Исследователи опросили более 300 человек, которые должны были рассказать о наиболее сильной, на их взгляд, несчастной любви и о том, как они переживали разрыв, передает РБК . Проанализировав полученные данные, психологи пришли к выводу, что минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Именно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. Например, если любовь длилась пять лет, то на восстановление после разрыва уйдет, в лучшем случае, два с половиной года.
Эта формула, конечно, не является универсальной, отмечает врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. «Обычно при нормальной адаптивной способности боль проходит в период от трех месяцев до трех лет. Между тем в каждом отдельном случае срок переживания утраты отношений индивидуальный, а вот стадии этого негативного опыта практически у всех одинаковы. Так, первый этап — это шок, ошеломление, за ним следует бунт и нежелание мириться с крахом любви, затем наступает депрессия, печаль, обвинение себя в том, что отношения не сложились. Это состояние сменяется стадией «торга»: человек пытается измениться, преподнести себя с лучшей стороны, чтобы вернуть любимого. Если эта попытка терпит неудачу, наступает стадия агрессии, возникает желание отомстить. А когда злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все когда-нибудь вернется. И только когда «надежда умирает», происходит принятие ситуации. Человек осознает, что теперь этих отношений нет, «дверь закрыта» и пора перейти в новую реальность и смотреть в будущее».
Примечательно, что боль от разрыва у мужчин и женщин имеет разный характер и последствия. Так, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены депрессии, чем женщины. Однако боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики. Девушки же страдают не так ярко, зато примерно в два раза дольше, чем мужчины. И, что самое неприятное, переживания по поводу неудавшегося романа нередко перерастают в серьезные психологические проблемы и заболевания.
Например, исследователи из Университета Северной Каролины сообщили о том, что риск депрессии и неврозов во взрослом возрасте напрямую связан с качеством первых сильных романтических отношений. Опрос 54 женщин о характере их первой любви показал, что субъективная оценка первой любви как «несчастной» или «неразделенной» в 75% коррелировала с наличием признаков депрессивного состояния. Таким образом, мужчины склонны полностью погружаться в переживания, но «здесь и сейчас», а женщинам свойственно страдать не так демонстративно, но очень долго.
Кстати, при анализе «неудавшейся» любви психологи уделяют особое внимание первому опыту, который по силе чувств многие эксперты ставят на первое место. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, более 13 лет изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство не забывается всю жизнь и даже имеет свойство через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.
Однако память о первой любви может сыграть злую шутку с теми, кто состоит в браке. Люди, которые решили найти свою первую любовь, чтобы просто посмотреть, как он или она сейчас выглядит, не представляют, что это может разрушить их семью. «Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина! — заявляет психолог. — Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи».
В связи с этим учеными был сделан интересный вывод, касающийся природы любви. Оказывается, когда мы перестаем любить, «картинку», означающую «любовь», наша память перестает ассоциировать с бывшим возлюбленным. Но сама «картинка» остается той же самой. Так что, вопреки надеждам пострадавших от неразделенных чувств, любовь не забывается, просто в памяти сглаживается то, как мы любили. Именно по этой причине сильная, но давно минувшая любовь может вспыхнуть с новой силой — достаточно вспомнить, как это было.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
«Давно расстались, но никак не могу выкинуть его/ее из головы» - знакомо? Психологи уверены : причин может быть несколько и ни одна из них не связана с чувствами. Даже у желания заходить на странички в соцсетях к бывшим есть свое объяснение.
сайт решил разобраться в ностальгии по прошлым отношениям, и у нас набралось 7 разных причин.
1. Неоправданные ожидания
Вы строили совместные планы, уже воображали себя счастливой супружеской парой, окруженной детьми и завистливыми взглядами соседей. Конечно, трудно отказываться от мечты, которую вы лелеяли так долго, поэтому мысль о сближении будет приходить снова и снова.
Психотерапевт Фриц Перлз называл это «неотреагированной потребностью» и считал ее причиной неврозов и психологических блоков. Для решения проблемы нужно осознать свою потребность, четко ее сформулировать и отпустить, а на ее месте сформировать новые, реалистичные желания. Чтобы не было больно и обидно, нужно понять, что не все наши намерения должны исполняться, и в следующий раз не забегать вперед и не требовать от партнера то, что он просто не готов вам дать.
2. Неправильно расставленные приоритеты
Некоторые люди ставят отношения превыше всего, делают их смыслом своей жизни. В таком случае расставание может стать крушением целого мира и попытки воссоединения будут казаться единственным шансом на спасение.
Психологи советуют научиться правильно расставлять приоритеты , гибко менять их в течение жизни в зависимости от обстоятельств и никогда не уходить в крайность: партнер не должен быть на первом месте - в гармоничном союзе оба человека равны и имеют свои цели.
3. Чувство незавершенности
Ощущение недосказанности, неразрешенные обиды и противоречия оставляют в подсознании эмоциональный осадок, который со временем начинает бродить, как домашнее вино. В психологии это называют «незавершенным гештальтом» , который и побуждает нас вспоминать о бывших. Если не отпустить прошлое и не поставить точку, то гештальты периодически будут всплывать из подсознания и отравлять жизнь.
Хорошо, когда два адекватных человека могут поговорить и все выяснить. Но чаще всего отношения обрываются громким хлопком дверью. Тогда психологи советуют терапию, где можно выговориться и выпустить пар. Или просто писать письма бывшему партнеру, но не отправлять, а высказываться на бумаге.
