Почему у некоторых женщин маленькая грудь? Причиной этому явлению может послужить неправильная работа эндокринной системы, что вызывает задержку полового развития у девочек-подростков. Большинство представительниц женского пола испытывают дискомфорт, связанный с малым размером груди. Поэтому их волнует вопрос, как увеличить грудные железы в домашних условиях. Это возможно, но следует запастись терпением, так как процесс долгий, причем требует особенного подхода.
Добиться роста груди можно с помощью таких способов коррекции, как:
- гормонотерапия;
- силовая тренировка;
- рациональное меню;
- комплекс массажных действий.
Перечисленные способы, направленные на увеличение грудных желез, можно выполнять по одному, чередуя их, или использовать в комплексе.
Также грудь будет увеличиваться через рождение ребенка и кормление младенца грудным молоком. В таком случае рост бюста зависит от гормональной перестройки женского организма в период беременности. Увеличению способствуют:
- гормон эстроген;
- пролактин;
- ксеноэстроген;
- тестостерон.
Гормон пролактин, влияющий на стимуляцию грудных желез в период беременности, повышается в несколько раз. Также возможно добиться его повышения в организме, подобрав препарат гормонального назначения, исключив беременность.
Как можно увеличить маленькую грудь? Выработка эстрогена, который является главным женским гормоном, происходит в надпочечниках и яичниках. За счет функциональности в организме данного гормона можно добиться роста груди. Если функционал эстрогена нарушен, женщина приобретает мужские формы, а грудь становится меньше. Чтобы избежать этого фактора, необходимо следить за уровнем важных гормонов в организме женщины.
Если требуется увеличить грудь, следует отказаться от большого количества сахара, так как он способствует увеличению в организме мужского гормона тестостерона, приостанавливающего развитие желез. Увеличить грудь дома женщина может, если уровень гормона находится в норме. При грамотном подборе гормонотерапии, связанной с увеличением ксэноэстрогена в организме, процесс будет более продуктивным. С помощью стимуляции организма ксэноэстрогеном грудь растет быстро, без осложнений в работе эндокринной системы. Прежде чем начать курс, направленный на увеличение бюста, требуется сдать анализы, определяющие уровень всех женских гормонов, дабы не нарушить общий гормональный фон в организме.
Не многие девушки и женщины могут прибегнуть к радикальному и наиболее эффективному способу решения проблемы увеличения бюста - пластической хирургии. Одних сдерживает высокая стоимость операции, других - боязнь послеоперационных осложнений и шрамов. Существует несколько других способов, которые позволят обойтись без операции и вырастить грудь дома.
Почему грудь маленькая?
Ответов на этот вопрос несколько:
Эффективный способ увеличения молочных желез в домашних условиях
К наиболее действенным безоперационным методам относится применение различных средств с содержанием гормонов. Это могут быть кремы и мази для наружного применения, таблетки, биологически активные добавки. Не зависимо от формы выпуска все эти препараты повышают концентрацию в крови женских половых гормонов. Изменение гормонального баланса вызывает видимое увеличение объема бюста.
Вместе с тем, данный метод имеет свои риски: при неправильной дозировке средств или слишком длительном курсе приема гормоны будут накапливаться в организме, вызывая нежелательные побочные эффекты — нарушение гормонального цикла, рост массы тела, увеличение продолжительности месячных. Поэтому перед применением любых средств данной группы необходима консультация врача и обследование на уровень гормонов в крови.
В ходе обследования необходимо установить количество биологически активных веществ, отвечающих за внешний вид женщины.
К ним относят:
Снижение концентрации одних и увеличение количества других гормонов помогает скорректировать размеры молочных желез и улучшить внешний вид женщины. Назначенные врачом препараты принимают дома, при этом необходимо обязательно придерживаться всех рекомендаций относительно дозировки и длительности применения гормональных средств.
Питание для увеличения бюста
Определенная диета является одним из способов увеличить грудь дома. Для поддержания формы молочных желез следует отказаться от похудения.
- продукты с высоким содержанием белка (молоко и его производные, филе курицы, рыбу и другие морепродукты);
- каши из зерновых и злаков (овса, бурого риса, проса, ячменя);
- продукты с содержанием жирных кислот (семена льна, кунжут, оливки).
Питание с регулярным потреблением в пищу перечисленных продуктов поможет изменить объем молочных желез.
Массаж
Одним из самых доступных методов, которые помогают вырастить грудь дома, является массаж. Выполнять его необходимо ежедневно. Массировать грудные железы необходимо мягкими круговыми движениями, не растягивая кожу. Начинать массировать железу следует от соска и двигаться в сторону подмышек и плеча. Длительность массирования каждой молочной железы - 5-7 минут.
