Здоровые женские волосы - сильный и древний оберег. Как вернуть поврежденным волосам здоровье и силу читайте в статье.
Исторический факт: когда захватчики врывались в древнерусское городище, первое, что они делали - находили жену князя и отрезали ей косу. Считалось, что так можно лишить князя силы. Не физической, а силы духа.
Современная женщина эмансипе уже давно отказалась от косы. Короткие мужские стрижки, пересушенные поврежденные волосы, а рядом - лишенный силы духа мужчина.
Пора заняться волосами!
5 основных причин возникновения секущихся волос
Сухость кожи головы и секущиеся волосы - часто встречающаяся проблема современных женщин. Для секущихся волос характерно наличие расщепленных кончиков.
Такие волосы ломкие, легко путающиеся, лишенные здорового блеска.
Волосы длиной более 30 см неизбежно расслаиваются на концах, не выдерживая воздействия многочисленных негативных внутренних и внешних факторов.
Среди основных причин возникновения секущихся кончиков:
1. Внутренние проблемы организма:
- авитаминоз. Доктора-трихологи абсолютно солидарны в этом: сухие секущиеся волосы - признак недостатка полезных веществ в организме. Это витамины группы А, В, РР, цинк, магний, белки, жирные кислоты
- беременность - даже долгожданная - огромный стресс для женского организма. Гормональные изменения и отток витаминов и микроэлементов от материнского организма к плоду могут плохо сказываться на внешности женщины. Кроме того, гормональный дисбаланс характерен для периода менопаузы
- стресс: за сильным психоэмоциональным всплеском неизбежно следуют моментальная реакция организма. Пребывая в состоянии паники, люди действительно могут «потерять волосы»
- внутренние болезни и инфекции, их обострение. Особенного внимания требует желудочно-кишечный тракт, который отвечает за получение организмом полезных веществ из пищи
- хронические кожные заболевания
- глистная инвазия
- общий недостаток воды в организме
2. Водопроводная вода с хлором и примесями тяжелых металлов негативно влияет на структуру волос, разрушая ее
3. Погодные факторы в виде дождя, ветра, яркого солнца, мороза могут сильно повредить волосы
4. Неправильный уход за локонами, использование низкокачественных средств по уходу за волосами и кожей головы
5. Генетическая предрасположенность: наличие ксеродермии - врожденной сухости кожи головы
Виды секущихся волос. Секущиеся кончики, секущиеся волосы по всей длине, ломкие волосы
- трихоптилоз - расщепление волос по продольной оси. Как правило, на кончике волоса образуется кисточка из двух и более частей. Часто трихоптилоз возникает не только на кончиках, но и в середине волоса, у корня. В той или иной форме встречается у 85% женщин. Термин «трихоптилоз» вошел в медицинский язык в 1872 году
- трихондоз связан с появлением своеобразных узелков-уплотнений. Уплотнения появляются от корня до кончиков. В месте уплотнения волос может ломаться
- идиопатическая трихоклазия приводит к самопроизвольному обламыванию волос. Особенность заболевания: пучки волос ломаются на одном и том же расстоянии от волосяного фолликула
- петлеобразная ломкость волос практически повторяе трихондоз, однако вместо узелка-уплотнения появляется своеобразная петелька
Витамины для восстановления секущихся волос
Секущие волосы - следствие нарушений работы организма. Уход за секущимися волосами начинается с приема необходимых организму витаминов и микроэлементов
Названия витаминов, принятые в фармации
4. Мясо курицы или индейки содержит биодоступное железо
5. Яйца в любом виде источник нутриентов красоты:
- витамина В12
- биотина
6. Цельнозерновые хлеб и хлопья необходимы, чтобы восполнить дефицит
- витаминов группы В
- цинка
- железа
- грецкий - источник альфа-линоленовой кислоты
- кешью, миндаль - цинка
- бразильский орех - селена
8. Молочные и кисло-молочные продукты
- кальций
- сыворотка
- козеин
9. Морковь
- витамин А
Как правильно ухаживать за секущимися волосами?