4. Зона комфорта
Отношения, особенно длительные, создают определенную зону комфорта, которую очень сложно покидать: налаженный быт, совместные покупки, общие друзья и интересы. После расставания хочется вернуть стабильность, привычный ритм, ведь строить новое сложно и трудно.
Но, с другой стороны, психологи уверены , что развитие возможно только за пределами зоны комфорта. Может, прошлые отношения сдерживали вас и пора перестать вспоминать о них и открыться чему-то принципиально новому?
5. Эмоциональная зависимость
Нередко любовь путают с эмоциональной зависимостью. Но если любящий человек может отпустить, то зависимый готов идти на любые жертвы, чтобы сохранить отношения.
Итальянский психиатр Роберто Ассаджиоли видел причину эмоциональной зависимости в нездоровых отношениях с родителями, которые неосознанно переносятся на партнера. Если в детстве у человека были травмирующие отношения с родителями, то во взрослом возрасте это может привнести в жизнь различные трудности. Ассаджиоли считал, что освободиться от любовной зависимости поможет осознание детских желаний и их постепенный пересмотр.
6. Неуверенность в новом партнере
Когда в отношениях не все гладко, людям свойственно вспоминать бывших возлюбленных, сравнивать их со своим партнером, подглядывать за ними в фейсбуке. Психолог Лори Уотсон называет желание заходить на странички к бывшим партнерам «недовольством сердца» и советует искать причину в своих настоящих, а не прошлых отношениях.
К тому же исследование онлайн-поведения людей показывает, что киберсталкинг (использование интернета для преследования человека) еще сильнее угнетает психику и вгоняет в депрессию. Ученые заметили, что в эпоху соцсетей стало сложнее как следует расстаться. Они советуют не поддаваться искушению пошпионить в соцсетях. Как говорится, с глаз долой - из сердца вон.
7. Чувство собственности
Психологи считают , что природа ревности происходит от первобытного желания конкурировать, быть «альфа». Даже расставшись с партнером, некоторые продолжают его ревновать и не давать свободы. В таком случае нужно пересмотреть свои взгляды на построение отношений.
Эрих Фромм в своей книге «Быть или иметь?» писал, что люди движимы одной из этих двух установок. Установка «иметь» основана на эгоизме, потребительстве и доминировании. А чтобы создать гармоничные отношения, нужно прежде всего хотеть «быть»: супругом, любящим человеком. Дарить, а не получать.
А вы вспоминаете прошлые отношения? Если нет, то поделитесь секретом, как у вас это получается. А если вспоминаете - напишите нам, по какой причине. (Только убедитесь, что ваш нынешний партнер не сможет это прочесть).
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытал привязанность и присущее ей разочарование, так как мы все состоим из романтики, мечтаний и эмоций, особенно если мы любим. Но здесь, к сожалению, надо также сказать, что не всегда нас любят взаимно, и тогда начинается пора мучительных вопросов к себе: «а может он (она) еще вернется – позвонит…», «Он (она) самый(-ая) лучший(-ая) и я не встречу никогда больше такого человека…» и т.д.. Такое состояние является не просто неприятным ощущением, а буквально невыносимым. Его вполне можно приравнять даже к легкому недомоганию, портящему нашу ранимую психику. Ну а сколько драгоценного времени оно может отнять? Так и не принеся желаемого результата…Поэтому давайте соберем все силы в кулак и забудем об этом человеке!
Далее из статьи Вы узнаете:
Когда следует точно забыть о человеке?
Одним действенным средством при исчерпавших себя отношениях остается самостоятельно взять себя в руки и начать этап оздоровления, который несомненно принесет плоды. Избавлять себя от мучительных мыслей об ушедшем партнере надо при проявлении в Ваших с ним еще «вроде бы» отношениях следующих сигналов:- Полное отсутствие контакта с его стороны и по его инициативе.
- Отказ под любым предлогом более чем одного раза во встрече, предложенной с Вашей стороны (даже при привидении вроде бы уважительных на то причин).
- Полное безразличие к Вам как к личности и к тому, что происходит в Вашей жизни.
- Появление Вашего партнера с другим человеком противоположного пола в различных местах и измена.
Итак, как же лечить самого себя от старых тяготящих связей, как забыть человека, которого любишь? Если Вас интересует, возможно ли это, то мы отвечаем категорически, что да - возможно. Давайте разберемся в психологии этого процесса вместе.
Пример плохих отношений
То, что в паре из двух людей – один любит, а другой эту любовь принимает, нет ничего странного. Многое здесь зависит на самом деле от первоначальной ассоциации с идеальным партнером, которая где-то глубоко в подсознании есть у каждого из нас и тем реальным живым человеком, с которым мы находимся в конкретной связи. Так, например если «Ваш» тип человека - это небольшого роста крепко сложенный брюнет, то, встретив такого мужчину, Вы будете им уже наполовину «побеждены». А его тип женщины, например, светловолосая девушка с волосами до пояса, но он выбрал Вас, хотя Вы шатенка и имеете совсем короткую стрижку. Зато у Вас длинные ноги и ямочки на щеках, когда Вы улыбаетесь, что и привлекло в итоге его внимание к Вам. Ведь это ему тоже нравится. Но не так, как принцесса с длинными волосами... Каков будет итог?
Конечно, по степени «болезненности» возможного расставания будет в его пользу. Ведь Вы и так были далеки от его идеала. И поэтому страдать Вы будете совершенно зря. Это первое объяснение болезненным расставаниям, которые в голове одного «покинутого» партнера никогда не заканчиваются. Второе объяснение находится в голове самого человека и никаких образов предварительной влюбленности за собой не имеет.
Каких людей стоит забывать?
