С приходом теплых деньков хочется, чтобы тело приобрело красивый и легкий загар. Отправляясь наслаждаться солнечными ваннами, нужно не забыть взять с собой средство защиты. В качестве последнего можно использовать не только магазинные косметические продукты, но и кокосовое масло для загара на солнце. Отзывы о таком натуральном средстве в большинстве случаев положительные и все это благодаря натуральному составу, в котором не присутствуют химические компоненты. Как правильно наносить такое масло на кожу? Имеются ли противопоказания к его использованию и как выбирать это средство? Давайте разбираться.
Преимущества кокосового масла
Продукты натурального происхождения во многом не уступают косметическим средствам, которыми наполнены полки магазинов и аптек. Основное преимущество кокосового масла заключается в его натуральном составе. В отличие от спреев, бальзамов и кремов, в нем не числится химических веществ, которые не всегда положительно сказываются на состоянии кожи.
Натуральное кокосовое масло для загара содержит в составе гиалуроновую кислоту - природный увлажнитель. Если пренебрегать средствами защиты во время загара, можно столкнуться с такой проблемой, как зуд и сухость кожи. Масло кокоса берет на себя две задачи - оно увлажняет кожу и в то же время защищает ее от негативного влияния ультрафиолета.
Имеется у этого натурального продукта еще один плюс - моментальное впитывание после нанесения. Более того, масло способствует усиленной выработке меланина, что позволит быстрее загореть и надолго сохранить красивый шоколадный оттенок.
Натуральное кокосовое масло для загара благодаря активному действию жирных кислот и прочих не менее полезных микроэлементов помогает сохранить здоровую структуру эпидермиса в период солнечных ванн. Характеризуется масло кокоса также противомикробным и антигрибковым действием. Таким образом, с его помощью можно предотвратить развитие кожных заболеваний, подхватить которые можно в местах скопления людей.
Как использовать?
Кокосовое масло, как средство для загара, может выступать в качестве защиты кожи от обезвоживания. Его SPF составляет 6, поэтому девушкам со светлой кожей полагаться на полноценную защиту от солнца с его помощью не стоит. Такой продукт идеален в том случае, если кожа уже немного подзагорела либо сама по себе считается смуглой.
Чтобы не получить ожоги на солнце, желательно смешивать масло кокоса с магазинным лосьоном или приготовить крем на основе масел.
Наносить состав из масла и покупного средства можно прямо на пляже. Для этого достаточно добавить в молочко или крем капельку подтаявшего масла.
В домашних условиях можно приготовить средство, компонентами которого будут выступать оливковое или касторовое масло, масло кокоса. Чтобы самодельный продукт защищал кожу, в него нужно добавить масло ши, поскольку его защитный фактор SPF 16.
Соединить компоненты нужно в пропорции 2:1:1 (оливковое масло, масло кокоса и масло ши). Масла в твердом виде следует слегка подогреть, чтобы они приобрели жидкую консистенцию. Чтобы средство было более эффективным, в него можно добавить витамин Е.
Когда наносить?
Как использовать кокосовое масло для загара, чтобы оно проявило свои защитные свойства и помогло коже обрести красивый оттенок после солнечных ванн? К выходу на пляж желательно подготовиться заблаговременно. Это позволит маслу впитаться и выполнить свои функции. Наносить масло на тело нужно после принятия душа. Через 15 минут процедуру можно повторить. За это время средство полностью впитается и не оставит на коже липкой пленки.
После купания в водоеме защитный слой нужно в обязательном порядке обновлять.
Кокосовое масло для тела для загара применяется, как правило, для интенсивного увлажнения кожи и ее восстановления после посещения пляжа. Если после загара на коже появились покраснения, кокосовое масло также поможет решить эту проблему. В паре с пантенолом оно успокаивает воспаленную кожу, снимает зуд, сухость.
Масло кокоса для загара в солярии
Наслаждаться красивым загаром можно круглый год и для этого вовсе не обязательно отправляться в теплые страны. Загар в солярии - процедура, которая пользуется большим спросом. Особенно она востребована в середине весны, когда барышни начинают усиленную подготовку к пляжному сезону.
