Мигрень – это головная боль, которая может вызывать у женщины сильные страдания. Она может быть такой сильной, что возникает рвота, слабость, частичная потеря зрения, женщине становится лучше только в темной комнате, изолированной от всяких звуков. Головная боль при беременности, связанная с мигренью, возникает зачастую в одной части головы.
Боли при мигрени могут длиться несколько часов. Если их не лечить, боли могут длиться целый день или даже два. Мигрень - довольно непредсказуемое заболевание, особенно при беременности, поэтому нужно установить контроль над ней.
Причины мигрени
Точная причина, которая вызывает головные боли по типу мигрени, неизвестна. Но врачи считают, что мигрень, по всей видимости, связана с изменениями в нервных рецепторах, обменом нейрохимических веществ и повышенным притоком крови в мозг.
Исследователи считают, что чрезмерно возбужденные клетки мозга стимулируют выброс химических веществ. Эти вещества раздражают кровеносные сосуды, расположенные на поверхности мозга. Раздражение заставляет кровеносные сосуды разбухать и стимулировать болевой синдром.
Эстроген, как полагают врачи, тоже играет важную роль в развитии мигрени. Вот почему при беременности, менструации и в период менопаузы недостаток или переизбыток гормона эстрогена часто вызывает боли головные.
Ведение дневника беременной и отслеживание провокаторов мигрени
Беременная женщина далеко не всегда находится под контролем врача. Поэтому ей важно самой составить полную картину своих головных болей. Для этого специалисты рекомендуют вести дневник. В него нужно записывать важные сведения, которые сделают для врача картину возникновения мигрени более ясной.
Гормональные изменения во время беременности - не единственное, что может вызвать мигрень. Большинство женщин страдают из-за комбинации раздражителей, которые вызывают головные боли по типу мигрени. Например, стресс, пропущенные приемы пищи, отсутствие или недостаток сна могут вызвать мигрень. И вот еще важный момент: то, что вызывает мигрень сегодня, может совершенно не беспокоить беременную женщину на следующий день.
Дневник головной боли поможет будущей маме отслеживать раздражители и то, как боль повторяется. Это поможет врачу принять решение о том, какое лечение будет работать лучше, чтобы уменьшить конкретные болевые симптомы. Это также поможет распознать те раздражители, которых можно избежать во время беременности.
Каждый раз, когда у беременной болит голова, нужно записать следующее:
- Специфические симптомы: где проявляется боль, каков характер этой боли, есть ли другие симптомы, такие, как рвота или чувствительность к шуму, запахам, яркому свету
- Когда головная боль начинается и заканчивается (время суток, длительность)
- Какие продукты и напитки беременная ела и пила на протяжении двух суток до возникновения мигрени, были ли в рационе новые виды пищи
- Любые изменения в окружающей среде, такие как путешествие, переезд на новое место, изменение погоды,
- Любое лечение, которое беременная применяла сама, помогло ли оно или сделало головную боль еще хуже
Продукты, которые могут провоцировать головную боль (мигрень) у беременной
- Шоколад
- Кофеин
- Продукты, которые содержат консерванты (глутамат натрия) и нитраты
- Аспартам – заменитель сахара в шоколаде, тортах и конфетах
Диагностика мигрени для беременных
Головные боли, вызванные осложнениями при беременности, врач сможет лучше диагностировать, если ему предоставить те сведения, которые были записаны в дневнике. Кроме того, врачу было бы важно знать, страдал ли кто-то от мигрени в семье пациентки (мама, бабушка).
КТ и другие тесты, которые касаются рентгеновского излучения, во время беременности не рекомендуются из-за потенциального риска для плода.
Лекарства от мигрени у беременных
Головная боль при беременности лечение предполагает острожное. Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, врач прежде всего посоветует вам держаться подальше от лекарств. Прежде чем их принять, вам придется хорошенько взвесить влияние препарата на вашего будущего ребенка.