- Волосы должны мыться не более двух раз в неделю
- Перед тем, как помыть волосы, нанесите на них и кожу головы небольшое количество касторового, льняного или миндального масла. Обязательно накройте голову полотенцем, спрятав под ним волосы. Подождите 5-10 минут
Никогда не мойте голову горячей водой! Температура воды должна быть равной температуре тела
- Правильно подбирайте шампунь для волос. Если вы не уверены в своем средстве, добавьте в него несколько капель цитрусового масла или масла иланг-иланг непосредственно перед нанесением на волосы и кожу головы
Никогда не наносите на волосы шампунь в концентрированном виде. Это нарушает щелочной баланс кожи головы
- Средство для мытья волос должно использоваться правильно:
- необходимое количество шампуня выдавливается на ладонь
- вспенивается с небольшим количеством воды
- равномерно наносится на волосы
- Маска для волос обязательно должна содержать масляные компоненты
Никогда не выкручивайте волосы после мытья, не заворачивайте их в тугой кокон из полотенца, не подвергайте жесткому вытиранию. Это разрушает и без того плохую структуру иссеченных волос
- После мытья головы волосы нежно легонько промокнуть полотенцем и оставить их сушиться естественным способом
- Если необходимо воспользоваться феном, желательно сушить волосы в режиме «Холодной сушки». Если такая функция на вашем устройстве отсутствует, горячий режим сушки следует выставить на минимум
Никогда не расчесывайте влажные волосы
- Правильно подбирайте расческу. Лучше всего приобрести деревянный гребень с редкими зубьями. Массажные расчески - не лучший выбор для иссеченных волос
- Кончики волос должны состригаться 1 раз в месяц на 1-1,5 см. Желательно, чтобы стрижка производилась методом «горячих ножниц»
- В летний период перед выходом на улицу для защиты волос желательно использовать аэрозольную термальную воду, в составе которой обязательно должна быть масляная основа
Сделать такую воду можно в домашних условиях. Для этого нужно смешать
- минеральную воду - 250 мл
- касторовое масло - 30 мл
- масло розмарина - 3-4 капли. Масло розмарина используется для устранения неприятного аромата касторки
Смесь перелить в бутылку с распылителем.
Лечение секущихся волос в домашних условиях
Многие косметические процедуры по восстановлению волос вполне можно провести в домашних условиях. Главное, знать: что использовать и как.
Касторовое масло для секущихся волос
Все маски наносятся на сухие или чуть влажные локоны
Общеукрепляющая маска
- 1 ч.л. меда жидкого (можно распустить на водяной бане)
- 1 ст.л. касторового масла
- 1 ст. л. персикового масла
- Компоненты тщательно перемешать
- Смесь втереть в дерму головы легкими массажными движениями
- Остаток распределить от корней до кончиков волос с помощью расчески
- Надеть полиэтиленовую шапочку
- Замотать голову полотенцем
- Маска должна оставаться на волосах 30-60 минут
- Смыть шампунем
Для секущихся кончиков прекрасно подойдет медовая вода
- теплая вода - 125 мл
- мед - 1-2 чайные ложки
- Смешать компоненты в удобной емкости
- Собрать волосы в хвост или косу
- Распущенный кончик поместить в емкость с водой на несколько минут
- Не прополаскивать
- Дать высохнуть и расчесать
Совет. Воду можно заменить настоем трав: ромашки, мяты
Кефирные маски для секущихся волос
Что бы использовать максимально все полезные свойства кефира нужно учесть следующее:
1. Температура кефира должна соответствовать температуре тела
2. Для разных типов волос используется разная жирность кефира:
- жирные волосы - кефир с жирностью 1%
- нормальные - кефир 2,5%
- сухие, секущиеся кончики - кефир 3,2%
Самый простой способ использования кефира:
- Нанести 0,5 стакана кисломолочного продукта на волосы (можно немытые)
- Надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать голову полотенцем
- Смыть кефир шампунем через 1,5 часа
Рецепт:
- кефир большой жирности - 3 ст. л.
- желток свежего яйца (предпочтительно, домашнего) - 1
- мед жидкий (можно распустить на водяной бане) - 1 ст. л.