О вреде солярия сказано немало, но если очень хочется получить легкий шоколадный оттенок и при этом сохранить здоровье кожи, нужно придерживаться правил защиты. В таком случае на помощь придет масло для загара. Какое лучше выбрать для солярия и как правильно наносить его? С этой задачей под силу справиться маслу кокоса. Однако важно помнить, что само по себе оно слабо защищает кожу от ультрафиолета, поэтому его нужно комбинировать с более мощными солнцезащитными средствами. Наносить его нужно по такой же схеме, как и кокосовое масло для загара на солнце. Отзывы о таком защитном средстве свидетельствуют о том, что оно помогает ускорить загар и отлично увлажняет кожу.
Перед нанесением продукта нужно принять душ, используя скраб или пилинг. Такие косметические продукты устранят ороговевший слой и будут способствовать ровному загару. Если планируется поход в солярий на 8-10 минут, достаточно будет однократного нанесения защитного комбинированного состава. Для более продолжительного сеанса следует нанести средство дважды.
Противопоказания
В каких случаях недопустимо использовать кокосовое масло для загара на солнце? Отзывы о том, что оно может спровоцировать аллергию, встречаются крайне редко. Однако ряд противопоказаний у этого средства все-таки имеется. От масла кокоса нужно отказаться девушкам с жирной кожей, склонной к акне. Как уже было сказано выше, масло кокоса не отличается высоким фактором защиты, поэтому оно не сможет уберечь светлокожих от палящего солнца. В остальных случаях масло кокоса можно использовать без опасений.
Правила загара
Несмотря на ценность кокосового масла, полагаться на защиту от вредного воздействия ультрафиолета не стоит. Его фактор защиты ничтожно мал, поэтому загорать с ним нужно, придерживаясь определенных правил:
- Не находиться на солнце в период с 11 до 16 часов. Именно в эти часы солнце проявляет себя с агрессивной стороны. Вместо ровного красивого загара можно получить серьезные ожоги.
- Наносить на кожу средства для загара в тени.
- Не использовать перед выходом на пляж парфюмерию и средства, в которых числится спирт, поскольку они могут спровоцировать пигментацию.
- После купания слой защиты необходимо в обязательном порядке обновлять.
- Применять кокосовое масло для загара на солнце, отзывы о котором свидетельствуют о его натуральности и эффективности.
Как выбрать масло кокоса?
Кокосовое масло бывает рафинированным и нерафинированным. Продукт первого отжима подвергается первичной фильтрации. Его очистка проводится механическим способом, а состав лишен каких-либо синтетических компонентов. Что касается рафинированного масла, то в процессе очистки оно утрачивает некоторые полезные свойства.
Какое масло для загара лучше купить? При выборе такого продукта нужно ориентироваться на его запах. Нерафинированное масло высокого качестве обладает приятным кокосовым ароматом. У рафинированного продукта таковой отсутствует.
Лучше всего отдавать предпочтение маслу, которое помещено в прозрачную тару. Дело в том, что таким образом можно увидеть его цвет. Если он окажется темно-желтым, это будет говорить о том, что оно недостаточно очищено. Качественное масло должно быть прозрачным. Приветствуется также слегка желтоватый оттенок.
Процесс плавления масла кокоса начинается при температуре 25 градусов, поэтому при меньшем показателе оно может обретать твердую консистенцию. Однако в таких условиях оно не утрачивает своих полезных свойств и эффективности.
Тайское кокосовое масло: где купить и сколько стоит
Таиланд можно по праву назвать родиной кокосового масла. В этой южной стране оно пользуется огромным спросом, поскольку славится своим мощным увлажняющим эффектом. для загара считается одним из самых ходовых продуктов у местного населения и гостей страны. Его можно встретить здесь практически в каждой торговой точке. Однако для загара лучше приобретать высококачественное средство в аптеке или супермаркете.
Сколько стоит кокосовое масло? Цены на продукт в Тайланде зависят от объема. За бутылочку 100 мл придется заплатить около 200 рублей, за 250 мл - 600 рублей. Бутылка 0,5 л обойдется в 1 000 рублей, а 1 л в 1 600.
Популярные бренды кокосовых масел
Торговый рынок предлагает огромный выбор кокосового масла различных производителей. К самым популярным продуктам можно отнести:
- Масло кокоса Samui Nature - продукт холодного отжима, который можно применять не только по уходу за телом и волосами, но и употреблять внутрь. Масло полностью безопасно, поскольку проходит бережный процесс очистки и не утрачивает своих полезных свойств.
