Детский сон
- жизненно необходимый процесс, способствующий снижению активности мозга и уменьшению реакции на окружающий мир.
Для каждой детской деятельности существуют специальные атрибуты. Для детского сна созданы удобные матрасы, детские кроватки, подушки и постельное белье, игрушки и еще много другого. для новорожденного и новорожденного, можно прочесть перейдя по ссылкам.
Как научить ребенка любить и пользоваться этими благами?
Рано или поздно ребенок будет спать в своей кроватке. Когда это произойдет - решать лично вашей семье. Чем раньше это произойдет, тем лучше - считает известный педиатр Комаровский.
Почему ребенок не спит в кроватке?
Существует несколько причин, по которым дитя отказывается от собственного места для сна. Основная причина - родители разрешают спать вместе во взрослой кровати. Реже, когда у ребенка наблюдаются серьезные психические отклонения (страхи и беспокойства).
Также имеются много других оснований:
- Процесс подготовки ко сну неорганизованный
- Приобретенная привычка спать с родителями от рождения
- Дискомфорт и холод
- Желание укачивания
- Голод перед сном
- Болезненный малыш, регулярно спящий с мамой
- Привлечение недостающего родительского внимания
- Страшное сновидение.
Малыш не сам приходит к родителям в кровать, его туда укладываем мы, родители - говорит Е.О. Комаровский.
Когда начинать приучать ребенка спать в кроватке?
Возраст, когда лучше всего усчить карапуза спать самостоятельно, индивидуален. Одни детки прекрасно спят с самого рождения, а другие и к 6 годам не могут расстаться с родительским совместным сном.
Некоторые специалисты склоняются к возрасту 6- , когда мама может переложить малыша в кроватку, а потом и в отдельную комнату.
Выделяют некоторые признаки, говорящие о возможности изменить привычки сна ребенка:
- Ребенок спит ночью более 6 часов
- Время прорезывания первых зубов преодолено
- Малыш перешел к самостоятельному кормлению (
- Увлечение игрушкой либо другим делом длится более 15 минут
- Малыш здоров
- Отсутствия каких-либо стрессовых ситуаций
- Проводит мало времени на руках
- Не плачет, просыпаясь один в комнате
- Играет и подражает сверстникам
- Различает свои и чужие вещи.
Если ребенку уже больше года, и вы только задумались о раздельном сне - никогда не поздно начать. Главное запомните: если вы решили и озвучили просьбу переложить малыша в его кровать - нет дороги назад.
Как отучить ребенка спать с родителями и приучить спать отдельно?
Рассмотрим несколько ситуаций, которые помогут вашей семье в решении вопроса детского сна в собственной кроватке.
- Кроватку или диванчик ставим вровень с взрослой кроватью. Ребенок спит на своем месте, при этом родители находятся всегда рядом. Постепенно кроватку отодвигаем дальше, ставим у противоположной стенки, переводим в соседнюю комнату.
- Проведение ритуала отхода ко сну. Спокойные совместные действия вместе с ребенком, которые повторяются каждый день, помогут малышу настроиться на сон. Это могут быть: чтение книги, расстилание постели, легкий массаж, теплое молоко.
- Малыш засыпает в родительской постели вместе с одним из родителей. Крепко спящего карапуза переносят в детскую кроватку. Таким образом, в вечернее время он получит необходимое родительское внимание и проведет ночь на своем месте.
- Кроха ложится спать в свою кровать. Мама сидит рядом, пока он не заснет. Можно оставив рядом с кроваткой вещь со своим запахом. Ребенок, ощущая его, спокойно будет спать. Одним из вариантов - замещение игрушкой. Оставляйте вместо себя любимую игрушку и давайте ей поручения охранять малыша и благодарите ее, когда возвращаетесь. Кроха будет ассоциировать ее с вами и постепенно привыкнет спать вместе с ней.
- Укладывать ребенка в собственную постель для начала в дневное время, постепенно переходя и в ночной период сна.
