“
Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе,
стать тем, чем он является потенциально.”
“ Я убежден, что никто не может «спасти» своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому — это раскрыть перед ним правдиво и с любовью, но без сантиментов и иллюзий, существование альтернативы.”
Эрих Фромм
Ложась спать после завершения дня, мы привыкли к тому, что на несколько часов перестаем жить в реальном мире. Сон позволяет нам восстановить свои силы и возвращаясь к привычной жизни утром мы удовлетворенно начинаем свой новый день. Но вы когда-нибудь, после того как встали с кровати, обращали внимание на качество своего бодрствующего состояния? Задумывались ли вы над тем, проснулись ли вы до конца или продолжаете спать наяву, совершая привычные действия “на автопилоте”? Многие из нас привыкли считать, что открыв глаза, мы автоматически полностью пробуждаемся и живем сознательной жизнью. Но так ли это? Вопрос действительно интересный.
Люди издавна обращали внимание на состояния сна и пробуждения, что находило свое отражение в культурном наследии многих поколений. В литературе разных эпох можно встретить упоминания о том, что “Жизнь есть сон”, а народные выражения “Спать на ходу” и «Встать-то я встал, а проснуться забыл» очень точно отражают суть проблемы. По всей видимости именно поэтому в трудах многих восточных и западных философов можно найти различные высказывания о важности пробуждения для человека, основную суть которых можно передать словами – “по-настоящему живет только тот, кто действительно пробудился”. Все это позволяет сделать вывод, что полностью пробудиться ото сна действительно важно и по всей видимости не так уж и просто.
Что же это за сон такой? Что же нам мешает проснуться?
В качестве ответа можно привести высказывание ученого и философа наших дней Дарио Саласа Соммэра – нашему пробуждению мешает гипноз. И драматическая правда заключается в том, что гипнотические состояния являются неотъемлемой частью нашей жизни с момента рождения.
Известный учитель прошлого века Георгий Иванович Гурджиев говорил: «Прежде всего, необходимо понять, что сон, в котором протекает человеческое существование, – это не нормальный, а гипнотический сон. Человек погружен в гипнотическое состояние, и это состояние постоянно в нём поддерживается и укрепляется. Можно подумать, что существуют силы, которым выгодно и полезно держать человека в гипнотическом состоянии, не давая ему увидеть истину и понять своё положение… Пробудиться же исключительно важно, но одному человеку здесь ничего не сделать и чтобы пробудиться несколько человек должны работать вместе. Поэтому человек, желающий пробудиться, должен искать других людей, которые тоже хотят пробудиться, и работать вместе с ними”.
Это явление в свою очередь очень хорошо объясняет Дарио Салас Соммэр, из видеолекций которого можно почерпнуть много познавательного. Он определяет гипноз как резкое падение уровня сознания, вызванное мгновенным или постепенным поглощением внимания человека. В своей книге «Гипсосознание», аудиоверсия которой довольно выразительно называется «Практика повышения уровня сознания», он поясняет, что гипноз — это состояние, когда разум человека словно заворожен, поскольку его внимание полностью поглощено какими-то постоянными или изменяющимися стимулами. Состояние загипнотизированных людей очень близко к бессознательному мышлению и для выхода из этого состояния и более полного пробуждения необходимо прилагать регулярные усилия, направленные на повышение уровня собственного сознания.
Конечно для достижения этой цели необходимо жертвовать собственным психологическим комфортом, что можно сравнить с ситуацией, когда человек привык долго сладко спать, просит себя разбудить, но при этом ему не хочется просыпаться. Тут определенной помощью может быть глубокое понимание человеком всех проблем, связанных с состоянием полупробужденности, и его твердое намерение освободиться от гипнотичной паутины привычного мира. При этом бороться с “дневным” сном проще будет тому, кто заранее готов к преодолению трудностей, связанных с процессом пробуждения. Если такой человек примет решение, то он действительно сможет идти путем индивидуального развития, как это незабываемо передал Ричард Бах в своей книге «Чайка Джонатан Ливингстон».
