Первые месячные (менархе) – это важный этап в жизни девочки, причем не только на физическом, но и на психологическом уровне. К этому событию нужно заблаговременно подготовиться, чтобы оно не стало стрессом.
Разговоры на эту тему желательно начинать еще за год до начала месячных у подростка – в возрасте около 11 лет. К этому моменту у девочек уже появляются незначительные выделения белого цвета из влагалища, указывающие на активизацию половых гормонов.
Первые месячные появляются чаще всего в возрасте 11–16 лет. При более позднем половом развитии менархе у девочек появляются ближе к совершеннолетию. Случаи, когда менструации наступают в восьмилетнем возрасте, тоже не редкость. Отклонения от нормы начала месячных считаются аномальным явлением. В случае чрезмерно ранних или запоздалых менструаций необходимо обращаться к врачу.
На то, во сколько лет начинаются месячные, влияет целый ряд факторов:
- перенесенные в достаточно раннем возрасте заболевания (хронический тонзиллит, менингит, энцефалит);
- особенности физического развития (масса тела и рост);
- наследственность;
- ритм жизни;
- рацион питания;
- психоэмоциональное состояние;
- территория проживания;
- национальность.
Отмечено, что перенесенные тяжелые болезни отражаются на сроках полового созревания. В этом случае у девочек начинаются менструальные выделения существенно позже, чем у их одногодок.
Если у мамы менархе появились в достаточно юном возрасте, то начало месячных у дочери в 10 лет – это нормально. Кроме того, половое созревание начинается позже, если не хватает витаминов и минералов. Для того чтобы ребенок полноценно развивался, с раннего возраста в организм должно поступать достаточное количество питательных и полезных веществ.
Как правило, у южанок месячные наступают существенно раньше, чем у подростков западных и восточных национальностей.
Нормальным принято считать появление менструаций у девочек в 12 лет. Допускается отклонение в большую или меньшую сторону. Начало месячных в 11 лет или 16 не должно вызывать опасений. Если же менархе наблюдается слишком рано или поздно, нужно проконсультироваться у врача.
Как проходит первая менструация и как подготовить ребенка
Главными признаками менструации являются кровянистые выделения. Они бывают скудными и умеренными. В первый день наблюдается незначительный объем, а на второй он увеличивается. После этого количество выделений идет на спад. Длятся месячные в первый раз от трех до семи суток.
При этом не исключается появление таких ощущений, как слабость и дискомфорт в нижней части живота. Эти симптомы нередко наблюдаются и при последующих менструациях.
Кровяные выделения, сопровождающиеся болевым синдромом, способны вызвать панику у подростка. Маме нужно сразу объяснить девочке, что менструация – это естественный процесс, который каждый месяц наблюдается у женщин репродуктивного возраста.
- . Выделения появляются ежемесячно и длятся приблизительно одинаковый период времени, но возможны незначительные сбои в графике на протяжении первых двух лет.
- Соблюдение правил гигиены. В крови могут развиваться различные микроорганизмы, способные вызвать воспалительный процесс в органах мочеполовой системы.
- Риск интимной близости. Наступление месячных – это сигнал о том, что у девушки начался репродуктивный возраст – и ее организм готов к оплодотворению. При вступлении в сексуальную связь существует риск забеременеть, а это в раннем возрасте нежелательно. В процессе родов может пострадать как мать, так и ребенок. Подросток должен осознавать, чем грозят беспорядочные связи и незащищенная интимная близость.
Важно объяснить девочке, и как распознать . Более подробно об этом вы можете прочитать в нашей отдельной статье на сайте.
Особенности менструального цикла
Длительность цикла у подростков составляет от 21 до 35 дней, но далеко не всегда сразу устанавливается. Нередко на это уходит до двух лет. в этот период считаются нормой.
Промежутки между двумя первыми менструациями могут достигать полугода. Не стоит по данному поводу паниковать. В этом возрасте репродуктивная функция еще не сформирована полностью. По этой причине наблюдаются продолжительные перерывы. Если же интервал становится чрезмерно большим, нужно проконсультироваться у гинеколога. Столь длительные промежутки между месячными могут указывать на сбои в организме.
