Меня интересует вопрос про последовательность антицеллюлитного массажа с обертыванием, как сочетать эти две процедуры.
Я делаю антицеллюлитный массаж на дому (ручной, баночный, медовый) и очень хочу добавить АЦ обертывания к курсу. Уже накупила профессиональной косметики для этого дела (пилинги, смеси для разных видов обертывания, кремы). И тут же столкнулась с дилеммой.
В салонах комплексная процедура обертывания включает в себя: пилинг-скраб, само обертывание, нанесение антицеллюлитного крема массажными движениями. Я хочу проводить у себя именно такую процедуру, а не отпускать клиента домой (как делают многие), обернутого в пленку, как мумию. Во-первых, это неудобно для самого клиента (смесь может испачкать одежду, неудобно сверху надевать одежду, многие же приходят прямо с работы); во-вторых, рекомендовано и более результативно лежать во время процедуры и расслабляться; в-третьих, для наилучшего эффекта необходимо нанесение крема массажными движениями, а не просто так (например, многие дают клиенту разовую баночку с собой, чтобы он сам потом нанес, когда смоет обертывание дома).
Могу ли я делать пилинг после массажа? Будет ли такой же эффект? Ведь кожа во время массажа пропитывается антицеллюлитным маслом. Поры забиваются. А пилинг мы как раз и делаем для того, чтобы поры максимально раскрыть для усиления эффекта обертывания.
А если я делаю медовый массаж. Не травматичен ли для кожи будет последующий пилинг?
Насколько я знаю, пилинг можно делать не более двух раз в неделю? А как же тогда салоны, предлагающие процедуры обертывания комплексами несколько раз в неделю? Или стоит делать сначала обертывания? Помогите, пожалуйста, дельным советом!
P.S. Обертывания я имею в виду разные (шоколадное, водорослевое, перцовое, цитрусовое, медовое) и массаж.
Относительно процедур пилинг, обертывание, массаж. Пилинг нужен для того, чтобы снять верхний ороговевший (читай мертвый) слой эпидермиса. На мой взгляд, весьма сомнительная ерунда, придуманная с целью удорожания всей процедуры. Допускается делать не чаще одного раза в неделю. Любой грамотный косметолог скажет Вам, что механический скраб тела - варварская казнь для кожи. Я считаю, что он нужен только в том случае, когда неразумная женщина провела слишком много времени на солнце и сожгла себя - очень неприятно делать массаж, кода её мертвая плоть скатывается у тебя на ладонях. Массаж и обертывание совмещать не нужно - это разные процедуры с различными целями. За двумя зайцами. А вот это: "Отпускать клиента домой (как делают многие), обернутого в пленку как мумию". Для меня вообще новость.
Обёртывания без массажа, на мой взгляд, процедура кастрированная. Последовательность почти всегда одинакова: скраб - массаж - обёртывание - контурирование. И как правильно заметил уважаемый коллега, скраб делается раз в неделю, иначе кожу можно травмировать. Все средства для процедуры должны быть одной линии, тогда они не будут "мешать" друг другу, а напротив будут дополнять собой предыдущее действие. О том, что клиента в плёнке отправляют домой с розовой баночкой в руке, слышу впервые.
Добавлю немного от себя насчет массажа после обертывания. Пилинг - раз в неделю, максимум. Медовый массаж тоже своеобразный пилинг, только достаточно мягкий, по сравнению с другими. Выполнять пилинг удобно вместе с массажем, подберите средство из АЦ серии и делайте на нем массаж для той части, которую будете обертывать.
Я обычно связку массаж и обертывание для похудения работаю параллельно. Не все хотят обертывание полностью, иногда отдельно живот, иногда ноги/руки. Поэтому работаю с той части, которая будет обертываться, затем обертываю и работаю дальше уже массаж по оставшимся позициям. Пока заканчиваю руки/ноги/попу живот, например, уже готов, можно разворачивать. Отзывы положительные, когда совмещаю массаж и обертывание.
Работаю исключительно с бандажами, делаю альгинатные маски. Процедуру обертывания или наложения маски провожу 2 раза в неделю. А про клиентов в пленке слышал. У нас это частенько практикуют домашние "мастера": массаж, намазали, завернули и дома развернуться, и помыться.
Согласна, что обертывание с массажем гораздо эффективнее работает! Только вот вопрос по поводу последовательности: скраб - массаж - обёртывание - контурирование. Если мы сначала сделаем скраб-пилинг, то потом как делать массаж маслом? Ведь масло поры забьет? Ведь весь эффект обертывания в том, чтобы поры были открыты.
А вот про клиентов с баночкой. Это вообще нонсенс. Сама когда-то по неопытности "проглатывала" это, сейчас в Интернете куча таких предложений на дому! Ну, или просто без баночки, клиента заворачивают, и он уходит домой прямо в пленке.
