Медики издавна ломали головы над причинами женского недомогания перед менструацией. Одни лекари связывали его с фазами Луны, другие — с местностью, в которой проживает женщина.
Состояние девушки перед месячными долго оставалось загадкой. Лишь в ХХ веке завеса тайны немного приоткрылась.
ПМС — это некий микс из 150 различных физических и психических симптомов. В той, или иной степени, с проявлениями предменструального синдрома сталкиваются около 75% женщин.
Сколько длится ПМС у девушек? Неприятные симптомы начинают проявляться за 2-10 дней до начала менструации, и исчезают с появлением «красных» дней календаря.
- Криминальная хроника . ПМС – это не только расшатанные нервы и разбитые тарелки. Большинство ДТП, преступлений, краж, совершенных женщинами, происходили в период с 21-ого по 28-й день менструального цикла.
- Шоппинг-терапия. Если верить исследованиям, то за несколько дней до месячных женщины наиболее податливы соблазну покупать как можно больше.
- Симптомам пмс более подвержены женщины, занимающиеся умственным трудом и жительницы больших городов.
- Термин ПМС впервые употребил Роберт Франк, акушер-гинеколог из Англии.
Почему возникает предменструальный синдром?
Многочисленные исследования так и не позволяют выявить точные причины предменструального синдрома. Теорий его возникновения множество: «водная интоксикация» (нарушение водно-солевого обмена), аллергическая природа (повышенная чувствительность к эндогенному ), психосоматическая, гормональная и пр.
Но самая полная — гормональная теория, объясняющая симптомы ПМС колебаниями уровня половых гормонов во 2 фазе менструального цикла. Для нормального, гармоничного функционирования организма женщины очень важен баланс половых гормонов:
- — они улучшают физическое и психическое самочувствие, повышают тонус, творческие способности, скорость усвоения информации, способности к обучению
- прогестерон — оказывает седативное действие, что может приводить к возникновению депрессивных симптомов во 2 фазе цикла
- андрогены — влияют на либидо, повышают энергию, работоспособность
Во время второй фазы менструального цикла происходит изменение гормонального фона женщины. По этой теории причина ПМС кроется в «неадекватной» реакции организма, в т. ч. отделов мозга, отвечающих за поведение и эмоции, на циклические изменения гормонального фона, что нередко передается по наследству.
Поскольку дни перед менструацией нестабильны в эндокринном отношении, у многих женщин происходят психовегетативные и соматические нарушения. При этом решающую роль играет не столько уровень гормонов (который может быть нормальным), сколько колебания содержания половых гормонов в течение менструального цикла и как на эти изменения реагируют лимбические отделы мозга, ответственные за поведение и эмоции:
- повышение эстрогена и сначала нарастание, а затем снижение прогестерона — отсюда задержка жидкостей, отеки, нагрубание и болезненность молочных желез, сердечнососудистые нарушения, раздражительность, агрессия, слезливость
- гиперсекреция — также ведет к задержке жидкости, натрия в организме
- избыток простагландинов — , расстройства пищеварения, головные мигренеподобные боли
Наиболее вероятные факторы, влияющие на развитие синдрома, на счет которых мнения медиков не расходятся:
- Снижение уровня серотонина — это так называемый «гормон радости», может быть причиной развития психических признаков предменструального синдрома, поскольку снижение его уровня вызывает грусть, плаксивость, тоску и депрессию.
- Дефицит витамина В6 — на нехватку этого витамина указывают такие симптомы, как усталость, задержка жидкости в организме, перемены настроения, гиперчувствительность груди.
- Нехватка магния — дефицит магния может , головокружение, головные боли, тягу к шоколаду.
- Курение. Курящие женщины в два раза больше подвержены предменструальному синдрому.
- Избыточный вес . Женщины, индекс массы тела которых более 30, в три раза чаще страдают от симптомов ПМС.
- Генетический фактор — не исключено, что особенности протекания предменструального синдрома передаются по наследству.
- , осложненные роды , стрессы, оперативные вмешательства, инфекции, гинекологические патологии.
Основные симптомы и проявления предменструального синдрома
Группы симптомов при ПМС:
- Нервно-психических нарушения : агрессия, депрессия, раздражительность, плаксивость.
- Вегетососудистые нарушения: перепады артериального давления, головная боль, рвота, тошнота, головокружение, тахикардия, .
- Обменно-эндокринные нарушения: отеки, повышение температуры тела, озноб, нагрубание молочных желез, зуд, метеоризм, одышка, жажда, снижение памяти, .
ПМС у женщин условно можно разделить на несколько форм, но их симптомы обычно не проявляются изолированно, а сочетаются. При наличии психовегетативных проявлений, особенно депрессии, у женщин снижается болевой порог и они более остро воспринимают боль.