Многих лекарств против мигрени во время беременности следует избегать - потому, что они связаны с врожденными дефектами у детей. Некоторые другие медикаменты могут негативно повлиять на течение самой беременности и вызвать у женщины осложнения. Например, некоторые из них могут вызвать кровотечение, выкидыш или внутриутробную задержку роста плода - состояние, при котором матка и плод не могут развиваться нормально. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе аспирин, могут вызвать риск кровотечения и выкидыша. Существует также риск осложнений артериального давления у ребенка, если принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты в третьем триместре беременности. К примеру, аспирин может привести к избыточной потере крови у матери во время родов.
Эрготамины разработаны специально для лечения мигрени. Однако головная боль при беременности лечение этими препаратами не рекомендуется. Они повышают риск врожденных дефектов ребенка, особенно, если принимать их в первом триместре беременности. Эти препараты могут также стимулировать сокращения матки и преждевременные роды.
Но в крайних случаях, чтобы снять головную боль при беременности, нужно все-таки принять лекарства. Обезболивающие, которые называются анальгетиками, могут помочь облегчить сильные головные боли при мигрени. Парацетамол считается препаратом с низким риском для беременности. Большинство НПВС, включая ибупрофен и напроксен – тоже могут помочь, но риски после их приема во время беременности просчитать сложно.
Наркотических обезболивающих беременным следует избегать. Они вызывают двойной риск наркотической зависимости - и у матерей, и у младенцев, если использовать сильные обезболивающие в течение длительного времени.
Относительно безопасные лекарства для мигрени во время беременности включают антидепрессанты (например, амитриптилин и флуоксетин). Есть еще один класс препаратов для устранения симптомов мигрени. Они называются бета-блокаторами, в их число входят такие препараты, как пропранолол, атенолол, лабеталол, которые считаются относительно безопасными для беременных.
Профилактическое лечение мигрени
Если у будущей мамы возникают тяжелые, постоянно повторяющиеся болевые атаки, профилактическое лечение может снять головную боль при беременности их или уменьшить симптомы головной боли. Если женщина беременна, всегда стоит поговорить с врачом, прежде чем принимать любое лекарство или средство народной медицины. В число мер профилактики мигрени входит ведение дневника своих симптомов. Если вы обнаружили, что какие-то факторы (образ жизни, пища, напитки) провоцируют приступы мигрени, следует их избегать.
Головная боль напряжения у беременных
Головная боль напряжения у беременных проявляется как боль и дискомфорт в области головы, особенно волосистой ее части, или шеи. Головная боль напряжения у беременных, как правило, связана со спазмами и зажимами мышц в этих участках.
Причины боли головной напряжения у беременных
Головные боли напряжения у беременных могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто встречается у женщин 30-40 лет.
Если головная боль у беременной возникает два или больше раз в неделю в течение нескольких недель или дольше, она считается хронической. Хроническая ежедневная головная боль может быть следствием не леченной первичной головной боли.
Головные боли напряжения могут быть реакцией на стресс, депрессию, травмы головы или повышенное беспокойство.
Любое занятие беременной, которое приводит к головной боли напряжения, нужно обговорить с врачом. Может быть, женщине всего лишь следует сменить вид деятельности, и головная боль пройдет сама собой без лекарств. Эти занятия, провоцирующие боль головы, могут быть работой за компьютером, работой с бумагами, с инструментами, требующими напряжения глаз и шеи, например, длительное смотрение в микроскоп. Сон в холодном помещении или сон в неправильном положении тоже может вызвать головную боль напряжения.
Другие спусковые крючки головных болей напряжения у беременных включают:
- Употребление алкоголя
- Кофеин (слишком много или резкая его отмена)
- Простуда, грипп или гайморит
- Стоматологические проблемы, такие как сжимание челюстей и скрежетание зубами
- Напряжение глаз
- Чрезмерное курение
- Усталость или умственное перенапряжение
Головные боли напряжения у беременных также могут возникнуть, если женщина уже переживала мигрень. Хорошая новость для беременных: головные боли напряжения не связаны с заболеваниями головного мозга.
Симптомы головной боли напряжения
- Сдавливание головы, как будто тисками, а также тянущая головная боль
- Болят обе части головы
- Болит только одна часть головы или определенная точка
- Болит кожа головы, ее верх или задняя часть шеи, боль может отдавать в плечи
Головная боль напряжения может продолжаться от 30 минут до 7 дней. Она может быть вызвана стрессом, усталостью, шумом или ярким светом.
