)
Знаешь, какой запрос в гугле один из самых популярных среди женщин? «Как вернуть… бывшего, нынешнего, мужа, парня, кого-нибудь?».
У меня один вопрос: «Зачем?». Потому что выглядит позиция «вернуть отношения» приблизительно так: охотник убил зайца, но продолжает за ним бежать. Уже из сил выбился, заяц-обед далеко позади остался, а он все бежит, бежит, бежит…
Да, такое случается – отношения заканчиваются и всегда по разным причинам.
По-моему, лучше проанализировать почему произошло именно так и как поступать в следующий раз. Если так делать не хочешь, приготовил пару советов, которые помогут вернуть в отношения и добавят им гармонии.
Не делай себе комплекс
Если мужчина устал от отношений - значит они были напряженными. Значит ты не вела себя как настоящая женщина, а он не чувствовал себя нормальным мужчиной.
Это происходит, когда партнеры не слышат и не понимают друг друга.
Смени стратегию поведения. Вспомни, на какой почве происходили конфликты, что раздражало. Такие ситуации - норма для любых отношений мужчины и женщины. Вопрос только в том, как партнеры выходят из этого тупика.
Одни используют как толчок к развитию, другие теряют связь и расходятся.
Ревность - это крайность
Этот момент может сработать. Но сразу скажу - это нечестно, это манипуляция. Ты можешь вернуть его внимание, если дашь .
Если покажешь, что у тебя все хорошо без него и новый кандидат на руку и сердце уже поджидал тебя за углом, когда вы разошлись.
НО… Давай посмотрим правде в глаза: если ты сейчас это читаешь, засыпаешь одна. Поводов для ревности можно организовать множество. Главное - продумать время и место.
Ты не станешь и он тоже. Мужчина поменяется - проблемы останутся, потому рекомендую поработать над своей картой мира.
Признать свои ошибки
Я не открою Америку, если скажу, что признавать свои ошибки тяжело. Всегда. Во-первых, для этого, нужно хотя бы себе доверять. Во-вторых, набраться смелости.
Да, нужны смелость и , чтобы признать и сказать своему мужчине, что ты была не права. Если виновата была действительно только ты.
Если существительное «смелость» тебя все еще удивляет, возможно, ты из тех женщин, которые считают, что извиняться и признавать свои ошибки может (или еще хуже - должен) только мужчина. Нет, это не так.
Это не более чем миф. Все произойдет с точностью наоборот: признавая свои косяки и даешь мужчине возможность встать у руля ваших отношений, ты сделаешь лучше прежде всего себе как женщине.
Напомнить, где было хорошо
Да, для этого нужно возобновить общение. И подвести разговор к тому, что все не так уж плохо. Просто вам вдвоем нужно сделать выбор в пользу Поумерить эгоизм и самолюбие и научиться находит компромиссы.
Вспоминайте моменты, в которых вам было хорошо вместе и используйте их как топливо и мотивацию для второго шанса.
Отдельная история - невыполненные общения. Особенно, если все было хорошо и вы клялись друг друга до гроба, собирались поженится и завести детей с собакой, а потом внезапно все закончилось.
Мало кто задумывается о том, КАКОЙ женщине были даны эти обещания.
Влюбленной, мягкой, женственной, сияющей - именно так выглядит женщина конфетно-букетного периода.
А потом вы съехались. И ты решила покомандовать куда ему сесть, что и когда есть, с кем встречаться, сколько раз ездить к и не складывать ноги на стол и как поступать, потому что ты знаешь лучше.
Ты тоже так делала? Признавайся в комментариях.
Милая, если ты его просто «запилила» - ситуацию можно исправить. Покажи себя с другой стороны. Любовь - очень важный, но не главный момент в твоих отношениях с мужчиной.
Жениться он обещал одной, а в быту увидел совершенно другую женщину. И не удивительно, что передумал.
Проанализируй свое поведение. Гарантирую, вместе с твоим менялись и ваши отношения, ты просто не заметила.
Я эксперт психологии отношений
и за годы практики помог более 10 000 девушек встретить свои
достойные половинки, построить гармоничные отношения
и вернуть любовь и понимание в семью.
Моя цель - показать женщинам такой путь
развития отношений, который поможет им создать
синергию успеха и счастья!
Как этого добиться, я рассказываю
на бесплатном онлайн курсе
Последний из могикан
Прежде чем включать программу «Вернуть любой ценой», попробуй пообщаться с разными мужчинами.
Возможно, желание - просто недостаток внимания? Может тебе не хватает секса? Или ты слишком много ностальгируешь и не умеешь жить настоящим моментом.
Взаимодействуй, ходи на свидания, чтобы лучше понимать их и свои запросы в отношениях, а главное не боятся новых.
За старое держатся, когда к новому не готовы. Ты можешь создать те отношения, которых хочешь. С бывшим или с новым - решать тебе.
Да, кстати. Есть один важный нюанс. Обыкновенно, как только ты ловишь состояние внутреннего счастья, разбираешься с тараканами, бывшие слетаются обратно как мухи на мед. Но не уверен, что такие отношения тогда будут тебе нужны.
С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.