Итак, давайте разберем три типа человека, с которыми вряд ли удастся построить длительные отношения.«Сердцееды»
Сердцеедами рождаются редко. Зато ими часто становятся. В основном это происходит очень просто, по стандартной жизненной схеме. Парень или девушка в молодом возрасте не пользуются вниманием одноклассников (что им нередко из-за своей же застенчивости самим и кажется). Спустя несколько лет, когда внешность такой девушки или парня меняется (опять же как им самим кажется в другую – лучшую сторону), происходит, как правило, первое счастливое для них событие. А именно то, что кто-нибудь обязательно проявит к ним повышенный интерес. В 99% таких случаев этот интерес представляет собой лишь легкий флирт, о чем наш «гадкий утенок» скорее всего совсем не догадывается.
После разрыва же отношений, «утенок» вместо «белоснежного лебедя» превращается, скорее всего, в искусного «манипулятора», который предпочитает первым причинить боль партнеру. Просто чтобы не испытать подобного чувства самому еще один раз. От этого начинается у «утенка» целая череда ни к чему не ведущих связей», которые он сам стандартно обрывает, причем по непонятным для обоих партнеров обстоятельствам. Как правило, такие «утята» совершенствуют в первую очередь свою внешность и предпочитают быть в центре внимания в силу своей неотразимости. Хотя на самом деле ищут лишь способ самовыразиться за счет принесения боли другому человеку.
Конечно многие «гадкие утята» в настоящей жизни не так уж и гадки. В них действительно можно влюбиться и приписать тем самым много прекрасных выдуманных качеств. Но их установка на разрыв отношений не дает зайти делам сердечным в стабильное русло. Такие отношения можно лишь побыстрее разорвать и отпустить такого человека. Кроме «гадких утят» существует еще несколько категорий, не привыкших к тихой гавани жизни вдвоем.
«Мечтатели»
«Мечтатели», которые разрушают связь, люди совершенно непредсказуемые, а поэтому особенно опасные. Они сами незабвенно верят в свой несуществующий идеал. Причем верят в него настолько действительно и искренне, что этим заставляют также партнера поверить в свою игру под названием «серьезные отношения». В определенный момент, когда например дела на работе или где-то еще идут не в порядке, их представление об «идеальном партнере» однако лопается.
Они вдруг обнаруживают неприятный запах парфюма, или слишком толстый нос или полные бедра и начинают входить в состояние ступора, ища любой повод, чтобы расстаться. В такой момент даже не человек, а сама связь начинает их раздражать. Они стараются поскорее избавиться от этого бремени и просто исчезают из Вашей жизни! Это, как правило, случаи когда человек говорит «я перезвоню...» и не звонит и не пишет и не приходит. Никогда!
«Великий нехочуха..»
Такой человек, как правило, отнюдь не подлец по своей человеческой сути. Он действительно ищет серьезных отношений – их находит и активно поддерживает! Но в душе он сам не понимает, что является совершенно не готовым взять на себя ответственность за другого человека. И чем старше становиться такой «тип», тем все сложнее будет склонить, то есть приучить его к нормальной здоровой связи, подразумевающий под собой в конечном итоге союз двух взрослых людей. Типичные «великие нехочухи» имеют следующие ярко выраженные опознавательные признаки:
- Привычку внезапно пропадать и появляться, как ни в чем не бывало, «сдабривая» начало разговора ни к чему не обязывающей шуткой или стандартным вопросом: «привет, как дела?».
- Поверхностный интерес к Вашей личности. Разговор о родителях, работе, вообще Вашем способе существования, как правило, ВСЕГДА переводится в шутку и углубления в этой теме не наблюдается.
- Склонность к совместному посещению лишь увеселительных заведений с целью... повеселиться.
- Стеснение появиться при Вас больным, не «так» одетым, просто чистящим картошку или вообще боится лишний раз расслабиться... (повышенная манерность, сказочное восприятие обычной реальности)
Итак, если Вы действительно ищете серьезных отношений – распознавайте вовремя несерьезных партнеров и бросайте их. Реабилитируйте свою душу и ищите дальше. И сами убедитесь в том, что будете непременно счастливы. Теперь давайте рассмотрим период расставания и стадию «оздоровления», что в них происходит и как себя правильно при этом надо вести.
Что делать после расставания, чтобы быстрее забыть любимого человека?
Итак, случилось... Все. Вы больше не вместе. «Когда же он (она) наконец позвонит?!.. Может что-то случилось?...» - Запомните навсегда, такое простое правило, если даже что-то случилось, Вам позвонят еще быстрее, чем если ничего не произошло вообще. Конечно, если Ваши отношения действительно были серьезными. В противном случае имейте в виду, что человек ушел и возвращаться, т.е. возобновлять контакт - не намерен. Какие же Ваши действия будут здесь правильными? Вот короткая инструкция этих действий.- Не звонить, не писать, не передавать привет.
Потому что пропали не Вы, а он. По трезвой логике здорового человеческого ума первый должен дать о себе знать – как раз объявившейся.
- Не караулить «пропажу» и не пытаться внезапно встретиться.
От этого лучше ни Вам, ни ему (ей) не будет. Ведь таким образом Вы принуждаете «пропажу» что-нибудь объяснять. Ну а какие могут быть откровенные разговоры по принуждению?!
- ИЗБЕГАТЬ места, где Вы можете столкнуться с ним (ней) нос к носу.
Таким образом, Вы избавляете себя – от неприятных объяснений, а ему (ей) даете возможность еще раз призадуматься над своим, мягко говоря, нехорошим поведением.
- УДАЛИТЬ все контактные данные пропавшего лица.