Вместо крема для массажа можно использовать масло: оливковое, из ядер грецких орехов, абрикосовых косточек. Приготовить масло для массажа можно дома. Для этого необходимо взять шишки хмеля, поместить их в стеклянную посуду и залить оливковым маслом. Настаивать состав нужно в темном месте в течение недели.
Физические упражнения
Правильно подобранные физические упражнения помогают увеличить грудные мышцы и подтягивают связки, удерживающие грудь. Регулярно выполняя дома упражнения, можно увеличить объем груди на 4-5 сантиметров.
Грудные мышцы очень тяжело поддаются накачиванию, поэтому выполнять упражнения необходимо до ощущения усталости. Тренировки следует повторять через день, так как рост мышечной ткани происходит в периоды отдыха.
Существует множество разнообразных комплексов упражнений.
Для начала можно выбрать наиболее эффективные:
- Отжимание. Более простым вариантом для начинающих является отжимание от стены. Постепенно необходимо тренировать мышцы и переходить к отжиманиям от пола. Не зависимо от того, как выполняется упражнение, спина должна быть ровной.
- Сдавливание ладоней. В положении стоя руки необходимо поместить впереди, а ладони соединить между собой. Упражнение заключается в периодическом напряжении мышц и максимальном сжатии ладоней.
- Упор. Для выполнения упражнения необходимо стать в дверной проем и упереться спиной в дверной косяк. Руки следует вытянуть перед собой и упереться ими в противоположную часть короба. В течение одной минуты следует с силой упираться спиной и руками в короб, напрягая мышцы грудины. Чередуя минутный отдых и напряжение мышц, необходимо повторять цикл по 3-4 раза, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.
Самый простой способ сделать бюст больше
Среди возможных вариантов вырастить грудь дома самым простым является визуальное увеличение. Иногда правильно подобранная одежда и белье помогут добавить как минимум один размер.
На что следует обратить внимание при формировании гардероба:
Вконтакте
Одноклассники
Несмотря на то, что медицина скептически относится к домашним методикам увеличения груди без пластики, практика показывает, что это все-таки возможно.
Миллионы женщин предпочитают постоянно усовершенствоваться и работать над своим телом, поправляя форм и размеры бюста в том числе. Если природа обделила женскую грудь пышностью, привлекательными формами и размером, не стоит ставить на себе крест.
Придерживаясь комплексного подхода в работе над своим телом, спустя месяц-два будут заметны значительные видоизменения. Прежде чем приступать к поиску действенных методик, женщина должна разобраться в , только основываясь на теоретических знаниях, можно найти действенные пути увеличения груди.
Для увеличения бюста, многие женщины решаются на кардинальный шаг - . На самом деле ложиться под нож хирурга и остаток жизни носить в себе инородное тело сомнительная перспектива.
Куда разумнее начать самостоятельную коррекцию тела снаружи и изнутри. Увеличить грудь быстро, всего за месяц вполне возможно, если придерживаться в комплексе нескольких методик.
Гормональные средства и препараты
В первую очередь, размер молочных желез и их рост на стадии полового созревания прямо зависит от гормонального фона женщины. Поэтому гормональный дисбаланс может негативно сказаться на формах грудных желез. Для решения проблемы таким путем, нужно проконсультироваться с эндокринологом, проверить уровень женских и мужских половых гормонов. Недостающие гормоны врач пропишет компенсировать теми или иными гормональными средствами.
За размер молочных желез отвечают сразу 4 гормона и их правильное сочетание: эстроген, ксеноэстроген, тестостерон и пролактин.
Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать гормональный препарат для увеличения груди. Нерациональное употребление гормонов приводит к серьезным заболеваниям и даже к возникновению опухолей.
Есть и безопасные препараты. Лично я пользовалась вот . +1.5 к размеру за 2 недели.
Питание для роста груди
Первое, что должна знать женщина, стремящаяся увеличить размер груди - нет диетам.
Нехватка жировой ткани, витаминов и микроэлементов в продуктах питания приводят к истощению молочных желез. Так как размер груди зависит также от количества жировых клеток в железах, сбалансированное питание поможет приумножить их и наполнить молочные железы растительными гормонами.
