Массаж лица по технике Жаке - процедура, основанная на воздействии на кожу лица с помощью щипков. Эта техника служит для заживления повреждений на коже, стимулирует обмен веществ, следствием чего является быстрое заживление ран, исчезновение сыпи, повреждений после чистки лица и мн. др.
Суть методики
Массаж Жаке стимулирует работу сальных желез, улучшает кровообращение, в результате чего кожа лица насыщается кислородом и очищается, т.е. происходит омоложение естественным путем.
Методика массажа была разработана французским врачом-дерматологом Жаке в начале прошлого века. Разрабатывался данный вид массажа в первую очередь для борьбы с акне, но как показала практика, с его помощью можно добиться гораздо больших результатов.
Показания к применению
- обилие прыщей на лице;
- акне, постакне;
- пигментация;
- жирная себорея;
- нарушение кровообращения в подкожных тканях;
- застои;
- гиперкератоз;
- рубцы, шрамы, складки;
- крупные поры.
В борьбе с прыщами и несовершенствами кожи также поможет очищение и процедуры, проводимые с помощью пищевой соды, как правильно их проводить читайте .
Противопоказания
- герпес;
- экзема;
- гипертония;
- открытые раны;
- высыпания аллергические, плоские бородавки;
- онкологические заболевания;
- вирусные заболевания;
- повышенная болевая чувствительность;
- повышенная температура;
- капиллярная сетка;
- хронические болезни во время обострения;
- гирсутизм;
- воспаление лицевого нерва.
Техника выполнения
Перед массажем особое внимание стоит уделить очистке лица и рук массажиста антисептиком, так как во время процедуры возможны выделения из угрей, а значит, существует повышенная вероятность занести инфекцию в открытые раны.
После очистки можно несколько минут помассировать кожу лица, для того чтобы ее слегка разогреть и подготовить к массажу. Масла и кремы во время массажа использовать нельзя, и не только потому, что это будет мешать делать защипы. Жирной коже, подверженной воспалениям и угрям, кремы пользы не принесут. Единственное, что можно использовать - это тальк без отдушек.
Массаж Жаке для лица трудновыполним в самостоятельном исполнении. Доверить его выполнение лучше профессионалам, так как самостоятельно можно навредить своей внешности. Массаж осуществляется ритмичными пощипываниями указательным и большим пальцами, с помощью которых делается захват отдельных участков кожи. Эта техника прекрасно воздействуют на верхний слой кожи и на подкожную клетчатку. Пощипывания должны быть сильными, а это можно сделать, только если во время защипа захватывается вся толща кожи. После защипа короткими и быстрыми движениями кожу сжимают по всем направлениям, охватывая всю обрабатываемую поверхность. Во время этого процесса из угрей может выходить творожистая масса или стержень с чёрной головкой. Так выглядит пробка, которая закупоривает пору. Щипки обязательно должны чередоваться легким поглаживанием и вибрацией, так как без них процедура будет слишком болезненной. Нельзя при этом забывать о линиях, движение по которым стимулирует нормальное передвижение крови и работу сальных желез. Это препятствует повышенному салоотделению – причине появления угревой сыпи. Массаж Жаке позволяет влиять на подкожные слои, которые не попадают под воздействие при обычном массаже, когда массируется только поверхность кожи.
Массаж должен осуществляться по массажным линиям, которые используются при обычном массаже.
- Начинать нужно с межбровной впадины и двигаться по бровным дугам в сторону висков, по лбу и вверх. Защип здесь сделать сложно, так как здесь находятся только кожа и кость, но разминание и вибрации возможны. Они будет способствовать разглаживанию морщинок в межбровной зоне.
- Дальше нужно массировать зону глаз по верхнему веку от внутреннего уголка глаз к внешнему и обратно по нижнему. Здесь захваты и щипки делать нельзя, так как можно растянуть кожу и вместо омоложения получить противоположный эффект.
- Массажные линии от середины носа расходятся к ушам. В этой зоне разработка щипками увядающей кожи сможет вернуть здоровый румянец.
- Далее следует двигаться от крыльев носа к скулам и ушным раковинам. Работать здесь нужно аккуратно, не со всей силой, чтобы не нарушить упругости кожи. Следует хорошо размять и разогреть мышцы для восстановления контуров щек и профилактики их отвисания.