Не представляю, как пилинг-средством массаж делать. Я как-то маслом только привыкла. Там же отшелушивающие частицы. И как правильно многие заметили, травмируют кожу, если много и часто. И как это массаж-обертывание параллельно. Тоже не представляю. Я обычно делаю ноги, живот, бока, ягодицы. И как это я живот замотаю, а ноги буду обрабатывать. Или наоборот. Обертывание я хочу делать на все эти же проблемные места. Мои клиенты не хотят только живот, например. А даже если и хотят, неудобно как-то. То есть, вы все-таки за пилинг до АЦ массажа? А после массажа можно делать обертывание? Что Вы по этому поводу думаете? Про раз в неделю уже поняла.
Делать без масла. Лимфодренаж, например. Важна качественная косметика для массажа и обертываний.
У меня пилинг из АЦ серии, очень мягкий, он практически не травмирует кожу и имеет в составе масла. Массаж на нем очень даже неплохо выполняется.
А если я делаю не только лимфодренаж? А полноценный АЦ массаж?
После скраба желательно принять душ. По абразивным частичкам массаж делать неприятно и мастеру и клиенту. Делать скраб массажными приёмами, это совсем не то же самое, что массаж. Если все средства для процедуры совместимы, то всё будет нормально и следующая, после массажа маска всё откроет. Но бывают и такие косм. линии, что требуется душ после каждого этапа. Или, к примеру, в линии Thalion вообще массаж делать запрещено. Попробуйте после массажа, чтобы не гонять человека по душевым и ванным комнатам, использовать влажные салфетки. Протёрли от лишнего масла и нанесли маску для обёртывания. Это решит Вашу проблему с забитыми порами и клиенту приятно. Салфетки внесут освежающий элемент.
Я бы не стал совмещать. И то, и другое (антицеллюлитный массаж и горячие обертывания) - стресс для организма. Негативный эффект усиливается многократно при совмещении, а положительные стороны сомнительны. Лучше разнести в разные дни, желательно с некоторым перерывом.
Пилинг можно делать после массажа.
Но только если массаж на масле - потом по маслу очень хорошо сделать солевой пилинг, его можно смыть, можно использовать как солевое обертывание. У меня такая процедура самая востребованная и любимая клиентами. Смысл солевого пилинга после масляного массажа - тело разогрето, тело в масле, кожа не травмируется, соль морская подпитывает микроэлементами. Но технология должна быть верная, соль нужного помола, одинаковые кристаллы, масло только натуральное. Соль смешивается с маслом - ложка соли, три ложки масла. Масло желательно гидрофильное - с полисорбатом, тогда смывается без жирной пленки. Либо можно АЦ масло (натуральное - оливковое или виноградное с эфирами, не минеральное) и добавить ложку горячей воды.
В идеале соль алголоджи - это морская соль с ламинарией и марокканский глиной.
Натуральное масло виноградное, оливковое - не забивает поры, а наоборот, растворяет гидрофобные токсины, грязь, частички отмершего эпителия.
Или такой порядок - пилинг, смываем, лимфодренажная сыворотка, обертывание, массаж по маслу или крему. Зависит от того с каким обёртыванием Вы работаете.
Наверное, обертывания после антицеллюлитного массажа – приятное дополнение к нему, имеет какое-то воздействие на верхний слой кожи, я не пробовала. Просто, когда я нашла настоящего специалиста по массажу в Москве, мне показалось, что все остальные процедуры можно делать по желанию, но они не обязательны, поскольку главное – руки массажиста и никакой массажной косметики не надо.
Мед — это не только вкусный и полезный продукт, который мы можем принимать в пищу. Эта тягучая ароматная масса многие столетия успешно применяется в косметологии. Продукт пчеловодства придаст вашей коже бархатистость, а медовый массаж или обертывания избавят ваше тело от целлюлита.
Польза меда для кожи
Мед обладает уникальными свойствами, содержит ферменты и антиоксиданты, богат витаминами. При нанесении на кожу он незамедлительно начинает воздействовать на все ее слои:
- питает и увлажняет;
- обладает антисептическим эффектом;
- возвращает коже упругость;
- делает кожные покровы бархатистыми;
- восстанавливает водно-солевой баланс;
- увеличивает тонус клеток;
- мед насыщает кожные покровы необходимыми элементами;
- входящие в состав продукта вещества адсорбируют токсины, скопившиеся в коже.
- разглаживает подкожные уплотнения;
- нормализует клеточный обмен веществ;
- ускоряет регенерационные процессы;
- усиливает лимфоток;
- приводит в норму периферийный кровоток у поверхности кожи.
Но применять мед даже для наружных процедур следует с осторожностью тем, у кого отмечалась пищевая аллергия на этот продукт, а также, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и диагностирован диабет.
Вы можете использовать лечебные ванные или делать медовый массаж — и сразу заметите положительный результат после этих процедур. Эффективными считаются также маски для тела, в составе которых есть этот продукт. Результат от этих сеансов значительно улучшится, если вы будете использовать медовое обертывание для похудения — так косметические составы будут дольше взаимодействовать с дермой и не смажутся. Вы можете заниматься своими делами, пока маска борется с вашим целлюлитом и лишним весом.
