Причинами развода с мужем могут быть совершенно разные обстоятельства: от его измены до нежелания обеспечивать семью. Инициатором расставания чаще всего становятся женщины, но иногда и мужчины. В этом случае представительницы прекрасного пола очень тяжело переживают разрыв, втайне надеясь, что все еще может наладиться. Но как понять о чем думает бывший муж, когда он постоянно находит повод пообщаться, встретиться или прийти в гости. Можно ли ему верить и не предаст ли он еще раз.
Как понять бывшего. Что он хочет
После расставания, как правило, общение между людьми, когда-то влюбленными друг в друга, прекращается. Каждому из них нужно время, чтобы прийти в себя, привыкнуть к произошедшим изменениям в жизни, проанализировать все, что случилось, разобраться в самих себе. Женщины стараются понять, где были неправы, в чем ошиблись, что сделали не так, даже если им изменил муж. В это время очень важно не переусердствовать с самокопанием и поиском в себе всех мыслимых и немыслимых недостатков. Люди неидеальны, и не во всех бедах человек виноват сам. Очень важно позволить другим отвечать за свои ошибки самим, а не брать их вину на себя. Поэтому не нужно сразу же верить тому, что скажет бывший муж, когда снова появится на пороге.Очень часто, как только представительница пола привыкает к тому, что ее жизнь меняет свое течение, у нее появляются новые проблемы и обязанности, требующие внимания и сил, бывший начинает постоянно напоминать о себе. Если есть совместные дети, это можно списать на его желание побыть с ними, но когда он то и дело встречается, куда бы вы ни шли, звонит по поводу и без, пытается наладить общение, хотя вы и расстались несколько месяцев назад, он преследует собственные цели. Но они не всегда, к сожалению, связаны с его раскаянием или желанием исправиться и стать тем мужчиной, которого вы снова полюбите, научитесь доверять и сможете гордиться.
Редко расставание проходит безболезненно и при согласии обеих сторон. Поэтому после него столь трудно наладить дружеское общение и хочется просто забыть все, как страшный сон. Если нет возможности избежать встреч, попытки бывшего мужа как можно чаще видеться с вами могут свидетельствовать о его желании наладить отношения. Не торопитесь делать выводы и не спешите идти ему на встречу. Ориентируйтесь на свои чувства. Если встречи с ним вызывают у вас раздражение, гнев или грусть, попросите его не беспокоить вас так часто или какое-то время, объясните, что пока не готовы. Если вы вообще не настроены общаться с ним, скажите об этом. Не давайте ему надежду, не пытайтесь быть излишне воспитанной, когда человек не понимает намеков, что ему совсем не рады.
Если же оставляете шанс себе вновь попробовать построить с ним отношения, а он согласиться оставить вас на какое-то время в покое, а потом снова начнет звонить, просить с ним встретиться и поговорить, не отказывайтесь. Даже если отношения не перерастут во что-то большое, то хотя бы вы не будете больше с горечью вспоминать совместно прожитые годы или жалеть о том, что не попытались дать отношениям еще один шанс. Ведь так важно не таить в душе обиду, не мучить себя понапрасну, а отнестись к этой странице в жизни, как к полезному опыту, позволяющему вам по-новому посмотреть на окружающий мир и свою личную жизнь.
В том же случае, когда разорвать отношения решил сам мужчина и через некоторое время ищет с вами встречи, значит, он начал сомневаться в принятом решении. Не думайте, что он быстро предложит жить вместе. В данный момент он пытается понять, правильно ли поступил, не поспешил, не ошибся ли. Если хотите его вернуть, дайте ему повод остаться. Покажите ему, что поняли свои ошибки, исправились и готовы вместе выстраивать отношения и принять его таким, какой он есть, не пытаясь его исправить и не критикуя по любому поводу.
