Если живот не болит на ранних сроках беременности, нормально ли это?
Для каждой женщины, период беременности имеет собственные отличия и пристрастия. Причины могут быть и в возрасте, и в характере протекания беременности, и в осложнениях. Многих будущих мамочек интересует вопрос - должен ли болеть живот на ранних сроках беременности и плохо это для будущего ребенка или нет? Дать однозначный ответ на данный вопрос невозможно, так как на данный процесс может влиять много факторов, рассмотрим некоторые из них.
Причины болей в животе на ранних сроках беременности
Гормональная перестройка организма
Для любой женщины, первая беременность – это стресс для организма и новинка, на которую он может реагировать по-разному. У кого-то появляется токсикоз, кто-то выносит ребеночка без каких-либо ухудшений здоровья вообще. Самым первым этапом, который реагирует на процесс оплодотворения яйцеклетки, является увеличение в крови будущей матери, гормона прогестерона. Именно поэтому, может болеть живот, ведь организму довольно сложно перестроится.
Нарушения работы кишечника
На ранних сроках беременности, женщина может резко поменять свои гастрономические пристрастия. Постоянно хочется чего-то нового и в неравномерных дозах. Это может вызвать диарею, несварение желудка и много других заболеваний желудочно-кишечного тракта, впоследствии чего – болит живот.
Активное растяжение мышц на животе
С каждой неделей, размер плода увеличивается, соответственно – матка в размерах тоже. Это способствует постепенному растягиванию мышц, но иногда, данный процесс вызывает дискомфорт у будущей роженицы.
Воспаление мочевика
Данный процесс возникает впоследствии каких-либо внешних факторов, но во время беременности, достаточно и давления плода на мочеиспускательную систему. Когда ребенок начинает активно развиваться, он оказывает давление на внутренние органы и мочевой пузырь. Именно поэтому может возникнуть и воспаление, которое вызывает ноющую боль в животе.
Хирургическая патология
Боль может быть вызвана и болезнями, существовавшими до беременности, их обострением. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, органов малого таза. Поэтому, при планировании беременности, нужно пройти тщательный медосмотр, чтобы исключить возникновение патологий.
Акушерские причины болей в животе при беременности
К данному списку следует отнести все заболевания и осложнения, влияющие на процесс беременности:
- Внематочная беременность;
- Отслоение плаценты;
- Угроза выкидыша и много других болезней.
Данный тип причин болей в животе беременной может осложняться и кровотечением, головокружением, потерей сознания. В данном случае, лучше тщательно следить за протеканием беременности и регулярно посещать гинеколога, который подскажет, есть ли проблемы и как их обойти .
Боли при беременности могут быть. Если же их нет - не стоит считать это недостатком. Но вовсе не чувствовать дискомфорта в данном состоянии просто невозможно. Существуют единицы женщин, которые не жалуются на боли, скорее это последствие патологии, связанной с плодом.
Видео
Бывает, что будущие мамочки испытывают боль в животе на раннем этапе вынашивания плода. Источники могут быть различными, начиная от незначительных болей и заканчивая серьезной патологией. Как правило, первые безобидные, а во втором случае стоит всерьез задуматься о здоровье малыша. А все-таки может ли болеть живот на раннем сроке беременности? Рассмотрим.
Спазмы физиологического происхождения (ноцицепция)
Эти спазмы не говорят об опасности. Они практически не чувствуются и не усиливаются. Иногда болит живот и поясничная область. Это наблюдается в первые недели беременности (ранний срок). Болевые ощущения появляются в момент внедрения желтого тела в эндометрий. Также женщина может наблюдать (редко) капли крови. Это связано с незначительным повреждением сосуда.
Гормональный фон
Изменение уровня гормонов – частая причина появления боли внизу живота на раннем сроке вынашивания плода. Стоит учесть, что болевые спазмы появляются по причине растяжения внутренних связок. Как и физиологические боли, эти ноющие сигналы не причиняют особого дискомфорта, а также не являются причиной для паники.