Нейропсихическая |
Кризовая форма |
Атипичные проявления пмс |
Нарушения в нервной и эмоциональной сферах:
|
У большинства женщин отмечены заболевания, сердечно-сосудистой системы, почек, ЖКТ. |
|
Отечная форма |
Цефалгическая форма |
|
Отмечается отрицательный диурез с задержкой жидкости. |
Лидируют в основном неврологические и вегето-сосудистые проявления:
Семейный анамнез женщин при этой форме отягощен гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ЖКТ. |
ПМС у каждой женщины протекает по-разному, симптоматика значительно варьируется. По результатам некоторых исследований женщинами с ПМС отмечается следующая частота проявления того или иного признака ПМС:
Симптом | частота % |
Гормональная теория возникновения ПМС |
раздражительность | 94 | |
болезненность молочных желез | 87 | |
вздутие живота | 75 | |
плаксивость | 69 | |
|
56 | |
|
50 | |
|
44 | |
|
37 | |
|
19 | |
рвота | 12 | |
запоры | 6 | |
боли в позвоночнике | 3 |
Предменструальный синдром может усугубить течение других заболеваний:
- Анемия (см. )
- (см. )
- Заболевания щитовидной железы
- Синдром хронической усталости
- Бронхиальная астма
- Аллергические реакции
- Воспалительные заболевания женских половых органов
Диагностика: что может маскироваться под проявления ПМС?
Поскольку даты и сроки легко забываются, чтобы облегчить себе задачу, следует завести календарь или дневник, куда записывать дату начала и окончания месячных, овуляцию (базальную температуру), вес, симптомы, которые беспокоят. Ведение такого дневника на протяжении 2-3 циклов значительно упростит диагностику и позволит проследить периодичность признаков ПМС.
Тяжесть предменструального синдрома определяется количеством, длительностью и интенсивностью симптомов:
- Легкая форма: 3-4 симптома или 1-2, если они значительно выражены
- Тяжелая форма: 5-12 симптомов или 2-5, но очень выраженных, а также вне зависимости от длительности и их количества, если они приводят к нетрудоспособности (обычно нейропсихическая форма)
Главный признак, отличающий предменструальный синдром от прочих заболеваний или состояний — это цикличность. То есть ухудшение самочувствия возникает за несколько дней до месячных (от 2 до 10) и полностью исчезают с их приходом. Однако в отличие от психовегетативных, физические неприятные ощущения в первые дни следующего цикла могут усиливаться и плавно переходить в такие расстройства, как или менструальную мигрень.
- Если женщина относительно хорошо себя чувствует в 1 фаза цикла, то это предменструальный синдром, а не хроническое заболевание — невроз, депрессия,
- Если боль появляется только непосредственно перед менструацией и во время нее, особенно при сочетании с — это скорее всего не ПМС, а другие гинекологические заболевания — , хронический эндометрит, дисменорея (болезненные менструации) и прочие.
Для установления формы синдрома проводятся исследования гормонов: пролактина, эстрадиола и прогестерона. Врач также может назначить дополнительные методы диагностики, в зависимости от преобладающих жалоб:
- При сильных головных болях, головокружениях, снижении зрения и обмороках назначается компьютерная томография или МРТ для исключения органических заболеваний мозга.
- При обилии нейропсихических заболеваний показано проведение ЭЭГ для исключения эпилептического синдрома.
- При выраженных отеках, изменениях суточного количества мочи (диуреза) проводятся пробы для диагностики почек (см. ).
- При сильном и болезненном нагрубании молочных желез необходимо провести УЗИ молочных желез и маммографию, чтобы исключить органическую патологию.
Проводит обследование женщин, страдающих ПМС, не только гинеколог, но также привлекаются: психиатры, неврологи, эндокринологи, нефрологи, кардиологи и терапевты.
Предменструальный синдром или беременность?
Некоторые симптомы ПМС сходны с проявлениями беременности (см. ). После зачатия в организме женщины увеличивается содержание гормона прогестерона, что происходит и во время ПМС, поэтому следующие симптомы идентичны:
- быстрая утомляемость
- набухание и болезненность груди
- тошнота, рвота
- раздражительность, скачки настроения
- боль в пояснице
Как отличить беременность от ПМС? Сравнение самых распространенных симптомов предменструального синдрома и беременности:
Симптомы | Беременность | Предменструальный синдром |
|
сопровождает всю беременность | с началом месячных боль уходит |
|
изменяется отношение к еде, хочется несъедобного, соленого, пива, того, что женщина обычна не любит, сильно обостряется обоняние, обычные запахи могут сильно раздражать | может тянуть на сладкое и соленое, чувствительность к запахам |
|
только на поздних сроках | могут быть боли в пояснице |
|
начинается с 4-5 недели после зачатия | может появляться как сразу после овуляции, так и за 2-5 дня до месячных |
мягкие, непродолжительные боли | индивидуально в каждом случае | |
|
частая смена настроения, плаксивость | раздражительность |
|
возможно | нет |
|
с 4-5 недели после зачатия | возможна тошнота, рвота |
Признаки обоих состояний очень схожи, поэтому понять, что именно происходит в организме женщины, и отличить беременность от ПМС не легко:
- Самый простой метод узнать, чем вызвано плохое самочувствие — дождаться начала месячных.
- Если по календарю уже задержка, следует провести тест на беременность. Аптечный тест даст достоверные результаты только при задержке менструации. Он чувствителен к гормону беременности (ХГЧ), выделяемым с мочой. Если не хватает терпения и нервов ждать, можно сдать анализ крови на ХГЧ. Он показывает практически стопроцентный результат на десятые сутки после зачатия.
- Самый оптимальный вариант узнать, что вас беспокоит – синдром ПМС или беременность – это посещение гинеколога. Доктор оценит состояние матки и при подозрении на беременность назначит УЗИ.
Когда следует обращаться к врачу
Если проявления предменструального синдрома значительно снижают качество жизни, влияют на трудоспособность и имеют ярко выраженный характер, без лечения не обойтись. После тщательного обследования, доктор назначит лекарственную терапию и даст необходимые рекомендации для облегчения течения синдрома.