- Куриное мясо, молочные продукты, морепродукты - продукты, в которых большое количество белка, помогающего укреплять мышцы и связки грудной клетки;
- Хмель и его шишки - продукт, являющийся ценным поставщиком растительного эстрогена (курс отвара из шишек - неделя);
- Злаки и зерно - продукты, богатые микроэлементами, а именно рис, овес, ячмень и просо;
- Продукты, которые богаты мононенасыщенными жирами - семена льна, авокадо, рыба с жирным филе, оливковое масло, кунжут (такие жиры не способствуют набору веса).
Больше про питание для роста груди читайте .
Массаж
Для женщины, стремящейся быстро увеличить грудь в домашних условиях, самомассаж должен стать приятной ежедневной привычкой. Прежде чем приступить к нему, специалисты рекомендуют проводить контрастный душ, способствующий повышению тонуса и улучшению кровотока к молочным железам. Далее при помощи теплой струи воды из душа грудь массируют некоторое время по кругу, избегая области сосков. Также после водных процедур самомассаж проводят при помощи жирного питательного крема.
Распределив по области молочных желез крем, легкими движениями рук его растирают от сосков и до подмышек и плеч. Очень важно при этом не надавливать на грудь, чтобы ее не травмировать и не растянуть тонкую деликатную кожу. Для каждой груди достаточно будет выполнять такие манипуляции по 3-5 минут, повторяя массаж ежедневно.
Курс физических упражнений
Приподнятость и формы груди напрямую зависят от крепости грудных мышц и связок.
Выраженный рельеф в зоне декольте преображает визуально грудь, улучшает кровообращение и питание молочных желез кислородом, наполняя ее питательными веществами и дополнительным объемом. На сегодня специалисты рекомендуют большой список эффективных упражнений для увеличения молочных желез на 2-3 см в диаметре, но самыми результативными считаются следующие занятия:
- Отжимания от пола, которые нужно проводит трижды в неделю от 5 до 20 раз по нарастающему принципу. Эффективными такие упражнения будут, если выполняя их держать ровно спину на носках ног и прикасаться подбородком к полу.
- Сжимание ладоней, которое проводят около 5 раз по три подхода. Сложив ладони перед молочными железами, повторяя позу молящегося человека, их нужно максимально плотно прижимать друг к дружке. В таком состоянии ладони фиксируют на некоторое время.
- Помимо этого, полезными для груди будут любые упражнения рук с гантелями.
Если выполнять все вышеуказанные методы увеличения грудных желез в комплексе, спустя месяц можно будет зафиксировать первые положительные изменения.
Как увеличить грудь за 10 минут: проверенные методы и лайфхаки
Для барышень, которые не способы кропотливо трудиться над усовершенствованием своего тела, существует несколько хитростей для быстрого визуального увеличения груди дома. Как правило, придать груди пышности и форм можно при помощи правильно подобранного гардероба и нижнего белья.
С помощью этих способов можно увеличить грудь ОЧЕНЬ быстро!
- Бюстгальтер . Для маленькой груди специалисты уже давно придумали специальный лиф со вставками пуш-ап. Как показывает практика, такое белье поможет увеличить грудь на один размер. За счет нетипичной формы, такой лиф приподнимает молочные железы и приближает их друг к дружке, создавая видимость наполненности и пышности груди. Но такое нижнее белье запрещено медиками для частого ношения.
- Кофты и футболки . Для маленькой груди разработаны специальные футболки с поло и V-вырезом. При этом такая одежда должна быть в обтяжку к телу, рисуя рельеф пышной груди.
- Блузы и рубашки . Спрятать маленькую грудь можно при помощи женственных рюшей и воротника жабо в рубашках и блузах. К тому же такой стиль отлично впишется к строгой юбке или брюкам, создавая такой себе офисный стиль. Расцветка блуз должна быть светлой или в яркую полоску, цветных контрастов должно быть по минимуму.
- Свитера . Женщине с небольшой грудью лучше выбирать кашемировые женственные свитера свободного кроя. Не стоит думать, что такая одежда скроет и без того небольшую грудь. Наоборот, принцип «от обратного» позволит не акцентировать внимание на маленьком размере бюста, создавая некую загадку. Очень важно предпочитать свитера пастельных тонов.
- Жилетки . Женщина, желающая преобразить маленькую грудь, может надеть бюстгальтер со вставкой пуш-ап, а поверх одежды накинуть джинсовый жилет. К тому же жилеты идеально сочетаются с офисным стилем и классическими нарядами.
Крутая видео-инструкция по увеличению груди за 5 минут:
«Полезности» для женской груди
Независимо от того, каким размером груди наделена от природы женщина, для поддержания молодости и ее первозданных форм нужно знать главные «полезности» для грудных желез.
