Лето – это время отдыха у моря, вечеринок с друзьями и яркого загара. Но порой такое времяпровождение может приносить не только удовольствие. После длительного пребывания под солнцем может возникать зуд. Почему же иногда чешется и краснеет кожа после загара и как с этим бороться?
Навигация по статье
[ Раскрыть ]
[ Скрыть ]
Причины зуда
После загара на пляже или в солярии может появляться зуд. Он проявляется по-разному:
- может отличаться по интенсивности;
- может охватывать все тело или возникать на отдельных участках;
- иногда сопровождается сыпью;
- бывает постоянным или прекращающимся на определенное время.
Почему кожа зудит? Причин, может быть великое множество.
Еще немного о причинах зуда рассказывается в следующем видео.
Как устранить зуд?
Способов устранить зуд немало. Каждый из них можно попробовать по отдельности, в некоторых случаях хорошо и комбинировать. Первый шаг – обращение за помощью к профессионалу, чтобы выяснить настоящую причину недуга.
Но прежде чем вы попадете к врачу, можно попробовать ослабить неприятные ощущения самостоятельно дома. Как это сделать?
Методы профилактики
Методы профилактики кожного зуда после загара весьма просты и эффективны. Самое главное правило – не перебарщивать с солнцем. Начинать принимать солнечные ванны нужно постепенно. Первый раз вполне достаточно провести на пляже 20 минут, чтобы ваш организм начал привык к активной выработке меланина — темного пигмента, который образуется в организме. Также лучше избегать загара после купания в море, ведь соленая вода может усугубить всю ситуацию.
Загорать нужно тогда, когда солнечные лучи не такие интенсивные: до 12 часов дня или вечером. Днем, когда солнце особенно палит, есть очень большая вероятность получить солнечный ожог. Нужно также уделить большое внимание выбору средств для защиты кожи. Внимательно читайте состав, убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты препарата.
Обратите внимание на свое питание, пейте много воды и включите в рацион растительную пищу. Свежие овощи и фрукты также помогут получить загар мечты, ведь они способствуют быстрой выработке меланина в коже.
Соблюдая эти нехитрые правила у вас точно получится избежать зуда кожи и обрести красивый бронзовый загар.
Видео «Правила загара»
В этом видео вы узнаете немого больше о правилах загара, услышите рекомендации врачей. Автор ролика EVA ua.
После солярия и пребывания на пляже человек получает большую дозу ультрафиолета. Их воздействие не благотворно влияет на внутренние органы, поэтому предпринимаются все меры по блокированию данных лучей.
Слой эпидермиса начинает активно вырабатывать вещество меланин. Данные пигменты становятся единственной защитой кожи.
Чем больше времени человек проводит под палящим солнцем, тем выработка меланина становится интенсивней. Появляется характерный цвет загара.
Данные процессы очень хорошо налажены у жителей восточных и африканских стран. Ситуация с нашими районами другая. Помимо отсутствия такой природной защиты, организм может ослабляться другими факторами. Они могут быть внешними или врожденными внутренними предрасположенностями.
Чесаться кожа после загара может по следующим причинам:
- слабая природная выработка защитного пигмента меланина;
- врожденный светлый тон кожи;
- нехватка витаминов, в частности, витамина Е;
- использование неэффективных солнцезащитных кремов;
- разного рода аллергические реакции.
Следует понимать, что если ничего с этим не сделать на ранних этапах, то можно «заработать» весьма коварный недуг, именуемый фотодерматитом. К сожалению, способов его лечения сегодня не существует.
Единственное, что может сделать врач-дерматолог – это снизить интенсивность его проявлений на коже. Но на полное исцеление рассчитывать не приходится.
У таких людей любой солнечный луч может вызвать крапивницу, которую зачастую сопровождают отёк и зуд.
Однако важно понимать, что когда любой человек находится на солнце, его кожу просто - таки атакует ультрафиолет. Это излучение опасно, поскольку может запустить процессы мутации в клетках тела.
Вот почему эпидермис делает всё возможное, чтобы не пропустить лучи через себя. Для отражения лучей солнца нужен меланин.
Благодаря ему, вследствие возрастания интенсивности воздействия солнца, кожа приобретает бронзовый оттенок.
Во время пребывания на солнце кожа человека подвергается массированной атаке ультрафиолета. Эти лучи опасны для внутренних органов и могут провоцировать процессы мутации в клетках организма.
