Маргарита Левченко имеет колоссальный жизненный опыт. Работала в реанимационном отделении хирургии, владеет всеми техниками омолаживающего, чувственного и лечебного массажа. За плечами у автора период работы преподавателем по аквааэробике и ЛФК-гимнастике.
Маргарита Левченко: красота и молодость в любом возрасте
Маргарита имеет специальное спортивное, медицинское образование, училась в Академии им. Лесгафта в Санкт-Петербурге. Повышала уровень квалификации в 2004 и 2009 гг., окончив Академию развития сознания и Институт Психологии.
В 2014 году начала самостоятельную карьеру, запустив успешный проект по преподаванию авторских методик через интернет. На данный момент она является востребованным коучем не только в РФ, но и на просторах стран СНГ.
В организованном центре Осознанного развития человека и школе массажа и телесной терапии слушатели могут узнать, как сделать безоперационную подтяжку лица, с Маргаритой Левченко разберут технику и упражнения фейсбилдинга. Женщины смогут познать свое внутреннее я, начать любить себя и дарить радость близким своей природной красотой.
Уроки Маргариты Левченко уже прошли свыше 50 тысяч женщин и сейчас, несмотря на сложные жизненные ситуации и возраст, живут в гармонии с миром, купаются в лучах счастья и любви.
Взгляните на Маргариту, ей больше 50 лет. Разве не отличный пример для подражания? Воспользуйтесь ее опытом и знаниями, научитесь ухаживать за собой и результаты, которые вы получите, поразят вас.
Желание омоложения и продления красоты есть у всех женщин. Способы реализовать эту мечту настолько разнообразны, что испробовать даже половину из них не хватит времени и денег. Идти на крайние меры, например, пластические операции, готова не каждая женщина. Да это и не нужно. Сегодня можно с уверенностью сказать, что альтернатива ботоксу и золотым нитям есть! Причем этот вариант гораздо дешевле и совершенно безболезнен. Речь идет о новой методике, автором которой является Маргарита Левченко. Эта уникальная женщина – практикующий психолог, специалист по НЛП, тренер по массажу, имеющая медицинское образование.
Возрастные изменения на лице – первое, что бросается в глаза при взгляде в зеркало. Это появление морщин – сначала мимических, потом более глубоких, дряблая кожа, расплывшийся контур лица. И сколько бы женщине ни было лет, ее всегда это будет задевать и портить настроение. Маргарита Левченко разработала собственную систему омоложения именно для таких людей.
Она позволяет:
- сделать более четким овал лица,
- убрать морщины,
- придать коже лица и тела здоровый вид, улучшить цвет,
- вернуть эластичность,
- убрать второй подбородок,
- сделать более четким контур губ.
Еще одна немаловажная функция этой программы, как утверждает ее автор, Маргарита Левченко, – это создание хорошего настроения.
Особенности методики
Важное свойство такого способа борьбы с возрастом состоит в том, что, по сути, это безоперационная подтяжка лица и мышц шеи. Это можно назвать своеобразной лицевой гимнастикой. Лицо человека состоит из множества мышц, не все из которых активно задействованы в процессе жизнедеятельности. Задача массажа – заставить пассивные мышцы быть в тонусе. С помощью нескольких ежедневных упражнений эта задача будет выполнена.
Маргарита Левченко утверждает, что начинать такую омолаживающую гимнастику (фейсбилдинг) следует еще до того, как появятся первые признаки старости в виде морщинок, носогубных складок , утраты упругости тела и т.д. Для молодого лица это будет хорошей системой профилактики и хорошей привычкой ухаживать за кожей в будущем. Каждый год без внимания к себе чреват серьезными последствиями, в частности, ранним наступлением старости.
Чтобы освоить в совершенстве эти упражнения, можно посмотреть видео с их демонстрацией. По сути, сам процесс напоминает лимфодренажный массаж, потому что путем разглаживания кожи с одновременным надавливанием вы влияете на отток лимфы и на устранение застойных явлений. Поскольку в процессе задействованы мышцы лица , то работу над их укреплением часто называют фейсбилдингом или ревитоникой.
Маргарита Левченко не первый год занимается вопросами омоложения тела, избавления его от морщин, и многие отзывы свидетельствуют об эффективности такой омолаживающей гимнастики.