Безусловно это путь не простой. Наша цивилизация такова, что постоянно оказывает на нас сильнейшее гипнотическое воздействие. Но насколько глубоко мы понимаем этот факт?
Дарио Салас пишет: “В жизни возбуждающие и стабилизирующие эмоциональные состояния постоянно сменяют друг друга. Это доказывает, что гипнотическое состояние является неотъемлемой частью повседневной жизни человека. Здесь имеет место подсознательное мышление, для которого характерно доминирование эмоциональных состояний над высшими функциями интеллекта.
В современном мире для человека становится почти невозможным избежать состояния гипноза и превратиться из антииндивида в индивида. Это обусловлено прежде всего непреодолимым культурным и эмоциональным воздействием общества и некоторыми аспектами технического прогресса. Толпа поглощает индивида, гипнотизируя его и подчиняя своему постоянному эмоциональному влиянию.
Анатолий Милехнин утверждает, что «психофизическое поведение индивидов, составляющих толпу, по существу, не отличается от состояния человека, добровольно подвергающегося гипнозу».
Мы живем в эпоху толпы. Все организовано по принципу групп: политических, экономических, философских или религиозных, причем человек не может выйти из-под их влияния.
В книге «Психология толпы» Густав Ле Бон говорит о «законе ментального единства толпы». Он излагает интересные идеи, имеющие тесное отношение к нашей теме: «…существует психологический закон ментального единства толпы. Наиболее поразительный факт психологии толпы состоит в том, что независимо от того, какие люди составляют толпу, независимо от их образа жизни, профессии, характера и интеллекта, лишь из-за того, что они становятся толпой, они обладают своего рода коллективной душой. Эта душа вынуждает их мыслить, чувствовать и действовать совершенно не так, как каждый из них думал, чувствовал и действовал бы в отдельности… Исчезновение сознания, преобладание бессознательной личности, подверженность манипуляциям со стороны толпы через внушение и заражение ее чувствами и идеями, склонность немедленно претворять в действия внушенные мысли — все это основные характеристики человека толпы. Он уже не индивид, а автомат, лишенный собственной воли».
Поведение массы, как его описывает Ле Бон, объясняется низким уровнем сознания, гипнотическим состоянием, лишающим человека способности критически рассуждать, оценивать и анализировать. Таким образом, уровень интеллекта человека не позволяет ему освободиться от гипнотического влияния группы, если только он не обладает разумом в совокупности с высоким уровнем сознания, приобретенным сознательно или спонтанно. Группы, особенно политические и религиозные, не допускают самостоятельного мышления своих членов. Кроме того, отдельные люди находятся под мощным и глобальным влиянием всего человечества.
Следовательно, можно сказать, что гипноз является “нормальным” состоянием человека. Только тех, чье поведение стало сознательным и кому удалось стать индивидом, можно считать истинными людьми.”
В книге «Мораль XXI века» Дарио Салас Соммэр пишет: “Телевидение – огромная сила, которая унифицирует и объединяет людей в толпу. Все телезрители образуют некую субкультуру, создаваемую телесериалами, выпусками новостей, развлекательными программами и кинофильмами. Телезрители находятся на расстоянии друг от друга, но из-за того, что они получают одинаковую информацию,у них возникает некое ментальное единство и снижается способность мыслить. Не будем забывать, что телевизионный и компьютерный экран – самый лучший гипнотизер, поэтому ребенку, попавшему под его влияние, трудно освободиться от этого гипноза и контроля”.