- Положить в кровать большую игрушку между собой и малышом, отделяя себя и его. Постепенно отодвигайте ребенка и игрушку от себя подальше, а потом и перенесите их в детскую кровать. Также можно засунуть в игрушку грелку. Тепло от нее будет успокаивать малыша.
Единого решения, как переложить чадо в свою постель, не существует. Педиатр Е.О. Комаровский считает, что проблема решается в течение 2-3 суток педагогическими методами. При этом сила стремления родителей поломать привычки должна быть выше желания малыша спать с родителями.
Рекомендации педиатров разных стран:
- Американские - при отсутствии ночного и ограничении грудного кормлений вопрос решается в течение нескольких дней;
- Германские - отдельный дневной сон; нагревания постели перед сном; применение спального мешка; быть настойчивым; ритуал сна.
Представленные ситуации можно комбинировать, а главное не применять насильственных мер. Все должно проходить в обоюдном комфорте.
Как приучить ребенка к кроватке?
Для того чтобы ребенок захотел спать в кроватке , необходимо заинтересовать его. Можно совместно купить кроватку в магазине. А если она уже есть, познакомить с ней малыша. Обернуть ее в красивую упаковку с большим бантом или шариками. Купите в комнату ночную лампу. Существуют прекрасные варианты в виде ярких персонажей или проектирующие звезды. Завлеките кроху красивым детским постельным или интересной игрушкой, с которой можно играться только в кроватке.
Пробуждение и отход ко сну в одно время - вот залог успеха родителей.
- Три варианта: совместный сон, кровать в комнате, другая спальня.
- Количество часов для отдыха согласно возрасту.
- Кормление в меру.
- Активный день и спокойный вечер.
- Свежий увлажненный воздух.
- Купание в прохладной воде.
- Чистое белье из натуральных тканей, хороший матрас, подушка после 2-х лет.
- Здоровый и крепкий отдых всем членам семьи без исключения.
- Соблюдение удобного для семьи время отхода ко сну.
Терпение и настойчивости. У вас все получится.
Большинство родителей, практиковавших совместный сон, со временем задаются вопросом “Как приучить ребенка спать в своей кроватке”. Из нашей статьи вы узнаете, когда можно начинать приучать малыша ко сну в отдельной кроватке, и как это сделать с наименьшими потерями нервов и времени.
Когда начинать приучать
Есть ряд признаков, свидетельствующих о том, что кроха готов к переезду в собственную кровать:
- вы закончили лактацию;
- ребенок есть молочные смеси;
- малыш осознает, что его, а что чужое;
- ночной сон длится не менее шести часов без пробуждения;
- на руках взрослых практически не находится;
- кроха не плачет, если просыпается один в комнате;
- в течение четверти часа может спокойно сам играть, не привлекая к этому взрослых.
Все эти признаки означают, что малыш готов спать отдельно от родителей. Но также важно знать некоторые причины, по которым временно нельзя приучать малыша к сну без вас:
- Период болезни. В это время ребенок особенно нуждается в вашей опеке и заботе.
- Прорезывание зубов - этот период сопровождается беспокойным сном и поведением.
- Время начала посещения детского сада.
- У грудного ребенка отсутствует четкий режим дня, он путает день с ночью.
- Период знакомства с горшком.
- Если вы сами не хотите прекращать совместный сон.
- Если малыш родился раньше срока или получил травмы во время родов, то в первые месяцы желательно воздержаться от того, чтобы он спал в своей постельке.
- Повышенная нервозность, регулярные пробуждения и плач в ночное время.
По отзывам специалистов, лучше всего переселять ребенка в отдельную кроватку в возрасте с шести до восьми месяцев. Обычно в это время дети начинают спать всю ночь и не просят есть.
В тех ситуациях, когда кроха с рождения находится на ИВ, лучше воздержаться от совместного сна. Ведь вам все равно понадобится вставать по ночам, чтобы его покормить. К тому же дети, употребляющие молочную смесь, остаются дольше сытыми, нежели те, которые питаются материнским молоком.
