Разбираемся, как спиннеры влияют на здоровье, помогают ли при синдроме дефицита внимания и есть ли какие-то научные доказательства их пользы (или вреда).
Спиннеры – начало
Есть такая байка: во время Второй мировой войны необходимо было эвакуировать психиатрическую больницу, полную людей с соответствующими особенностями, совершенно неуправляемых. Они не слушались, волновались, кто-то истерил и собрать их в организованную группу было весьма и весьма сложно. Тогда руководитель эвакуационного процесса раздал психам подшипники, добавив, что необходимо их крутить. Больные с энтузиазмом ушли в этот медитативный процесс и эвакуация прошла гладко.
Спиннеры бывают разные.
Собственно, именно на этом и делают упор многие продавцы спиннеров: будто бы крутить между пальцами этот стилизованный подшипник полезно для здоровья, а именно – снижение стресса, благоприятное влияние при пост-травматическом синдроме (PTSD), тревожности и синдроме дефицита внимания (ADHD). Насколько это соответствует действительности? Зожник прошерстил статьи с научными данными о влиянии спиннеров на здоровье.
4 преимущества спиннеров
Роланд Ротц и Сара Райт написали целую книгу о том, как спиннеры помогают с синдромом дефицита внимания: “Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD ”
- Кручение спиннеров может предотвращать негативные мысли – о смысле жизни, что думают другие люди о тебе, о собственной привлекательности, о том, что другие люди более успешны и прочие похожие мысли в негативном ключе.
- Есть изученный положительный эффект о том, что зарисовки помогают размышлениям, а записывание улучшает запоминание. Аналогично и кручение спиннера может помогать думать, сосредотачиваться, успокаиваться и в итоге – действовать .
- Кручение спиннера – это ритуал, а ритуалы создают комфортную среду предсказуемости , знакомой обстановки и этого может не хватать в реальной жизни. Франческа Джино и Майкл Нортон писали в Scientific American о положительных свойствах ритуалов, в частности успокоение и фокусировка. Даже обычные повторяющиеся движения такие как сжимание маленького мячика в кармане или постукивание ручкой могут быть мини-ритуалами.
- Возможно, кручение спиннера создает эмоциональную привязанность к этому объекту , что в определенной степени даже может служить заменой какой-либо человеческой привязанности. Эмоциональные связи – это базовая потребность людей, которую люди удовлетворяют в том числе за счет привязанности к любимым вещам – своей подушке, игрушке или другому объекту. Это не означает, что нужно жениться (выйти замуж) за свой спиннер, но этот объект может вызывать положительную эмоциональную связь.
Наука – о спиннерах
На Time.com рассмотрели тему спиннеров с помощью медицинских экспертов.
Некоторые исследования действительно показали, что спиннеры могут давать преимущество для студентов с синдромом дефицита внимания . Ученые полагают, что кручение спиннера помогает таким людям держать себя в руках во время выполнения сложных заданий.
Еще одно исследование, опубликованное в Journal of Abnormal Child Psychology, показывает, что чем больше дети с синдромом дефицита внимания крутили спиннеры, тем лучше работала их память . Один из выводов, который сделали ученые – что возможно кручение спиннеров стимулирует часть мозга, ответственную за внимание, планирование и контроль.
Многие дети с аутизмом также испытывают множество симптомов дефицита внимания поэтому (теоретически) кручение спиннеров может помогать и им тоже.
Как раньше была популярна игрушка йо-йо, так сейчас в геометрической прогрессии распространяется увлечение спиннерами. Продавцы позиционируют ее как игрушку-антистресс. Согласны ли с ними психологи? Мы решили выяснить, чего в новомодном увлечении больше – пользы или вреда.
Это какое-то глобальное помешательство. Еще вчера никто о спиннерах слыхом не слыхивал, а сегодня на YouTube есть целые каналы, посвященные этой загадочной штуковине. Да что там, даже Иван Ургант появился в своем шоу со спиннером в руках, а журнал Forbes назвал игрушку «обязательной офисной принадлежностью – 2017».
«Сегодня все виды, какие были, нашла и скупила», – рассказывает одна продавщица торгового центра другой. Видимо, чадо требует. Так что же это такое? Зачем оно вашему ребенку? И, главное, не вредно ли?