Эта ситуация во многом напоминает сюжет фильма «Матрица». Люди привыкли жить в ментальных сумерках и перестали осознавать происходящее. Из-за быстрого ритма современной жизни и разнопланового гипнотического воздействия мозг людей переполнен огромным количеством неосознанной и пустой информации и значительную роль в этом играют телевидение, радио, интернет, пресса, кино. Все это удерживает людей в сомнамбулическом сне и похоже, что все к этому привыкли. Но если кто-то принял решение проснуться, начал работать над этим и стал постепенно лучше осознавать окружающий мир и лично себя, то он может увидеть, что на самом деле у него почти нет ничего собственного, и многие мнения, убеждения, привычки и даже недостатки, которые он ранее считал своими, на самом деле не принадлежат его Высшему Я, а сформировались в его личности благодаря подражанию или же были заимствованы откуда-то уже в готовом виде. Такой человек может начать понимать, что его мозг оккупирован различными информационными имплантами, и по мере своего пробуждения он станет находить многочисленные подтверждения того, что ИНФОРМАЦИЯ без его воли и согласия сама формирует в его уме ментальную картину, что делает его похожим скорее на биологического робота, чем на человека разумного. И подавляющее большинство людей живут именно так.
Но влачить подобное существование совсем не обязательно. Тот же Дарио Салас говорит: “Есть другое, более глубокое состояние бодрствования, незаметное внешне и связанное с мозговой активностью. Это последнее состояние мы будем называть истинным бодрствованием или пробужденностью, чтобы отличать его от физиологического бодрствования, которое будем называть кажущимся бодрствованием”.
Таким образом пробуждение – это не момент, когда после “физического” сна мы открываем глаза, а состояние, когда просыпается наше сознание. С этой точки зрения человека можно назвать пробужденным именно тогда, когда он осознаёт себя и всё что с ним происходит в настоящем моменте, и тем, кто намерен сделать свою жизнь лучше, можно посоветовать обратить на это внимание. Состояние бодрствования в нашей жизни действительно имеет ключевое значение. В этой теме лучше разбираться через свой собственный опыт, и скорее всего просто чтение этой статьи, в которой приведены лишь цитаты и размышления после чтения книг Дарио Саласа Соммэра, для кого-то будет уже недостаточным. Индивидуальное стремление к истине и понимаю действительности предполагает необходимость мыслить самостоятельно и эти книги лучше конечно читать самим, чтобы прийти к собственным личным выводам.
Возможно после этого вы тоже захотите вырваться из плена сна. Конечно это путь требующий усилий, самоконтроля и в определенном смысле преодолеваемый со скоростью черепахи, но если вы заинтересованы в том, чтобы пробудиться, и чувствуете эту необходимость, то начинайте — черепаха движется вперед, только если высовывает голову наружу.
Гипноз - переходное состояние между бодрствованием и сном. Известно, гипнотизируемый не будет действовать против воли или выполнять противоречащие его убеждениям действия. Такой вид воздействия широко используется в психотерапии для вывода из депрессии, избавления от страхов, лечения зависимости и много другого. Существует 2 разновидности гипноза: классический (выполняется при непосредственном согласии гипнотизируемого) и скрытый (выполняется тайно, часто против воли). Перед началом гипнотического воздействия важно узнать, как ввести человека в транс, не навредить ему, оказывая воздействие и как выйти из-под гипноза.
Как не поддаться скрытому гипнозу
Чтобы понять, как противостоять скрытому гипнозу, нужно разобраться, что это. Такой вид гипноза встречается везде: реклама, просмотр телевидения, газет, общение с продавцами-консультантами в магазине. Чтобы противостоять воздействию, нужно распознать его. Какие действия указывают на то, что вами пытаются манипулировать:
- Большой поток информации. Доказано, что если одновременно воздействовать на разные чувства человека, он впадает в стрессовый режим, переставая ориентироваться в происходящем. Есть более мягкая форма такого приема. Она характерна для массовых мероприятий, митингов, рекламных компаний: вам выдают большой объем всевозможной информации, а по завершении вы понимаете, что ответы на вопросы не получили.
- Нарушение личностных границ. Обратите внимание: практически каждый, пытающийся вас в чем-то убедить, будет подходить слишком близко, возможно, даже касаться вас.
- Воздействие на слух. Опытные ораторы знают: если манера говорить будет привлекать внимание, то слушать будут. Для этого используют все способы от тихого монотонного бормотания, к которому нужно прислушиваться, до приятного голоса.