Принятие ванны само по себе является весьма приятным занятием, а если она будет с медом — то придаст коже бархатистость и сохранит вашу красоту.
Традиция принятия медовых ванн исходит из античности, женщины очень давно используют этот продукт при водных процедурах для придания своему телу красивых контуров, а коже — нежности и молодости.
Мед и женьшень
Сочетаясь с настоем женьшеня, мед усиливает свои косметологические свойства. Чтобы приготовить состав для антицеллюлитной ванны, вам нужно заварить пять пакетиков корня лекарственного растения. Через 20 минут теплый настой смешать с 4 ст. л. меда и влить в набранную умеренно теплую ванную.
Мед и женьшень, соединившись в настое, усиливают друг друга и благотворно воздействуют на кожные покровы, смягчая их, придавая им бархатистость. Открытые в теплой воде поры благодарно примут омолаживающие вещества, которые будут способствовать быстрой регенерации, обновят кожу и сделают ее упругой.
Молоко и мед
Подогрейте пакет свежего молока и размешайте в нем стакан меда. Если вам хочется — добавьте в жидкость несколько капель лавандового или розового масла, так принятие ванной будет иметь не только косметологический, но и успокаивающий эффект.
Влейте медовое молоко в наполненную ванную. Такая приятная водная процедура поможет вам в борьбе с целлюлитом и обновит кожу. Состав смеси прекрасно тонизирует, подтягивает и делает покровы нежными.
Если у вас нет под рукой молока или женьшеня, вы можете принять ванную только с медом. Стакан продукта растворите в теплой воде и наслаждайтесь приятным сеансом около 15 минут.
Медовая ванная подтянет кожу, успокоит ее и устранит воспаления. В сочетании с тепловым воздействием воды лечебные свойства этого продукта усиливаются. Регулярно принимая медовые ванны вы сможете избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.
Обертывания
Медовое обертывание для похудения — это еще один эффективный способ придать телу желаемые контуры, а коже — приятную гладкость. Совсем необязательно идти делать эту процедуру в салон — можно приобрести все необходимые ингредиенты и приспособления, и заниматься обертыванием дома. Эти сеансы практически не отнимут вашего времени, вам нужно будет только немного подготовиться к ним, а затем спокойно заниматься своими домашними делами, пока лечебный медовый состав избавляет вас от целлюлита.
Подготовка к обертыванию
Чтобы от медового обертывания для похудения был максимальный эффект, ваше тело и кожу необходимо подготовить. Нужно убрать ороговевшие частички с поверхности дермы и раскрыть поры. Идеальным будет, если непосредственно перед обертыванием вы можете посетить сауну или попариться в бане. Если такой возможности нет — примите теплую ванну или горячий душ. Когда кожа достаточно распарится — используйте скраб для тела, чтобы удалить с поверхности дермы отмершие частички.
Процесс обертывания
- Подготовленные ингредиенты нужно заблаговременно вымешать в однородную массу.
- Нанесите состав на сухую кожу, увеличивая толщину слоя на участках, являющимися наиболее проблемными.
- Обернитесь пищевой пленкой.
- Если вы планируете лежать, можете надеть на себя теплый халат, который будет сохранять тепло и усиливать эффект.
- Через полчаса аккуратно разрежьте пленку и смойте с тела медовую массу.
- Увлажните кожу с помощью лосьона или масла для тела.
В зависимости от состава некоторые маски для тела могут немного жечь при длительном контакте, поэтому если вам становится некомфортно, лучше прервать процедуру раньше времени и смыть с себя смесь. Если вы опасаетесь возникновения аллергической реакции, можете проверить действие эмульсии на кожу на незаметном участке.
Регулярные медовые обертывания для похудения, которые производятся 2-3 раза в неделю, принесут вам долгожданный результат спустя 15 сеансов — кожа подтянется и разровняется.
Рецепты составов
- Полстакана меда + несколько капель цитрусового масла;
- полстакана меда + 2 ст. л. винного уксуса (уксус усиливает разогревающий эффект);
- полстакана меда + 2 ст. л. водки;
- мед и сливки смешать в пропорции 2:1;
- мед и горчичный порошок смешать в равных пропорциях (горчица усилит кровоток и удалит ороговевшие частички).
Медовый массаж от целлюлита — невероятно приятная и эффективная процедура, которая выведет токсины из верхних слоев кожи, очистит поры, насытит дерму питательными веществами.
Тем не менее такие сеансы следует проводить очень аккуратно, движения должны быть мягкими и поглаживающими, иначе есть риск повредить капилляры на периферии.
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях можно делать 2-3 раза в неделю курсом в 15 сеансов. По окончании процедур следует сделать перерыв на полгода.
- Медовый массаж от целлюлита разогревает ткани и разравнивает подкожные жировые отложения.