Фото GettyImages
Полное название игрушки – fidget spinner, что буквально означает «игрушка для непоседы». Ее изобрела Кэтрин Хеттингер, химик по образованию. Патент она получила еще в 90-е годы прошлого века. По одной из версий, она ее сделала специально для подростков, которым некуда девать дурную энергию – вроде тех, что на днях закинули взрывпакет в канализацию в Приморском крае. В другом интервью Кэтрин говорила, что соорудила игрушку из подручных материалов, чтобы ее дочери было с чем играть: у ребенка Хеттингер редкое заболевание, которое вызывает специфическую мышечную утомляемость. Подружки увидели игрушку, им она тоже понравилась – и так пошла в мир.
Устроен спиннер довольно просто: посередине неподвижная часть, а внешнюю можно раскручивать вокруг своей оси. Вес отдельных деталей подобран так, чтобы обеспечивалось свободное вращение, которое сохраняется как можно дольше. В общем, можно даже самому собрать, как это и сделала Кэтрин в свое время.
Игрушка позиционируется как антистрессовая. Несколько авторитетных изданий уже писали о свойствах спиннеров. Портал GeekTimes их упорядочил и привел плюсы устройства.
1. Развивает мелкую моторику. С ней, как знают все родители, связано очень многое: память, сообразительность, даже речь.
2. Работает как антистресс, помогая сосредоточиться. Говорят, даже от страха полетов избавляет. Все дело в повторяющихся движениях: они способны даже ребенка с расстройством аутического спектра успокоить. И гораздо лучше, чем курение.
3. Помогает детям с синдромом гиперактивности и проблемами восприятия – наряду с кинетическим песком и прочими сенсорными игрушками.
4. Снимает мышечное напряжение от долгой работы руками: написания лекций, печатания текста, вождения, и т. д.
5. Детям помогают отвлечься от гаджетов.
6. Избавляет от раздражающих привычек: щелкать пальцами, барабанить по столу, грызть ногти. Последнее для детей особенно актуально.
Однако мнения учителей по поводу полезности спиннеров расходятся. Во многих школах в США их уже запретили. То есть играйте на здоровье, только не на уроках. Так считают и некоторые отечественные специалисты.
Елена Николаева, медицинский психолог:
Спиннеры могут быть отвлекающим фактором, обманкой. Они не решают проблемы и не избавляют человека от стрессового состояния. Зачастую дети не знают, как правильно использовать эти устройства, и переключают на них все свое внимание вместо того, чтобы держать их на заднем плане. Это может отвлекать их от более важных дел, учебы. В плане развития мелкой моторики и логики лучше использовать различные головоломки, кубик Рубика, змейки и т. п.
Одно из достоинств спиннера – убить время. Но не лучше ли это время провести с пользой? Можно рисовать, лепить, строить, вышивать, кататься на велосипеде, роликах, гулять, заниматься спортом.
Есть и другое мнение.
«Я разрешила одному из студентов пользоваться спиннером. Я и себе его купила. А у парня тяжелая форма СДВГ и проблемы с поведением, которые мешают ему учиться вместе с другими ребятами. Ему тяжело долго сидеть. А с помощью спиннера он смог дать выход своей энергии, не мешая одноклассникам. В тот день, когда он впервые сидел на уроке со спиннером, я была в полном восторге. Он тихо сидел. Он слушал. Он участвовал в обсуждении. Все это время спиннер не останавливался», – рассказала педагог специального образования Ребекка По.
Кроме того, существует исследование, которое показало: люди, которые во время лекций рисуют, чертят какие-то каракули, запоминают на 29 процентов больше информации, чем те, кто просто слушает.
«В качестве медицинской терапии как врач я бы его не назначил, – говорит доктор Джон Бендер, семейный врач. - Однако нет никаких доказательств, что спиннеры вредны. Достаточно полных исследований по этому поводу вообще нет. Впрочем, для людей с дефицитом внимания, страдающих от повышенного уровня тревожности, с расстройствами аутического спектра, они могут быть полезны. Но чудес от них ждать не стоит».
Так что универсального рецепта никто дать не готов. Придется пробовать. Если вы видите, что спиннер больше отвлекает вашего ребенка, чем помогает ему, не разрешайте брать его с собой в школу. А если помогает сосредоточиться, то почему бы не позволить ребенку вертеть игрушку, пока он учит физику или стихи. Во всяком случае одно точно: это не вредно. Правда, есть куча страшных историй о том, как спиннеры калечат детей. Но ведь ножницы тоже могут покалечить, если делать с ними глупости. Однако ножницы никто не запрещает. Как и пользоваться ножом за столом.