Программа состоит из упражнений, во время которых прорабатываются самые проблемные мышцы лица и шеи.
Противопоказания
Если вы решили заняться гимнастикой самостоятельно в домашних условиях, то вам нельзя ее делать при наличии травм и проблем с лицевым нервом. В этом случае нужно сначала вылечить болезнь. Лимфодренажный массаж, проводимый специалистом, имеет ряд противопоказаний: беременность, период лактации, склонность к тромбозу, плохая работа печени и проблемы со щитовидной железой, слабость сосудов, сердечные заболевания и воспалительные процессы на коже.
Условия проведения гимнастики
Перед началом омолаживающей гимнастики нужно обратить внимание на свою осанку, сесть прямо, расслабить плечи, держать голову ровно.
Частота каждого упражнения 4 – 6 раз, после каждого раза необходимо зафиксировать его в течение 8 с. Минимальный курс – 21 день. Через некоторое время снова займитесь ревитоникой, систематичность выполнения программы омоложения даст стойкий эффект.
Массаж лучше делать, сидя перед зеркалом, чтобы фиксировать точность его выполнения. Для усиления эффекта можно использовать различные косметические масла: персиковое, миндальное и другие.
Программа предполагает разные воздействия на кожу: точечное надавливание, сокращение определенных мышц и их фиксация.
Все начинается со лба. Руки фиксируют кожу в этой области и двигаются вверх и вниз.
Чтобы убрать носогубные морщины самостоятельно , достаточно надувать щеки и перекатывать воздух из одной в другую.
Омоложение шеи – отдельная тема. Для этого существует комплекс из нескольких упражнений, когда руки фиксируют голову поочередно со всех сторон, а сам исполнитель пытается противостоять этому движению.
Маргарита Левченко уверена, что эта омолаживающая программа способна решить практически все косметические проблемы на лице, в первую очередь, морщины. Главное условие: регулярное выполнение упражнений.
Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко – это несколько минут в день для красоты и здоровья. Такая омолаживающая ревитоника способна преобразить вашу внешность и подарить ощущение счастья.
Ей 50 лет! Верите?!
Удивительно приятная, спокойная и очень привлекательная женщина что-то рассказывает и показывает на видео… Звук отключен. Смотрю заинтересованно, о чем это вообще? Обращаю внимание на ее красивое лицо, подтянутое, моложавое.
Включаю звук, внимательно смотрю ролик…
Оказывается, ее зовут Маргарита Левченко, и этой женщине уже 50 лет! Почему то именно это задело меня больше всего, мне ведь только 46 , а я выгляжу … ну, скажем так, на свой возраст, без вариантов.
Как говорит моя подруга-сверстница, «среди нас точно нет Милы Йовович»… В том смысле, что наши годы — вот они, все тут, на этом лбу, который радостно собирается морщинками по любому незначительному поводу..
На этих носогубных складках, которых вроде бы еще совсем недавно не было и в помине, а тут, смотри ка, вот они родимые, как всю жизнь здесь и были. Прямо прописку уже оформили и вещи завезли… Что уж говорить про овал лица, далеко ему до «юных» стандартов, ой как далеко…
Теперь я «фанат» Маргариты.
Да, забыла сказать, эту женщину на видео зовут Маргарита Левченко . Смотрю все ее видео, какие смогла найти в открытом доступе, коллекционирую ее ролики, подписалась на ее рассылку и получаю ее новые уроки.
Ну и конечно делаю, стараюсь, корчу рожицы себе в зеркале, грустная обезьянка, мечтающая вновь стать юной красавицей…
Ну что же, мечтать не вредно!
Делаю, а там посмотрим. Как говорят на первом канале, «время покажет…»
— ВИДЕО УРОК №1
Маргарита Левченко
прошла путь от медучилища до индивидуального тренера по массажу.
После медучилища работала медсестрой хирургии в реанимации. После рождения дочери окончила медучилище по массажу. Затем — Спортивную Академию им. Лесгафта.
Более 20 лет ведет тренировки по коррекции и
оздоровлению тела, занимается профессионально
массажем.
Массаж и обучение массажу — одни из
основных направлений ее деятельности.
