Вы, возможно, потратили кучу денег на абонемент в спортзал и уже купили модные кроссовки и новый комплект спортивной одежды. Но больше, чем вероятно, что вы при этом забыли о таком важном предмете гардероба, как спортивный бюстгальтер. Между тем, он просто необходим для поддержания эластичности тканей молочной железы во время занятий спортом.
Зачем нужен спортивный бюстгальтер
Вы можете удивиться – неужели это так важно? Но факты говорят сами за себя. Грудь в основном состоит из жировой ткани и поддерживаются главным образом кожей и хрупкими святками, называемыми связками Куперса. Если грудь ничем не поддерживается или поддерживается неправильно, во время повторяющихся ритмичных движений или сильной встряски во время спорта ткани груди растягиваются.
Результат - кошмар каждой женщины - провисание груди. Спортивные движения без корректной поддержки также могут вызвать дискомфорт и боли в груди, в верхней части спины и плеч. Было подсчитано, что без бюстгальтера при активных движениях грудь в среднем перемещается вверх и вниз на 8,5 см. Ношение обычного бюстгальтера уменьшает это явление на 32%. Спортивный бюстгальтер уменьшает колебание, по крайней мере, еще на 20%.
Австралийское исследование
Ученые из университета Wollongong и Австралийского института спорта в Канберре (Австралия) проверяли, как защищают грудь во время тренировок спортивные бюстгальтеры. Было обнаружено, что спортивный бюстгальтер уменьшает вертикальное движение груди на 50% во время тренировок, по сравнению с занятиями спортом без него.
Обычные бюстгальтеры сокращают амплитуду вертикального движения и дискомфортные ощущения в 2 раза меньше, чем спортивные бюстгальтеры. Таким образом, исследования на сегодняшний день утверждают, что для того, чтобы уменьшить боль, дискомфорт и движение груди во время тренировок, взрослые женщины обязательно должны носить хорошо сидящий спортивный бюстгальтер. А британские исследователи доказали, что даже грудь первого раз мера (34А) нуждается в дополнительной поддержке во время спортивных тренировок.
Хорошо сидящий спортивный бюстгальтер выполняет ряд функций, когда женщина тренируется. К ним относятся сохранение груди на месте и распространение веса груди более равномерно, предотвращение деформаций и провисания тканей.
Типы спортивных бюстгальтеров
Существуют два основных их типа:
- те, которые сжимают грудь, делая ее зрительно более плоской. Они подтягивают грудь ближе к телу.
- те, которые держат грудь примерно так же, как и обычный бюстгальтер.
Тип спортивного лифчика, который вам необходим, зависит от того, насколько высока ваша активность во время тренировок, и от размера вашей груди. Как правило, сжимающие бюстгальтеры обеспечивают достаточную поддержку для женщин с первым размером груди (32-34А), которые делают все виды физических упражнений, и для женщин со вторым размером (34-36B), которые практикуют не слишком интенсивные тренировки.
Для всех остальных второй тип бюстгальтера является более подходящим. Некоторые спортивные бюстгальтеры также бывают разных уровней воздействия. Как правило, если вы занимаетесь спокойным видом спорта, такими как йога и пилатес, вам нужен бюстгальтер с более низким уровнем поддержки. Но если вы занимаетесь интенсивным спортом, таким как аэробика, верховая езда, бег трусцой, прыжки со скакалкой, то вам нужен максмально защищающий грудь бюстгальтер.
Спортивный бюстгальтер (также он называется топ или бра) - необходимый атрибут гардероба девушки или женщины, активно занимающейся спортом. Он не должен затруднять движения при выполнении физических нагрузок, и в то же время обязан хорошо удерживать грудь неподвижной.
Особенности
Спортивный бюст – предмет гардероба, который является обязательным для современной женщины с активной жизненной позицией. Спортивный лифчик во время носки позволяет чувствовать себя комфортно, а также защищает женскую грудь от отвисания и появления растяжек.
Белье такого типа можно использовать не только в периоды интенсивных тренировок. С намерением защитить свою грудь от нежелательного влияния, нужно носить подобное бельё при занятиях танцами, гимнастикой, йогой, во время бега или ходьбы.
