Любовь – это магнит по своей сути. Она обладает свойством привлекать к себе ещё больше любви и радости.
Когда ваше сердце будет открыто, то Творец сможет играть на струнах вашей души, и у вас в Душе родится великая музыка – Любовь. Но если вы закрыты в себе, и недоверчивы, подвержены сомнению, тогда Он не сможет создать эту музыку. Потому что вы не даёте Ему проникнуть во внутреннюю суть вашего бытия и дотронуться до вашего сердца и разбудить безусловную любовь в вас.
Если вы наполнитесь Любовью, то начнёте её излучать и к вам, как бабочки на свет будут тянуться люди. Чем больше вы дарите Любви, тем больше Любви вы будете к себе притягивать.
Любовь обладает огромными целебными свойствами — об этом слышали ВСЕ! Однако, к сожалению, этими знаниями мало кто пользуется. Любовь лучше любого лекарства!
На Любовь не выпишешь рецепт, ее не купишь в аптеке. Но она есть в каждом человеке. Просто нужно научиться использовать свои неограниченные резервы. Сегодня я расскажу о том, как открыть свое сердце и посылать Любовь. А результаты этой простой практики вы увидите в жизни.
Где взять Любовь? Любовь — это могущественная сила. С ее помощью мы можем творить самые необыкновенные чудеса. Работа с Любовью — навык, которому нужно учить с детства. Это наилучший из возможных подарков.
Откуда же взять Любовь? Многие ошибочно полагают, что Любовь испытывают лишь влюбленные. Ведь именно они светятся от счастья! Но мало кто знает, что источником Любви является не объект желаний, а сам человек. Любовь при этом поступает изнутри – у каждого имеется ее неисчерпаемый запас!
Влюбленность в данном случае выступает пусковым механизмом, позволяющим открыть сердце для выхода Любви, находящейся внутри. К сожалению, не все знают простую истину: для того, чтобы источать Любовь, не обязательно быть влюбленным. Можно самостоятельно открыть эту «заслонку» в сердце и стать источником Любви – для себя и своих близких. Начнем с открытия сердца.
«Открытие сердца» для Любви, п рактика
«Открытие сердца» была известна еще в древнем Китае, она дошла до нас сквозь тысячелетия. Это первая практика комплекса «Кань и Ли». Даосы работу с энергиями называли внутренней алхимией. Эти практики являлись основой здоровья, молодости и долголетия. Сегодня старинными рецептами можем воспользоваться и мы. Предлагаю послушать медитацию «Открытие сердца».
Итак, расслабьтесь и получайте удовольствие. Вас ожидает чудесное путешествие.
Устройтесь поудобнее (прилягте или сядьте; если нет возможности, можно выполнять стоя). Расслабьте тело. Отпустите мысли и заботы о том, что сегодня нужно сделать, а ещё правильно посылать любовь надо дыханием — открытым сердцем!
Тогда внутри нас всё купается в любви и снаружи по телу а так же на неограниченное расстояние — это безусловная любовь, излучая её, мы притягивает это многократно!
Надо сделать несколько вдохов и выдохов на раз, два три.
Например: вдох, раз, два, три и фокусируем своё внимание на центр груди, потом сразу делаем выдох так же — на раз, два, три и делаем это спокойно и медленно. Так несколько подходов, обязательно дышим грудью и наблюдаем за изменением внутреннего состояния в груди. Как только в груди появилось тепло, волнение и даже покалывание.
Всё — наше сердце открылось!
Представьте, что в районе сердца горит огонёк свечи, а в этом огоньке сидите вы маленькая в позе лотоса — это ваше высшее Я! это ваш ангел! Теперь начинайте дышать опять и представлять как белый, чистый поток энергии растекается по всему нашему телу, наполняет его, а мы проговариваем
С любовью очищается весь мой организм, всё моё тело!
Я люблю тебя моё тело, мой организм,
Потом начинает любовь выпускать из себя и покрываем как теплым одеялом всё своё тело! Потом всем посылаем свою любовь своим близким, друзьям, просто людям, всем! Животным и растениям, всей планете!
