Который, к сожалению, является не просто пугающим словосочетанием, а реально существующей проблемой современных женщин, стремящихся к равноправию, свободе, независимости, но при этом в глубине души отвергающих здравый смысл. Мы решили разобраться в этой проблеме на примере стандартных поведенческих моделей, чтобы выявить поступки, которые характеризуют вас как человека, который состоит в отношениях только потому, что боится остаться один и не верит в собственное достоинство.
Ситуация «Он изменится»
Проблема: В отношениях часто бывают сложности, а преодолевая их, каждый из партнеров может считать правильным и желанным измениться в лучшую сторону, не только ради возлюбленного или возлюбленной и сохранности отношений, но прежде всего ради самого себя. Но несмотря на то, что перемены случаются и являются рациональным моментом каждых отношений, стереотип о том, что люди не меняются, все же имеет место быть. Еще более оправдано убеждение, что людей нельзя менять и глупо ожидать, что партнер изменится с течением времени во имя ваших отношений.
Если вы преследуете идею того, что в скором времени все ваши неудовлетворенности относительно текущих отношений пройдут, а партнер вот-вот окажется «тем самым», кого вы так давно искали, то подобные мысли могут служить тревожным сигналом, что ваши отношения построены вовсе не на обоюдной симпатии, влюбленности или хотя бы страсти, а являются выходом из безысходности, который влечет за собой страх одиночества.
Что делать: Не стоит рушить свои отношения только из-за того, что сомнения периодически накрывают вас, а ваш партнер не соответствует идеальной любовной картине, которая родилась в вашей голове.
Возможно, вы просто не хотите принять тот факт, что в жизни не всегда все бывает так просто, как в фильмах, и порой мы ценим наших возлюбленных вовсе не за то, что они соответствуют всем параметрам «идеала».
Если реальность ваших отношений всё же дорога вам, попробуйте отпустить навязчивые мысли. Если же факт, что вы никак не можете получить от этих отношений то, о чем вы мечтаете, подавляет вас, возможно, пришло время искать счастье в другом месте и с другим человеком, или же отпустить страх одиночества и .
Ситуация «Нужна пауза»
Проблема: Вы не помните, когда в последний раз вы оставались одни, а все ваши закончившиеся отношения плавно перетекали в другие, не давая вам возможности передохнуть и понять, чего же вы на самом деле хотите от жизни, партнера и отношений как таковых. Из-за этого создается впечатление, что быть одной - это не для вас. И хорошо, если вам действительно везет и нужные люди оказываются рядом в нужный момент, ограждая вас от самокопаний, депрессий и нервных срывов. Но что, если правильного человека придется ждать какое-то время? Здесь может включиться страх одиночества, и вы можете оказаться в отношениях, которые будут лишь самообманом.
Что делать: Единственный по-настоящему действенный способ решить данную проблему - это бороться со страхом «по-взрослому». Если вы закончили одни отношения, то стоит взять паузу и побыть наедине с собой до тех пор, пока одиночество больше не будет казаться вам проказой. Используйте это время, чтобы разобраться в себе, а если вы не считаете себя виноватой в неудаче прошлых отношений, проанализируйте, чего вам не хватало, что не устраивало, а что действительно стоит того, чтобы привнести в новые отношения. Простая истина заключается в том, что люди сходятся и расходятся. Можно ходить на свидания бесконечно, но так и не понять, в чем же заключается прелесть любви, страсти и привязанности. Порою вы просто влюбляетесь, и всё, отношения сами находят вас - такую, какая вы есть.
Ситуация «Запасной вариант»
Проблема: Представьте себе, что вас пригласили на вечеринку, идти на которую вы не особенно хотите, но чтобы не отказываться полностью, вы говорите «может быть», тем самым страхуя себя от вечера, проведенного в одиночестве. Именно так выглядят отношения с партнером, которые построены на нежелании оставаться одной, а не на настоящих или хотя бы «первых» чувствах.
Существует жестокое, но весьма правдивое высказывание относительно данной ситуации:
Женщина, которая боится остаться одна, никогда не уйдет первая, если у нее не будет, куда идти.
Что делать: Ответ, опять же, очень прост: уходить и не бояться. Если вы понимаете, что ваши отношения не стоят того, чтобы их продолжать, то освободите себя от самообмана и слабости, бросьте вызов самой себе и примите одиночество как естественное состояние человека, а не клеймо на лбу каждой, у кого не получилось построить отношения с мужчиной до сих пор. Только освободившись от страха одиночества, вы сможете по-настоящему ценить себя и человека рядом с вами, зная, что у каждого из вас есть право на сомнение, ошибку и свободу. А значит, вы сможете построить более крепкие и .