Замерший плод
В редких случаях развивающийся плод замирает – останавливается сердцебиение. Организм начинает его отторгать, отсюда боль. Как правило, болевые спазмы острые, режущие и нередко с кровяными выделениями. В этом случае спасать плод бессмысленно - рекомендуется обратиться в стационар для чистки маточной полости.
Внематочное осложнение
Этот момент является не менее болезненным, чем замершая беременность. Боль появляется по причине остановки плодного яйца в маточной трубе. Оно растет быстро и раздувает узкий проход, чем и вызывает болезненные спазмы. У этой патологии существует ряд симптомов, таких как:
- локализация режущей боли в определенной области;
- сильное кровотечение;
- чувство тошноты;
- рвотные позывы;
- обморок.
Спросите, может ли доктор спасти беременность? Нет. В этом случае всегда назначается операция.
Угроза выкидыша
Это состояние, когда отслаивается яйцо с плодом. Боль зачастую острая, режущая, местами невыносимая. Сопровождается угроза и кровяными выделениями, причем их цвет и обильность может быть разная. При этих симптомах рекомендуется сразу вызывать карету скорой помощи. Не паникуйте и не пытайтесь успокоить боль теплом или холодом.
Киста временной железы (желтое тело)
Желтое тело является временным «гостем» в женском теле. Оно вырабатывает прогестерон на начальном этапе вынашивания плода. Иногда процесс его развития идет неправильно, это и называется кистой. Заметим, что для беременности это не представляет особой опасности. При кисте наблюдается тянущая боль внизу живота, ее усиление происходит только в редких случаях. Даже при отсутствии опасности, есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться, например, избежание физических нагрузок и исключение подъема тяжестей. Иногда киста разрывается и начинается кровотечение. Поэтому при такой патологии нужно быть предельно осторожными.
В своем новом „интересном” положении женщины часто чувствуют боли, которых раньше не испытывали. К ним надо быть внимательной, поскольку на ранних сроках существуют вероятности самоаборта, если речь идёт о . Что ещё может стать причиной болей? и как себя вести при появлении таких симптомов? Давайте разбираться.
Гормональная перестройка
Обыкновенная норма или сигналы о серьёзных нарушениях? И то, и другое может быть причиной боли внизу живота. Обычно гормональные изменения на ранних сроках беременности и есть объяснением появляющихся болей. В таких случаях они не очень сильные, носят периодический, а не затяжной характер. Как правило, через месяц-два они сами по себе исчезают. Если до беременности месячные у женщины проходили очень болезненно, то и в период беременности она может испытывать тянущие боли на ранних сроках.
Ещё одна простая причина появления болей внизу живота — вздутие, которое является типичным для беременных. Чтобы оно не возникало, следует подкорректировать свой рацион питания.
Замершая беременность
Если боли сопровождаются ещё и , тошнотой, рвотой и повышением температуры, то, возможно, речь идёт о самоаборте. Кстати, за некоторое время до этого беременная может перестать чувствовать и испытывать первые признаки беременности. Например, исчезает токсикоз, грудь становится мягкой, а в моче уже не диагностируется присутствие хорионического гонадотропина. То есть, боли в этом случае могут сигнализировать о гибели эмбриона. Обычно такой плод с оболочками выходит через некоторое время из матки. Но в нашей стране принято после этого делать чистку полости матки для профилактики воспалений. Бывает, что эмбрион еще удаётся спасти, если женщину как можно скорее госпитализировать.
Внематочная беременность
Главным являются боли внизу живота у беременной. Ещё они могут сопровождаться мажущимися выделениями. При этом на УЗИ не видно плодного яйца. Традиционно внематочная беременность лечится хирургическим путём, то есть удалением маточной трубы с плодным яйцом. После этого не рекомендуется беременеть на протяжении 3 месяцев.
Болезни и патологии
Очень часто у беременных возникают болезни мочевыделительной системы. Например, воспаление мочевого пузыря (цистит) Это больше характерно второму и третьему триместрам. Но нередко цистит путают с частыми мочеиспусканиями беременных. Цистит сопровождается чувством наполненного мочевого пузыря. При этом сами мочеиспускания имеют болезненный характер. Лечится это заболевание антибиотиками, которые назначает уролог. А вот профилактикой этого распространённого заболевания является соблюдение интимной гигиены, лечение кандидоза и тёплая одежда по сезону. Не переохлаждайтесь — и цистит вам не грозит.