Как только появилась первая менструация, девочку нужно научить вести календарь, в котором будут отмечены дни начала и завершения месячных. В первые годы, когда цикл еще не установлен, такие данные не особо пригодятся, но в дальнейшем без них обойтись сложно. С помощью этой информации врачу существенно легче поставить диагноз, если возникнут какие-либо нарушения.
Длятся первые месячные не более недели. Лишь в редких случаях они бывают обильные, а зачастую имеют скудный характер. Спустя время цикл полностью устанавливается, и выделения увеличиваются в объеме.
Гигиена и диета во время месячных
Девочки в период месячных должны соблюдать правила интимной гигиены. нужно не реже чем раз в три часа. При более длительном использовании средства бактерии начинают интенсивно размножаться, организму наносится существенный вред.
Когда начинаются месячные у девочек, мама должна рассказать о том, как нужно использовать прокладки:
- перед каждой заменой мыть с мылом руки;
- избегать использования просроченной продукции;
- не приобретать прокладки с ароматическими отдушками;
- отдавать предпочтение более дорогой продукции;
- не хранить средства в ванной комнате.
Как только у девочек начались месячные, нужно сразу подобрать подходящее нижнее белье. Рекомендуется предпочтение отдать трусикам, изготовленным из натуральных материалов, а от стрингов отказаться.
Во время менструации не рекомендуется принимать ванну. Лучший вариант – душ дважды в день. Помимо того, подмываться нужно не менее трех раз в день и использовать при этом не обычное мыло, разрушающее микрофлору, а средства интимной гигиены, в составе которых есть молочная кислота.
В критические дни нужно соблюдать диету, но не ограничивать себя в еде. Следует пересмотреть свой рацион питания и исключить из него острые блюда. Такая пища может спровоцировать усиление кровотечений из матки.
Нужно ли посещать гинеколога
Когда у подростка начнутся месячные, не нужно регулярно посещать детского гинеколога. Лишь при появлении таких признаков, как неприятно пахнущие выделения, болевой синдром и нарушение менструального цикла у девочек, откладывать визит к врачу не стоит.
Если все находится в норме, то осмотр проводится в возрасте 15–16 лет. Гинеколог оценивает интимное здоровье и определяет, насколько правильно идет развитие. После начала интимной жизни к врачу уже нужно обращаться ежегодно.
Консультация детского гинеколога требуется при следующих нарушениях:
- длительность менструаций составляет менее трех дней или более семи;
- чрезмерно обильные выделения;
- после того, как появились первые менструации, месячных не наблюдается более полугода;
- сбои цикла после полноценной его установки;
- наличие кровяных сгустков.
При появлении во время месячных чрезмерных болевых ощущений, сильного головокружения, гипертермии, тошноты, а также рвоты и диареи за врачебной помощью нужно обращаться без промедления.
Что такое менструация
Менструация – это кровяные выделения из матки, которые наблюдаются с регулярной периодичностью. Обусловлено их появление отторжением маточной оболочки, если яйцеклетка не была оплодотворена.
Если же говорить о термине «менархе» и что это такое, то объяснение достаточно простое. Когда месячные пошли первый раз, применяется именно это определение. В дальнейшем кровяные выделения называют менструацией.
С научной точки зрения, выделения являются ритмическим процессом, который повторяется через определенный промежуток времени. В этот период происходит отторжение старого слоя эндометрия, и из полости матки начинает вытекать менструальная жидкость, большую часть которой составляет кровь.
Многих девочек интересует, для чего нужны месячные. Простыми словами, менструация – это способ обновления слоя матки, который систематически изменяется, отторгается и восстанавливается. Главная цель этого процесса – возможность зачатия. По сути, функционирование репродуктивной системы преследует всего одну цель – оплодотворение яйцеклетки и вынашивание плода.
Фазы цикла
Менструальный цикл подразделяют на несколько фаз:
- Отторжение эндометрия. Длится от одного до нескольких дней. Сразу после этого начинается быстрый рост слоя матки.
- Фаза пролиферации. Длится с пятого до четырнадцатого дня цикла. В завершении этого периода слой эндометрия становится максимальным.
- Фаза секреции. Начинается она на 15-й день и продолжается до 28-го. Рост эндометрия в этот период прекращается, и начинается подготовка к отторжению яйцеклетки или ее принятию.
Менструация у девочки – это признак серьезных изменений в организме, которые затрагивают не только детородный орган, но и другие системы.