Посылаем свою любовь тем кого не взлюбили и кто не взлюбил нас. Начальнику, коллегам по работе, вещам которые желаем! всему! В таком состояние очень хорошо делать медитации! И постараться это состояние поддерживать дыханием!
Когда наше сердце открыто, то мы светимся любовью и притягиваем к себе всё самое прекрасное! И обратить внимание, что когда начинаем так дышать, то через не которое время может меняться настроение.
Вдруг стало обидно, или злость появилось и так далее, любое негативное состояние, знайте это очищается душа и из неё выходят все плохие качества какие есть в нас! Выходят навсегда Главное в это время продолжать наполняться любовью (дышать) и посылать любовь.
Попробуйте!
Пример: поссорились с кем-то, пошлите ему любовь, не надо слов, если и говорить, то представлять этого человека, в его сердце, который так же светится и сидит в позе лотоса. Вот с его высшим я и поговорите, что вам не нравиться. И всё измениться! Этот человек сам придет и вы помиритесь!
Пошлите любовь той вещи, о какой давно мечтаете, наполняйте её светом любви до предела. и увидите, что она станет вашей!
Вы просто станете бесконечным потоком любви!
Посылаем любовь малышу
Будущим мамочкам рекомендую выполнять практику «Любимое лоно». Любовь, которую вы источаете теперь, можно направлять в свое лоно к развивающемуся там младенцу. Ведь именно Любовь является основой всей жизни. Она необходима для правильного и гармоничного развития ребенка, начиная с внутриутробной стадии. Послушайте медитацию «Любимое лоно».
Посылаем любовь родным и близким
Члены нашей семьи и друзья также нуждаются в Любви. Сегодня большинство людей, испытывая отрицательные эмоции, не задумываются о том, что весь негатив они посылают во Вселенную. Для нашего мира он гораздо губительнее, чем все экологические катастрофы вместе взятые! Каждый человек и весь Мир нуждаются в вашей Любви!
Начните дарить ее самым дорогим людям. Для того чтобы послать Любовь человеку (мужу, друзьям, родителям и пр.), необходимо открыть сердце и начать излучать Любовь. Посылая ее другому, лучше всего не ждать чего-то взамен, а просто отправить дар безусловной Любви.
- Представь свечение около своего сердца. Ощущайте, что этот свет становится все ярче и ярче - это Любовь!
- Дышите медленно и глубоко, наполняя легкие воздухом. Усильте свечение. Пусть оно охватит все ваше тело.
- Откройте сердце. Представьте исходящий из него луч. Ощутите прилив Любви.
- Направьте Любовь к вашему близкому человеку. Вы можете послать луч в сердечную чакру этого человека, окружить его Любовью как светящейся Аурой или наполнить Любовью комнату, в которой он сейчас находится. Любовь – самое сильное лекарство. Она исцеляет от любых болезней. Источая Любовь, вы оздоравливаетесь сами!
Наполняем любовью свой дом
Рекомендую всем женщинам несколько раз в неделю во время практики уделять лишние пять минут своему дому и наполнять его Любовью. Это делает атмосферу мягкой и мирной, убирает витающую нервозность, крайне негативно воздействующую на состояние будущей мамы и плода. Согласно древнекитайской философии энергия ци, наполняющая каналы человеческого тела, должна поступать также в меридианы семьи и дома. Задача всех членов заключается в том, чтобы по всем каналам отношений ходило достаточное количество здоровой силы. Дети, вырастающие в таких семьях, получают достаточное количество жизненной силы в разных ее проявлениях.