Тоже может стать причиной болей внизу живота. Кроме этого он сопровождается отеками на лице, теле. Беременных с пиелонефритом всегда относят к группе риска. Лечат его тоже антибиотиками в стационаре. При этом женщинам советуют лежать на противоположном больной почке боку и много пить.
Банальный аппендицит тоже может стать причиной болей. Но в этом случае они возникают в правом боку и локализируются по всему животу. Тут без срочной операции не обойтись. Делают её с безопасным наркозом.
Кишечная непроходимость беременной женщины тоже может потребовать хирургического вмешательства. Но при ней, кроме боли в животе, женщину тошнит, тянет на рвоту, а стул отсутствует.
А ещё при беременности меняется центр тяжести живота и провоцирует не то чтобы боли, а дискомфорт.
Если же у беременной женщины в одно и то же время тянет поясницу и болит живот, то к врачу нужно обратиться незамедлительно. Очень важно следить за характером таких болей, то есть за их интенсивностью и периодичностью. Если боль острая и схваткообразная, то сразу же обращайтесь к своему гинекологу. Но делать это нужно спокойно, без паники и нервов!
Здоровья вам и оптимизма!
Специально для Елена ТОЛОЧИК
Конечно, для любой женщины беременность – это очень важный этап в жизни. Очень хочется, чтобы все прошло гладко, чтобы малыш с самого начала чувствовал себя хорошо, а женщина была здорова. Естественно, что боли на ранних сроках беременности так же, как и на более поздних, вызывают множество волнений и переживаний у беременной женщины. Всем известно, что здоровый организм не болит, но стоит ли беспокоиться и впадать в панику при каждом болевом ощущении? В этой статье мы подробно расскажем Вам о том, с какими болевыми ощущениями Вы можете столкнуться на ранних сроках беременности, пугаться их или нет, и что делать, если они возникают.
Боли при ранней беременности
В целом можно сказать, что боли при ранней беременности явление вполне обычное и физиологически объяснимое. Например, чаще всего женщина сталкивается с тем, что у нее болит живот при ранней беременности. Причиной болевых ощущений в животе, которые, кстати говоря, частенько сопровождаются и болью в пояснице, является то, что матка на ранних сроках беременности проходит множество изменений – она становится более мягкой и толстой, меняет свой размер и положение. Кроме того, в ее полости происходит прикрепление плодного яйца, а кровь приливает к ней с новой силой, чтобы обеспечить полноценное питание эмбриону.
Если у Вас тянет живот при ранней беременности, то это нормально. Критерием для волнения является интенсивность боли. Если у Вас возникают тянущие боли внизу живота, напоминающие боли при месячных, это считается нормальным, это означает, что в этот момент происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. В норме такие ощущения могут продлиться от 2-х до 5-ти дней. Иногда они сопровождаются скудными выделениями от розового до коричневого цвета. Насторожиться следует, если тянущие боли внизу живота продолжаются длительное время, носят резкие характер, а женщина страдает от головокружений и обмороков. Совокупность этих признаков может свидетельствовать о развитии внематочной беременности, в таких случаях необходимо срочное вмешательство врача, поскольку жизнь женщины может находиться в опасности!
Также во время беременности могут возникать тянущие и резкие боли в области живота – чаще всего это проявления имеющихся заболеваний органов ЖКТ. Обычно они сопровождаются метеоризмом, запорами, вздутиями живота. Все эти явления связаны с выработков гормона прогестерона, который отвечает за сохранение беременности, а также изменяющимся положением матки внутри живота. Естественно, что в таких случаях следует пройти полное обследование и подлечить имеющиеся заболевания, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.