Ваши данные у него - нее наверняка еще остались, так как «пропали» не Вы. И вообще, даже если у него (её) остались Ваши контакты, подумайте, а нужен ли человек, который звонит Вам в том случае, если никого другого на «сегодняшний вечер» не вызвонил... Печально и жестоко? Зато правда! Итак, удалите все под чистую. К тому же, имея в виду слабый характер некоторых людей, будет лучше для них же самих не иметь доступа к контактной информации «пропавшего», чтобы не натворить «глупостей». Например, после принятия спиртного.
Если «пропажа» все же позвонит, внимательно выслушайте причину пропажи. Если таковой не последует – не настаивайте на ее озвучивании. И САМОМУ ПРОПАСТЬ.
Поверьте – эта тактика будет самой правильной. Во-первых, Вы останетесь человеком, достойным уважения, даже в собственных глазах. Во-вторых, Вы проучите обидчика. Ну, а в-третьих, Вам не нужен человек, который не считает нужным объяснить причину своей пропажи. Так как он сам Вас ни во что не ставит. Ну а какие же серьезные отношения могут быть построены на таком отношении к Вам?
Методы, как забыть человека, которого любишь, и уменьшить боль после расставания?
На самом деле «выздороветь» от любви не сложно, однако этого не получится сделать так быстро, как того хотелось бы. «С глаз долой – из сердца вон!» - эта поговорка не так уж и бессмысленна. Если Вы не видите длительное время объект Ваших воздыханий и не слышите его голос, Вы как бы фиксируете свою, все еще болезненную привязанность к человеку, только основываясь на старом воспоминании. То есть на том времени, где вы были еще вместе. Как показывает статистика (собранная специалистами сайта сайт), лишь в 13% из 100, люди находили друг друга все такими же желанными и привлекательными, увидевшись по прохождению большого количества времени. А остальной процент даже не узнал лицо или фигуру партнера. Итак, вот практическое руководство к очищению «души»:1. Сделать перестановку в доме - поменяйте скатерти, занавески на окнах, коврики на полах.
Это хороший психологический ход. Изменение привычного интерьера, где Вы были мыслями еще привязаны к человеку – перенесет Вас в реальность, где его больше нет. Вы как бы начнете жизнь с чистого листа, а значит, чувство будет все больше притупляться и, в конце концов – исчезнет.
2. Найти себе любое рутинное занятие на каждый день. Например, начать изучать иностранный язык. Или приглашать к себе каждый день друзей на чай.
Как показывает все та же психология, отвлечение через другие источники «разряжения» полностью переключает сознание человека и заставляет его не думать о прошлом. Что притупляет боль от пережитого разрыва ровно втрое. Кроме того, Вы можете за это время действительно сделать полезные вещи.
3. Познакомиться с человеком, который Вам интересен.
Общение с другим партнером, пусть даже на дружеской основе, не даст Вам углубиться в свою боль, все далее ставя себе бессмысленный вопрос - «Позвонит он (она) или нет?» По сути, это не важно, позвонит он или нет. Важно то, что Вы, таким образом, собьёте свой «клин» смертельного ступора и перестанете воспринимать реальность неадекватно, то есть – мечтая и живя прошлым. Что, несомненно, также вернет Вас на обетованную землю.
Конечно, писать советы и им следовать – две большие разницы. Ведь наше сердце сделано из живых тканей, а не из микросхем. Но Вы должны сквозь все негодования и боль потери ясно понимать, что все время, потраченное на ожидание – время потраченное зря. Ведь судьбу не обманешь. Так постройте ее своими руками, сделайте из лимона – лимонад, как писал великий Дейл Карнеги. И Вы непременно увидите, что это поможет Вам снова стать веселым, жизнерадостным и главное – свободным человеком ! Удачи!
Свои мысли по этому поводу можете оставлять в комментариях.
Достаточно сложной новостью для любого человека является расставание с любимым партнером. Почему это произошло? Каждая бывшая пара назовет свои причины. Кто-то расстался, потому что остыли чувства. Кто-то расстался из-за крупной ссоры. Кого-то уличили в , поэтому произошел разрыв. На внешнем уровне люди расстаются. Однако в сердцах может оставаться любовь, которая не остывает только потому, что кто-то изменил, обманул, стал некрасивым или разлюбил. В такой ситуации становится трудно забыть партнера, которого любишь, но уже невзаимно.
Для любого читателя сайта психологической помощи сайт стала бы ударом необходимость расстаться с партнером. Даже если он не очень любим, к нему уже привыкли. Если человек не сам является инициатором разрыва отношений, тогда ему трудно расстаться с партнером. Трудность даже возникает тогда, когда человек был вынужден разорвать союз с партнером по причине его предательства, поскольку на внешнем уровне совершены верные поступки, а в сердце любовь не утихла от этого.
Страдают от разрывов отношений как мужчины, так и женщины. Каждый по-своему переживает расставание. Хорошо лишь тому человеку, который не любит, уже разлюбил либо длительное время готовился к тому, чтобы расстаться. А все остальные в любом случае страдают.
Чтобы побыстрее забыть бывшего партнера, человеку дается множество советов. Не будем говорить, что есть эффективные и неэффективные методы, поскольку все индивидуально. Лучше испробовать все, что поможет избавить сердце от ненужной любви. Рассмотрим все возможные советы и правила забывания далее.
Обычно человеку предлагается в стремлении забыть любимого партнера следующее:
- Начать знакомиться с новыми людьми.
- Начать чем-либо интересоваться новым или старым.
- Погрузиться с головой в работу или учебу.