Чем может помочь врач?
В большинстве случаев лечение проводится симптоматическое. В зависимости от формы, течения и симптомов предменструального синдрома, женщине требуется:
- Психотерапия — перепады настроения, раздражительность, депрессия, от которых страдают и женщина и близкие, корректируются методами стабилизирующих поведенческих техник и психоэмоциональной релаксации, .
- При головных болях, болях в пояснице и животе назначаются нестероидные противовоспалительные препараты для временного снятия болевого синдрома ( , Нимесулид, Кетанов см. ).
- Диуретики для выведения лишней жидкости из организма при отеках (см. ).
- Гормональную терапию назначают при недостаточности второй фазы цикла, только после тестов функциональной диагностики, на основании результатов выявленных изменений. Применяют гестагены — , Медроксипрогестерон ацетат с 16 по 25 день цикла.
- назначаются при множестве нейропсихических симптомов (бессоннице, нервозности, агрессивности, тревожности, панических атаках, депрессии): Амитриптилин, Рудотель, Тазепам, Сонапакс, Сертралин, Золофт, Прозак и пр. во 2 фазе цикла после 2 дней от начала симптомов.
- При кризовой и цефалгической формах возможно назначение Парлодела во 2 фазе цикла или если пролактин повышен, то в непрерывном режиме, он оказывает нормализующий эффект на ЦНС.
- При цефалгической и отечной формах рекомендуются антипростагландиновые препараты, (Индометацин, Напросин) во второй фазе менструального цикла.
- Поскольку у женщин часто при ПМС повышен уровень гистамина и серотонина врач может назначить антигистаминные препараты 2 поколения (см. ) за 2 дня до предполагаемого ухудшения состояния на ночь до 2-го дня менструации.
- Для улучшения кровообращения в ЦНС возможно использование Грандаксина, Ноотропила, Аминолона в течение 2-3 недель.
- При кризовой, цефалгической и нейропсихической форме показаны препараты, нормализующие нейромедиаторный обмен в центральной нервной системе — Перитол, Дифенин, врач назначает препарат на период 3-6 месяцев.
- Гомеопатические препараты Ременс или Мастодинон.
Что можете сделать вы?
- Полноценный сон
Старайтесь спать столько, за сколько ваш организм успевает полноценно отдохнуть, обычно это 8-10 часов (см. . Недостаток сна приводит к раздражительности, тревожности и агрессии, негативно сказывается на работе иммунной системы. Если вас мучает бессонница, попробуйте прогулки перед сном, дыхательные техники.
- Ароматерапия
При отсутствии аллергии композиции специально подобранных ароматических масел – неплохое оружие против симптомов ПМС. Герань, роза и помогут нормализовать цикл. Лаванда и базилик эффективно борются со спазмами. Можжевельник и бергамот повышают настроение. Ванны с ароматическими маслами начните принимать за две недели до месячных.
Пешие прогулки, бег, пилатес, бодифлекс, йога, танцы – отличный способ лечить проявления предменструального синдрома у женщин. Регулярные тренировки повышают уровень эндорфинов, что позволяет побороть депрессию и бессонницу, а также снижают выраженность физических симптомов.
- За две недели до месячных принимайте витамин В6 и магний
Магне В6, Магнерот, а также витамины Е и А — это позволит намного эффективнее бороться с такими проявлениями ПМС, как: учащенное сердцебиение, боли в сердце, усталость, бессонница, тревога и раздражительность.
- Питание
Употребляйте больше фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также включайте в рацион продукты, богатые кальцием. Временно ограничьте употребление кофе, шоколада, колы, поскольку кофеин усиливает смену настроений, раздражительность, беспокойство. Ежедневный рацион должен включать 10% жиров, 15% белка и 75% углеводов. Потребление жиров следует сократить, а также ограничить употребление говядины, некоторые виды которой содержат искусственные эстрогены. Полезны травяные чаи, свежевыжатые соки, особенно морковный и лимонный. Лучше не употреблять алкоголь, он истощает запасы минеральных солей и витаминов группы В, нарушает обмен углеводов, снижает способность печени утилизировать гормоны.
- Релаксационные практики
Избегайте стрессов, старайтесь не переутомляться и сохранять позитивное настроение и мышление, в этом помогают релаксационные практики — йога, медитация.
- Регулярные занятия сексом
Это помогает бороться с бессонницей, стрессом и плохим настроением, повышают уровень эндорфинов, укрепляют иммунитет. В это время у многих женщин повышается сексуальный аппетит – почему бы не удивить своего партнера и не попробовать что-нибудь новенькое?
- Лекарственные растения
Также могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома: Витекс — снимает тяжесть и боль в молочных железах, Первоцвет (примула вечерняя) — от головной боли и отеков, — отличный антидепрессант, нормализует либидо, улучшает самочувствие и снижает усталость.
Сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка, витаминные добавки, здоровый сон, регулярные занятия сексом, позитивное отношение к жизни помогут облегчить психологические и физические проявления предменструального синдрома.
Признаки ПМС или беременность: как отличить до задержки? Женщин часто беспокоят дискомфортные ощущения перед началом менструации, но в некоторых случаях они могут говорить об изменениях в работе организма, произошедших после зачатия. Несмотря на большое сходство симптомов на ранних сроках, беременность имеет ряд отличительных признаков, не характерных для ПМС. В чем разница?