Выделения на ранних сроках беременности
Следующий распространенный вопрос, бывают ли у женщин выделения на ранних сроках беременности и какие их них считаются нормальными, а какие нет? Следует сказать, что выделения сопровождают женщину на протяжении всей жизни, и период беременности не исключение. Большинство выделений являются допустимым отклонением от нормы и не требуют специального лечения. К ним относятся выделения, усилившиеся на ранних сроках беременности, белого или прозрачного цвета, допустимо, если они имеют бледно-желтый оттенок. Их функция – увлажнение слизистых оболочек влагалища, и при ранней беременности выделения эти могут не только не прекращаться, но также и усиливаться. Если выделения не имеют запаха, а женщина не страдает от жжения, зуда и покраснения, то все в порядке.
Распространенным явлением при ранней беременности является появление необильных выделений, напоминающие месячные. Они могут быть как бледно-розовыми, так и бурыми. Как правило, такие выделения появляются в результате прикрепления плодного яйца к эндометрию и вследствие того, что начинает образовываться слизистая пробка, закрывающая вход в матку. Это и есть остатки этой слизи.
Насторожить кровотечение на ранних сроках беременности должно, если женщина страдает от эрозии шейки матки – воспаления на слизистой оболочке в виде ранок и язвочек. Также беспокоиться следует, если выделения имеют коричневый цвет и сопровождаются резкими болями – это может быть признаком отслоения плодного яйца и несет в себе реальную угрозу выкидыша. Если наступила такая ситуация, нужно срочно попасть к врачу, который сделает УЗИ, анализ крови и мочи на содержание ХГЧ: если уровень этого гормона резко понижается, это говорит о том, что беременность в опасности и ее, возможно, придется прервать.
Иногда женщины сталкиваются с тем, что у них наступают месячные на ранних сроках беременности. Это также является нормой, особенно если оплодотворение произошло за несколько суток до предполагаемой даты месячных. Если Вас при этом не беспокоит боль, подождите до следующего месяца – менструации уже быть не должно. Еще одной причиной кровотечения на раннем сроке может быть многоплодная беременность (чаще всего возникает, если женщине делали экстракорпоральное оплодотворение), с кровью выходят отторгнутые организмом эмбрионы.
При ранней беременности подозрения могут вызывать выделения желтого и зеленого цветов, особенно имеющие резкий запах. Чаще всего это скопления гноя в той или иной стадии, которые могут быть признаками острых инфекций, в том числе и ЗППП. В таком случае необходимо срочное лечение!
Температура на ранних сроках беременности
Температура на ранних сроках беременности является одним из определяющих симптомов. На нашем сайте мы уже писали о том, как определить раннюю беременность. Повышенная температура при ранней беременности является ее характерным признаком. В норме температура тела беременной женщины должна быть на уровне 37 оС. Речь идет о базальной температуре тела, которую можно измерить в прямой кишке. Если этот показатель снижается, есть риск выкидыша, поэтому необходимо срочно обратиться к доктору. Повышенная температура тела на ранних сроках объясняется гормональной перестройкой организма, как правило, во 2-й месяц она уже входит в пределы нормы.
Если температура тела резко повышается (свыше 38 оС), это может указывать на внематочную беременность, а также быть свидетельством воспалительного процесса, что может негативно сказаться на развитии эмбриона. В некоторых случаях, если женщина болеет вирусным или инфекционным заболеванием на ранних сроках беременности, беременность приходится прерывать, поскольку в мозге эмбриона происходят необратимые изменения, и ребенок родится с патологиями. В любом случае при любых подозрениях лучше проконсультироваться с врачом.
Мы желаем Вам легкой беременности и здоровых деток! Удачи!
В период беременности изменения происходят во всем женском теле: перестраивается гормональный фон, начинают по-другому работать все системы организма. Это особенно заметно на начальных сроках.
Покалывания, несильные болевые ощущения, тяжесть, вздутие кишечника – нормальные явления для будущей мамы. Дискомфорт «в животе» на ранних сроках беременности характерен для подавляющего большинства.
Процесс наступления беременности
Каждая женщина хотя бы приблизительно знает, как происходит зачатие: овуляция, половой акт, мчащиеся к яйцеклетке миллионы сперматозоидов.
Две клетки – мужская и женская – сливаются в одну (зиготу), а дальше она двигается и непрерывно делится: 2, 4, 8, 16, 32. Зачатие происходит только в том случае, если нарастающий комок прикрепился (имплантировался) к стенке матки. На это, как и на создание мира, уходит 7 дней.
