Вопрос психологу:
Здравствуйте, мне месяц назад муж признался в измене. Я хочу узнать была ли она вообще!? От него я не могу добиться ни слова, путается в мыслях, рассказывает разные истории, то была, то не была, то меня обвиняет. Расстались мы после его признания очень плачевно, т.к он никогда не показывал своих слез, был сильным мужчиной и тут в слезах пришел сознаваться. Пол года назад он резко поменялся, стал странно вести, забился в себе, отвернулся от всех, я как жена и на то время самый близкий для него человек слушала такое от него, что мне становилось страшно, плюс проблемы мужского характера. Начал впадать в глубокую депрессию. Хотя на него это не похоже, он всегда был жизнерадостным и открытым, очень видным молодым человеком. Вместе не живем мы довольно давно, из за частых конфликтов, т.к он очень вспыльчивый и я достаточно тоже, а жили мы у моих родителей. Беготня его то к его родителям то обратно ко мне очень надоедала, и мы часто думали о разводе, но постоянно возвращались, мирились и хотели меняться, привести отношения к чему то светлому и дружной и крепкой семье. Мы всегда разговаривали откровенно и делились всем что на душе, в таких случаях мы были как бы друзьями. В интимной жизни у нас тоже было все замечательно. Он все готовился сделать предложение, чтоб повенчаться и сыграть красивую свадьбу, т.к у нас не получилось. Мы очень привязаны друг к другу и любим друг друга и тема измены у нас была самая больная в наших отношениях. Постоянно какие то упреки... Меня он ревновал очень сильно и даже не хотел чтоб я работала, чтоб не повстречать кого-то. Я тоже ревновала его и были подозрения, но он всегда их опровергал, ведь он никогда не задерживался, всегда брал трубку, мы всегда с ним разговаривали по телефону, когда у него было свободное время на работе, он рассказывал мне все. Когда он признавался, он называл имена, потом говорит, что все дело в алкоголе, потом спрашивает меня "а ты знаешь что такое измена?" я ни с кем не спал, потом опять какая то ерунда. После всего что произошло, мы поговорили с ним, он находится сейчас в очень плохом моральном состоянии, общаемся с ним, он говорит, что добиваться будет и все сделает чтоб я рядом была, потом опять странно ведет, я не знаю как вообще себя вести. У нас замечательный сынок растет и я устала думать об этом и хочу узнать у вас специалистов, может ли человек в психологическом состоянии, состоянии стресса, депрессии, сказать такое!? Для чего? И что делать?
На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич.
Виктория, здравствуйте. Вы смотрите в корень проблемы, а это постоянные Ваши конфликты и обоюдная вспыльчивость. Все Ваши плюсы в обоюдных отношениях, сводятся к минимуму. Муж мог наговорить все, что угодно, тем самым подымая свою "значимость" и посмотреть на Вашу реакцию. Вам ОБОИМ, надо уже не философствовать, а выводить отношения на новый уровень, где будут устранены причины ссоры и Вы научитесь воспринимать друг друга, находить обоюдный компромисс. Сейчас определитесь с тем, чего хотите лично Вы и готовы Вы лично поступиться своими принципами, что бы дать новую жизнь отношениям. Если Вы готовы, то тогда надо, что бы и у мужа появилось желание строить отношения на новой основе. Самый худший для Вас сценарий, если ничего не изменится и продолжится "беготня" и конфликты, копания в смысле жизни. Если не получается самим нормализовать отношения, то для этого есть психологи. Как вариант, можете рассмотреть консультацию в видео режиме по скайпу. Так же рекомендую Вам прочитать книги Вирджинии Сатир, которые можно найти в интернете и следовать написанным рекомендациям. От всей души, желаю Вам - УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Межполовые отношения – это так сложно. И частенько случается так, что ты совсем не знаешь, что делать в определенной ситуации. Особенно, если это связано с одним из самых важных людей в твоей жизни – с мужем. Сегодня на сайте Красивая и Успешная мы поднимаем одну очень щепетильную тему. Сегодня мы говорим об изменах . Что делать, если муж признался в измене? Как реагировать? Чего ожидать? А что, если и у самой совесть нечиста?
О природе измены
Один мой хороший знакомый как-то сказал: «Какой бы шикарной ни была женщина, всегда найдется мужчина, который устанет с ней спать». Это очень цинично, но, увы, правда.