Внимание: в отличие от мигрени, головные боли напряжения обычно не вызывают тошноту или рвоту.
Беременные женщины с головными болями напряжения, как правило, пытаются снять боль, массируя голову или нижнюю часть шеи.
Диагностика головной боли напряжения у беременных
Если головная боль варьируется от легкой до умеренной, не сопровождается никакими другими симптомами, от массажа и после высыпания в спокойной обстановке она может пройти в течение нескольких часов. Тогда беременные женщины не нуждаются в дальнейшем обследовании. Но если головные боли напряжения, не смотря на профилактику, продолжаются, нужны анализы крови и мочи, а также осмотры врача и опрос. Также обязательно нужно измерить беременной кровяное давление. Дальнейшее обследование будет зависеть от общей картины заболевания - возможно, врач направит вас к другим специалистам – ЛОРу или ортопеду.
Лечение
Лекарства, которые могут облегчить головную боль напряжения, включают
- Болеутоляющие, такие как аспирин, ибупрофен или парацетамол
- Обезболивающие, например, но-шпа или спазмалгон
- Миорелаксанты, такие как тизанидин (только по рекомендации врача)
Помните, что обезболивающие препараты не могут снять головную боль при беременности, а только облегчить симптомы в течение короткого периода времени. Через некоторое время они могут уже не работать. Чрезмерное использование обезболивающих препаратов больше, чем в течение недели, может привести возвращению головных болей у беременных.
Лучшим лекарством от головных болей при беременности является здоровый сон, свежий воздух и спокойствие.
Кластерные головные боли
Кластерная головная боль у беременных - это односторонняя головная боль, которая может начинаться сильно и продолжаться недолго. Болевые симптомы могут происходить постоянно и беспокоить беременных на всем протяжении вынашивания.
Кластерные головные боли не опасны для жизни и обычно не вызывают необратимых изменений в головном мозге беременных. Тем не менее, они бывают хроническими и часто очень болезненными, нарушая качество жизни беременной женщины. Иногда боль головная может быть настолько сильной, что женщина ничего не может делать, ей очень плохо.
Причины
Головные боли кластерного характера в четыре раза чаще встречается у мужчин, чем у женщин. И все-таки беременные женщины страдают от них в 20% случаев. Ученые не знают точно, что вызывает кластерные головные боли, предполагают, что это связано с внезапным выбросом в кровь гормонов гистамина и серотонина. Участок мозга – гипоталамус – чутко реагирует на это и передает сигнал боли через болевые рецепторы.
Причины кластерных атак
- Алкоголь и курение
- Большая высота (например, авиаперелет)
- Яркий свет (в том числе солнечный свет)
- Эмоциональное напряжение
- Чрезмерное тепло (жаркая погода, горячие ванны)
- Продукты с высоким содержанием нитритов (например, бекон и мясные консервы, копченая колбаса)
- Лекарства
Симптомы кластерных головных болей у беременных
Кластерная головная боль начинается как сильная и внезапная головная боль. Головная боль чаще всего поражает беременную женщину через 2-3 часа после того, как она уснет. Тем не менее, кластерная головная боль может возникнуть и во время бодрствования. Она обычно проявляется в одно и то же время суток.
Кластерная головная боль чаще всего возникает на одной стороне головы. Она может быть описана как:
- Жгучая
- Острая
- Устойчивая
- Боль может возникнуть в глазах, в глазном дне, в области вокруг глаз.
- Боль головы может распространяться по одной стороне лица от шеи к вискам
- Глаза и нос на той же стороне, что и головная боль, также могут пострадать. Это могут быть:
- Отеки под глазами или вокруг глаз (могут повлиять на оба глаза)
- Слезотечение
- Красные глаза
- Ринит (насморк) или односторонняя заложенность носа (на той же стороне, что и головная боль)
- Прилив крови к лицу
Продолжительность и частота кластерных головных болей у беременных
Головные боли обычно длятся от тридцати минут до двух часов, а средняя длительность головной боли - 45 минут. Иногда сильные головные боли могут пройти всего за десять минут, а в некоторых редких случаях головные боли могут длиться в течение нескольких часов. Боль может быстро усиливаться, достигая максимума в пределах 5 -10 минут.