- Не нужно слишком оттягивать кожу на линиях от уголков рта к мочкам ушей. Умеренно-глубокиезащипы сократят глубину контрастных мышц, образуя приток крови к этой области.
- Зона самого интенсивного воздействия – это линия от центра подбородка к нижней челюсти. Здесь необходима точечная проработка, которая избавит от намечающегося второго подбородка и подтянет контур лица. Голову при массаже это участка нужно немного опрокинуть назад для максимального натяжения кожи.
- Линия шеи разминается вверх по центру, от зоны декольте к подбородку, а вниз от ушей к плечам. Массаж этой зоны снижает дряблость кожи на шее – главного врага, который выдает возраст женщины. При разработке этой зоны голова должная быть запрокинута назад.
После массажа лицо нужно немного размять, после чего нанести успокаивающий крем.
Очищение и массаж могут продолжаться для толстой кожи - до 17 минут, для тонкой - 5 - 7 минут. Полный курс включает порядка 10 – 20 сеансов по 2 раза в неделю. Для закрепления эффекта нужно повторять курс хотя бы пару раз в год.
Если во время массажа наблюдаются сильные болевые ощущения, чрезмерная отечность и покраснение кожи, процесс нужно прекратить. Рекомендуется после массажа несколько часов не выходить на улицу.
Цель массажа – воздействие на подкожные слои, добраться до которых путем легкого пощипывания невозможно. Именно поэтому на нежной коже лица будут некоторое время ощущаться болевые симптомы.
Массаж можно делать самостоятельно, используя рекомендации и видеоуроки, но такого эффекта как от профессионального массажа добиться будет сложно.
Эффект от применения
Изменения на лице будут заметны уже после нескольких сеансов, но останавливаться на этом не стоит.
Массаж лица по технике Жаке при условии прохождения полного курса у специалиста гарантирует:
- избавление от воспалений;
- приведение в тонус мышц лица;
- уменьшение салоотделения жирной кожи;
- пигментные пятна станут светлее или исчезнут;
- рассосутся рубцы и шрамы;
- исчезнут анке, угри;
- появится четкое очертание контура лица;
- разгладятся морщины.
Также массаж станет отличной профилактикой возрастных изменений кожи. Для наибольшей эффективности в целях омоложения массаж Жаке можно комбинировать с гимнастикой для лица по методике Галины Дубининой . А процедуры с использованием корня имбиря гарантируют чистоту лица надолго.
Видео щипкового массажа лица по технике Жаке
Существует большое количество разнообразных техник массажа, однако выбрать хочется именно тот, который будет наиболее эффективным. Также в приоритете у многих людей - скорейший результат. Этим требованиям полностью отвечает массаж лица по Жаке, который сейчас невероятно востребован и, конечно же, предлагается во многих салонах Москвы, используемый для устранения распространённых проблем кожи лица.
По канону, массаж лица по Жаке является щипковой процедурой. Данный лечебно-эстетический лицевой массаж быстро и эффективно устраняет различные проблемы, улучшает состояние при многих кожных заболеваниях, но всё это при условии, если проведение процедуры будет регулярным, то есть необходимо пройти весь назначенный вам курс.
Итак, показания:
- акне;
- комедоны;
- шрамы;
- угревая сыпь;
- плохое кровообращение;
- милиумы;
- жирная себорейная кожа;
- инфильтраты;
- рубцы;
- повышенное салоотделение;
- гиперкератоз;
- естественные признаки старения (гравитационный птоз, морщины, заломы).
Для устранения вышеперечисленных изъянов также хорош . Если обратиться к хорошему опытному косметологу и соблюдать все рекомендации, напутствия и советы, а также придерживаться определённой периодичности, массаж по Жаке ошеломит своей результативностью уже после 2-3 сеанса (зависит от индивидуальных особенностей). После каждой последующей процедуры вы то и дело будете отмечать похорошевшее состояние кожи.
Противопоказания
Беря в расчёт силу захвата кожи для щипка, а также активное воздействие на глубокие слои эпидермиса, вполне логично, что в некоторых случаях такой массаж лица может повлечь за собой травму кожи лица. Для того, чтобы этого не допустить, необходимо знать и соблюдать противопоказания:
- вирусные инфекции;
- проблемы с функционированием сосудов;
- царапины и ранки на лице;
- бородавки;
- воспалительные процессы;
- гипертония;
- сосудистые звёздочки, капиллярная сетка на лице;
- хронические заболевания в острой форме;
- аллергическая сыпь;
- гирсутизм;
- герпес;
- дерматиты и экземы, связанные с нагноением тканей;
- гиперчувствительность.