Поэтому эпидермис стремится к тому, чтобы не пропустить их сквозь себя. Для отражения солнечных лучей необходим пигмент меланин.
По мере нарастания интенсивности солнечного воздействия его количество в глубоких слоях кожи увеличивается. Кожа принимает приятный бронзовый оттенок.
Но все описанное выше - физиологический механизм. У большинства современных людей он нарушен и не работает так, как это заложено природой. Как бы это ни было странно, но провоцирует снижение меланина применение защитных UF кремов.
Помимо этого существует ряд других возможных причин непереносимости солнечных лучей:
- врожденная патология выработки меланина;
- светлая кожа;
- светлые волосы;
- проживание в районах со слабой инсоляцией;
- недостаток витамина Е;
- применение косметических средств;
- использование гелей для душа с красителями;
- аллергическая настороженность организма.
Чтобы избежать негативных последствий после загара, необходимо исключать по мере возможности причины зуда и соблюдать правила нахождения на солнце в жаркое время года.
Причин, справоцировавших зуд, может быть три.
- Кожа начала шелушиться из-за неправильного загара.
- Вы использовали фотоактивные кремы, эфирные масла, другие косметические средства или лекарства, из-за которых началась аллергия.
- У вас повышенная чувствительность к ультрафиолету.
Неправильный загар означает, что вы плохо подготовились к принятию солнечных ванн или загорали дольше положенного. Чтобы смягчить вредное воздействие ультрафиолета, кожу нужно увлажнять, использовать солнцезащитные средства и не превышать время пребывания под солнечными лучами.
Иногда девушки делают глубокий пилинг перед походом в солярий. В результате кожные покровы становятся более чувствительными, и через несколько дней после загара начинается зуд.
Многие эфирные масла (цитрусовых, петрушки, тмина, розмарина), взаимодействуя с солнечными лучами, вызывают сильное раздражение кожи. Такими же свойствами обладают некоторые антибиотики, антидепрессанты, препараты для лечения сосудов и сердца.
Основных причин, по которым после похода на пляж чешется загар, две: ошибки в процессе его получения и аллергия на солнце.
- В первом случае причиной может стать длительное пребывание на солнце без необходимой защиты, слишком тщательное очищение кожи перед загаром, в результате чего она становится беззащитной.
- Если зуд сопровождается покраснением и шелушением, скорее всего это свидетельствует о фотодерматите, которому подвержены преимущественно люди, не привычные к солнцу.
Симптомы и заболевания
Знать, из-за чего зачесалась кожа после загара очень важно. Ведь правильное лечение назначается только после установления точного диагноза.
Как правило, воспалительные процессы вызываются ожогами и аллергическими реакциями. Ожоги определяются по красным участкам кожи, которые болят практически все время.
Аллергия распространяется по всему телу, поэтому оно характеризуется в разных местах, даже если эти части кожи не загорали. Возможны появления маленьких пузырьков.
Первая помощь оказывается приемом антигистаминного средства в виде таблеток. Его свойства снимать боли, отечность придутся в самую пору больному.
Они же помогут устранить зуд при аллергии. Почему именно таблетки, а не мазь? Именно внутренние процессы следует стабилизировать, лишь потом следует прибегнуть к восстанавливающим мазям.
Если боли невыносимые стоит чаще принимать холодный душ, он уж точно успокоит разгоряченную кожу.
Соблюдайте советы врачей и как можно скорее прибегайте к медицинским средствам для снятия боли, если все-таки избежать сильного загара не удалось.
Чем мазать сгоревшую кожу: ТОП-3 популярных средств
Средство №1: крем Барьер
Популярное и относительно недорогое средство для профилактики ожогов от солнца и после загара. Влагостойкий, а потому достаточно втирать один раз в 8 часов. Действие эффективно даже после купания. Не создает пленки на коже, тем самым не провоцируя сложных процессов запотевания кожи.
Средство №2: Пантенол
Чем помазать сгоревшую кожу без ущерба для кошелька? Пантенол классический – лучшая альтернатива дорогостоящим аналогам препаратов. Успокаивающее воздействие препарата обусловлено специальным составом из зародышей пшеницы и пантенола лекарственного.
Эффективное средство как после загара, так и для профилактики. Применяется для детей и взрослых.
Особое внимание уделять детям со светлой кожей, предрасположенной к ожогам.
