Измена — это всегда очень болезненно как для мужчин, так и для женщин. Женщина, чей супруг изменил, зачастую страдает не только от самого факта этого, но и от того неведения, в котором она все это время находилась. Кажется, что об этой знают все, и от этого состояние еще более неприятное и угнетенное. Тогда обманутая женщина начинает искать признаки измены в поведении мужчины, в его привычках, каких-то приметах. И если адюльтер уже состоялся, то при внимательном подходе распознать его довольно несложно.
Психологи, специализирующиеся на семейных вопросах, описали ряд внешних особенностей в поведении, которые помогут ответить на вопрос, как распознать мужскую неверность. Специалисты утверждают, что по тому, как ведет себя мужчина после похода налево, уже возможно определить, что все случилось.
Женщины очень мнительные по своей природе и могут увидеть то, чего нет, совсем в простых явлениях. Как понять что у вас в отношениях что-то изменилось? Если возникли сомнения, что ваш партнер по-прежнему верен вам, пора задуматься — все ли сделано для того, чтобы этого не случилось, не лежит ли причина в твоем поведении, что тебе нужно сделать, чтобы предупредить развитие событий и остановить происходящее. Ведь у любой медали есть две стороны, и причины могут быть не только по его вине, но и по твоей. Но подумать об этом и проанализировать удастся только на холодную голову, без эмоций, обид и сердечных приступов.
Возможно, не стоит ожидать верности от мужчин, ведь когда он связывает свою жизнь именно с вами, он убежден, что будет вам верен, но сама жизнь потом вносит свои коррективы. Люди — это всего лишь люди, и многие из них способны на ошибку, потому надо научиться прощать и забывать их, если вам дороги ваши отношения. Но, безусловно, принимать во внимание лучше все факторы и только потом решать что-либо. А для того, чтобы все эти факторы научиться распознавать, приводим небольшую подборку из десяти таких особенностей, намекающих об измене.
10 признаков, что у вашего мужа кто-то есть
Желающим разобраться в своих отношениях с супругом и понять, нет ли поводов для беспокойства, психологи предлагают ознакомиться с десятью признаками, из которых удастся сделать выводы — не пора ли что-то изменить в семье, если случилось то, чего боится каждая жена.
Конечно же, эти 10 признаков измены довольно относительны, и узнать, что у мужчины есть другая, получится иногда сразу. Но бывает, что и они не помогут выявить, что он изменяет тебе. Как женщина может понять, что пришло время засомневаться в мужской верности и задуматься, все ли в порядке в браке, что вполне может быть — он изменяет и обманывает ее? Вот эти симптомы.
- Если мужчина стал трудоголиком. Совместные корпоративные мероприятия, поездки в баню, длительные или частые командировки также могут служить таким признаком. Частые задержки на работе, неожиданные совещания, планерки, отчетность, которую он может подготовить только на рабочем месте, потому что много документов, и прочее. Вообще изменение привычек становится поводом, чтобы задуматься, не изменился ли его способ жизни и объект страсти. А кольцо на его пальце стало вдруг куда-то пропадать, и на каждый раз, когда его нет, находится веская причина его снять. Хотя мужскому полу вообще не свойственно снимать-надевать кольцо — они о нем забывают и потому носят как постоянный атрибут. Но если это происходит систематически, по определенным датам, вполне может быть, что это действительно отчетный период. И подумать, не предполагает ли специфика его работы форс-мажоры, которые так заставляют сомневаться в его верности.
- Связь. Мужскую измену жена может заподозрить, если он постоянно носит с собой свой телефон, стал довольно болезненно реагировать на ваши вопросы, кто звонил, нервно — на звуки смс. Уходит в ванную с телефоном или гаджетом, включает воду. Его гаджеты не лежат на виду, а тщательно оберегаются, появился пароль на компьютере, а ответы носят очень странный и туманный характер, в которые он и сам с трудом верит.
- Транспорт. Стала намного чаще ломаться машина, часто сдвинуто переднее сиденье, и явно не под ваши параметры. Супруг стал чаще заезжать на мойку или СТО, причем они теперь размещаются далеко и его присутствие обязательно. В салоне непривычно чисто, а в пепельнице появились окурки тонких сигарет или не тех, которые привык курить ваш благоверный. И конечно же, ремонт машины стал требовать больше денег, чем это было раньше. Но как узнать что это действительно ремонт, а не желание побыть с кем-то?
- Внешность. Неожиданная и усиленная забота о внешнем виде, приобретение новых вещей, изменение стиля. Уже даже говорить не будем о его белье — раньше он никогда сам не покупал себе его. Раньше костюмы надевались только по праздникам и со скандалом, а теперь он самостоятельно выбирает костюм в будний день и с удовольствием. Долго примеряет одежду, покупает новые рубашки, появляются новые аксессуары, например, портмоне, или парфюм, выбранный не вами, а сам он раньше не выбирал его. Ваш партнер приходит домой и моментально идет в душ, особенно если раньше такой тяги к чистоплотности не замечалось, и вы с трудом загоняли его в ванную комнату.
- Секс. Все меньше страсти в ваших отношениях, все реже вы близки, а в случающиеся редкие моменты близости вы обнаруживаете в нем новые привычки или ласки. Возникает вопрос — где же он мог этому научиться? Причем он может и не стремиться вам изменить, но когда ситуация складывается так, что ему не приходится ничего делать, только протянуть руку и сорвать запретный плод — мало найдется таких верных мужей, которые устоят. Впоследствии муж даже может не воспринимать это как измену, но лишь случайную шалость, которая больше не повторится.
- Поведение мужчины. Словарный запас существенно изменился, появились новые шутки, выражения, мимика, жесты. Психологи утверждают, что в период новой влюбленности люди очень часто копируют поведение объекта этой самой влюбленности. Понаблюдайте, как он себя ведет: он может стать более раскованным, ведь появление любовницы может придать уверенности и повысить самооценку. Признаки измены в поведении довольно прозрачны, зачастую слишком много нового и необычного. Однако важно помнить, что даже изменения в поведении, привычках, образе жизни еще не говорят о его измене: это может быть действительно связано с его работой, вспомните, кто он и чем занимается.
- Запах. Не самый веский аргумент, потому что появлению нового запаха на одежде могут быть множество причин, начиная от случайного попадания чьих-то духов в транспорте и до общего шкафа. Тревога может возникать тогда, когда этот запах постоянен и устойчив.
