Не для кого ни секрет, что вода является универсальным средством чистоты. Она просто незаменима. Однако на состояние кожного покрова лица оказывает влияние не только температурный уровень воды, но и ее химический состав.
Огромную роль при данном взаимодействии выполняет и сама кожа. Как показывает практика, обычная вода может раздражать кожу. Особенно это относится к жесткой воде, которая отрицательно влияет даже на кожу рук. Если у человека сухая и тонкая кожа, то стоит задуматься, какой водой лучше умываться, так как жесткая вода приведет к неприятному шелушению, утере гладкости или же воспалению. Жесткую воду обязательно нужно смягчать. Самым доступным способом смягчения воды является ее кипячение.
Вода станет гораздо мягче, если добавить четверть чайной ложки соды, половину чайной ложки кислоты борной или одну ложку глицерина (только для жирной кожи) на один литр воды. Оптимальным вариантом является умываться дождевой водой. Она не содержит вредных для кожи лица веществ. После умывания такой водой кожа становится бархатистой и мягкой. При сильной чувствительности кожи к воде, умывание следует производить смесью воды и молока с температурой в 24-25 градусов.
В вопросе, какой водой умываться, следует отметить, что огромное воздействие на состояние кожи оказывает и температурный уровень воды. При умывании зимой холодной водой, происходит сужение сосудов и нарушается питание кожи. Вредно умываться и горячей водой, так как в данном случае сосуды расширяются, теряя свою эластичность, что приведет к раннему старению. Лучше всего, если вода для умывания лица будет температурой в 19-21 градусов.
Можно конечно иногда позволять себе и контрастное умывание, то есть поочередное умывание холодной и горячей водой. Такой тип умывания производит стимуляцию нервных окончаний, улучшает кровообращение и активизирует насыщение клеток. Особенно полезно контрастное умывание для плотной кожи, с глубоко расположенными сосудами. Оканчивать контрастное умывание следует только холодной водой.
Итак, какое же воздействие на кожу оказывает холодная вода. Холодная вода, в первую очередь, провоцирует отлив крови из сосудов, в следствие чего наступает обескровливание кожи. В результате происходит задержка деятельности потовых и сальных желез, уменьшается выделение сала, кожа теряет свою эластичность, появляется сухость и дряблость. Если кожа лица сухая и имеет недостаток кожного сала, то холодная вода мешает правильной работе сальных желез. В результате чего, кожа начинает шелушиться еще больше.
Стоит отметить, что в теплое время года, умывание холодной водой, наоборот освежает кожу и укрепляет ее. Это происходит за счет того, что благодаря контрасту теплого воздуха и холодной воды происходит прилив крови. Очень вредно умывание холодной водой перед сном, так как холодная вода перевозбуждает организм и вызывает нарушение сна.
Теперь следует разобраться с тем, как влияет на кожу горячая вода. Как уже говорилось ранее, вода пересушивает и обезжиривает кожу. А если постоянно использовать для умывания горячую воду, то кожа будет пересыхать еще больше. Многие считают, что горячая вода отлично очищает жирную кожу и удаляет с нее пыль. На самом же деле горячая вода провоцирует расширение сосудов и плохую циркуляцию крови, что приводит к покраснению носа и щек.
Кроме того, горячая вода расслабляет кожные мышцы, что пагубно отражается на гладкости и эластичности кожи. Поэтому вне зависимости от типа кожи, следует ограничить использование горячей воды для умывания до одного раза в неделю. Но даже после этого, нужно будет обязательно ополоснуть лицо прохладной водой. А если на лице есть расширенные капилляры, то умывание горячей водой запрещается категорически.
Жирной и грубой коже, с расширенными порами, полезно длительное контрастное умывание. Но лучше приучать кожу к таким процедурам постепенно.
Теплая вода идеально подходит для всех типов кожи. Она успокаивает кожу лица, делая ее гладкой и красивой. Поэтому, если есть сомнения, относительно того, какой тип лица, то лучше прибегнуть к умыванию теплой водой.
Вода - природное гигиеническое и косметическое средство, в значительной степени способствующее сохранению красоты кожи и ее эластичности. Простое умывание холодной водой поможет старым клеткам отторгнуться вместе с осевшей на них грязью, пылью, жиром, частицами пота и другими веществами, попавшими на кожу в течение дня.
Теплая вода, в сочетании с похлопыванием и поглаживанием лица, имеет еще более сильный очищающий эффект. Улучшается кровообращение и питание кожи, она приобретает красивый и здоровый вид.