- Подмена цели. Типичная ситуация, когда приходите в магазин за недорогим шампунем, а выходите из него с целым арсеналом средств по уходу за волосами премиальной линейки? Таким способом часто промышляют опытные продавцы товаров и услуг.
- Создание стрессовой, нестандартной ситуации.
Зная основные техники , можно разработать собственную стратегию противостояния.
- Самый простой и действенный способ – уйти.
- Не бойтесь говорить «нет».
- Не позволяйте никому нарушать ваши границы.
- Проявите нетипичное поведение.
- Скрывайте свои страхи и фобии.
- Задавайте встречные вопросы, перебивайте.
- Избегайте смотреть в глаза.
- Не вслушивайтесь в речь собеседника - читайте про себя стихи, пойте песни, рассказывайте таблицу умножения.
- Двигайтесь, можете себя ущипнуть, наступить на ногу - подойдет любой способ причинения дискомфорта.
Классический гипноз: вывод из состояния транса
Если речь идет о классическом воздействии, многих интересует, как выйти из состояния гипноза, и может ли человек не выйти из гипноза. Таких случаев зафиксировано не было. На протяжении всего сеанса гипнотерапевт поддерживает связь с гипнотизируемым и в нужный момент просто начинает возвращать пациента к реальности. Существует ряд правил, как вывести из гипноза человека.
- Выход из гипноза должен быть постепенным, торопиться и спешить нельзя.
- Опытный психотерапевт постарается воздействовать на ваше физическое состояние внушением, чтобы избавить вас от негативных последствий транса (головокружение, слабость, тошнота, чувство усталости).
- Если это не получилось, клиента будет лучше повторно погрузить в гипноз для проведения дополнительной работы с состоянием.
Обозначает свое намерение вывести человека из транса «А сейчас я досчитаю до 10, и вы проснетесь». Пробуждение будет происходить плавно по мере изменения отсчета. Обязательно делается внушение на хорошее самочувствие после выхода из транса, после чего начинается обратный счет, в конце которого гипнотизируемый просыпается.
Соглашаясь на гипнотерапию, не стоит волноваться, что будет, если вас не выведут из гипноза. Возможны ситуации, когда пробуждение так и не происходит. Это нормально: клиент очнется позже. Такая ситуация случается, когда гипнотизируемый заснул обычным сном во время сеанса. Поэтому не стоит беспокоиться, что будет, если человека не вывести из гипноза: после потери контакта между гипнотизером и гипнотизируемым последний проснется. Эта практика подойдет и для официальной терапии, и при возникновении вопроса, как вывести человека из гипноза в домашних условиях.
Как выйти из гипноза самостоятельно
Если вы практикуете самовнушение, то вам обязательно надо знать, как выйти из состояния гипноза самостоятельно. Действия будут идентичны ситуации, когда вы работаете с другим человеком.
- Не выходите из состояния транса резко, отведите достаточно времени для возвращения в реальность.
- Дайте себе установку на пробуждение.
- Помните про воздействие на физическое состояние: обязательно дайте внушение, что после возвращения к реальности ваш ум будет ясен, а тело тонизировано.
- Ведите прямой и обратный отсчет.
Как выйти из гипноза самостоятельно, можете столкнуться с большим количеством примеров, когда состояние транса переходило в простой сон. Чтобы этого не произошло, запомните 2 правила:
- Старайтесь не заниматься самогипнозом, когда вы физически измотаны.
- Установите время пробуждения на подсознательном уровне.
Страхи как основная причина обращения к гипнотизеру
В психологии и психиатрии часто используют гипноз для лечения фобий и страхов. Если начать в этом разбираться, то вы удивитесь, как их много. Страх - это естественная реакция психики человека. Зачастую он помогает избежать опасности. Но бывают ситуации, когда страх мешает жить - тогда с ним нужно бороться.