P. S. До того, как наш корреспондент начал писать этот материал, спиннера у его ребенка не было. Но скоро будет – в процессе подготовки текста автор заказал его в интернет-магазине.
P.P.S. Стоит фиджет спиннер недорого: от 50−100 рублей. Правда, разброс цен достаточно широк. Стоимость игрушки может доходить и до 2−3 тысяч рублей.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы, наверное, заметили, что в последнее время появилась новая игрушка для детей — спиннеры. Дети, подростки, крутят ловко спиннер так, как в нашем детстве ловили сачками бабочек.
И моя внучка просит купить такую игрушку. Ведь сейчас в детей так, у кого-то увидел — и тоже захотел. На Ютубе целые каналы посвящены этой игрушке.
Что это за игрушка такая? В чем польза и вред спиннера.
Что такое спиннер?
Спиннер, или в оригинале Fidget Spinner — небольшое устройство, в центре которого находится подшипник. Нажимаешь на нее и игрушка вращается вокруг своей оси.
Какие бывают и как устроены
Устроен спиннер просто: посередине неподвижная часть, а внешняя часть вращается вокруг своей оси.
Вес игрушки небольшой, что позволяет носить ее с собой, брать в путешествие. Спиннер — имеет плоскую форму, 3 выступа с утяжелителями.
Модели спиннеров:
Бывают простые, пластмассовые, неоновые, свето-музыкальные, аллюминевые.
В основном поставщиком такой игрушки является Китай.
Кто придумал спиннер?
Спиннер-игрушка для непоседы, игрушка-антистресс.
Изобрела игрушку Кэтрин Хеттингер, химик по образованию. Патент на игрушку она получила еще в 90-е годы. Сделала игрушку специально для подростков, которым некуда девать дурную энергию. По другой версии, Кэтрин сделала игрушку из подручных материалов для своего ребенка, у которого было редкое заболевание, вызывающее мышечную утомляемость.
Польза и вред спиннера
Изначально спиннер был предназначен для детей с синдромом недостаточного внимания и гипперактивности, чтобы помочь детям сконцентрировать свое внимание.
Исследования показали, что повторяющие движения помогают детям сконцентрировать внимание.
Польза спиннера:
- Развивает мелкую моторику, внимание.
- Игрушка действует как антистресс, помогает расслабиться и отвлечься от проблем.
- Помогает при гиперактивности.
- Может снизить мышечное напряжение, например от долгой работы руками.
- Вращение спиннера помогает детям избавиться от вредных привычек: , ручку, барабанить пальцами.
Игра со спиннером — это не только детская забава. Взрослые тоже могут немного расслабиться, наблюдая за вращением устройства.
Сейчас в нашей жизни много стрессовых ситуаций, которые могут негативно отразиться на здоровье. Такая игрушка поможет отвлечься от дурных мыслей, унять панику, тревогу.
А вред спиннера?
Дети берут игрушку в школу, на уроках отвлекаются. Учителя не довольны.
Дети вращают спиннер в руках. Не все трюки хорошо заканчиваются. Ребенок может пораниться.
Поэтому советы:
Специалисты не советуют покупать игрушку детям до 8 лет.
Если вы приобрели спиннер, будьте внимательны, чтобы ребенок не навредил себе.
Если вы видите, что ребенок занят только игрушкой, не разрешайте брать ее в школу.
Медицинский психолог Елена Николаева пишет свой отзыв о спиннере: «Спиннеры могут быть отвлекающим фактором, обманкой. Они не решают проблемы и не избавляют человека от стрессовых состояний. Часто дети не знают, как правильно использовать устройство, переключают на него все внимание, вместо того, чтобы заняться более важными делами и учебой. В плане развития мелкой моторики и логики лучше использовать головоломки, кубик-рубик, змейку. Одно из достоинств — убить время. Не лучше ли его провести с пользой? Можно рисовать, лепить, строить, вышивать, кататься на роликах, велосипеде».
Вот такие отзывы о спиннере. Покупать такую игрушку своим детям или нет — выбор за вами.
А еще спиннер можно сделать своими руками. Посмотрев видео на канале »Мастерская на радуге’ ‘, вы сможете сделать с детьми простую игрушку и без подшипников.