Изменения в организме
С началом периода полового созревания у подростков отмечаются изменения, которые видны невооруженным взглядом:
- формы становятся округлыми и женственными;
- расширяются бедра;
- грудь увеличивается в размерах;
- наблюдается развитие половых органов, увеличение их в размерах и приобретение темного оттенка;
- начинают расти волосы на лобке и в области подмышек;
- заметны прыщи на лице и спине, возникающие по причине гормональной перестройки организма;
- появляются обильные выделения белого цвета;
- волосы на корнях жирнеют.
Первые признаки месячных у девочек бывают не только внешними, но и внутренними. Сигналом о том, что приближается наступление менструаций, могут выступать такие ощущения:
- дискомфорт в нижней части живота;
- головная боль;
- перемены настроения и повышенная плаксивость.
Симптомы первых месячных
Симптомы перед месячными у девочек наблюдаются далеко не всегда. Нередко появлению кровяных выделений не предшествуют характерные признаки. Подросток узнает о том, что начались первые месячные, лишь заметив темные пятна на нижнем белье.
Самые частые симптомы, сигнализирующие о начале менструаций:
- беспричинные перемены настроения;
- повышенная утомляемость;
- слабость;
- апатия или чрезмерная возбудимость;
- головокружение и головные боли;
- тянущие болевые ощущения в нижней части живота;
- отсутствие аппетита и тошнота.
Как выбрать средства гигиены
Выбирать средства для интимной гигиены нужно грамотно и ответственно. Если это первая менструация, то использовать тампоны не рекомендуется. Маточный слой эндометрия должен выходить наружу, а данные изделия препятствуют этому процессу. Девочке, столкнувшейся с месячными впервые, больше подойдут прокладки.
Не рекомендуется использовать при менархе средства с высокой степенью защиты. Подростку будет трудно понять, когда прокладки нужно менять. Экономить также не стоит. Чем чаще будет производиться замена предметов гигиены, тем меньше риск проникновения бактерий в организм.
Прокладки с чрезмерно низкой степенью защиты в этот период не рекомендуются. Девочка еще недостаточно опытна, чтобы избежать протекания, и попросту может забыть заменить средство в нужное время.
Через сколько ждать регулярный менструальный цикл
Месячные у девочек в первое время нерегулярные. Лишь в редких случаях менструальный цикл устанавливается сразу. Чаще всего выделения появляются с большими интервалами и отличаются по продолжительности. Такой цикл у девочек может сохраняться до двух лет.
Спустя это время график приходит в норму, менструации начинаются через одинаковые промежутки времени. Если же цикл не установился за два года после появления первых месячных, то нужно пройти обследование у гинеколога и выяснить причину таких нарушений.
Учимся вести менструальный календарь
Девочек-подростков нужно научить вести специальный календарь, ведь нарушения цикла указывают не только на возможную беременность, но и на развивающиеся заболевания. Как только появились первые месячные, следует начинать отмечать даты начала и конца менструаций. С помощью этих данных удается определить, когда начнутся менархе, и подготовиться к этому.
Существует два способа ведения календаря:
- Купить календарь небольшого размера и на нем отмечать дни месячных. Считать первым днем цикла принято дату, когда начались менструации. Завершается цикл в момент появления следующих выделений. Так девушка всегда будет знать, когда должны прийти месячные.
- Второй способ подразумевает более глубокий анализ. Здесь уже описывается симптоматика выделений. За счет этого в случае наличия заболевания удается после трех месяцев наблюдений узнать полную его картину. На основании календарных данных врач делает правильные выводы и назначает адекватную терапию.
Вести менструальный календарь нужно не только для того, чтобы заблаговременно узнать, что скоро начнутся месячные. С его помощью удается спланировать зачатие или предотвратить его. В процессе диагностики патологий эти данные тоже могут пригодиться.
Появление первых менструаций – это волнующий момент для каждой девочки. Главное, чтобы она была к этому морально подготовлена. Крайне важно, чтобы мама заблаговременно провела беседу с подрастающей дочкой и рассказала обо всем, что касается таких изменений в организме.