Существуют фобии, природа возникновения которых логична и известна, а есть такие страхи, причина появления которых неясна. В этом случае на помощь приходит гипнотерапия. Такое воздействие помогает найти причинно-следственные связи, которые находятся глубоко в подсознании. Далее возможны 2 варианта развития событий.
- Гипнолог будет внушать, работая с подсознанием, насколько ваши страхи беспочвенные и даже абсурдные.
- Гипнотерапевт будет воздействовать на разум, анализируя и разбирая с вами ситуацию.
Выбирая такой способ борьбы со страхами, отнеситесь серьезно к поиску специалиста. В этой области воздействия легко попасть на шарлатана, который в лучшем случае вам просто не поможет. Отдавайте предпочтение специалисту с хорошими отзывами, который может предоставить документальное подтверждение успешной работы в области гипноза. Хорошо, если у него будет свой сайт, где будут опубликованы научные статьи, подробности о работе. Профессионал всегда будет открыт и готов ответить на ваши вопросы. Пример такого специалиста психолог-гипнолог
Хотим сразу предупредить: в этических целях в данной статье нет руководства по тому, как ввести человека в классический гипноз. «Любительское» копание в чужом подсознании может быть чревато для подсознания этого человека, даже если гипнотизер вроде бы не делает ничего плохого. Поэтому мы просто в общем опишем, как работает гипноз и гипнотизер , какими техниками может руководствоваться последний.
Введение в транс
Для того чтобы сеанс гипноза состоялся — как классического , так и эриксоновского — гипнотизируемый должен обладать определенной степенью внушаемости . Чем сильнее гипнотизер, тем менее внушаемым может быть его клиент. Также большую роль играет доверие — работа гипнотизера построена таким образом, что если вы не доверяете гипнотизеру и относитесь к нему настороженно, то загипнотизировать вас будет намного сложнее (или вообще невозможно).
Первый этап техники погружения клиента в гипнотический транс – постепенное «отключение» сознания , реакции на внешние раздражители. Все внимание человека сосредотачивается на своих словах гипнотизера. Для введения в гипнотический сон используются различные монотонные ритмичные звуки (например, метронома), слова гипнотизера о сне и внушении, фиксация взгляда пациента на ярком, блестящем предмете и т.д. Чем сильнее гипнотизер и чем внушаемей человек, тем меньше средств требуется для ввода в транс и тем быстрее происходит этот процесс. Те, кто уже погружался в транс, гипнотизируются намного быстрее, чем те, кто делает это впервые.
Состояние транса
Транс бывает разной глубины : чем глубже — тем более некритически воспринимает информацию человек, тем более послушен он воле гипнотизера (но при любом состоянии в силе ограничения гипноза). Во время сеанса гипнотерапевт может разобраться в причине проблем и страхов клиента, изменить отношение к ним, избавить его от стеснения и фобий, а также пристрастий к наркотикам и алкоголю. Благодаря техникам гипноза, гипнотерапевту под силу раскрыть творческие способности, повлиять на соматику, в том числе восприимчивость к боли, кровяное давление и др. Однако никто не сможет заставить сделать личность то, что она считает для себя категорически неприемлемым. (О других ограничениях классического гипноза читайте с соответствующей статье).
Вывод из гипнотического сна
Впрочем, мало в гипноз ввести — из него надо вывести/, и это тоже один из этапов работы гипнотизера. Наиболее безопасный для всех участников процесса способ — постепенное пробуждение сознания (вроде шаблонного «А на счет „Десять“ вы проснетесь»). Если во время сеанса классического гипноза гипнотизер покидает своего подопечного, зачастую последний продолжает спать — но через какое-то время, после разрыва раппорта, уже не гипнотическом, а просто сном. Если же говорить о неглубоком уровне транса, характерном, например, для НЛП, то человек будто «очнется». Как это происходит с некоторыми людьми, отдающим цыганкам и другим мошенникам все сбережения. Чтобы не оказаться на месте несчастных жертв, читайте, как противостоять гипнозу , в следующей статье.