Причины появления ПМС
Регулярность менструального цикла – основной признак здоровья репродуктивной системы женщины. По данным статистики более 50% представительниц прекрасного пола сталкивается с ПМС (предменструальным синдромом), представляющим собой комплекс физических и психических симптомов, появляющихся за 2-10 дней до начала месячных.
Ученые заметили, что сила выраженности и количество дискомфортных ощущений увеличиваются с возрастом и зависят от общего состояния здоровья женщины.
В чем причины появления ПМС? Наиболее полно природу его происхождения описывает гормональная теория, согласно которой симптомы менструации возникают в результате колебаний уровня гормонов во II фазе менструального цикла:
- прогестерона, оказывающего седативное действие;
- эстрогена, благотворно влияющего на физическую активность и работу мозга;
- андрогенов, повышающих работоспособность, либидо и энергию.
Согласно гормональной теории ПМС возникает не из-за скачков в работе эндокринной системы, а в результате реакции отделов мозга, отвечающих за психоэмоциональное состояние, на происходящие изменения:
- нарастание эстрогена и повышение, а после снижение прогестерона влекут огрубение и болезненность молочных желез, задержку жидкости в организме, и как следствие увеличение массы тела, отеки, изменения в эмоциональном состоянии (раздражительность, депрессия, плаксивость и т.д.);
- повышенный синтез пролактина нарушает солевой обмен, приводя к задержке жидкости;
- избыток в крови простагландинов может сопровождаться расстройством пищеварения, сбоем работы вегетососудистой системы, головными болями.
Некоторые ученые причины возникновения ПМС связывают с нарушением водно-солевого баланса (гипотеза водной интоксикации), аллергическими реакциями на эндогенный прогестерон, психосоматическими изменениями и др.
Несмотря на разные взгляды на этиологию ПМС, все специалисты сходятся в том, что на его появление оказывают влияние:
- дефицит пиридоксина (витамин В6) и магния;
- низкий уровень серотонина («гормона радости»);
- избыточный вес;
- послеродовые осложнения;
- аборты;
- гинекологические заболевания;
- хирургические вмешательства;
- стрессовые ситуации.
Как проявляется ПМС?
Предменструальные изменения в организме имеют признаки, которые условно можно разделить на группы:
- Вегетососудистые: головные боли, головокружения, скачки артериального давления, тошнота и рвота, нарушение ритма сердцебиения.
- Психоэмоциональные: раздражительность, подавленное состояние, плаксивость, агрессия.
- Обменно-эндокринные: отечность, огрубение и увеличение молочных желез, вздутие живота, повышение температуры тела, озноб, жажда.
Признаки ПМС начинаются в середине второй фазы цикла и сохраняются до самой менструации. Отследить сроки появления ПМС поможет регулярное ведение графика с указанием дня менструального цикла, даты овуляции, уровня базальной температуры, объема вагинальных выделений, а также ощущений женщины в каждую фазу цикла.
Различают несколько форм ПМС. Все данные представлены в таблице:
Форма | Признаки |
Кризовая | Скачки АД, нарушение ритма сердцебиения, панические атаки, боль в области сердца, учащенное мочеиспускание. Симптомы наиболее характерны для женщин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. |
Нейропсихическая | Рассеянность, ухудшение памяти, головокружения, чувство подавленности, депрессии, печали, раздражительность, частая смена настроения, нарушение сна, беспричинный страх, тянущие боли внизу живота и др. |
Цефалгическая | Сильные головные и сердечные боли, тахикардия, обострение обоняния и иные неврологические и вегетососудистые симптомы. |
Отечная | Отеки лица и конечностей, нарушение мочеиспускания и дефекации, увеличение веса. |
Атипичная | Повышение температуры тела, аллергические реакции, повышенная сонливость, частая рвота. |
Все вышеперечисленные симптомы месячных появляются на фоне дисбаланса эстрогена и прогестерона и могут комбинироваться между собой. При этом у одних женщин признаки ПМС мало выражены, а другим приходиться обращаться за помощью к специалистам.
Тяжесть ПМС зависит от длительности, выраженности и количества симптомов:
- при легкой форме наблюдается 1-2 интенсивных симптома или 3-4 незначительных;
- при тяжелой форме проявляется до 12 симптомов, 5 из которых сильно выражены и нарушают привычный образ жизни.
Первые признаки беременности и их сходство с симптомами ПМС
Появляются за 2-10 дней до и во время менструации в результате увеличения яичников, разрыва созревшего фолликула, отслоения эндометрия.
Сила болей индивидуальна.
- задержке жидкости в организме;
- расслаблению мускулатуры кишечника, приводящему к запорам;
- повышению аппетита: чтобы компенсировать плохое настроение женщина неосознанно налегает на «вредные» продукты;
- готовясь к зачатию и последующему кормлению грудью, организм накапливает жировую ткань.
При ПМС главной отличительной чертой всех общих симптомов является их небольшая продолжительность. С приходом месячных дискомфортные ощущения исчезают. Сколько будет длиться ПМС, зависит от индивидуальных особенностей женского организма.
При беременности общие симптомы могут усиливаться и сопровождать женщину до родов: увеличение груди и веса и др. Основным признаком наступления беременности будет отсутствие менструации.