Растительные гормоны , которыми богаты многие продукты питания, значительно поправят здоровье «женских» органов, наладят менструальный цикл и придадут груди пышных форм. Как показывает практика, многие продукты питания считаются даже профилактическими мерами образования опухолей. В рационе женщины должны обязательно присутствовать фрукты и овощи оранжевого цвета, все сорта капусты, оливковое масло, молочные продукты и дары моря.
Активный образ жизни и физические упражнения помогают укреплять мышцы грудной клетки, плечевого отдела и спины, что положительно сказывается на фигуре и осанке женщины, а также корректирует формы груди. Помимо этого, спорт способствует улучшению эластичности и гибкости связок, что предотвращает болезни костей.
Для женской груди и общего самочувствия нужно обязательно придерживаться правильного питьевого режима. Светлая и бархатистая кожа, нормальный обмен веществ и функционирования всех внутренних органов зависит от количества выпиваемой воды. В день медики рекомендуют пить от полутора литров чистой воды. Особенно важно пить воду во время занятий спортом, восполняя утраты жидкости.
К тому же наполнить кожу в области груди тонусом и придать ей упругости помогут разные домашние маски натурального состава, а также регулярный самомассаж с применением питательных кремов.
Красивая грудь всегда вызывает восхищение у лиц мужского пола. Многие женщины хоть раз задумывались о пышных формах, ведь природа не всем подарила роскошь большого объема. Обойдя стороной пластическую хирургию, представительницы прекрасного пола обращаются к народным средствам для увеличения груди. Результат от них не такой впечатляющий, как после хирургического вмешательства, но плюсов гораздо больше, чем у пластики.
Какие преимущества есть у использования нетрадиционной медицины, что за растения и техники применяются и какого эффекта можно достичь при использовании нетрадиционных методов – главные вопросы, интересующие женщин, готовых прибегнуть к народным способам увеличения груди.
Преимущества использования домашних средств
Достоинств у народных способов больше, чем недостатков:
- Безопасность. Любая операция оставляет негативный отпечаток на организме, реабилитационный период сопровождается болью и дискомфортом. Народные средства безопасны, не вызывают привыкания, благотворно влияют не только на саму грудь, но и организм в целом.
- Ценовая доступность. Маммопластику могут позволить себе не все, а народные средства доступны абсолютно любой женщине.
- Широкий выбор. Известно огромное количество рецептов настоев, отваров, масок, мазей, компрессов, чаев и многого другого, что позволяет женщине выбрать для себя подходящий вариант.
- Уверенность в себе. Когда женщина нравится себе, она покоряет окружающих своим шармом. Просто ухаживая за собой, можно добиться прекрасных результатов.
Плюсов у народных средств не отнять. С их помощью женщины способны не только сделать грудь объемной и привлекательной, но и улучшить состояние кожного покрова, наладить свой гормональный фон.
Принципы работы народных методов для увеличения груди
Народные методы работают в целом с кожей, жировой тканью и, собственно, с молочными железами. Определенные рецепты влияют на организм по-разному.
При работе с кожным покровом они помогают устранить растянутость и дряблость эпидермиса, делают его упругим и эластичным. Употребление некоторых продуктов позволяет коже оставаться молодой и свежей, ведь для ее красоты необходимы такие важные элементы, как эластин и коллаген, а добыть эти вещества можно только из определенной еды.
Жировая ткань отвечает за плотность и размер груди. Чем толще ее прослойка, тем более объемная грудь. Но если кожный покров при этом не выдерживает веса жира, то грудь повиснет, что не вызовет радости у женщины. Придает объем бюсту и красивую форму гормон эстроген, который присутствует в организме женщины. С помощью народных средств можно повысить его уровень и придать с помощью него пышность груди.
Популярные народные рецепты для увеличения бюста
- Контрастный душ. Все знают о его пользе: он позволяет дольше сохранить молодость и упругость кожи, его воздействие улучшает кровообращение, что положительно влияет на бюст.
- Большое количество еды. С помощью жира грудь станет больше и плотнее, но есть риск набрать жир и в нежелательных местах.
- Употребление капусты. Этот овощ – главный друг груди, так говорят женщины старших поколений. Рекомендуется есть его в сыром и обработанном виде, можно ежедневно пить пару столовых ложек сока. Капуста больше подходит для растущих организмов.
- Нужно ввести в рацион полезную пищу: кисломолочную продукцию, зеленые яблоки твёрдых сортов, зелень, пряные травы и специи. Данные продукты укрепляют здоровье организма, улучшают тонус кожи, что благотворно отражается на зоне декольте.