Вы признаетесь ему в чувствах, а в ответ получаете надежду и отвержение одновременно, говорите, что будете ждать его, хотя понятия не имеете, чего ждете. Вы приносите в жертву самооценку, достоинство и самоуважение. В глубине души вы надеетесь – однажды он передумает, настанет день, когда он ответит вам взаимностью.
С первого дня вы знали – он не ваш. Но он постоянно делал вам знаки внимания. Он расстался с девушкой, потому что ваши отношения зашли слишком далеко. Но как только вы размечтались о простынях, усыпанных лепестками роз, и путешествии в Париж, он ответил – я еще не определился.
Ваши чувства его не волнуют. Вы бегаете за ним, катаетесь на американских горках эмоций, наслаждаетесь запретностью происходящего. Для него важны только собственные потребности – секс, флирт, побег от пустой жизни.
Но для вас эти отношения – смысл жизни. Вы помните, как заметили его в первый день знакомства. Вас покорила его улыбка на безукоризненном лице. С ним вы испытали чувства, о которых раньше только читали. Вы радостно строчили сообщения подругам о том, какого классного парня встретили. Вы обсуждали будущий брак и детей в той шутливой манере, которую обычно принимают, когда влюбляются по уши.
Вам кажется – я нашла его, он мой единственный. Но в глубине души знаете – он никогда не станет вашим
Вы пытаетесь подстроить жизнь под возможные отношения. Вы изменяете расписание, чтобы провести лишний час вместе с ним. Вы замечаете, сколько общего у вас есть. Вам кажется – я нашла его, он мой единственный. Но в глубине души знаете – он никогда не станет вашим.
Вы говорите себе, что такие прекрасные, волшебные, безупречные отношения не могут плохо кончиться. Жизнь не может быть так жестока. Вы напрасно проводите бессонные ночи с телефоном в руке. Вы ждете, что раздастся звонок и появится его имя на экране. Но телефон молчит. Это время он проводит вместе со своей девушкой или с кем-нибудь еще.
Вы из раза в раз говорите себе – с меня хватит, я достойна большего. Вы удаляете его номер, чтобы через две минуты ответить ему. Бабочки в животе вызывают привыкание. Вас пугает пустота, которая образуется внутри, когда его нет рядом.
Вы отправляете ему откровенные снимки, чтобы привлечь внимание. Он отвечает не так, как вы ожидали. Сегодня он играет роль приличного семьянина или чужого бойфренда. Вы ненавидите себя за все это. Окружающие советуют вам остановиться – эта связь убивает вас. Вы чувствуете себя одинокой, зависимой, раздавленной.
Вы убеждаете себя, что не влюблены. Вы просто хотели развлечься и развеяться. Но стоит увидеть его снова, как вас накрывает волна влечения и страсти. Вы не можете больше этого отрицать. Вы и рады бы довольствоваться ролью любовницы, но на самом деле мечтаете быть для него целым миром.
Вы притворяетесь крутой и независимой, чтобы убедить его – вы тоже способны развлекаться, не привязываясь. Вы затыкаете себе рот, когда хочется закричать. Вы рыдаете по ночам, когда он перестает отвечать на сообщения или говорит, что хочет быть «просто друзьями». Еще вчера он ласкал вас и называл красоткой.
Вы и рады бы довольствоваться ролью любовницы, но на самом деле мечтаете быть для него целым миром
Вы отчаянно пытаетесь найти смысл в его противоречивых поступках. Вы поддерживаете его в трудные минуты, несмотря на то, что это убивает вас. Вы думаете – что же с вами не так? Почему вы постоянно влюбляетесь в парней, которым нет дела до вас и серьезных отношений? Им нужна всего лишь женщина для утешений и утех.
После такого опыта вы не можете чувствовать себя уверенной в других отношениях. Вы боитесь, что внимание мужчины привлечет более красивая женщина. Теперь вы знаете, на что они способны. Вы чувствуете себя жалкой, потому что годитесь только для секса, сообщений в три часа ночи и поцелуев украдкой, пока никто не смотрит.
Кажется, вы никогда не будете на первом месте – вы этого не достойны. Вы боитесь любить и отдаваться кому-то. Вы не знаете, ответят ли вам взаимностью. Вы не уверены, что вообще еще что-то можете отдавать. Вы чувствуете себя испуганной и разбитой и не понимаете, как все вернуть, как вернуть себя прежнюю.