Появление менструального цикла считается важным событием в жизни девушки. К первой менструации она должна быть подготовлена и знать все особенности. Для того чтобы развеять все опасения, необходимо заранее изучить первые признаки месячных у девушек. В настоящее время информации на данную тему достаточно много, поэтому большинство девочек уже заранее знают, что представляет этот физиологический процесс.
Период наступления первых критических дней
Первые месячные у девочек приходят с началом периода полового созревания. В большинстве случаев это происходит в 11–15 лет, что считается нормой. У некоторых девочек наступление месячных может произойти раньше или позже, это зависит от следующих причин:
- наследственная предрасположенность;
- перенесенные в детском возрасте заболевания;
- физическое развитие;
- заболевания инфекционного характера;
- стрессовые ситуации;
- режим питания;
- условия проживания.
Начало менструации также может не наступать по причине несбалансированного питания и недостатка витаминов. Если месячные не начинаются по достижению шестнадцатилетнего возраста, это может говорить об эндокринных заболеваниях, гормональных сбоях или сильных эмоциональных переживаниях. Если месячные не начинаются, то необходимо обратиться к врачу-гинекологу для выявления точной причины.
С началом первой менструации в организме девочки происходят серьезные изменения. Для того чтобы заранее подготовиться, необходимо знать признаки начала месячных.
Признаки первой менструации у девочек
Первые признаки месячных у девочек проявляются индивидуально, это зависит от множества факторов. К самым распространенным признакам относят следующие:
- Предменструальный синдром – самый частый из проявлений за неделю до месячных. Он выражается в частых перепадах настроения, плаксивости и раздражительности. ПМС сопровождается сильными головными болями, которые не купируются обезболивающими препаратами. Для облегчения предменструального синдрома рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе и придерживаться сбалансированного рациона.
- Появление нетипичных выделений. Они могут начаться за несколько месяцев до первой менструации. Выделения чаще всего прозрачные и не имеют неприятного запаха. Если выделения сопровождаются зудом и жжением, это не является нормой. В таком случае необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту.
- Начинается быстрый рост молочных желез. Кроме этого, соски увеличиваются и приобретают более темный цвет. У некоторых девочек еще за год до месячных фигура начинает приобретать более округлые формы.
Читайте также 🗓 Почему не идут месячные в 13 лет
Кроме вышеперечисленных признаков, первая менструация зачастую сопровождается тошнотой, в редких случаях рвотой и слабостью. Общее состояние девочки на этот период может ухудшаться. Если у девочки отсутствуют хронические и инфекционные заболевания, то период первой менструации пройдет без сильного ухудшения самочувствия.
Особенности первых месячных
Выделения при первой менструации в большинстве случаев скудные. Количество выделений зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия каких-либо заболеваний. Примерно (при первых месячных) выделения составляют до 150 мл крови. Период менструации составляет 3-7 дней.
Менструальный цикл может устанавливаться до нескольких месяцев. Поэтому нельзя сказать точно, когда наступит следующая менструация. В среднем этот период может составлять от 21 до 30 дней. В некоторых случаях он может увеличиться до полугода.
Первая менструация чаще всего сопровождается такими проявлениями, как болевые ощущения в нижней области живота, зуд, повышенная потливость. Данные симптомы могут проявляться абсолютно в любом возрасте, их принято считать нормой. Также в большинстве случаев возникает тошнота, головокружение и слабость. Возможно повышение температуры тела. Если температура достигает 38 градусов и не спадает более двух дней, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение. Субфебрильная температура, которая повышается за 1-2 дня до предполагаемой менструации, является нормой, в этом случае она не должна сильно ухудшать самочувствие девочки. При первой менструации эти симптомы могут напугать девочку, поэтому необходимо заранее ее подготовить.
При болезненных месячных рекомендуется принять обезболивающее средство, но злоупотреблять ими недопустимо. При наличии каких-либо заболеваний желательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящий препарат. Обезболивающие препараты, в частности, группа нестероидных, имеют обширный список противопоказаний и побочных действий, именно поэтому не каждое средство подойдет для девочки.
Цикл месячных у девушек
У девочек менструальный цикл в норме составляет от 21 до 30 дней. Стоит учитывать, что он может быть нестабильным еще два года от начала первой менструации. Если цикл колеблется, то это считается абсолютно нормальным явлением.