Маргарита Левченко — отзывы о ее гимнастике для лица
Посмотрите, что пишут зрители под данным видео уроком на Ютубе:
Говоря о подтяжке лица, многие из нас представляют больницу, операцию, долгий восстановительный период и прочие неприятные последствия этой процедуры. Но мало кто знает, что подтяжка лица может быть и безоперационной. О том, что это за зверь такой и чем он эффективен, мы расскажем в этой статье. А еще поговорим о гуру этого направления – тренере Маргарите Левченко и безоперационной подтяжке лица, которую она разработала.
Подробнее о методе
Вообще говоря, безоперационная подтяжка лица – это особая категория косметологических процедур, направленных на улучшение кожи, устранение провисания тканей, возвращение четкости контурам лица без хирургического вмешательства.
Существует несколько видов безоперационной подтяжки лица:
- Аппаратная – осуществляется с помощью специализированного оборудования, которое воздействует на кожу микротоками, лазерными лучами или радиоволнами.
- Инъекционная – введение под кожу специальные препаратов, которые улучшают тонус кожных покровов и тем самым способствуют их омоложению.
- Лифтинг биосовместимыми нитями, которые помогают обвисшим тканям принять новое положение.
- Глубокий пилинг, который помогает “снимать” верхние слои кожи.
- Мануальная практика – особый массаж, который активизирует обменные процессы в тканях кожи.
- Методики фейсбилдинга, куда входит в том числе и «Безоперационная подтяжка лица» Маргариты Левченко.
Основное преимущество последнего вида перед всеми остальными – доступность. Посудите сами: любые салонные процедуры, массажи, инъекции и так далее – это недешевое удовольствие, которое носит временный эффект. А значит, вам придется платить «за молодость» снова и снова. В то время, как тренироваться по методике Маргариты Левченко можно в домашних условиях и абсолютно бесплатно. А результат будет ничуть не хуже – гарантируем!
Чем еще хороша безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко
В основе методики лежит глубокое понимание физиологических процессов, которые происходят в организме каждого человека. Это неудивительно – автор Маргарита Левченко сама по образованию медик. Сначала она окончила медучилище и работала медсестрой, затем, дополнительно, массажные курсы и в качестве завершающего аккорда – медицинскую академию имени Лесгафта. Именно после получения высшего медицинского образования Маргарита занялась разработкой оригинальных методик лечебного массажа для лица. Лучший пример их эффективности – сама Маргарита Левченко. Ей уже за пятьдесят, но больше сорока дать невозможно.
Суть методики «Безоперационная подтяжка» Маргариты Левченко – ежедневно выполнять специальную гимнастику для лица. Чтобы эффект был положительным и стойким, достаточно посвящать этому всего десять минут в день. Чтобы закрепить результат, Маргарита рекомендует выполнять специальный массаж – когда умываетесь, наносите и снимаете макияж. Причем силовые воздействия на кожу здесь исключены: движения должны быть аккуратными и мягкими.
Но обо всем лучше узнавать из первых рук. Видео о безоперационной подтяжке лица с Маргаритой Левченко поможет лучше понять суть методики:
Автор делает акцент на том, что необязательно дожидаться, когда на вашем лице появятся морщины – лучше предупредить их появление. Заниматься по урокам Левченко можно с довольно юного возраста – 23 лет. Ну а уж после 35 сам Бог велел каждой женщине ежедневно “тренировать” свое лицо.
«Подтяжка» лица от Маргариты Левченко: основные правила
Чтобы упражнения принесли максимальную пользу. нужно соблюдать ряд нехитрых рекомендаций, составленных лично тренером:
- Лучше всего выполнять гимнастику утром.
- В общей сложности следует заниматься не более 10 минут.
- Тренироваться следует каждый день.
- Каждое упражнение нужно повторять от 4 до 6 раз.
- Курс – не менее трех недель (если меньше, можете просто не заметить эффекта).
- Перед тем, как приступить к занятиям, нужно снять макияж, умыться, тщательно вымыть руки.
- Выполнять тренировку нужно сидя, спина прямая, плечи расслаблены.
- Лучше всего тренироваться перед зеркалом.
- Если после гимнастики будете выполнять массаж по системе Левченко, допускается использование масел или крема (к примеру, Маргарита рекомендует персиковое масло для лица).