Мы, люди, очень странно воспринимаем мир. Наши органы чувств воспринимают его приблизительно одинаково для всех людей. Приблизительно потому, что, например, цветоаномалы воспринимают его другим. Но у нас имеется и другой способ восприятия, который присущ всему живому. Мы воспринимаем окружающий нас мир всем своим существом, или иногда говорят, что воспринимают сердцем, но обычно, этот способ восприятия остается на уровне подсознания. Но, несмотря на свою неосознаваемость, результаты этой полосы восприятия, существенно меняет картину видения мира. Мы можем видеть мир, но не воспринимать его, другими словами, не быть открытыми этому миру. Быть открытым сердцем, значит направить свое восприятие только на мир или на собеседника и в это время не воспринимать себя. Попробую пояснить: когда мы воспринимаем внешний мир, будучи открытыми, ему, то такого рода восприятие можно сравнить с взглядом из центра во внешний мир. Когда мы закрыты для внешнего мира, то мы воспринимаем себя из внешнего мира, т.е. с периферии в центр. Причем периферию мы воспринимаем при помощи органов чувств, но при этом не пытаемся быть с ней, мы отделены от нее, она для нас как фон, на котором мы существуем. Это еще можно сравнить с фотографией, где мы можем навести на резкость на какой-то объект, и тогда все остальное будет фоном, или же этот объект сделать фоном, а все остальное будет выглядеть резко. Другими словами, когда я открыт это, значит, я для мира (или для моего собеседника) и меня в это время словно не существует, а когда я закрыт, то мир - для меня, и поэтому я хочу перед ним быть значимым, я хочу, чтобы он со мной считался. Можно сказать, что открытость или закрытость - это и система отношений, и в то же время способ восприятия. Еще раз повторяю, в том случае, когда мы открыты миру, то между нами, воспринимающими и миром, нет нашей персоны, нашего эго, которое постоянно печется о том, как мы выглядим перед этим миром или перед каким-либо человеком. Если же мы закрыты, то мы воспринимаем себя и поэтому в этот период мы стараемся произвести впечатление на мир, который окружает нас, или же на человека, с которым мы общаемся. Для нас в это время важно, как мы выглядим и не только внешне, но и какова наша значимость. Но, так как значимость чаще всего опирается на внешний фактор, который в действительности не нуждается в осознавании реальных душевных качеств человека, то такой закрытый человек может играть в свою собственную значимость перед другими людьми. При этом иногда играют на слабостях этих людей, иногда на их наивности или даже глупости. Людям нравится быть значимыми и если они воспринимают мир, будучи закрытыми от него, то они в это время довольствуются не искренними отношениями к ним, а лицемерием. Мы знаем, что лицемерие - это одна из форм лжи, при которой скрывается истинные внутренние отношения и намерения. Но чтобы скрывать, необходимо быть закрытым. Следовательно, лицемеры не могут воспринимать мир во всей его полноте, потому что они закрытые люди. И только тогда, когда мы закрыты, нас волнует вопрос, а что подумают о нас люди? Душа человеческая расцветает, когда она открыта миру, впитывая опыт общения с миром, созревает, растет, становится богаче, и скудеет, если она отделена от мира стеной значимости, построенной эго.
Человеческий ум от рождения формируется в определенные стандартные формы. Это необходимо, чтобы люди одинаково видели мир, что позволяет им общаться друг с другом, и как-то понимать друг друга. Подсознательное восприятие мира минует человеческий ум и поэтому оно индивидуально и нестандартно. Если бы люди воспринимали мир только этим способом, то они были бы совершенно одиноки в этом мире, и они бы не понимали бы друг друга. Мало того, подсознательное восприятие мира, в зависимости от состояния человека не одинаково и поэтому то, что воспринимают органы чувств, каждый раз, как только меняется наше внутреннее состояние, меняет свою значимость и смысл того, что мы воспринимаем. Когда мы, будучи закрытыми, общаемся между собой, то очень часто совершенно не принимаем во внимание состояние другого человека, и отсюда взаимное непонимание.
Преимущественно закрытые люди делятся на две категории: на деятельных и пассивных. Для деятельных характерны интересы в сфере материальных услуг. Их отношения с людьми часто поверхностны и формальны. Они могут быть любезны, но не от сердца, а потому что так принято, или же в определенной ситуации – так выгодно. Они могут быть альтруистами, если альтруизм для них выгоден: сделал человеку на рубль, зато получил потом - два. Так как для них очень важно быть значимым, а для этого есть только два способа - власть или деньги, то люди закрытого типа стремятся, чтобы иметь то или другое, а лучше - все вместе. Чем эгоистичнее человек, тем больше закрыто его сердце. Закрытые люди для общения предпочитают пользоваться определенными правилами, потому что для них закрытое сердце не дает подсказок. Точнее, они эти подсказки не слышат. Людям с закрытым сердцем нравится следовать определенным правилам, потому что они, эти правила, для них, как интересная шахматная игра, когда можно, увидев слабое место противника, неожиданно сделать выигрышный ход и обставить противника. Если мы посмотрим на людей с закрытым сердцем, считающих себя религиозными, то увидим, что они стремятся выполнять все правила, установленными религиозными догмами. Для них важно внешнее выражение их, а не внутреннее содержание.