Не стоит бить тревогу, если месячные не наступают в предполагаемый срок. Следите за циклом девочки, но всегда стоит помнить, что в этом возрасте он может меняться. Если месячные прекратились на срок больше чем полгода, то это серьезный повод обратиться к врачу. Такая длительная задержка менструации может говорить о каких-либо заболеваниях и нарушениях в работе внутренних органов. Наиболее распространенными причинами длительной задержки являются заболевания эндокринной системы и гормональные нарушения. Такие заболевания могут быть опасными для здоровья подростка, поэтому необходимо как можно скорее установить причину длительного отсутствия менструации.
Читайте также 🗓 Все про месячные у девочек 12 лет
Время менструации индивидуально для каждой девочки-подростка. Месячные могут колебаться из-за неправильного питания и частых стрессовых ситуаций. Если эти причины исключаются, то консультация специалиста точно не будет лишней.
Для того чтобы было удобно отслеживать менструальный цикл, рекомендуется отмечать начало и конец менструации в календаре. Это поможет проследить интервалы между месячными.
Основные правила гигиены
Во избежание инфекционных заболеваний необходимо соблюдать все правила гигиены.
Во время менструации обязательно использовать гигиенические средства, а именно прокладки или тампоны. Для девочек стоит отдавать предпочтение прокладкам, так как тампоны препятствуют нормальному выходу крови. Прокладки лучше выбирать те, которые имеют хлопковый, а не сетчатый слой. Это поможет избежать появления раздражения.
Средства гигиены рекомендуется менять не реже, чем каждые два-три часа. Если месячные становятся обильнее, то этот интервал необходимо сократить. Если долго не менять гигиенические средства, то это спровоцирует рост бактерий, что приведет к воспалительному процессу. В редких случаях возможно развитие инфекционно-токсического шока, который сопровождается резким увеличением температуры тела, снижением артериального давления и спутанностью сознания.
Правила использования гигиенических прокладок для девочек:
- Необходимо мыть руки перед каждой заменой средств гигиены.
- Следить за сроком годности прокладок.
- Не рекомендуется использовать прокладки, в которые добавлены ароматические отдушки.
- Покупать только качественные гигиенические средства.
- Не хранить прокладки в местах большого скопления влаги.
Особое внимание стоит уделить нижнему белью. Оно должно быть сделано из качественного хлопка или любой другой натуральной ткани. Форму стоит выбирать свободную, избегать белья в виде стрингов, так как они являются абсолютно негигиеничными.
Кроме этого, рекомендуется ежедневно принимать душ и подмываться не менее двух раз в день, желательно без использования мыла. Лучше отдать предпочтение специальным средствам для интимной гигиены, которые имеют щадящий состав.
На что следует обратить внимание
Признаки первых месячных у девочек сугубо индивидуальны, они зависят от множества факторов. Стоит обратить внимание на то, что практически каждая девочка во время первой менструации сталкивается с ухудшением самочувствия. Для того чтобы у девочки-подростка не возникло паники и страха, необходимо ее заранее к этому подготовить и объяснить, что данные процессы являются нормой.
Первые месячные начинаются в 12-14 лет, но эти сроки могут сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, условий окружающей среды, генетической предрасположенности, состояния здоровья и других факторов. Даже питание и климат влияют на срок появления первой менструации. Если менархе наступила в период с 10 до 17 лет, то это считается нормой.
Ко времени возникновения первых уже появились другие признаки полового созревания: ускорился рост тела, фигура стала приобретать более округлые формы, появились волосы на лобке, наружные и внутренние половые органы увеличились, молочные железы стали больше, а соски темнее. После всех этих изменений наступает менструация, но она еще не говорит о завершении полового созревания: цикл должен установиться, фигура принять окончательную форму, а организм завершить период эндокринного созревания.
Первые месячные чаще всего не обильные, имеют особенный запах, так как в этот период активно работают влагалищные железы. Микрофлора половых органов изменяется, поэтому очень важно соблюдать правила интимной гигиены. Менструация может сопровождаться головными болями или болевыми ощущениями внизу живота, слабостью, тошнотой, головокружением.