- Компания Harnn предлагает очищенные наиболее бережным методом (брожения) масла. Продукты элитной серии идеально подходят для чувствительной кожи.
- Масло кокоса от бренда ArgiLife считается самым бюджетным вариантом. Доступная цена и приемлемое качество делают его востребованным товаром среди потребителей.
Вне зависимости от того, сколько стоит кокосовое масло, на момент покупки крайне важно изучить его состав. Предпочтение стоит отдать продукту с пометкой "100% coconut oil".
Как применять натуральное кокосовое масло для загара на солнце и в солярии, полезные свойства, противопоказания, использование до и после солнечных ванн.
Содержание статьи:
Кокосовое масло - это растительный жир, изготавливаемый из копры методом холодного или горячего прессования. Масло холодного отжима свежей высушенной мякоти ореха ценится больше, благодаря щадящему методу обработки и сохранности максимального содержания полезных компонентов. Вторичную выжимку активно используют для красивого загара и бережного ухода за кожей.
Полезные свойства масла кокоса для тела
Нерафинированное кокосовое масло для загара - источник красоты и нежности кожи. Бесконечный кладезь полезных микроэлементов содержит увлажняющие, питательные и противовоспалительные компоненты.
Выжимка свежей сухой мякоти кокосового ореха методом холодного прессования принадлежит к группе продуктов с высоким содержанием лауриновой и миристиновой кислот. Благодаря такому комплексу масло имеет плотную консистенцию, отлично питает сухую кожу и обладает выраженными антимикробными и антибактериальными свойствами.
Рафинированное масло кокоса более доступно, не обладает комедогенным эффектом и содержит немалый спектр полезных веществ. Оно прошло технологическую цепочку очистки, приобрело прозрачность и соломенно-желтый цвет. Готовый продукт представлен в жидкой консистенции без запаха. Такая выжимка считается менее насыщенной и гипоаллергенной. Подходит для нежной и чувствительной кожи.
Оригинальное масло кокоса оказывает ряд благоприятных действий на кожу:
- Защищает от агрессивного воздействия солнечных лучей.
- Предотвращает покраснение кожи и образование солнечных ожогов.
- Обеспечивает красивый, равномерный загар шоколадно-молочного оттенка.
- Регулирует оптимальный водный баланс внутреннего слоя кожи, глубоко проникая в живые клетки.
- Смягчает ороговевшие участки.
- Замедляет старение клеток эпидермиса и увядание кожи.
- Активизирует регенерацию клеток.
- Лечит мелкие трещины и ранения кожного покрова.
- Сглаживает морщины.
- Питает клетки насыщенными жирными кислотами, придавая коже нежность и бархатность.
- Создает невидимую пленку, выполняющую SPF-функцию.
- Повышает тонус кожи, делая её подтянутой, эластичной и упругой.
- Устраняет сухость и шелушение.
- Снимает раздражения после загара, успокаивает и охлаждает.
- Подходит для кожи лица и всего тела.
- Укрепляет иммунную систему эпидермиса и дермы.
- Уменьшает потерю защитных бактерий на коже во время купания в водоемах.
Противопоказания к использованию кокосового масла для тела
Как и каждый продукт, кокосовое масло имеет противопоказания. Перечень - скудный, в частности касается жирного типа кожи. Нельзя использовать масла, если:
- Кожа закупорена и склонна к появлению комедонов.
- Наблюдается выраженная аллергическая реакция на эфирные масла и косметические продукты.
- Существует индивидуальная непереносимость составляющих продукта.
Нельзя наносить средство на неочищенную кожу. Так поры забиваются, образуя очаг воспалительных процессов. Это особо важно при нанесении масла для загара. Во избежание переизбытка выделений сальных желез необходимо ежедневно принимать душ с использованием скрабирующих и пенящихся косметических средств.
Альбиносам и людям с белой кожей необходима дополнительная защита для загара. Натуральное масло принадлежит к уровню УФ-фильтра 8, а требуется минимум SPF-25. Таким образом, в этом случае применять кокосовое масло для загара можно только в целях обогащения косметических средств и в чистом виде для ухода за кожей после загара.