Но это совсем не значит, что люди с закрытым сердцем не переживают по какому-либо поводу. Эго каждого человека, каким бы ни было его сердце закрытым или открытым может переживать множество состояний, например, досаду, гнев, негодование, отвращение, удивление и множество других эмоций, которые может включать их эго. Но у них не достает эмоций, идущих из сердца. Они не могут любить беззаветно и преданно, они не могут сострадать, а только жалеть, и это для них выглядит как альтруизм, о котором должны знать другие. Они могут быть хорошими мужьями и женами, хорошими в смысле «правильными». Если он изменяет своей жене или она ему, то это совсем не значит, что их брак дышит на ладан. Они могут оставаться такими же, как и прежде, правильными супругами и ничто внутреннее не скажет ему, что он поступал неправильно. Существует еще множество других симптомов, рожденных закрытым сердцем и важно знать их, чтобы освобождаться от этой закрытости, потому что духовная работа не может быть сделана при закрытом сердце.
Но есть категория людей с закрытым сердцем, которых можно отнести к пассивным. Обычно это слабые люди, которые страдают от одиночества, так как, по их мнению, никто их не понимает и мир полон невзгод и опасностей. Они, не находя внутри себя опоры, ищут опору среди близких людей или целиком уходят в работу, не требующую общения с людьми. Люди с закрытым сердцем - это несчастные люди, хотя активная часть их так совсем не считает. Но вдвое более несчастны те, которые пассивны. К ним можно отнести людей типа Беликова и большую группу аутичных больных.
Люди с открытым сердцем живут не только сердцем, но и умом, но все-таки больше сердцем. Такой человек никогда не будет стремиться к власти, и идти по головам к этой цели. Он может любить бескорыстно, и жертвовать собой ради любви. Он бескорыстен в отношениях, и не стремится быть лидером. И у этого человека может быть отеческое или материнское, заботливое отношение к своим товарищам или близким, без претензий на их благодарность. Им приятно делать людям добро, даже когда их об этом не просят. Обычно люди с открытым сердцем умеют слушать, умеют не в том смысле, что не прерывают говорящего, а в том, что в период, когда они слушают, они находятся на стороне говорящего. И поэтому у них в этот период нет своего мнения, которое обычно люди в такие периоды держат наготове, торопясь высказать его, иногда даже не дослушав своего собеседника. Они в это время впитывает говорящего, и не только смысл его слов, но и его состояние, в котором он находится в это время. Если такие люди выбирают профессию, то совершенно не из корыстных соображений, а ту, в которой он может быть наиболее полезен людям. Практически они и не выбирают эти профессии, а им они нравятся. Эти люди доверчивы, и поэтому бывают часто обмануты и страдают при этом преимущественно от людей с закрытым сердцем, для которых обман человека, живущего сердцем, не грех, а ступенька к повышению собственного благополучия. Люди с открытым сердцем, но слабого типа - чрезвычайно ранимы и даже может быть не тем, что им сказали или сделали, а тем, в каком состоянии находился этот человек. Можно их глубоко ранить спокойным словом, позади которого неприязнь, недоверие или раздражение. Для них составляет большую проблему сотрудничество, потому что в большинстве случаев люди закрытого типа – лицемеры и общение с такими людьми для открытых и в то же время слабых людей - мучительно.
Люди открытого слабого типа - высоко восприимчивы и поэтому они болезненно переносят невысказанную ложь и, конечно же, ложь явную. Они не только не стремятся к тому, чтобы быть руководителями, администраторами, они сделают все, чтобы этого с ними не произошло. Такие люди нуждаются в человеке, который был бы для них опорой, или в работе, которая не была бы связана с общением и жесткими правилами.
Но, конечно, в любом обществе немало людей, которых можно отнести к смешанному типу, или которые в различные времена как бы перемещаются от одной категории людей к другой. Именно такого типа люди, из имеющих в своих руках власть и деньги, наиболее человечные, справедливые и наиболее стойкие воины на духовном пути.