Агрессивный, насыщенный, глубокого действия, массаж по Жаке при несоблюдении противопоказаний может повлечь за собой гематомы и покраснения на лице. В противном случае всегда можно сделать , который лишён недостатков щипкового.
Техника выполнения массажа лица по Жаке
С виду может показаться, что выполнить щипковый лицевой массаж под силу каждому, настолько просто это выглядит со стороны. Однако, перейдя от созерцания к практике, вы быстро смекнёте, что техника не настолько проста и требует определённых умений, желания и усердия. В основе техники массажа по Жаке лежит три приёма:
- щипки;
- разминка;
- колебания, совместно с надавливаниями и щипками.
Даже если у вас нет намерения делать такой массаж самостоятельно, быть в курсе того, как его проводят - не помешает. Вся процедура массажа по Жаке выглядит следующим образом:
- Сперва косметолог моет и обрабатывает антисептиком руки.
- Далее очищает лицо от внешних загрязнений и косметики.
- Разминает.
- После разминки начинаются щипки - быстрые, размеренные, интенсивные, резвые, по массажным линиям в определённом порядке: лоб, щёки, подбородок. Щипки делаются указательным и большим пальцами и с каждым разом они должны быть всё более настойчивыми и сильными.
- За щипками следуют колебательные движения. Последовательность аналогична предыдущему шагу.
- Заканчивается процедура разминкой.
- И последний штрих - нанесение успокаивающего крема или маски.
Самое главное в массаже по Жаке - это правильные щипки. Они должны быть интенсивными, глубокими и в тоже время не повреждающими кожу. Очень важно соблюсти чувство меры.
Чтобы щипковый массаж принёс пользу, а не вред, недостаточно отработать лишь его технику. Как это часто бывает, весь «сок» кроется в деталях.
- Продолжительность массажа не должна превышать 15 минут.
- Если кожа слишком покраснеет или появится чувство жжения, процедуру на этом заканчивают.
- Если закрались нотки сомнений, сможете ли вы правильно выполнить массаж Жаке самостоятельно дома - не делайте его, обратитесь к специалисту.
- Данная техника массажа привлекательна тем, что не требует применения специальных массажных масел.
- Из-за суровости процедуры, вокруг глаз не проводят никаких манипуляций.
- Полноценный курс состоит из 15-20 сеансов, 2 раза в неделю.
- Курс повторяют - два раза в год.
Результаты
При прохождении полного курса массажа лица по Жаке, по его завершении можно получить следующие результаты:
- пигментные пятна станут светлее;
- салоотделение жирной кожи уменьшится;
- рубцы и шрамы рассасываются;
- возвращается и (или) повышается тонус мимических мышц лица;
- формируются прежние черты лица;
- убираются постакне, акне, угри;
- цвет лица становится более ярким и насыщенным;
- замедляются процессы старения;
- морщин и заломы разглаживаются;
- лифтинг.
Лечебно-косметические возможности массажа Жаке поистине впечатляют и мотивируют на поход в салон красоты или домашние опыты. Он действительно стоит затраченных на него сил, времени и денег. Вы это поймёте, когда вы посмотрите в зеркало на своё более подтянутое, помолодевшее и посветлевшее лицо.
Массажная методика основана на щипках, надавливаниях и вибрациях, причем довольно сильных. Именно такой подход позволяет воздействовать на глубокие слои кожи лица. При этом стимулируется кровообращение, запускается процесс регенерации клеток и выработки коллагена.
Показания к массажу лица
Лечебный и косметологический эффект массажа по Жаке делает его незаменимым для решения многих проблем кожи лица:
- Проблемная кожа : акне и постакне, комедоны, прыщи, черные точки, угревая сыпь, себорея т.д.
- Возрастные изменения : дряблость и вялость, мимические морщины, второй подбородок.
- Визуальные дефекты кожного покрова : шрамы, рубцы и пигментные пятна.
Как делать щипковый массаж самостоятельно?