Когда он звонит только, когда находится в очень веселом состоянии, после принятия нескольких бокалов алкоголя, появляется на ночь, а после снова исчезает, ничего не объясняя, к сожалению, для него бывшая девушка просто удобный вариант. Он не собирается возвращаться. Его все устраивает. Свободное время он проводит с друзьями, отдыхает и занимается своими делами, но когда ему хочется почувствовать заботу и ласку, он вспоминает о бывшей. Он не поменялся, не признал ошибки, не собирается ничего менять в жизни. Ни о каких чувствах здесь говорить не приходиться. Вернуть его не получится, да и восстановить хорошие отношения тоже. Если не хотите чувствовать себя, как «запасной» аэродром, постарайтесь как можно быстрее объяснить ему, что у вас новая жизнь и в ней ему нет места. Пожалейте себя, отпустите его и позвольте себе наслаждаться жизнью, а не зависеть от прихоти мужчины, который вас просто использует в личных интересах.
- Если муж ушел из семьи из-за другой женщины, но не отказывается от общения с вами, это совсем не означает, что он все еще любит вас. Присмотритесь к нему и его поведению. В том случае, когда он обещает зайти помочь и не приходит, даже не удосужившись позвонить и предупредить, что не придет, его чувства остыли, и он только по доброте душевной соглашается вам помочь. Не тратьте на него лучшие годы жизни, надеясь, что он все еще любит вас и скоро вернется. Забудьте о нем и займитесь собственной личной жизнью. Но если его новая пассия не желает вашего общения или у нее возникают какие-то проблемы, а он предпочитает помочь вам, значит не все так гладко в его новой семье. Сумели простить его и хотите вернуть во что бы то ни стало, окружите заботой, станьте все понимающей, ласковой женщиной, с которой его столько связывает. И очень скоро он вернется домой. От хорошего не отказываются…
- Бывший супруг постоянно звонит и спрашивает, как вы живете, не нужна ли его помощь, определенно он мечтает вернуться домой. Так что только от вашего желания зависит, когда это произойдет. Но не соглашайтесь принять его обратно слишком быстро. Пусть осознает, что вы себя уважаете и даете ему последний шанс, поэтому он должен его ценить. Иначе вашу капитуляцию он воспримет, как свою личную победу и решит, что вы от него без ума и простите все, чтобы он не сделал. Вы должны уважать себя, иначе через несколько лет все может повториться вновь.
- Если мужчина продолжает заботиться о вас, баловать маленькими подарками, стал намного ласковее и внимательнее, чем когда вы жили вместе, он вновь пытается вас завоевать. Бывший муж, который был пойман на измене таким образом старается загладить свою вину, надеясь, что все еще можно исправить. А мужчина, с которым вы расстались из-за того, что он разочаровал вас, пытается убедить, что вы поспешили с расставанием, и демонстрирует, насколько он хорош и заслуживает вашей любви.
- Когда беседы с бывшим мужем по телефону затягиваются, да и сами звонки раздаются все чаще, и он повторяет, как ему приятно было слышать вас, он мечтает оказаться рядом и возобновить отношения.
- Попытки вместе заняться делами, которые вас объединяют, еще не говорят о его желании вернуться. Он может еще испытывать к вам чувства, но не такие сильные, чтобы возобновить отношения. Таким образом, он контролирует вас, создавая у себя иллюзию, что у него все под контролем и не желая расставаться с ощущением стабильности, которое вы ему дарили.
- Когда любые разговоры между вами, так или иначе, сводятся к обсуждению, почему вы расстались, он еще не осознал, почему это произошло и хочет понять, как все вернуть в прежнее русло. Мужское самолюбие не позволяет ему признать собственные ошибки. Разобраться в этой ситуации способны только вы. Если он вам нужен, дайте понять, что не против попробовать начать все сначала и ненавязчиво намекайте, где он был неправ. Если хотите освободиться от него навсегда, перестаньте общаться вообще.
- Если он у ваших общих знакомых часто интересуется, как вы живете, с кем общаетесь, он заинтересован узнать о вашем статусе. С одной стороны, это может быть обыкновенная ревность, когда чувства еще не остыли, и в этом случае есть все шансы его вернуть, а с другой – чувство собственности, как говорится ни себе, ни людям.