Post Views: 405
Солнце необходимо нашей коже. Именно под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются некоторые важные элементы. Ровный золотистый загар смотрится красиво. Чрезмерные солнечные ванны идут во вред и могут вызвать существенные проблемы.
Иногда появляются белые пятна на коже после загара, может возникать зуд, сильное покраснение, шелушения, отечность, сыпь и даже самые настоящие ожоги. Что делать в таких случаях, насколько опасна та или иная проблема, как быстро успокоить пострадавший слой эпидермиса? Выясним ответы на эти вопросы.
Что нужно знать о загаре
Бронзовый оттенок тела вошел в моду не так давно. Раньше обладатели загорелой кожи приравнивались к низшим сословиям и не вызывали одобрения. Времена изменились, и теперь загар воспринимается иначе.
Кожа после загара
Получить загорелое тело можно в природных условиях и в солярии, под искусственными лампами. Многие считают солярий опасным, но на самом деле загорать у водоема куда опаснее – кожа впитывает не только прямые солнечные лучи, но и отраженные от воды, получая очень большую порцию светового излучения за раз.
Контролировать уровень и ровность загара в солярии гораздо проще, чем на пляже у моря. Начинать принимать уф-ванны необходимо с 10 минут, постепенно увеличивая это время.
Очень часто люди на отдыхе игнорируют допустимое время пребывания на солнце, не пользуются защитными средствами, и в итоге получают проблемы с кожей: покрасневшие участки на теле, пятнышки, пузырьки и прочие неприятности. То же самое бывает при слишком долгом пребывании в солярии.
Чрезмерное пребывание под световыми лучами вызывает фотостарение кожи: она утолщается, становится грубой, сухой, дряблой.
У людей с чувствительной кожей иногда наблюдается фотодерматоз – аллергическая реакция на интенсивный загар.
Солнечные лучи полезны только в умеренной дозе и никак иначе!
Возможные проблемы с кожей после загара и их устранение
Рассмотрим, какие реакции эпидермиса на УФ-лучи бывают и как быстро привести пострадавшую кожу в порядок.
Краснота, ожог
Солнечный ожог
Солнечный ожог – самая распространенная проблема среди любителей позагорать.
Признаки ожога:
- Сильная краснота после загара.
- Болезненность, щипание, сильное жжение.
- Припухлость, иногда отеки.
- Пузыри, волдыри (начинают образовываться через 2-3 дня, при сильном ожоге через несколько часов).
Помимо этих признаков, «сгоревший» человек может испытывать недомогание, жар, сильную жажду. Также может наблюдаться тошнота, рвота, озноб.
Что делать?
В первую очередь при солнечном ожоге кожи необходимо принять противовоспалительный препарат с жаропонижающим действием (Нимесил, Ибупрофен, Ибуклин), и антигистаминный препарат (Диазолин, Тавегил, Зодак, Супрастин). Это поможет снять зуд, боль, отек.
Лето - пора отпусков, когда многие из нас перебираются поближе к морю или другим природным водоемам. Однако именно тогда у многих жителей северных регионов возникает проблема, когда после загара чешется кожа. Сегодня мы попытаемся разобраться, отчего это происходит и как с этим бороться.
Как солнце воздействует на кожу?
Под влиянием ультрафиолетовых лучей в человеческих тканях начинают происходить сложные биохимические процессы. В результате этого активизируется выработка клеток, содержащих меланин, который придает коже красивый коричневатый оттенок. Между тем ультрафиолет оказывает и положительное, и отрицательное влияние на человеческий организм.
Тем, кого волнует вопрос, почему после загара чешется кожа, будет интересно, что солнечные лучи способствуют выработке витамина D, необходимого для здоровья костной системы. Также они убивают патогенную микрофлору и улучшают восстановление тканей. Под влиянием ультрафиолета в организме человека происходит активизация синтеза гормона радости, повышающего общий эмоциональный фон.
Вместе с тем нельзя забывать, что продолжительное пребывание на солнце может стать причиной появления ожогов, аллергических реакций, раннего старения и чрезмерной сухости кожи. Поэтому не следует подвергаться слишком длительному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Как возникает ожог и чем он опасен?
Чтобы понять, почему чешется кожа после загара, нужно разобраться, отчего он вообще появляется. Ультрафиолетовое излучение способствует выделению меланина. Это природный пигмент, придающий коже темный оттенок. Загар может быть карамельного, медового, молочного или Его оттенок определяется с учетом типа и естественного тона кожи.