Особенности использования кокосового масла для загара
Красивый и равномерный загар с кокосовым маслом отличается насыщенным благородным оттенком и стойкостью. Рафинированная выжимка, содержащая палитру полезных жирных кислот, лучше всего подходит для ежедневного ухода за кожей до и после загара. Правильное использование продукта предопределит эффектный результат и предотвратит образование наиболее частых проявлений длительного пребывания на открытом солнце.
Кокосовое масло для загара в солярии
В солярии доза ультрафиолета выше, чем на открытом солнце. Использование специальных кремов не обеспечивает полноценной защиты кожи от переизбытка выработки меламина. Для похода в солярий эффективно применение средства смешанного типа. Приготовить его легко: добавьте в емкость с защитным кремом 1/3 часть рафинированного кокосового масла.
Использовать смесь для загара в солярии необходимо таким образом:
- За два часа до визита в студию загара примите душ с мягким косметическим средством гигиены для бережного ухода за кожей.
- После душа нанесите на тело масло кокоса массажными движениями. Не используйте другие косметические средства и парфюм.
- Перед сеансом равномерно распределите по телу комбинированную смесь.
- Если длительность загара в солярии превышает 10 минут, обязательно увлажните кожу чистым маслом кокоса через час после сеанса.
- Не принимайте душ 2-3 часа.
- Нанесите кокосовое масло или комбинированную смесь сразу при появлении признаков ожога, ощущении стянутой кожи, наличии дискомфорта.
- Успокойте кожу, приняв едва теплый душ. Лучше если температура водички равна 22-25 градусам.
- Не вытираясь полотенцем, повторно нанесите чистую рафинированную выжимку кокоса, мягкими поворотными касаниями.
- Наденьте тонкую хлопчатобумажную одежду. Через несколько часов дискомфорт исчезнет. Кожа восстановится на 2-3 дней проведения подобных процедур.
Важно знать! Соотношение кокосового масла в комбинированной смеси можно увеличивать до 40%.
Кокосовое масло для загара на солнце
Идеальный тропический загар можно получить при регулярном использовании кокосового масла второго отжима. Высокое содержание витамина E оказывает благоприятное антиоксидантное и иммуномодулирующее воздействие на все процессы в подкожном слое. Также полезные соединения токоферола и токотриенола предотвращают дегенерацию клеток под воздействием соленой воды и активного солнца. Жидкость можно наносить в чистом или смешанном виде, в совокупности с солнцезащитными препаратами или без.
Органическое кокосовое масло застывает при температуре ниже +25 градусов, образовывая белую плотную массу. При соприкосновении с телом - мгновенно тает. Наносить его следует на чистую кожу перед походом на пляж. Так можно избежать прилипания соринок к коже и закупоривания под пеленой кокосовой субстанции, ведь на открытой местности вблизи водоема часто гуляет ветер, поднимая в воздух песок, пыль и мусор.
Придерживаясь схемы использования выжимки, можно приобрести безупречный загар и идеально гладкую, подтянутую кожу:
- Утром, перед прогулкой на пляж или зону отдыха, примите контрастный душ, скрабируя кожу мочалкой.
- Не вытирайтесь полотенцем, а лишь устраните остатки воды легкими похлопывающими движениями.
- Увлажните тело кокосовым маслом, тщательно втирая его в кожу раздольными массажными движениями.
- Теперь, когда кожа защищена первичной обработкой кокосовым эфиром, можно повторно нанести средство в чистом виде или в составе солнцезащитного крема. Повторное применение обеспечит надежную защиту при длительном пребывании на солнце и купании в соленой воде.
Интересно знать! Двукратное применение кокосового масла (после душа и перед загаром) содействует интенсивному притягиванию безопасных солнечных лучей и приобретению равномерного тропического загара.
Кокосовое масло после загара
Если вы обгорели на солнце, еще не поздно предотвратить покраснение, сухость и шелушение кожи. Кокосовое масло можно использовать не только для оформления красивого загара, но и для устранения последствий длительного пребывания на солнце. Аминокислоты и минералы, содержащиеся в эфире кокоса, активизируют регенеративный процесс и запускают коллагеновый эффект.