- Помада. Тоже не особо аргументированный повод — как узнать изменяет ли ваш муж или ее попадание на одежду вполне невинно и еще рано устраивать истерику из-за случайных пятен. Вот на белье ее появление объяснить трудновато, даже если все еще не верится.
- Финансы. Резко и существенно возросли траты мужа, причем не всегда реально увидеть, куда они были потрачены. Особенно ощутимы затраты перед праздниками, хотя в доме не прибавляется настолько, насколько убавляется в кошельке. Конечно, он может откладывать деньги на вашу совместную поездку куда-нибудь на отдых, так что не исключен сюрприз. Главное, чтобы он не был уж слишком отложен по времени на года.
- Настроение. Вы не всегда понимаете, почему его настроение такое, от чего оно изменяется и вообще, что происходит? Возможно, это и есть последний из 10 признаков неверности. Сейчас он совершенно счастлив и весь лучится довольством и улыбкой, причем совершенно непонятно, почему. Или он сильно раздражителен, ищет повод, чтобы сорвать на тебе злость. Или он настолько погружен в себя и свои мысли, что вообще не замечает твоего присутствия и слов.
Вот такими могут быть 10 признаков мужской измены Если ваша вторая половинка замечена в большинстве из них — стоит задуматься, все ли у вас в порядке.
Также можно заметить, что не все ладно, если ваш муж, не склонный ранее делать вам подарки, в последнее время зачастил с ними и постоянно балует вас то цветами, то неожиданными сюрпризами.
Это могло бы быть приятным, если не догадываться о подтексте.
Есть специалисты, которые могут определить измену по мимике, поведению, жестам, взгляду, и кажется, что сделать это несложно и справиться можно и самостоятельно с этим. Но выводы, которые будут следовать за такими наблюдениями, могут оказаться ошибочными и испортить жизнь всем. Потому лучше к таким сложным вещам не прибегать. Вы будете подтасовывать факты под свои ожидания, что никоим образом не сделает их объективными.
Но бывает и так, что и наличие всех этих симптомов не показатель неверности вашего мужа, и наоборот — мужчина изменяет и ни один признак при этом не обличает его измену. Если парень изменяет как дышит, никакие признаки не помогут распознать, а тем более предупредить ситуацию.
Что же делать?
Как быть женщине, которая заметила признаки мужской измены в поведении своего мужа, узнает о неверности наверняка или подозревает ее? Что делать и как реагировать? Самое простое и, казалось бы, эффективное, поступить следующим образом:
- вы может поплакать тихонько, проникнувшись своей неполноценностью рядом с красивой и молодой. Внешность при этом пострадает еще сильнее, и вы не будете конкурентоспособны ей вдвойне.
- можете закатить мужу целую истерику, скандал, с битьем посуды и громким выяснением отношений. Или ползанием на коленях и уговорами остаться. В любом случае картинка будет неприглядной и супруг захочет поскорей уйти от вас, а навсегда или на время — никто не сможет с уверенностью сказать.
- вы можете применить шантаж или угрозы. Выглядеть это будет совсем некрасиво, и сделает из вас не ту женщину которая может удержать мужчину рядом с с собой.
Но лучше повести себя достойно и не торопиться — попробуйте отстраниться от ситуации, как рекомендует психология, и взглянуть на все с холодным сердцем. Признаки мужского романа на стороне только наводят на подозрения, но не утверждают сам факт.
Не делайте скоропалительных выводов, понаблюдайте за мужем, убедитесь, что все признаки повторяются, а не случились однократно. Замечайте мелкие детали, нестыковки, совпадения. Подумайте, как проверить мужчину на измену. Будьте при этом осторожны и ненавязчивы, не делайте резких движений. Возьмите на вооружение свою женскую интуицию и гибкость. И определите, нужен ли вам мужчина после измены в принципе.
Чтобы оценить масштаб бедствия, нужно хладнокровно взглянуть на ситуацию со стороны и постараться найти причины, убедиться с точностью, что мужчина врет и изменяет.
Проанализируйте и ваше поведение и подумайте, что может быть изменено уже сейчас в вас, чтобы он понял, что вы достойны любви мужчины, что ему хорошо с вами, и перестал что-то или кого-то искать на стороне, вне брака. Если же вы поняли, что все признаки любви, вашей совместной, уже давно в прошлом, не стремитесь его удержать и дайте шанс ему и себе самой найти новое, крепкое чувство, на котором построите новое будущее.
Вы поняли, что мужчина изменяет вам, и этому есть масса подтверждений. Готовы ли вы стать независимой от него, эмоционально и финансово? Можете ли начать жить своей жизнью, в которой нет мужчины после измены? Если у вас есть общие дети, сможете ли вы дать им то, что необходимо, но в одиночку? Ведь после того, как вы признаете измену мужа и выскажете ему свое отношение к ней, вам придется принимать решение. Причем, скорее всего, за двоих, потому что мужчины не любят таких ситуаций и будут оттягивать все по возможности дольше.
Видео
Есть много способов заметить, что у вашего мужа роман на стороне. Меняется поведение, привычки, график работы. Если у вас хоть раз возникло подозрение в верности своего мужчины, то внимательно изучите все внешние факторы, которые могут указать на возможную измену. Предупрежден, значит, вооружен!
Признаки измены
Если вы заметите эти признаки, не нужно сразу набрасываться на мужа с обвинениями. Но стать более внимательной нужно.
Работы стало больше, а денег меньше
Если ваш муж стал частенько задерживаться на работе, ходить в офис по выходным и постоянно ездить в командировки, то это серьезный повод задуматься. Возможно, супруг обычный трудоголик, который, не щадя сил своих, старается финансово обеспечить семью. Но у данных обстоятельств может быть и совершенно другая причина. Если у вашего мужа появилась привязанность на стороне, то ему необходимо время, чтобы встречаться с этой женщиной. Конечно, пару раз он может отпроситься с работы, чтобы устроить свидание, но регулярно так делать не получится. Вот и приходится ему, бедному, постоянно выкручиваться, выдумывая все новые «завалы на работе» и неожиданные требования руководства выйти на работу в выходной день.