Головные боли называются так потому, что атаки - «кластеры» продолжаются по четыре-восемь циклов в неделю. Частота атак изменяется в зависимости от особенностей каждой беременной. Некоторые женщины испытывают шесть случаев сильных головных болей в день, а другие - только одну кластерную головную боль в неделю. В 85 процентах случаев головные боли будут беспокоить беременную женщину в то же время суток в течение всего цикла.
Некоторые исследования показывают, что чем старше женщина, тем больше рисков, что она будет страдать во время беременности от хронической сильной головной боли.
Кластерные головные боли могут возникать 1 раз в день в течение месяца, чередуясь с периодами без боли (эпизодическая головная боль), или могут повторяться в течение всего периода беременности (хроническая головная боль).
Диагностика
Ваш лечащий врач может диагностировать этот тип головной боли, задавая вопросы о симптомах и вашем общем самочувствии.
Если медицинский осмотр проводится во время приступа боли, ее будет легче определить по характеру возникновения.
МРТ головы может быть необходима в крайних случаях, чтобы исключить другие причины головных болей у беременной.
Лечение
Во время беременности многие препараты беременным принимать небезопасно, поэтому врач может посоветовать вам ограничиться противовоспалительными таблетками или травами, а также обезболивающими. Может применяться также иглотерапия и ароматерапия, массаж головы и шеи.
Беременной могут быть назначены кислородные коктейли, покой, отдых, здоровый сон.
Головная боль при беременности встречается достаточно часто, особенно в первом и третьем триместрах. Беременность является особым состоянием женского организма, при котором в связи с развитием плода происходит значительная перестройка всех органов и систем.
информация Эти изменения сказываются на течении многих заболеваний и патологических состояний, в том числе, влияют и на развитие головной боли.
Причины возникновения боли головы при беременности
Основные причины головной боли у беременных :
- Гормональные изменения ;
- Колебания артериального давления :
- Гипотония (снижение артериального давления). Характеризуется слабостью, головной болью;
- Гипертония (повышение артериального давления). Проявляется сильной давящей болью в висках, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением;
- . Излишние волнения, психо-эмоциональные напряжения, повышенная умственная нагрузка приводят к частому появлению сильной головной боли;
- Физическая усталость , регулярные недосыпания;
- Изменения погодных условий ;
- Длительное нахождение в душном помещении ;
- Пищевые факторы . Частое употребление продуктов, содержащих тирамин (азотистое соединение, которое оказывает влияние на кровеносные сосуды), может вызывать приступы головной боли. К таким продуктам относят: шоколад, орехи, авокадо, куриная печень, йогурты, цитрусовые, бананы;
- Голод . Беременной следует питаться часто (5-6 раз в день) маленькими порциями;
- Физические раздражители (яркий свет, громкий звук, резкий запах);
- Зрительное напряжение (длительное чтение, просмотр телевизора);
- Различные заболевания . Внезапная сильная головная боль может служить признаком нарушения кровообращения головного мозга при многих заболеваниях:
- Глаукома (хроническое заболевание глаз, характеризующееся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления);
- Менингит (воспаление оболочек головного и спинного мозга);
- Синусит (воспаление одной или нескольких придаточных пазух носа);
- Шейный остеохондроз (дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника, которые приводят к нарушению его структуры и функций);
- Гематомы головы (ограниченное скопление крови при повреждениях головы (удары, падения);
- . Головная боль крайне сильная, пульсирующая, чаще затрагивает только одну половину головы. Сопровождается болью в глазах, нарушением зрения, нервной реакцией на шум, яркий свет, тошнотой, рвотой.
Лечение головной боли при беременности
Важно Прием лекарственных средств при беременности очень ограничен, т.к. большинство из них оказывают негативное влияние на развитие и формирование плода.