- Больше гулять.
- Наполнять свою жизнь новыми впечатлениями и образами.
- Посещать тренинги по самосовершенствованию и уравновешению своей психики, например, «Как стать счастливой?» или «Как обрести уверенность в себе?».
Кто-то предлагает вовсе не бороться с собственными чувствами. Чем больше их пытаешься не замечать или забыть, тем больше они укореняются и ранят душу. Лучше пострадать, позлиться, поплакать, пока сердце не устанет и не успокоится, что происходит, конечно же, со временем.
Но самый верный вариант забывания любимого человека – это время. Со временем все забывается, даже самое больное и неприятное. Стоит только подождать и стараться как можно меньше времени уделять неприятным воспоминаниям. Продолжайте жить, как получается, и со временем ненужные мысли и переживания обязательно пройдут. Порой проходят годы, когда любовь забывается. Но это все индивидуально.
Как мешает забыть человека, которого любишь?
Что мешает отпустить отношения в прошлое? Вы , прошло уже какое-то время, а вы все никак не можете забыть то, что было когда-то. Почему так происходит?
Первопричиной того, что человек не может отпустить что-либо в прошлое и начать новую жизнь, является нежелание осознать, что былого не вернуть. Многие люди, развалив отношения с партнерами, долго страдают лишь потому, что не хотят принять факт несуществования любовного союза. Они постоянно прокручивают в своей памяти то, как отношения существовали, как вместе с партнерами расходились и сходились, поэтому и продолжают думать дальше, что ничего еще не закончено. В любой момент он/она может постучаться в дверь или на телефоне высветится имя любимого человека, который попросит прощения и предложит возобновить отношения.
Именно нежелание принимать реальность – отношения распались – приводит к постоянному ожиданию того, что все еще можно восстановить. Ожидания в глубине души о возврате любимого человека заставляют вас продолжать держать в памяти то, что было между вами, помнить все пристрастия и желания партнера.
Не держите в своей памяти прошлые отношения. Осознайте факт их отсутствия. Вы расстались с любимым человеком, а значит, можете забыть о том, что было с ним связано. Не ожидайте и не ждите, что к вам вернутся с желанием возобновить отношения. Лучше перестаньте думать о прошлом, начните размышлять о теперешней жизни, когда вы одиноки, и о будущем (как вы достигнете счастья своими силами?). Впереди целая жизнь, которую вы еще не видели и не прожили. У вас будет множество знакомств с другими людьми, с которыми вы сможете построить любовные отношения. Все это позволит вам быстрее забыть о прошедших отношениях.
Если принять факт того, что вас бросили (что происходило и будет происходить, несмотря на желание любить вечно), и избавиться от надежды вернуть отношения обратно, тогда процесс забывания любимого человека ускорится. Психологи дают такие рекомендации:
- Займитесь своим здоровьем и внешним видом. Наверняка что-то было запущено: либо вы располнели, либо нужно вылечить зубы, либо заняться спортом. Как бы там ни было, а приведите себя в порядок, чтобы самим себе нравиться.
- Начните жить новой жизнью. Займите чем-нибудь свое свободное время. Пусть эти занятия или люди будут вам интересны, что поможет в начинании новой жизни.
- Уберите с глаз вещи, которые напоминают вам о бывшем партнере. Желательно их вообще выбросить. Однако если вы чем-то пользуетесь, то, по крайней мере, не вспоминайте о том, откуда эта вещь у вас появилась. А вот фотографии лучше либо убрать, либо ликвидировать.
- Смените обстановку. Побыв немного в одиночестве, вырывайте себя из данного состояния. Отправляйтесь туда, где будет интересно. Идите туда, где никогда не бывали и хотели бы побыть. Новые впечатления, люди и эмоции заполнят ваши мысли, постепенно вытесняя воспоминания о былом.
- Пообещайте себе пройти через этот этап достойно. Будет сложно первое время, однако не подводите хотя бы вы сами себя. Поддерживайте, поощряйте, радуйте себя чем-либо, чтобы помочь в прохождении неприятного периода.
Если не удается справиться самостоятельно, тогда не следует игнорировать помощи специалиста – психолога. Он выслушает, найдет причину вашей зацикленности, предложит варианты избавления от любви – разве вы не этого хотите?
Давайте будем честными сами с собой. Если вы говорите, что любите и хотите забыть, при этом всячески ищете встреч с бывшим партнером, заходите на его страничку в соцсети, не стираете номер телефона в надежде на то, что любимый (любимая) позвонит, то вы сами себя обманываете. Либо вы делаете все, чтобы забыть, либо продолжаете любить и надеяться. Честно определитесь со своими желаниями, чтобы попусту не тратить время на ненужные действия, которые в противоречивой ситуации просто не дадут результата.
Каждому, кто действительно хочет забыть о своей любви, рекомендуется:
- Сделать себя самым ценным человеком для себя. Ведь пока вы любите, то ставите любимого человека превыше себя. Пора поменять вас местами: цените себя больше, чем кого бы то ни было. Осознайте собственную ценность!
- Увидьте недостатки партнера. Не так уж он и идеален. Пока вы любите, вам кажется, что этот человек самый подходящий для вас. На самом деле это не так. В любом человеке есть множество недостатков, просто не хочется их замечать. И самый главный недостаток вашего бывшего партнера – он вас не любит, предал, обманул, бросил.
- Верьте в свое счастливое будущее. Начните мечтать. Представляйте себе будущее, где вы счастливы, но уже без бывшего партнера. Его в вашем будущем нет. Вы окружены другими людьми, среди которых есть любимый человек, с которым вы пока еще не знакомы. Верьте, что у вас все будет хорошо – только эта вера должна быть настоящей.