Устранить следы переизбытка ультрафиолета можно рафинированным маслом кокоса или нерафинированным продуктом в составе специализированных кремов и кисломолочных продуктов. Наносить успокаивающую маску следует на предварительно очищенное тело. Для этого необходимо ополоснуться теплой водой с применением детского мыла для бережного ухода за чувствительной кожей.
Если после загара на коже образовались отеки, нужно приготовить маску на основе кокосовой субстанции. Можно прибегнуть к нескольким способам:
- Соединить в равных пропорциях базовый кокосовый продукт и «Пантенол».
- Смешать базу со свежевыжатым соком алоэ в соотношении 2:1.
- Смазать воспаленную кожу кусочком чистого охлажденного кокосового масла.
Кокосовое масло эффективно использовать после длительного нахождения в эпицентре ультрафиолетового излучения, даже при отсутствии признаков обгорания кожи. Если так случилось, что пребывание под солнцем было не преднамеренным, и предварительная защита кожного покрова не осуществлялась, возникает надобность обработки кожи для предотвращения обезвоживания, сухости и дискомфорта.
Кокосовое масло перед загаром
Использование масла позволит достичь превосходного результата, а также избежать неприятностей, связанных с повышенной активностью солнца. Для светлой кожи нельзя ограничиваться только кокосовым эфиром: несмотря на обогащенный состав, его уровень SPF-защиты - достаточно низкий. Комбинацией жирных кислот можно дополнить молочко для загара, улучшив его питательные и защитные свойства.
В сезон низкой ультрафиолетовой активности достаточно использования исключительно кокосового продукта. Это поспособствует произвольному притяжению солнечных лучей, равномерному легкому загару и станет отличной подготовкой к активному летнему сезону.
Кокосовое масло всегда нужно наносить на очищенную кожу, для предотвращения закупоривания кожных пор и образования воспалительных процессов.
Для достижения ожидаемого результата следуйте инструкции:
- Перед нанесением масла примите ванную или теплый душ.
- Воспользуйтесь скрабом для тела и мылом с эффектом нежного ухода.
- Ополоснитесь водой на несколько градусов ниже прежней. Это поспособствует закрытию пор, склонных к накоплению сальных выделений.
- Нанесите кокосовое масло, равномерно распределив по телу массажными движениями. Это обеспечит тщательное впитывание состава и исключит образование жирного блеска на коже.
Как использовать кокосовое масло для загара - смотрите на видео:
Кокосовое масло - идеальное средство для равномерного, стойкого, шоколадного загара. Отражающиеся частички притягивают полезные УФ-лучи и защищают кожу от численных факторов, а наличие сбалансированного комплекса жирных кислот приостанавливает старение и увядание кожи под воздействием активного солнца.
Лето - время, когда голова освобождается от рабочей рутины, гардероб - от теплых вещей, а кожа - от излишков макияжа. Отдых для ума - это, конечно, же отпуск на побережье. Только вот для кожи такой вид досуга может стать серьезным испытанием.
Каким же должен быть уход за лицом летом? Возможно ли хотя бы летом обойтись без химии в косметических средствах?
Народные солнцезащитные средства для ухода за лицом
Легкий увлажняющий крем для лица, освежающие маски и качественные солнцезащитные очки - вот и все, универсальная ежедневная защита на каждый летний день готова. Кроме нее, желательно, откорректировать набор ежедневных процедур: свести к минимуму умывания водой из-под крана (от этого кожа становится как минимум сухой и стянутой), заменив их умыванием негазированной минеральной водой или охлажденным отваром ромашки. А косметическое молочко можно заменить кефиром или нежирной сметаной.
С освежающими масками для лица летом еще проще - специалисты рекомендуют использовать в качестве активного компонента для ухода практически все летние фрукты и овощи. Ведь виноград, баклажаны и даже кабачки увлажняют кожу; абрикос и персик снимают раздражение и успокаивают кожу, лимон сужает поры, а клубника освежает и выбеливает пигментные пятна. Природа подарила нам даже натуральные УФ барьеры -это эфирное масло бессмертника и масло семян моркови.
Для солнцезащитного эффекта их можно добавлять в дневной крем. Если активное солнышко уже успело «наследить» на коже - от неравномерной пигментации спасают отбеливающие маски с эфирными маслами лимона, можжевельника, нероли (кстати - это всего лишь масло горького апельсина) или петрушки. А при солнечном ожоге поклонники натуральной косметики добавляют в жирную базу эфирное масло зверобоя.