Мужчины по природе своей таковы, что долгое спокойствие и однообразие их утомляет. Я не говорю сейчас, что не существует пар, живущих душа в душу долгие годы и без единой измены – такое случается. Но чаще всего мужчины ходят налево из-за того, что им просто стало скучно спокойно жить.
Мужчины и женщины по-разному относятся к изменам, это факт. Для мужчин это просто физиологический акт, а вот женщина отдает частичку себя.
Именно поэтому мужчины чаще изменяют.
Что же делать, если муж признался в измене?
Узнать, что ей изменяли, думаю, боится каждая женщина.
Но что делать, если это произошло, и ты об этом узнала? Устроить скандал? Собрать его вещи и выставить вон? Или молча удалиться в ванную и рыдать там три дня?
Что делать, если ты ценишь свой брак, любишь мужа и совсем не хочешь его терять? А он при этом говорит, что ты – единственное, что есть в его жизни, а произошедшее – ужаснейшая ошибка? Вышвыривать его из дома в таком случае крайне неразумно – это шаг на пути к разводу. Ты же, как мы помним, хочешь сохранить ваши отношения.
Но как?
Сайт sympaty.net подготовил для тебя инструкцию из двух шагов.
Шаг 1: Успокойся
Очень сложно сохранить хладнокровие, когда тебе признаются в измене. И все же постарайся не вцепиться ему в лицо, не ударить сковородкой и не сказать множество обидных и резких слов. Факт измены от этого никуда не денется, а вот ситуация может стать еще хуже.
Постарайся смолчать и выслушать его. Пусть он сам предложит выход из этой ситуации.
Если вы действительно любите друг друга и дорожите вашим союзом, вместе вы сможете справиться с этим.
Если уж совсем невмоготу удержать в себе эмоции – залепи ему пощечину (но только одну) или разбей тарелку. Станет легче.
Шаг 2: Прости
Да, согласна, это звучит странно: он изменил тебе с какой-то блондинкой, а ты должна продолжать ему варить борщ. Но так и должно произойти.
Пойми, что ему тоже сейчас нелегко – его мучает совесть, и он не знает, что делать. Постарайся его понять: кто в нашей жизни не совершает постыдных необдуманных поступков?
Конечно, это нисколько не оправдывает его поступка, но ты же клялась быть с ним в любой ситуации!
Не замыкайся в себе, он должен чувствовать, что он дорог тебе, даже если и оплошал.
Не лишним будет посмотреть семейные фотоальбомы (вдвоем!). Фотографии отлично возрождают уже, казалось, забытые и угасающие чувства.
Зачем он признался?
Из-за чего мужчины изменяют, вполне ясно.
- Во-первых, им наскучила ситуация, когда все ровно и спокойно.
- Во-вторых, им хочется доказать самим себе, что они хоть чего-то еще стоят, что на них еще кто-то клюет.
Но зачем признаваться в измене?
Есть три варианта ответа на этот вопрос.
- Первый: ему стало невыносимо тяжело держать это все в секрете. Проще говоря, совесть заела. И, чтобы облегчить свои страдания, он решил переложить все на твои хрупкие плечи. Мол, смотри дорогая, я предельно честен с тобой – я накосячил, но продолжай любить меня! Это очень эгоистично с его стороны, но далеко не худший вариант.
- Вторым (и худшим) является вариант, когда муж признался в измене для того, чтобы ты его бросила. Они, стервецы, так делают: сделают пакость, расскажут об этом, спровоцируют ссору, а в результате ты сама его выгоняешь из дому. А они белые и пушистые, ты сама так захотела.
- И, наконец, третий (и тоже не самый лучший) вариант: рассказал, потому что испугался, что ты скоро сама все узнаешь от кого-то другого. То есть, он бы и рад продолжать эту порочную связь, да что-то случилось (их увидели ваши общие знакомые или любовница сама решила раскрыть тебе глаза – да мало ли что). А чего он хочет от вашего союза – непонятно.
Поэтому, если с тобой произошла вся эта неприятная история с изменой, постарайся понять, чего именно муж добивается своим рассказом. Если он захотел уйти, его уже ничего не удержит, а если он действительно раскаивается, то нужно спасать положение как можно скорее!
Отсюда возникает вполне логичный вопрос: а стоит ли вообще признаваться в измене? Ответ есть только один: нет, не стоит. Это касается как мужчин, так и женщин.
Как бы ты не страдал(а) из-за своего поступка. Как бы ты не хотел(а) признаться в измене своей второй половине, этого делать ни в коем случае не нужно.