Следует начать лечение с немедикаментозных методов :
- Проветривание помещения ;
- Кратковременный сон в прохладной затемненной комнате;
- Легкий массаж головы (кончиками пальцев выполнять круговые движения);
- Мытье головы теплой водой ;
- Компрессы с холодной водой или льдом , приложенные к височной, лобной и затылочной областям;
- Компрессы с листьями свежей белокочанной капусты (держать до прекращения боли);
- Питье отваров лекарственных тр ав (мята, мелисса,
Жалобы на головные боли при беременности будущие мамы предъявляют достаточно часто. Иногда – читаешь в ответах будущих мам таким-же беременным подругам по сайту – советуют терпеть любые боли, так как при беременности лекарства вредны. С этим согласиться трудно, и тот факт, что головные боли при беременности встречаются часто, не говорит о том, что это норма – в норме болеть не должно ничего.
Какие же причины могут вызвать головные боли при беременности, что надо обследовать и чего опасаться?
Самой частой причиной головных болей является мигрень – особое состояние, часто передающееся по наследству, характеризующееся сильными, пульсирующими болями, часто с нарушением зрения, светобоязнью, иногда с тошнотой и рвотой, которые всегда купируются с трудом. Часто именно беременность является фактором, провоцирующим первый приступ мигрени. Есть в этих болях и гормональный, и аллергический фактор, и нарушение тонуса сосудов – такой вот мощный симптомокомплекс.Спасаться от мигрени стоит обезболивающими препаратами, исключив из них аспирин и нурофен, противопоказанные беременным. Однако практика показывает, что можно снять приступ истинной мигрени спазмолитиками только в начале, когда тонус сосудов повышен. В дальнейшем, при его прогрессирующем понижении помочь практически ничем нельзя. Желательно лечь и отдохнуть в проветренном затемненном помещении, при возможности – поспать. Приступ обычно заканчивается, как и начинается, сам по себе.
Второй причиной головных болей у беременных могут быть стрессы, недосыпание, переутомление на работе и дома – ведь хочется максимально многое успеть перед тем, как полностью посвятить себя ребенку…Такие головные боли называются «болями напряжения». Для их купирования применяются не столько обезболивающие, сколько седативные препараты, желательно растительного происхождения, но главное – постараться устранить причину – больше спать, отдыхать, не брать на себя невыполнимых обязательств, любой ценой избегать стрессов – сама природа создала определенную «защиту» в этом смысле – многие женщины, особенно в последние месяцы беременности впадают в равнодушное, «полусонное» состояние некоторого отупения, и это не тема для анекдотов – это важная составляющая нормального протекания беременности.
Причиной головных болей при беременности может стать остеохондроз и его обострение – передавленные сосуды шеи приводят к недостаточному поступлению кислорода от сердца к головному мозгу. Тут приемлемы обычные лечебные методики – массаж воротниковой зоны, например. Нередко звучащие разговоры о противопоказании беременным любого массажа лишены смысла – голова от беременной матки очень далеко находится.
Кроме того, причиной головных болей во время беременности может быть повышение или понижение артериального давления. Темы эти ввиду их важности будут рассмотрены отдельно, важно помнить, что следить за давлением во время беременности надо с удвоенным вниманием. Может болеть голова от недоедания – снижения сахара в крови – чего не нужно допускать беременным.
Ну и несколько слов надо сказать о несравнимоболее редких, но и более серьезных причинах головных болей, которые встречаются у беременных, не за тем, чтобы напугать, но из принципа – «предупрежден – значит, вооружен». Именно в момент беременности резко ускоряется рост опухолей головного мозга, иногда они как раз в этот период и появляются – не надо думать, что такое – приговор беременности и самой женщине – в наше время успешно оперируют опухоли на любом сроке беременности, и женщины продолжают вынашивать плод, если же заболевание обнаруживается на последних неделях, или оно сильно прогрессирует – существует уже опыт одновременного удаления опухоли и проведения кесарева сечения – опыт, кстати, удачный. Иногда имеющаяся после травмы головного мозга внутричерепная гипертензия также обостряется в беременность и это тоже требует специфического лечения. Поэтому не стоиттерпеть головную боль во время беременности, особенно, впервые появившуюся, сильную и не поддающуюся обычному лечению.