Если беременность наступила, то женский доктор началом эмбрионального (клеточного) срока считает именно этот очень короткий период (1-2 дня) от овуляции до оплодотворения. Но поскольку это очень трудно высчитать по дням, то придумали еще и акушерский срок – с начала последней менструации.
Вся беременность делится на три почти равные части (стадии или триместра). Первый триместр (ранняя стадия) насчитывает 12 недель и является для будущей мамы настоящим испытанием. Все дело в гормонах, которые заставляют весь организм перенастроиться на новую, но очень важную задачу – выносить ребенка. Эти же самые гормоны (прогестерон и ) заставляют женщину все сильнее и явственнее чувствовать свое состояние.
Когда мама узнает, что она – МАМА
«А был ли мальчик»? Большинство ученых мужей скептически относятся к тому, что овуляцию, зачатие или имплантацию можно ощутить. Однако многие умудренные опытом мамы отмечают, что они как раз почувствовали эти «события». Любой человек уникален, а значит и его организм то же. Следовательно, есть настолько чувствительные дамы, которые могут «услышать» происходящие в теле изменения.
Ощутить овуляцию, скорее всего, можно, поскольку это пик роста фолликула и увеличения яичника. И в этот момент вполне реально почувствовать некоторое давление в боку. Во время выхода яйцеклетка разрывает оболочку, что сопровождается характерными выделениями.
Наблюдательные девушки замечают этот момент. А если для женщины беременность долгожданная, не удивительно, что она подмечает все нюансы.
Непосредственно оплодотворение, по всей видимости, не ощущается. Все происходит на клеточном уровне хоть и внутри женского организма, но, не соприкасаясь с ним. Однако некоторые дамы утверждают, что и это мгновение они уловили.
Процесс имплантации довольно агрессивен: эмбрион «вгрызается» в ткань матки. В некоторых случаях, это сопровождается кровянистыми выделениями от того, что были повреждены капилляры и кровеносные сосуды. Так что, тут все индивидуально, для кого-то прикрепление зародыша пройдет незаметно, а кто-то может подумать, что месячные начались раньше срока. Многие чувствуют тянущую боль внизу живота.
Пора делать УЗИ
Чаще всего женщина узнает о своем «интересном положении» из-за задержки менструального цикла. Она идет к врачу, а тот назначает анализ на ХГЧ и УЗИ.
Девушки, которые не отслеживают цикл, могут понять об изменениях по другим симптомам:
- тошнота – классический признак наступившей беременности;
- общее недомогание, поскольку после оплодотворения иммунитет немного снижается, все «силы» брошены на начало новой жизни. Может немного подняться температура, заложить нос, «напасть» сонливость и слабость;
- тяжесть или покалывание в области матки;
- болезненная чувствительность груди, особенно сосков;
- эмоциональная неустойчивость и лабильность, частые перемены в настроении, когда на «пустом месте» женщина может заплакать, и тут же рассмеяться;
- чрезмерная раздражительность и даже вспышки агрессии;
- частые головные боли.
В любом случае, все заканчивается походом к врачу, проверкой на гормон и УЗИ.
Ощущения на раннем этапе: такие разные «животики»
Ощущения будущей мамочки на ранней стадии беременности
Большинство ощущений будущей мамочки на ранней стадии беременности сконцентрированы в области живота. И, чаще всего, они связаны с естественными физиологическими процессами.
Что чаще всего чувствуют большинство женщин:
- Незначительное покалывание внизу. Происходит из-за того, что к месту прикрепления эмбриона начинает прибывать кровь, а через нее питательные вещества и кислород (пока не образовалась плацента). Это чувствительное ощущение, но не болезненное.
- Тянет низ живота. Если потягивание не ярко выраженное, то это нормальное явление. Это ощущение не постоянное, и как бы блуждает – «то там потянет, то здесь». Все дело в растягивании мышц в области живота, который «заранее готовится» к увеличению матки. Делает он это, конечно, не сам, а под действием гормона релаксин.
