Солярий - одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.
Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное - правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.
Какое влияние солярий оказывает на организм?
В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой - 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?
Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть - истончится и станет чрезмерно сухой.
Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!
Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.
Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!
Как загорать в солярии без вреда?
Безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.
Правила здорового загара в солярии:
- если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
- за два часа до солярия примите душ;
- если вы пользуетесь , обязательно смойте его;
- перед сеансом не используйте , так как она могут вызвать пигментацию;
- перед заходом в кабинку снимите украшения;
- оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
- голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
- грудь прикройте специальными накладками;
- во время сеанса строго следуйте инструкциям;
- используйте специальные средства для загара в солярии;
- не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
- после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.
Как часто можно посещать солярий?
Постепенный загар - самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.
Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.
Показания
В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.
Показания к солярию:
- бледная кожа;
- ультрафиолетовая недостаточность;
- синдром хронической усталости;
- закаливание;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
- кожные заболевания.
Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают . Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.
Можно ли восполнить дефицит витамина D?
Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.
Как правильно посещать солярий в лечебных целях?
При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.
Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.
Противопоказания
Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.
- хронические заболевания в стадии обострения;
- простуда;
- повышенная температура тела;
- малярия;
- туберкулез в активной форме;
- болезни печени, почек;
- заболевания крови;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- сахарный диабет в тяжелой форме;
- мастопатия;
- герпес;
- варикоз;
- фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
- киста;
- маммопластика;
- дерматит;
- гемангиомы;
- после родов в т.ч. кесарева сечения;
- после операции.
При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.
При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.
В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.
На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, ? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.
После процедуры депиляции , в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.
После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.
Если вы сделали тату на теле , поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.
Что касается пирсинга , то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.
Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.
После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.
После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.
С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.
Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.
Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями
Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.
Можно ли посещать солярий, если есть родинки?
При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.
Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.
Негативные последствия после посещения солярия
Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.
Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.
Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).
Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).
Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.
Альтернатива солярию
Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.
Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара - тростниковый лосьон - содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).
Плюсы и минусы процедуры
Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».
Плюсы:
- ровный загар;
- лечебный эффект;
- укрепление иммунитета;
- закаливание;
- длительный результат;
- бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.
Минусы:
- большое количество противопоказаний;
- чувствительность к ультрафиолету;
- побочные эффекты.
Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.
Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.
Многие интересуются, как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья.
Частота и продолжительность процедуры зависит от типа кожи человека, однако максимальное количество сеансов за одну неделю не должно быть более трех раз, а продолжительность одной процедуры – 20 минут.
Что такое солярий?
Если еще век назад загар считался признаком рабочего класса, то теперь он является признаком благополучия и достатка. Чтобы весь год оставаться загоревшими, женщины и даже мужчины прибегают к походу в солярий.
Солярий – это устройство, которое оборудовано лампами, излучающими ультрафиолет. Они изготавливаются из разного стекла и состоят из специальных компонентов, нейтрализующих коротковолновые излучения и смягчающие воздействие лучей типа А и В.
Как и любой другой прибор, УФ-лампы имеют ограниченный период эксплуатации. В среднем он колеблется от 600 до 800 часов. Если вовремя не заменить старые лампы, они будут вырабатывать намного меньше излучений. Из-за невозможности в полной мере нейтрализовать коротковолновые излучения они могут даже принести вред организму пациента. Ситуация может быть также обратной: при замене на новые лампы нужно сократить длительность сеанса до 10-15 минут.
Существуют разные модели устройства – горизонтальные и вертикальные. Горизонтальные приборы подходят для тех, кто не любит или не в состоянии долго стоять. Вертикальный солярий подойдет клиентам, страдающим клаустрофобией.
Сегодня нынешние солярии оснащают музыкальным сопровождением, системой обдува либо кондиционером. Любой каприз за деньги клиента!
Следует только разобраться, насколько полезен или опасен он для здоровья человека, а также, сколько минут можно загорать в солярии без вреда.
Польза и вред процедуры
Интересен тот факт, что в областях с умеренным климатом, где преобладает хмурая и холодная погода, совершается намного больше самоубийств, чем в жарких странах.
Помимо улучшения настроения УФ-излучения оказывают на организм благоприятное воздействие.
В чем заключается польза от принятия процедур в солярии?
Польза от проведения таких процедур заключается в следующем:
- Ультрафиолетовые лучи являются источником витамина Д. Его задача – регуляция усвоения таких элементов, как фосфор и кальций. Благодаря этому витамину формируется правильный костный скелет и зубы.
- Борьба с бактериальными и вирусными заболеваниями. Солнечные лучи укрепляют иммунитет на местном уровне, благодаря им кожа улучшает свой физико-химический состав.