Не торопитесь делать выводы, пока не убедитесь, что бывший муж действительно осознал свою ошибку и готов исправляться. Не пытайтесь узнать правду, стремясь получить у него ответы. Понаблюдайте за ним, испытайте и только после принимайте решение: сходится ли с ним снова или лучше ограничить свое общение навсегда.
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Столкнулась с такой ситуацией, женщину , она переживает, потом успокаивается и вдруг этот бывший хочет вернуться к ней снова. Стоит его принять или гнать от себя подальше?» — пишет Жанна.
«Мой бывший хочет вернуться после того, как ушел от меня к другой девушке. Они были вместе два года, потом расстались, она уехала куда-то учиться, теперь вернулась и стала ему звонить. Он сказал мне, что тут у него может что-то получится, так как они были счастливы вместе. Через 3 месяца он вдруг начал мне звонить, сначала просто спросил как дела, чем занимаюсь. Потом еще раз позвонил, сказать, что думает только обо мне. Я тоже до сих пор скучаю по нему и люблю. Но я боюсь, что если сейчас приму его, то всё снова повторится, а мне будет еще больнее. Посоветуйте, как себя вести?» — пишет Виктория.
Почему мы не можем отпустить прошлые отношения смотрите → .
Самая большая ошибка, которую могут сделать пары после разрыва – просто опять сойтись. Они ошибочно полагают, что если их чувства все еще сильны, вторая попытка быть вместе может сработать. Большинство не стараются понять, что на самом деле между ними произошло и какие изменения им необходимы. Они просто сходятся с того места, где расстались и продолжают дальше.
Они стараются перезапустить отношения, не сложившиеся раньше. Но повторять одно и тоже снова и ждать различный результат – это определение безумия и невменяемости.
Когда вы достаете молоко из холодильника и обнаруживаете, что оно испорчено, вы же не ставите его обратно, надеясь, что завтра оно станет свежим? Вы захотите приобрести свежее молоко и избавиться от испортившегося.
Практика семейной психологии показывает, что отношения по второму кругу работают только при условии, если партнеры:
- стали другими людьми по сравнению с тем, кем были в момент расставания;
- сохранили качества, которые привлекли их друг к другу раньше;
- начинают строить отношения с нуля, а не просто слепляются на том месте, где разошлись.
Психологическая ловушка – возвращение утраченного
Хотя я всегда призываю искать позитивные стороны в любой ситуации, но сейчас мне придется рекомендовать обратное. Если бывший захотел вернуться, игнорируйте позитив от его появления и ищите негатив. Такой подход убережет вас от повторного разочарования и травм, покажет происходящее в полной перспективе.
Очень легко сейчас попасть в психологическую ловушку, если ваши чувства еще сильны и вы пока не встретили новую любовь. Ваша рана еще свежа и болит, и кажется, что возвращение бывшего – это лучшее лекарство.
Если у вас осталось чувство эмоциональной потери, то вы хотите вернуть утраченное и обрести прежнее состояние. Но это фактически означает переход в прошлое, что невозможно. Да и есть ли в этом смысл?
Если какой-то жизненный путь привел вас к разочарованию и боли, то зачем на него опять возвращаться? Вероятно, есть смысл пойти иной дорогой, избегая прошлых ошибок. И тогда вопрос уже будет в том, по пути ли вам с бывшим.
Причины уходов и возвращений
Есть ли второй шанс с бывшим, который захотел вернуться? Это зависит от мотивов его поступка. Вы можете полагать, что его привело обратно сознательное и выстраданное решение связать с вами свое будущее, но на самом деле, им могут двигать совершенно неподходящие, неприятные вам побуждения.
Давайте рассмотрим несколько примеров:
1.Поиск удобных вариантов и нежелание прикладывать усилия
Приведу пример из личного опыта. Когда-то давно у меня начало развиваться знакомство с одним кавалером, но вдруг он решил попробовать еще раз со своей бывшей подругой, которая захотела с ним опять сойтись. Мы расстались, а через несколько месяцев он появился, сказав, что с подругой не сложилось. Я продолжила с ним по-дружески общаться, и скоро он сообщил мне, что хочет попытать найти счастье с коллегой, которая призналась ему в любви.