- Сеанс массажа улучшает кровообращение у поверхности кожи, что ускоряет обмен веществ и процесс регенерации клеток.
- Процедуры усиливают лимфоток.
- Медовый массаж эффективно очищают кожу от ороговевших частиц.
Подготовка к процедуре
- Возьмите мед. Он должен быть обязательно свежим — засахарившийся или изменивший цвет продукт для медового массажа не подойдет. Для одного сеанса меда нужно немного — около 1-2 ст. ложек.
- По желанию используйте ароматические масла. Если вы хотите усилить антицеллюлитный эффект от медового массажа, вы можете капнуть в продукт несколько капель масел. Считается, что «жиросжигательным» свойством обладают масла всех цитрусовых, лаванды и эвкалипта. Вы можете использовать их поодиночке, или сделать ароматную смесь. Важно не переборщить с ароматным составляющим — на 1 ст. ложку нужно не более 5 капель масла. Добавлять их в мед следует непосредственно перед сеансом, иначе эффект от процедуры снизится.
Как делать?
- Равномерно нанесите медовую массу на ладони, а затем разгладьте ее по поверхности кожи на проблемных участках.
- Медовый массаж нужно делать «частями», уделяя внимание сначала одному проблемному участку, и только потом переходя к следующему.
- Слегка похлопайте по коже, смазанной медовой массой.
- Прижмите ладонь к поверхности кожи, выждите немного и медленно начинайте отрывать руки.
- Повторяйте движения.
- Когда кожа достаточно разогреется, можете увеличивать интенсивность движений, от медленных переходя к частым, и от плавных — к резким.
- Когда минут через 5 на ладонях появится белый налет — переходите к следующему участку.
- Закончив медовый массаж от целлюлита на всех проблемных участках, смойте липкую массу с поверхности кожи теплой водой.
- Увлажните тело с помощью крема или косметического масла.
Первые сеансы будут казаться вам довольно болезненными. Если на коже после медового массажа появились синяки — значит вы недостаточно хорошо разогрели тело перед началом интенсивных движений, и у вас полопались капилляры, расположенные близко к поверхности кожи. Смажьте гематомы троксевазином и в следующий раз постарайтесь делать движения при медовом массаже плавней, пока кожные покровы не разогреются.
В числе наиболее востребованных косметических программ были и остаются антицеллюлитные программы. Наиболее актуальными они становятся уже с середины зимы, когда клиенты задумываются о грядущем пляжном сезоне. Занимаясь проблемой целлюлита более 10-ти лет, я могу с уверенностью сказать, что наиболее эффективными среди специалистов считаются мануальный массаж и обертывания.
Достижения современной косметологии позволяют добиться впечатляющих результатов в борьбе с целлюлитом. Однако они более чем наполовину зависят от мотивации клиентки, ее веры в своего массажиста и косметолога. Поэтому мастеру нужно быть немножко психологом, немножко диетологом и немножко инструктором по фитнесу: только комплексный подход способен привести к успеху.
Затрагивая тему массажных техник, могу сказать, что наиболее эффективным считаю классический массаж, включающий приемы, способствующие лимфатическому и венозному оттоку, уменьшению лимфостаза, тонизации мышц. Как показывает опыт, локальное воздействие - антицеллюлитный массаж проблемных зон - не дает нужного результата, в то время как комплексный подход способен за 10 сеансов заметно уменьшить проявления целлюлита.
В такой массаж надлежит включить области пояснично-крестцового сплетения (чтобы активизировать нейромышечную активность и кровообращение в ногах) и всей спины с глубокой проработкой паравертебральных зон (чтобы улучшить иннервацию и обмен веществ во всем организме).
Массаж задней поверхности нижних конечностей следует начинать со стоп, поскольку здесь находятся точки, активизирующие венозный отток.
Прием прямолинейного гребнеобразного растирания от подколенной ямки до поясницы с отягощением «поднимает» ягодицы и улучшает рельеф в зоне «галифе» (увеличение объема в верхней боковой трети бедра - «галифе» - появляется при снижении тонуса большой ягодичной мышцы и скоплении подкожной жировой клетчатки).
Выполняя массаж колена , необходимо уделить особое внимание т. н. «жировой ловушке» - внутренней части колена (выполняются встречные обхватывающие растирания) и надколенной области - зоне, где чаще всего возникает лимфостаз и косметический дефект в виде выпирания тканей непосредственно над коленным суставом (здесь используются сильные давящие гребнеобразные растирания с акцентом вверх; проводятся до появления легких болевых ощущений).
Применяя антицеллюлитный массаж курсами, не реже 2-3 раз в неделю, и сочетая мануальные техники с обертыванием и вибрационным баночным массажем, можно с уверенностью говорить о видимом результате уже через 2 недели.
Необходимо объяснить клиентке, что в самом начале курса активизируется система лимфатического дренажа и венозного оттока, и на этом фоне (когда отечность и пастозность становятся менее выраженными) целлюлит может проявиться сильнее. Бояться этого не стоит, т. к. это означает, что организм начал работать и эффект не заставит себя долго ждать.