Работая больше, ваш муж, по идее, должен приносить в дом больше денег. А как же иначе: чем выше занятность, тем больше зарплата! Но если вы вдруг замечаете, что при более напряженном графике работы денег в семье поубавилось, то это серьезный звоночек. Что, если у мужа есть расходы, предназначенные для другой женщины? За любовницей нужно ухаживать: дарить ей цветы, подарки, а может быть и содержать ее – например, оплачивать квартиру или совместные поездки. Вспомните, в вашей жизни все было точно так же когда будущий супруг завоевывал ваше внимание.
Вы можете с легкостью проверить, действительно ли ваш муж находится на работе внеурочное время и правда ли, что на выходные он ездил в служебную командировку. Достаточно позвонить к нему офис и попросить к телефону. Если несколько ваших попыток связаться с ним на рабочем месте не увенчались успехом – это плохой признак. Бессмысленно расспрашивать о его местонахождении ваших общих друзей, если они его сослуживцы. Мужчина всегда прикроет приятеля из чувства мужской солидарности, женщина – просто не захочет влезать в чужие семейные отношения. Да и выглядеть перед вашим супругом «стукачом» вряд ли кто из них захочет, так что придется обойтись без их помощи.
Изменения во внешнем виде
Иногда мужчины начинают ни с того ни с сего уделять слишком много внимания собственной внешности. Конечно, каждой женщине приятно, когда ее муж не напоминает неопрятного орангутанга – всегда начисто побрит, причесан и одет с иголочки. Но чаще мужчины с прохладцей относятся к необходимости совершать ежедневные ритуалы красоты, и мы привыкли видеть их с чуть взъерошенной прической, двухдневной щетиной и в обычной, ничем не притязательной одежде. Для нас такая ситуация совершенно естественна: это мы, женщины, должны блистать красотой и ухоженностью, мужчине же достаточно быть аккуратным и опрятным.
И если такой обычный мужчина, никогда прежде не душившийся французским одеколоном и не носивший костюмов, вдруг начинает удивлять вас своей заботой об идеальном внешнем виде, то это неспроста. Есть небольшой шанс, что у руководства его фирмы появились новые требования к дресс-коду, но это маловероятно. Обычно стремление выглядеть наилучшим образом появляется у мужчин тогда, когда они хотят произвести впечатление на женщину. И если вы уже несколько лет в браке, и при вас он может ходить в растянутых трениках и дырявых носках, то дама эта, увы, не вы.
Нестандартное поведение
Иногда привычный образ жизни меняет странное поведение мужа. То он раздражителен и задумчив, хотя причин вроде бы и нет, то ни с того, ни с сего становится чересчур ласковым и нежным. Особенно после странных отлучек в выходные и вечернее время. Что тому причиной: стрессы, проблемы на работе? А может быть, чувство вины после секса с другой женщиной? Возможны оба варианта, и чтобы успокоить свою душу, вам необходимо как следует присмотреться к поведению супруга.
Слишком часто бегают глазки, взгляд становится то рассеянным, то чуточку виноватым? Да к тому же на его мобильном телефоне и на входе в социальную сеть появились новые пароли? Да уж, ситуация неприятная. Придется вам повнимательнее приглядеться к супругу, а заодно почаще проверять его одежду на предмет следов пребывания с другой женщиной. Следы помады на рубашке, чужие длинные волосы на пиджаке или на сиденье автомобиля, запах женского парфюма. Некоторые мужчины, изменяющие своим женам, проявляют чудеса изобретательности, чтобы «не засветиться». Приходя домой, они опрометью бегут в душ, голову моют невероятно пахучим шампунем, а всю одежду запихивают в стиральную машину еще до того, как она успевает испачкаться.
Обнаружив эти улики, вам придется встать перед выбором: потребовать у мужа объяснений или закрыть на все глаза. На всякий случай повремените со скандалом и выяснением отношением до тех пор, пока не убедитесь в измене точно. Постарайтесь все-таки изучить его телефон: если у мужа есть другая женщина, то наверняка в нем хранятся записи звонков и нежные СМС.
Новая техника секса
Как ни крути, а в постели мы давно изучили повадки своих благоверных. Хоть и пытаемся иногда разнообразить свой интим, но кардинально новых приемчиков от мужа не ожидаем. И вот, внезапно ваш супруг делает в постели что-то, совершенно непривычное для вас. Получив удовольствие и порадовавшись новым ощущениям, вы задумываетесь о причинах такой метаморфозы. Секс в постели – это тоже, что готовка на кухне: каждая семья со временем привыкает к одним и тем же блюдам, а новым лакомятся только в гостях. Только в отличие от еды за сексом вы по гостям не ходите.
В голову сразу лезут непрошеные мысли: а почему он не делал этого раньше? Не умел? Тогда кто его научил? Если ваш муж не фанат порнофильмов и если Камасутра – не его настольная книга, то все эти вопросы весьма резонны. Как-то сложно поверить, что на него снизошло вдохновение, и он освоил новую технику секса. Логично, что навыки свои супруг получил в другой постели, а инструктором его стала ваша соперница. Конечно, изменение поведения мужа во время секса еще не доказывает факта измены, но если у вас появились сомнения, то добавьте этот момент в свою копилку подозрений.
Упоминание об определенной женщине
Если он все чаще и чаще начинает упоминать в разговорах одну и ту же женщину, о которой ранее не говорил так часто. Это может означать, что та женщина стала объектом его желания. Его выдает его же собственное подсознание – когда мы влюбляемся в кого-то, становится очень тяжело не говорить о нем везде и всегда.
Смена музыкальных пристрастий
Он почему-то резко поменял свои музыкальные вкусы. Это может говорить о том, что определенная музыка напоминает ему о ней - вашей сопернице. Конечно, каждый может слушать разную музыку, но если он от жесткого рока вдруг перешел на нежные романсы, то это не может не вызвать подозрения.
Отдаление от дома
Вы вдруг понимаете, что он проводит вне дома все больше и больше времени. Муж, который завел интрижку на стороне, постоянно ищет повод, чтобы выбраться из дома. Если до сих пор он был хроническим любителем дивана, а тут вдруг его потянуло то на прогулки с друзьями, то на помощь по дому его родителям - вам пора становиться бдительной.
Если он скажет, например, что поедет на выходные в гости к своему троюродному брату (которого вы, кстати, терпеть не можете, что хорошо известно вашему благоверному), то возьмите, да и позвоните мужу через несколько часов после того, как он должен был приехать туда. Сделайте вид, что всего лишь хотите поинтересоваться, как он доехал. Только звоните не на мобильный мужа, а на домашний телефон его родственника. И если его там не окажется, то теперь уже можно позвонить на мобильный и очень невинно спросить, где он сейчас находится. А от его ответа будет зависеть, какой вывод вам стоит делать.
