В процессе старения тело человека неизбежно меняется. Эти изменения влияют на скорость обменных процессов, регенерацию клеток, реакцию и т.п. И, конечно, возрастные изменения заметны внешне. Мы легко можем увидеть, что с возрастом меняется наша кожа, зубы и волосы. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в пожилом возрасте очень важно обеспечить правильный ежедневный уход за кожей.
Стареющая кожа более сухая и чувствительная. Она подвержена большему количеству проблем, чем в юности. Кожа пожилых людей истончается, теряет влагу и упругость. Скорость заживления заметно снижается.
А значит возрастает риск развития воспалительных процессов, инфекции, грибковых заболеваний и пр. Без надлежащего ухода эти состояния значительно ухудшают самочувствие пожилых людей.
Хотя у каждого из нас кожа разная, есть некоторые общие возрастные проблемы, о которых нужно знать.
Распространенные проблемы кожи в пожилом возрасте
Дерматит
Дерматит - заболевание кожи, которое встречается у людей всех возрастов. Но он может стать особенно опасным для пожилых людей. Особенность дерматита - чрезмерная сухость и зуд кожи. В более легких случаях этим симптоматика и ограничивается.
Для снятия неприятных ощущений хорошо подходит крем с маслом Таману. Он обладает заживляющим, успокаивающим и противовоспалительным действием. И может быть использован для профилактики потертостей и опрелостей кожи.
Если же раздражение кожи не проходит, возникает шелушение и образование болезненных язвочек, нужно как можно скорее принять меры. Обратитесь к дерматологу, поскольку инфекционное осложнение дерматита может поставить под угрозу общее самочувствие и здоровье пожилого человека.
Старческая пурпура.
У пожилого человека без видимой причины могут появиться фиолетовые пятна (синяки) на коже предплечий, в районе локтевых и коленных суставов. Через несколько дней пятна темнеют, становятся коричневатыми. Кожа в этих местах становится тонкой, атрофированной. Причина возникновения - возрастная хрупкость сосудов. Кроме того, некоторые лекарства, назначаемые врачом, могут спровоцировать это состояние кожи. Тем не менее специального лечения старческая пурпура не требует, и не угрожает здоровью.
Гиперкератоз.
Гиперкератоз - разрастание поверхностного слоя кожи (эпидермиса). Причинами его возникновения могу быть:
- сахарный диабет;
- нарушение в работе щитовидной железы;
- авитаминоз;
- нарушение кровообращения (например в случае варикозной болезни);
- неудобная обувь и одежда.
В пожилом возрасте гиперкератоз может осложняться появлением болезненных трещин на коже и инфекцией.
Надлежащий уход за кожей поможет предотвратить эти неприятности.
В пожилом возрасте рекомендуется отдать предпочтение медицинскому педикюру, который проводится в подологическом кабинете поликлиники или кожного диспансера.
Для рутинного ухода за кожей стоп, коленей и локтей отлично подходит , с содержанием мочевины, которая способствует размягчению и отшелушиванию ороговевших частиц кожи.
Помните, что в случае сахарного диабета уход за кожей ног должен проводиться с особой осторожностью. Так как малейшая ранка, ссадина или травма кожи грозит диабетику развитием тяжелейшего осложнения - синдрома диабетической стопы.
- Сократите время водных процедур. Вода провоцирует сухость кожи.
- Используйте вместо мыла очищающие средства на жировой основе. Например Гидрофильное масло Таму-Таму для ванны и душа . Оно позволяет коже сохранить естественный уровень увлажнения.
- Наносите мягкое увлажняющее средство на кожу после каждого посещения душа. Отдавайте предпочтение кремам с натуральными компонентами, которые обладают увлажняющим, успокаивающим и заживляющим действием. Например крем с маслом Таману.
- Регулярно меняйте нательное и постельное белье. Особенно если человек прикован к постели. Проводите ежедневно!
- Всегда используйте солнцезащитный крем при выходе на улицу. Даже если за окном пасмурно.
- Откажитесь от курения. Табак негативно влияет на состояние сосудов и кожи.