Однако для того, чтобы умывание приносило только пользу, воду необходимо подбирать с умом. Вода для умывания должна быть непременно мягкой, чистой, свободной от солей и примесей. Идеальная по чистоте вода - дистиллированная, но можно употреблять и речную и дождевую воду, а также талый снег.
Обычная вода из крана может оказаться слишком жесткой и совершенно непригодной для косметических целей, так как в ней содержатся кальциевые и магниевые соли. Соединяясь с мылом и кожным салом, такие соли преобразуются в нерастворимые, от этого кожа становится жесткой и сухой, может появиться раздражение, сухость, шелушение. Такая вода, высыхая, оставляет на коже неприятный бело-серый налет. Жесткую воду можно смягчить в домашних условиях при помощи часового кипячения, после чего необходимо дать ей отстояться до полного оседания солей на дно. Более простой способ - добавить в воду 1 чайную ложку соли или 2 чайные ложки буры на 1 литр воды.
Не рекомендуется умываться ни слишком холодной, ни слишком горячей водой. Горячая вода при длительном применении вызывает расширение кровеносных сосудов, отчего кожа становится дряблой и вялой, чувствительной к холоду. При постоянном умывании холодной – кожа станет сухой, безжизненной и бледной, бедной жиром и кровью. Поэтому умываться лучше всего теплой водой или водой комнатной температуры.
После умывания обязательно вытираться чистым полотенцем досуха, иначе испарение воды с поверхности кожи приведет к ухудшению ее кровоснабжения, нарушения функции сальных желез. Вытирать лицо следует очень осторожно, прикладывая полотенце к лицу, а не совершая им круговых движений. Такие энергичные растирания могут привести к преждевременному образованию морщин.
Разумеется, умываться только водой недостаточно. Для усиления очищающих свойств воды, нужно применять мыло или другие средства. Если у вас жирная кожа, и вы пользуетесь мылом, выбирайте только туалетное, так как в нем мало щелочи. Утром следует умываться без мыла, прохладной водой, а перед выходом на улицу нанести на кожу защитный крем.
by Записки Дикой ХозяйкиО том, что «надо умываться по утрам и вечерам», знают все. Однако далеко не все этого правила придерживаются. Тому есть две причины - вода и мыло. Первый вопрос, на который надо ответить, - какой водой умываться?
Холодная вода тонизирует, освежает кожу, снижает салоотделение, укрепляет мышцы, но при длительном воздействии вызывает застойные явления и замедляет обменные процессы в коже.
Горячая вода прекрасно очищает и открывает поры кожи лица, расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, но при длительном применении приводит к стойкому покраснению кожи лица, особенно на носу и щеках. Умываться горячей водой рекомендуется не чаще одного раза в неделю, причем после умывания следует ополоснуть лицо холодной водой.
Умываться теплой водой полезно при нормальной коже лица, но при регулярном применении теплой воды наступает вялость мышц, снижается их тонус, кожа обезжиривается, усиливается потоотделение.
Оптимальная вода для умывания - это вода комнатной температуры .
Для любой кожи вредна жесткая вода, так как содержащиеся в ней соли вступают во взаимодействие с кожным жиром и образуют нерастворимые в воде кальциевые и магниевые мыла. Поэтому водопроводную воду для умывания рекомендуется смягчать.
Смягчение воды
Глицерин: 1 столовая ложка на 1 литр воды.
Бура: 1/2 чайной ложки на 1 литр воды.
Сода пищевая: 1/2 чайной ложки на 1 литр воды.
Молоко: 1 столовая ложка на 1 литр воды.
Вскипятить воду.
Добавить отвар трав.
Талая вода . В настоящее время есть предположение, что талая вода по некоторым своим качествам приближается к физиологическому раствору, благодаря чему без особых энергетических затрат легко проходит через мембраны клеток кожи и спасает их от высыхания.
" Кроме применения талой воды, во время утреннего умывания полезно смочить махровое полотенце в прохладной подсоленной воде или охлажденном настое трав "
Существует несколько способов приготовления талой воды. Все они основаны на том, что обычная водопроводная вода, преодолев состояние льда, приобретает целебные свойства талой воды.
Самый простой из способов приготовления талой воды такой. Наполните льдом емкость и оставьте ее при комнатной температуре. Когда лед растает примерно на три четверти, слейте оттаявшую воду в другую емкость. Затем эту же влагу тонкой струйкой аккуратно вылейте на лед, оставшийся в первой емкости. Повторите процедуру 3-4 раза.