Нам помогала:Оксана Фадеева, психолог
Отношения развиваются. Сначала вы с мужчиной встречаетесь, потом начинаете жить вместе, женитесь, заводите детей и так далее. Правда, все это возможно, если ваши представления о том, кто вы друг другу, совпадают.
Но бывает иначе. Женщина изо всех сил готова перейти от «встречаемся» к «съезжаемся», а мужчина даже не задумывается ни о чем таком. Она полагает, будто у них любовь и лишь стечение обстоятельств мешает немедленно соединиться на общих квадратных метрах. А он точно знает, что с этой взбалмошной барышней семью строить не будет.
Да у него, может статься, уже есть жена или официальная девушка. Или пока нет никого конкретного, но он все равно видит в качестве «основной» другую. А эта – про запас. С ней хорошо, тепло, удобно – вот пусть все так и остается. Как честный джентльмен он бы должен внятно объяснить подруге ситуацию. Но он не таков. И поэтому героиня нашей истории продолжает надеяться, что однажды милый прозреет и сделает правильный выбор. Плохая новость: этого не будет.
Мужчины, с которыми нет будущего
И еще одна весть из разряда «не очень»: подобные сюжеты затягиваются. «Хотя обычно мужчине хватает 6 месяцев, чтобы окончательно понять, хочет он видеть эту женщину рядом с собой или нет», – говорит психолог Оксана Фадеева.
А чаще всего озарение случается раньше, и уж с нашим сомнительным героем точно. Мы, пожалуй, несколько поторопились обвинить его в нечестности. Как правило, дяденька с самого начала сообщает: «Дорогая, я же типичное не то». Вот только не напрямую, а знаками. Жаль, что дешифровщица из нашей героини обычно никудышная, и на то есть серьезные причины (о них позже). Но мы с тобой все сигналы молодца раскодируем.
1. Он ненадежен. «Сказал – сделал» – вот как ведет себя гражданин, кровно заинтересованный в том, чтобы дама от него никуда не делась. Обещал позвонить – и позвонил. Хотел пригласить – и вуаля. Это логично, ему необходимо убедить женщину, что плечо партнера в случае чего окажется достаточно сильным. Если все наоборот, пиши пропало: наивно рассчитывать на кавалера, который щедр на слова и только.
2. Он не инвестирует в отношения. А заинтересованный в прочной связи мужчина, наоборот, в нее вкладывается – финансово и эмоционально. Помочь девушке приличной выбрать, привезти и собрать новую мебель тоже вложение, как минимум – времени. Кстати, о последнем. Настроенный на серьезный лад человек находит возможность встретиться, позвонить, написать и не пропадает неизвестно куда непонятно насколько, отговариваясь страшной занятостью.
3. Он не находит для подруги места в своей жизни. В гости к друзьям идет один. С родными не знакомит. Культурные мероприятия посещает с кем угодно, только не с ней. Вводить «запасную» женщину в ближний круг ему просто незачем, ведь, по его представлениям, они не вместе.
4. Он редко проявляет инициативу. Соответственно, активность разводит в основном дама. Звонит, пишет, приглашает, предлагает. Джентльмен же соглашается, не демонстрируя особенного энтузиазма.
Причины такой ситуации
А что, если у человека действительно куча дел? А мы сразу – «ненадежен, пропадает». Вот ты и попалась. Именно этим обычно и занимается типичная подруга летуна – прилежно придумывает алиби для своего героя. С фантазией у нее порядок. А жаль. «Если женщина вынуждена находить оправдания поведению мужчины, значит, что-то пошло не так», – припечатывает психолог.
Вообще, такой сценарий барышня реализует давно. Начала она еще до знакомства со своим залетным. И мужчина – уж какой есть – просто воспользовался свободной посадочной полосой, подготовленной заранее. «В подобные истории обычно попадают женщины, глубоко убежденные, что лучшего им не перепадет , – считает Оксана Фадеева, – и поэтому нужно держаться за доставшееся». Что может идти в комплекте?
1. Непризнание собственной ценности. «Очень часто «запасной аэродром» – сюжет про девочку «для кого-то», но только не для самой себя, – говорит психолог. – Она привыкла быть хорошей, уступчивой, услужливой. Она всегда на вторых ролях и думает, что, если когда-нибудь угодит как следует, ее наконец признают, полюбят и больше не оставят одну». Собственную жизнь девушка считает неинтересной, неважной, не стоящей внимания. Зато кто-то другой, наоборот, наделяется чрезмерной ценностью. Сперва, конечно, мама, потом – мужчина. Он придет, приголубит, расскажет что-нибудь интересное – вот тогда-то она и заживет. А пока – замереть и ждать.