Потом он переехал работать в другой город, оставил коллегу и стал встречаться с местной женщиной, ведь она всегда под боком и не надо никуда ездить. Так во всей его стратегии прослеживалась одна линия — чтобы было просто, комфортно и без лишних затрат.
Такой человек может вернуться к вам, просто потому ему так проще, чем искать кого-то еще. Что ему стоит набрать ваш номер телефона и сказать, что скучает и думает о вас? Вы уже знакомы, между вами что-то образовалось, нет нужды начинать все с нуля. Если его не примут, он просто позвонит следующей и так далее. Если вы его примете, он снова вас оставит, когда подвернется более удобный вариант.
2. Страхи и психологическая незрелость
Мне вспомнилась история, которая произошла с нашей соседкой. После года брака её муж ушел покупать подгузники сынишке и не вернулся. Отключил телефон и не хотел даже объясниться. Соседка подала на развод. Через год он постучался к ней в дверь.
— «Почему ты нас бросил?» — спросила она.
— «Было тяжело из-за ребенка, ты уделяла мне мало внимания, я испугался, что так будет всегда. Но мне было без вас плохо», — ответил он.
Мужчины такого типа не могут понять, что им нужно в жизни, им свойственны иррациональные страхи, неспособность справиться с ответственностью и преодолевать ежедневные трудности, инфантильность, неопределенность своих целей и желаний. Другими словами на таких людей нельзя положиться, они ненадежны и непредсказуемы. С ними вы рискуете через какое-то время опять получить неприятный сюрприз
3. Влияние третьих лиц
Партнер покидает вас под влиянием мамы, родственников и друзей, но потом понимает, что был не прав. И здесь возникает вопрос: насколько он вообще подвержен влиянию? Способен ли он принимать самостоятельные решения? Есть ли гарантия, что он не поддастся давлению авторитета вновь?
4. Жизненные обстоятельства
В моей практике были истории, когда мужчины вынуждены были разойтись со своими возлюбленными из-за каких-то мало зависящих от них факторов: переезд, болезнь ребенка или родителя, сложные финансовые проблемы, потеря работы. Они считали, что не могут себя предлагать, пока у них есть нерешенные проблемы. Позднее, когда их жизнь стала входить в привычное русло, они захотели вернуться. У некоторых таких пар всё снова наладилось.
Также могут быть другие самые разнообразные причины, подтолкнувшие мужчину удалиться, зависящие от его уникальных обстоятельств и личностных особенностей.
Итак, если бросивший вас бывший хочет вернуться:
- Не поддавайтесь первому восторгу, ищите негатив, игнорируйте позитив.
- Найдите настоящие мотивы его поведения.
- Составьте себе представление каких отношений вы хотите и какой человек вам может подойти.
- Определите, вписываются ли ответы на 1 и 2 пункты в это представление?
- Если вы всё-таки решите не гнать своего бывшего, начните все с нуля, не повторяя старых ошибок. Иначе вы создадите прецедент, что вас можно оставить и потом, как ни в чем не бывало, вернуться на прежние позиции.
Если у вас остались сомнения как вам поступить, когда бывший захотел вернуться, спросите совета близких людей, которым вы доверяете. Полезно узнать взгляд со стороны. Также вы можете обратится ко мне на
Здравствуйте! Запуталась, и не понимаю что дальше делать, дайте пожалуйста совет! Мы жили с мужем гражданским браком, около трех лет, у нас сейчас...
маленькая дочь ей 1,3 месяца. Я уволилась с работы и поехала вместе с ним в другой город, так как у него такая работа, которую он очень любит.