Еще один несложный способ. Колотым льдом надо заполнить чайник, желательно такой, у которого носик начинается у самого дна. В носик чайника вставляется трубка, а на ее нижнем конце надо вырезать выемку, чтобы вода свободно проходила. Другой конец трубки выступает из носика и загибается, а под него ставится емкость. Чайник ставят в раковину под кран, сверху на лед надо положить рассекатель, а вода из крана должна течь очень тонкой струйкой. Цель всех этих ухищрений - чтобы лед не таял слишком быстро.
При комнатной температуре талая вода сохраняется около суток, в холодильнике - 4-5 суток, но в сосуде надо оставить немного колотого льда.
Кроме применения талой воды, во время утреннего умывания полезно смочить махровое полотенце в прохладной подсоленной воде или охлажденном настое трав. Взять ткань за концы двумя руками и, ритмично натягивая, похлопать подбородок вдоль нижней челюсти в течение 3-5 минут.
by Записки Дикой ХозяйкиКазалось бы, что может быть проще обычного умывания? Однако здесь существует множество нюансов. На разную кожу неодинаково воздействуют температура воды, частота умываний, применение всевозможных средств для очистки кожи.
Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, но если постоянно умывать ею лицо, это может причинить ему даже вред. Низкая температура воды вызывает временное сужение сосудов и уменьшает кровоснабжение. Постоянное умывание холодной водой приводит к ухудшению питания кожи. Если систематически умываться только холодной водой, развивается в первую очередь бледность кожи, затем ее сухость, вялость и наконец кожа стареет и становится морщинистой.
Умываться водой низкой температуры нецелесообразно особенно в холодное время года. Воздух на улице и без того не только охлаждает, но и сушит кожу. Умываться зимой и весной холодной водой - только усиливать переохлаждение кожи лица, провоцировать всевозможные раздражения и даже обморожения. Для освежения лица по утрам лучше применять воду комнатной температуры. За час до выхода на улицу ополосните лицо и шею и наложите на мокрое лицо жирный крем. Через некоторое время лицо следует промокнуть салфеткой для удаления излишков крема.
Применение холодной воды, даже без мыла, препятствует салоотделению. В разумных пределах это даже полезно для людей с жирной кожей лица. Если же ваша кожа сухая или предрасположена к сухости, результатом регулярного и продолжительного умывания холодной водой неизбежно окажется шелушение. Систематическое умывание перед самым выходом на улицу также способствует возникновению сухости кожи.
Применение по утрам холодной воды, можно даже со льдом, освежит и укрепит любую кожу в теплое время года. Летом и осенью утренние умывания сопровождаются влиянием теплого воздуха, в результате чего увеличивается прилив крови и улучшается питание кожи.
Умываться холодной водой или применять лед на ночь нежелательно - это может вызвать возбуждение и нарушить сон. В связи с этим лучше оставлять на утро и контрастные умывания.
Если же вы предпочитаете холодной воде горячую, то вам нужно знать следующее. Горячая вода не только смывает грязь. Она расширяет поры, понижает сопротивляемость кожи. Длительное умывание горячей водой вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи, ослабляет их стенки. Высокая температура воды способствует сначала расслаблению, а затем и ослаблению поверхностных кожных мышц; кожа дрябнет, теряет эластичность, появляются морщины.
При мытье лица горячей водой с мылом кожа сильно обезжиривается и обезвоживается. Такое умывание, повторяясь изо дня в день, ведет к застою крови в коже, неприятной красноте носа, щек. Умываться горячей водой вполне достаточно один раз в неделю, вечером, после чего надо непременно сполоснуть лицо прохладной водой.
Иногда полезно умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи. Контрастное умывание служит для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивает хорошее питание кожи. Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются.в ней кровеносные сосуды, тем чаще можно применять контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру всегда следует прохладной или холодной водой.
Если у вас кожа очень жирная, грубая, с большими порами, то вам можно продлить контрастное умывание за счет применения прохладной воды. Но делать это лучше постепенно, чтобы продление процедуры было приятно и желанно для кожи.
Контрастное умывание может применяться не только для эффективного очищения кожи. Путем частой смены температурного режима кожу можно лечить. Для этого необходимо повторять контрастное умывание каждое утро или за полтора-два часа до сна в течение 10-15 дней.
"Умывание горячей водой и применение резких контрастных умываний категорически противопоказано тем, у кого на лице расширены капилляры (купероз). "
Самое разумное - умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) либо смягченной.
Для придания мягкости воду следует прокипятить или добавить в нее небольшое количество буры или соли. Умывание мягкой водой комнатной температуры вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует их продолжительное расширение. Это способствует приливу крови к коже, улучшению ее питания. Кроме того, умывание теплой водой (не выше 35°С) успокаивает нервную систему, снимает напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну. Мыть лицо водой комнатной температуры могут все, независимо от возраста, свойств и типа кожи.