Особенные признаки ПМС и беременности до задержки
Большинство женщин узнает о своем интересном положении, когда происходит задержка менструации (4-5 неделя после зачатия). Однако признаки беременности, несмотря на сходство с предвестниками месячных, имеют определенные отличия. Чтобы вовремя распознать их нужно прислушиваться к своему организму.
Разница между ПМС и симптомами беременности на раннем сроке:
- Выделения крови в промежутке между менструациями могут являться признаком беременности. Они появляются при имплантации оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий.
- При беременности кровь может появиться в предполагаемые дни начала менструации, что указывает на начавшийся выкидыш. Но выделения перед месячными обильные, сопровождаются сильными болями и имеют бордово-коричневый цвет.
- Коричневые выделения при беременности появляются, если имеется эрозия, которая начинает кровоточить из-за ускорения кровотока. Такие выделения также могут говорить о выкидыше.
- Выделения крови в промежутке между менструациями могут являться признаком беременности. Они появляются при имплантации оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий.
- Частое мочеиспускание можно считать сигналом о беременности, если ежемесячная менструация не имеет такого признака. С первых дней после зачатия в организме женщины увеличивается количество крови, почки выводят отходы жизнедеятельности матери и плода, ускоряются обменные процессы, все это приводит к необходимости чаще опорожнять мочевой пузырь.
- Белые выделения из влагалища, не имеющие запаха и не вызывающие чувство зуда и жжения, изменение консистенции вагинальной слизи говорят о наступлении беременности.
Более явные признаки беременности появляются после задержки менструации: токсикоз, обострение обоняния, повышенная утомляемость и др.
Отличительные симптомы ПМС:
- Боль в матке отдает в поясницу. Этот признак характерен для беременности только на поздних сроках или при угрозе ее прерывания.
- Возникновение прыщей за 3-6 дней до менструации связано с перепадом уровня эстрогена и прогестерона во II фазе цикла.
Как установить причину недомоганий?
В отличие от хронических заболеваний ПМС исчезает с приходом месячных. Сочетание боли перед и во время менструации с кровяными выделениями в другие дни цикла может свидетельствовать о наличии гинекологических заболеваний (эндометриоза и др.).
Если ПМС вносит существенный дискомфорт в повседневную жизнь, то необходима диагностика. Для определения формы заболевания могут потребоваться компьютерная томография, МРТ, УЗИ почек, молочных желез и малого таза, маммография. Обследования проводят разные специалисты: гинеколог, кардиолог, невролог, нефролог и др.
После комплексного обследования назначается лечение, направленное на избавление от симптоматики ПМС:
- успокоительные средства и транквилизаторы для снятия раздражительности, агрессии, бессонницы;
- препараты, стабилизирующие гормональный баланс во II фазе цикла;
- спазмолитические средства для уменьшения болевых ощущений;
- диуретики для вывода лишней жидкости и снятия отеков и др.
Если появились первые признаки беременности, то для ее подтверждения можно сделать тест на уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ). Именно этот гормон начинает активно вырабатывать организм женщины после зачатия.
Для определения можно использовать тесты, чувствительные к содержанию ХГЧ в моче, или сдать анализ крови. Второй вариант дает точный результат уже на десятый день после зачатия.
Чтобы развеять сомнения при появлении общих симптомов ПМС и беременности, необходимо обратиться к специалисту. Определить интересное положение гинеколог может, проведя пальпацию матки и УЗИ.
ПМС и симптомы беременности на раннем сроке очень похожи и проявляются в одном промежутке цикла. Главной отличительной чертой признаков ПМС является их периодичность: они не возникают спонтанно, а повторяются каждый месяц.
Для своевременного распознания беременности нужно прислушиваться к своему организму, замечать малейшие изменения в самочувствии. Чтобы минимизировать влияние симптомов ПМС, нарушающих ритм жизни или выявить беременность, необходимо обратиться к специалистам.
Предменструальный синдром (ПМС) – комплекс психологических и физических проявлений, которые возникают за некоторый период времени до наступления месячных.
Но такие же признаки вы можете ощущать и при наступлении беременности, именно в момент попадания яйцеклетки в полость матки. В таких случаях сложно определить разницу: ПМС или беременность, но все же некоторые симптомы имеют отличительный характер.
Изменения, присущие ПМС и беременности:
В предменструальный период и при беременности происходят изменения в вашем состоянии. Симптомы ПМС и беременности:.
- смена пищевого поведения, увеличивается объем потребляемой пищи, постоянное желание поесть;
- отклонения в работе пищеварительной системы (тошнота, изжога , вздутие);
- увеличение размера груди, повышение чувствительности;
- появление усталости;
- спазмы в нижней области живота (читайте статью: Болит живот - признак беременности >>>);
- боли в спинном отделе;
- быстрая смена настроений.
Отличия в состояниях женщины
При возникновении вышеперечисленных изменений, возникает вопрос: как отличить ПМС от беременности. Все же существуют некоторые признаки ПМС и беременности, которые имеют отличия в физиологических изменениях:
- Отношения с едой;
- При ПМС увеличивается желание большего потребления пищи;
- После зачатия ощущается тяга к новым вкусам и продуктам;
- Может появиться особенное желание соленой пищи и необычных продуктов. Это явление обусловлено желанием организма восполнять недостаток витаминов и микроэлементов;
- Возможно появление отвращения к пище, связанное с началом токсикоза, который не встречается при ПМС (статья по теме: Тошнота - первый признак беременности >>>).