Спортивный лифчик выглядит как плотно утягивающий грудь топ со скрещенными на спине широкими лямками. Чаще всего на нем присутствует марка того или иного спортивного бренда. Если вас смущает внешний вид лифа, можно смело надевать его под спортивный топ или майку. Спортивный бра можно заменить обычным бюстгальтером или силиконовыми чашечками, но в целях комфорта во время занятий спортом этого делать не стоит.
Материал
В процессе изготовления спортивного бюстгальтера используют материалы, которые пропускают воздух и выводят влагу. Такие материалы также употребляют для создания прочей спортивной одежды: футболки, топы, леггинсы.
Хороший спортивный трикотаж состоит из двух слоев:
- Первый (вплотную прилегает к телу) – это гигроскопичный материал, который стремительно пропускает влагу и не дает ей возможность собираться и раздражать кожу.
- Наружный слой (обычно более плотный) позволяет поту понемногу испаряться, не причиняя неудобств.
В целях защиты вашего тела от аллергических реакций при пошиве используют специальный гипоаллергенный материал. На полках магазинных витрин нередко можно увидеть спортивные бюстгальтеры, изготовленные из хлопка.
Хлопковая ткань имеет ряд минусов:
- Быстрое намокание (и исходя из этого – неприятный запах);
- Ткань становится тяжелой;
- Хлопок не обеспечит необходимой поддержки груди при интенсивном выполнении упражнений;
- Изделия из хлопка стремительно теряют форму.
Главным образом, ткань, из которой изготовлен спортивный лифчик, должна быть практически невесома и сразу выводящая излишки жидкости.
Модели
Основная задача спортивного белья – создать условия максимального поддержания груди в покое за счет компрессионного эффекта (компрессия – давление, сжатие).
Существует несколько разновидностей:
- Слабая поддержка (велосипед, гимнастика, пилатес);
- Средняя поддержка (катание на коньках, роликах, лыжах, занятия танцами);
- Сильная поддержка (бег, аэробика, фитнес, верховая езда, зумба, тай-бо).
Обязательно примерьте изделие перед покупкой. В процессе примерки не нужно стоять на месте, вместо этого помашите руками, попрыгайте, посгибайте спину. Остановите свой выбор на модели, которая не будет растирать и передавливать кожу, и кроме того будет плотно придерживать грудь.
Также при покупке внимательно изучите этикетку на продукте. В ней содержится информация о степени комфортности белья.
Обозначение ткани может быть такой:
- Moisture Wicking – бюстгальтер сделан из материи, хорошо впитывающей влагу. Рекомендуют его носить во время физических нагрузок любой интенсивности;
- Anti-Microbial – такой лифчик сшит из полотна, который пропитан специальным антибактериальным веществом. У тех, кто сильно потеет, такой бюстгальтер предотвратит возникновение дурного запаха. Это белье носят при выполнении упражнений высокой степени интенсивности;
- Compression – это лиф, оказывающий сильное удерживающее действие. Оно лучше всех прочих удерживает грудь и здорово подходит женщинам с бюстом большого размера. В целях удобства модели бюстгальтеров такого типа зачастую бывают оснащены застежкой спереди. Представительницам размера груди меньше третьего нет необходимости приобретать лифчик такого вида;
- Off-Set Seams – это белье, не имеющее швов. Его рекомендуют носить людям с тонкой и чувствительной кожей, так как такого типа бюстье не оставляет следов и не травмирует кожный покров;
- Molded Cups – спортивное белье со сформированными чашечками. Такой лифчик чаще всего используют во время занятий аэробикой или бегом. Он хорошо удерживает грудь и не дает ей возможности колебаться во время движения. Нередко бюстгальтеры такого плана имеют пуш-ап эффект. В основном, вкладыш, создающий пуш-ап эффект, можно убрать.
Майка с внутренним бюстгальтером – еще один из вариантов спортивного белья. В большинстве случаев данное белье одевают тогда, когда планируют заняться спортом. В свою очередь такая вещь будет очень удобна для дам в положении, а также кормящим грудью мамам. Майка со вставленным в нее лифчиком - практичная и полезная вещь.
Структура спортивной майки-бюстгальтера создана с учетом особенностей строения женского тела, и более того она учитывает разнообразное положение тела во время физических нагрузок. Покрой такого типа одежды не должен препятствовать выполнению махов и подъёмов руками, поворотов туловища и выполнению других физических упражнений.