- Матка в напряжении (в тонусе). Уже в первом триместре можно почувствовать некоторую несильную тяжесть и давление внизу живота. Главное условие нормального состояния – ощущение не должно быть сильным и болезненным, никакого «окаменения». Небольшой тонус – следствие того, что плод и матка растут и увеличиваются. Это одна из причин, почему беременные часто ходят в туалет: матка давит на мочевой пузырь, раздражая его.
- Ощущение, что живот все время «надут». И это тоже нормально. Во-первых, кишечник, как и другие части тела, перестраиваясь, готовится к будущим изменения. Во-вторых, важный на этом этапе гормон прогестерон имеет «побочный эффект», он снижает мышечный тонус органа пищеварения, отсюда не только вздутие живота, но и запоры.
Все дискомфортные ощущения в области живота, связанные с естественными процессами, находятся в пределах нормы и не должны тревожить женщин.
«Без паники» или «вызывайте врача»
Когда следует «бить тревогу»? Как же понять, что здесь – «еще норма», а тут – уже нет?
Есть определенные признаки, или набор признаков, при наличии которых, нужно немедленно вызывать скорую помощь:
- Тянущая (или похожая на схватки) боль и кровотечение. Спазмы очень напоминают боль внизу живота, как при месячных, при этом на нижнем белье обнаруживаются кровяные выделения, возможно даже обильные. Подобные симптомы могут закончиться выкидышем, которые чаще всего случаются именно на ранней стадии беременности.
- Постоянная боль внизу живота с одной из сторон (в одном и том же месте). Иногда сопровождается и с болями в спине. Это может быть признак внематочной беременности. Появляется боль еще до разрыва трубы. И нужно успеть попасть в больницу до того, как откроется внутреннее кровотечение, и женщина потеряет сознание.
- Живот как «камень». Так проявляется чрезмерный тонус от того, что в организме снижается необходимый уровень гормона прогестерон. Может добавиться еще и головная боль, озноб и незначительные кровянистые выделения. Если женщина испытывает все симптомы, то лучше вызвать доктора на дом, чем ехать самой и ждать у кабинета своей очереди. Вероятнее всего, врач выписывает таблетки, снижающие .
- Неярко выраженная, но не проходящая (даже после обезболивающих средств) боль внизу, с одной из сторон живота. Возникает после физических нагрузок или полового акта. Иногда вместе с болью появляется температура. Такие признаки характерны для кисты желтого тела. Формируется она на месте лопнувшего фолликула. Киста, наполняясь жидкостью, давит на низ живота. Не является опасным заболеванием, но будущей маме лучше не увлекаться активным спортом. И обязательно сообщить об этом наблюдающему врачу.
Если беременная мамочка не обнаружила у себя перечисленные симптомы, но ее все равно что-то беспокоит или тревожит, лучше обратиться к врачу за консультацией, где он развеет все сомнения, чем терпеть до «последнего», не обращаясь за помощью к доктору, и получить осложнения или даже выкидыш.
Мама не только беременный человек
В силу того, что при беременности и вынашивании иммунитет слабеет, могут обнаружиться скрытые болезни или обостриться хронические заболевания.
Чаще всего на ранних сроках у беременных женщин может болеть живот от таких сопутствующих или периодически возникающих заболеваний, как:
- Острая форма цистита – воспаление мочевого пузыря. Может возникнуть не только от того, что девушка одета не по погоде или от несоблюдения элементарных правил гигиены, но и от чрезмерного давления нижнего белья, а также давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь. Ощущается как ноющая боль внизу живота и в промежности, а во время мочеиспускания боль становится резкой.
- Холецистит – осложнение при желчнокаменной болезни. Из-за гормона прогестерона может снизиться тонус стенок пузыря, что провоцирует болезнь. Ощущается как тяжесть в животе и резкой боли чуть выше, под ребрами. Это может быть очень опасно и для матери, и для ребенка в первом, а также третьем триместре.
- Болезнь двенадцатиперстной кишки. Может быть опасна тем, что имеет свой повышенный тонус, повышает его и у матки. Это заболевание, являясь инфекционным, способно вызвать выкидыш. Ощущается как боль в области пупка.