Признаки первой менструации
Если девочка будет наблюдать за своим состоянием и внимательно относиться к изменениям в своем организме, то первые месячные не станут потрясением, так как существует множество симптомов, по которым можно определить их приближение. За два года, год или несколько месяцев до менархе появляются характерные влагалищные выделения – бели, которые поначалу имеют жидкую консистенцию и выделяются в небольшом количестве. За три-четыре месяца они становятся обильнее и гуще: по этому признаку можно определить примерное время наступление . Если бели имеют выраженный резкий запах и цвет и сопровождаются зудом, необходимо посетить гинеколога.
У некоторых девочек за несколько месяцев до менархе появляются боли внизу живота, они могут быть слабыми или довольно сильными. Часто они сопровождаются другими признаками предменструального симптома: головной болью, колебаниями в настроении, агрессией, плаксивостью. Но ПМС часто начинается не за несколько дней, а за несколько недель или месяцев до первых месячных, хотя у разных девочек сроки могут быть различными.
Ко времени первой менструации происходят и изменения во внешности, связанные с активизацией сальных потовых желез: появляются прыщики, иногда наблюдается сильная угревая сыпь, быстрее загрязняются волосы, может возникнуть перхоть.
Первые месячные у девочек имеют характерные признаки. Они определяют начало «гинекологического возраста». Это понятие подразумевает весь период от начала менархе до менопаузы, то есть последних месячных в жизни женщины.
Первые месячные у девочек: признаки
Термин «менархе» применяют для определения первых месячных у девочки. Начало менструаций является признаком того, что организм девочки созрел. Вместе с тем это не означает, что девочка уже готова к вынашиванию и рождению ребенка.
Первые месячные имеют особые признаки своего приближения. Они приходятся на разный возраст. Считается нормальным, если первые месячные начинаются в период с 12 до 14 лет, но это может произойти и на 1 - 2 года раньше или позже. Медицинская статистика отмечает, что чаще всего менархе наступает в зимнее время года, а летом, напротив, первые месячные начинаются крайне редко. Гинекологи выделяют несколько факторов, влияющих на срок начала менструации. Так, первые месячные могут начаться раньше или позже установленной нормы по следующим причинам:
- Физическое развитие. Если в раннем детстве темп физического развития у девочки был ускорен, то велика вероятность того, что и первые месячные у нее пойдут рано. Напротив, если физическое развитие замедлено, это может соответствующим образом отразиться и на сроке начала менструаций.
- Генетика. Очень часто у девочек менархе наступает в том же возрасте, что и у матери. В таком случае, даже если у девочки началась менструация намного раньше или позже общепринятой нормы, это не считается патологией, поскольку является генетической особенностью. Тем не менее детскому гинекологу показать дочь все равно нужно.
- Стресс. Если девочка перенесла сильное психоэмоциональное потрясение или живет в постоянном стрессе, это может негативно отразиться на половом созревании: у нее может произойти задержка менархе или расстроиться установившийся менструальный цикл. Стресс может спровоцировать и преждевременное начало месячных, ускорив половое созревание.
- Рацион. Если девочка плохо питается, ее рацион не обогащен витаминами, то месячные могут задерживаться, как и физическое развитие в целом. Этим, кстати, и объясняется, почему менархе наступает чаще зимой, ведь именно в холодное время года повышается аппетит, в то время как летом он обычно снижается.
Существует еще один фактор, достоверность которого многими ставится под сомнение. Раньше считалось, что климат тоже влияет на половое созревание. Аргументируется это тем, что девочки, живущие в жарких странах, созревают раньше, чем их сверстницы, живущие в умеренном климате или в горах.
Если месячные у девочки начались в возрасте 9 - 10 или позже 15 лет (или вовсе не началась после 16 лет), налицо признаки отклонения от нормы. В таком случае подростка обязательно нужно показать детскому гинекологу. Подобные отклонения могут служить признаком таких проблем, как:
- нарушение эндокринной системы;
- воспалительные процессы в половых органах;
- инфантильное развитие половых органов.
Чем скорее будут устранены эти проблемы, тем лучше.
Симптомы скорого наступления менархе
Несмотря на то что менархе начинается неожиданно и внезапно, ему всегда предшествуют изменения в организме, по которым можно уже заранее спрогнозировать скорое наступление половой зрелости девочки.
Эти предвестники менархе начинают проявляться за несколько месяцев до важного события. Вот они:
- Болезненные ощущения. Они несильные и непродолжительные, локализуются в нижней части живота и проявляются каждый месяц.