- Употреблять сою. Данный продукт поставляет особый фитогормон в женский организм, который способен увеличить размер груди.
- Есть рыбу. Она приносит большую пользу для организма в целом, способна заставить расти молочные железы благодаря своим особым составляющим.
- Орехи с мёдом. Длительность их употребления должна доходить до двух месяцев.
- Употреблять в течение пары месяцев хлебные корочки.
- Специальные мази, массаж с маслами – отличные стимуляторы кровообращения и питания кожи. Желательно брать ореховые масла, использовать их регулярно.
- Обязательно придерживаться питьевого режима, водный баланс отражается на упругости и красоте кожи.
Народные средства приносят больше эффекта, когда применяются комплексно. Важны: сбалансированное питание, водный режим, массаж, маски, настои, травяные сборы, физические упражнения.
Применение настоев трав для роста груди
Настои пришли в народную медицину одними из самых первых. Их делают из всевозможных целебных трав для улучшения кровообращения, что благотворно влияет на кожу и размер груди. Травки снабжают организм фитогормонами, поэтому отлично справляются с задачей подтяжки груди.
Пажитник
Он является полностью съедобным и полезным растением, но более всего ценятся его семена. Их заливают водой, проваривают буквально минуту после закипания, процеживают, дают отвару настояться и употребляют по нескольку глотков в день.
Можно смешать семена пажитника в равных пропорциях с диким ямсом. Процесс приготовления отвара такой же. Готовый напиток употреблять в чистом виде либо добавлять по столовой ложке в чай.
Пажитник обладает большим количеством фитоэстрогенов и является полностью безопасным при употреблении внутрь.
Душица
Щепотку сухой травки заливают кипятком в соотношении 1:10. В течение 1-1,5 часов настаивают и процеживают. Употребляют данный настой двумя способами:
- перед основными приемами пищи 2 раза в день женщина должна выпивать половину стакана;
- в течение дня, независимо от приемов пищи настой пьется маленькими глотками.
Есть в продаже готовые аптечные пакетики с сухой травой.
Красный клевер
Это растение пользуется широкой популярностью среди женщин. Оно приводит в порядок гормональный фон, способно омолаживать и оздоравливать организм. Отвар (настой) из красного клевера готовится двумя способами:
- Продукт помещают на водяную баню, предварительно залив щепотку клевера кипятком. На водяной бане все выдерживается не более 8 минут, затем процеживается и в течение дня выпивается.
- Делается отвар так: залитый клевер кипятится в течение 30 минут. Затем употребляется 3 раза в день по 1 ст. ложке. Также рекомендуется втирать данный отвар в грудь дважды в день.
Крапива
Для приготовления настоя нужна еще не цветущая майская двудомная крапива. Её рекомендуется хорошо помять и измельчить, кинуть в емкость и залить водкой. Ёмкость в первое время хранить открытой, в теплом и светлом месте. По истечении 7-10 дней переставить в закрытое темное место.
Употреблять 1 столовую ложку перед каждым приёмом пищи. Крапива должна постоянно находиться под жидкостью, поэтому при необходимости нужно доливать в емкость водку. Данный метод подходит далеко не всем женщинам, т. к. употреблять водочный настой с крапивой не самое приятное дело.
Одуванчик
Цветок одуванчика способен вернуть красоту обвисшей женской груди благодаря наполнению молочных желез. Это происходит за счет содержания в нем нужных минералов и витаминов C, A, D, B. Отвар из этого цветка готовится в пропорции 1:10 с водой. Продукт кипятится в течение 8-12 минут, далее настаивается около часа и процеживается. Употреблять данный отвар нужно каждый день по 3 ст. ложки.
Использование льняных семян для увеличения бюста
Лён отлично сказывается на теле в целом. Благодаря своему богатому составу, в который входят витамин Е и большое количество фитоэстрогенов, его семена активно влияют на ткани груди, заставляют её расти, делая при этом упругой и красивой. Кроме того, льняные семечки способны очищать организм от токсинов. Большой плюс у данного народного средства – нейтральный вкус, который позволяет применять снадобье даже самым прихотливым женщинам.
Готовится настой просто: небольшое количество льняных семян заваривают 1 стаканом кипятка. В течение двух минут содержимое перемешивают до консистенции киселя и укутывают полотенцем. Употреблять настой нужно перед каждым приемом пищи по ½ стакана вместе с семенами. Женщины, опробовавшие на себе данное средство, подтверждают его положительный эффект.