- Соблюдайте питьевой режим. Держите под рукой бутылку питьевой воды без газа и делайте по несколько глотков каждые 30 минут.
- Целесообразно пользоваться бытовым увлажнителем воздуха.
- Регулярно посещайте врача, в том числе дерматолога и проходите профилактический медицинский осмотр.
Даже у самых умудрённых опытом людей в жизни наступает момент, когда приходится обратиться за помощью к младшему поколению. Это часто случается, когда наши бабушки и дедушки сталкиваются с технологиями. И конечно, с ними нередко случаются весьма забавные казусы. Возможно, и в вашей семье было что-то подобное.
1. Старые привычки
смартфон
Вот еще один отличный пример того, как сложно пожилым людям с современными гаджетами. 90-летней бабушке этого парня из Японии, очевидно, не рассказали о функции масштабирования изображения на телефоне. Справедливости ради отметим, что для чтения текстовых сообщений существует не так много подобных функций. В итоге, бабушка вышла из ситуации «по старинке».
2. Простота - залог успеха
телевизионный пульт
По всей видимости, производители склонны считать само собой разумеющимся, что пользователи хотят использовать множество опций и функций на своих устройствах. Для старших поколений это может быть очень затруднительным и привести к путанице. Следующий пункт в списке технологий для пожилых людей - это яркий пример того, как некоторые пытаются упростить жизнь при использовании гаджетов.
Бабушка этого парня жаловалась, что ее пульт дистанционного управления очень запутан, и на нем слишком много кнопок. По правде говоря, это правда, ведь сколько кнопок на пульте использует каждый человек... Поэтому любящий внук решил «упростить» пульт для бабушки.
3. Странная фотография
смартфон
Справедливости ради, нужно отметить, что подобную ошибку легко сделать, по крайней мере, в первый раз. Если человек впервые берет смартфон в руки, то он вполне может случайно закрыть пальцем объектив камеры.
4. Почта
электронная почта
Этот фантастический пример того, как новые технологии пересекаются со старыми. Пожилая женщина, приобретя новый телефон, решила сделать селфи и отправить его своей внучке. Но никто не ожидал, как она это сделает. Сняв селфи, женщина распечатала фото и отправила его в конверте по обычной почте.
5. Манеры превыше всего
Google
Бабушка этого пользователя, несомненно, одна из самых вежливых людей, которых только можно найти в Интернете. Она даже вежливо просит Google перевести римские цифры в латиницу и благодарит за это поисковую систему. Google необходимо изменить алгоритмы поиска, чтобы вознаграждать подобную вежливость своих пользователей. Возможно, это в немалой степени значительно улучшит манеры многих в Интернете.
6. 3D лишним не бывает!
3D-очки
3D-технологии некоторым не нравятся, другие же не представляют себе, как можно смотреть фильм не в 3D. Следующая бабушка - яркий пример того, как старшее поколение может активно воспринимать инновации.
7. «Сломанные» часы на телефоне
телефон
Бабушка одного парня попросила его помочь исправить ее телефон, поскольку «часы на наружном экране всегда показывают неправильное время». С первого взгляда, несложно было догадаться, что на экране была приклеена защитная пленка с изображением циферблата. Естественно, почти все допускали подобные ошибки в прошлом, поэтому бабушку вполне можно понять.
8. Алло!
калькулятор
Очередной пример поднимает любопытный вопрос о современных моделях смартфонов. Действительно ли на их дизайн повлияли инженерные калькуляторы. Такое сходство этих гаджетов легко объясняет путаницу дедушки данного парня, который решил позвонить по калькулятору.
9. Любимые сайты
интернет
Бабушка этого молодого человека довольно хорошо разбирается в сети. Она скрупулезно выписывает в тетрадку свои любимые сайты. Более того, она записывает не просто сам сайт, а всю адресную строку до определенной ссылки. В любом случае, подобное упорство достойно восхищения.
10. Мышка-«оборотень»
компьютерная мышь
Молодой парень был шокирован, когда его дедушка попросил объяснить, почему на его компьютере курсор двигается не в ту сторону, куда он передвигает мышь. Все оказалось очень просто - он позиционировал мышку по вертикали на 180°.