- Смешать все ингредиенты
- Нанести на вымытые и высушенные волосы
- Надеть свободную шапочку из полиэтилена, обернуть голову полотенцем
- Смыть шампунем спустя 30-60 минут после нанесения
Эфирное масло гвоздики против сечения волос, видео
ВАЖНО: Любое эфирное масло применяется только в качестве компонента к базовому маслу основы
Для эфирного масла гвоздики удачным сочетанием считаются следующие базовые масла:
- подсолнечное
- персиковое
- оливковое
- кукурузное
- масло авокадо
- миндальное
- масло виноградных косточек
Масленичная смесь составляется в пропорции: 3-5 капель эфирного масла на 30 мл базового
- Процедура проводится на тщательно очищенных волосах
- Полимерный состав наносится на влажные волосы по всей длине: от корней к кончикам
- После нанесения требует дополнительного прогрева под специальной лампой
- После процедуры волосы обязательно моются шампунем с последующим нанесением питательных средств
- Количество необходимых процедур: 5-10
Полировка секущихся кончиков волос
При полировке волос возможно избавление от 95% секущихся кончиков по всей длине пряди. Подробнее о полировке волос можно узнать, посмотрев видео «Полировка волос».
Bидео: Полировка волос
Как правильно стричь посеченные волосы? Стрижка для волос, склонных к сечению
Советы профессионала представлены в видео «Стрижки. Секущиеся кончики. Как убрать?»
Видео: Стрижки. Секущиеся кончики… Как убрать?
Как самостоятельно вылечить секущиеся волосы: советы и отзывы
Ознакомится со всеми советами и отзывами относительно самостоятельного лечения секущихся волос достаточно сложно. В предлагаемом видео «Как ухаживать за волосами. Советы и видео» можно ознакомиться с ключевыми моментами ухода за волосами в домашних условиях
Видео: Как ухаживать за волосами. Секреты роскошной шевелюры
Видео: Тайны Стиля Мастер Парикмахер Сергей Тема Секущиеся кончики волос
Видео: Витамины для укрепления волос
Видео: Делаем шампунь своими руками
Волосы – богатство девушки. Хорошо, когда они густые, пышные, длинные. Но из-за неблагоприятной экологии, жесткой воды, яркого солнца, неправильного питания и т.д. наши волосы теряют свой блеск и красоту.
В этой статье мы хотим дать Вам несколько советов и Вы легко сможете сами решить все проблемы, связанные с тонкими и секущими волосами.
Диаметр тонких волос чуть ли не вполовину меньше, чем у нормальных людей. Обладателям этого типа волос рекомендуется частое мытье, а средства ухода придают волосам эластичность и объем.
Тонкие волосы очень чувствительные, трудно поддаются фиксации и имеют нехорошее свойство разлетаться в разные стороны. Важно: использовать только качественные щетки и расчески.
Длина тонких волос должна подбираться, исходя из их объема. Хорошее соотношение длины и объема в данной ситуации – длина волос чуть ниже плеч. Не применяйте избыточное количество спреев, гелей, лаков сильной фиксации. Лучше используйте пенку для фиксации и пользуйтесь мягкими шампунями.
Частое мытье имеет важное значение. Используйте шампуни, которые придают объем. Активные питательные вещества, которые содержатся в данных шампунях, придают волосам объем, блеск и эластичность. После шампуня не забывайте пользоваться бальзамом — ополаскивателем и потом все хорошо смыть водой. В связи с тем, что волосы и так тонкие и секутся, лучше ограничить пользование феном, лучше полотенцем протирайте волосы по всей длине.
Если у Вас тонкие волосы, то ровная стрижка будет выглядеть лучше, чем ступенчатая. Пенка и лечебные маски – обязательное условие ухода. А так же пересмотрите свой рацион питания. Старайтесь употреблять больше витаминов и уменьшить нервное перенапряжение. Зимой старайтесь носить головной убор, т.к.в сильный мороз волосяные луковицы могут перемерзнуть и происходит их отмирание, а в следствии чего и выпадение волос.
Химическая завивка и перекрашивание волос в светлые тона – зрительно увеличивает объем Ваших волос.
Сегодня существуют самые разнообразные электрические приборы, которые за считанные минуты могут создать нужную прическу и нужный объем. Нежелательно пользоваться такими приборами ежедневно, т.к. быстрая помощь имеет свою цену: иссушающий жар приборов может легко и в короткие сроки сделать Ваши волосы ломкими, сухими и тонкими – потом волосы привести в нужную форму будет очень сложно, а порой и нереально.