Мы очень хотели ребенка, и когда вот все получилось он был очень счастлив. Легкая беременность, роды, и вроде счастливая семья, но он мне изменял, и во время беременности и после. Так как когда я родила, я уехала к своим родителям, а он опять в другой город работать. Когда дочери было 5 месяцев он приехал назад, мы стали вместе жить. Он конечно приезжал и раньше нас навещать, но это было не часто раз в месяц на выходные и все. И вот когда мы все таки стали жить семьей, он стал очень раздрожаться на то, что дочка плакала ночами, не хотел проводить с нами время, выходные он на работе, праздники на работе, или в командировках. Я естественно требовала внимания, стали ругаться часто. Я все время ревновала, так как знала, что раньше он изменял. Потом с нами стал жить мамин брат, так как развелся и на время пришлось пустить его к нам. Муж еще реже стал появляться, говорил что очень устает, а дома не отдохнуть, дочь плачет. Перед новым годом мы очень сильно поссорились и он ушел жить к напарнику по работе. Неделю жили в розь, но новый год встретили семьей, он купил обручальные кольца, я была на седьмом небе. Праздники закончились, снова быт. Я уставала дома с ребенком целыми днями одна, работа по дому и выходные опять же он либо спал, либо работал. Март - дочери день рождение он приехал с командировки, мы очень ждали, что бы отметить первый годик малышки, а он посидел за праздничным столом и уехал на работу. Вечером написал сообщение, что отмечает в баре с ребятами др дочки. Я написала что бы домой не приходил. Мне было так обидно в первую очередь за нашу дочь, и за себя конечно. Я думала, почему бы не позвать меня тоже отмечать. Ну да ладно, утром он пришел с больной головой и я поняла, что что то не так. Как потом оказалось в этот вечер он отмечал праздник с нынешней любовницей. Но на тот момент я только догадывалась. Неделю он опять жил у друзей, потом мы помирились, и он вернулся домой. Но в скоре я случайно узнала, что у него другая, которую он каждый день одаривает шикарными букетами, хотя мне говорит что денег нет, проблемы сейчас и тд. Я спросила у него в открытую, он сказал что да. Но что он любит меня. Скандал, собрала все вещи, он снял себе отдельную квартиру, в которой я неоднократно ночевала с ним. Но там были и вещи его любовницы (она его одногодка, у ее тоже ребенок 5-6 лет, и она оставляет его одного ночью что бы быть с моим мужем), он устраивал для нее романтические ужины и тд. Я шла на это ради физиологии как мне казалось. Но вот сейчас прошло уже почти четыре месяца, он так и живет в съемной квартире, мы стараемся не скандалить, но я нет нет и пишу ему что люблю, что хочу что бы он вернулся домой, что мне плохо без него, что у нас дочь. Он же приезжает к ребенку, но сам то приобнимет, то поцелует, то говорит что давай встретимся. На вопрос чего он хочет он ответил что хочет все вернуть но только что бы в сто раз лучше. А когда уходит, и попадает к ней говорит, что любит меня только как мать нашего ребенка, что у него отношения и так нельзя, нельзя встречаться и не иметь никакой близости. Вот так в подвешенном состоянии мы живем. И я не знаю что делать, как мне быть ведь я понимаю что люблю его и хочу что бы он вернулся в семью, и чувствую что он просто боится признаться себе в том, что тоже этого хочет. Помогите пожалуйста.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Вера!
К сожалению ваш муж безответственный человек, не способный хранить верность ни одной женщине. Сейчас его все устраивает - и жена любящая есть, и любовница, и ребенок и полная свобода. Зачем ему что-то менять? Если вас не устраивает нынешняя ситуация - менять следует вам. Изменить отношение к себе - больше уважать и ценить себя, изменить отношение к нему - не поддерживать с ним никаких связей (кроме как с отцом ребенка - т.е. не мешать их встречам, общению), покуда он не будет готов расстаться с любовницей и вернуться жить в семью.
Возможно он не согласиться на ваши условия. Но у вас всегда остается выбор - терпеть ли существующую ситуацию, жить в мечтах и фантазиях о воссоединении, или же расстаться с ним, освободить место рядом с собой в вашей жизни. Тогда у вас появится возможность встретиться с более достойным мужчиной, способным быть мужем и отцом в полном смысле этого слова. Но первоначально нужно проанализировать отношения с бывшим мужем, понять что вы делали не так. Некоторые причины я уже указала в данном ответе, другие можно выявить во время консультации, например по скайп.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Вера!
Семья, как и любые нормальный близкие отношения строятся на любви, доверии и уважении друг к другу. И отношения, чтобы они были нормальными, должны развиваться.