Что нужно для приучения малыша к отдельной кроватке? Немного хитрости, смекалки, нежности и много-много терпения. Ниже мы подробно расскажем о начальных и заключительных этапах по переезду малыша в отдельную кроватку.
Как приучить ребенка спать отдельно
Снимите с кроватки переднюю стенку, после этого вплотную придвиньте ее к своей кровати. Таким образом, ребенок будет находиться на своей территории и в то же время рядом с вами. При укладывании крохи спать ложитесь как можно ближе к его кроватке.
Всего скорее, первое время ребенок будет перелазить на вашу кровать, но со временем эта привычка у него исчезнет, если вы постоянно будете перекладывать его обратно. Важное правило - ребенок должен просыпаться в своей кроватке. На процесс приучения у вас уйдет примерно месяц. Будьте терпеливы, и у вас все обязательно получится!
Когда кроха привыкнет засыпать на своей территории, поставьте на место снятую стенку. Следите за тем, чтобы эта процедура не вызвала у малыша неприятных эмоций. Затем начните понемногу отодвигать кроватку от своей постели, сначала на расстояние 10-20 см, затем на метр и т.д.
Правильный отход ко сну
Этот способ также не дает быстрых результатов, придется подождать 30-40 дней, а то и дольше. На протяжении этого срока вы должны ежедневно выполнять одну и ту же процедуры для выработки у малыша постоянной привычки. Он будет понимать, что после проведенных процедур его ожидает сон.
Вот эти процедуры:
- Минут за 20-30 до сна покормите кроху, чтобы ощущение сытости сделало его спокойным, а голод не мешал сну.
- Во время вечерних купаний добавляйте в ванночку травяные отвары или пару капель эфира, они подействуют на малыша расслабляюще.
- Перед сном сделайте массаж или поглаживания, они помогут настроить малыша на спокойный лад и отдых.
- Включите негромкую музыку или прочитайте сказку.
- На кроху положительно действует любимая игрушка или одежда мамы, которая находится рядом. Ее запах его успокаивает.
После того, как ребенок привык ко всем процедурам, вы можете перекладывать его в отдельную постель. Все перечисленные выше мероприятия помогут ему расслабиться и будут способствовать скорейшему засыпанию.
Как приучить спать ребенка в своей комнате
Если вы заметили, что кроха без проблем засыпает в своей отдельной кроватке, то в этом случае наступает заключительный этап - переселение в другую комнату. Вы должны действовать поэтапно, понемногу приучая малыша к одиночеству.
Вот ваш план действий:
- Для начала начните спать с крохой в одной комнате. Это поможет ему не ощущать себя одиноким. Спустя некоторое время начните передвигать свою постель от него подальше, понемногу направляясь к выходу.
- Как только кроха начнет с легкостью засыпать в новой комнате, прекратите спать с ним. Сразу после его засыпания уходите в свою комнату.
- Засыпание под родительский голос - важная составляющая приучения ко сну в отдельной комнате. Кроха не обязательно вас видеть, но для него важно слышать ваш голос. Спойте ему колыбельную, почитайте сказку.
- В том случае, когда малышу страшно находиться в темной комнате, установите в ней ночник.
Перед тем как приступить к выполнению плана по переезду крохи в отдельную кроватку, спросите у себя, готовы ли вы к этому. Следите за тем, как малыш себя ведет и чувствует. Если из-за отдельного сна он стал беспокойным, то значит, что время самостоятельного сна для него еще не наступило.это означает, что он еще не готов к отдельному сну без вас.
Видео: Комаровский о приучении ребенка спать в своей кроватке
В современном мире психическому здоровью ребенка уделяется очень много внимания. Поэтому многие педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию советуют класть ребенка спать возле матери, особенно в первые несколько месяцев жизни. Так и связь эмоциональная крепчает, и маме нет необходимости вставать с кровати, чтобы посмотреть, спит ли ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли…
Но время идет и через какое-то время такого совместного сна становится понятно, что нужно с этим что-то делать, ведь полноценно высыпаться теперь непросто. И лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.