Натуральные масла - как средство от загара
Насыщенные растительные масла - прекрасная альтернатива традиционным средствам для загара. Самые известные из народных солнцезащитных средств и наиболее активно используемые производителями натуральной косметики - масло авокадо, жожоба, ши или карите, кунжутное масло и масло семян малины. Масло авокадо обладает природными солнцезащитными свойствами, отражает солнечные лучи, имеет степень защиты SPF 2-4. Масло жожоба не только обладает защитными свойствами SPF 2-4, но и используется как средство после загара. Солнцезащитный фактор масла карите равен 4, оно активно используется производителями косметических средств. К тому же большинство растительных масел обладает и прекрасными .
В последнее время все чаще в составе натуральных средств для защиты от чрезмерного солнечного воздействия можно встретить масло зеленого кофе, лесного ореха и даже загадочное масло бурити. Последнее производят из плодов пальмы, которая растет на берегах Амазонки. Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, а также бета-каротина масло бурити превосходно защищает кожу от обезвоживания и создает естественный барьер для летних солнечных лучей.
SPF фактор натуральных масел
Солнцезащитные средства для лица от профессионалов
Собираясь в отпуск, мы меньше всего хотим возиться со множеством пузырьков и склянок с эфирными маслами и жирными основами. Гораздо больший комфорт в использовании дарят готовые средства для ухода защиты от солнца. Они могут быть как в форме молочка, так и спрея. В качестве фильтра УФ лучей в них применяются минеральные косметические элементы - двуокись титана и оксид цинка и экстракты растений. В отличие от традиционных косметических средств, натуральные не содержат парафина, силиконов, синтетических красителей и отдушек.
Крупнейший производитель минеральной косметики Bare Escentuals предлагает своим покупателям более десятка солнцезащитных средств на минеральной основе. Наибольшую популярность по оценкам на сайтах отзывов получил Bare Escentuals - SPF 30 Natural Sunscreen.
Солнцезащитные средства выпускают многие популярные бренды натуральной и органической косметики. Так, эко-бренд Lavera более 15 лет выпускает солнцезащитные кремы, молочко для загара, специальные средства для малышей. Особой популярностью у эко-покупателей пользуется молочко после загара Lavera After Sun Lotion . Молочко состоит полностью из органических ингредиентов и получило несколько престижных наград Natural Health Beauty Awards 2009 и 2010 гг.
Фирма Aubrey Оrganics держит в своем арсенале средства для защиты от солнца, сертифицированные как экологически чистые. Они обладают сбалансированным составом и не только защищают кожу от вредных солнечных лучей, но и увлажняют ее. Обратите внимание на Aubrey Organics - Natural Sun - Saving Face SPF 15
Солнцезащитные линейки имеются и у таких экобрендов, как Vita Nature, Nature Secrets, Himalaya Herbals. Практически все средства от производителей, кроме натуральных или физических УФ-фильтров, содержат активные компоненты для кожи (БАДы) : витамин Е (антиоксидант, предохраняющий кожу от воздействия свободных радикалов), бисаболол (экстракт цветков ромашки - сильное противовоспалительное средство), пантенол, масло жожоба или другие экстракты растений.
Лучшие солнцезащитные шампуни для волос
Волосам тоже нужна естественная УФ-защита, и ее смогут обеспечить специальные солнцезащитные шампуни, которые сейчас присутствуют в линейке практически каждого производителя натуральной косметики. При выборе рекомендую обратить внимание на.
Ура! Приближаются майские! И, уверена, многие из вас, как и я, уже начинают задумываться, какой крем от загара без вредностей выбрать. Тут нам на помощь, как всегда, приходит настоящая девушка mindful beauty бьюти-блогер Consumerista .
«Стало теплее, солнце светит чаще, на воздухе хочется бывать больше. Закономерным образом встают вопросы про защиту от ультрафиолета. Ни разу мои читатели не были так единодушны в запросе темы, как сейчас. Узнать про средства с SPF для себя и для детей хотят многие. И я хорошо понимаю почему. Однако, сразу скажу, что картина со защитными средствами не так сильно изменилась с момента выхода в прошлом году моих постов на эту тему ( и ). Сейчас постараюсь все уложить в одну заметку. А перед рекомендацией конкретных продуктов хочу добавить немного теории, которая мне кажется важной для понимания наших отношений с солнечными лучами.