- При ПМС возможны запор или диарея, беременности присущи запоры (смотрите статью Запор при беременности >>>);
- Увеличение груди происходит вследствие смены гормонального баланса. По этому признаку невозможно отличить, но это возможно сделать по длительности явления;
- При ПМС размер груди меняется на несколько дней, после - принимает привычное состояние;
- При беременности такое увеличение обретает постоянный характер. Поэтому, если грудь не возвращается к привычному для нее состоянию, то такое увеличение, скорее всего, связано именно с беременностью;
- Увеличение сопровождается болезненной чувствительностью, этот симптом присущ обоим состояниям.
- Усталость возникает при ПМС и беременности, в связи с повышением количества прогестерона. С первыми днями месячных состояние усталости уходит. В случае ранних сроков беременности, утомляемость чувствуется периодически.
Важно! Не стоит списывать чувство усталости на зачатие, ведь часто она является признаком других заболеваний, при хронической усталости необходимо обратить внимание на свое питание и получить консультацию врача.
- Возникновение болевых ощущений в нижней области живота;
- При ПМС слизистая внутри матки начинает отслоение, вызывая болезненные ощущения. Такие боли характеризуются более сильными спазмами, при этом, все индивидуально у каждой женщины. У некоторых спазмы сильнее, у других слабее;
- На ранних сроках после зачатия появление болей также возможно. Но характер болевых ощущений более мягкий и кратковременный (смотрите статью Тянет низ живота - признак беременности >>>).
- Тянущие боли в спине;
Они характерны именно для ПМС, потому что такие боли при беременности преимущественно возникают уже ближе ко второму триместру, когда растущий плод начинает давить на позвоночник и при повышенной нагрузке на опорный столб.
- Смена в настроении женщины происходит под влиянием смены гормонального фона. Хотя такое явление присуще обоим состояниям, отличия все-таки есть.
- При ПМС женщина больше испытывает отрицательные эмоции: ранимость, раздражительность, обиду, неуверенность, гнев;
- При наступлении месячных стабильность настроения возвращается, накал чувственных эмоций спадает, поскольку восстанавливается гормональный баланс;
- При беременности происходит смена ярко выраженных и положительных и отрицательных эмоций. Раздражительность и капризность длятся долгое время;
Изменения, присущие ранним срокам беременности
Сказать со 100% уверенностью, какие различия есть между ПМС и беременностью, не получится.
На раннем сроке беременности организм привыкает к новому состоянию, происходит своеобразная примерка плода к вашему организму.
Если во время зачатия случились какие-то погрешности или сбои, то ваш организм будет избавляться от плода.
Этот механизм помогает выносить только здорового ребенка.
Как можно отличить ПМС от беременности до задержки?
Смотрим на ситуацию и ваши ощущения шире. Пробуем найти симптомы, присущие беременности. Что это может быть?
- Увеличение частоты мочеиспускания;
Такое проявление характерно как поздним, так и ранним срокам. Оно вызвано изменениями процессов обмена веществ и гормонального баланса, в частности, выработкой гормона хорионического гонадотропина.
Под воздействием гормонов, происходит смена тонуса стенок мочевого пузыря, этим обусловлены учащенные позывы к мочеиспусканию.
- Токсикоз - реакция организма от беременности до задержки, отличающая беременность от ПМС;
Его появление возможно сразу после прикрепления яйцеклетки. По истечении первой недели вы уже можете заметить признаки токсикоза (читайте: Токсикоз на ранних сроках беременности >>>). При ПМС такое явление исключено.
- Кровянистые выделения;
При ПМС или беременности отличия такого вида существенны.
- Если такие выделения появились между месячными - это может быть признаком беременности;
- Они отличаются от выделений при менструации объемом и цветом. Имеют более скудный, мажущий характер и более длительный период (от недели до двух недель);
- Они похожи на выделения первых или последних дней менструации;
- Отличается так же и цвет: он может быть бледно-розовым или коричневатым, в отличие от алых выделений, при месячных.
- Появление головокружения. Оно обусловлено изменением гормонального баланса и объема крови. Как правило, до задержки оно не появляется, а характерно третьей и четвертой неделе зачатия;
- Чувство голода более нескольких дней;
- Повышение чувствительности к запахам;
- Возникновение смены привычного дыхания. Появление одышки;
- Появление необычного привкуса во рту. Явление не распространенное, но возможное.
Неоднозначность появления симптомов
Диагностика на ранних стадиях беременности очень трудна. Ярко выражены симптомы беременности становятся видны после задержки, а те признаки, которые появляются до наступления месячных, крайне неоднозначны.
- Симптомы при ПМС возникают за несколько недель до начала месячных и исчезают при их наступлении. Некоторые признаки, ставшие причиной беременности, не исчезают;
- Также все перечисленные показатели не возникают комплексом, вполне возможно появление только нескольких.
Каждая женщина – индивидуальность и никто другой, кроме неё самой не способен прочувствовать специфику изменения организма. При ПМС смена состояния привычна и повторяема, вы можете уловить приближение месячных.
Чтобы зачать здорового ребенка и понимать, как прожить первые месяцы беременности без вреда для будущего малыша, смотрите интернет-курс
Первые симптомы беременности очень схожи с ощущениями женщины в период предменструального синдрома. Именно поэтому девушкам, живущим активной половой жизнью, важно следить за менструальным циклом. Если вас беспокоят изменения в организме, и вы не исключаете возможность зачатия, — обратитесь к врачу-гинекологу. Наличие оплодотворенной яйцеклетки с точностью 100% можно определить только на аппарате УЗИ или с 99% при помощи экспресс-теста. И все же симптомы действительно схожи, поэтому не лишним будет узнать, как отличить ПМС от беременности.