Как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет?
В стремлении забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, люди часто совершают две основные ошибки. Пытаясь интуитивным образом, смешанным со стереотипной моделью поведения в таких ситуациях, забыть о несложившемся союзе, человек не просто пытается побороть то, что невозможно уничтожить, но и заставить собственную память вдруг перестать помнить о тех событиях, которые с ним происходили.
Какие же люди совершают ошибки в стремлении отпустить отношения в прошлое?
- Первая ошибка – смешение злости и любви. Естественной реакцией человека на разрыв отношений является злость. Он расстроен из-за того, что желаемый союз разрушился, а планы на будущее, возможно, никогда не свершатся. И здесь человек начинает объединять два совершенно противоположных чувства – любовь и злость. Того человека, которого он любит, начинает ненавидеть. Он обвиняет, сам себя настраивает на то, что партнер не достоин его любви. Другими словами, он пытается превратить свою любовь в ненависть, чтобы отпустить «врага» (бывшего любимого) в прошлое.
Но где вы видели, чтобы человек мог перебороть собственные чувства? С чувствами можно жить, с ними можно смириться или просто пережить. Но никогда человек не избавлялся от того, с чем он яростно боролся. Пока вы с чем-то боритесь, вы уделяете этому очень много внимания. И как вы можете о чем-то забыть, если постоянно о нем вспоминаете?
- Вторая ошибка – быстрое начинание новых отношений. Многие люди говорят: «Клин клином вышибают». Но об одной вещи они забывают. Забыть прошлые отношения и бывшего партнера действительно можно, если только новые отношения будут начаты с тем партнером, который действительно заинтересует и которого взаимно полюбят. Зачастую же поспешные новые отношения являются бегством, которое лишь усугубляет боль самого человека. Дело в том, что «бегущий от прошлых отношений» индивид переносит свои чувства, переживания и эмоции на нового партнера. Он как будто с ним встречается долгое время, требуя от него любви, ласки и тех же планов на будущее, которые строились в прошлом союзе. Человек пытается завершить прошлые отношения в настоящих. Но в таком случае возможен лишь один конец – разрыв очередного союза.
Не следует заблуждаться и куда-то бежать в стремлении отпустить отношения в прошлое. Зачастую необходимо лишь подождать и пережить те чувства, которые у вас остались. На это может понадобиться несколько месяцев.
Однако именно это время вам даст возможность не просто успокоиться и отпустить прошлое, но и пересмотреть собственные ошибки, исправить их и начать новые отношения лишь с тем, с кем они не закончатся быстро и трагично.
Итог
Забыть человека, в которого вы влюблены, а он в вас нет, вполне возможно, если перестать лить слезы и жалеть себя. Следует начать жить после того, как вы распрощались с бывшим партнером. Пару дней погрустили, а теперь продолжайте жить дальше, поскольку ни один человек не достоин того, чтобы из-за него другие страдали и теряли жизненную энергию. Возможно, это и хорошо, что вы расстались, поскольку этот человек не мог сделать вас счастливыми.
Если долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя еще не отпускает.. . А вы тоже так считаете?
если долго не можешь забыть, значит долго вспоминаешь. Человек тут никаким боком
Нет, личный опыт тому подтверждение.
Когда ты человека ещё любишь, думаешь о нём, а ему на тебя давно уже наплевать и на чувства твои тоже.
Не стоит заниматься самообманом, оправдывать свою слабость тем, что Он (Она) не отпускает. Лучше позволить побыть себе слабой и плаксивой, вырыдать всё так, чтобы потом затошнило от этого всего. Мне помогло.
Самообман, ему вы уже давно не нужны. Вы сами его отпустите.
самое интересное что он давно уже ни сном и ни духом, а вы всё » не отпускает»
«Не отрекаются любя! » Если человек дорог, думаешь о нем, не можешь забыть, значит в ваших отношениях есть какая-то недосказанность. Просто надо однажды поставить все точки над «и». Какой же это самообман?
ну так хочется верить, что он не отпускает
На самом деле вы не отпускаете и до сих пор держите в себе обиду
Нет, это всего лишь самообман и низкая самооценка, неуверенность в себе.
если не можешь забыть человека. . если не хочешь его забывать, то сам не отпускай его. и сделай и делай так, чтобы он не ушел.
Значит, нравится страдать и времени свободного слишком много. Ну, по молодости такое простительно, но с возрастом то, пора закругляться херней маяться то, ей-Богу.
Нет, я так не считаю. Это значит, ты еще не отпустила, а не он..
А если он о ваших нежных чувствах и не подозревает или, упаси Боже, перешёл в мир иной, тогда как? Нет, Сказка, когда мы кого-то не можем забыть, это мы сами его отпускать не хотим.
Блин, ну конечно самообман. Хватит уже грузится по человеку.
Это значит, что пора искать другого и не заморачиваться!
Источник:
Если долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя еще не отпускает
Если долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя еще не отпускает.. . А вы тоже так считаете? если долго не можешь забыть, значит долго вспоминаешь. Человек тут никаким боком Нет,
http://sprashivalka.com/tqa/q/1151727
Если не можешь забыть человека неужели это настоящая любовь?
Если не можешь забыть его впервые в жизни. хоть до этого забывались все, кто не любил — разлюблялось как-то, не хотелось, а если вот первый раз не можешь забыть — это Любовь?
не обязательно, может быть уязвлённое самолюбие.