В период беременности женщина может встретиться со многими недомоганиями, которые раньше ей были незнакомы. То что никогда не беспокоило, теперь болит и приносит дискомфорт. Головные боли не исключение и многие дамы впервые сталкиваются с мигренями именно в месяцы ожидания малыша. Причина кроется в кардинальных переменах организма, которые происходят в течение всего деликатного периода. Все системы подвергаются изменениям, в частности иммунная, мочевыделительная, пищеварительная и сердечно-сосудистая. Гормональный фон тоже перестраивается, из-за чего женщина испытывает незнакомые до этого эмоции и состояния.
Существует несколько причин, влияющих на возникновение регулярной головной боли в период беременности. Прежде чем полноценно исследовать проблему, врачи стараются исключить наиболее частые причины:
- гипертонию;повышенное венозное давление;
- инфекции;
- заболевания, связанные с обменными процессами организма.
Изменения в организме также влияют на нервную систему, отчего у беременной чаще наблюдается раздражительность и головная боль.
Существует ещё ряд других причин, которые могут спровоцировать мигрень. Медики классифицировали пять факторов, вследствие которых может возникать недомогание.
Генетическая предрасположенность
Наследственность играет большую роль в жизни женщины и её репродуктивные способности сильно от неё зависят. Беременные часто подтверждают, что чувствуют аналогичные симптомы, которые в своё время чувствовали их матери и бабушки. Интенсивная, повторяющаяся боль в области головы зачастую тоже оказывается генетическим «даром» женщин прошлых поколений. Бывают случаи, когда недомогания настолько сильные, что подключаются и другие неприятные ощущения:
- портится зрение;
- позывы к тошноте и рвоте;
- боязнь света.
Склонность к мигреням может не беспокоить женщину, пока она не забеременеет. Изменения гормонального фона и сосудистого тонуса становятся фактором возникновения пульсирующей головной боли.
Для того чтобы не столкнуться с этой проблемой внезапно, необходимо поинтересоваться у мамы или бабушки о наследственной предрасположенности. Тогда вы будете знать, к чему готовиться и вместе с врачом скоординируете оптимальную терапию.
Во время приступа нельзя терпеть боль, так как она влияет на самочувствие не только мамы, но и малыша. Покупая обезболивающее средство, следует внимательно изучить инструкцию, беременность не должна быть в списке противопоказаний.
Когда боль только началась её можно унять спазмолитическими препаратами, но при сильной интенсивности и длительном недомогании они не помогут.
Водный баланс
Потребление должного количества жидкости играет не последнюю роль в самочувствии будущей мамы. Нехватка жидкости в организме уменьшает объём крови, которая должна постоянно циркулировать. Питание тканей и клеток головного мозга нарушается, отчего женщина может испытывать спазмы в области головы.
Для того чтобы не нарушить водный баланс следует употреблять необходимое количество жидкости. Оно должно стать обильнее, когда учащается тошнота и проявляются болезненные симптомы. Правильное питание тоже влияет на самочувствие беременной.
Рацион должен состоять из здоровых, полезных продуктов, исключая кофеин, твёрдый сыр, шоколад, копчёности, острые соусы, консервацию и прочее.
Данные продукты богаты нитратами, которые провоцируют недомогания, особенно у тех, кто чувствителен к синтетическим компонентам. Ежедневное меню должны составлять блюда с ингредиентами исключительно натурального происхождения. Если же отказаться от вредных продуктов очень сложно, их употребление нужно свести к минимуму.
Усталость и стрессы
Довольно часто голова начинает болеть от нехватки отдыха. Недомогания в основном появляются в вечернее время, когда энергетические запасы организма на исходе. Боли могут быть настолько интенсивными, что расслабиться и поспать просто не получается.
Вогнать организм в стрессовое состояние может множество причин: рабочий аврал, бытовые хлопоты, которые не дают полноценно отдыхать, внутренний настрой, вгоняющий в постоянную спешку по подготовке к рождению ребёнка.
У таких недомоганий даже есть название - «боль напряжения». Она тесно связана со стрессами и усталостью, которые изводят организм. Беременным ни в коем случае нельзя долго находиться в таком состоянии, так как напряжение организма может активизировать тонус матки.