А Ваши отношения с этим мужчиной застыли, зависли в одной поре, причем в очень невыгодном для Вас положении. И находиться они в этом положении могут годами, причиняя Вам все более сильную боль, потому что это Вас унижает. Мужчина может так жить годами. Ему ничего плохого нет, наоборот - хорошо. Есть две женщины, с какой захочет - с такой и спит.
Вы поймите, что если бы Ваш мужчина хотел разрешить эту ситуацию, он бы это уже сделал. А у него нет причин это делать. Зачем? Вы его все равно принимаете обратно, что бы он не делал. Это Вам плохо, а ему все хорошо. Вы ждете, чтобы он разрешил невыносимую для Вас проблему, а он не будет ее решать, потому что Вы не делаете ничего такого, чтобы показать, насколько Вам тяжело и невыносимо. А сам он этого не чувствует. Поэтому сейчас разрешение ситуации зависит больше от Вас, как Вы поставите вопрос. А потом - какое он решение примет в ответ на ВАШИ действия. А просто ждать Вы можете сколько угодно, он так и будет ходить туда-сюда.
Человек меняется либо сам для себя потому что именно он захотел, либо когда внешние обстоятельства не позволяют ему себя вести так как раньше. Поэтому пока Вы его все время принимаете без всяких последствий, он так и будет ходить туда и обратно, и делать то, что он хочет.
Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?
Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Можно попытаться пройти самостоятельно, а можно обратиться за психологической помощью. Я хочу рассказать, чем может быть полезна помощь психолога.
Для начала необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой. Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.
Отгоревать расставание
Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.
Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. И даже предложить вам свою психологическую консультацию. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?
Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.
То, что произошло с вами и вашей семьей - это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.
Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.
Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.
Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.
Правила поведения с бывшим мужем
Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой. Моя помощь психолога заключается только в подержке и помощи в выборе направлении, в объяснении некоторых вещей. Но ваши чувства за вас я не проживу.
Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.
В конце сентября начнется .
Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.
Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?
1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.
2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.
Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?
3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.
4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.
5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.
6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.
Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.
Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.
Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.
Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.
7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь - жертва - спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.
Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.
Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.
Один год ожиданий
Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?
Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.
Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.
Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.
Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.
Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.
Надейся на худшее, а лучшее само придет.
Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Сложно расстаться с человеком, с которым столько было вместе пережито! Но еще сложнее - после расставания определиться, какими будут теперь ваши отношения. Кто вы - враги? друзья, как ни в чем не бывало? хорошие знакомые? а может быть, вы вообще не сможете наладить жизнь друг без друга и снова решите сойтись? Многое зависит от того, каким было расставание, и все-таки возможно все! А вот - 10 надежных сигналов, которые свидетельствуют о том, что мысль о воссоединении уже посетила вашего бывшего.
ФОТО: © Wavebreak Media / Фотобанк Лори
1. Вы ничего не знаете о его личной жизни
больше по теме
Легко ли он оправился после расставания? Встречается ли с кем-нибудь? Вы никакими усилиями не можете ничего разведать — личная жизнь вашего бывшего покрыта тайной. С чего ему скрывать эти вполне будничные подробности? Все дело может быть в том, что он просто хочет — и даже рассчитывает! — вас вернуть: старается не ранить ваши чувства, не хочет провоцировать вас тоже подыскать себе пару, ну и на всякий случай заботится о том, чтобы после возможно воссоединения поменьше оправдываться.
2. Его поведение заставляет заподозрить, что он скучает
Мужчины прямолинейны и не слишком-то умеют скрывать растерянность. Просмотрите страницы бывшего в соцсетях: если они заполнены страдальческими сообщениями или глубокомысленными изречениями — этот факт говорит сам за себя. Возможно, вы даже заметите, что это написано как будто специально для того, чтобы вы прочитали. Иногда даже с прямым обращением к вам, разве что без имени.