да скорее всего(вот думаю что прошлые отношения отпускала довольно легко и забывались сразу -значит не твой человек..
это «синдром незаконченности отношений»
может и любовь,а может просто симпатия человеческая.
Не обязательно. Любовь — чувство довольно-таки альтруистическое по своей сути, а это может быть просто зависимость от тех положительных эмоций, что человек подарил и наркоманское желание получить их ещё.
Это уязвленное самолюбие.
нич не понятно! кто кого любил-кто кого НЕлюбил. где любовь? с вашей/с его стороны? кто кого забыл? автор, поподробнее!!
Скорей всего да, это любовь. Но что толку, если объект любви недоступен? Так можно промучаться годами.
Тоже польностью согласна с 1 и 3
Это уязвленное самолюбие автор. я когда была еще маленькой глупенькой девочкой меня бросил парень с которым у меня и отношений то не было только секс пару раз) а я еще бегала за ним!) сейчас тааак стыдно и вот его я до сих пор забыть не могу!
хотя я уже давно со своим мч и люблю его!)
а мне кажется, что да.
нет,не всегда. иногда это просто привычка
думаю. смотря в каком возрасте.
если в юном — то вряд ли. это первый опыт чувств.
если в зрелом — вероятно, что любовь. Опыт и впечатлений за жизнь было хоть отбавляй. Если так затронуло, видимо душой и сердцем любите. Но головой отвергаете. Иначе не спрашивали бы.
У меня такая фигня. Зависмость чтоль любовная? Всю жизнь кого-нить да люблю. Нравится «эйфория» от этого чевстыа,когда представляешь себя с ним.
Любовь — понятие абстрактное. Симптомы ее тоже разнообразны по содержанию. Разобраться сложно. Тут нет норм и ГОСТа. Если вы считаете, что любите — значит, наверное, любите. Я уж не говорю о том, что все еще и любят по-разному.
Соглашусь с Бухими бухами — это может быть просто навязчивым желанием что-то снова испытать именно с этим человеком
Болезнь и незавершенные отношения
просто никто лучше не попался — вот и не можешь забыть
если б кто-то получше встретился — забыли б как миленькая)))
настоятельно советую изо-всех сил таки пытаться забыть и не культивировать в мозгу культ этого бывшего и «ах я не могу его забыть наверно он настоящая любовь»
а то зависните надолго в этом и отдалите встречу со своей судьбой
Если любит человек-значит любовь, че фигню молототь, всякие термины придумывать, тем более в душе чел нельзя заглянуть.
Болезь. Да любовь это и есть болезнь-клиническое расстройство психики.
Если забыть не можешь 0значт любишь.
22, не правда, иногда знаешь тот чел луше по всем, но любишь этого.
если вы можете «любить» производя расчет,кто лучше кто хуже то это уже не любовь, а расчет
Согласна с 3. А еще это может быть просто чувство собственности.
только взаимное чувство может называться любовью..
Это когда нет дел других, бабла) А делать что то нужно, как в анектоде папа с сыном бегут за поездом все не успели БУУМ ударил отец сына, сын ЗАЧЕМ? отец, но делать ведь что-то нужно!
прошло 10 лет. я замужем есть ребёнок. счастлива,люблю мужа. но очень часто сниться,думаю о прошлом. кого очень любила но судьба нас разлучила. а может и не судьба а козлы.
Прошло 30 лет. Я замужем за другим, ребёнок большой. А ту далекую любовь никогда не забывала. И сейчас вспоминаю, тихонечко, нежно, все настоящее сохраняется в сердце, это не забыть.
возможно и любовь..а сколько у вас это длится по времени?если 1,2 недели,то это ерунда.а вот если полгоода или гоод..то тогда да..любовь..
Лично я считаю что это таки любовь. Вапрос а как считаешь ты?
Бухи, как вы до Ника такого дошли?
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Источник:
Если не можешь забыть человека неужели это настоящая любовь?
Если не можешь забыть его впервые в жизни…. хоть до этого забывались все, кто не любил — разлюблялось как-то, не хотелось, а если вот первый раз не можешь забыть — это Любовь?
http://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4151577/
Как мне вернуть любимого?
Спрашивает: Юлия
Ответов на сайте: 18 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 2
я как-то спросила,чего он всем этим добивается,а он ответил,что хочет,чтобы я страдала.
и при этом задаете вопрос
Почему он противоречит своим чувствам?
Каким чувствам? Желание заставить другого страдать мало связано с таким чувством, как любовь. Это больше относится к обиде, возможно, к удовлетворению своих интересов.
Почему он не может поверить, что я люблю его.
Если ваша цель состоит в том, чтобы он поверил в ваше чувство, то что должно последовать за этим? Человек (в данной ситуации ваш бывший парень), движимый желанием принести страдания, вряд ли оценит вашу любовь.
Как мне вернуть любимого? Ведь не зря же говорят: «Если не можешь забыть человека,значит, он тебя не отпускает».
В вашем случае как раз наоборот — не отпускаете вы. А ваш бывший молодой человек дает вам прямые послания о том, что не хочет быть с вами.
Я хочу вас поддержать совсем другим высказыванием Габриэля Маркеса, которе, на мой взгляд, ближе к истине: Если любишь — отпусти, если оно твое, то обязательно вернется, если нет — то никогда твоим и не было.
Вы молодая девушка и все в вашей жизни будет замечательно, просто верьте в это. Если у вас осталось желание получить более подробную психологическую помощь, вы можете со мной связаться.
Источник:
Как мне вернуть любимого?
На вопрос: Как мне вернуть любимого?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/54473/
Цитаты картинки про любовь
Человека нельзя забыть. К нему можно начать по-другому относится, а забыть… Забыть никогда.