И теперь возникает вопрос: что сделать, чтобы сердце было открытым? Для духовной работы сердце не может быть закрытым, потому что духовный путь - всегда путь сердца. Мы уже упоминали, что когда человек слушая другого, забывает о себе и о своих мнениях, забывает даже о своем отношении к собеседнику, он его воспринимает всем своим существом - это способ раскрытия своего сердца. Когда вы пользуетесь предметами не живой природы, то будьте бережны с ней, зная, что в ней, как и во всем окружающем вас мире, скрыто Божественное. Пользуясь предметами, вы не только пользуетесь, вы общаетесь с ними. Это имеет еще большее значение, когда вы общаетесь с природой. Будьте открыты перед ней настолько, чтобы почувствовать, что вы растворяетесь в ней. Осознайте ее отношение к вам. У животного и растительного мира всегда есть отношение к вам, когда вы находитесь вблизи их. Они могут вас бояться, любить, но они не могут быть безразличными. Осознайте их отношение к вам.
Быть открытым это еще и принимать другого, таким, каков он есть, потому что только ум разделяет, считая, что для общения должны быть правила и условности, которые соблюдать обязательно. Но принимать другого таким, каков он есть, возможно только тогда, когда вы не придерживаетесь условностей. А это возможно только при открытом сердце. Мать, соратница Шри Ауробиндо, говорила, что русская нация несет в себе символ братства между народами. И, по-видимому, она принимает в себя все народы, потому что у нее открыто сердце для всех. Мы здесь начинаем говорить о сердце нации, которое может быть открытым или закрытым. Для примера можно привести многие наши бывшие братские республики, после отделения, в которых началось гонение на иноязычных, только в России этого не произошло. И еще пример: в Кабардино-Балкарии 90 процентов русских, а в правительстве их только около десяти процентов. А много ли русских в нашем правительстве? И кто в действительности правит Россией? И если говорить о чеченской республике, то бегство из нее людей других национальностей - очевидный пример закрытости сердца этой нации. Но чеченцы не побежали из России в Чечню, украинцы на Украину, а грузины в Грузию, а Борис Николаевич с Чубайсом - в Израиль. Именно поэтому Мать говорила, что Россия - символ братства народов.
Согласно древнейшим учениям в индуизме и буддизме, чакра - психоэнергетический центр в тонком теле человека. Центральная, сердечная чакра - Анахата. С санскрита “анахата” переводится как “непобежденная”, “непревзойденная” (имеется в виду непораженная страстями чакра).
Анахата - связующее звено между верхними и нижними тремя чакрами, между божественным и животным в человеке.
Анахата-чакра выражает саму суть человеческой природы, поясняя что такое человечность - способность любить .
Когда энергетический центр любви перекрыт или наблюдается дисгармония, человек теряет способность испытывать самое прекрасное чувство - любовь.
Как постичь любовь? Как раскрывается сердечная чакра? Есть ли специальные техники?
Когда любовь живет в сердце
Способность любить испокон веков связывают с сердцем неспроста. Анахата-чакра расположена в области сердца , посередине груди.
Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:
- чистой и безусловной,
- всеобъемлющей и вездесущей,
- порождающей и творящей жизнь.
Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.
Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.
Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:
- Быть альтруистом, проявлять доброту и нежность , заботиться, сострадать , но не принимать чужие горести слишком близко к сердцу.
- Прощать , следовать принципу всепрощения.
- Уважать и принимать себя безоценочно, соответственно, оставаться уверенным в себе, смело раскрывать свой потенциал и самореализовываться.
- Любить:
- себя,
- ближнего (мужа/жену, отца и мать, детей, братьев и сестер),
- всех людей,
- весь мир.
Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.
Умение принимать свои эмоции и сохранять их баланс - залог психического здоровья.
Умеющего любить по-настоящему, любят в ответ близкие люди и просто знакомые, все окружение, сама жизнь для него - любовь.