Всем обладательницам длинных волос знакома такая проблема, как секущиеся кончики. Расслоение и ломкость волос приводит к ухудшению их общего внешнего вида. Помимо этого, секущиеся кончики способствуют обламыванию волос на разной длине, что значительно уменьшает густоту хвоста. Сухие и ломкие кончики – это не норма. Из-за чего они возникают и как с ними бороться?
Причины возникновения секущихся кончиков
Многие девушки считают, что ломкие и сухие кончики волос появляются всегда, независимо от обстоятельств. На самом деле, волосы не должны сечься. Если это происходит, значит есть причина. Важно найти и устранить её как можно скорее, пока негативный фактор не привел к изменению структуры волос по всей длине. Чаще всего кончики секутся вследствие следующих причин:
- Неблагоприятные погодные условия. Волосы всегда болезненно реагируют на изменения окружающей среды. Высокая температура, избыточная инсоляция или наоборот холод и дожди могут привести к проблемам с волосами. Хуже всего на них действует сухой морозный воздух. Потому зимой кончики выглядят хуже и нуждаются в более интенсивном уходе.
- Жесткая вода. Это та вода, которая содержит большое количество солей, металлов, минералов и различных примесей. К сожалению, водопроводная вода является жесткой почти повсеместно. Мытье головы такой водой значительно портит качество волос.
- Гиповитаминоз. Недостаток в организме различных водо- и жирорастворимых витаминов также ухудшает состояние волос. Чаще всего такое состояние наступает в весенний период и сопровождается потускнением кожи и ломкостью ногтей.
- Беременность. Это состояние сопровождается не только недостатком витаминов в организме женщины, но и гормональным дисбалансом. Всё это приводит к изменению структуры волоса, его расслоению и ломкости.
- Использование фена, утюжка или плойки. Частое воздействие высокой температуры негативно сказывается на состоянии волос. Особенно чувствительны к такому повреждающему фактору кончики.
- Химическая завивка. Очень часто ценой красивых стойких кудрей становится ломкость и выпадение волос. Агрессивные смеси, применяющиеся для завивки, всегда оставляют неприятные последствия.
- Окрашивание. Краска, содержащая аммиак, сушит волосы, что приводит к возникновению секущихся кончиков. Краска без аммиака менее агрессивная, но и менее стойкая, что вынуждает чаще окрашивать волосы. Это также негативно сказывается на их структуре.
- Маски с хной. Это действительно лечебное средство, которое поможет не только оттенить волосы, но и уменьшит их выпадение. Однако хна сильно сушит как кожу головы, так и волосы по всей длине, потому использование её стоит ограничить.
- Использование косметики для жирных волос. Часто девушки с комбинированными волосами по ошибке выбирают шампуни, бальзамы и маски для жирной кожи головы. Такие средства сильно сушат кончики и способствуют их расслоению. Также стоит учитывать, что любое лечебное средство для нормализации выделения кожного сала на голове можно использовать не более месяца, а при необходимости можно повторить курс после перерыва.
Существует множество способов справиться с ломкостью волос и придать им красивый внешний вид. Среди них есть радикальные, такие как:
- Стрижка. Можно подравнять кончики или сделать стрижку покороче. Специалисты советуют подстригаться каждые 1,5-2 месяца. Однако так отрастить длинные волосы вряд ли получится. Иногда короткая прическа – единственный способ борьбы с ломкими волосами.
- Стрижка горячими ножницами. Она также укорачивает волосы, но при этом кончики остаются спаянными долгое время и процедуру можно повторять реже, позволяя волосам отрасти.
- Полировка. Это относительно новые метод борьбы с поврежденными кончиками. Специальная насадка на машинке для стрижки убирает только расслоившиеся волоски, остальные сохраняет нетронутыми. Таким образом волосы становятся здоровее, но длина при этом не страдает.