Ожоги опасны тем, что во время пребывания под солнцем человек не испытывает никаких болезненных или неприятных ощущений, а потому не спешит спрятаться в тень. Первые признаки полученной травмы начинают проявляться под вечер. Кожа краснеет, зудит и покрывается волдырями. Все это продолжается около трех дней, а затем она начинает шелушиться.
Почему после загара чешется кожа?
Чаще всего первичное поражение возникает в области носа, спины, плечей и верхней части бедра. Именно в этих зонах обычно отмечается наиболее сильный зуд. Одной из наиболее распространенных причин возникновения раздражения считается неправильная подготовка к самому загару. Как правило, человек просто приходит на пляж и проводит там слишком много времени. В результате вместо красивого цвета покровы его тела приобретают красный оттенок, начинают шелушиться и зудеть.
Примерно к таким же последствиям приводит несвоевременное нанесение средства для загара или использование неправильно подобранного крема. Перед тем как применять ту или иную косметику, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. И тогда вам не придется думать, почему чешется кожа после загара на солнце.
Также причиной покраснения, шелушения и зуда может стать длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами в одной позе. Поэтому во время принятия солнечных ванн почаще меняйте положение тела. Кроме всего прочего, такие последствия связывают с индивидуальной чувствительностью кожи и склонностью к аллергическим реакциям.
Первая помощь
Теперь вы уже поняли, почему после сильного загара чешется кожа. Что делать в таких случая, должен знать любой среднестатистический человек. Чтобы рассмотреть первые признаки солнечного ожога, нужно еще на пляже взглянуть на себя сквозь темные очки. Так вы сможете увидеть едва заметную красноту и незамедлительно укрыться в тени.
К сильно обожженному участку желательно приложить влажный холодный компресс. Если очень чешется кожа после загара, избавиться от нарастающего зуда можно, воспользовавшись специальными препаратами, типа “Спасателя”, “Пантенола”, “Бепантена “ или “Судокрема”. Все они продаются в аптеках и предназначены для лечения ожогов. Каждое из этих средств обладает охлаждающими, успокаивающими и регенерирующими свойствами. Поэтому своевременное использование подобных препаратов препятствует отмиранию верхнего слоя эпидермиса.
Восстановление
Если, несмотря на все предпринятые меры предосторожности, после загара чешется кожа, то придется приложить все усилия, чтобы облегчить дискомфортные ощущения. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил.
Прежде всего следует четко соблюдать Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять не менее двух литров чистой воды. Благодаря этому происходит ускорение процессов обновления.
Также желательно не пренебрегать такими полезными напитками, как простокваша, кефир, зеленые или травяные чаи. В их составе присутствуют ценные вещества, способствующие укреплению иммунитета, повышению упругости и эластичности кожи.
Чтобы восполнить дефицит нужных микроэлементов, помогающих скорее восстановить организм, следует обязательно ввести в свой рацион черный хлеб, свежие ягоды, фрукты, печень, орехи, семечки, растительные масла, рыбу и морепродукты.
Народные методы
Если после загара на солнце чешется кожа, то унять зуд можно с помощью проверенных средств, которыми пользовались наши бабушки. Классикой нетрадиционной медицины считается лечение поврежденных участков обычной сметаной. Данная методика уже давно доказала свою эффективность и рекомендована многими практикующими медиками. Прохладная сметана быстро успокаивает раздраженную кожу, уменьшает болезненные ощущения и препятствует дальнейшему шелушению.
Не менее эффективным будет и использование сырой или вареной картошки. Холодный компресс из натертого корнеплода способствует устранению зуда и ускорению регенерации поврежденных участков.
Тем, кто уже понял, почему после загара чешется кожа, можно порекомендовать еще одно проверенное средство. Чтобы избавиться от зуда, к травмированным участкам прикладывают крупные капустные листья, предварительно обданные кипятком и выдержанные в холодильнике. Для большего удобства его прикрепляют к телу с помощью бинта и оставляют так на несколько часов.
Неплохими успокаивающими и регенерирующими свойствами обладает свежий сок петрушки. В его составе присутствует большое количество ценных веществ, способствующих снятию отечности и устранению покраснений. Марлю смачивают в соке этой травы и прикладывают к обожженным участкам. После таких компрессов кожа не будет облазить и шелушиться.