Особое внимание мне бы хотелось уделить обертываниям. В сочетании с любыми массажными техниками они могут применяться в качестве самостоятельной процедуры, а также как начало или завершение сеанса.
Обертывания могут быть кремовыми, масляными и гелевыми. В борьбе с целлюлитом предпочтительнее использовать гелевые: попадая под пленку, гель способствует раскрытию потовых желез и выходу продуктов метаболизма, глубокому проникновению в дерму активных биоминеральных веществ. Так называемый процесс «расшлаковки» длится в течение 20-40 минут. Именно такое количество времени рекомендуется для проведения качественного и эффективного обертывания.
Что может входить в состав антицеллюлитных обертываний? Морские бурые и красные водоросли (фукус, ламинария, спирулина) содержат сульфаты, бромиды, натрий, кальций, йод, магний, они усиливают обмен веществ и уменьшают отеки. Экстракт плюща способствует выведению лишней жидкости из тканей, повышает проводимость мембран адипоцитов. Экстракт конского каштана укрепляет венозную стенку, препятствует неконтролируемой инфильтрации жидкости в ткани, предупреждает интерстициальный отек, улучшает периферическое кровообращение. Кофеин при соприкосновении с кожей быстро впитывается, достигая дермы, и стимулирует бета-рецепторы, усиливая липолиз. Эфирные масла цитрусовых (апельсина, нероли, лимона, бергамота, мандарина, грейпфрута) и розмарина способствуют активизации обменных процессов в тканях и уменьшению межтканевого отека.
Альгинатные маски в контексте обертываний можно рассматривать как эффективное завершение антицеллюлитной процедуры, т. к. альгинат натрия и дополнительные ингредиенты (например, гуарана) способствуют уменьшению объемов проблемных зон и мощному лифтингу. Также все вышеперечисленные средства повышают тургор кожи, уменьшают выраженность стрий, обладают интенсивным увлажняющим и «энергетическим» действием.
Обертывания могут быть горячими, холодными и нейтральными. В горячие обертывания добавляют небольшое количество красного или кайенского жгучего перца, камфору. В холодные - экстракт мяты или ментола. Для горячих имеются противопоказания, например, наличие варикозного расширения вен, сердечно-сосудистой патологии и гинекологических проблем.
Для усиления эффекта можно применить термоодеяло или сочетать процедуру обертывания с кедровой бочкой. Перед началом сеанса клиенту рекомендуется выпить стакан негазированной воды.
Эффект напрямую зависит от степени целлюлита и количества сеансов, а также от интервалов между сеансами. Самая эффективная схема - два сеанса подряд с перерывом в один день. Если целлюлит третьей-второй степени, понадобится не менее 15 сеансов массажа в сочетании с обертываниями. Курс надлежит повторить через два месяца или проводить поддерживающие сеансы не реже одного раза в неделю.
Комплексный подход к борьбе с целлюлитом подразумевает не только салонные процедуры, но и сбалансированное питание, определенный питьевой режим, использование физических упражнений и адекватный домашний уход.
Массаж и обертывание от целлюлита помогает справиться с этой распространенной проблемой в довольно короткие сроки. Важно соблюдать регулярность проведения процедур.
Целлюлит является довольно распространенной проблемой, причем не всегда это состояние сочетается с излишней массой тела. Существует большое количество способов борьбы с этим состоянием, в число которых входят массаж и обертывание от целлюлита. Важно соблюдать комплексный подход в коррекции патологии для достижения максимально возможных результатов.
Целлюлит развивается в результате нарушения венозного оттока от проблемных областей, в число которых зачастую входят бедра, живот и руки. На этих участках формируются специфические подкожные бугорки, образованные жировыми отложениями. С ними довольно трудно бороться, и иногда помимо косметических средств и процедур может потребоваться более серьезное вмешательство.
Целесообразно терапевтическое вмешательство при осложненных состояниях, например, при варикозе. При усугублении проблемы рекомендуется обратиться к врачу для определения наиболее эффективной тактики коррекции состояния. Комплексное решение проблемы всегда дает наиболее заметные результаты.
В домашних условиях борьба с целлюлитом может включать применение различных скрабов как уже готовых, так и сделанных своими руками, массаж, разнообразные варианты обертываний, масок, кремов и лосьонов для тела. Скрабы позволяют промассировать проблемные области во время проведения водных процедур. Для их приготовления можно применять натуральные компоненты, в число которых входят:
- кофе грубого помола;
- сахар;
- перемолотые овсяные хлопья.
Можно готовить смеси различного состава, добавляя перечисленные компоненты в гель для душа, или же просто разводить их водой. Интенсивное втирание в кожу абразивных частиц стимулирует кровообращение, отток лимфы из проблемных зон. Это способствует уменьшению выраженности клинической симптоматики целлюлита. Необходимо ограничивать применение этих средств при варикозе.