С чего начать?
Общих рекомендаций по поводу того, в каком возрасте завершать совместный сон, нет. Все зависит от личных особенностей ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой.
- Ребенок полностью ;
- Ночной сон крохи длится не менее 5-6 кряду ();
- Днем малыш проводит на руках у мамы менее 1/3 всего времени ();
- Если он проснется один в кровати, это не вызовет плач или истерику;
- Появился собственнический инстинкт («моё» или «не моё»);
- Ребенок может провести один в комнате хотя бы десять-пятнадцать минут.
Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно?
Отсрочить этот непростой психологический момент нужно, если ваш малыш:
- Родился недоношенным, раньше срока;
- Рожден вследствие кесарева сечения;
- Им была перенесена родовая травма;
- Имеет признаки повышенного внутричерепного давления;
- Имеет признаки отставания в развитии;
- Имеет признаки различных кожных заболеваний, таких как экзема, дерматит и т.п.
- Имеет высокую возбудимость, плаксив, раздражителен.
Если ваш кроха имеет хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит подумать о том, чтобы продлить совместный сон с ним, ведь эта потребность у него больше, чем у его сверстников.
Кроме того, не стоит «переселять» ребенка во время активной фазы , сразу после болезни, если малыш только приучается к горшку или только начал посещать детский сад.
Все эти события и так являются очень большим стрессом для маленького человечка. Не стоит перегружать детскую психику еще больше.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно – непростая, но посильная задача. Нужно быть заранее готовым морально к тому, что время от времени малыш все равно посреди ночи будет приходить (если ваш малыш ) в родительскую кровать в поисках успокоения, ласки и тепла. Ко всему этому необходимо относиться с большим пониманием и терпением.
Консультирует доктор Комаровский: с кем спать ребенку ребенку
Приучаем спать отдельно
Как бы странно это не звучало, но первое, чему нужно уделить внимание, — это искреннее желание спать отдельно от ребенка самой мамы. За длительный период совместного сна мама могла очень привыкнуть к этому, и теперь подсознательно не желает расставаться. Это внутреннее сопротивление и волнение может передаться и малышу, и тогда приучить его спать отдельно станет очень сложно.
Снимите боковую сторону с детской кроватки и пододвиньте детскую кроватку к своей таким образом, чтобы детская постелька была как бы продолжением вашей (можно купить специальную приставную кроватку для новорожденных малышей). Это создаст иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой. После того, как малыш приучится спать на своей новой территории, кроватку можно постепенно переносить все дальше и дальше от родительской кровати, вплоть до переселения в соседнюю, детскую комнату.
Читаем подробную статью по теме: малыш всегда рядом – приставные кроватки для новорожденных. Как выбрать. Популярные брэнды —
Важные моменты
- Разговаривайте с малышом. Обычно, процесс взросления нравится всем детям. Купите и расскажите дочери или сыну о том, что с мамами спят только маленькие детки, взрослые же спят в собственных постельках. Этот метод отлично действует на 2-3-х летних карапузов.
- На первое время, чтобы крохе не было так страшно засыпать одному, можно включать специальный ночник. Сейчас в продаже имеется множество ламп и проекторов, которые сделают процесс отхода ко сну не только комфортным, спокойным, а также очень интересным.
- Чтобы процесс укладывания малыша происходил легче, можно выработать специальный ритуал: гигиенические процедуры – сказка – сон. Если придерживаться такой последовательности, что через месяц перед вами больше не возникнет вопрос: «Как уложить ребенка спать в его личной кроватке?»
- Если вы запланировали рождение второго малыша, тогда переселить в отдельную кроватку старшенького нужно будет еще до рождения младшенького. В противном случае, изменение места ночевки может вызвать бурю протестов и приступы ревности со стороны первенца.
- Лучше будет приурочить переезд в собственную кроватку к какому-нибудь поводу: Дню рождения, Новому году, исполнению круглой даты (к примеру, 2 лет и 6 месяцев).