Изменение в поведении его друзей
Его друзья или коллеги, которые раньше общались с вами непринужденно, вдруг начинают чувствовать себя неловко в вашем присутствии? Это может означать, что они знают о вашем муже нечто большее, чем вы. Они, конечно, будут его покрывать, но красноречивые признаки измены мужчины заключаются не только в его отношении к вам, но и в отношении к вам его друзей. Во всяком случае, вы не сможете не заметить, что они начинают относиться к вам с жалостью и озабоченностью.
Внезапная интернет-зависимость
Вы замечаете, что все больше времени он проводит в интернете. Сейчас стало так удобно общаться со своими любовницами прямо под носом у своих жен! Правда, многие любят зависать в сети, но если муж ни с того ни с сего изменил свою привычке ежевечернего просмотра фильма вместе с вами на переписку по электронной почте за закрытыми дверями в другой комнате, то на это должна быть веская причина.
Секретные разговоры по мобильному телефону
О многом скажет появившаяся привычка мужа прятать от вас свой сотовый телефон. Конечно, не стоит рыться в телефоне мужа в поисках доказательств его измены - это просто непорядочно. Но вам стоит насторожиться, если он стал носить телефон с собой, перемещаясь по квартире, тогда как раньше он просто бросал мобильник, где попало или отключает его, едва зайдя домой. Или он постоянно пишет и получает сообщения. Или говорит, что ему звонят с работы и уходит разговаривать в другую комнату, причем разговаривает шепотом. Вы же понимаете, что с коллегами не разговаривают, понизив голос до шепота!
Изменения в интимной жизни
И уж самые верные признаки измены мужа – если он потерял к вам интерес и перестал заниматься с вами сексом. Скорее всего, он получает его где-то в другом месте. Не верьте оправданиям вроде «я устал» - ни один здоровый мужчина не сможет долгое время продержаться без секса.
И если до сих пор он хотел от вас секса два - четыре раза в неделю, а теперь сам практически никогда не инициирует любовные ласки, то это может говорить о наличии измены. Бывает и наоборот: он вдруг начинает требовать много секса и хочет попробовать новые позиции и техники. Это может говорить о том, что он получил новые идеи где-то на стороне.
Как «подловить» изменника: народные способы
Многим женщинам недостаточно интуитивных методов для того, чтобы распознать измену своего благоверного. Из поколения в поколение среди женщин передаются маленькие хитрости, по которым можно уличить мужа в неверности. Вы можете посмеяться над этими бабушкиными способами, а можете отнестись всерьез и проверить на собственном муже: чем черт не шутит, а вдруг изменяет?
Фокус с ванной
Во многих деревнях и селах до сих пор проверяют мужа на верность следующим образом: после отлучки супруга раздевают ниже пояса и сажают в корыто. Вы можете проверить в ванной – это будет удобнее. Так вот, весь фокус в том, что у мужчины, имевшего недавно сексуальные отношения, яички всплывают. Тонут – не изменял, всплыли – «ах ты кобель!»
Факт сей совершенно ненаучный, и, возможно, всплывать и тонуть части мужского достоинства могут по совершенно неведомым нам причинам. Однако именно этим способом на полном серьезе пользуются многие женщины, подозревающие мужей в изменах. И, что самое интересное, чаще оказываются правы!
Фокус с сексом
Здесь все просто и понятно: приходит муж с очередного вечернего «заседания», а вы – бац, и потребовали исполнения супружеского долга. Немедленно, безотлагательно, не успев поесть и искупаться. Половых гигантов среди мужчин становится все меньше, удовлетворять сразу двух женщин, да еще одну за другой, способен не каждый мужчина. Вот и проверяют хитрые жены своих мужей на наличие сексуального голода. Справился с задачей – молодец, так держать! Не справился – повод обвинить в измене.
К сожалению, иногда и самый верный мужчина может не справиться с поставленной задачей. Причин может быть много: усталость, раздражение, плохое самочувствие, отсутствие настроя. Жены слишком хорошо знают сексуальные возможности своих мужей и могут без труда вычислить «незапланированный акт» на стороне. Если вы относитесь к этой категории дам, то рискните и попробуйте наброситься на мужа с требованием секса сразу после его прихода домой. Быть может, это что-то прояснит.
Фокус с марганцовкой
Допустим, приходит ваш муж домой, а вы серьезно подозреваете его в неверности. Перед сном замачиваете трусы, что были на супруге в этот день, в тазике с обычной водой. А мужу говорите о том, что по старинному поверью вода в тазу станет розовой, если у мужчины, их носившим, был в течение дня секс. Что именно так ваша прапрабабушка, тетушка и двоюродные тетки уличили своих мужей в измене. Мистика это, зато работает! Главное, закиньте в его рациональную голову хотя бы малое зерно сомнения в нереальности этого способа.
Конечно, муж не поверит и посмеется над вами и спокойно ляжет спать. Как только он заснет, добавьте в тазик воды чуть-чуть марганцовки – столько, чтобы вода стала слегка розовой. Если муж виноват перед вами, то он обязательно заглянет утром или среди ночи в злополучный тазик: мало ли что? И наверняка поменяет воду. Итог: если вы проснулись и обнаружили в тазу кристально чистую воду, значит, муж вам неверен и поддался на вашу провокацию. Если вода розовая – все в порядке, ваш супруг «чист».
Фокус с перцем
Это довольно жестокий способ узнать об измене своего мужа, потому что признание придется вырвать буквально с болью. Трусы предполагаемого изменника посыпаются перцем, потом он, бедолага, начинает жутко чесаться. Чешетесь за компанию и вы, попутно обвиняя супруга во всех венерических заболеваниях мира, которые тот подхватил со своей любовницей.
Когда муж приносит в дом болезнь, полученную половым путем, то отпираться от признания в измене бессмысленно: слишком очевидны доказательства его неверности. И если у вашего мужа есть грешок, то, увидев ужасную сыпь на интимных местах и услышав вполне справедливые обвинения, он может сдаться и рассказать всю подноготную. Это потом он начнет бегать по больницам, сдавать анализы, выяснять диагноз, а при неожиданном наезде с вашей стороны «расколется» как миленький. Вот только, если муж не виновен, а вы причините ему такие ужасные мучения? А вдруг у него возникнет аллергическая реакция или что-то в этом роде? Так что дважды подумайте перед тем, как сыпать перец в трусы любимого.