Вика, моя подруга, всегда осознавала, что существуют прошлые воплощения. Для неё это не является вопросом веры. Она просто как-то знает, ощущает это. Её интересуют методики погружения в прошлое с помощью регрессивного гипноза.
Вика уверена, что таким образом можно извлекать все полученные когда-то навыки, использовать во благо, живя сейчас. Однако она испытывает явный страх, что не сможет выйти из гипнотического состояния, забудет, что она — Виктория, а какая-то другая личность возьмёт верх. По этой причине Вика не решается пройти сеанс гипноза.
Она использует техники расслабления, медитации, но пока не может определить, откуда идёт страх, который, кстати, может препятствовать вхождению в глубокое гипнотическое состояние в принципе.
В некоторых случаях, как утверждают гипнотерапевты, методика гипноза является действенным способом решения проблем человека.
Важную роль играет гипнабельность, что подразумевает способность входить в гипнотическое состояние.
По словам специалистов, эффективность метода во многом определяется уровнем гипнабельности людей. Если пациента легко ввести в состояние, то, например, психосоматические заболевания хорошо поддаются лечению. Любой страх, проблема имеют начало.
Зачастую зарождаются они в точке эмоционально заряженного события. С помощью гипнотических техник можно устранить психологические травмы, нашедшие отражение в физическом теле. Возвращение в нужное событие помогает изменить восприятие, заложить новые установки.
Эксперты считают, что гипнотические методы эффективнее других типов психотерапии. Изменить ситуацию полностью в лучшую сторону возможно за 10-20 сеансов.
Важно отметить, что скептически настроенного человека, не уверенного в безопасности, полезности методики или не получится ввести в гипноз, или будет сложно.
Отличие гипнотического сна от обычного заключается в бодрствовании участка в слуховой области коры мозга. Таким образом осуществляется контакт с гипнологом. Люди пребывают в таком состоянии каждый раз на границе сна и бодрствования. Поэтому процесс гипнотического сна естественен для человека. Тем не менее многие испытывают страхи перед гипнозом.
Люди боятся, что их заставят делать что-то против воли, превратят в зомби, или они вообще не выйдут из гипнотического состояния. Научные исследования показывают, что нельзя под гипнозом заставить человека совершать действия, которые противоречат его внутренним убеждениям. Учёные проводили эксперимент, во время которого исследуемым людям внушали взять оружие, убить кого-нибудь.
Они мгновенно избавлялись от действия гипноза, так как идея убийства вступала в противоречие с их ценностями.
Нужно отметить, что за научную историю изучения гипнотического состояния не было зарегистрировано случаев, когда человек не вышел из гипноза.
Методы выхода из гипноза
Как вывести другого человека из гипнотического состояния? Существуют правила:
- Выход осуществляется медленно, постепенно.
- Гипнолог сообщает человеку, что начнёт будить его, считая от десяти до одного. Пробуждение происходит постепенно, по мере того, как производится счёт в обратном порядке.
- Выполняется внушение, что после пробуждения гипнотизируемый будет чувствовать себя отдохнувшим, выспавшимся, ощущать лёгкость в теле, прилив энергии.
- Внушение произносится ещё раз, начинается счёт в обратном порядке.
- Человек просыпается по команде гипнолога. Возможны случаи, когда счёт окончен, а пробуждения не происходит. Тогда гипнотизируемого оставляют в таком состоянии. Позже он самостоятельно просыпается.
Иногда после пробуждения могут возникать неприятные ощущения в виде тошноты, страха, головокружения. Как снять такое действие гипноза? В подобных случаях вновь проводится погружение в сон, в ходе которого внушается, что нежелательные симптомы отсутствуют.
Выраженные негативные реакции возможны у людей с психическими заболеваниями. Некоторые врачи не работают с такими пациентами вообще, утверждая, что гипнотический сон им противопоказан.