- Происходит ускорение процессов обмена. Дело в том, что часть излучений преобразуется в тепло, которое активизирует биологические процессы.
- Солнечное излучение оказывает обезболивающий и антисептический эффект.
- Нормализация психоэмоционального состояния. УФ-лучи провоцируют производство гормонов счастья – серотонина и эндорфина. Также происходит увеличение выработки мелатонина – гормона, который борется с преждевременным старением, стрессами и простудными заболеваниями.
Несмотря на то, что УФ-излучение широко применяется в медицинских целях для лечения детского рахита, кожных болезней, воспаления ЛОР-органов и прочего, оно может быть очень вредным.
Переизбыток таких лучей приводит к:
- Увеличению вероятности развития рака кожи. Если постоянно посещать солярий, со временем меланин утратит свои защитные свойства, и начнется мутация клеточных энзимов. Наиболее распространенными онкозаболеваниями являются меланома, базальная и плоскоклеточная карцинома.
- Получению ожогов и заражению кожи. Квалификация специалиста и качество устройства играют важную роль. При несоблюдении правил процедуры можно травмировать кожный покров.
- Раннему старению кожи. УФ-лучи типа А проникают в нижние слои дермы и разрушают коллаген и эластин. Поэтому если часто ходить в солярий, то кожа быстрее утратит свой тонус, на лице и теле появятся мелкие морщинки.
Помимо этого злоупотребление УФ-излучением может спровоцировать повреждение хрусталика и глазной роговицы. Такое явление может произойти, если пациент не наденет солнцезащитные очки.
Противопоказания и осложнения при посещении солярия
Существуют ограничения по поводу посещения солярия.
Не зная о противопоказаниях к данной процедуре, можно нанести своему здоровью огромный ущерб.
Лучше не посещать солярий людям, которые:
- не достигли 16-летнего возраста;
- имеют много родинок, пигментных пятен и веснушек;
- вынашивают ребенка и кормят грудью;
- склонны к кровотечениям, в т.ч. в период менструации;
- имеют серьезные патологии репродуктивной системы;
- чувствительны к ультрафиолету;
- страдают сахарным диабетом, бронхиальной астмой или туберкулезом;
- болеют дисфункцией почек, сердца и щитовидной железы;
- получили травмы после мезотерапии, татуажа, лазерной эпиляции и т.д.;
- страдают патологиями хронической или острой формы;
- имеют предрасположенность к онкозаболеваниям.
Тем, кто недавно перенес хирургическое вмешательство, необходима обязательная консультация врача. Только он может одобрить поход в солярий.
Зависимо от индивидуальных особенностей человек может ощутить на себе побочный эффект от данной процедуры. При перегреве в солярии может появиться:
- Приступ тошноты.
- Боли в голове.
- Головокружения.
При возникновении таких симптомов нужно вызвать персонал. Помощью при перегреве будет свежий воздух, прикладывание холодного компресса на область затылка и лба.
Получив ожог, нужно намазать кожу кефиром либо специальным кремом.
Как часто нужно посещать солярий?
Сколько можно без вреда ходить в солярий, зависит от типа кожи человека. Всего выделяют кельтский, европейский, нордический и средиземноморский тип.
Люди с кельтским типом кожного покрова достаточно быстро сгорают. Перед излучением им необходимо наносить специальный крем с фактором защиты -SPF 50. Оптимальное время сеанса составляет 7-8 минут. Как часто можно делать процедуры? Не больше двух раз в 7 дней. Загар выражается желтоватым либо слегка золотистым оттенком.
Для европейского типа характерны народы центральной Европы. Таким пациентам нужно побывать в солярии 5-6 раз, но не более трех раз в неделю, чтобы получить красивый загар. На вопрос, сколько длится процедура, специалисты отвечают 15-20 минут.
Люди с нордическим типом должны применить средства с фактором защиты 20-25. Они загорают постепенно, приобретая золотистый оттенок. Разрешено посещать процедуру 5-6 раз, но не чаще трех раз в 7 дней. Продолжительность 1 сеанса – до 10 минут.
Средиземноморскому типу соответствуют жители Пиренейского п-ва и юго-западной Европы. Их загар сильный и глубокий. Перед принятием УФ-излучений рекомендуется использовать косметические средства с наименьшим уровнем защиты. Разрешается посещать процедуры до 3-4 раз. Продолжительность сеанса составляет 20 минут.
Существует также пятый и шестой тип кожи, его обладатели являются от природы очень темными. Поэтому услуги солярия таким людям не нужны.
Перед тем, как получить загар, нужно удалить всю косметику и снять все аксессуары. Зная, как часто можно загорать в солярии без вреда для здоровья, надо помнить, что первый сеанс не должен быть более 3-5 минут. С каждой новой процедурой продолжительность УФ-излучения увеличивается постепенно.