Компресс из красного перца для стимуляции роста груди
Красный перец способен творить чудеса, нужно только строго придерживаться временных рамок при работе с ним. Компрессы с перцем обеспечивают прилив крови к месту, где они используются.
Перед нанесением средства на грудь необходимо намазать на нее толстый слой жирного крема, избегая области сосков. После этого главный компонент компресса хорошо втереть и укрыться тёплой тканью. Держать на себе не более 10 минут (если сильно жжет, нужно удалять быстрее с кожи), а после смыть водой и сверху намазать грудь нейтральным жирным кремом.
Противопоказан компресс с использованием красного перца женщинам-аллергикам и обладающим нежной, чувствительной кожей, склонной к раздражениям.
Чаи, помогающие в домашних условиях увеличить грудь
Чай отлично стимулирует рост молочных желез. Это относится и к качественному черному, разбавленному молоком, и к травяному. Чаи активно употребляют кормящие мамы, так как активные вещества напитка увеличивают лактацию, молочные железы наливаются, грудь при этом увеличивается в размере.
Чаи помогают всем женщинам в целом, не только кормящим. Существуют аптечные смеси, но их можно легко приготовить и самим.
Чай из земляничных листьев
Для приготовления такого напитка свежие молодые листья земляники срывают и тщательно промывают под водой. Далее их заваривают в течение 20 минут и употребляют напиток в неразбавленном виде 2-3 раза в день. Если добавить молока, эффект усилится.
Чаи с использованием липы, полыни и крапивы
Эффект этих чаев можно увидеть только при отдельном, поочередном употреблении. Желательно делать перерывы между курсами в 7-10 дней.
Каждый по отдельности чай готовят так: 1 чайная ложка заливается стаканом кипятка и варится в течение 15-20 минут. Охлаждается, процеживается и употребляется перед каждым приемом пищи по 1/3 стакана.
Маски для увеличения размера груди
Маски можно приготовить дома легко, у каждой женщины найдутся все необходимые ингредиенты.
Наиболее эффективные маски:
- Картофельная Процедура проводится ежедневно на протяжении 1-1,5 месяца. Для этого отваривается пара картофелин в мундире, добавляются по одной ложке растительное масло и мед, а также ¼ стакана сливок. Компоненты нужно перемешать, нанести равномерно на грудь и выдержать не менее 30 минут. Смыть теплой водой.
- Яблочно-капустная. Маска применяется через каждые 2 дня. Для её приготовления необходимы 2 яблока и 2-3 свежих листьев капусты. Надо измельчить их и добавить мед и масло по 2 чайные ложки. Нанести равномерно на кожный покров груди, оставить на 45-60 минут, прикрывшись полиэтиленом. Смывать маску контрастным душем.
- Из какао-масла. Это одна из полезнейших масок, в ней содержится максимальное количество витаминов. Её наносят круговыми легкими движениями, выдерживают 30 минут.
Маски давно стали популярными, они отдают коже свои полезные вещества, тем самым делая ее красивой и молодой.
Обертывание в домашних условиях, стимулирующее рост груди
Обертывание – полезная процедура, которая насыщает кожу витаминами и полезными свойствами. Оно похоже по технологии на компрессы, имеет глубокое воздействие на кожу, повышая её упругость, увлажняет, тонизирует, питает.
Для обертывания в домашних условиях используют ягодные и фруктовые пюре, морскую капусту и масла растительного происхождения.
Процедура выполнения обертывания:
- тщательно очищается кожный покров груди;
- наносится выбранное средство равномерно, по всей поверхности;
- укутывается слоем пищевой пленки, сверху одеялом;
- выдерживается средство 30-40 минут;
- по истечении этого времени смывается теплой водой;
- наносится питательный крем.
Обертывание – необходимая процедура для женской красоты. Оно делает кожу сияющей, упругой, эластичной, тонизирует ее.
Какого эффекта можно добиться
Увеличить размер груди с 1 по 4 размер сможет только хирург. Народные средства работают немного по-другому. Во-первых, они не дают результата так быстро, как хотелось бы. Через 2 дня после приема настоек не следует измерять объем груди. Но если проявить терпение и следовать указанным рекомендациям, то через время можно ощутить подъем груди, увидеть подтянутую и упругую кожу и заметное увеличение молочных желез.
Во-вторых, применение народных методов изменяет гормональный фон в лучшую сторону. Это сказывается на зоне декольте, да и организм откликается наилучшим образом, т. к. большинство отваров, чаев и настоев помогают не только груди. Женщины отмечают, что травы сказываются положительно на волосах, ногтях, коже, работе ЖКТ.