Провести процедуру дома довольно сложно, однако если придерживаться правил, осложнений не будет.
Правильная подготовка
Для проведения массажа по Жаке очень важные гигиенические условия. Перед началом необходимо тщательно очистить кожу при помощи геля или пенки для умывания и 2% салицилового спирта. Нельзя использовать увлажняющие крема или масла. Также необходимо обработать руки. После очищения на лицо наносится тальк или другая сухая основа.
Схема массажных линий на лице
Массаж по Жаке выполняется строго по направлению массажных линий, как указано на фото. Они делятся на несколько зон.
- Начало у межбровной впадины, движение вдоль бровей по дуге к вискам.
- От внешних уголков глаз к внутренним, избегая давления на веки. В этой зоне разрешены только поглаживания, постукивания и вибрации без глубоких щипков.
- Вдоль носа в обоих направлениях.
- От верхней губы к крыльям носа.
- От уголков губ вверх к скулам.
- От нижней губы к подбородку.
- От подбородка к ушам по кости нижней челюсти.
Техника выполнения в домашних условиях
Методика Жаке только на первый взгляд кажется легкой, однако на практике ее не так легко использовать. Необходимо строго следовать инструкциям, чтобы не навредить коже. Существует 5 этапов, последовательность которых очень важно соблюдать. Все действия совершаются от лба к зоне декольте.
- Поглаживание, или скольжение:плавно и без давления проработать все массажные участки сверху вниз. Этот этап подготавливает лицо к нагрузкам.
- Разминание: чуть с большой силой круговыми движениями по часовой стрелке промассировать все лицо, чтобы снять напряжение мышц.
- Постукивание: постепенно ускоряясь, простучать все массажные линии.
- Пощипывания и вибрации: главный этап в массаже по Жаке. Важно правильно делать щипки во избежание травм и гематом: они выполняются двумя пальцами интенсивно, энергично и ритмично с захватом глубоких слоев кожи. Такие движения стимулируют приток крови в эпидермис и запускают его регенерацию. Чередовать щипки и вибрации.
- Поглаживание, или скольжение: чтобы успокоить лицо после столь агрессивного воздействия, процедура заканчивается повторением первого пункта - скольжениями.
Длительность сеанса - 10-15 минут, однако важно следить за своим состоянием и прекратить массаж в случае чересчур неприятных ощущений. После завершения сеанса можно нанести на лицо увлажняющий крем.
Видео-инструкция массажа щипками
Освоить технику ручного массажа лица по Жаке очень сложно, но могут помочь видео-уроки.
Противопоказания к самомассажу
- открытые раны или царапины на лице,
- герпес,
- экзема,
- плоские бородавки,
- аллергические высыпания,
- обостренные хронические заболевания,
- вирусные заболевания и высокая температура,
- гиперчувствительность кожи,
- гирсутизм,
- нарушения функционирования челюстей,
- капиллярная сетка и другие сосудистые заболевания.
Каких результатов стоит ожидать?
Если регулярно проводить процедуру массажа по Жаке, положительные результаты порадуют очень скоро:
- избавление от акне и пост-акне.
- редукция выделений сальных желез.
- корректировка формы лица и контуров, омоложение.
- рассасывание рубцов, шрамов и пигментации.
- улучшение цвета лица.
- поддержание мышечного тонуса.
Фото лица до и после процедуры
Чтобы принять решение, соглашаться ли на массаж по Жаке, достаточно сравнить результаты до и после курса процедур.
Массаж для лица по Жаке - очень эффективное решение многих проблем кожи лица. Однако в отличие от многих других домашних процедур его следует выполнять с осторожностью, учитывая все рекомендации и противопоказания.
Массаж лица, направленный на омоложение кожи, улучшение ее состояния и поддержание ее тонуса, – процедура, которая с каждым днем набирает обороты популярности, становясь достойной альтернативой хирургическим подтяжкам и уколам красоты. Существует большое количество массажных техник, каждая из которой имеет свои преимущества и обещает определенный набор результатов. Очень популярен ныне щипковый массаж по Жаке , который предлагается многими салонами красоты. Также можно проводить его в домашних условиях , но, если вы решились на это, необходимо как можно подробнее изучить технику процедуры, чтобы избежать распространенных ошибок и добиться максимального результата.