Следует отметить, что отлично зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом эфирные масла. Известно, что каждая разновидность этого средства обладает уникальными полезными свойствами. Можно добавлять эфирные масла в смеси для массажа и обертывания в домашних условиях.
Некоторые средства имеют ограничения в применении, которые определяются индивидуальной непереносимостью компонентов, поэтому к выбору конкретного масла нужно относиться внимательно и осторожно.
- Смесь масел лимона, лаванды, можжевельника. Их добавляют в базовое масло, состав наносится на проблемные области, которые после этого оборачиваются пленкой. Далее следует укрываться чем-то теплым или надевать плотную одежду. Примерно спустя один час необходимо смыть масло и нанести на кожу питательный лосьон или крем.
- Смесь масел мяты, лимона и розмарина добавляется в разведенный напополам с водой яблочный уксус.
- Смесь масел апельсина и корицы добавляют в разведенную водой белую глину.
- Лимонное и апельсиновое масло можно добавлять в смесь черной глины, воды и измельченных водорослей.
- Смесь камфорного и лимонного масла добавляется в набухший пупырчатый фукус, смешанный с желтком.
- Оливковое и мандариновое масла смешивают с медом и порошком какао.
Процедуру обертывания в домашних условиях необходимо повторять минимум 10 раз. Время ее проведения составляет от получаса до часа. Хороший эффект оказывают холодные обертывания, смесь для которых включает мятное и ментоловое масло. Эта методика также оказывает отличное общерасслабляющее действие на организм.
Компоненты для проведения процедуры в домашних условиях можно комбинировать самостоятельно. Важно соблюдать продолжительность и регулярность. При варикозе и прочих осложненных состояниях перед проведением любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать комплекс мероприятий для достижения оптимального эффекта.
Допускается ли делать обертывания после медового, антицеллюлитного и других видов массажа. Какие составы для этого лучше всего подойдут, как их правильно приготовить и эффективно использовать. Польза и противопоказания процедуры.
Обертывание после массажа - это эффективная процедура для борьбы с целлюлитом на ногах, бедрах, ягодицах и любых других местах. Она может проводиться как в СПА-салоне, так и в домашних условиях. Все, что для этого нужно - определенный состав и пленка для оборачивания тела. В ходе ее выполнения не возникает никаких болевых ощущений.
Можно ли делать обертывания после массажа против целлюлита
Одним лишь массажем проблему «апельсиновой корочки» не решишь, в сочетании же с обертыванием шансы на это значительно увеличиваются. Делать его лучше всего не сразу после посещения массажиста, а спустя 20-30 минут. Телу нужно дать отдохнуть и «прийти в себя» после активной встряски.
Оптимальным временем суток для процедуры будет вечер, примерно между 19:00 и 21:00. Важно, чтобы после этого не нужно было тут же ложиться спать.
Перед обертыванием необходимо максимально расслабиться. Для этого можно принять теплую ванну или контрастный душ. Затем стоит очистить кожу, поскольку во время массирования из раскрывшихся пор наверняка вышли наружу шлаки. С этой целью используется любой скраб для тела, который наносится тонким слоем, втирается пальцами и через 2-3 минуты смывается.
Вполне допускается сначала делать обертывания и только потом массаж. Это особенно актуально в том случае, когда кожа проблемная - слишком сухая или жирная, с акне и другими дефектами.
Польза обертываний после антицеллюлитного массажа
После тщательного разминания тела кровообращение улучшается, к клеткам поступает больше кислорода, лимфоток нормализуется и запускается процесс расщепления жиров. Усилить его поможет «термоэффект», для получения которого и нужно обертывание.
В результате воздействия тепла или холода, в зависимости от вида процедуры, действие используемых средств становится ярче. В это время потовые железы начинают работать активнее, из кожи удаляются токсины, улучшаются обменные процессы и нормализуется водный баланс. Это является необходимым шагом на пути к победе над целлюлитом.
Воздействие обертывания зависит от того, какой именно состав будет для него применяться:
- Глина . Она помогает подтянуть кожу, устранить ее чрезмерную жирность, очистить поры и отшелушить старые частички. Лучше всего для этого случая подходит голубой и белый порошок.
- Кофе . С его помощью запускаются процессы регенерации дермы, она становится более упругой и приобретает естественный, розоватый цвет.
- Горчица . Под ее воздействием активизируется расщепление жиров, устраняются акне и другие кожные дефекты, восстанавливается водный баланс.
- Водоросли . Наиболее ценными считаются ламинария и фукус в свежем или сушеном виде. Они избавляют ткани от лишней жидкости, улучшают их упругость, усиливают процесс расщепления жиров и помогают в обновлении клеток.
- Масла . Самыми полезными являются апельсиновый и розмариновый эфироли. Они снимают мышечные и суставные боли, успокаивают, регулируют водно-солевой баланс и восстанавливают поврежденные клетки.