- Позвольте малышу также поучаствовать в выборе собственной кроватки. Возьмите его с собой в мебельный магазин. А если к его мнению мама с папой прислушаются, тогда эта покупка будет еще ближе и привыкнуть спать в ней будет намного проще.
Здравствуйте, уважаемые родители. Многие сталкиваются с тем, что после рождения малыша, мамочка кладёт ребёнка рядом с собой спать, ведь ей так удобнее и спокойнее. Однако наступает время, когда пора перекладывать карапуза на собственное ложе или родители сразу пытаются класть ребёнка в его кроватку. И тут они сталкиваются с сопротивлением грудничка и отказом от одинокого сна. В этой статье вы узнаете, какие причины могут способствовать такому поведению и как помочь ребёнку решить возникшие проблемы и адаптироваться к собственной кроватке.
Чем вредит отсутствие сна в кроватке
Не удивлюсь, если окажется, что большинство молодых мамочек не может расстаться со своим малышом на ночь, особенно в первые месяцы после родов. Кроме того, что это создаёт определённые удобства, женщина, как и её карапуз на протяжении девятимесячного периода не расставались и им нужно какое-то время, чтоб научиться существовать отдельно. Особенно малыш может нуждаться в мамином присутствии, ему необходимо слышать, как бьётся её сердце. Однако, молодые родители должны понимать, какое отрицательное влияние на развитие ребёнка может оказать отсутствие сна в своей собственной кроватке, а присутствие возле мамы, под её крылышком:
- Не всегда родители могут соблюдать 100% гигиену. Теперь с вами спит малыш и вам необходимо гораздо чаще менять постель, если вам и кажется, что она ещё не грязная. Обязательно купаться перед отправлением в кровать. Ведь, возле вас спит особенно чувствительный малыш, и его нужно изолировать от воздействия негативных факторов.
- Очень плохо, если вы приучили карапуза спать с собой, а теперь вдруг мама или папа сильно заболели. Малышу нельзя ложиться на одну кровать с больным. У крохи ещё слабый иммунитет и он сможет быстро заразиться. Вот и попробуйте в такой неожиданный момент сразу положить ребёнка в его кроватку. Не получится, малыш уже привык спать с вами и устроит сильнейшую истерику , если вы попытаетесь переложить его от себя подальше.
Однажды моя подруга заболела. У неё был вирус, сопровождаемый температурой выше 38. Следует отметить, что у них ребёнок с рождения спал в кроватке и находился на искусственном вскармливании. Мама лежала под одеялом, ей было очень плохо, температура не хотела сбиваться. Укачивать малыша пришлось отцу. После того, как папа около часа пытался убаюкать ребёнка, он просто психанул, положил сына к маме под бок и сказал, что его это уже достало, и ему ещё утром на работу идти и ушёл спать в зал. Это был удар ниже пояса. Ребёнок, почувствовав мамино тепло практически сразу уснул. Но вот, утром, когда все проснулись, малыш выглядел болезненным. Оказалось у него температура 38 градусов. Вот так, карапузу хватило одной ночи в кровати с больным родителем, чтоб заболеть, а ведь этого можно было избежать при возможности маминого изолирования. Напоминаю, ребёнок питался смесями.
- Существует риск того, что один из родителей будет спать «без задних ног» и попросту задавит малыша во сне. А такие случаи известны истории. Как и те, когда мама вскорости после родов начинала кормить свою кроху грудью в лежачем положении, потом засыпала. Хватало даже нескольких минут, чтоб грудь навалилась на лицо малыша и полностью перекрыла ему доступ к кислороду.
- Привыкая спать в кроватке с мамой и папой, малышу очень сложно начать спать одному. Вашему ребёнку уже может быть 3 или даже 4 годика, а он всё ещё не желает спать один, хочет только возле мамы. Это негативно влияет на общее развитие ребёнка.