Чем блокируется сердечная чакра
Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:
- плаксивость,
- повышенная утомляемость,
- затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
- раздражительность,
- обидчивость,
- злость,
- конфликтность,
- комплекс “жертвы”,
- неудовлетворенность собой,
- тревожность,
- одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
- чрезмерное желание быть симпатичным для других.
Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.
Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:
- все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день - инфаркт),
- депрессия,
- кожные болезни,
- ослабленный иммунитет,
- проблемы с грудным отделом позвоночника,
- болезни груди (рак молочной железы у женщин),
- легочные заболевания,
- болезни вилочковой железы (тимуса),
- проблемы с кистями рук.
Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции , испытываемые человеком по отношению к себе или людям:
- злость,
- ненависть,
- обида,
- вина,
- стыд,
- страх,
- зависть.
Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они - не любовь.
Простые методы раскрытия Анахата-чакры
Цвета сердечной чакры:
- Основной - изумрудно-зеленый.
- Дополнительные - розовый, золотой, пурпурный.
Отсюда первый совет по раскрытию сердечной чакры - носить одежду и окружать себя предметами вышеперечисленных цветов.
- Изумруд (делает любовь основательнее, шире и глубже, омолаживает сердце).
- Жадеит (помогает увидеть свою красоту и красоту мира, делает сердце мудрым).
- Турмалин (учит щедрости в любви, умению ее дарить).
- Розовый кварц (лечит сердечные и душевные раны, делает чувствительным к красоте, развивает воображение).
Звучит Анахата-чакра как флейта, а по вибрации совпадает с мантрой ЯМ (“йам”).
Поэтому полезно пропевать звук ЯМ, слушать флейту в классических произведениях, восточных, сакральных мелодиях.
Стихия сердечной чакры - воздух. Нужно почаще бывать на свежем воздухе, вдыхать его полной грудью, практиковать дыхательную гимнастику. Легкие, воздушные текстуры и ткань (особенно шелк) в интерьере и гардеробе тоже помогут раскрыть сердце.
Разблокировать Анахату поможет и здоровая пища зеленого цвета:
- петрушка,
- укроп,
- зеленый лук,
- огурцы,
- капуста (всех видов),
- шпинат,
- зеленая редька,
- киви,
- груши,
- авокадо,
- зеленые яблоки.
Запахи , используемые для раскрытия сердечной чакры - эфирные масла:
- сандаловое,
- кедровое,
- розовое.
Спортивные упражнения и танцы , в которых задействуются грудные мышцы и плечевой пояс конечностей, также помогают снять блоки с Анахаты. Полезные асаны из йоги - позы:
- кошки,
- кобры,
- верблюда,
- колеса, иные.
Техники раскрытия сердечной чакры
Существует немало техник раскрытия Анахата-чакры.
Самостоятельно легко проводить такую:
- Подготовить пространство. Можно включить медитативную музыку, зажечь свечи, аромалампу, но самое важное - обеспечить себе покой и безопасность.
- Сесть на мягкий стул или покрытие на полу.
- Расслабиться: убрать напряжение из тела, отпустить мысли и эмоции.
- Выровнять спину, отвести плечи назад, положить ладонь левой руки на правую, соединить подушечки больших пальцев.
- Поднести руки ближе к сердцу, на уровень груди.
- Сконцентрироваться на месте соединения больших пальцев рук и прочувствовать там пульс.
- Оставаться в положении 5 минут.
- Закрыв глаза, прижать ладони (не рассоединяя их) к сердцу.
- Почувствовать биение сердца, представить его тепло.
- Вообразить в районе сердца светящийся шар зеленого цвета, энергия из которого проходит сквозь тело и возвращается обратно.
- Оставаться в таком положении и состоянии как можно дольше.
- В момент, когда энергия из сердца дойдет до самых кончиков пальцев и словно бы станет выходить сквозь них, широко развести руки в стороны. Этим жестом нужно постараться распространить свою энергию любви в мир и принять любовь из мира в свое сердце.
Раскрытие сердечной чакры требует усердия. Такую работу над собой легче проводить под чьим-либо руководством.
У Вас есть прекрасная возможность быстро раскрыть Анахата-чакру - " .
Утраинтенсив ведет целитель, травник, фитотерапевт, мануальный терапевт с 20-летним стажем Алексей Маматов .