Использование народных средств для увеличения груди не приносит ошеломляющего результата. Но нет ничего невозможного, и при желании женщина всегда добивается своих целей, чего бы ей этого ни стоило.
Народные методы работают еще с давних времен, когда о пластической хирургии и думать не могли. Сегодняшние рецепты красоты для бюста проверены временем и доказаны в деле. Главное в народной медицине – регулярность. Если женщина идет медленным, но верным путем, применяет любой из подходящих для себя способов, то нужный результат появится.
Народные средства отличаются своей безопасностью и благотворным влиянием на женский организм в целом. Введение в рацион определенных продуктов питания увеличивает жировую ткань груди.
Компрессы, маски, мази и обертывания активно влияют на кожу, делают ее подтянутой, упругой, эластичной и свежей. К тому же такие народные средства улучшают кровообращение, стимулируя рост груди. Настои и отвары положительно влияют на гормональный фон, активизируя выработку эстрогена и прогестерона.
Народные методы доступны для каждой. Уход за собой – неотъемлемая часть жизни женщины. Если прибавить к нему еще и процедуры для увеличения груди, то любая превратится в настоящую королеву красоты!
Увеличить грудь мечтает каждая вторая женщина. Ведь именно на нее, по мнению прекрасного пола, мужчины обращают внимание в первую очередь. Размер груди может изменяться по разным причинам, в зависимости от которых и подбираются методы увеличения.
Увеличить грудь в домашних условиях можно. Главное, подобрать нужный вариант и неуклонно соблюдать нижеперечисленные рекомендации. Стоит отметить, что увеличение бюста за несколько дней – нереально. Поэтому нужно настроиться на длительную и кропотливую работу.
Сегодняшняя медицина предлагает женщинам различные варианты по увеличению размера груди. Но большая их часть подразумевает хирургическое вмешательство. Установка имплантов или липофилинг подходят не каждому пациенту, поскольку стоимость подобных процедур высока, да и риск развития осложнений заставляет задуматься.
Увеличить грудь дома, не прибегая к операции, можно. Для этого стоит ознакомиться с основными методиками и выбрать для себя наиболее подходящий вариант.
Основные принципы
Для того чтобы увеличить грудь в домашних условиях, нужно знать, по каким причинам бюст может не соответствовать желаемому размеру:
- Деформация груди после родов.
- Диеты и часто меняющийся вес тела.
- Физические нагрузки.
- Недостаток эстрогенов.
- Наследственность.
Выявив реальную причину, можно заняться и подбором методик для того, чтобы увеличить грудь без операции. Основные принципы увеличения бюста:
- классический массаж;
- питание;
- применение йода;
- упражнения;
- народные средства;
- прием гормональных препаратов.
Классический массаж
Массаж является эффективным способом для увеличения грудных желез и профилактики образования онкологии. Проведение классического массажа заключается в следующем:
- Поглаживания. Прикосновения должны быть легкими, скользящими. Начинать поглаживание нужно от сосков, постепенно двигаясь к основанию желез.
- Растирания. Движения нужно начинать от сосков и двигаться к подмышкам, а потом к животу. Чтобы не причинить вреда нежной коже, стоит воспользоваться эфирными маслами.
- Вибрация. Легкое биение по груди подушечками пальцев поможет улучшить циркуляцию крови.
Все движения должны быть аккуратными и не приносить дискомфорт и болевые ощущения.
Питание
Увеличить размер груди поможет и правильное питание, в котором в достаточном количестве содержится гормон эстроген. Им богаты следующие продукты:
- Зеленые яблоки.
- Корень солодки.
- Мед с лимоном и грецкими орехами.
- Сметана, творог, кефир.
- Морепродукты.
- Капуста.
- Мясо курицы.
Благодаря этим продуктам увеличение груди без оперативного вмешательства становится вполне реальным, если сочетать еще и другие методики.
Увеличения груди с помощью йода
Йодная сетка – один из наиболее популярных методов увеличить грудь на размер или два. Для этого нужно нанести сетку на каждую грудь, повторяя данную манипуляцию ежедневно на протяжении месяца. Обычно именно этого срока хватает для достижения желаемого результата.
Сетку нужно наносить только один раз в день и на разные участки, чтобы не вызвать ожог кожи.
К противопоказаниям данного способа относится:
- кормление грудью и беременность;
- наличие опухолей;
- женские заболевания;
- проблемы с щитовидной железой.