2. Непонимание других людей, которое объясняется скверным контактом с собой. А зачем его устанавливать, если твоя жизнь не имеет особой ценности? Вот почему девушка упорно не замечает тревожных сигналов: «Детка, на самом деле ты мне не очень-то и важна, не трать на меня время!» Напротив, она награждает сомнительного героя несуществующими достоинствами и сочиняет красивую историю, примиряющую с несимпатичной реальностью.
3. Отголоски негативной семейной истории. Слишком разборчивая тетя Вера осталась в девках и теперь живет с тремя кошками? Троюродную сестру регулярно поколачивает жуткий муж-алкоголик? А у нашей героини есть все-таки отношения (пусть в кавычках), и мужчина получше, чем у некоторых (тоже как будто бы).
Что делать, если ты запасной аэродром
Психологи суровы: на счастливый финал в такой истории рассчитывать не приходится. Самое очевидное, что может сделать «запасная» барышня, – захлопнуть дверь у подлеца перед носом . Однако это полумеры. Даже если ей потом и повстречается положительный персонаж, надолго он вряд ли задержится. Он не виноват, ему просто нечего делать рядом с такой проблемной дамой.
Для начала девушке нужно близко познакомиться с собой, разобраться со своими страхами, признать собственные чувства и желания, принять на себя ответственность за происходящее (все это больно, больно, больно), и вот тогда... Ах да, вишенка на торте. Думаешь, все сливки достаются коварному мужчине? А вот и нет. Иногда и дама не в накладе. «Здоровые отношения предполагают постепенное созревание обоих партнеров, – говорит эксперт. – А где изменения, там неизбежные риски». В описываемых же отношениях можно оставаться маленькой, ни за что не отвечающей, не принимающей решений. Фантазировать и ждать признания. Некоторым нравится.
«Человек из френдзоны» и «запасной аэродром» – это одно и то же?
Нет. Разница – в качестве коммуникации между субъектами. Допустим, А входит во френдзону Б. У обоих ясное понимание, на что они могут рассчитывать
. Время от времени ходим в кино – да. Обмениваемся милыми пустяками по праздникам – пожалуй. Собираемся заниматься сексом, вести совместное хозяйство и рожать детей? Помилуйте, для этого у нас есть (или будут) В и Г. Зато в другой ситуации четкости нет и близко. Слишком много неоднозначного, неопределенного, додуманного – вот ключевая характеристика драмы «запасной аэродром».
После неудачного романа с мужчиной отношений не было пять лет. На мужчин не смотрела, училась и работала. Год назад познакомилась с молодым человеком. Он очень «правильный» и хороший. Долго не могла поверить, что все-таки могу быть счастлива. Он стал мне очень близким человеком. Но недавно узнала, что он встречается с девушкой и знакомы они гораздо дольше. Я никогда не пыталась его контролировать и давала ему полную свободу. Думала, что именно это нужно мужчине. Подскажите, как перестать быть «запасным аэродромом» для мужчин? Ведь с каждым разом осознание того, что меня опять не выбрали для серьезных отношений, все больнее.
Марина , С.-Петербург, 26 лет / 25.10.13
Мнения наших экспертов
Алена
Марина, ключевые слова твоей проблемы: «не могла поверить, что все-таки могу быть счастлива». Ты сама программируешь свою жизнь - жизнь, в которой личное счастье - это награда, которой ты недостойна по каким-то мистическим причинам. Между тем о своих неудачах ты судишь всего-то по двум неудачным романам с интервалом в 5 лет. Причем уже на основании первой неудачи ты сделала вывод, что не сможешь быть счастливой с мужчиной. А на основании второго к этому тезису добавила еще один «гениальный» по своей логике вывод: «меня не выбирают для серьезных отношений». Марина, ты делаешь не те выводы из своего опыта, и в этом твоя основная проблема. На самом деле это ты выбираешь мужчин, с которыми у тебя нет шансов стать счастливой и которые не относятся к женщинам серьезно. Не они тебя, а ты их. Ведь отношения - это взаимные действия. Твое согласие - необходимое условие начала отношений, ведь так? Вот и подумай, почему тебя притягивают к себе мужчины, не планирующие серьезных отношений. Проанализируй, в чем эти двое похожи, - не внешне, а по энергетике, по каким-то действиям, стилю поведения или еще как-то. Наверняка найдешь сходство. Ну и, на мой взгляд, тебе стоит обратиться к психологу, дабы понять, откуда растут «ноги» у твоего комплекса. «Я не достойна счастья» и «Меня не выберут для серьезных отношений» - это сценарии, которые, как правило, формируются в детстве. Причем авторами этих сценариев могут быть родители, пусть, даже они этого не хотели. Маме, к примеру, могла просто раз за разом говорить тебе, глядя на тебя, какие-то сомнительные комплименты типа «Смотреть тут не на что» или «Кому ты нужна будешь такая?». Представь, этого может быть вполне достаточно, чтобы в детской голове сформировался сценарий «Я никому не буду нужна» или «Я не представляю интереса для мужчин», и потом, будь ты хоть писаная красавица, вести ты себя будешь, как гадкий утенок, который так и не понял, что стал лебедем. Так что я за поход к психологу.