В каких случаях противопоказано спать одному
Ребёнка с пелёнок нужно приучать спать самостоятельно, а иногда и с первых недель жизни. Однако, существует ряд показаний, которые являются противопоказаниями для подобных действий.
- Малыш родился раньше положенного срока.
- Родился не естественным путём, было проведено кесарево сечение.
- Карапуз был травмирован в процессе родовой деятельности.
- У крохи все .
- Ребёнок крайне возбудим, часто плачет, нервный.
- У малыша появились кожные высыпания.
- Малютка отстаёт в физическом или психологическом развитии.
- У карапуза прорезываются зубки.
- Ребёнок простужен, присутствует повышенная температура.
Поэтому не всегда есть острая необходимость заставлять малыша спать отдельно, в своей кровати. Иногда это может только серьёзно навредить, как душевному состоянию, так и физическому развитию карапуза.
Почему ребёнок не хочет спать в кроватке
Чем же могут быть вызваны причины отказа от самостоятельного сна:
- Несоблюдение правил подготовки ко сну. Например, непосредственно перед ночью у малыша продолжаются активные игры. В таком случаи, вам будет сложно уложить кроху рядом с собой, не то чтобы в отдельную кроватку.
- У малыша выработалась привычка, что он должен спать возле мамы. Отучить от этого будет крайне тяжело, прольётся немало слёз из маленьких глаз.
- При сне в своей собственной кроватке у ребёнка вырабатывается страх и сильные тревоги, а под маминым «крылышком» так спокойно, он чувствует себя полностью защищённым.
- Ребёнок замерзает, когда спит один, ведь ранее он привык греться возле маминого тела.
- Малыш был приучен засыпать после укачивания. Когда вы наклоняетесь через перегородку, чтоб положить карапуза в кроватку – просыпается, начинает плакать.
Тут приведены только наиболее часто встречаемые причины нежелания спать в своей кроватке. В реальности их значительно больше. Например, у вашего малыша может быть такая причина, которая не даёт ему спать в одиночестве, тогда как для другого карапуза она вообще ничего собой не представляет.
Признаки готовности к самостоятельному сну
Многие мамочки избегают детской кроватки до определённого момента и кладут карапуза рядом с собой. Однако наступает время, когда пора изолировать ребёнка от себя и укладывать в его собственную кроватку. Какие же признаки будут указывать на полную готовность карапуза начать спать самостоятельно:
- Ребёнок перестал питаться грудным молоком.
- После пробуждения, малыш лежит спокойно, рассматривает всё вокруг, ждет, когда мама его заметит, а не устраивает истерики.
- Кроха ночью спит без пробуждений в течении шести часов.
- За весь день малыш дремлет до трёх часов.
- Карапуз начинает проявлять себя в качестве самостоятельной личности.
Что делать, если малыш отказывается
- Нужно постепенно адаптировать его к этому. Поначалу будет тяжело, вы столкнётесь с сильными сопротивлениями. Важно укладывать кроху, как днем, так и ночью исключительно в кроватку. В первый раз делайте это в светлое время суток, так малышу будет проще адаптироваться. Если вы уже начали процесс приучения карапуза к самостоятельному сну, не жалейте ребёнка и не кладите в свою кровать, пути назад уже нет.
- Детская кроватка должна быть местом для сна. Поэтому не стоит оставлять в ней карапуза, обложенного игрушками со всех сторон. Для игр лучше использовать манеж или просто умостить кроху на одеялке посредине пола.
- Устройте целый спектакль из переезда на новое место.
- Если у вашего малыша ещё нет распорядка, составьте его. Ребёнок должен приучаться спать по часам в одинаковое время каждый день.
- Купайте малютку перед тем, как ложится спать, делайте расслабляющий массаж.
- Почитайте сказки перед сном. Положите ребёнка в кроватку, спойте колыбельную при постоянном покачивании кроватки.
- Если вашему ребёнку год, а он всё ещё не хочет спать в кроватке, попробуйте поговорить с ним, как с взрослым, постарайтесь объяснить, что у мамы с папой своя кровать, а у крохи своя, его кроватке одиноко и она сильно скучает по вашему карапузу.