Упражнения
Увеличить бюст за несколько месяцев помогут специальные упражнения, которые можно проводить в привычных домашних условиях. Если выполнять занятия комплексно и каждый день, то первые результаты станут очевидны уже через пару месяцев:
- Встать лицом к стене, вытянуть руки на уровне груди и упереться ими в стену. При сгибании рук в локтях должны напрячься грудные мышцы. За один подход можно делать до 5 таких упражнений.
- Лежа на спине, нужно поднимать руки вверх и разводить их в стороны. Это упражнение можно делать и с гантелями.
- Оперевшись на колени и ладони, нужно выполнить 10 отжиманий.
- Сидя в позе лотоса, нужно согнуть на уровне груди локти и сложить ладони. В течение 5 секунд нужно сдавливать ладошки, а потом расслаблять их. Такое упражнение можно делать несколько раз в день минимум по 20 раз.
- Позиция стоя, плотно соединив ноги. Из данного положения одна рука поднимается вверх, заводится назад и возвращается в исходное положение. Чередуя руки, упражнения повторяют по 5 раз.
- Опереться на табурет животом, вытянуть ноги и упереться в пол носочками. Из этого положения нужно вытянуть руки вперед и прогнуть вверх спину.
- Поставить ноги на ширине плеч, а руки поднять над головой. Развести руки в стороны и резко хлопнуть в ладоши прямо над макушкой.
Увеличение груди данными упражнениями в домашних условиях можно назвать оптимальным вариантом, поскольку на их выполнение уйдет минимум времени, а результат будет не хуже, чем в фитнес-клубе.
Народные средства
Большая грудь – мечта многих женщин с давних времен. Поэтому несколько столетий подряд подбирались и народные методы, помогающие увеличить грудь без операции.
Настой из крапивы
На 3 стакана воды взять по чайной ложке крапивы, полыни и липы. Поместить травы в керамическую посуду, залить кипятком и настоять в течение 5 часов. Средство применяют ежедневно натощак по 1 стакану. Результат увеличения груди становится заметен уже после месячного приема.
Душица
Для увеличения грудных желез в домашних условиях нужно залить 70 грамм сухой душицы стаканом кипятка. Отстоявшийся раствор применяют 3 раза в день перед едой. Максимальная доза составляет 100 грамм.
Семена льна
Столовая ложка семян просто добавляется в любой кисломолочный напиток. Кефир со льном поможет увеличить грудные железы без операции уже через 2 месяца.
Шишки хмеля
Настой из шишек хмеля изменяет гормональный фон, поэтому происходит и увеличение бюста. Для приготовления настоя нужно взять стакан кипятка и 20 грамм шишек хмеля. Отвар должен стоять 2 часа. После этого его можно будет пить по ½ стакана в день.
Гормональные препараты
Нарастить грудь помогут и гормональные средства, в особенности противозачаточные препараты. Именно к этому методу увеличения груди не на один размер прибегают многие девушки. Опасность данного подхода к решению проблемы заключается в наличии множества противопоказаний и побочных действий у гормонов. Поэтому назначать препараты должен только специалист после обследования молочных желез и сдачи ряда анализов.
Визуальное увеличение груди
Чтобы обойтись без хирургии и применения различных препаратов, можно просто визуально увеличить размер бюста с помощью некоторых хитростей и аксессуаров:
- Майки и футболки в обтяжку. Стройные дамы могут позволить себе такую одежду, даже не имея приличных размеров бюста. Главное, чтобы был глубокий V-образный вырез.
- Выделить бюст можно и с помощью пышно украшенного лифа и завышенной талии. Туники и платья подобного кроя помогут «нарастить» грудь без операции.
- Кружева и рюши, расположенные в области груди, также увеличат объем.
- Визуальное увеличение придаст и одежда с узорами, поперечными полосами и волнами в зоне декольте.
- Свитер, в зависимости от вязки, может увеличить грудь не на 1 размер. Главное, правильно выбрать цвета, отдав предпочтение однотонным светлым тонам.
- Бюстгальтер с пуш-ап эффектом – настоящее спасение многих женщин. В его помощью грудь можно сделать больше минимум на 2 размера.
Какой бы вариант для увеличения груди в домашних условиях вы ни выбрали, главное знать, что результат не проявится в первые дни. Специалисты рекомендуют взять на вооружение сразу несколько способов, чтобы достичь максимального результата за минимальный отрезок времени.
Чтобы бюст стал более упругим и пышным, нужно приложить максимум усилий, начав не только правильно питаться и заниматься специальной физкультурой, но и отказаться от вредных привычек. Все, что старит женский организм, негативно влияет и на состояние груди.
Полезное видео про упражнения для увеличения груди в домашних условиях