3. Он звонит без особой причины
Чаще, чем приятелю, и даже чаще, чем хорошему другу — вот как часто может звонить вам ваш бывший. Иногда бывает и так, что сказать в таком разговоре совершенно нечего: он вертится вокруг пустяков или вовсе топчется на месте. Если вы заметили, что ваш бывший явно хватается за любой повод вам позвонить — это говорит, конечно, о том, что вы ему нужны.
4. Он ищет способы приблизиться к вам
В прямом и переносном смысле! Если вы отдалились после расставания, потому что у вас не было общих друзей, то теперь можете заметить, что бывший старается внедриться в компанию ваших приятелей. А находясь с ним в одном помещении — все время замечаете, что он где-то рядом. Говорит с вами тише, чем со всеми окружающими (чтобы вы подошли поближе), невзначай прикасается плечом, ну или на худой конец просто держится поблизости. И на прощание обязательно обнимает.
5. Он не избегает напоминать о ваших отношениях
Если прошлое полностью и без всяких сожалений оставлено в прошлом, то и говорить о нем нечего — не о чем вспоминать, особенно с теплыми чувствами. Если вы заметили, что ваш бывший партнер после расставания вовсе не избегает общих воспоминаний и даже охотно говорит о ваших отношениях — с кем бы то ни было, но особенно с вами — тут нет ничего неочевидного: ему эти воспоминания приятны, они для него живы, этих отношений ему не хватает.
6. Он часто говорит о том, как изменился
Даже если вы расстались без взаимных обвинений, ваш бывший партнер может все равно обвинять себя — и, раз так, инстинктивно пытаясь все исправить и заслужить «второй шанс», он старается показать вам себя с лучшей стороны. Поэтому он пытается рассказать и показать вам, как он изменился, даже если вы его ни в чем не упрекали.
7. Он ревнует
Формально отношения закончились, но эмоционально они все еще продолжаются — вот почему вашему бывшему так трудно перестать ревновать. Даже не просто трудно: на самом деле он и не пытается, внутренне считая, что ваши взаимные обязательства до сих пор в силе. Поэтому он не может спокойно смотреть, как вы с кем-то флиртуете — хотя, казалось бы, какая ему теперь разница.
8. Вы частенько «случайно» встречаете его повсюду
Раньше он никогда не бывал в этих местах — а теперь вы время от времени встречаете его в своем фитнес-клубе или в бассейне, во время прогулки в любимом парке, где-нибудь рядом со своим офисом как раз в тот момент, когда рабочий день закончен и все идут домой, хотя сам-то он работает совершенно в другом районе. Обратите внимание на все эти маленькие случайности — если вашему бывшему в этих местах объективно нечем заняться, это верный знак, что он пришел сюда нарочно. А кто кого первый заметит — он вас или вы его?
9. Он звонит или пишет вам, когда выпьет
Один такой звонок — обычная ситуация, с кем не бывает. А вот если ваш бывший партнер делает это систематически каждый раз после своего визита в бар — это уже говорит о том, что вы просто не выходите у него из головы. Он постоянно о вас думает, поэтому нет ничего проще, чем взять телефон и набрать ваш номер, был бы только повод. Ну а на пьяную голову и повода не нужно.
10. Он продолжает общаться с вашими родственниками
больше по теме
5 вещей, которые нужно прощать мужчине. Советы психолога. Женщины – существа обидчивые, и своими обидами иногда просто изводят любимых мужчин. Наш постоянный консультант, семейный психолог Татьяна Мэр перечисляет 5 главных вещей, из-за которых не стоит тратить нервы ни себе, ни своему любимомуИногда последним оплотом вашего бывшего в вашей личной жизни становятся… симпатии вашей мамы. Ну или какого-нибудь другого близкого родственника. Казалось бы, все вполне невинно: просто они подружились во время ваших отношений, так что же теперь, разорвать эту дружбу только из-за того, что вы расстались? И вот ваш бывший уже вовсю общается с вашими родственниками, передает вам привет и заодно первым узнает все свежие подробности вашей жизни. Может, конечно, это действительно такая крепкая дружба, но скорей всего он просто старается переждать трудные времена, чтобы потом без всякого труда вернуться в вашу жизнь, непринужденно явившись на семейный ужин по приглашению вашей мамы.