Как самостоятельно снять гипноз с человека, если внушение производилось кем-то другим? Существуют рекомендации, что нужно выяснить какая гипнотическая техника была применена, с какой целью. Это можно узнать, введя человека в гипноз. Затем выполняется работа по изменению, устранению заложенных установок. Хорошим выходом будет обратиться к профессиональному гипнотерапевту.
Как снять действие гипноза с себя, если вы занимаетесь внушением самостоятельно? Рекомендуется:
- Возвращаться медленно, отвести достаточно времени для пробуждения.
- Необходимо дать команду, что вы начинаете пробуждаться, дыхание учащается.
- Важно выполнить внушение, что после выхода из состояния вы будете чувствовать прилив сил, ясность мышления, лёгкость в теле. Можно также считать в обратном порядке.
Случается, что в ходе сеанса самогипноза человек переходит в обычный сон, просыпается примерно через полчаса.
Существует такое понятие, как «цыганский гипноз». Врачи утверждают, что цыгане используют не гипнотические методы, а приёмы рассредоточения внимания. Они умело выбирают жертву. Как правило, под воздействием цыган оказываются люди растерянные, плохо владеющие собой.
Также считается, что техники внушения применяются при ведении переговоров, допросов, продаже товаров, деятельности сект, сетевых компаний. Суть этих методов заключается в том, чтобы отвлечь внимание, заложить необходимую установку. Вводить человека в глубокое гипнотическое состояние совершенно не обязательно. Применяются техники:
- Перегрузка какого-то канала восприятия. К примеру, два человека одновременно говорят, пытаясь в чём-то убедить жертву. Перегружается слуховой канал.
- Создание ситуации, которая воспримется человеком как нелогичная, неожиданная.
- Ведение беседы спокойным и тихим голосом с периодическим применением фраз, являющихся ключами. Они выделяются интонацией. Таким образом на фоне монотонного голоса выделенные фразы могут закрепиться в подсознании.
Секты заманивают людей, пребывающих в болезненном состоянии, имеющих психологическую травму. Нащупав больное место, они начинают давить на человека, и он выполняет их указания.
Как самостоятельно выйти из гипноза, если вы почувствовали, что на вас пытаются влиять?
Первые признаки гипнотического состояния:
- Внезапно возникает ощущение лёгкой сонливости.
- Дыхание становится глубоким, частота дыхательных циклов снижается.
- Мышцы тела расслабляются.
Самым действенным способом избежать нежелательного внушения считается прерывание контакта с человеком, старающимся на вас повлиять. Рекомендации:
- Всё зависит от ситуации. Если не получается уйти, то нужно перестать смотреть в глаза, слушать человека или слишком концентрироваться на его речи. Разрыв контакта помогает быстро снять действие гипноза.
- Концентрироваться больше на своём голосе.
- Про себя можно начать читать любимые стихи, молитву, напевать запоминающуюся песню.
- Сделать себе больно. К примеру, ущипнуть, наступить на ногу.
- Выстраивать мысленно защиту. Это может быть воображаемая стена, серебряный дождь.
- Если цыгане пытаются рассеять ваше внимание, то не позволяйте брать себя за руку, не отвечайте на вопросы.
- Находясь под давлением, не принимать решений быстро.
- Будьте бдительны, развивайте осознанность. Когда осознание ослаблено, внешние сигналы легко проникают в подсознательный слой, кодируя его. Не доверяйте сомнительным людям.
Заключение
Полезно знать, в чём заключается суть гипнотических методик, как снять действие гипноза. Техники внушения в терапевтических целях помогают распутать клубок проблем человека.
Непроизвольно человек может стать жертвой мошеннического гипноза. Чаще всего такие методы используют цыгане, с целью завладения чужими вещами и деньгами. Бывает, что негативное воздействие гипноза отмечается после прохождения сеанса гипнотерапии, особенно если процедуру проводил «любитель». В этом случае нужно как можно скорее выйти из этого психологического состояния. Рассмотрим, как снять гипноз с человека самостоятельно, и какие еще методы выхода из гипнотического состояния существуют.