Что дальше
Убедившись, что ваш супруг обманул вас, вы можете почувствовать себя глубоко уязвленной и это понятно. Обычно женщины испытывают сильное чувство неопределенности. Что будет дальше? Как поступить? Прогнать мужа или простить? Бросит он или останется? Вы должны решить, как будете действовать дальше. Лучше всего будет, конечно, поговорить с мужем. Только вы должны руководствоваться конкретными фактами, а не догадками и слухами.
Сохраняйте спокойствие, разговаривая с мужем. Ни в коем случае не нападайте на него с обвинениями. Если в самом начале разговора вы потеряете самообладание, ваша беседа не будет конструктивной, ведь супруг, скорее всего, займет оборонительную позицию и не захочет быть откровенным с вами. Расскажите мужу о том, какие изменения в его поведении заставляют вас нервничать, попросите его объяснить их вам. Дайте ему шанс спокойно объясниться, внимательно выслушайте все, что он захочет вам сказать.
Не злитесь, не перебивайте его. Если он действительно виноват перед вами, он, возможно, назовет такие причины, о которых вам будет не очень приятно узнать. Например, он скажет, что ему очень не хватает от вас тепла в отношениях, или о том, что вы перестали следить внешностью и уже не выглядите привлекательно и женственно.
Нужно помнить, что любые признаки неверности мужчины говорят о том, что он ищет на стороне то, чего ему не хватает в браке. Вы должны дать своей семье шанс на сохранение отношений. Конечно, если любите друг друга.
Обсуждение 1
Похожие материалы
Признаки измены мужа, которые видны невооруженным глазом, и женщина сможет легко уличить супруга в походах налево.
Мужская неверность описана в литературе, воспета в кинофильмах, музыкальных и театральных творениях, зарисована в других произведениях искусства.
О мужской полигамности говорят психологи, журналисты, блогеры, писатели и … сами мужчины.
Ну, как тут не усомниться в верности своего благоверного?
К счастью, признаки измены мужа столь явны, что видны невооруженным глазом и наблюдательной женщине легко уличить супруга в походах налево, если таковые есть.
Всегда ли видны признаки измены мужа?
Не всегда. Все зависит от обстоятельств, при которых произошла измена, и от длительности внебрачных отношений, в которых вступил ваш супруг.
Если он оступился один раз, и это случилось, например, в командировке или во время отдыха, то признаки измены мужа едва заметны и определить их достаточно трудно, особенно, если ваш супруг умеет держать свои эмоции под контролем.
Признаки разовой измены мужа можно обнаружить, только если она произошла недавно и ваша вторая половинка просто не успела замести следы: почистить одежду, сменить белье, принять душ.
Также его поход налево останется безнаказанным, если ваш муж и дама, с которой он изменял, разошлись, как в море корабли: разовый секс не перешел в отношения – ни тебе звонков, ни смс, ни тайных встреч.
А вот когда, не дай Бог, конечно, разлучница вклинивается в вашу семейную жизнь всерьез и надолго, то поведение, внешность и привычки мужа заметно меняются и, проявив должную наблюдательность, легко поставить диагноз: «Муж мне изменяет!».
Признаки измены мужа или банальная паранойя?
Различные форумы – мой любимый кладезь сбора информации для статей. Там можно найти жизненный пример для иллюстрации любого текста.
Но даже я была поражена, насколько много страниц посвящено теме измены.
Пишут в основном жены, которые пытаются распознать признаки измены мужа.
Некоторые действительно дают дельные советы своим подругам по несчастью, но есть тексты отчаявшихся женщин, от которых веет паранойей.
Один меня особенно впечатлил. Некая Наташа уже один раз .
И хотя он просил прощения за содеянное, обещал больше никогда так не поступать, Наташа не смогла ни простить его, ни отпустить ситуацию.
Из ее сообщений складывалось ощущение, что женщина живет с мужем для того, чтобы уличить его в измене.
Она проверяет его телефон и ноутбук, подслушивает разговоры по параллельному телефону, осматривает одежду, рыскает в кошельке, ищет следы неверности на теле и даже – следит, если ей кажется, что муж врет: он не задержался в офисе, а отправился прямиком к любовнице.
Искать признаки измены мужа, если у вас появились подозрения, – это одно, но сходить с ума без причины – совсем другое.
Нашли вы доказательства – поговорите с супругом на чистоту. Если тот во всем признался, но намерен сохранить семью, то вы должны решить, прощать изменника или нет.
Если вы решили , то вам придется поверить обещаниям мужа, что подобное не повторится, а не искать признаки измены даже там, где их нет.
Иначе вы рискуете разрушить свою семейную жизнь и заработать кучу психологических проблем.
Внешние признаки измены мужа
Пары, которые живут в браке достаточно долго, начинают расслабляться.
Мужчина, особенно, если его работа связанна с физическим трудом, может себе позволить уделять гигиене меньше внимания, не париться о состоянии ногтей, ходить в стареньком белье, штопаных носках, надевать зимой под брюки теплые подштанники.
Ну, а почему нет?
Для жены, которая находиться рядом долгое время, можно и не стараться, ведь ее завоевывать не нужно.
То ли дело другая женщина, перед которой нужно предстать в наиболее выгодном свете.
Один из главных признаков измены мужа – более тщательный уход за своей внешностью.
Муж начинает принимать дважды в день душ, пользоваться парфюмом, следить за состоянием своих ногтей и волос, надевает с утра чистые носки и белье, требует, чтобы вы тщательно гладили его одежду и следили за ее состоянием (пришивали пуговицы, выводили пятна и т.д.).
А еще неверные супружники начинают беспокоиться о своей фигуре: пытаются ограничивать себя в еде, записываются в тренажерный зал или в бассейн.
Похвально, конечно, что супруг решил избавиться от выступающего живота и десятка лишних килограммов, вот только плохо, если вдохновили его на это не вы, а другая женщина.
Если вы вышли замуж за аккуратиста и описанное поведение характерно для вашего мужа, то нет причин беспокоиться.
В противном случае стоит задуматься: не признак ли это измены?
Поведенческие признаки измены мужа
У мужчины, который изменяет жене, меняется поведение и привычки.