Помимо этого, есть ряд салонных процедур и специальных средств ухода, которые позволяют улучшить состояние волос:
- Кератинирование. Для секущихся кончиков – это возможность получить вторую жизнь. Белок кератин проникает в структуру волоса, делая его здоровее и толще. Однако при слишком посеченных кончиках рекомендуют вначале их подстричь. После кератинирования волосы вовсе могут перестать сечься.
- Ламинирование. Процедура похожа на предыдущую, однако смесь для ламинирования не лечит волосы. Кончики будут выглядеть хорошо только до тех пор, пока смесь не смоется с волос. Через несколько месяцев процедуру придется повторить.
- Жидкий шелк. Так называют специальный флюид, который предназначен для лечения секущихся кончиков. Его выпускают различные фирмы в баночках с дозаторами. Несколько капель следует нанести на чистые волосы и распределит по всей длине на расстоянии более 10 см от корней. Жидкий шелк склеивает расслоившиеся кончики, облегчает расчесывание и улучшает внешний вид волос.
- Увлажняющие маски и бальзамы. Многие косметические компании выпускают линии средств для сухих и ломких волос. Желательно отдавать предпочтение профессиональным бальзамам и маскам.
- Спреи для волос. Это жидкие средства, продающиеся в специальных пульверизаторах. Существуют спреи для секущихся кончиков, ломких волос, а также витаминные композиции. Их можно наносить на сухие или влажные волосы, смывать не требуется.
Избавиться от проблем с волосами можно и с помощью домашних средств ухода. Есть несколько проверенных рецептов:
- Масляный компресс. Можно использовать касторовое, репейное, миндальное масло или их смесь. Количество зависит от длины и густоты волос. В основное масло следует добавить по 10 капель витаминов А и Е. Полученную смесь нанести на волосы. Если кожа головы жирная, масло необходимо наносить только снизу на 2/3 длины, если нормальная или сухая – от корней до кончиков. Укутать волосы пленкой и полотенцем, смыть через 2 часа.
- Кефир и дрожжи. Стакан кефира необходимо смешать с 10гр дрожжей и дать настояться 15 минут. Затем можно нанести маску на всю длину волос или только на кончики. Выдержать её на голове не менее 1 часа.
- Кокосовое масло. Его можно наносить на кончики за несколько часов до мытья головы или непосредственно после мытья. Масло впитается во влажные волосы и кончики не будут казаться жирными, когда высохнут.
- Лопух. Крупный лист лопуха следует растолочь в ступке до образования масла. Полученную смесь нанести на волосы перед мытьем головы и подержать около часа.
- Яблочное пюре. Яблоко растереть на терке, полученную кашицу нанести на 2/3 длины волос, укутать их пленкой и полотенцем. Маску можно смывать через 2 часа.
- Мед и уксус. В полтора литра воды влить две столовые ложки яблочного уксуса и добавить чайную ложку жидкого меда. Ополаскивать волосы каждый раз после мытья головы.
Можно сделать вывод, что секущиеся кончики могут быть результатом неправильного ухода за волосами или воздействия на них неблагоприятных факторов окружающей среды, а также свидетельством патологических состояний организма. Можно избавиться от поврежденных волос или вылечить их с помощью салонных и домашних средств.
Видео: как избавиться от секущихся концов и не потерять длину волос
Здравствуйте наши многоуважаемые читатели!
Красота и ухоженный внешний вид главный козырь каждой женщины. Основным критерием, на что первоначально падает взгляд - это наши волосы. Зачастую они выглядят не совсем ухоженными и здоровыми, одним из таких моментов являются секущиеся кончики.
Огромное количество девушек страдают данной проблемой. Но почему секутся волосы, какими способами можно избавиться от подобных неприятных моментов.
Чаще всего такой проблеме подвержены:
Окрашенные волосы;
Локоны, постоянно подвергающиеся термическим укладкам
(фен, щипцы, утюжок);
Долгое пребывание на палящем солнце тоже провоцирует появление секущихся концов;
Нездоровый образ жизни и плохое питание.
Поэтому необходимо по возможности исключить эти факторы.
Как ухаживать за секущимися волосами
Для начала поймем, что красота волос заключается в постоянной заботе о них. Давайте рассмотрим некоторые советы, как ухаживать за секущимися волосами.