- Выделения из влагалища. В первый раз они начинаются за 2 - 3 месяца до наступления менархе. На белье появляются характерные выделения - бели. Выделения имеют белесый или желтоватый оттенок и со временем становятся более обильными. Если девочка не испытывает дискомфорта, зуда или жжения, можно считать, что этот процесс находится в пределах нормы.
- Перемены настроения. Девочка начинает вести себя так же, как и зрелая женщина во время ПМС. Резкие перепады настроения, плаксивость, обидчивость, слабость, головные боли - по этим признакам любая мама может распознать скорое приближение у ее дочери менархе.
- Изменения во внешности. У девочек увеличивается грудь, бедра и наружные половые органы, начинают появляться волосы на лобке и подмышках, повышается активность потовых и сальных желез, может появляться акне.
Месячные у девочек будут сопровождаться этими признаками, пока не нормализуется менструальный цикл.
Важно в этот период правильно ухаживать за своей кожей, придерживаться здорового питания.
Как только мама замечает, что у ее дочки проявляются эти симптомы, это должно стать для нее сигналом, что пришло время поговорить с дочерью на деликатную тему о месячных и всех процессах, протекающих в ее организме.
Особенности первых месячных
Нормальный менструальный цикл составляет от 28 до 30 дней, при этом каждая менструация длится от 3 до 7 дней. Но такой график считается нормой для женщины, у которой уже установлен и налажен менструальный цикл. Как правило, в течение 1 - 2 лет от начала месячных цикл нерегулярный. И это тоже является нормой, даже если интервал между каждой менструацией составляет от 1,5 до 3 месяцев. Если же интервал растягивается на более длительный срок, это следует считать поводом для похода к гинекологу.
Неоднозначны и объемы теряемой крови во время каждой менструации. При налаженном цикле объемы кровопотери от месячных к месячным примерно одинаковы. У подростков с еще не установившимся циклом раз на раз не приходится: выделения могут быть очень скудными или, напротив, очень обильными.
Нередко первые месячные сопровождаются незначительными коричневыми выделениями, а уже вторые и последующие, как и положено, дают кровянистые выделения. В редких случаях может наблюдаться гиперполименорея. Эта патология требует обязательного визита к гинекологу.
Уже первая менструация может сопровождаться болезненными ощущениями. Если они не выходят за рамки обычного дискомфорта, это не страшно. Если же болевой синдром ярко выражен, стоит обратиться к гинекологу, чтобы он порекомендовал обезболивающий препарат и, возможно, выявил причину такой повышенной болезненности. Обычно болезненно проходит первый день месячных, а в последующие дни боль стихает или совсем исчезает.
Менструальный цикл обычно полностью налаживается к 17 - 18 годам.
Средства гигиены при первых месячных
Существует огромное количество средств гигиены, предназначенных для защиты от протеканий во время менструации. К ним относятся прокладки, тампоны, менструальные чаши. Эти средства имеют свои преимущества и недостатки, поэтому каждая девушка опытным путем подбирает для себя то средство, которое подходит ей лучше всего.
Девушкам-подросткам лучше всего пользоваться прокладками. Поскольку в аптеках и магазинах представлен широчайший выбор прокладок, девушке, еще не имеющей опыта в этом вопросе, может быть сложно правильно подобрать себе средство гигиены. Будет лучше, если с выбором ей поможет мама.
В любом случае нужно придерживаться следующих правил при выборе прокладок:
- Качество. Не стоит экономить на средстве гигиены. Во-первых, качественные прокладки лучше защитят от протекания. Во-вторых, они тоньше, чем дешевые аналоги, поэтому не видны под одеждой. Все это играет огромное значение для каждой женщины в период менструации, но особенно это важно для тех девушек, у которых совсем недавно начались месячные. Качественные прокладки защитят девушку от неловких ситуаций и, как следствие, позволят избежать возможных психических травм.
- Впитываемость. Желание как можно надежнее защитить себя от протекания вполне понятно, но девушка должна понимать, что не зря же производители придумали несколько видов прокладок, отличающихся по степени впитываемости. Если выделения очень обильные, нужно выбрать средство со степенью защиты 4 - 6 капель, а при скудных выделениях будет достаточно и 3-х капель. Прокладки рекомендуется менять каждые 2 часа. Если спустя это время прокладка не наполнена, значит, стоит выбрать более низкую степень впитываемости, и наоборот.