Щипковый массаж: основы
Щипковый массаж лица по методике Жаке, как понятно из его названия, основывается на пощипывающих движениях. Причем они сильные и агрессивные, поэтому затрагивают даже глубинные слои дермы, что и помогает добиваться максимального результата.
Сейчас техника эта используется для решения самых разных проблем косметологического характера. Однако до конца прошлого века она применялась только по медицинским показаниям для борьбы с различными дерматологическими заболеваниями. И только в течение двух последних десятилетий такой массаж включили в перечень своих услуг косметологи.
Щипковая техника массажа названа в честь французского дерматолога Леонарда Жаке. На самом же деле есть сведения, что она появилась задолго до его рождения, и использовалась китайскими народными лекарями. Француз Жаке предложил лишь такое новшество, как наложение приемов работы массажистов Китая на массажные линии лица, так как до него они применялись по всему остальному телу, но только не на лице – на это китайские красавицы не решались. Хотя, возможно, это связано с тем, что красавицы Китая в принципе редко страдают от полноты и отечности лица. Как бы там ни было, первооткрывателем щипковой техники считается именно Леонард Жаке, описавший ее в своих работах в конце 18 столетия.
Щипковый массаж лица по Жаке при его регулярном и правильном проведении может решить многие проблемы, связанные с кожей. Основные показания к нему выделяются следующие:
- жирная себорея;
- рубцы и шрамы;
- гиперкератоз;
- акне и последствия акне;
- черные точки;
- милиумы;
- угревая сыпь;
- нарушенное кровообращение;
- инфильтраты;
- застойные участки;
- высокая активность работы сальных желез;
- возрастные изменения, такие как морщины, потеря тонуса, обвисание кожи.
Если техника массажа будет правильной, то уже спустя 3-4 сеанса он даст вам возможность приятно удивиться результатам.
Однако не все так гладко. У процедуры имеется ряд противопоказаний . Связаны они, прежде всего, с тем, что кожа при щипке захватывается крайне интенсивно, а воздействие на глубокие слои дермы достаточно агрессивное, поэтому в некоторых случаях массаж чреват нарушением целостности кожного покрова и микроциркуляции крови. Чтобы избежать этого, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, которых тоже немало. К ним относятся следующие состояния:
- наличие повреждений на коже, таких как царапины и незажившие раны;
- плоские бородавки;
- защемление лицевых нервов, утрата ими чувствительности и прочие связанные с ними проблемы;
- герпес;
- повышенная температура;
- процессы воспалительного характера;
- нарушение функционирования суставов;
- любое хроническое заболевание на стадии обострения;
- сосудистые звездочки и капиллярная сетка на лице;
- аллергические высыпания;
- гипертония;
- гирсутизм – оволосение по мужскому типу;
- инфекции вирусного характера;
- высокая болевая чувствительность.
Если проигнорировать противопоказания, то агрессивный массаж может стать причиной сильного покраснения кожи и появления гематом, поэтому заранее обратите внимание на данный список.
Массаж лица по Жаке: техника выполнения
Сначала может показаться, что проведение такого массажа не требует каких-либо навыков, но на самом деле даже не каждый косметолог возьмется за эту процедуру. Мастера изучают этот вид массажа отдельно, крайне тщательно отрабатывая приемы, поскольку совершение ошибок может только усугубить имеющиеся проблемы кожи.
По сути, основывается техника лишь на трех приемах :
- глубокие захваты кожи щипками вместе с подкожными слоями;
- разминания, которые также предполагают разработку и кожи, и подкожных слоев мышц;
- вибрации, сочетаемые с давлением и щипками.
Мастера активно мнут ткани, избегая только области вокруг глаз. Некоторые движения схожи с выдавливанием прыщей. Манипуляции направлены на разрушение воспалений и нагноений в подкожных слоях, на их быстрое рассасывание. При проведении процедуры возможны даже разрывы угрей и выдавливание на поверхность их содержимого. Поэтому при подготовке к массажу кожа тщательно очищается, а руки – обрабатываются антисептиком. Щипки должны быть быстрыми и ритмичными. Периодически коже нужно давать отдохнуть, чередуя их с вибрациями.
Масла и кремы при щипковом массаже не применяются. Это связано как с особенностями техники, в соответствии с которой лишнее скольжение будет лишь мешать, так и с тем, что большинство желающих провести процедуру имеют жирную кожу, а для нее масла особой ценности не представляют. Как дополнительное средство массаж Жаке предполагает использование талька.