Причем поведенческие признаки измены мужа насколько явные, что не заметить их невозможно, потому что мужчина:
- Теряет интерес к любым семейным делам, перекладывая все на ваши плечи, или наоборот – пытается вести себя подчеркнуто внимательно, будто заглаживая вину за какой-то проступок.
- Постоянно задерживается на работе, неожиданно стал часто ездить в командировки и даже в выходные спешит в офис.
- Прячет мобильный телефон, игнорирует входящие звонки, а, если и отвечает, то выходит в другую комнату, закрыв за собой дверь.
- Врет вам даже по мелочам и это вошло в привычку.
Стал менее активным в постели, почти не проявляет инициативу и неохотно откликается на ваши ласки, объясняя все усталостью или плохим самочувствием.
Следует задуматься и тем женщинам, которые стали замечать желание мужа разнообразить сексуальную жизнь, использовать новые позы.
Стал нервным.
Его раздражает все, что вы говорите и делаете.
Муж отпускает критические замечания по поводу вашей внешности, кулинарных талантов, манеры одеваться и т.д.
К себе, конечно, присмотреться нужно, но странно, что раньше его все устраивало, а теперь вдруг резко перестало.
Никуда не берет вас с собой.
Вы перестали встречаться с общими друзьями, устраивать семейные вылазки на природу, проведывать родителей – вы практически ничего не делаете вместе.
Еще несколько признаков, свидетельствующие о неверности супруга,
озвучены в видеосюжете:
Какие признаки измены мужа еще существуют?
Есть и другие явные признаки измены мужа, которые могут послужить доказательством в совершенном по отношении к вам преступлении:
- Запах женских духов, следы от помады на одежде, длинные волосы, сережка в кармане его пиджака, помада в бардачке машины – признаки, которые буквально кричат о том, что муж вам изменяет.
- Коллеги, друзья и просто знакомые супружника неожиданно стали задаривать его подарками.
- Обручальное кольцо перекочевало с его пальца в шкатулку, потому что неожиданно проявилась аллергия на золото/ кольцо усохло и стало врезаться в палец / мешает работать / другая глупая причина.
- На приеме у гинеколога у вас была обнаружена венерическая болезнь, но единственный сексуальный партнер, которого вы имеете, − ваш муж.
Увеличение его расходов.
В любом случае – жене достанется меньше денег.
Это вполне может быть случайным совпадением.
Если же вы обнаружили многие признаки измены мужа , то стоит открыто поговорить с супругом и вынудить его честно признаться.
Если тот действительно неверен вам, то не впадайте в панику – многие семьи восстанавливались после измены.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Существуют разные обстоятельства и причины для измены, но в любом случае наибольшую актуальность приобретают вопросы: «Что делать?» и «Как себя вести?».
Семейные психологи, разработали ряд типологий, исходя из которых, можно выбрать наиболее правильную тактику поведения, а главное описали ряд признаков, по которым можно понять, что муж изменил.
Как ведет себя мужчина, если изменяет вам
Признаки мужских измен:
- Раньше муж был неряшлив, а сейчас каждый день меняет свое нижнее белье, стал чаще совершать покупки одежды, меняет свой стиль. Конечно, все эти признаки актуальны в том случае, если у мужчины не произошло каких-либо значительных перемен, например повышение по карьерной лестнице или посещение им курсов по личностному росту.
- Повышенная секретность. Раньше его мобильный телефон был для вас в постоянной доступности, а сейчас постоянно с ним или появился пароль. Это же касается и личного компьютера: пароль, чистая история браузера, постоянная смена кода доступа к почте.
- Взаимоотношения. Мужчина часто раздражается, не хочет общаться, постоянно находит повод для придирки, старается как можно меньше времени проводить рядом с вами. Интимная жизнь сошла на нет или стала достаточно редким явлением, при условии, что у мужа нет проблем со здоровьем. Изменение сексуального темперамента, кажется, что он просто остыл или потерял страсть.
- Заболевания, чаще всего передаваемые через половой контакт – венерические. Этот пункт может свидетельствовать о том, что у мужчины нет постоянной любовницы, он воспринимает неверность, как игру, с помощью которой доказывает себе, что он еще на многое способен.
- Другая женщина оказывает влияние на привычки и манеры, поэтому если муж, любивший мясо, вдруг резко становится вегетарианцем – это должно насторожить вас.
- Скрытие зарплаты, урезание семейного бюджета. Если раньше вы всегда знали, что и зачем покупает муж, то сейчас он не только перестал рассказывать, но и заблокировал доступ к его карте. Ведь любовницу, как правило, нужно добиваться, дарить подарки, баловать, а без финансов сделать это невозможно, мужу остается только скрывать свои счета.
- Самый классический признак – задержка на работе. Авралы, командировки, экстренные собрания, при условии, что раньше работа всего этого не предусматривала, повышения по службе не было. Пожалуй, ярче признака измены еще не придумали, ведь таким образом, мужчина старается как можно меньше времени провести в стенах дома, где его, скорее всего, ждет скандал или очередная ссора, и в этом случае, к сожалению, часть вины лежит на женщине, которая не смогла создать в доме уют.
Но стоит понимать, что это только признаки. Пока измена мужа не подтверждена, не стоит устраивать скандалы и разборки, в противном случае вы можете наоборот подтолкнуть своего любимого на данный поступок.
Что делать если узнали об измене, как найти правильные слова?
Первое, что приходит в голову – устроить скандал, но этот самый простой способ, далеко не всегда помогает решить проблему, а зачастую только усугубляет. Спокойствие и чистый разум – ключи к успеху. Ни в коем случае не обвиняйте мужчину, постарайтесь выяснить, что стало причиной.
В любом случае важно решить эту проблему, никто не запрещает выражать свои эмоции, но не более трех дней, поскольку потом это может войти в привычку и вместо счастливой жизни, придется постоянно играть роль жертвы. Выплесните эмоции и начните строить план как быть дальше.
Один популярный психолог первым делом советует принять эту ситуацию, ведь по сути ее уже никак не исправить, а терзать себя, пытаясь найти ошибку верный путь к самоуничтожению себя как личности. Следующий шаг – понять, что вы хотите получить в данной ситуации: сохранить брак или начать строить новые отношения. Именно этот выбор в данной ситуации самый главный, отталкиваясь от него стоить строить диалог, подбирая нужные слова.