Говорят, когда ночью не можешь уснуть, значит, ты кому-то снишься.
Я никак не пойму, кто уже месяц там сериал про меня смотрит?
Говорят, когда ночью не можешь уснуть, значит ты кому то снишься. Я не пойму — кто уже месяц там сериал смотрит про меня?
Если ты не можешь объяснить, почему прощаешь все выходки определенного человека, значит ты по-настоящему его любишь.
Если никак не можешь доканать тему, значит, тема уже доканала тебя.
Человека нельзя забыть. К нему можно начать по-другому относится, а забыть… Забыть никогда
Люди говорят: «Просто забудь»
Но. это же не так просто, это не просто когда, ты вспоминаешь такие моменты с этим человеком, которые заставили тебя улыбнуться.
И ведь обычно, так говорят только те, которыми ты очень дорожил. Не хотел потерять, придется терпеть, забывать, но человека невозможно забыть, удалить из сердца, если он хоть раз там появился, значит, он там и останется. Даже если появится кто-то ближе. он будет. всегда. вечно. рядом.
Когда говорят: «Жиды», я — еврей.
Когда говорят: «Каклы», я — украинец.
Когда говорят: «Кацапы», я — русский.
Когда говорят: «Пендосы», я — американец.
Когда говорят: «Черномазые», я — негр.
Когда говорят: «Нацисты», я — не из них.
Когда говорят: «Расисты», я — не из них.
Когда говорят: «Палачи», я — не из них.
Когда говорят: «Насильники», я — не из них.
Я — человек. А ты?
Если ты долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя ещё не отпускает!
Говорят, когда ты никак не можешь забыть человека, значит в душе он тебя ещё держит.
Не держи человека в голове, когда больше не можешь держать его за руку.
Если ты отказываешься от человека на время, значит ты можешь отказаться от него навсегда..
А ведь и правда. когда слышишь имя дорогого человека, внутри все словно переворачивается.
я до сих пор не могу тебя забыть..
Человека нельзя забыть. К нему можно начать по-другому относится, а забыть. забыть никогда!
Если ты можешь прожить день не поинтересовавшись у человека как он, значит ты можешь прожить без этого человека всю жизнь.
Не держи человека в голове, когда больше не можешь держать его за руку..
Когда обнимаешь любимого человека, то на душе становится тепло и спокойно, как никогда..
Говорят, когда ты никак не можешь забыть человека,
значит в душе он тебя ещё держит.
79xxxxxxxxx: доброе утро! я всё никак не могу тебя забыть. Как нам было хорошо эти два месяца. По-моему, ты самый лучший! Красивый, умный, нежный и ласковый. Даже не знаю, где у тебя может быть провал.
Я: эм. по-ходу, в памяти.
Человека нельзя забыть. К нему можно начать по-другому относиться. А забыть. Забыть нельзя.
Разочаровываться в людях стало очень просто. Даже в тех, кто был так дорог когда-то. Либо они снова тебя оставляют, либо ты никак не можешь простить их за то, что они когда-то сделали. Ты очень хочешь..Пытаешься забыть, забить, сказав: «это ведь родной человек, ему можно простить всё», да, но, кажется, это не про меня. Так сложилось, что не могу я прощать сильную боль. Как бы мне этого не хотелось. Не могу.
Человека нельзя забыть. К нему можно начать по-другому относиться. А забыть. Забыть нельзя..
Говорят когда ночью не можешь уснуть, значит ты кому то снишься. Я не пойму кто уже месяц там сериал смотрит про меня?
Когда обнимаешь любимого человека, то на душе становится тепло и спокойно, как никогда.
Как забыть человека?Никак. Его надо простить за его ошибки, он имеет на них полное право. Надо его простить за то что, не оправдал Ваших эгоистичных желаний им обладать, он свободный человек и имеет право выбрать лучшее для себя. И благодарить его каждый день за то, что он появился в Вашей жизни. Он принес Вам опыт. За это надо ценить людей.
Говорят когда ночью не можешь уснуть, значит ты кому то снишься. я не пойму кто уже месяц там сериал смотрит про меня?
Пусть говорят о Тебе.
Значит о Тебе не так просто забыть.
Если ты долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя ещё не отпускает.©
говорят когда ночью не можешь уснуть, значит ты кому то снишься. я не пойму кто уже месяц там сериал смотрит про меня?
Если ты отказываешься от человека на время, значит ты можешь отказаться от него навсегда!
— Говорят, когда кто-то тебе снится, это значит, что душа этого человека, желая увидеть тебя, покидает тело и приходит в твои сны.
— Блин, обо мне вспоминал Джонни Депп.
Ты полным можешь и не быть
Но похудеть хоть и в душе обязан
Теперь когда к земле ты не привязан
Спокойно можешь к небу взмыть
Когда в душе твоей ненастье
Когда в душе твоей ненастье,
Скорей на сайт наш залезай —
Поднимешь тонус в одночасье.
Кому что надо? Выбирай:
Есть юмор свежий в анекдотах
В стишках есть лирика и мат.
И пародист всегда в заботах:
На Музу ищет компромат!
Есть для души литература
Есть афоризмы, байки есть.
И даже есть карикатура,
И юмористов — здесь не счесть!
Ты можешь даже сомневаться:
Какой и где поставить балл?
Но, верю — станешь улыбаться:
Не зря — на сайте побывал!
Акындрын 5.10.08
Не можешь победить, обхитри,
Не можешь обхитрить, забудь,
Не можешь забыть, онанируй.