Спортивный лифчик зачастую имеет вид топа с двумя вкладками для дополнительной поддержки груди и незначительного моделирования. Вследствие этого, маленький бюст будет плотно закреплен и чуть увеличен.
Майки-бюстгальтеры для беременных девушек и кормящих мам помогают им подстроиться под изменяющиеся формы тела. Такой тип белья обеспечивает свободный допуск ребенка к маминой груди. Майки со встроенными бюстгальтерами во много раз удобней обычных маек, потому что сочетают в себе майку и бюстгальтер. Перед кормлением малыша грудью, мама может быстро и без усилий отстегнуть чашку благодаря специальным застежкам.
Популярные бренды
В тот момент, когда вам предстоит делать выбор спортивного белья, рекомендуют акцентировать внимание на продукции известных спортивных брендов и лейблов, которые производят только спортивное белье. Эти компании проводят исследования в области спорта, поэтому их прототипы изготовлены из новейших материалов с использованием последних технологий.
- Nike и Adidas (Найк и Адидас) – фавориты среди спортивных марок. Они предлагают разнообразные модели для занятий спортом.
- Shock Absorber – Если Вы планируете активно заняться бегом, то выбирайте бюстгальтер этого бренда. Бюстгальтеры этой марки удерживают внутри необходимую температуру, тем самым не перегревая грудь.
- Reebok (Рибок) – марка, выпускающая очень качественную, но и сравнительно дорогую спортивную одежду.
- Спортивные лифчики со встроенными чашечками бренда panache (Панаш) предназначены в основном для обладательниц большого бюста. Они обеспечат хорошую поддержку даже 4 и 5-му размеру груди, а уникальная просвечивающая вставка между чашками придаст остроты.
При выборе спортивного бюстгальтера также рекомендуют обратить внимание на такие известные бренды как: декатлон, энель, анита, фрея, his, tuulik org, calvin klein, triumph, puma, anita, triaction hybrid lite p.
Цветовые решения
Среди многообразия моделей спортивного белья есть различные цветовые решения, начиная от бежевого, заканчивая яркими кислотными цветами.
Если у вас светлая кожа – обращайте внимание на белье пастельных оттенков (бледно-розовый, бледно-голубой, пепельно-розовый.) Если же вы являетесь представителем смуглой кожи, то смело можете отдать предпочтение ярким, сочным оттенкам (красный, лиловый, салатовый).
Как выбрать?
В зависимости от того, какой вид спорта вы предпочитаете, зависит выбор той или иной модели спортивного бюстгальтера:
- Степень фиксации груди зависит от частоты занятий спортом. (См. п. Модели) В высококачественных продуктах изготовитель обозначает на этикетке и предназначение изделия и уровень поддержки груди. В процессе примерки вы заметите разницу между моделями.
- Стилисты советуют выбирать модели с широкой линией обхвата груди, чтобы поддерживать ее в должной форме.
- Лямки не должны сильно растягиваться, иначе они быстро придут в негодность. Ширина их должна быть не менее 2.5 см.
- Внимательно изучите строение чашечки. Для максимального комфорта, в то время, когда двигается тело, чашечки должны двигаться одновременно с грудью. Иногда к ним добавляют дополнительные вставки, которые обеспечивают еще большую фиксацию груди.
- Материал, из которого выполнен спортивный бюстгальтер, должен быть легким, выводящим излишки жидкости.
Если хотите, чтобы белье служило вам долго, за ним нужен правильный уход. В большинстве случаев спортивные бюстгальтеры предназначены для машинной стирки, поэтому старайтесь придерживаться нужного температурного режима, и подберите правильный порошок.
Спортивное белье высыхает достаточно быстро, поэтому нет необходимости сушить его горячим воздухом. Если вы активно занимаетесь спортом, то менять старый бюстгальтер на новый необходимо примерно раз в полгода.
Многие задаются вопросом: можно ли носить спортивный бюстгальтер каждый день? Ответ утвердительный, если он не утягивает грудь сверх меры, и не вызывает дискомфорт при длительной носке. Врачи не рекомендуют носить бюстгальтер дольше 12 часов в сутки.
Чтобы не ошибиться в выборе спортивного лифчика следует заранее определить свой размер. Размер бюстгальтера обозначается цифрами и латинской буквой. Обхват под грудью обозначен цифрами, а размер чашки – буквами.