БОНУС
Впрочем, бабушкам тоже всегда есть что рассказать своим внукам. Ведь существует, как минимум, .
Вымыть стареющего и больного близкого человека – часто это проблема, с которой сталкиваются те, кто ухаживает за пожилыми родственниками. Деменция еще больше усложняет ситуацию. Простые рекомендации и приемы купания помогут людям, осуществляющим уход, лучше ориентироваться в этой сложной задаче и содержать бабушку или дедушку максимально чистыми и здоровыми.
Как часто нужно мыться пожилым людям
Если пожилой человек не будет мыться каждый день, вряд ли его здоровье пострадает. Это может показаться неправильным молодому поколению, которые привыкли часто принимать душ, но ежедневной смены одежды и еженедельного купания обычно достаточно. Пожилые люди не настолько быстро пачкаются, так как мало активны.
Однако если у них есть проблемы с кожей или недержанием, то более частое мытье имеет решающее значение для предотвращения опасных инфекций.
Нужно найти ту частоту купания, которая будет удобна для ухаживающего, и поможет пожилому человеку поддерживать здоровье.
Потеря памяти, растерянность и страх
Определение графика купания – самая простая задача в попытке преодолеть нежелание пожилых людей принять душ или ванну. Симптомы деменции могут серьезно расстроить ранее устоявшуюся привычку ухода за собой и лишить возможности родственников помочь им.
Например, заболевание приводит к тому, что пожилой человек верит, что он только что принял душ, хотя в действительности не мылся в течение нескольких недель. Или он может запутаться в многоэтапном процессе купания. Вместо того чтобы попросить помощи, многие дедушки и бабушки начинают просто избегать мытья.
Еще более распространен у пожилых людей с деменцией страх купания. Они боятся душа или ванны, потому что чувствуют неустойчивость на гладких поверхностях и боятся упасть и получить травму. На более поздних стадиях заболевания человек с деменцией может вообще не понимать поставленную задачу. Путаница и дискомфорт неизбежно ведут к страху и сопротивлению.
- Пожилой человек должен чувствовать себя безопасно и комфортно в ванной на протяжении всего процесса мытья. Если в комнате прохладно, постарайтесь предварительно ее согреть. Даже небольшой обогреватель сильно повлияет на температуру в помещении.
- Если используется душ, обязательно установите поручни для дополнительной устойчивости. Специальный стул для купания позволят пожилому не прилагать больших усилий при мытье. Ручная лейка для душа предотвратит постоянное попадание воды на голову, сводя к минимуму дискомфорт и страх.
- Если слабоумие у пожилых людей настолько развито, что они непреклонны в своем решении не мыться, попробуйте другую тактику. Купание не обязательно должно представлять собой ванну или душ. Приобретите специальные губки, сухие шампуни и средства личной гигиены, не требующие ополаскивания водой.
- Полноценная ванна или душ не нужны каждый день, но есть определенные области тела, которые требуют более частого внимания. Протирание влажной салфеткой каждый день и после туалета помогут пожилым людям оставаться чистыми между полноценным мытьем.
- Общайтесь, помогая дедушке или бабушке купаться. Важно объявлять о каждом действии, прежде чем его сделать. Это поможет пожилому быть спокойным и вовлеченным в процесс. Неожиданности могут привести к волнению, гневу и растерянности. Описывайте каждый шаг тихим, успокаивающим голосом.
- Многим пожилым людям не нравится мысль о том, что кто-то из родственников помогает им мыться. Часто им легче принять помощь от профессиональной сиделки, особенно если она одета как медсестра в больнице. Еще одно преимущество помощи специалистов – работники организаций по уходу за пожилыми людьми способны выполнять работу тщательнее и быстрее, соблюдая правила техники безопасности.
Если вы не сможете заставить пожилого человека придерживаться правил личной гигиены, важно оценить, насколько эта суета оправдана. Да, чистота важна для хорошего здоровья. Если же душ или ванна каждый день больше похоже на пытки для пациента с деменцией, постарайтесь найти золотую середину, чтобы поддерживать минимальный уровень гигиены.