В первую очередь, что нужно делать - принять седативные препараты, купирующие головную боль.
Медикаменты, рассчитанные на беременных, имеют растительное происхождение и хорошо помогают в данном случае. Однако для того чтобы дискомфорт не повторялся, необходимо ликвидировать фактор, вызывающий усталость или стресс.
Регулярный отдых и подвижный образ жизни помогут оставаться бодрой и энергичной.
В такой деликатный период не стоит обременять себя большим количеством домашних хлопот, эти месяцы следует посвятить отдыху и моральной подготовке к будущему материнству. Позитивный подход и временное легкомыслие не повредит, а пойдёт на пользу здоровому протеканию всех триместров.
Проблемы с позвоночником
Нарушения позвоночника являются самой распространённой причиной боли. До зачатия они могли быть незаметными, но с ростом плода позвоночник ощущает все большую тяжесть, отчего незначительные проблемы могут усугубляться.
Остеохондроз провоцирует компрессию сосудов, расположенных в области шеи. От этого головной мозг недополучает кислород, который должен поступать в его ткани вместе с кровью. Определить наличие данного заболевания и его стадию поможет рентгенография. Вылечить, к сожалению, искривлённый позвоночник невозможно, тем не менее, всегда есть шанс устранить воспаление и обострение.
В первую очередь следует обратиться к опытному массажисту. Воздействие на воротниковую зону посредством массажа уберёт нагрузку и напряжённость нервных окончаний.
Во вторых , эффективно в период беременности посещать бассейн. Вода помогает расслабить организм и вес плода не так отяжеляет позвоночник.
Скачки артериального давления
Каждый раз на приёме у врача проходит процедура измерения артериального давления беременной. Она требуется для отслеживания тенденций работы сердечно-сосудистой системы в деликатный период.
Изменения в организме могут повлиять на давление и нарушить его привычные показатели. В связи с этим нарушается самочувствие женщины. Снижение в крови сахара тоже провоцирует скачки давления, отчего возникает головная боль.
Будущим матерям необходимо качественно питаться, регулярно двигаться и бывать на свежем воздухе. Здоровый образ жизни поможет организму справиться с нагрузкой.
Если же артериальное давление постоянно находится далеко от нормы, необходимо проконсультироваться с терапевтом.
Обезболивающие средства
Болезненные ощущения терпеть ни в коем случае нельзя. Если головные боли не дают покоя, нужно устранить симптомы при помощи обезболивающих препаратов. Но не каждый анальгетик разрешается принимать будущим мамам. Если недомогания появляются с завидной регулярностью, необходимо посоветоваться с врачом. Он пропишет оптимальное средство или терапевтическую методику.
Нельзя искать решение проблемы в аптеках, потому как фармацевты некомпетентны в этом вопросе и не имеют права определять соотношение негативного воздействия на плод и пользу для беременной. Это должен делать исключительно врач исходя из клинической картины пациентки.
Лечащий врач поможет определить причину головной боли. К примеру, психоз, вызванный стрессом, эффективно устраняют с помощью парацетамола. Зная этиологию болезненных симптомов, доктор назначит оптимальную дозировку и курс приёма необходимого средства.
Аспирин, анальгин и прочие медикаменты с аналогичным действующим веществом недопустимо употреблять ни в один из триместров.
Их действие направлено на сужение сосудов, через которые поступает кровь в органы и непосредственно в матку, плаценту. Риск очень велик, поэтому врачи никогда не прописывают данные средства, даже если мигрень очень сильная. К счастью, существует много альтернатив классическим анальгетикам, действие которых оказывается более щадящим. Гомеопатия в некоторых случаях поможет их с успехом заменить.
Народная медицина
Старинные лечебные рецепты тоже могут победить недомогание. Хорошо справляется с пульсирующей болью сырой картофель. Один корнеплод следует очистить, порезать кольцами и положить на лоб и виски, прикрыв повязкой. Лежать с компрессом нужно минимум двадцать минут.