Противоречивость статистики
У вас не возникало вопросов в связи с тем, что в деле защиты от солнца с помощью SPF есть что-то не совсем поддающееся логике? Наше поколение усиленно использует солнцезащитные средства и не загорает так беззаботно, как загорали наши папы и мамы. Мы все изрядно напуганы неутешительными статьями в прессе про растущее количество случаев развития кожных заболеваний и уже скоро начнем на ночь использовать средства с SPF, чтобы сократить все возможные риски. Однако, медицинская статистика говорит о том, что случаи заболевания меланомой в период с 1970 по 2009 увеличились в 8 раз среди молодых женщин и в 4 раза среди молодых мужчин. Медики бьют тревогу в связи с тем, что немеланомный тип рака кожи тоже распространяется, возрастая на 4.2% ежегодно. С учетом всех мер предосторожности, которые мы предпринимаем, в моей голове эти два фактора плохо соотносятся.
Панацея ли SPF?
Что касается превентивных свойств солнцезащитных средств, то сомнениями здесь определенно есть место. Согласно исследованиям, использование SPF может даже способствовать риску развития меланомы. Неожиданный поворот. Это происходит за счет того, что ультрафиолетовое излучение создает «окислительный стресс, формирует свободные радикалы и понижает уровень витамина Д» в организме. Также есть данные о том, что люди, находившиеся под прямыми солнечными лучами в детстве (без ожогов кожи), имеют более высокую степень защиты от риска развития меланомы в старшем возрасте. Британское исследование 2011 года показывает , что регулярные солнечные ванны оказывают защитный эффект против меланомы за счет «фото-адаптации организма или выработки более высокого количества витамина Д».
Недостатки SPF
Полагаю, что тотальное упование на средства с SPF имеет два серьезных недостатка.
При использовании факторов защиты у людей возникает ложное чувство безопасности . Не все помнят, что средства нужно регулярно наносить повторно. Особенно это касается детей, которые рискуют получить солнечные ожоги только потому, что родители забыли нанести средство повторно. Есть и информация к размышлению: в исследовании шведских ученых показано, что дети в возрасте от 2 до 7 лет, которым родители нанесли санскрин, чаще получают ожоги чем те, кому родители наносили защиту редко или вовсе не наносили. Тревожный факт: если в детстве ребенок сгорает на солнце, то во взрослом возрасте у него значительно возрастают риски заболеть раком кожи. Это обязательно нужно помнить всем мамам. Также и взрослые люди часто используют санскрин, чтобы увеличить продолжительность пребывания на солнце, а в итоге получают ожоги.
Другим важным моментом является подавление выработки витамина Д , который является естественной биологической защитой организма от ультрафиолета. Получается парадокс: мы защищаемся от солнца с помощью SPF, при этом блокируя нашу природную защиту и тем самым повышая риск кожных заболеваний. Авторитетный доктор Меркола настоятельно рекомендует следить на достаточным потреблением витамина Д, поскольку он на 50% снижает риски появления аутоиммунных заболеваний и диабета, и даже принимать солнечные ванны без использования SPF.
Антиоксиданты в ряде продуктов содержат защиту от ультрафиолета
Наш организм умно устроен, часто он сам способен решить многие проблемы со здоровьем. Только бы человек не мешал ему. Я не хочу сказать, что правильное питание позволит часами валяться на пляже без защиты. Но если взглянуть на солнечный ожог как на воспалительный процесс, то значение противовоспалительной системы питания невозможно переоценить. Кстати, когда в начале этого года опубликовали интервью с поваром , работающим в семье Жизель Бюндхен и ее мужа Тома Брэди, то все обратили внимание на то, что рацион звездной пары строго противовоспалительный.
Среди продуктов, обладающих антиоксидантным действием, в первых рядах стоят следующие: жирные кислоты (Омега-3), зеленые листовые овощи , хорошие жиры (авокадо, орехи, семечки), куркума, ягоды (черника, голубика, малина), виноград, цитрусовые, гранаты, зеленый чай, помидоры. Стоит помнить, что пищевым антиоксидантам нужно несколько недель, чтобы проявить себя. Поэтому не стоит полагать, что съеденный вчера помидор уже сегодня окажет нужный эффект.