Так называемый запах старости обусловлен выработкой в организме особого вещества, и это - 2-ноненаль. Он продуцируется уже после 30 лет. А потенциал для приобретения «старого» запаха появляется у каждого человека старше 40 лет, так заверяют эксперты.
Чтобы не источать затхлый, травянистый, «бабушкин» аромат, женщинам (которые сильнее беспокоятся о том, как они пахнут) достаточно придерживаться некоторых простых правил, которые сейчас следует перечислить.
Впускайте в свою жизнь свежий воздух
Это важно, поскольку он не может быть питательной средой для плесени, бактерий и патогенных микроорганизмов, создающих запахи.
Но пожилые люди часто боятся заболеть, а потому пренебрегают этим правилом. Что ж, можно ведь просто теплее одеваться.
Регулярно убирайте дом
Пыль, плесень, нечаянно разлитые жидкости, застоявшийся запах от когда-то приготовленной пищи, немытая, буквально загнивающая посуда… Нельзя жить в такой обстановке! Многие не знают, но тело запахи впитывает отлично. Вспомните, чем от вас пахнет, когда вы проведете два часа на кухне, готовя ужин? Правильно, этой едой. Вот и доказательство.
Важно жить в чистоте. Если вам тяжело самостоятельно убираться, то привлеките к этому родственников или знакомых. Либо наймите того, кто раз в неделю будет приводить дом в порядок.
Чаще меняйте одежду
Взрослые люди не так активны, как молодежь, а потому потеют не сильно. Но это не повод думать, что надетая пару дней назад вещь чистая лишь потому, что еще не испачкалась.
Это вредно для кожи. Одежду надо менять каждый день. К тому же шкаф, полный грязных вещей, ужасно пахнет. Храня в нем такую одежду и не проветренную обувь, человек обеспечивает микробам отличную среду для активного размножения.
Ухаживайте за ротовой полостью
И обязательно чистите протезы. Но основное внимание надо уделять именно ротовой полости.
С возрастом образуется меньше слюны, которая очищает ее от бактерий и частиц пищи. Если рот становится сухим, это отражается на дыхании. А пожилые люди еще и спят, как правило, приоткрыв его, из-за чего внутри тоже все подсыхает.
Главные правила: регулярно и тщательно чистить зубы и протезы. В противном случае придется столкнуться не только с плохим запахом, но еще и с инфекциями, развитие которых вызывают задержанные частицы пищи.
Пейте много воды
Потому что она источник жизни. Пожилым людям нельзя допускать обезвоживания.
Достаточно 8 стаканов в день, если человек ведет обычный, не активный образ жизни.
Этого количества хватит, чтобы не допустить шелушения кожи и появления ужасного запаха. А он, если человек не будет много пить, будет исходить от всего - от его тела, от мочи, изо рта и т. д.
Регулярно принимайте душ
К сожалению, многие люди думают, что нужно мыться, если недавно доводилось куда-то выходить. Но чистоплотность - важнейший фактор, необходимый для соблюдения вне зависимости от чего-либо.
Регулярное купание помогает очистить кожу и раскрыть поры на теле, что способствует «дыханию» кожи и удалению с нее пота и грязи. А использование хороших гигиенических средств эффективно устраняет неприятные запахи.
Избавьтесь от ненужных вещей
Многим людям присуща любовь к накоплению всякого хлама. Надо понять: лишние, ненужные вещи - это пылесборники и источники патогенной микрофлоры! Не следует хранить дома, на балконе или в кладовке то, что давно не используется. Оно не понадобится, как мы привыкли думать. Если годы лежало ненужным - так же будет и в следующие десятилетия.
А те вещи, которые действительно периодически оказываются нужны, надо правильно хранить. Желательно в воздухонепроницаемых пакетах и не в жилых помещениях. А во все шкафы, ящики и на полки, где что-то хранится, желательно поместить лавандовые веточки или другие «аксессуары», отлично нейтрализующие запахи.