Независимо от технологии массажа он всегда выполняется по определенным массажным линиям. При методике Жаке они будут такими же, как и при других техниках:
- Первая группа начинается у межбровной впадины и направляется к вискам по дугам бровей, в стороны по лбу и к волосам вверх. Защипывать кожу в этих областях весьма проблематично, так как кожа тут весьма натянута и плотно прилегает к лобной кости, тем не менее, вибрации и разминания будут весьма уместны. Они помогут разгладить морщинки и складки межбровной зоны.
- Зона глаз обычно массируется от внутреннего края к внешнему по верхнему веку и по нижнему в обратном направлении. В соответствии с методикой Жаке эта крайне чувствительная область разрабатывается исключительно умеренными проминаниями с вибрацией. Щипковые движения и захваты тканей запрещаются.
- От центра носа массажные линии расходятся к ушам. Благодаря проработке кожи здесь можно вернуть себе привлекательный яркий румянец.
- Далее от крыльев носа линии двигаются к скулам и ушам. Кожу нужно разрабатывать умеренно, уделяя большое внимание разогреву мышц и их проминанию. Массаж этой области поможет восстановить контуры щек и предотвратит их провисание.
- Линии, направляющиеся от уголков рта к мочкам ушей, особо сильно вытягивать не надо, но благодаря защипам умеренной глубины можно уменьшить заметные морщинки.
- Наиболее интенсивным воздействие должно быть по линии от середины подбородка по кости нижней челюсти. Щипковый массаж подбородка помогает подтянуть контур лица. Также он предотвращает «второй подбородок». Проводить процедуру нужно с максимальным натяжением кожи при голове, откинутой назад.
- Линии шеи, с которых обычно начинается массаж Жаке, нужно разминать по центру вверх – от декольте к подбородку, однако, по сторонам вниз – от ушей к плечам. Манипуляции этой области помогут уменьшить дряблость кожи, которая часто выдает истинный возраст женщины. Для повышения эффективности процедуры рекомендуется откинуть голову назад и по максимуму натянуть кожу.
Последовательность при проведении процедуры должна быть следующей:
- Руки необходимо вымыть и обработать антисептиком;
- Кожа лица очищается;
- Делается разминание;
- Начинайте делать быстрые и интенсивные щипки по массажным линиям, начиная со лба и постепенно спускаясь вниз. Захватывается кожа большим и указательным пальцами, с каждым дальнейшим действием манипуляции более глубоки и интенсивны.
- Закончив щипки, переходим к вибрационным движениям. Двигаемся по тем же линиям.
- Процедура заканчивается разминанием, затем на лицо наносится успокаивающий крем.
Чтобы результаты массажа только радовали вас, недостаточно автоматически отточить технику. Стоит учесть также некоторые хитрости, в числе которых следующие:
- Массаж должен длиться в течение 10-15 минут, не больше.
- Если кожа сильно покраснеет, или если начнет ощущаться неприятное жжение, сразу прекратите процедуру.
- Перед тем как начинать выполнять щипковый массаж лица в домашних условиях, можно посмотреть обучающие видео.
- В отличие от большинства других техник массаж Жаке не предполагает использование масел.
- Воздействие на кожу весьма агрессивное, поэтому массаж не проводится в области вокруг глаз – кожа там слишком нежная для таких щипков.
- Курс составляет 15-20 сеансов, проводить которые нужно дважды в неделю.
- Повторять курс можно не чаще двух раз в год.
Понять, правильно ли вы все делаете, помогут результаты. Спустя 3-4 процедуры состояние кожи должно значительно улучшиться. Если никаких изменений нет, возможно, в технике вы совершаете определенные ошибки.
Если пройти полноценный курс массажа, можно получить следующие результаты:
- сальные железы при жирной коже будут работать не так активно;
- уйдут воспаления;
- пигментные пятна посветлеют;
- цвет лица улучшится;
- уйдут акне, прыщи, комедоны, постакне;
- лицевые мышцы обретут тонус;
- шрамы и рубцы могут рассосаться;
- очертания лица станут более привлекательными;
- замедляются процессы старения, разгладятся морщины, кожа подтянется.