Муж продолжает изменять и врать, но не хочет покидать семью
Пожалуй, одна из самых противоречивых ситуация, когда муж гуляет, но бросать семью ни в коем случае не хочет. В этом случае есть несколько причин такого поведения:
- любовь к обеим женщинам
- измена – как удовлетворение потребностей
Как первый, так и второй вариант, достаточно сложны и достаточно негативно влияют на самооценку женщины. Но если она хочет сохранить семью, простив мужа, важно собраться и понять чего не хватает мужчине, что они вдвоем упустили в своих отношениях. Простроить тактику своих действий, которая исключит возможные ошибки и вернет мужчину в дом.
В случае принятия решения – прекратить отношения с мужем, который изменил.
Советы психолога: женщина окончательно и бесповоротно заканчивает общение, проводит анализ сложившейся ситуации, может посещать курсы личностного роста, но ни в коем случае не винит себя и не опускает руки.
Как вести себя после измены
В первую очередь нужно определить причины, по которым супруг мог изменить. Действовать нужно исходя из этих причин!
- Как правило, мужчина изменяет и обманывает, если в семье существует проблема или ряд трудностей, которые его не устраивают. Иногда, уходя мужчина озвучивает, что же толкнуло его на совершение поступка, но далеко не всегда.
Поэтому проанализировав семейную жизнь, важно выделить это слабое место и постараться его изменить. - Быть может чувства ушли?
Постарайтесь напомнить, как все начиналось, к чему стремился ваш союз. Решением может быть романтический вечер, совместное путешествие, поход по значимым для вашей пары местам. - Интимная жизнь – часто именно это является поводом для измены.
Попробуйте внести разнообразие: игры, новое белье, мужчина оценит. - Постарайтесь показать, что ваши чувства живы, и вы готовы простить его поступок.
Вместе стараясь вернуть благополучие и любовь в семью. Особенно, если супруг раскаивается. - Не опускайте руки и не запускайте себя.
Главный совет специалистов – воспринимать данную ситуацию, как повод уделить себе время, привести себя в порядок, расширить круг увлечении, обновить гардероб. К женщине, которая даже в этом случае не сдается и продолжает или начинает двигаться, мужчина с большой вероятностью захочет вернуться.
Только заново полюбив себя и вернув к себе собственное уважение, можно не только вернуть мужа, но и кардинально изменить свою жизнь.
Типичные ошибки
Женщина, которая узнает, что ее муж врет или загулял, в силу своего эмоционального состояние может сделать кучу ошибок.
Вот список возможный ошибок:
- Жалость.
Девушка, жалея себя, начинает буквально добиваться такой же реакции и от окружающих ее людей. - Перекладывание вины.
Муж, который совершил проступок, становится причиной всех неудач женщины. - Уход в себя.
Нежелание выходить из дома, отсутствие желание что-либо делать, подавленное настроение – повод обратиться к психологу, поскольку находясь в таком состоянии, женщина подвержена мыслям о суициде. - Разборки с любовницей.
Такие поступки опускают женщину в глазах мужа, соперница – мотивация к стремлению стать лучше, именно в таком ключе и только стоит ее воспринимать.
Измена беременной жене
Беременность – самое прекрасное, но достаточно трудное время, как для самой девушки, так и для ее мужа. Именно в течение этого периода происходят короткие, одноразовые измены, которые в некотором случае развиваются в роман.
Причины таких проявлений неверности достаточно просты: мужчине не хватает интимной близости, у него страх того, что все изменится, и он больше не будет любим. Ведь беременная женщина очень сильно меняется и мужчина попросту не готов к таким переменам.
Если верить статистики, то измена, произошедшая в беременность, не повторяется.
Мужчина, забрав своего ребенка и любимую из роддома, больше просто не в состоянии повторить свой поступок.
Женщине, которая узнает, о неверности своего мужа в период ее беременности, стоит проявить всю свою мудрость, постараться простить своего мужа, но только в том случае, если после рождения малыша мужчина искренне раскаялся и прекратил свой роман.
Стоит ли расторгать брак
Если мужчина изменяет, то сохранить или расторгнуть брак решает женщина, от которой в этом случае зависит гораздо больше, чем от ее мужа. Ведь именно в ее силах вернуть его или оттолкнуть навсегда, но как сделать этот выбор и на что опираться. Советы психолога о том, когда брак сохранять не стоит:
- Если измена не первая, то и последняя вряд ли появится. Такой мужчина вряд ли остановится, ведь для него неверность – игра, развлечение.
- Мужчина винит в своем поступке жену. Неспособность взять ответственность за поступок, гарантия, что мужчина может его повторить.
- Нежелание что-либо менять, неспособность идти на компромисс.
Если вы не хотите развода не смотря ни на что
Познакомившись с описанными выше факторами и не обнаружив своего, нужно оценить плюсы и минусы своего брака, проанализировать поступки мужчины, когда и почему он изменил, когда узнал, что любимая в курсе, что он делал? Если он искренне раскаялся, просил прощения и готов меняться и работать над отношениями, в таком случае за брак нужно бороться.
Но нередки случаи, когда женщина готова простить любимому все что угодно, главное чтобы он был рядом, такая любовь называется «больной». Часто в такой ситуации может помочь опытный психолог.
Тогда женщина должна через боль прекратить отношения, обратиться, если нужно за помощью к специалисту, работать над своей самооценкой. И полюбив себя, мир, она сможет найти свою настоящую любовь, которая не будет причинять ей боль.
Как жить дальше
В случае, если брак все-таки распался, советовать что-либо женщине бесполезно, она сама должна понять свою ценность и неповторимость. Единственное, что рекомендуют психологи, обратить особое внимание на ряд правил:
- Женщина неповторима и уникальна, если мужчина не заметил этого, то, скорее всего, он просто не тот, кто нужен.
- Любая ситуация – урок. И измена, в том числе, ведь именно она учит, как вести себя, чтобы муж не изменил. А это отличный опыт, который, безусловно, пригодится в будущем.
- Если девушка любит себя, то у окружающих просто не остается выбора. Именно поэтому важно всегда следить за собой и помнить, что ни один мужчина не достоин того, чтобы она опустила руки.
Таким образом, можно сделать вывод, что ситуации бывают разные: некоторые позволяют восстановить семью, другие – повод начать что-то другое совершенно новое, главное решать любую проблему только холодным рассудком и помнить, все будет хорошо, так или иначе.