- Зеленый чай . Этот напиток выводит из организма шлаки и восстанавливает микроциркуляцию крови, в результате нарушения которой обычно и появляется злополучная «апельсиновая корочка».
- Мед . Обертывание этим продуктом позволяет отшелушить отмершие частички кожи, удалить из нее лишнюю жидкость, улучшить ее цвет и подтянуть. Он обладает эффектом скраба, тщательно удаляя с тела весь «мусор».
- Шоколад . Благодаря ему дерма успокаивается, приобретает здоровый оттенок, начинает спокойно дышать. Под его воздействием разглаживаются некрасивые складки, и происходит омоложение.
- Грязь . Наиболее полезной является та, что привезена с Мертвого моря. Это отличное антицеллюлитное средство, которое еще и дополнительно устраняет растяжки, распрямляет морщины, удаляет ороговевшие частицы, расширяет и очищает поры.
- Уксус . Самое важное его свойство - это бактерицидное. Также он помогает в борьбе с крепатурой, целлюлитом и лишней жидкостью в тканях.
Обратите внимание! Обертывание от целлюлита допускает одновременное использование нескольких средств из предложенного списка, так как усиливает тем самым полученный эффект.
Противопоказания к процедуре обертывания
Вне зависимости от применяемого продукта, не стоит делать обертывание в период вынашивания ребенка и кормления грудью. Оно может ухудшить качество молока и негативно отразиться на малыше.
Однозначным противопоказанием является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов и аллергическая реакция на них. Поэтому перед использованием того или иного состава всегда необходимо опробовать его на сгибе локтя. Если кожа в этом месте не краснеет и ее не печет, то можно продолжать процедуру.
Учитывая то, с каким средством будет проводиться обертывание, можно выделить следующие противопоказания:
- Гипотония . Под ней понимается хронически пониженное кровяное давление, которое обычно не поднимается выше 100х60. При таких показателях нельзя ни в коем случае использовать уксус.
- Гипертония . При таком заболевании не подходит кофе и шоколад, которые способны, проникая глубоко в кожу, повысить артериальное давление.
- Дерматоз . В этом случае противопоказаны все составы, кроме зеленого чая. Именно он успокаивает раздраженную дерму и снимает покраснение.
- Нарушения целостности кожи . При нем не стоит делать грязевые, уксусные и водорослевые обертывания, их лучше заменить масляными и чаевыми видами.
Если вас интересует, можно ли делать обертывание после медового массажа или любого другого при туберкулезе, тромбофлебите, новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях (ишемия, ревматизм), острых воспалениях разных органов и повышенной температуре, то ответ однозначный - нет.
Рецепты обертываний после массажа
После антицеллюлитного массажа как нельзя кстати будут уксусные, гелевые, глиняные и чаевые процедуры. Вакуумный метод хорошо сочетается с горчичным, медовым, грязевым и кофейным обертыванием. Для медового массажа больше подходят перцовые, масляные, водорослевые и шоколадные составы. Во всех этих случаях перед использованием средства желательно принимать душ и очищать кожу скрабом.
Обертывания после ручного антицеллюлитного массажа
Для этого понадобится пищевая или бытовая пленка и теплая одежда. На одну процедуру уходит примерно 40 минут, в зависимости от того, какое средство было выбрано. Желательно проводить ее вечером, за 1-2 часа до сна. После этого полезно принимать контрастный душ. Температура в помещении должна быть не менее +20 и не более +28°C, иначе эффект может получиться не таким ярким.
Предлагаем вам рецепты следующих отличных средств для обертывания:
- Уксусное . Вам понадобится яблочный уксус, который нужно смешать с эфирным апельсиновым маслом в соотношении 600 мл к 150 мл. Состав следует хорошо взбить венчиком и втереть массажными движениями в проблемные участки. Сверху нужно обернуться пленкой и подождать 30 минут. После этого необходимо ополоснуться теплой водой и мылом, во избежание неприятного запаха.
- Гелевое . Нанесите на чистое тело специальный гель против апельсиновой корки «Лошадиная сила». Распределите его тонким слоем, тщательно втирая в кожу. Затем сразу же оберните нужные места пленкой, которую нужно оставить на 50 минут.
- Глиняное . В этом случае вам нужно купить белую или голубую глину, которой будет достаточно и 200 г. Разбавьте ее теплой водой или молоком настолько, чтобы получилась кашица жидкой консистенции. Затем нанесите эту массу на тело, используя косметическую кисточку, и подождите, пока она не начнет затвердевать под пленкой. Далее не обойтись без принятия душа, после которого кожу нужно будет смазать увлажняющим кремом.
- Чаевое . Засыпьте 5 ст. л. зеленого чая в кипяченую воду (1 л), накройте емкость с ними крышкой и дайте им настояться в течение часа. Когда состав потемнеет и остынет, добавьте к нему 5 капель апельсинового эфирного масла и смажьте им, вместе со жмыхом, сначала ноги, потом руки и ягодицы. После этого не забудьте натянуть на них пленку, убирать которую можно будет не ранее чем через 30 минут.