Занятия спортом для барышень с пышной грудью всегда сопряжены с трудностями. Даже малейшая физическая активность приводит к неминуемому колебанию груди. А это, в свою очередь, приводит к болезненным ощущениям, травмам и даже провисаниям груди. Поэтому для занятия спортом так важна правильная фиксация груди.
Спортивный бюстгальтер большого размера должен быть в первую очередь удобным и практичным, а не красивым и подходящим по цвету к спортивному наряду. Так что же влияет на выбор правильного лифа для занятий?
Что необходимо учитывать при примерке?
Подбирать спортивный лиф необходимо в зависимости от вида деятельности, которой девушка планирует заниматься. Для занятия йогой, пилатесом, легкой гимнастикой подойдет и топ с вшитым спортивным бра. Да и обычный, крепкий бюстгальтер подойдет для несиловой нагрузке.
А вот для бега, прыжков и прочих активных тренировок потребуется защита для большого бюста получше. Не стоит покупать топ-бра в онлайн-магазинах, ведь без примерки очень сложно подобрать правильный бюстгальтер для своей груди.
- Примерять топ-бра необходимо исключительно на голое тело – никаких бюстгальтеров и маек, иначе не удастся почувствовать правильный размер. В крайнем случае можно использовать специальные прокладки для примерки, но не более того.
- Для большего понимания нужно протестировать лиф прямо в примерочной – попрыгать, попробовать сделать какие-нибудь резкие движения, чтобы понять, как ведет себя грудь и комфортно ли ей. Топ не должен быть слишком свободным, скорее, он должен плотно облегать тело. Если топ для спорта недостаточно сильно фиксирует грудь, то его лучше не покупать.
- Не стоит соблазняться натуральными трикотажными материалами, ведь трикотаж, каким бы удобным он ни был, теряет свои «укрепляющие» функции после первой же тренировки – при попадании влаги и пота ткань имеет свойство растягиваться. Поэтому эластичные материалы, из которых и шьются топ-бра для большой груди, наиболее практичны и эффективны.
Также нужно помнить, что спортивный бюстгальтер при частом использовании прослужит своей хозяйке не более года-полутора, а затем неизменно растягивается из-за стирок и эксплуатации. Вообще, лучше приобретать сразу пару спортивных лифов, ведь при примерке не всегда возможно точно сказать, какой удобнее. Несколько топов можно использовать по очереди и тогда они дольше прослужат своей обладательнице.
Как выбрать спортивный бюстгальтер большого размера?
Итак, когда с удобство и фиксацией бюста определенно, самое время поговорить о критериях выбора качественного товара. А именно – на что обратить внимание при покупке спортивного топа для груди?
- Чашечка – точнее, ее наличие или отсутствие. Некоторым девушкам не нравится наличие чашечки – она якобы впивается в кожу и причиняет боль. Поэтому наличие или отсутствие этой детали – личное дело каждой, лишь бы было удобно.
Но если чашечка присутствует, то она должна полностью покрывать поверхность груди и не оставлять никаких полостей и образовывать складок. Иногда диаметр чашечка может отличаться от привычного размера обычного нижнего белья – это совершенно нормально, ведь здесь чашка несет в себе совершенно другие функции.
- Подгрудный пояс должен быть крепким и эластичным, чтобы поддерживать грудь немаленького размера, не задираться и не съезжать при движениях и взмахах руками. Поэтому лучше выбирать лиф с широкой подгрудной лентой, не думая об эстетической стороне вопроса. Также не стоит приобретать лиф, если пояс пережимает ваше тело и мешает дышать.
- Лямки – они должны быть крепкими, плотными, эластичными и расположенными недалеко друг от друга, иначе они приобретут свойство съезжать с плеча при интенсивных движениях.
- Косточки – они присутствуют не во всех спортивных бра, но если они есть, то они плотно «сидеть» на ребрах и не впиваться в кожу.
Для занятий боксом, бегом интенсивной гимнастикой и аэробикой или разными видами единоборств прекрасно подойдет бюстгальтер с «Т»-образной спиной. Такая модель, что говорится, намертво схватывает грудь, при этом не переживая ее и не принося никаких травм.
Для профессионального бега на большие расстояния и марафоны можно выбрать топ-бра с двойной поддержкой или надеть сразу два фиксирующих топа. Но это действенно в том случае, если девушка сможет свободно дышать.