Читайте в этой статье
Беременность или пмс: как понять?
На самом деле разница в пмс и беременности хоть и незначительная, но существует.
Основные признаки предменструального синдрома, которые чаще всего беспокоят женщин в середине цикла | Главные отличия пмс от первых признаков беременности |
Набухание молочных желез | Набухание молочных желез длится не 1-2 дня, а весь период беременности, так как идет подготовка к длительному кормлению на гормональном уровне. |
Болезненные ощущения в пояснице и внизу живота | Боли внизу живота в период пмс связаны с созреванием яйцеклетки, аналогичные ощущения могут возникать на ранних сроках после зачатия, когда на месте лопнувшего фолликула развивается лютеиновая железа – желтое тело. Во втором случае болевые ощущения менее выражены, но могут длиться около 4 недель, в то время как боль при менструации длится всего 3-4 дня. |
Раздражительность, резкая смена настроения | Раздражительность, резкая смена настроения длится более недели. А о вкусовых предпочтениях написаны тонны анекдотов. |
Нарушение липидного баланса кожи, появление прыщей | Дерматозы в период пмс и беременности также отличаются: у девушек на ранних сроках беременности кожа становится более сухой, появляются пигментные пятна, а в период пмс, наоборот, кожа жирнеет, поры забиваются, появляются . |
Чувствительность к запахам | Чувствительность к запахам во время предменструального синдрома ограничивается лишь неприязненным восприятием резких ароматов, а в самом начале беременности у многих девушек развивается , который сопровождается более сильными симптомами: тошнотой, рвотой. |
А было ли зачатие?
Первые четыре недели после оплодотворения яйцеклетки организм может воспринимать размножающиеся клетки как инородное тело. Все неприятные ощущения женщины связанны именно с этим. Недостаток гормона влияет на психоэмоциональное состояние, вызывает полный дисбаланс.
Экспресс-тест поможет определить беременность
Чтобы отличить пмс от ранней беременности,следует в первую очередь посчитать дни менструального цикла и выявить наличие задержки. Если после последней менструации прошло более 5 недель, рекомендуется сделать , который продается в любой аптеке. По уровню ХГЧ в моче стандартный тест определяет, произошло ли оплодотворение. Чувствителен тест к гормону лишь с 4 недели после оплодотворения. Если вы хотите узнать новость пораньше, то можно сдать анализ крови на определение хорионического гонадотропина. Стопроцентный результат можно получить уже на 10-й день после зачатия.
О чем расскажет настроение
Еще одно
отличие пмс от признаков беременности – нервозность и раздражительность. На ранних сроках и позже этот признак появляется очень редко. Наоборот, женщина становится спокойной и уравновешенной. Единственное, что может быть – это частая смена настроения из-за гормонального всплеска. Например, радость резко сменяется апатией, а затем женщина снова сияет от счастья. В период пмс больше проявляются отрицательные стороны настроения – гнев, истерия, раздражительность, плач.
Как видите, отличить пмс от беременности до задержки вполне возможно. Достаточно сопоставить все проявляющиеся признаки и определить уровень их интенсивности. Одна боль внизу живота еще не повод делать выводы, нужен комплексный подход. К тому же задержка менструации может быть связана не только с беременностью.
Другие причины нарушений менструального цикла
Но далеко не всегда именно беременность становится главной причиной задержки месячных, резких перепадов настроения и прочих схожих признаком. Сбои в цикле могут быть вызваны следующими причинами:
- стрессы, нервное напряжение;
- физические нагрузки;
- дисфункция яичников;
- интоксикация организма;
- смена климата;
- лишний вес или анорексия;
- климакс;
- наследственность.
Если экспресс-тест на беременность оказался отрицательным, а менструации нет более одной-двух недель — стоит обратиться к врачу. Такие сбои могут свидетельствовать о многих заболеваниях репродуктивной системы женщины. Отпустив ситуацию на самотек, в дальнейшем можно столкнуться с более серьезной проблемой — бесплодием.
Даже если пмс оказался беременностью, не нужно волноваться. Эти изменения в организме стоит пережить ради маленького комочка счастья. Отвлекитесь от болевых ощущений, задумайтесь о том, как назвать будущее чадо или сходите в магазин. Постарайтесь окружить себя красивыми вещами, испытывайте только положительные эмоции, чтобы ребенок уже в утробе матери получал позитивную энергетику.
Регулярный менструальный цикл свидетельствует о своевременности и правильности протекающих в женском организме процессов. Но такое явление наблюдается далеко не у всех девушек. Одни страдают отсутствием выхода клетки, другие – нерегулярными месячными, а иные ощущают на себе все прелести ПМС. При этом задержка ПМС ими воспринимается, как признак беременности. Рассмотрим, насколько это соответствует истине.
Задержка ПМС и ее причины
Предменструальный синдром – это комплекс физических и психологических симптомов, которые появляются за 3-5-7 дней до начала нового циклического процесса. Иногда возможна задержка ПМС до 5 дней, такое состояние не считается патологией и чаще всего приходит в норму без последствий.