Общие правила посещения солярия таковы:
Курс загара не может состоять более чем из 8-10 сеансов;
- оптимальное время пребывания в солярии составляет 5-7 минут;
- перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней;
- следует сделать перерыв как минимум на месяц;
- в год посещать солярий можно не более 50 раз.
Также важно учитывать и индивидуальный тип внешности. Блондинкам со светлыми и бледной кожей посещать солярий следует с особой осторожностью, так как для них велика вероятность обгореть даже при минимальной продолжительности процедуры. Первый сеанс в таком случае не должен превышать трех минут. В каждое последующее посещение время пребывания в солярии можно увеличивать на одну минуту. Однако максимум, который разрешен блондинкам, составляет лишь 7 минут. На этой цифре придется остановиться, даже если загар ложится ровно и никаких видимых негативных изменений на коже . 10 сеансов − это предельно допустимая для светлокожих .
Рыжеволосым со светлой кожей загорать в солярии вообще не рекомендуется, так как у них велик риск спровоцировать развитие меланомы − рака кожи. Если же женщина с данным типом внешности все-таки решит пренебречь этой рекомендацией, находиться в солярии ей следует с особой осторожностью и не более трех минут за сеанс.
Светлокожие с русыми и темными глазами − обладательницы европейского типа кожи − могут загорать в солярии, соблюдая лишь общие правила. Вероятность получения ожогов у них минимальна, а загар, как правило, ложится ровно и быстро.
Девушки со смуглой кожей вообще могут позволить себе не посещать солярий, так как их тело и так «загоревшим». Однако если они хотят стать еще более смуглыми, достаточно будет 5-7 сеансов с перерывом в три дня между ними. Продолжительность пребывания в солярии обладательницам такого типа кожи можно увеличить до 12 минут.
Люди, имеющие в анамнезе онкологические заболевания;
- дети в возрасте до 16 лет;
- лица, стоящие на учете с кожными заболеваниями или сыпью;
- люди, принимающие антибактериальные препараты (по окончании курса лечения посещение солярия разрешено).
Связанная статья
Источники:
- солярий как часто можно ходить
Загорелая кожа выглядит очень красиво и привлекательно, поэтому многие представительницы прекрасного пола посещают солярий в любое время года. Чтобы эффект от данной процедуры был положительным, необходимо соблюдать некоторые правила.
Инструкция
Необходимо полностью убедиться в том, что загар в солярии вам не противопоказан. Для этого нужно обратиться за консультацией к специалисту. Солнечные ванны могут быть противопоказаны при приеме некоторых лекарственных препаратов. Это транквилизаторы, антидепрессанты, болеутоляющие нестероидные препараты . Следует быть осторожными с загаром, если на вашем теле имеется большое количество родинок.
Чтобы не навредить себе в солярии и получить хороший загар, следует выбрать хороший салон, в котором специалисты поинтересуются о наличии противопоказаний и всегда дадут ценные рекомендации по применению специальной косметики, составят график длительности процедуры с учетом типа кожи. Поинтересуйтесь, как часто меняют лампы в солярии. Вам должны дать полную информацию и предоставить соответствующие документы (акты о проведении работ по замене ламп). В идеале лампы должны меняться через каждые 200-500 часов работы.
За день до посещения солярия очистите кожу от ороговевших чешуек с помощью скраба. Благодаря этому загар получится равномерным и ляжет лучше. Ни в коем случае не делайте глубокий пилинг и чистку лица перед приемом солнечных ванн. Первое посещение солярия не должно длиться больше 3-5 минут, кожа должна привыкать постепенно к ультрафиолетовому излучению. Для получения желаемого результата одного похода в салон будет недостаточно, необходимо сделать 6-8 таких процедур. Время пребывания в кабинке должно постепенно увеличиваться, но не превышать в итоге 10 минут.
Не пользуйтесь перед походом в солярий духами и декоративной косметикой. Кремы могут содержать защитные элементы, противостоящие ультрафиолетовым лучам. Снимите перед загаром все украшения. Нанесите на тело специальный увлажняющий крем для загара в солярии, его можно приобрести непосредственно в салоне или косметическом магазине.
Перед заходом в кабину солярия наденьте шапочку, которая предназначена для защиты волос от излучения. Женщинам также очень важно защитить грудь, так как кожа на ней довольно тонкая, восприимчивая к различным факторам. В салонах предлагают приобрести специальные накладки на соски – стикини. Не забывайте также о глазах, всегда надевайте очки, которые защищают сетчатку глаз от ультрафиолета. Контактные линзы следует обязательно снимать. По окончании процедуры нанесите на кожу специальный увлажняющий крем после загара в солярии.