Таким образом, систематическое применение как холодной, так и горячей воды служит причиной всевозможных кожных раздражений и вообще вредно для кожи.
Важно помнить также и о том, что при умывании лучше не пользоваться грубыми мочалками, щетками, а хозяйственное мыло - не то средство, которое понравится и подойдет вашему лицу. Применение после умывания грубого полотенца также не подарит вашему лицу и вам приятных минут.
В ряде случаев, если на коже лица есть камедоны, мытье щеткой, конечно, допустимо. Оно может проводиться с целью укрепления и более глубокого очищения кожи. Шею также можно мыть щеткой.
Для того, чтобы действительно подтянуть шейные мышцы, эту процедуру необходимо выполнять систематически и приступить к ней желательно прежде, чем вам исполнилось 25 лет.
Умывание лишь один из способов очистки кожи лица и шеи, но далеко не единственный. Вечером, помимо умывания, нужно проводить более тщательную очистку лица. И делать это нужно ежедневно.
Самый простой и давний способ проснуться утром, снять напряжение днем и усталость вечером - умыться водой. Не говоря уже о том, что вода является важной частью гигиенических процедур. Что мы знаем об этом привычном с самого детства процессе, об умывании?
Многие из нас в большей или меньшей степени приняли информацию о том, что пить воду из-под крана как-то не комильфо. Помимо того, что нам нужна очищенная вода для питья и приготовления пищи, необходимо очищать воду и для бытовых нужд. А значит качественной и чистой вода должна быть в душе, и для умывания в том числе. Сама по себе она в разной степени раздражает кожу. Особенно это касается жесткой воды. Заметить то, что вода в вашей квартире жесткая легко, обнаружив белый известковый налет на спирали чайника, на сантехнике в ванной и т.д. Повышенное содержание растворенных солей кальция и магния в воде могут привести к сухости волос и раздражению кожи (ионы этих солей образуют нерастворимые соединения с шампунем и мылом и оседают на коже и волосах).
Чтобы смягчить воду чаще всего ее кипятят. Соли выпадают в осадок, зато активно образуются хлорорганические соединения - вариант куда похуже жестких солей. Жесткость воды снижают также добавлением питьевой соды либо глицерина (на 1л. воды добавить четверть чайной ложки питьевой соды или одну столовую ложку глицерина). Пробовала на себе, и да, это работает. Конечно, еще советуют использовать для умывания талую (как по мне, очень заморочливо) или дождевую воду (не представляю, как в городских условиях ее раздобывать, притом еще и без вредных примесей). Спасает дополнительная фильтрация воды. Хотя бы фильтр-кувшин, а оптимально стационарный фильтр. Если у вас нет такой возможности, то - глицерин и сода все-таки лучше, чем ничего.
Второй вопрос, какой должна быть температура воды для умывания? При постоянном использовании холодной воды в холодную погоду, может нарушиться кровоснабжение и питание сосудов. Если кожа сухая, под воздействием холодной воды, которая мешает нормальной работе сальных желез, она будет шелушиться еще больше. Однако умывание холодной водой в теплое время года может действовать на кожу освежающе. Вредно частое умывание и орячей водой. Она хорошо устраняет грязь, но способствует уменьшению сопротивляемости кожи за счет расширения пор и может привести к потере эластичности кожи. Если у вас есть купероз, умываться горячей водой вообще не рекомендуется.
Температура воды в идеале должна быть в пределах 18-21°С. Работу нервных окончаний стимулирует контрастное умывание, улучшая кровообращение в сосудах и активизируя питание клеток кожи. Процедуру следует проделывать утром и вечером на протяжении 10-15 дней. Завершать процесс умывания нужно холодной водой.
Для ухода за очень чувствительной кожей бывает вообще лучше избегать умывания водой. На этот случай хорошей альтернативой может стать мицеллярная вода . Этот простой раствор не содержит в себе поверхностно активных веществ и щелочи, но при этом отлично справляется с задачей очищения кожи и не повреждает эпидермис. В специально подготовленной воде находится большое количество частиц жирных кислот. Умываться после такого очищения не нужно, но я обычно еще ополаскиваю лицо умягченной водой, чтобы убрать ощущение липкости. Можно, опять же вместо умягченной воды, взять для этого легкий очищающий лосьон. Мицеллярная вода не только очищает, но и реминерализирует кожу. Также это хорошее средство для демакияжа в дороге или в том месте, где вы не можете воспользоваться привычными гигиеническими удобствами.