Формы ПМС
Выделены следующие формы ПМС:
- нервно-психическая, которая выражается в агрессивности и раздражительности;
- отечная, когда происходит набухание и болезненность груди, отек лица, боль внизу живота и пояснице;
- кризовая, сопровождается высоким давлением, сердцебиением, давящей болью в сердце;
- цефалгическая, характеризуется сильной пульсирующей головной болью при нормальном давлении, обильным потоотделением, особенно по ночам;
- нетипичная, которая состоит из совокупности симптомов разных форм.
Задержку ПМС причины вызывают разные. Наиболее распространенной называют нарушение гормонального равновесия между эстрогеном и прогестероном. Кроме этого причинами выступают:
- малоподвижный или чересчур насыщенный образ жизни;
- избыток или недостаток веса;
- стрессы, тяжелые жизненные ситуации;
- перенесенный аборт или выкидыш, невозможность забеременеть, или наоборот частые зачатия;
- редкие или частые половые акты;
- прием противозачаточных средств;
- различные болезни, инфекционные, эндокринные;
- вредные привычки.
Кроме нарушения гормонального фона причинами задержки могут быть: сменившиеся активность жизни, вес, переживания, перенесенные операции, вредные привычки
ПМС и беременность – признаки и отличия
Симптомы ПМС при задержке
Симптомы ПМС при задержке месячных можно принять за проявления ранней беременности. Сейчас рассмотрим их в сравнении:
- Изменение пищевого пристрастия есть в обоих случаях, но при ПМС предпочтение отдается соленым и сладким продуктам, а при беременности хочется чего-то нетипичного и порой даже несъедобного, чего раньше никогда девушка и не ела.
- Отвращение к еде больше характерно для ПМС, поскольку токсикоз возникает чаще всего на 5-6 неделе.
- Увеличение и болезненность груди наблюдается в обоих случаях, но при ПМС такое состояние проходит за 1-2 дня, а при беременности длится весь срок.
- Постоянная усталость, быстрая утомляемость типична обоим состояниям, но при ПМС она проходит сразу после начала менструации.
- Боль внизу живота характерна для ПМС, поскольку идет отслоение верхнего слоя эндометрия, который готовился принять плодное яйцо. При беременности ее вызывает внедрение эмбриона в стенку матки, потому здесь она непродолжительна и длится не более 1-2 дней.
- Перепады настроения возможны при обоих состояниях. Без оплодотворения они больше отрицательные, проявляются в виде раздражительности, а при наличии развивающегося малыша, наблюдается просто смена настроения с большим количеством положительных эмоций.
Симптомы беременности
Разобраться, как отличить ПМС от беременности до задержки, помогут признаки, присущие только зачатию:
- Учащенное мочеиспускание, которое вызвано изменением обмена веществ в организме будущей мамочки. Почки начинают работать активнее, так как им приходится обслуживать еще и маленького человечка, развивающегося в матке.
- Токсикоз с присутствием тошноты, повышенного слюноотделения, иногда возникает на ранних сроках.
- Небольшие коричневатые выделения спустя 7-10 дней после овуляции, подтверждающие факт прикрепления плодного яйца к эндометрию.
Как видно, определить трудно: ПМС или беременность. Отличия до задержки весьма незначительные. В этом случае поможет проведение тестирования на определение уровня ХГЧ в моче. Использование сверхчувствительных современных тестов позволяет проводить исследование на 10 день после зачатия, то есть примерно за 5 дней до предполагаемой даты следующих месячных, когда гормон беременности имеет значение 10 мМЕ/мл. Положительный результат подтвердит беременность, а отрицательный покажет, что это всего лишь предменструальный синдром.
Когда требуется лечение
На фоне ПМС, задержка месячных не всегда может указывать на беременность. Часто такое состояние способны вызвать некоторые болезни, как например синдром поликистозных яичников, некоторые воспалительные гинекологические и инфекционные болезни и еще много других факторов. Истинную причину, почему задержка ПМС имеет место в конкретном случае, найдет гинеколог после соответствующего обследования. Он же назначит лечение при необходимости.
Если имеет место задержка ПМС, а тест отрицательный, нельзя исключить внематочную беременность. При ней налицо все признаки благополучного зачатия, но слишком низкий уровень ХГЧ, поскольку он вырабатывается в полном объеме только при обычной беременности. Следует обратить внимание и на другие ощущения в этот период: тянущую боль внизу живота, коричневые выделения из влагалища, которые подтвердят подозрения и заставят немедленно посетить женскую консультацию, чтобы не создавать себе угрозу жизни.
Лечение предменструального синдрома заключается в устранении причины, его вызвавшей.
В случае неудачной попытки врачом назначается:
- гормональное лечение прогестероном во второй фазе цикла;
- прием витаминов и микроэлементов, необходимых в данном случае;
- успокоительные лекарства, фитопрепараты (валериана, настойка пустырника и др.);
- физиотерапия, массаж, водные процедуры, бассейн.
Задержка ПМС 10 дней требует тестирования. Отрицательный ответ может быть, если вы принимали противозачаточные средства. После их отмены сбои в цикле возможны. Организм привыкает к поступающим извне гормонам, и на восстановление его естественного состояния требуется определенное время.
Задержка ПМС 2 недели, также требует вначале исключить беременность. Даже если вы уверены, что зачатие наступить не могло, тест все-таки сделайте. Можно выждать еще пару недель и повторить исследование. Вновь полученный негативный ответ и отсутствие месячных требуют обращения к врачу.
ПМС (видео)