За первым, ознакомительным уроком сразу следует второй:
Для тех, кому мало двух уроков, предлагаем другие видео Маргариты Левченко для подтяжки лица.
Многие девушки при словосочетании «подтяжка лица» представляют клиники, операции, врачей и долгий восстановительный период. Да, процедура не из приятных, и денег нужно очень много на нее. Но ведь существует и безоперационная подтяжка лица с тренером Маргаритой Левченко. Она разработала отличный метод фейсбилдинга, и если ознакомиться с ее биографией, то в компетентности этой женщины можно не сомневаться. Не зря уже многие девушки оценили по достоинству гимнастику для лица от Маргариты.
Особенности фейсбилдинга
Стоит подробнее рассмотреть упражнения, разработанные женщиной по имени Маргарита Левченко. Безоперационная подтяжка лица относится к особой категории косметологических процедур. Направлены они на устранение провисания тканей, улучшение состояния кожи, возвращение четкости контуру. И все это без какого-либо хирургического вмешательства! Не нужно полагать, что это нечто из области фантастики - уже давно можно с помощью массажа лица без особых усилий улучшить свою кожу в любом возрасте.
Безоперационную подтяжку можно разделить на несколько основных видов:
У последнего варианта есть неоспоримое преимущество перед всеми вышеописанными методами. Это доступность. Любые салонные процедуры, инъекции, массажи - удовольствие, которое не всем по карману. Да и эффект будет не на года, а лишь временный. А вот по этой методике можно тренироваться сколько угодно и совершенно бесплатно! И все это не покидая пределов своего дома. И результат будет не хуже, чем после посещения профессиональных косметологов - убедиться в этом очень просто.
Преимущества и суть метода
Основа методика - это глубокое понимание всех физиологических процессов, происходящих в организме любого человека. Автор Маргарита Левченко - по образованию, конечно же, медик. Ее гимнастика для лица основана именно на этих знаниях. Она окончила сначала медицинское училище, потом какое-то время работала медсестрой, потом проходила курсы массажа, и в завершение ей удалось получить высшее медицинское образование.
И после этого Маргарита стала разрабатывать свою оригинальную методику. И эффективность этого способа на лице самого тренера - женщине уже за пятьдесят лет, но вот больше сорока ей визуально никто не даст. Настолько хорошее состояние у ее кожи .
Суть метода заключается в выполнении специальной гимнастики. Чтобы результат был стойким и положительным, нужно ежедневно уделять этим занятиям по 10 минут. Это не так уж и много, учитывая, какой эффект вы получите взамен. Также тренер советует выполнять специальный массаж во время ежедневного умывания и перед нанесением косметики, а еще и после ее снятия. Никаких силовых воздействий на кожу - они тут исключены. Все движения должны быть мягкие и аккуратные.
Для того чтобы узнать об этой методике в мельчайших деталях, достаточно посмотреть обучающий урок с самой Маргаритой - информация «из первых рук» воспринимается всегда лучше. Вы быстро схватите суть этого безоперационного варианта подтянуть кожу лица.
Но в основном тренер акцентирует внимание на том, что появления первых морщинок не нужно дожидаться. Их появления намного проще предупредить! Заниматься по этим урокам можно уже с 20 лет, ну, а после 35 лет «тренировать» свое лицо просто необходимо с завидной регулярностью.
Основные правила гимнастики
Упражнения принесут максимальную пользу при соблюдении всех правил . Здесь нет ничего сложного, тренер специально разработала все таким образом, чтобы каждой женщине ее упражнения оказались по силам:
Если вы изучили все рекомендации , можно смело начинать смотреть обучающие видео этой изумительной женщины, с помощью которой многим удалось вернуть своей коже былую красоту! Сначала идет ознакомительный урок, а потом уже и сами тренировочные видео.
Противопоказания к процедуре
У самих упражнений, по сути, противопоказаний никаких нет. Но если вам их оказалось мало, и вы нашли видео Левченко с ее массажем, то стоит помнить, что именно у этой процедуры противопоказания уже имеются. К ним относится:
Так что перед таким массажем лица обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Если же перечисленные состояния и заболевания вас не касаются, то смело можете добавлять к своим тренировкам полезный массаж - с ним результаты получатся еще лучше! А главное, их можно будет заметить уже через две недели регулярных занятий!