А у ваших детей есть такая игрушка? Напишите в комментариях свое мнение, нужна ли такая игрушка детям или нет.
Делитесь информацией с друзьями.
С уважением, Ольга.
В переводе с английского «спиннер» означает «вертушка». Представляет собой трехконечную звезду из пластмассы на подшипниках.
Продается в любом игрушечном магазине, стоит относительно дешево. Практически у всех детей сегодня есть спиннеры.
Некоторые подростки собирают даже целые коллекции. А между тем вертушки хотят запретить. Кто и почему?
Какая польза от спиннеров?
Есть мнение, что первоначально спиннеры придумали для аутистов, детей с особенностями психического развития. Авторство этого изобретения приписывают домохозяйке из США Кэтрин Хеттингер.
Еще в девяностых годах прошлого века она придумала для своей больной дочери прототип современного спиннера. Чуть позже ей пришла идея организовать мини-бизнес по продаже таких игрушек.
В наше время спиннер вышел на первое место по популярности среди игрушек. Весной нынешнего года спрос на них был настолько высок, что некоторые китайские фабрики по производству мобильных телефонов срочно перешли на создание спиннеров.
Главной задачей этого изобретения является снижение общей тревожности.
В течение многих веков в сложных ситуациях прибегали к перебиранию в руках четок. Теперь их место заняли спиннеры. Это особенно актуально для подростков – многие из них подвержены хроническому стрессу, страдают от депрессии, повышенной тревожности.
Спиннер помогает избавиться от привычки грызть ногти, накручивать на пальцы волосы, грызть ручки и карандаши. Даже с курением можно бороться благодаря этой игрушке.
Интересно, что у нынешних тинейджеров спиннер превзошел по популярности вейпер – более дорогой гаджет.
Стоит лишь один раз в жизни взять игрушку в руки, чтобы согласиться с тем, что она успокаивает, завораживает, снимает негативные эмоции, отвлекает от плохих мыслей. Постоянные упражнения тренируют мелкую моторику, повышают чувствительность пальцев.
Какую модель спиннера выбрать?
Форма пропеллера может различаться: количество лопастей от двух до четырех, сама игрушка в виде защитного оберега или штурвала, разнообразие материала и цвета.
Некоторые экземпляры снабжены музыкой и подсветкой. Однако знатоки утверждают, что важнее качество вращения и вибрация.
Узнать о таких показателях можно, покрутив спиннер в руках.
Обращайте внимание на качество изделия. Старайтесь покупать сертифицированные модели, пусть даже это обойдется дороже.
Обязательно понюхайте спиннер при покупке, протрите его влажной тряпочкой. Наличие неприятного запаха или слезающая краска – повод отказаться от игрушки.
В чем может быть вред спиннера?
Школьники не только собирают коллекции различных спиннеров – они еще умудряются выдумывать с ними новые трюки. Кажется, что в этом нет ничего плохого.
Дети при деле: крутить спиннер гораздо лучше, чем курить. Тем не менее, во многих школах США игрушки запрещены. Есть страны, в которых спиннеры хотят устранить законодательно.
Психологи и учителя говорят, что не стоит доверять рекламе. Нет никаких научных исследований, что спиннер действительно успокаивает и помогает больным детям.
Далеко не факт, что игрушка борется с вредными привычками. Кручение спиннера тоже может превратиться в зависимость.
Это подтверждается неадекватной реакцией некоторых подростков на попытки отобрать у них спиннер.
Зафиксированы случаи, когда во время проведения трюков доходило до травм, в том числе и достаточно тяжелых.
Если вы решились на покупку спиннера для малыша, откажитесь от моделей с подсветкой. Такая игрушка может вызвать перегрузку нервной системы, повысить нервозность, вызвать агрессию.
(0)
О том какие игрушки можно сделать мы писали в ЭТОЙ статье. А сейчас мы расскажем как легко сделать спиннер своими руками из картона или бумаги.Как сделать спиннер своими руками из […]
(0)
Что же такое спиннеры? Они представляют собой небольшой гаджет, в центре которой размещён подшипник, а по окружности находятся небольшие лопасти. Спиннеры - современный фитнес-трекер, […]
(1)
Поделка из пластилина для ребенка 3-4 лет.Чем сегодня займемся? Лепкой поделок из пластилина. Ведь поделка из пластилина это увлекательнейшее занятие, которое под силу даже деткам 3 -4 […]