- В начальный период лучше разрешать малышу засыпать в кроватке с включённым ночником.
- Перевезите вместе с карапузом его любимую мягкую игрушку.
Теперь вы знаете, какие причины могут провоцировать у ребёнка нежелание спать в собственной кроватке. Также вам стало известно, что существуют случаи, когда малыша не следует укладывать спать отдельно от мамы. Если вы хотите приучить карапуза спать в своей кроватке, запаситесь терпением, не занимайтесь попустительством, соблюдайте все рекомендации и советы. Желаю удачного переезда на новое место!
Добрый день, дорогие читатели! Многие мамы боятся спать вместе со своими маленькими детьми. Им кажется, что если малыш не привык с рождения спать отдельно, то потом будет очень сложно его куда-то «отселить».
Есть даже мнение, что чем раньше начать учить ребенка спать отдельно, тем легче это сделать... Как приучить ребенка спать в своей кроватке? В этой статье я расскажу о методах, применяемых к детям разных возрастов, и поделюсь своим опытом.
Раздельный сон с рождения
С одной стороны, здесь нет ничего сложного. Просто класть младенца спать в кроватку. И каждый раз вставать к нему по ночам.
Если мама готова вставать много раз за ночь и это не влияет на ее самочувствие — вероятно, в этом нет ничего ужасного. Но надо иметь ввиду, что подавляющее большинство детей просыпаются очень часто.
Вы готовы к такому подвигу? Лично я — нет. Со старшей дочерью я целых два месяца боялась совместного сна, вставала к ребенку по 10-20 раз за ночь. И в один прекрасный момент решила, что с меня хватит. Стала класть младенца рядом с собой и на каждый писк давать грудь. Вот тогда я стала высыпаться.
Хорошее видео, которое может помочь научить кроху спать, если ему меньше года:
Как приучить малыша спать отдельно с рождения?
- с самого начала класть кроху в отдельную кроватку. Если просыпается в процессе перекладывания — пытаться снова и снова, пока не достигнете успеха;
- при каждом плаче ребенка ночью — вставать, брать его на руки, успокаивать, снова класть в кроватку.
Я не буду говорить о тех методах, когда малышей оставляют одних плакать, приучая спать без пробуждений. Для меня такие методы неприемлемы.
Совместный сон до 1-2 лет
Многие мамы предпочитают класть детей рядом с собой до 1-2 лет. Благодаря этому им не нужно постоянно вскакивать в первый год жизни, когда детский сон такой прерывистый.
В год или два ребенку еще сложно что-то объяснить. Поэтому схема приучения малыша к кроватке предельно проста:
- учим засыпать в кроватке. Сначала — сидим рядом, поглаживаем, читаем книжки, поем песенки. Потом постепенно уменьшаем свои действия.
- когда ребенок просыпается ночью — снова укладываем его в его кроватке. Поглаживая, успокаивая или как-то еще.
Если ребенок крепко спит, можно укладывать его спать там, где он привык, а потом перекладывать в кроватку. Но некоторые дети могут испугаться, проснувшись в другом месте.
Еще опыт молодой мамы:
Поэтому если малыш засыпает только рядом с вами, самый простой способ переселить его в кровать — первое время ложиться в кроватку вместе с ним, лежать рядом, пока дитя не уснет. Когда малыш просыпается ночью — снова приходить к нему. А через некоторое время — постепенно учить засыпать самостоятельно.
Некоторые мамы в этом возрасте не стараются добиваться того, чтоб ребенок спал в кроватке всю ночь до утра. И позволяют малышу приходить под утро к ним, спать вместе.
Совместный сон до 3-5 лет
С моей точки зрения, это — самый оптимальный вариант. И самый простой... Ребенок уже большой. Он уже готов спать отдельно. Ему все можно объяснить. Можно заинтересовать. И приучение к кроватке очень часто проходит предельно легко.