Антиоксидантные добавки
Конечно, всегда хорошо есть свежие овощи и фрукты. Но ряд добавок может помочь иметь хороший антиоксидантный баланс в организме, который сложно получить при обычном, даже самом правильном питании. Нужно иметь здоровую, правильно работающую микрофлору и очень хорошо зачищенный организм, чтобы он мог самостоятельно вырабатывать максимум полезного, и не было необходимости в добавках. Но кто из нас имеет такой организм? Разве что сыроеды со стажем от пяти лет. Поэтому вот несколько БАДов, которые обладают антиоксидантными свойствами. Добавлю, что добавками я не особо увлекаюсь. Меня больше заботит восстановление природных функций организма за счет правильного питания. Однако, этот способ для кого-то может быть слишком сложным, в таком случае БАДы являются более удобным решением.
Средства для защиты в городских условиях
Я по-прежнему считаю , что для жизни в городе не нужны специальные средства с SPF. Достаточно масел и/или минеральной пудры. И хотя масла с природными фильтрами подвергают критике за невозможность наверняка знать уровень защиты и за большую зависимости от качества сырья и его обработки, я все-таки полагаю, что антиоксидантные масла кокоса, миндаля, жожоба, моркови, малины вполне допустимы в качестве повседневной защиты. А пудра с SPF будет и матировать, и защищать.
Средства для специальной защиты
Летом кожа нуждается в защите от солнца. Если смотреть с точки зрения косметологии, для ее защиты необходимо регулярно пользоваться средствами с . Однако что делать девушкам, которые не признают промышленную косметику, предпочитая в уходе масла? Редакция ХОЧУ.ua разбиралась, какие масла способны защитить твою кожу от солнца.
Вред ультрафиолетового излучения, увы, не преувеличен: преждевременное старение, сухость кожи, возможный дерматит и даже рак. Вот лишь небольшой список того, что может подарить, казалось бы, невинные солнечные лучи. Если ты не пользуешься промышленной косметикой, летом используй в утреннем уходе следующие .
Если ты едешь в очень жаркие страны, сделай исключение и используй для ухода средства с СПФ не меньше 30. Это защитит тебя от обгорания.
КОКОСОВОЕ МАСЛО: SPF 7
Если ты планируешь долгий рейд по городу, нанеси кокосовое масло перед выходом на тело и буквально совсем чуть-чуть - на волосы (не больше спичечной головки для длинных волос). Что касается ухода за лицом, то кокосовое масло может забить поры и спровоцировать появление прыщей. Поэтому будь осторожна и используй масло кокоса для лица только, если ты уверенна, что твои поры оно не забивает.
МАСЛО СЕМЯН МАЛИНЫ: SPF 25
Масло семян малины - уникально по своему природному составу, его советуют использовать на пляже в наших широтах.
Масло очень богато витамином Е, оно приостанавливает процессы старения, а также питает кожу, разглаживает морщины. Кроме того, оно способствует удержанию влаги в коже и заживляет кожные повреждения. Идеально подойдет для всех типов кожи.
МАСЛО ШИ: SPF 7
Одно из самых нежных масел. Так, можно применять даже для нежной детской кожи. Оно отлично впитывается, защищает кожу и увлажняет ее. Интересно, что американские племена наносят это масло уже много столетий на кожу и волосы, чтобы защититься от палящих лучей африканского солнца.
Единственный недостаток масла: оно может быть камедогенно. Поэтому перед использованием на коже лица, средство необходимо протестировать.
К слову, масло ши - отличный способ восстановления волос. Его можно наносить на слегка подсушенные волосы. Главное, не переборщить с количеством масла.
МАСЛО АВОКАДО: SPF 6
Еще одно прекрасное масло для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. обладает бесценными свойствами для сухой и зрелой кожи. Оно отлично справляется с шелушением и экземой.
Отличное средство для ухода вокруг глаз, оно отлично поддерживает обновление клеток.
К слову, масло авокадо можно применять не только перед выходом на солнце, но и после пребывания на пляже, чтобы провести процедуру глубоко питания и увлажнения.