Никому от этого легче не станет.
Если ты действительно страдаешь из-за происходящей ситуации, необходимо прекратить все порочные контакты и сделать все, чтобы такого больше никогда не произошло.
Крепкого вам брака!
Одно из самых страшных признаний, которое только может услышать женщина от любимого, это признание в его измене. Кажется, что весь мир рушится, и земля уходит из-под ног.
Злость, обида, разочарование – эмоции просто зашкаливают. Как жить дальше после измены мужа и его признания в этом?
Только спокойствие
Как бы вам не было больно, постарайтесь держать себя в руках. Не принимайте никаких решений сгоряча, пока не разберетесь во всем.
Зачастую первое желание обманутой женщины – ударить побольнее в ответ. Сказать, что давно ждала этого, чтобы был повод разойтись. Поднять на смех его внешность, зарплату или, что еще хуже, способности в постели, удивившись, как кто-то мог на него позариться. Признаться в своей измене – настоящей или вымышленной.
Это все понятно – стандартная психологическая защита. Вам сейчас очень сложно, но представьте, насколько хуже и сложней будет ситуация, если вы сейчас наговорите лишнего? Не усугубляйте проблему. Возьмите паузу. Но только небольшую, лишь для того, чтобы улеглись первые эмоции. От откровенного разговора вам все равно никуда не уйти, и лучше, чтобы пауза не повисала надолго.
Почему он признался?
А теперь давайте подумаем, почему он признался вам в измене. Если вы будете точно знать причины такого поступка, вам будет легче принять решение. Казалось бы, какая разница! Главное, что изменил, подлец эдакий, а причины признания значения не имеют!
И тут вы не правы. Как раз причины такой откровенности – самый важный момент в этой непростой ситуации.
Мы сейчас не будем выяснять, почему мужчины изменяют, сейчас важно другое – что подвигло его на признание. Обычно мужчины признаются в своей измене в двух случаях. Первый – он настолько дорожит вашими отношениями, что чувствует сильный дискомфорт от своего вранья. Он честно решил положить конец своей двойной жизни. Либо он не хочет, чтобы о его проступках вам стало известно от кого-то постороннего. В любом случае, за такой честностью стоит решение и желание остаться с вами.
Второй случай – он твердо решил уйти. И его увлечение на стороне – никакая не интрижка, а настоящее чувство. Так получилось. И он не хочет метаться меж двух огней, выбрав огонь номер два.
Других причин для признания в измене у мужчин нет. Если он намерен обманывать вас дальше, он будет все скрывать и отпираться до последнего.
Выбор решения
Что делать после измены мужа? Если он признался, чтобы уйти, наверное, ничего предпринимать нет смысла. Стоит ли удерживать мужчину, который выбрал другую женщину? Может, он ошибается, но сейчас он уверен, что идет по правильному пути. Время покажет. Такие мужчины тоже возвращаются, но сейчас речь не о них.
Как быть с тем, кто признался в измене, решив остаться с вами? Как ни банально бы это звучало, но слушайте свое сердце. Понятное дело, оно побаливает. И рана может оказаться очень глубокой. И боль эта быстро не пройдет, да и вряд ли когда забудется. Но просто подумайте, что нужно было пережить человеку, который сам рассказал вам о своих грехах. Может, его боль и страх потерять вас – достаточная расплата за измену?
Не торопитесь с решением. Никого не слушайте. Ни подружек, которые могут советовать «гнать его в шею», ни маму, которая будет настаивать «спасать семью любой ценой» (кстати, посторонним вообще нечего делать в ваших семейных делах). Любите – прощайте. Чувствуете, что нить порвалась – не мучайте себе. Только не манипулируйте им, не придумывайте того, чего нет, не обманывайте себя. Найдите в себе силы честно поговорить с ним и объяснить любое свое решение, каким бы оно не было.
Что не надо делать после признания мужа в измене
Перестать ему доверять
Если вы решили простить мужа после его измены, постарайтесь забыть о ней. Это очень сложно, ведь вы теперь не знаете, можно ли ему доверять. На самом ли деле он сейчас задерживается на работе, как в том вы были уверены раньше, или наслаждается обществом новой симпатичной коллеги у нее дома? Но вам нужно заново научиться верить ему, иначе все ваши попытки наладить ваши отношения лишены всякого смысла.