- провести совместную медитацию,
- осуществить старинные обряды,
- произнести рунические заклинания, заговоры,
- проговорить сильные молитвы и мантры,
- узнать секретную практику исполнения желаний,
- создать талисманы, амулеты и многое другое.
Погрузившись в магию любви , Вы легко привлечете эту прекрасную энергию в свою жизнь и научитесь сберегать ее в сердце!
Научитесь управлять энергией любви себе во благо! Наполните любовью и раскройте свое сердце!
Чем больше сердце являет собой алчущую бездну, тем обильнее будет изливаться в него свет.
Тхинь Ньят Хань. Солнце мое сердце
Очень давно в умах людей произошло разделение материального и духовного.
Мы же привыкли к такому разделению и теперь нам не просто объединить эти духовное и материальное в одно целое. Медитация как раз и поможет нам решить эту задачу.
Мне очень понравилось такое определение духовности:
Слово "духовное" относится к склонностям, привязанностям и движению от одного уровня сознания к другому. Оно связано с умением увидеть новые представления и возможности. Слово применимо к любому воздействию эволюционного процесса, поскольку он двигает человека вперед от одного уровня восприимчивости к другому; это понятие соприкасается с расширением сознания, со всякого рода деятельностью, что ведет к дальнейшему нашему развитию. Открытия в науке или создание великого творения в области литературы либо искусства являются столь же весомым свидетельством духовного развития, сколь и переживания мистического опыта или общение ученика с его собственной душой.
Что такое “Открытое сердце"? Как понимать это выражение?
Вспомните слова, смысл которых нам понятен без объяснения:
- Чувствую сердцем
- Люблю всем сердцем
- Сердце не обманешь
- От всего сердца
- С открытым сердцем
Многие народы отождествляют сердце и душу: сердце считается местом, где обитает душа.
Открытое сердце означает открытую душу: открытую для милосердия, для любви, для знания...
В наши дни мы привыкли во всем искать логику, рассудочность. Мы перестали доверять знанию своего сердца. Знание сердца не признает логики! Очень часто мы любим не потому что, а вопреки.
Мы разучились слышать свое сердце, мы его закрыли. Часто, даже по отношению к себе и близким нам людям. Открыть сердце, вновь научиться слышать и чувствовать сердцем очень трудно, но выполнимо.
Одна из медитаций, которая нам поможет, называется Роза сердца .
Если духовные восточные традиции отражаются в лотосе, то роза, с ее нежностью, красотой и, одновременно, с шипами стала символом духовности Запада. Как и лотос – роза является олицетворением совершенства, полноты и цветения духовного внутри материального. Её изображают пятилепестковой, включающей в себя пять различных стихий: землю, воздух, огонь и воду (материальность), пятая стихия – дух (эфир).
Мы начинаем вспоминать забытые веками ощущения, которые дает открытое сердце.
Упражнение Роза сердца.
Сядьте в удобную для вас позу для медитации. Войдите в состояние медитации, как описано в статье Правила медитации . Сконцентрируйте свое внимание в области сердца. Осознайте это сердечное пространство. Мысленно представьте бутон розы и поместите её в это сердечное пространство. Согрейте его теплом своей любви и наблюдайте, как начинают распускаться лепестки. Придайте каждому распускающемуся лепестку определенное свойство любви.
С каждым распустившимся лепестком в вас пробуждается чувство всеобщей вселенской любви. Почувствуйте в себе эту любовь, ощутите, как вы испускаете эту любовь, словно роза испускает тончайший аромат. Пусть это чувство наполняет воздух. Наблюдайте, как роза цветет в вашем сердце.
Мы живём в мире, где царит культ индивидуальности, культ себялюбия и алчности. Мы забыли о сострадании. Очень трудно преодолевать себя и благожелательно относиться ко всем окружающим – и тем, кого мы знаем и любим, и тем, кто нам не знаком, или не симпатичен.
В нашем мире очень трудно жить с открытым сердцем – оно ведь очень ранимо.
Но давайте прислушаемся к словам вьетнамского писателя Тхить Ньят Хань, который утверждает:
Посмотрите на нескончаемый свет, который мы зовем солнцем; если он прекратит лить свое сияние, течение нашей жизни тоже прекратиться, так что солнце оказывается нашим вторым сердцем, нашим сердцем вне нашего тела.