- Аппендицит. Тянущая боль внизу живота перемещается в правую сторону, и становится резкой, почти невыносимой. Боль при аппендиците трудно с чем-то перепутать.
Представительница слабого пола может просто «подцепить болячку», никак не связанную с ее особенным состоянием. Именно поэтому, очень важно заботиться о себе в этот важный период жизни каждой женщины.
Главный совет любой беременной женщине, что узнала о своем положении, встать на учет в женскую консультацию и подтвердить наличие беременности, ее нормальное протекание. И не игнорировать дальнейшие посещения гинеколога.
Это нужно не только для здоровья матери и ребенка, но и для последующих за рождением малыша материальных выплат.
Советы для ранних сроков, в сущности, ничем не отличаются от советов на других сроках, они универсальны:
- Беречь себя: тепло одеваться, не поднимать тяжести, следовать всем рекомендациям доктора, пить витамины, полноценно питаться и прочее.
- Следить за эмоциональной сферой: не нервничать, избегать стрессов и переживаний. Окружать себя предметами и явлениями, которые дают положительные эмоции.
- Физическая активности важна на этой стадии, но не следует ей злоупотреблять. Лучше больше ходить, чем заниматься скоростными пробежками. Постоянные прогулки, организованные в «зеленой зоне», максимально комфортная для ребенка активность мамы.
- Помнить, что лучшее лекарство – это здоровый сон. Спать нужно не менее 9 часов.
- Отказаться от вредных привычек (например, курения).
- Больше отдыхать.
- По возможности не ездить в переполненном общественном транспорте, это убережет женщину от толчков и тряски.
- При появлении тревожащих болезненных признаков, немедленно обратиться к врачу.
Советы беременным
Большая часть болей носит естественный характер, связанный с физиологическими процессами. Здесь придется подождать, пока организм перестроится.
Но в некоторых случаях, будущая мама может себе помочь:
- Следить за питанием. Многие женщины отмечают, что в начале беременности у них сильно меняются вкусовые привычки. Это может спровоцировать всевозможные желудочно-кишечные заболевания. Если добавить сюда слабую перистальтику (движение стенок) кишечника, то регулярные запоры, желудочные боли и вздутие живота будущей маме гарантированы.
- Продумать полноценный сбалансированный рацион с большим количеством фруктов и овощей и обильным питьем.
- От вздутия живота рекомендуют делать специальную гимнастику для поясницы и расслабления мышц живота. 15-20 минут в день таких упражнений будет способствовать снижению болевых ощущений.
- От повышенного тонуса врач прописывает специальные препараты типа Но-шпы.
- Для того чтобы снять покалывания или другой дискомфорт можно ненадолго (5-10 минут) принять теплую ванну (не более 37 градусов) с морской солью.
Что нельзя делать
Есть ряд правил из разряда «категорически нельзя», которые нужно выполнять всем беременным женщинам:
- Не заниматься самолечением, не пользоваться средствами народной медицины, обо всех принимаемых лекарствах сообщать доктору, а лучше советоваться с ним перед употреблением.
- Нельзя делать прививки, поскольку это хоть и ослабленные, но живые бактерии и вирусы. Организм начнет с ними «бороться», вырабатывая антитела. Это может быть опасным для плода.
- Не употреблять алкоголь. Спиртные напитки особенно опасны на ранних сроках, когда происходит «закладка» всех органов малыша.
- Выполнять тяжелые физические упражнения или заниматься активными видами спорта: качать пресс, бегать на длительные дистанции, прыжки в воду, зимние или водные лыжи.
- Поднимать тяжести. Запрещен любой физически тяжелый труд.
- Не ходить в жаркую баню или сауну, не принимать горячую ванну, это усиливает тонус. Лучше понежиться в теплой воде, она успокаивает.
- Находиться там, где происходит ремонт, чтобы не вдыхать вредные вещества их всевозможных смесей, красок, ацетонов и других жидкостей.
Беременные, особенно первым ребенком, женщины детально и придирчиво наблюдают за своим «интересным» положением. Измеряют температуру тела, прислушиваются к ощущениям внутри живота, паникуют при первых незначительных