- Перцовое . Это самый эффективный вариант, когда речь идет о ручном антицеллюлитном массаже. Здесь лучше использовать порошок кайенского перца, которого понадобится не более 50 г. Его заливают водкой до образования массы, похожей по густоте на сметану. Эту смесь наносят на сухое, чистое тело, обматываются пленкой и накрываются теплым одеялом. Ровно через 15 минут маску смывают, так как выдержать перцовое обертывание после антицеллюлитного массажа дольше просто не получится - кожу печет и щипает. Затем ее успокаивают увлажняющим кремом.
Обратите внимание! Во время процедуры может ощущаться легкое покалывание. Нередко кожа начинает сильно потеть, поэтому появляется не очень приятный запах.
Обертывания после вакуумного массажа
Здесь можно использовать как холодные, так и горячие обертывания. Первые нужны, если целлюлит ярко выражен, «апельсиновая корка» сильно заметна, а вторые служат скорее для профилактики ее появления или решения проблемы на начальных стадиях.
Время воздействия средства здесь примерно такое же, как и после антицеллюлитного массажа - от 20 до 50 минут. Первые результаты заметны обычно уже через 5-7 сеансов; для их закрепления необходимо вести активный образ жизни и минимизировать употребление «простых» углеводов.
Вот несколько рецептов самых эффективных составов для обертываний:
- Медовое . Основным компонентом выступает мед (5 ст. л.), который не должен быть засахаренным. Перед использованием его желательно подогревать, после чего этот ингредиент смешивают с 10 каплями апельсинового эфирного масла. Эту массу и наносят на тело нетолстым слоем, оставляя после этого на 20-30 минут под пленкой. Результат получится еще лучшим, если надеть сверху теплую одежду, например, махровый халат.
- Грязевое . Для проведения такого обертывания подогрейте в микроволновой печи 1 кг грязи, желательно с Мертвого моря, но можно и вулканической или же торфяной. Затем пальцами аккуратно нанесите ее на кожу толстым слоем, обернитесь пленкой и через 30 минут теплой водой тщательно смойте с себя средство. После этого необходимо смазать тело антицеллюлитным кремом, который всегда оставляют до полного впитывания.
- Горчичное . Маска готовится из меда (3 ст. л.) и горчичного порошка (5 ст. л). В итоге кашица должна получиться однородной, без комочков. Ее-то и используют для смазывания кожи, после чего оставляют на полчаса. Такую процедуру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю, причем в следующий раз основного ингредиента нужно брать на 1 ст. л. меньше.
- Кофейное . Лучше всего брать целые зерна и молоть их самостоятельно. Этого ингредиента нужно около 100 г. В итоге у вас должна получиться однородная масса, но не песочная. Ее вам нужно соединить с порошком высушенных морских водорослей, например, фукусом, которого обычно достаточно и 3 ст. л. Далее в массу добавляют сметану (2 ст. л.). Затем ее просто выкладывают одним нетолстым слоем на поверхность и выдерживают до 30 минут; чем ярче выражен целлюлит, тем дольше придется использовать средство.
Важно! После смывания любых составов желательно принимать душ и смазывать кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
Обертывания после медового массажа
После воздействия меда кожа как нельзя лучше реагирует на водоросли, эфирные масла и шоколад. Ваша задача на этом этапе - успокоить раздраженную дерму и закрепить эффект, полученный с помощью массажа. Чтобы средство подействовало, готовить его нужно не ранее, чем за 20 минут до использования. В противном случае состав быстро «выдохнется», и тогда результаты вас вряд ли порадуют.
Вот 3 самых лучших рецепта средств для обертываний:
- Водорослевое . Смешайте порошок фукуса или ламинарии (80 г) с водой, которой нужно столько, чтобы масса получилась достаточно густой, как сметана. Затем дайте ей постоять минут 20, чтобы она разбухла. Далее просто нанесите ее на проблемные участки и оставьте под пленкой на полчаса, после чего примите душ, вытритесь насухо и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.
- Масляное . Вам потребуется смешать оливковое, миндальное и апельсиновое эфирное масло (по 20 мл каждого). Затем подогрейте их на водяной бане или в микроволновке, после чего, дав составу остыть, смажьте им кожу. Выдерживают его на теле 40 минут под полиэтиленом, по истечении этого времени средство смывают.
- Шоколадное . Купите 2 плитки черного шоколада без начинки и растопите их на водяной бане. Затем добавьте сюда 50 г какао и 100 мл кипяченой, но не горячей воды. Далее тщательно перемешайте массу, дайте ей постоять 20 минут и используйте по назначению.
Как делать обертывание после массажа - смотрите на видео:
Стоит напомнить, что строгих ограничений к порядку проведения процедуры нет, поэтому, если вас интересует, можно ли делать массаж после обертывания, то такой вариант тоже вполне допустим. Здесь куда важнее приготовить эффективный состав и правильно его использовать.