Источники:
- как часто меняют лампы солярия
Искусственный загар в холодный период года становится альтернативой естественному. Косметологи и дерматологи приходят к единому мнению, насколько часто можно посещать солярий, чтобы он не только придал телу красивый золотистый оттенок, но и не навредил покровам кожи.
Вместо вступления
Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья? Этот вопрос волнует
многих, вне зависимости от времени года. Пощеголять шоколадным загаром зимой, конечно, хочется, да и на море ехать без загара опасно. Очень высок риск просто обгореть в первый день, проведя половину отпуска в тени. Выход - заблаговременно начать ходить в солярий, чтобы к разгару пляжного сезона прийти полностью подготовленным. Но следует помнить, что поход в солярий - не развлечение, а процедура, которую можно смело назвать косметической. Следовательно, она должна выполняться с учетом определенных правил.
От чего зависит время, которое можно проводить в солярии?
Сколько загорать в солярии по времени? На эти вопросы отвечают специалисты, но их ответы не для всех будут одинаковы. Различия зависят от типа кожи. Если вы обладаете светлой кожей, у вас светлые волосы и глаза, то время первого сеанса в солярии не должно превышать трех минут. Повторить сеанс можно только через двое суток, его длительность должна составлять одну-две минуты. Третья процедура проводится через 48 часов и продолжается не более 5 минут. Сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть? Для светлого типа ровный загар наступает через 10 сеансов. Однако учтите, что светлая кожа склонна к обгоранию, поэтому не переборщите с продолжительностью сеансов. Если у вас светлая кожа, темно-русые волосы и глаза темного цвета, то ровный, красивый загар вы получите за 8 сеансов. Продолжительность первого сеанса должна быть менее пяти минут. Повторно вы можете посетить солярий через 48 часов. Как часто можно ходить в солярий носителям смуглой кожи, темных глаз и темных волос? Таким людям от природы достался естественный загар, поэтому в солярий им можно не ходить. Если все же вы решили стать еще более смуглым, то семи сеансов будет достаточно. Максимальная длительность первого сеанса - семь минут. Постепенно время можно увеличивать до 12 минут. Посещение солярия можно устраивать каждые три дня. Если вы являетесь обладателем рыжих или медных волос, светлой полупрозрачной кожи и веснушек, то вам загар, как естественный, так и искусственный, противопоказан! Люди такого типа подвержены риску возникновения рака кожи. Поэтому им нужно избегать солнечных лучей и тем более солярия.
Как часто можно ходить в солярий в течение года и какие меры предосторожности
соблюдать?
Максимальное число сеансов солярия в год должно составлять не более пятидесяти. Один курс длится семь-десять сеансов, с интервалами в несколько дней (минимум двое суток). Между курсами перерыв должен быть не меньше месяца. Обязательно защищайте чувствительные части кожи, а также глаза и волосы. Перед сеансом снимайте украшения и смывайте косметику. Если у вас есть кожные заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как соберетесь принимать солнечные ванны. Надеемся, что в этой статье мы ответили на вопрос о том, как часто можно ходить в солярий. Избегайте процедур, если у вас обострились аллергические реакции, повысилась температура или низкое давление. Если вы еще в чем-нибудь сомневаетесь, и у вас остались вопросы, обратитесь к администратору солярия. Там работают специалисты, которые помогут вам подобрать правильную программу сеансов загара.
Многие представительницы прекрасного пола, а также некоторые мужчины регулярно загорают в солярии, и во все времена года хвастаются красивым оттенком кожи. Эстетически тело выглядит куда привлекательнее, не так заметны вены, синюшность из-за холода.
Но постоянное воздействие ультрафиолета может оказаться не очень полезным. Давайте же узнаем, как часто без вреда для здоровья можно ходить в солярий?
Особенности процедуры
Солярием называется сеанс искусственного загара, который получает человек, находясь в специальной камере. Считается, что аппаратное ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу менее пагубное влияние, чем естественное. Бывать в солярии можно круглогодично, в любую погоду. Регулируемость аппарата дает возможность безвредно и беспроблемно загорать, не получая ожогов и облезшей кожи.
Одно из главнейших положительных свойств ультрафиолета - стимулирование выработки витамина D, который нужен для кальциевого обмена. Также отмечено, что эффект от солнечных ванн (естественных или искусственных) на 70% выше, чем после приема витаминных препаратов. Это говорит о несомненной пользе солярия.
Однако для получения максимально положительно результата принимать ультрафиолет нужно дозировано. Так как помимо пользы, можно навредить организму. Итак, как без вреда ходить в солярий?