Мы все иногда страдаем, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Близкие люди нас не понимают, на работе нет успехов, да еще и здоровье подводит. Но никто не задумывается над тем, что все, что нас окружает – это реализованные мысли, желания нас самих. Иногда человек считает, что на работе его не ценят, а вот ценит ли он себя сам, как специалиста? Не складываются отношения с любимым, а вы готовы к ним, к отношениям? Чтобы все получалось наилучшим образом, нужно стараться быть открытым всему хорошему: хорошим людям, счастливым событиям в жизни. Как открыть свое сердце, чтобы хорошие и позитивные эпизоды заполнили ваше жизненное пространство?
Думайте, мечтайте и ждите перемен
Чтобы произошло что-нибудь хорошее, представьте себе, что вам уже хорошо, что вокруг вас только добрые и родные люди. Выбросьте из сердца зависть, которая как черная дыра поглощает все благополучие. Чтобы раскрыть сердце навстречу положительным переменам, сами станьте положительным человеком.
Постарайтесь создать гармонические отношения с миром, с вашими близкими и друзьями. Начинайте с собственного внутреннего мира, тогда то, что вы чувствуете, отразится на вашем окружении. В какой-то момент вдруг произойдет что-то, чего никогда не было с вами раньше. Например, незнакомые люди станут предлагать вам помощь, домашний быт наладится, а на работе появится перспектива. Давайте разберемся со всем по-порядку.
Распахни свое сердце, и любовь придет
Если вы еще не сказали «да», если любовь не пришла к вам, важно быть готовым к встрече с ней, пусть ваше сердце будет в активном ожидании. Представьте, очень конкретно, какого человека вы смогли бы полюбить. Цвет волос, глаз, характер и стать. Сядьте, с закрытыми глазами нарисуйте в голове тип своего суженого. Это упражнение достаточно действенное, считается, что оно результативно.
Если семья уже есть и отношения в ней нестабильны (так бывает почти у всех), покопайтесь в своих сомнениях и условностях. Например, в ваших отношениях нет стойкой уверенности, что вы будете вместе, что вы подходите друг другу. Определитесь четко – хотите вы быть с этим человеком? Естественно, у него есть недостатки, которые всегда хочется исправить и создать из партнера такого человека, который бы не имел минусов. Однако все эти мысли – заблуждение, вы не сможете исправить и изменить никого. Важно уяснить, что ваш партнер уже сложившаяся личность, и вы можете лишь принять его таким. Если это невозможно, только тогда нужно задумываться о разрыве.
Именно тогда, когда партнеры воспринимают друг друга адекватно, давая возможность демонстрировать свои черты характера – отношения становятся стабильными и полноценными. Если один из партнеров начнет излучать внутреннюю гармонию, второй подстроится, почувствует ритм и тоже станет лояльнее и мудрее.
Постройте отношения естественные и понятные вам обоим, для этого требуется чуть-чуть подкорректировать собственное восприятие.
Стать любимчиком коллектива
А вот рабочие и проблемы решить зачастую сложнее, нежели неурядицы с устоявшимся семейным бытом. Наверное, потому, что в коллективе учатся существовать разные люди, с разными взглядами и предпочтениями. Кроме того, конкуренция, зависть и неумение прощать тоже делают свою работу. Раскрой свое сердце для новых впечатлений, для новых отношений.
Важно постараться относиться к сотрудникам и клиентам как к людям, у которых есть свои интересы и увлечения. Поинтересуйтесь, как они проводят свое время. Бывает, что чьи-то пристрастия «заражают». Не замыкайтесь только на работе. Иногда полезно пройтись с коллегами по магазинам или просто прогуляться по улице. Так вы лучше узнаете людей, с которыми каждый день встречаетесь на работе.
Не бойтесь шефа, даже если он строгий и неулыбчивый. Он тоже личность с недостатками и устоявшимися заблуждениями. Покажите, что видите в нем человека, в чем-то сочувствуете ему, а в чем-то он вызывает восхищение.
Безусловно, жизнь не всегда улыбается нам, но давайте быть мудрыми и становиться лучше.