Первый этап — создать ажиотаж вокруг кроватки. Какое-то время обращать внимание ребенка, как большие дети спят в своих кроватях, приводить примеры друзей, персонажей из сказок. Вместе выбирать ребенку новую кроватку... Но пообещать купить только, когда он будет очень большим (после очередного Дня Рождения или какого-то особого дня, после того, как он сделает что-то особенное, научится считать до 20 и т.п.). То есть, спать в своей собственной кровати — это особая честь, высшая награда. Это престижно, круто, привлекательно.
Как правило, дети в возрасте 3-5 лет хотят быть большими. И подобные идеи воспринимаются на «ура». Главное — не торопить события.
Затем вы торжественно покупаете кроватку. Если малыш никогда не засыпал без вас — помогаете ему там уснуть... Ночью можно напоминать, что он теперь большой и может спать в кровати... И так далее. Дело сделано.
Если кровать уже стоит — также постепенно рассказываем, как все большие дети спят в кроватках. Сомневаемся, что наш малыш уже стал таким большим... Но в какой-то момент разрешаем там спать.
Некоторым детям можно просто пообещать что-то хорошее, если они докажут свою взрослость, проспав в кровати 10 дней подряд. У нас это сработало с легкостью.
Наш опыт
Я научила дочку спать в своей кроватке в 4 года. Кровать стояла давно и была достаточно маленькой. Я иногда укладывала дочку спать там под предлогом «Давай ты будешь лежать в кроватке, а я почитаю тебе книжку/сделаю массаж». Но так как раньше я вела себя не очень грамотно, отношение к кровати было негативное. Ночью дочка обязательно возвращалась к нам.
Когда дочке исполнилось 4 года, я поняла, что она готова спать отдельно. И так как нам все равно нужно было покупать новую кровать, я решила пойти следующим путем...
Время от времени я обращала внимание дочери, что ее старшие подруги спят в кроватях. Она видела их кровати в гостях... И захотела такие же.
Не проблема! Я пообещала ей, что купим красивую кроватку, когда дочка научится спать сама. Иначе — зачем покупать? Покупают кровати только тем, кто спит сам!
Кроме того, я научила дочку засыпать без меня. Опять же, сначала посмотрели в интернете фотографии кроваток... Выбрали подходящую, полюбовались... И я сказала, что для этого Лизе надо уснуть самой.
Все. С тех пор Лиза спит одна. Никогда не приходит к нам ночью. Уже 4 месяца.
Пару лет назад я боялась, что приучать спать отдельно нужно будет через слезы, большим трудом... Я была готова пройти через любой труд, по мне так лучше 4 года спать спокойно и всего месяц помучиться с отселением... Чем с рождения прыгать и скакать по ночам.
Так вот, для отучения от совместного сна мне не понадобилось прилагать никаких усилий. Только несколько раз показать на кровати подруг дочери и пообещать новую кроватку... Которую я и так собиралась купить.
Младший сын спит с нами с рождения. И я также планирую оставить совместный сон лет до 3-4. А потом его легко будет привлечь идеей спать одному, как его старшая сестра... Ему и сейчас очень хочется спать на месте сестры. Но сейчас я сама не готова к такому повороту событий, так как еще не закончено . А вставать ночью... У меня нет такого желания.
Для меня совместный сон — это возможность спать по ночам, почти никогда не вставать... Кто-то жалуется, что спать так очень тесно. На это я могу только посоветовать купить широкий диван. Вместо того, чтоб тратить деньги на младенческие кроватки, лучше купить дешевый широкий диван! Дешевый — чтобы не рыдать каждый раз, когда малыш его описает (днем или ночью). Или — разрисует шариковой ручкой.
Совместный сон помогает малышу чувствовать себя в безопасности. А маме помогает чувствовать ребенка. Это всего несколько лет жизни... Которые можно максимально наполнить теплом и близостью к малышу. Когда ребенок готов — он легко начинает спать отдельно. И становится даже жаль, что малыши так быстро вырастают.
Хорошие видео про крепкий сон детей от специалиста — посмотрите тут .