Влияние гипноза на человеческое сознание
Гипноз - это эффективный метод избавления от многих психологических и физических проблем. Но техника имеет и темную сторону. Часто ее используют в криминальных целях, чтобы завладеть чужими деньгами и ценными предметами.
Начнем с того, что далеко не каждый моментально человек поддается гипнозу. В состояние транса легче ввести доверчивого индивида с хорошей фантазией. Если вы обладаете плохой внушаемостью и привыкли не доверять незнакомцам, скорее всего, вы не станете жертвой мошенников. Но есть приемы из и , где нет прямого воздействия на сознание. Достаточно лишь заговорить жертву, предлагая ей товар или услугу, а после ввести в состояние транса, если такая необходимость существует.
Например, вовсе не владеют гипнозом. Все их навыки основываются на рассредоточении внимания. Их фокусы в народе называют «цыганскими заговорами». Если вы стали жертвой мошенников на улице, вам нужно знать, как снять с себя гипноз, причем сделать это нужно как можно скорее.
Какие методы используют уличные гипнотизеры
В первую очередь преступники пытаются установить личностный контакт с человеком. С вами могут заговорить на отвлеченные темы, предложить купить товар или услугу. Будьте особо внимательны, если видите, что кто-то пытается копировать ваши жесты или разговор, навязывает вам свои проблемы, разговаривает слишком подозрительно и монотонно. Мошенники подстраиваются под жесты, слова и даже дыхание. Если вы заметили нечто подобное, сразу же разрывайте все связи с этим человеком.
Очень часто мошенники пристраиваются вплотную к людям. Берут за руку, касаются плеч, или банально спрашивают, который час. Ваша задача - оборвать все контакты с этим человеком, особенно если у него цыганская внешность.
Чаще всего на ведутся внушительные женщины. Прежде чем подойти к жертве, мошенник пристально ее выбирает. Как правило, мнительную и восприимчивую натуру видно издалека.
Как быстро выйти из состояния гипноза
Снятие гипноза с человека - довольно трудоемкий процесс. Намного проще не допустить впадение в состояние транса. Если к вам на улице подошел мошенник и пытается вам что-то внушить, в первую очередь нужно защититься от информации. Выработайте внутреннюю блокаду: пойте в этот момент песню, прокручивайте в голове определенные события жизни, рассказывайте стихотворение и, главное, улыбайтесь. Цыгане, например, редко подходят к людям в хорошем настроении.
Самое главное - это внимательность. Важно сразу же пресечь попытки гипноза, если вы чувствуете, что такие намерения у человека есть. Если при разговоре с цыганкой, вы ощущаете, что начинаете впадать в легкий транс, сделайте следующее:
- перестаньте смотреть ей в глаза;
- не слушайте ее речь, заполняйте свой разум яркими, отвлекающими мыслями;
- ущипните или ударьте себя, этот прием встряхнет вас и выведет из состояния транса;
- если цыганка касается вашей руки, стряхивайте ее, не позволяйте этого делать;
- ни в коем случае не вступайте в диалог с мошенником;
- не отвечайте на вопросы;
- не останавливайтесь, двигайтесь вперед в нужном направлении.
Каким бы профессионалом ни был мошенник, чтобы ввести в транс, требуется время. Поэтому, если вы заметили малейшие подозрения, всячески уходите от диалога и любого контакта с мошенником.
Таким образом, если вас ввели в гипноз против вашей воли, нужно как можно быстрее выйти из этого состояния. В большинстве случаев состояние людей нормализуется через короткий промежуток времени. Но бывают случаи, когда негативные последствия гипноза преследуют людей длительное время. В этом случае важно обратиться за помощью к специалисту или же попробовать снять гипноз самостоятельно.
На самом деле, гипноз -это естественное состояние человека, поэтому мы можем как войти, так и выйти с него.
Чтобы уберечься от ежедневных манипуляций, эффективно выстроить личную и профессиональную жизнь необходимо обучиться гипнозу, например, у известного гипнолога