Постоянно напоминать ему о его проступке
У великой Марлен Дитрих есть замечательный совет для всех женщин. Звучит он так:
«Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком». Как бы вам не было больно, если вы его любите и решили простить, совершайте над собой усилия – не напоминайте ему о его вине.
Заводить себе любовника
Мужская измена – это сильнейший удар по самолюбию женщины. Только очень уверенные в своих чарах женщины могут списывать увлечение мужчины на стороне на что угодно, только не на свои недостатки. Большинству же кажется, что они стали недостаточно привлекательны. И чтобы восполнить былую уверенность в себе, мы можем пускаться во все тяжкие, проверяя, насколько мы еще хороши. Не стоит этого делать.
Вы и так хороши, раз он остался с вами. Это ли не лучшее доказательство вашей красоты и обаяния? А вот интрижка на стороне может разрушить ваши отношения окончательно.
Рассказывать всем о ваших семейных перипетиях
Новость об измене мужа или любимого человека – сильная психологическая травма. И выдержать свалившуюся нагрузку очень тяжело в одиночку.
Наш вам совет – не ищите собеседников среди родственников и подруг. Хотите выговориться – идите к хорошему психологу. Не стоит посвящать всех в ваши проблемы, чтобы не стать жертвой сплетников. От окружающих вы получите советы, основанные на их жизненном опыте, а речь сейчас идет о вашей жизни.
К тому же, нет никакой гарантии, что все ваши знакомые будут огорчены такой новостью. Не надо без нужды проверять добросовестность приятельниц, которые могут быть рады перспективе более близкого общения со свежеиспеченным холостяком в лице вашего бывшего.
Требовать от мужчины откупиться подарками
«Ладно, прощу, но мне нужна новая машина, поездка в Эмираты и браслет с бриллиантами к Новому году. Раз виноват, так пусть старается загладить вину», – согласитесь, такая позиция имеет мало общего с настоящим прощением близкого и любимого человека.
Хотите подарок – намекните. Он и так чувствует себя виноватым, и будет рад возможности лишний раз сделать вам что-то приятное.
Есть у мужчин странная привычка: согрешив, они так и норовят рассказать жене или подруге о своих во всех отношениях сомнительных "подвигах". Казалось бы, не пойман – не вор, молчи себе в тряпочку. Так ведь нет, рапортуют во всех подробностях, как на исповеди. Почему так происходит?
Почему мужчины изменяют
Чтобы ответить на вопрос, почему , неплохо было бы разобраться с промежуточным: а почему, собственно, мужчины изменяют? Очень часто они отваживаются на такой поступок вовсе не потому, что им так уж сильно хочется новых ощущений, а потому, что не получают удовлетворения дома. Причем удовлетворение сексуальное тут стоит далеко не на первом месте. Как правило, представитель сильного пола не получает от спутницы жизни любви, ласки, внимания и уважения, которых, как ему кажется, он заслуживает. Все это мужчина пытается получить от другой женщины и чаще всего получает, поскольку не обремененная бытовыми и материальными проблемами любовница легко ему все это дарит – в конце концов, такая вот моральная благотворительность ее ни к чему не обязывает. А мужчине, получившему признание своих заслуг на стороне, очень важно – сознательно или подсознательно – донести до своей постоянной партнерши эту информацию: дескать, вот видишь, ты считаешь, что я – такой-сякой, а там меня ценят и уважают.
Как тайное становится явным
Getty Images/Fotobank
Действуя на уровне подсознания, мужчины, вроде бы, не желая "засветиться", делают все для того, чтобы достичь противоположного результата. На самом деле они понимают, что разоблачение может , но желание доказать, что дома их недооценивают, просто распирает их изнутри и, в конце концов, все-таки берет верх. Вот и получается, что мужчина совершенно случайно забывает стереть СМС-ки откровенного содержания, не ставит на телефон пароль, да еще и, уходя на работу, оставляет его дома на самом видном месте. Скажете, преступная забывчивость? А вот и нет, все это происки подсознания, которое всего лишь исполняет мужское желание.
Грешить и каяться
Зачастую мужчина признается в измене прямо, без экивоков, и делает это абсолютно сознательно. Зачем? Да чтобы . Причем не только за отдельно взятую, конкретную измену, а и за все остальное – за то, что мало внимания уделяет жене, редко играет и гуляет с детьми, не помогает в домашних делах и не купил шубу, которую она неделю назад слезно у него просила. Рассказывая о своих похождениях, мужчина меньше всего хочет , он просто стремится получить прощение и – через ссору, слезы и скандал – прийти к примирению.