Когда муж изменяет и обманывает, его поведение сильно меняется
Искусного в обмане мужчину не так-то просто разоблачить. Но как понять, что мужчина изменяет и обманывает? Оказывается, есть признаки, указывающие на его неверность.
Как понять, что мужчина обманывает?
Первым признаком мужской неискренности становится его мнимая забывчивость. Лгущий человек быстрее забывает то, что говорил. А когда одна ложь нагромождается на другую, тут-то он и запутается. Здесь его и нужно ловить. Если какой-то разговор показался сомнительным, то через некоторое время к нему можно «невзначай» вернуться. На ложь укажут следующие моменты:
- рассказ значительно поменял фабулу;
- появились новые подробности;
- отрицаются ранее подтверждённые факты.
Если такое происходит неоднократно, то женщине стоит задуматься о продолжении отношений.
Другой отличный индикатор обмана – мимика:
- взгляд в сторону;
- бегающие глаза;
- не находящие себе места руки и т. д.
Такое поведение показывает на недостаточную откровенность мужчины. Чтобы выяснить это точнее, следует разговор на неприятную для партнёра тему продолжить. Если он перестал разговаривать, ушёл, разозлился, то наверняка что-то скрывает.
Меры предосторожности, чтобы не спугнуть лжеца
Если лгун опытный, то и он следит за оппонентом, поэтому, думая, как понять, что муж изменяет и обманывает, женщина сама должна вести себя хитро:
- Почувствовав неправду, не следует сразу же попытаться уловить все её нюансы, лучше продолжить тему разговора. Не стоит действовать прямолинейно: ловить каждый жест мужчины, сверлить его взглядом. Больше информации даст наблюдение исподволь.
- По той же причине неэффективен и «допрос». Напор тотчас насторожит обманщика, и он «застегнётся на все пуговицы». Нужно продолжать разговор в нейтральном ключе, не акцентируя внимание на встречающихся нестыковках, но запоминая их.
- Не стоит зацикливаться на первом же промахе собеседника и пытаться тотчас же вытянуть остальные. Мужчина заметит это и закроется.
Изредка встречаются мужчины, которые легко и непринуждённо врут, при этом они сами верят в свою ложь. Но и их могут выдать:
- бегающий взгляд;
- меняющийся размер зрачков.
На обман указывает, если после «неудобного» вопроса мужчине нужно срочно посмотреть на часы или экран телефона. Этим он выигрывает время, чтобы выкрутиться поудачнее.
Видео о том, как понять, что парень тебя обманывает
Как понять, что муж изменяет?
Мужскую измену женщина вначале чувствует и лишь потом понимает. Этому способствует развитая интуиция, способность улавливать незначительные эмоциональные всплески.
Конечно, не все подозрения подтверждаются. Ведь замкнутость мужа может иметь причиной не только наличие любовницы, но и неприятности на работе. Но бывает и наоборот, когда об измене мужа жена узнаёт последняя, в то время как слухи об этом давно витают. Как же определить, что это измена?
Резкое изменение распорядка дня
Нужно посмотреть на распорядок дня мужа и причины его возможного изменения. Ведь на любовницу нужно тратить время, собственно это и нужно для адюльтера. За 5-10 минут никакого удовольствия от общения получить невозможно. Поэтому мужчины, заведшие любовниц, постоянно «задерживаются на работе», «ночуют у друзей», «застревают в пробках». Если такие «форс-мажоры» начинают случаться с мужем постоянно, то это сильно смахивает на измену.
Мобильный телефон в помощь
Мужчине необходимо с новой пассией поддерживать связь. Поэтому он начнёт прятать от супруги мобильный телефон, чтобы было сложнее:
- посмотреть исходящие вызовы;
- прочитать СМС;
- проверить контакты.
Некоторые хитрецы не скрывают сам мобильник, но помечают любовницу там как, например, «Василий Петрович» или «автомеханик». А СМС-сообщения он удаляет регулярно. Тогда стоит обратить внимание на то, кто ему звонит и кому он пишет. Если «автомеханик» звонит ему каждый день, то можно поинтересоваться, что там случилось с машиной. А если история с любовницей все же подтвердилась, тогда нужно в первую очередь искать ответы на вопрос, почему мужчина изменил , в себе.
Перемена в одежде и внешнем виде
Когда мужчина увлекается новой женщиной, то, естественно, более пристально начинает следить за своим туалетом. Раньше он мог занашивать футболку, пока жена не выбрасывала насильно её в стирку, теперь же, он после каждой носки будет искать новую, чистую и выглаженную. Он также может внезапно разлюбить свою привычную одежду, находя в ней реальные и выдуманные изъяны. Это должно насторожить супругу, ведь такая перемена может быть обусловлена появлением новой советчицы с критическим взглядом.
Стремясь выглядеть как можно лучше и моложе, мужчина начинает чаще бриться. Стремлению быть гладко выбритым часто способствует появление любовницы. Многие мужчины в устоявшихся семьях начинают «экономить на лезвиях», не удаляя по несколько дней растительности на лице. Ведь для жены он и так хорош. Другое дело любовница – той вряд ли понравится целоваться с «дикобразом». Ей нужно показать «товар лицом», а лицо должно иметь товарный вид. Если «случайно» сломать бритву мужа, то тот может устроить по этому поводу скандал, ведь он не может себе позволить предстать небритым перед любовницей.
Заметное «похудение» семейного бюджета
Любовница требует не только много времени, но также и денег. Если жена давно уже обходится без подарков, то для любовницы – это святое. Семейный бюджет начинает уходить на:
- цветы;
- шоколад;
- духи;
- ювелирные украшения;
- одежду и обувь.
Почувствовав оскудение кошелька жена, должна забить тревогу и начать искать причину утечки средств.
Сексуальное охлаждение
Вернейший способ как понять, что парень тебя обманывает – заметное снижение его активности в постели. Мужчина не может заниматься сексом несколько раз подряд, и даже симулировать страсть. Поэтому, если он разрядился на стороне, то жене остаётся только сон рядом. Если у мужчины отсутствует эрекция, он не интересуется женой в сексуальном плане, то, скорее всего, его уже удовлетворили «на стороне».
Повышенная раздражительность
Мужа могут начать раздражать любые действия или слова жены. Он начинает неадекватно реагировать на обычные вопросы, поскольку внутренне напряжён.
Какие признаки лжи и измены Вы ищете в партнере? Расскажите об этом в