Массаж лица по Жаке – непростая, но очень эффективная процедура для улучшения состояния кожи. Стоит учитывать, что, если вы решились проводить ее в домашних условиях, нужно идеально изучить технику – тогда результаты будут исключительно положительными. Предлагаем вам посмотреть видео на тему щипкового массажа.
Видео-техника выполнения массажа по Жаке
Марина Игнатьева
Время на чтение: 10 минут
А А
Щипковый массаж лица в домашних условиях позволит избавиться от акне, черных точек, шрамов и других изъянов. Существует несколько техник щипкового массажа, выбирать которые нужно, исходя из поставленной задачи.
Какая бы техника не была выбрана, нужно изучить все тонкости проведения массажа. Не стоит забывать, что любая процедура имеет ряд противопоказаний, и щипковый массаж лица — не исключение.
Ранее мы познакомили читателей с
Противопоказания к щипковому массажу лица — кому нельзя выполнять?
Даже у такой, на первый взгляд, безобидной процедуры есть свои противопоказания.
Дело в том, что при щипковом массаже происходит достаточно сильный захват кожи. Настолько сильный, что есть риск повредить кожный покров и нарушить кровообращение.
Чтобы избежать негативных последствий, процедуру щипкового массажа лица не рекомендуется проводить, если:
- На лице есть незажившие повреждения.
- Наличие плоских бородавок.
- Защемление или потеря чувствительности лицевого нерва, невралгия.
- Аллергическая сыпь, дерматозы, экзема.
- Вирусные инфекции.
- Низкий болевой порог.
- Купероз.
- Гипертоническая болезнь.
- Гирсутизм.
- Герпес.
- Воспалительные процессы.
- Проблемы с суставами.
- Хронические заболевания на стадии обострения.
- Температура тела выше 37 градусов.
- Недавняя процедура глубинного пилинга.
- Большое количество родинок на лице.
Если у вас наблюдается симптом или группа симптомов из списка, проводить процедуру щипкового массажа лица крайне не желательно!
Общие правила щипкового массажа лица — как подготовиться и выполнять?
Поначалу может показаться, что щипковый массаж прост в выполнении, и не требует особых навыков. Но на деле это не так, ведь если переусердствовать — уже имеющиеся проблемы с кожей могут начать прогрессировать.
Процедура занимает от силы 20 минут , ее лучше всего проводить с утра .
Перед самой манипуляцией нужно тщательно подготовить кожу и руки. Так как щипковый массаж лица проводится на сухую кожу, нужно избавить ее от кожного жира с помощью антисептических препаратов. То же самое нужно сделать с пальцами, чтобы руки при захвате кожи не скользили. При необходимости, можно использовать тальк.
Кремы при щипковом массаже лица не используются, ввиду особенностей техники.
Видео: Как самостоятельно делать щипковый массаж лица
Техника щипкового массажа лица базируется на таких действиях:
- Интенсивные захваты кожи и подкожных слоев . Щипки должны быть быстрыми и глубокими.
- Разминающие круговые движения , воздействующие на кожу и подкожные слои. Выполняются для расслабления лица.
- Похлопывания, напоминающие вибрацию . Похлопывания чередуются со щипками, чтобы кожа могла отдохнуть.
Одной из задач массажа является устранение подкожных воспалений и нагноений.
В процессе массажа используются сильные щипки, в связи с этим возможны разрывы прыщиков и выход их содержимого наружу.
Вне зависимости от того, какая техника щипкового массажа лица используется, при проведении процедуры должны быть задействованы одинаковые массажные линии .
Группы массажных линий:
- Массажная линия начинается в зоне декольте, доходит до подбородка, затем направляется к ушам и опускается к плечам.
- Массажная точка начинается между бровей, проходит над бровями и заканчивается у висков. Щипки в этой зоне почти невозможны, поэтому зона массируется разминающими и вибрирующими движениями.
- Следующая группа находится в зоне глаз. Массирующие движения верхнего века производятся от внутреннего края к внешнему, а нижнего века – от внешнего к внутреннему. Применять щипки в этой зоне нельзя.
- Массажная точка начинается посередине носа и направляется к ушам.
- Массажные линии начинаются у крыльев носа и направляются к ушам, проходя через скулы.
- Массажные линии начинаются уголков губ и направляются к мочкам ушей.