По статистике, более трети всех женщин испытывают дискомфорт и болезненные ощущения в груди во время занятий спортом. Обладательницы пышных форм даже ограничивают себя во время тренировок – потому что им больно. Девушки с юмором жалуются: «Она бьет по подбородку и мешает заниматься!»
К сожалению, в этой шутке - огромная доля правды. Не зафиксированная должным образом грудь теряет форму, не говоря уже о растяжках, которые не добавляют телу красоты. И если во время спортивных занятий женщина хочет подтянуть фигуру, то ее груди грозит обратное – она свою форму может потерять.
Вот почему так важно надевать на тренировку правильное белье.
Одной из лучших мировых марок белья для спорта считается немецкая Anita. Компания шьет качественное спортивное белье, которое эстетично и функционально: оно надежно поддерживает грудь и быстро отводит пот – а это главное для женщины, ведущих активный образ жизни.
Поддержка груди
За правильную поддержку груди отвечает «умный» крой бюстгальтеров. По данным исследований, которые с гордостью приводит пресс-центр Anita, специальные бюстгальтеры для спорта гасят колебания груди до 78%. Это очень высокий показатель. Иными словами – грудь в таком топе во время самых интенсивных занятий остается зафиксированной на месте. Она не мешает активным девушкам комфортно двигаться. Бег, теннис, прыжки на батуте, конный спорт становятся безопасными.Чашки
Большинство спортивных бюстгальтеров Anita – с мягкой формованной чашкой без косточек, бесшовной или сложнокроенной. Хотя есть одна модель и на косточках ( , арт. 5519) – для тех, кто чисто психологически не готов отказаться от каркаса.
Внешний слой чашки шьется из дышащего малоэластичного материала, чтобы снизить колебания груди, например, из ткани пике. Внутренний слой, который прилегает к телу, - мягкий, нежный, хорошо впитывает пот: у Anita это чаще всего фротте.
Чашки имеют высокую линию декольте, чтобы полностью закрыть грудь. Планка высокого кроя между чашками дает дополнительную поддержку. В некоторых моделях имеется деталь бокового подкроя, которая соединяется с бретелью. Такая конструкция выравнивает силуэт и собирает грудь, предотвращая трение о руки.
Одна из последних разработок Anita – запатентованный крой треугольных формованных чашек из вспененного материала delta pad® применяется в двух моделях – и momentum pro.
Спортивный топ бюстгальтер с плотными дышащими чашечками завоевал золото на международной конкурсе спортивных товаров ISPO Award 2017/2018.
Бретели
Огромную роль играет форма и строение бретели. У самых продвинутых моделей она эргономичного кроя – расширяется на середине плеча. И обязательно на подкладке, например, из материала Spacer, воздушного, невесомого – ради снижения давления на плечо.
Спинка
Anita предлагает два вида кроя спинки: обычный, на застежке, и в виде . В этом случае бретели регулируются и открываются спереди с помощью специальной застежки Easy On & Easy Go.
Моментальное потоотведение
Во всех спортивных бюстгальтерах Anita используется специально разработанная технологами «Система активного потоотведения» – Anita sweet management. Ткани быстро впитывают пот и тут же выводят. Тело остается сухим. Для дополнительной циркуляции воздуха используются вставки на спинке, по бокам и между чашками из запатентованной сетчатой ткани CoolMax®.Все ткани отмечены знаком «Ткань, достойная доверия» Oeko-Tex Standart 100 – он присваивается продуктам, которые не причиняют вред коже человека.
Можно ли носить спортивные бюстгальтеры каждый день?
Можно. У них правильный анатомический крой, они комфортны, обеспечивают благоприятный климат на коже. Носите с удовольствием, если они соответствуют вашему стилю. Только учитывайте, что бюстгальтеры для спорта Anita имеют разные степени функциональности.Maximum Support – это наивысшая степень поддержки, для интенсивных занятий спортом, например бегом, боксом, теннисом, легкой атлетикой, художественной гимнастикой. Каждый день носить такое белье просто нет необходимости.
Firm Support – это поддержка для занятий спортом средней интенсивности: пилатесом, йогой, восточными танцами.
Такие модели лифов для спорта и отдыха удобно носить летом – на них можно даже не надевать футболку.
Спортивные бюстгальтеры Anita можно на нашем сайте. Если вам понравилась модель, которой нет в наличии на московском складе, мы привезем ее из Германии. Услуга бесплатна.