Хорошим успокаивающим эффектом обладает отвар ромашки. Для его приготовления две ложки сухого сырья заливают стаканом крутого кипятка и проваривают на минимальном огне в течение пятнадцати минут. Получившееся средство остужают, наносят на ватный тампон и протирают зудящую кожу.
Не менее эффективны и примочки из холодного крепкого черного или зеленного чая. Смоченное в нем полотенце прикладывают к и держат несколько минут.
Наиболее распространенные ошибки
Разобравшись, отчего после загара чешется кожа и что делать в таких случаях, нужно сказать несколько слов о том, что недопустимо в подобных ситуациях. Чтобы не усугубить и без того непростое состояние, нельзя обрабатывать поврежденные участки ледяными кубиками. Данная мера дает временный эффект, но полученный в результате стресс станет причиной шелушения и прочих косметических дефектов.
Категорически запрещено очищать поврежденную кожу с помощью щелочного мыла и обычного скраба. Такие действия чреваты сильным воспалением и даже аллергической реакцией. Возбраняется наносить на обгоревшие участки спиртосодержащие средства и фармацевтические настойки, вызывающие стянутость, обезвоживание и зуд.
Если после загара чешется кожа, ее нельзя смазывать вазелином и прочими жирными составами, затрудняющими кислородный обмен. Категорически возбраняется прокалывать волдыри, образовавшиеся на поврежденных участках, поскольку это чревато инфицированием и образованием рубцов.
В течение трех последующих недель нежелательно употреблять алкоголь, газировку, кофе и крепкий чай. Все эти напитки вызывают обезвоживание, замедляющее регенерирующие процессы.
Профилактические меры
Любую проблему со здоровьем проще предотвратить, чем лечить. Поэтому, чтобы у вас не возникало вопроса, почему сильно чешется кожа после загара, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций. Перед принятием солнечных ванн постарайтесь не пренебрегать водными процедурами. Так вы не только охладите свою кожу, но и смоете с нее грязь и пот. В жаркие летние дни не ходите на пляж в период с 12 до 16 часов.
Приняв солнечные ванны, не забудьте посетить душевую и увлажнить кожу. Загорая, обязательно используйте специальные кремы с нужным уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. А заметив высыпания или шелушение, проконсультируйтесь с дерматологом.
Заключение
Не стоит рисковать своим здоровьем, пытаясь получить за одно посещение пляжа. Во избежание проблем принимайте солнечные ванны постепенно и только после предварительной подготовки. И тогда вам не придется судорожно искать ответ на вопрос, почему после загара чешется кожа и что делать в таком случае.
Причины зуда кожи после загара
Зуд после пляжа или солярия может быть разным по интенсивности и расположению на теле – в некоторых случаях могут чесаться только отдельные участки кожи, а иногда зуд распространяется по всему телу. Также зуд может быть постоянным или на время прекращаться, а в некоторых случаях он, к тому же, сопровождается сыпью. Характер зуда зависит от причин его появления.
В настоящее время выявлено несколько причин, из-за которых может начать невероятно чесаться кожа после загара:
- Раздражение кожи может быть реакцией на средство обработки солярия. Кроме того, сухость кожи и повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам могут стать причиной раздражения кожи. Оно обычно сопровождается не слишком интенсивным зудом.
- Солнечный ожог, как результат длительного нахождения под прямыми лучами солнца без использования специальных защитных средств. Кроме зуда обычно сопровождается покраснением и болезненными ощущениями на поверхности кожи. В особо тяжелых случаях на поверхности кожи могут появляться небольшие пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.
- Аллергия, имеющая название фотодерматит. Нередкая причина столь неприятного последствия загара. Может быть вызвана реакцией на ультрафиолет или на средства для загара, которые были применены, если в них содержатся непереносимые организмом компоненты.
- Грибок и чесотка. Эти две причины встречаются достаточно редко, в основном, после загорания в солярии из-за недобросовестного отношения сотрудников к дезинфекции кабинок.
- Прием некоторых лекарственных препаратов может иметь такое побочное действие при взаимодействии с солнцем.
- Чрезмерно очищенная кожа, например, после глубокого пилинга, непосредственно перед началом сеанса может быть слишком чувствительна из-за потери естественной защиты.
Представленные причины зуда кожи после загара являются наиболее распространенными. Несмотря на причину, при возникновении зуда нужно принять скорые меры по его устранению.
Что делать, если чешется кожа после загара?