Не стоит забывать и о личной гигиене. В дни месячных нужно принимать душ чаще, чем 2 раза в день, используя гель для интимной гигиены.
Первые признаки месячных – это то, чего по какой-то причине может не знать ваша дочь, и на что вы обязательно должны обратить внимание, чтобы не пропустить столь важный этап в физическом развитии ребенка. Со временем мы забываем, какие ощущения испытывали в юности сами, поэтому лучше немного освежить свои знания.
Итак, какие первые признаки месячных у девочек бывают? Как правило, за несколько месяцев до менархе девочки замечают появление белей. Матери важно деликатно обратить свое внимание на вид этих выделений. Если у них нет резкого запаха, они прозрачные (могут быть слегка белесыми или желтоватыми), девочка не ощущает зуд - то это норма. Значит, гормоны (половые) начали свою работу, так как бели – первый предвестник месячных. Если подросток не предупрежден об этом явлении, расскажите, что ничего страшного здесь нет, и что выделения просто очищают и увлажняют влагалище, таким образом готовя его к менструации. Характер белей может быть разным – от вязкой консистенции до жидкости. В любом случае, это не признак ужасного заболевания, как может подумать девочка, а всего лишь вестник наступающего периода полового созревания. Кстати, за пару месяцев до начала месячных бели становятся чуть обильнее.
А еще какие первые признаки месячных нужно иметь в виду? Любопытно, но это все симптомы взрослого ПМС – плаксивость, тянущая боль внизу живота, головные боли без причины, частая смена настроения (от бурной радости до угрюмости). Поэтому будьте начеку, если дочери уже исполнилось 11 лет, и вы заметили в ее поведении черты ПМС созревшей женщины.
Внешние признаки месячных представляют собой изменение фигуры подростка – становятся шире бедра, увеличивается грудь и наружная часть половых органов. Кое-где начинают пробиваться волосы – на лобке, в подмышечных впадинах девочки, иногда на ногах. На молочных железах могут появиться тоненькие и, как правило, светлые волоски. Первые месячные у девочек характеризуются также активностью потовых и особенно сальных желез. Активная деятельность сальных желез приводит к тому, что подростки становятся «жертвой» атаки прыщей и угревой сыпи. Эти неприятные явления (еще их называют «акне») доставляют массу проблем, так как высыпают в самых неподходящих местах – на спине, груди, лице и иногда даже на слизистых оболочках. Пока период гормональной перестройки организма не завершен, следует соблюдать диету и правильно очищать кожу. В противном случае придется обращаться к дерматологу.
Другой стороной проблемы является нарушение периодичности прихода менструаций. Ведь пока цикл не установился, временной период в 28-30 дней, о котором говорят врачи, может быть не обязательным. Нередко у подростков случаются задержки по 2-3 месяца. Но явление это временное, в лечении не нуждается. Через 1-2 года цикл должен установиться.
Первые признаки задержки месячных у подростков – это небольшие отеки лица и тела, так как в тканях скапливается жидкость, которая пока не может выйти наружу. Однако дополнительных, более заметных внешних признаков не выявляется. Задержка может наступить от стресса (экзамены, ссоры дома или в школе), от цистита, жестких диет или больших физических нагрузок.
![]() Быстрое похудение: лучшие советы и способы Конечно, здоровая потеря веса требует терпения и дисциплины, а жесткие диеты не приносят долговременных результатов. Но иногда нет времени на длительную программу. Чтобы похудение произошло как можно скорее, но без голода, нужно следовать советам и способам в нашей статье! |
![]() ТОП-10 продуктов против целлюлита Полное отсутствие целлюлита для многих женщин остается несбыточной мечтой. Но это не значит, что надо опустить руки. Следующие 10 продуктов стягивают и укрепляют соединительную ткань – ешь их как можно чаще! |
![]() Из-за этих 7 продуктов мы толстеем Пища, которую мы едим, сильно влияет на наш вес. Спорт и физическая активность также важны, но второстепенны. Поэтому необходимо внимательно относиться к выбору продуктов. Из-за каких из них мы толстеем? Узнай в нашей статье! |