На болезненный участок можно приложить капустный листок или кожуру лимона, предварительно ошпарив их кипятком. Целебным действием отличаются также листья лопуха и липы.
Если причина боли кроется в нарушении давления, помогут травяные сборы, которые смогут его нормализовать. Лучше выбирать растения женского рода: мяту, мелису, липу, мать-и-мачеху, вербену и т.д.
Даже если боли улеглись, не помешает профилактика. Следует пить настой шиповника, брусничный, ежевичный, земляничный и черничный чаи. Чашка простокваши, выпитой натощак, тоже является хорошей профилактикой головных болей.
Чаще всего боли в области головы сопровождают женщин в первом триместре беременности. С развитием плода они проходят, поэтому необходимо набраться терпения и справляться с дискомфортом самыми безвредными методами и больше отдыхать.
И мигреней разного характера. Чаще всего боль пульсирующая, постоянная и причиняет достаточно много беспокойства. Дело в том, что организм женщины полностью перестраивается. Происходят самые различные гормональные изменения, изменяется сердечно-сосудистая система, на которую идет огромная нагрузка. Плюс ко всему усталость, эмоциональное перенапряжение или стрессы, которые довольно часто сопровождают женщину в этот период. Чаще всего именно из-за этих факторов болит голова при беременности. Но есть и другие причины. Например, резкий отказ от кофеина. Отказаться от него, конечно же, стоит, но делать это нужно постепенно.
К сожалению, полностью исключить неприятные ощущения не получится, но вот предупредить их вполне реально. Что поможет в этом деле?
1. Расслабление. Беременность всегда вызывает определенные беспокойства. Переживания за малыша, за свое будущее. Нужно стараться выкинуть из головы дурные мысли и излишние переживания и просто расслабиться. Поможет легкий массаж, йога или спа процедуры.
2. Отдых. Все прекрасно знают, что беременным нужно отдыхать и наслаждаться своим положением. Но, в первом и втором триместре это не всегда возможно. Большинство женщин работают до выхода в декрет, а у некоторых довольно тяжелая работа. Наше законодательство предусматривает переход на облегченный труд с сохранением Для собственного благополучия лучше воспользоваться такой возможностью.
3. Сон. Очень много женщин страдают от бессонницы в этот период. Этому способствуют активные движения ребенка, неудобство, связанное с большим животом. Особенно часто проблемы возникают летом, когда ко всему этому добавляется еще и духота. От недосыпания часто появляются боли. Но болит голова при беременности и от избытка сна. Норма сна беременных составляет 10 часов в сутки.
4. Голод. И от него болит голова при беременности. Поэтому даже если просто необходимо хоть что-то скушать. Справиться с болью может повышение сахара в крови, поэтому не помешает сесть что-нибудь сладкое.
5. Свежий воздух. Помещение, где регулярно находится беременная женщина, обязательно должно проветриваться. Довольно быстро разболится голова, если находиться в теплом и, тем боле, прокуренном помещении. Летом, в сильную жару просто необходим вентилятор или кондиционер.
6. Шум. Многие беременные плохо переносят излишние шумы. Стоит избегать мест, где громко играет музыка (рестораны, дискотеки, кинотеатры), большого скопления людей.
7. Осанка. Часто боли в голове при беременности появляются от длительного чтения или любого другого занятия, требующего наклона головы. Это касается и компьютера.
8. Компрессы. Для облегчения боли применяются холодные или горячие компрессы. Любую мягкую ткань нужно намочить в воде и прикладывать ко лбу (особенно к вискам), на глаза, лицо. При сжимающейся боли поможет лед, приложенный на затылок. Больший эффект последует, если при этом полностью расслабиться и находиться в спокойной бесшумной обстановке. Лучше всего уединиться, выключить свет и попробовать подремать, попросив близких не беспокоить.
Если сильно болит голова при беременности и ничего не помогает, появляется огромное желание выпить какую-нибудь таблетку. Нужно быть острожной! Большинство лекарственных препаратов небезопасны для здоровья малыша. Например, препараты аспирина, ибупрофена. В любом случае, не нужно действовать наобум. Если не действуют безлекарственные методы, стоит обратиться к врачу за правильным и подходящим назначением лечения.