Если зуд уже появился, следует безотлагательно применить меры по его устранению. Методов для этого достаточно много, их можно применять комплексно или по отдельности, если известно, что именно поможет устранить зуд. Но в любом случае при возникновении этого неприятного недомогания следует обратиться к врачу за выяснением причин и получением адекватного лечения.
До того, как попасть к врачу, можно использовать некоторые безопасные методы воздействия для устранения неприятных ощущений:
- В первую очередь необходимо прекратить пребывание на солнце или надеть более закрытую одежду для защиты кожи от солнечных лучей.
- Затем следует охладить и успокоить кожу. Для этого лучше всего принять прохладный (не ледяной) душ без использования мочалок и любого вида косметики. Главной целью является увлажнение и охлаждение. Достаточно 10 минут под душем, чтобы добиться цели. После желательно не вытирать кожу, а промокнуть полотенцем во избежание неприятных ощущений (полотенце может показаться слишком грубым).
- На участки кожи, которые особенно сильно чешутся, можно приложить холодные компрессы, это несколько снимет интенсивность зуда.
- Важным моментом при появлении зуда кожи после загара является ее , поэтому после охлаждения полезно смазать пораженные участки пантенолом, ланолином или маслами – можно использовать любые, но особую пользу принесут оливковое или кокосовое . С целью увлажнения также хорошо справляются и известные народные средства: сметану, простоквашу или кефир, в редких случаях даже используют скисшее молоко.
- Отвар ромашки имеет противовоспалительный эффект и может быть полезен, если после загара стала зудеть кожа. Для устранения зуда следует сделать крепкий настой цветов ромашки и протирать им кожу несколько раз в день.
- Также против зуда кожи может помочь обычный черный или зеленый чай. Для этого следует смоченное в чае полотенце приложить к пораженным участкам кожи.
- Даже обычный детский крем (без добавления большого количества химических компонентов) способен стать настоящим спасением, если сильно чешется кожа после загара. Он значительно смягчит и увлажнит кожу.
- При уверенности, что зуд вызван аллергической реакцией, например, на солнце, следует принять одну таблетку любого антигистаминного препарата.
- Пейте больше воды. Это эффективное увлажнение организма, и кожи в том числе, изнутри.
Если кожа чешется из-за , можно использовать некоторые методы народной медицины, которые зарекомендовали себя, как эффективные. Например, принятие теплой ванны с добавлением одного или двух стаканов яблочного уксуса способно успокоить обожженную кожу, а вместе с тем и зуд. Еще одним проверенным годами домашним средством против солнечных ожогов является обычная пищевая сода. Для применения необходимо пару чайных ложек соды растворить в 100 мл воды, затем смоченными в растворе ватными дисками протереть пораженные участки кожи.
Профилактика появления кожного зуда после загара
Неприятного ощущения, когда после посещения пляжа или солярия начинает зудеть кожа, можно избежать, соблюдая весьма простые меры профилактики:
- В первую очередь стоит запомнить, что начинать загорать следует постепенно. Впервые выйдя на пляж, не стоит «геройствовать» и добираться красноты, достаточно 20 минут, чтобы кожа получила достаточное количество меланина и начала привыкать к его большому количеству. Постепенно можно увеличить время пребывания на солнце до полутора часов – дольше находиться под ультрафиолетовыми лучами нежелательно.
- Внимательно выбирайте средства для и против загара. При наличии в них компонентов, к которым существует индивидуальная непереносимость, средства использовать категорически нельзя.
- Следует отказаться от спринятия солнечных ванн и после купания в море – соленая вода также может стать причиной зуда кожи после загара.
- Выходить на пляж следует в часы, когда ультрафиолетовые лучи наиболее слабы – в дополуденное или вечернее время. Не стоит думать, что загар можно получить только тогда, когда светит палящее солнце – даже вечером ультрафиолета достаточно, чтобы приобрести красивый бронзовый загар.
- Внесите в свой ежедневный рацион некоторые изменения: пейте больше чистой воды и употребляйте больше растительной пиши – овощи и фрукты содержат вещества, способствующие большей выработке меланина в коже.
Соблюдая элементарные меры предосторожности, можно предупредить появление неприятных ощущений на коже после посещения пляжа, а также избежать серьезных солнечных ожогов.
Если все же у вас начала чесаться кожа после загара, не откладывайте поход к врачу – это самый верный способ устранить проблему и, выяснив причину недуга, избежать этого в будущем.