- Следующая группа начинается по центру подбородка и проходит по нижнечелюстной кости в разные стороны.
Любой щипковый массаж должен заканчиваться разминанием кожи.
По окончании процедуры лицо необходимо намазать кремом с успокаивающим эффектом.
Техника щипкового массажа лица по Жаке
Удобнее всего выполнять массаж указательным и большим пальцами .
Щипки должны быть быстрыми, кожа захватывается — и в тот же момент отпускается. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу.
Выполнять процедуру нужно следующим образом:
- Для начала нужно очистить кожу и руки от жира, чтобы избежать скольжения.
- Затем нужно расслабить мышцы лица с помощью круговых вращений по часовой стрелке.
- Далее можно делать щипки по массажным линиям с нарастающей интенсивностью и глубиной. Начинать нужно со лба, постепенно опускаясь к подбородку.
- Закончив со щипками, можно переходить к похлопываниям, соблюдая массажные линии.
- Лицо нужно размять надавливающими круговыми движениями.
- Нанести на кожу крем с успокаивающим эффектом.
Видео: Щипковый массаж лица по Жаке
Данная техника рекомендована для использования при наличии глубоких морщин, одутловатости и дряблом состоянии кожи. Она налаживает кровоток, существенно увеличивает мышечный тонус, делает кожу упругой и придает ей здоровый вид.
Особенность данной техники заключается в специальном способе щипания. Небольшой участок лица с помощью большого и указательного пальца захватывается и сжимается нежными, пульсирующими движениями 30-40 раз.
- Чтобы избавиться от горизонтальных морщин на лбу, нужно начинать упражнение с массирования начала бровей, продвигаясь к их середине.
- Для избавления от обвисшей кожи под глазами, нужно подтянуть верхнюю часть щек, а затем начать пульсировать всю область под глазами, двигаясь от сторон к центру.
- Чтобы улучшить контур лица, нужно захватить край подбородка, мысленно начертить диагональные линии, идущие от уголков рта, и начинать пульсирующие движения вдоль этой линии.
- Чтобы избавиться от второго подбородка, нужно подтянуть нижний контур лица, затем начать пульсировать всю область под ушами, начиная с уровня мочки уха и доходя до нижнечелюстной кости.
Регулярное выполнение щипкового массажа лица данной техникой обеспечивает хороший омолаживающий эффект и делает лицо более подтянутым.
Щипковый массаж лица в восточной технике позволит вернуть овал лица
Исходя из отзывов о щипковом массаже лица, при правильном выполнении данной техники овал лица можно подтянуть даже в самых безнадежных ситуациях.
Процедура включает следующие этапы:
- Ритмичные пощипывания, направляющиеся от середины подбородка к мочкам ушей. Во время массажа этой области ощущается нейтральное покалывание.
- Щипки под нижнечелюстной костью, постепенно приближающиеся к ушным мочкам способствуют формированию контура лица. Для удобства выполнения рекомендуется наклонить голову назад.
- Разглаживание области подбородка. От центра подбородка совершаются разглаживающие движения, направляющиеся к ушным мочкам.
- Массирование шеи. Голова отклоняется назад, и совершаются разглаживающие движения. Начинать необходимо от подбородка, плавно опускаясь к зоне декольте.
Массаж можно завершать, когда в области шеи цвет кожи поменялся с бежевого на розовый. Для людей с тонкой кожей будет достаточно 10 минут.
Для тех, у кого кожа толще, процедуру нужно продлить до 20 минут.
Техника антивозрастного щипкового массажа лица
Если выполнять процедуры на протяжении 3 месяцев, минимум по 2 раза в неделю, — это избавит вас от мелких морщин, а также сделает менее заметными глубокие морщины. Для усиления эффекта во время процедуры можно использовать с добавлением кофейной гущи.
Используйте 3 действенных метода массирования:
- Легкие похлопывания пальцами или ладонями.
- Щипания или пульсирующие движения двумя пальцами.
- Сильные надавливания на проблемные точки.
Видео: Антивозрастной щипковый массаж
Щипать и давить нужно до появления легких болевых ощущений, но не более того.
Важно! После использования одной из 4 техник массирования кожи лица нужно использовать успокаивающий крем, чтобы предотвратить раздражение.
Также после процедуры полезно будет протереть кожу кусочком льда из зеленого чая или нанести крем от морщин.