1. Регулярно (предположительно раз в 1,5-2 месяца)
необходимо отстригать концы не менее чем на 1 см. Доказано, что длинные волосы намного быстрее истончаются и теряют свой здоровый вид, из-за чего их нужно подстригать чаще, чем короткие. Такую процедуру лучше проводить в парикмахерской или салоне у мастера, а не самостоятельно дома. Специалист может более достоверно определить состояние волосяного покрова и кожи головы.
2. Для необходимого каждодневного ухода нужно правильно подобрать средства. Часто бывает так, что от корней волосы жирные, а концы сухие, поэтому на это следует уделить особое внимание. Идеально, сочетать домашний уход и в косметологическом салоне. В домашней атмосфере, конечно тяжелее найти время и позволить себе отдохнуть с маской на голове, но не стоит забывать красота и здоровье требует постоянной заботы и внимания.
3. При уходе за секущимися волосами, использование масел очень быстро даст невероятный эффект.
Применение:
Разогретое масло необходимо втирать в кожу головы.
Затем создать парниковый эффект (на голову надеть целлофановую шапочку или косынку, укутать сверху полотенцем, либо чем-то теплым, согревающим).
Потом, через отведенное время, смыть обычным способом, сначала просто водой, а затем с шампунем.
Масла дают потрясающий эффект: оздоравливают волосы, ускоряют их рост, они становятся гуще и, конечно же, снижают риск возникновения секущихся кончиков.
Чаще всего используется репейное масло, наряду с ним применяют льняное, миндальные масла. Очень полезно будет после мытья волос ополаскивать их настоями ромашки, липы, крапивы, чая и другими.
4. По мере возможности старайтесь давать волосам высыхать естественным способом, без применения фена. Ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы. Такое воздействие разрушает верхний слой и не дает закрыться чешуйкам.
5. Большое влияние оказывает на состояние волосяного покрытия головы питание человека. Следует исключать из рациона фаст-фуды, не злоупотреблять жирной, жаренной, слишком соленой и сладкой пищей, а также другими вредными продуктами. Больше включать в рацион свежих овощей и фруктов.
вы сможете увидеть ослепительный эффект.
В завершении привожу несколько интересных рецептов масок для волос против секущихся кончиков.
1. Всем давно известно, что куриный желток самое эффективное и питательное средство для укрепления волосяных луковиц. Маски с его использованием подойдут для всех типов волос.
Итак, нам потребуется:
Растительное масло 10-15мл, (все ингредиенты берутся в зависимости от длины).
Куриный желток 1шт.
Мёд 20-30 гр.
Коньяк 10-15мл.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются, наносятся равномерно по всей длине на 1 час. Затем промываем голову и даём высохнуть самостоятельно.
2. Маска с использованием пива. Действие пивных дрожжей так же прекрасно себя зарекомендовало в уходе за волосами.
Пиво лучше брать темных сортов 0,5 литра. Одна мера предосторожности, маски именно с темным пивом имеют свойство немного окрашивать волосы.
Спелый банан 1шт.
Куриный желток 1шт.
Измельчить банан, смешать все ингредиенты, нанести равномерно по всей длине. Оставить на час. Затем смыть маску и высушить волосы без применения фена.
3. Состав из кефира и сока моркови.
В равных порция берем кефир и свежий выжатый сок моркови (всё зависит от длины волос, допустим на короткие необходимо по 2ст.л.).
Смешиваем ингредиенты, наносим средство и держим 20 минут. Затем смываем голову.
4. Маска с применением бесцветной хны.
Высыпаем хну в посуду, разводим её горячей кипячёной водой, размешиваем до образования однородной консистенции (примечание для сухих волос в кашицу необходимо добавить одну чайную ложку лучше оливкового, но можно и растительного масла). Настоять смесь 15 минут, затем нанести на волосяной покров, распределяя равномерно. Через полчаса смыть голову теплой водой.
Будьте всегда красивы, ухожены и желанны! Удачи Вам!
У каждого народа существуют собственные идеалы красоты - но, независимо от этнической принадлежности, густые, блестящие и упругие локоны считаются украшением любой женщины. К сожалению, природа распорядилась таким образом, что европейки генетически предрасположены к истончению волос. Пряди плохо поддаются укладке, быстро лишаются объема и путаются при расчесывании. Повлиять на проблему способен тщательный и регулярный уход за тонкими волосами. Его азы - грамотно составленный рацион, использование подходящих косметических средств и интенсивное восстановление.
Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма - только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.
- Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
- Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
- Орехи. Фундук, кешью и миндаль - природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
- Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
- Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.
Соблюдение низкокалорийных диет длительное время не приносит пользы локонам и желудку. Нехватка витаминов и микронутриентов не только ухудшает работу волосяных луковиц, но и ослабляет организм в целом. С тонкими пористыми волосами справиться можно, но только с помощью тщательного анализа и последующей корректировки режима питания.
Выбор косметики
Ежедневный уход за тонкими волосами включает в себя бережное очищение и увлажнение. Локоны такого типа быстро становятся грязными, теряя объем, поэтому стоит серьезно отнестись к приобретению очищающих и ухаживающих средств.
Лучшим выбором станет органический шампунь без содержания силикона, который утяжеляет пряди, оказывая распрямляющий и разглаживающий эффект. В основе средства должны быть растительные ингредиенты, не повреждающие структуру волосков во время мытья. Важно выбрать шампунь, не высушивающий кожу головы - это спровоцирует зуд и перхоть. Уход за жирными и тонкими волосами не подразумевает использование средств «2 в 1» - продукция подобного типа не справится с тщательным очищением.
Крупные косметические производители предлагают сухой шампунь в качестве экспресс-средства для очищения локонов. Советы профессионалов насчет их использования однозначны - к помощи таких средств не стоит прибегать слишком часто, но нерегулярное применение вреда не нанесет. При покупке сухого шампуня необходимо обращать внимание на состав - в качестве абсорбирующего вещества должны выступать овсяная мука, рисовый крахмал или экстракт кукурузы.
Кондиционеры с объемным эффектом добавят легкость локонам, но их частое использование может вызвать обратный результат. Лучше чередовать применение увлажняющих ополаскивателей и средств для придания объема.
Домашний уход
Ухаживая за очень тонкими и хрупкими локонами, следует придерживаться ряда рекомендаций:
- Очищение волос мягкой водой. Для этих целей подойдет фильтрованная, бутилированная или минеральная жидкость. Соли и тяжелые металлы в жесткой воде покрывают волосок тонким налетом, нанося дополнительный вред. Недопустимо использование слишком горячей или холодной воды, следует выбрать средний температурный режим.
- Проведение легкого массажа прикорневой зоны при мытье. Стимуляция волосяных луковиц способствует их насыщению кислородом и питательными веществами, препятствуя выпадению локонов. Массажные движения можно сочетать с пилингом головы - процедура отлично дополнит уход за жирными тонкими волосами и придаст длительное ощущение свежести.
- Распределение бальзама-ополаскивателя от середины длины. Не следует наносить средство на корни - это дополнительно утяжелит локоны, придавая неопрятность внешнему виду.
- Ополаскивание отваром или минеральной водой. Полезной процедурой для истонченных прядей будет споласкивание отваром ромашки, крапивы или липы. Если беспокоит повышенная жирность корней - можно применять настой коры дуба или раствор яблочного уксуса.
- Расчесывание сухих волос. Мокрые пряди легко травмировать, во избежание этого надлежит дождаться их полного высыхания. Не стоит использовать расчески с пластиковыми или металлическими зубьями - они цепляются за чешуйки волосков, нарушая однородность их структуры.
- Мытье головы по мере необходимости. Миф о пагубном влиянии частого мытья волос распространился со времен, когда деликатных и эффективных шампуней просто не существовало. Трихологи утверждают, что гораздо больший вред здоровью приносят загрязненные, сальные локоны, чем их ежедневное мытье.
Укладка тонких волос
Даже густым, хорошо держащим объем локонам вредит частая термическая укладка. С тонкими и редкими волосами обращаться нужно еще бережнее, поскольку их защитный слой от природы хрупкий и ломкий. Главная цель при укладке локонов - создание дополнительного объема у корней, без лишней травматизации горячей температурой.
Альтернативой применению фена и утюжков является использование мягких бигуди на поролоновой основе. В результате накручивания шевелюра будет выглядеть пышной и объемной, а травмирующее воздействие сведено к минимуму. Не стоит приобретать для этих целей бигуди с липучками или пластиковым корпусом - инструменты вырывают пряди у корней.
Выбирая укладочные средства, следует обратить внимание на легкие пенки и муссы. Они приподнимут пряди у корней, не утяжеляя их. Профессиональный лак для волос мягкой фиксации придаст укладке долговременный эффект, визуально утолщая структуру локона. Гели и масла несовместимы с тонкими пористыми волосами - подобные текстуры склеят пряди, сделав их зрительно загрязненными.
Применение масок
Дополнить уход за редкими локонами можно при помощи домашних масок. Их применение направлено на придание толщины волоскам и устранение излишней выработки кожного сала. Самыми распространенными являются следующие виды масок:
- Глиняная. Тонкие волосы часто сопровождает проблемная кожа головы. Глина обладает высоким абсорбирующим и дезинфицирующем эффектом, устраняя жирность и воспаление. Для рецепта потребуется смешать 2 ст. л. голубой глины с половиной стакана кефира, распределить смесь по волосам, оставить на полчаса для воздействия. Хорошо промыть волосы с шампунем, ополоснув прохладной водой.
- Желатиновая. Многочисленные отзывы о волшебной силе желатиновой маски подтверждают ее результат. Однократное применение желатина дарит волосам зеркальный блеск и гладкость, а систематическое - утолщает структуру волоска, склеивая секущиеся кончики. Для изготовления маски потребуется 2 ст. л. пищевого желатина развести небольшим количеством воды, нагреть на водяной бане до однородной гладкой смеси. Нанести на предварительно вымытые локоны, утеплив их пленкой. Спустя час смыть водой.
- Масляная. Классическая маска на основе масла и ложки коньяка питает пряди, препятствуя их истончению вследствие неправильного ухода или термоукладок. Базовый рецепт состоит из 3 ст. л. оливкового, миндального или касторового масла, смешанного с 1 ст. л. коньяка. Смесь распределяется по длине, выдерживается минимум час. Смывается теплой водой с шампунем.
- Хна. Бесцветная хна является старинным и эффективным средством для придания пышности волосам. Применение ее не вызывает сложностей - для процедуры необходимо залить пакетик хны кипятком, оставить на полчаса для заваривания. Распределить загустевшую кашицу по длине, втирая маску в корни легкими массажными движениями. Утеплить локоны пленкой и шапочкой, оставить для воздействия на час. Промыть волосы теплой водой. Хна не только нормализует повышенную жирность корней, но и питает длину.
Салонные процедуры и стрижка
Профессиональные методы разнообразят уход за жирными и тонкими волосами, позволяя действовать в нескольких направлениях:
- устранение излишней жирности кожи головы;
- придание объема;
- избавление от ломкости;
- возвращение блеска;
- утолщение волос.
Процедуры назначаются опытным парикмахером, в зависимости от исходного состояния прядей и кожных покровов. Чаще всего применяется ламинирование или каутеризация - в результате стержень волоса становится крепче, а прическа выглядит гуще. Недостатком методик является краткосрочность действия - в среднем эффект длится не более 3 месяцев.
Специалист может назначить курс профессиональных масок, использовать которые можно в домашних условиях. Практически в каждой салонной косметике существует специализированный уход за тонкими волосами, выбор которого стоит доверить опытному мастеру.
Для визуальной коррекции объема тонких волос следует отдать предпочтение прическам длиной по плечи. Длинные истонченные пряди, уныло свисающие по спине, не добавят красоты их обладательнице. Эффектно будут выглядеть многоуровневые прически с рваными краями, такая форма зрительно придаст густоту волосам. К тому же ее легко укладывать в домашних условиях.
Брондирование прядей в светлые оттенки - действенный прием для тонких волос. Такой метод будет работать незаметно для окружающих, придавая прическе визуальный объем. Брондирование относится к сложному виду окрашивания, его следует доверить профессиональному мастеру в условиях салона красоты.
Чтобы тонкие волосы всегда имели привлекательный вид, следует постоянно ухаживать за ними - правильно питаться, использовать подходящую косметику, не злоупотреблять термоукладкой. Любите себя и свои локоны, даря миру красоту!