Сергей
Марина, я не думаю, что стоит делать глобальные выводы из пары неудач. А вот задуматься над своим отношением к реальности - очень даже неплохо. Нет, я понимаю, что неудачный роман в 21 год - это неприятно. Однако переживать данное событие целых пять лет и не обращать никакого внимания на противоположный пол - как-то слишком. На мой взгляд, чтобы так законсервироваться в самом активном возрасте, надо быть очень закрытым, неконтактным и закомплексованным человеком. Вот с этим и надо бороться для начала. Увы, есть огромное количество людей, которые по каким-то причинам свято уверены в том, что их нельзя по-настоящему полюбить, что они вечные «запасные аэродромы». И ведут себя эти люди таким образом, что любой, даже самый замечательный и перспективный роман неизбежно разваливается. Нет, начинается все довольно радужно. Но через некоторое время они вдруг становятся угрюмыми или нервными, могут закатывать постоянные истерики или, наоборот, «дают полную свободу», то есть вообще перестают интересоваться партнером. В общем, делают все зависящее, чтобы с ними стало неинтересно или просто страшно. Причем если вдруг парень или девушка сами все равно не уходят, они его бросят сами по любому, даже самому идиотскому, поводу. И чтобы избавиться от подобной модели поведения, одного собственного желания мало. Тут нужно работать с психологом и, по возможности, в группе. Поэтому, на мой взгляд, тебе стоит найти такую группу, например, транзактного анализа, и пройти курс. Тем более что в Санкт-Петербурге с этим проблем вообще никаких нет. А дальше сама увидишь, как все изменится.
Если вы предусмотрительный человек, то вероятно знаете о преимуществах резервной копии и запасного плана. В конце концов, когда все идет наперекосяк, возможность реализовать план Б может оказаться крайне полезной.
Если вы уже дошли до той точки, когда в душу начали закрадываться сомнения, то, вероятно, наш список поможет вам посмотреть на ситуацию с новой стороны. Быть может, вы всего лишь запасной вариант для своей половинки?
Признаки того, что вы для него всего лишь запасной вариант
1. Больше чем друзья, но…
Вдвоем вы посещаете общественные мероприятия, гуляете по вечерам, смотрите кино. Вы иногда готовите для него, порой даже стираете его одежду и закупаетесь лекарствами в аптеке, когда он болен. Одним словом вы ведете себя как пара, но при этом вы не занимаетесь сексом и не считаете себя любовниками. Довольно яркий признак того, что что-то в ваших отношениях не так, согласны?
2. Все только на словах
Он пишет вам на электронную почту, ведет переписку в социальных сетях, делится фотографиями, сыплет комплиментами, обещает сводить вас куда-нибудь, но никогда не заходит дальше слов. Будьте осторожны, скорее всего, он не стеснительный воздыхатель, а интернет тролль, которому скучно и для которого вы – легкая цель.
3. Он игнорирует вас в социальных сетях
Если он отказывается изменить статус отношений на своей социальной странице, то, очевидно, это не просто так. Как бы он ни фыркал и ни пытался доказать незначительность этого шага, смена статуса на «состоит в отношениях с вами» укажет всем его друзьям на то, что он занят, а именно этого ваш молодой человек и пытается избежать.
4. «Горящая» путевка
Он знает, что вы готовы бросить все дела и примчаться по первому зову, и использует это в своих целях. Помните? Когда не срабатывает план А, можно воспользоваться планом Б. И, если он получил отказ от своей визави, почему бы в последнюю минуту не позвонить вам? Ведь столик уже заказан, а туфли начищены.
5. Все для клиента
В ваших отношениях он чувствует себя покупателем, который всегда прав. Он «посещает» отношения, когда появляется необходимость или лишняя минутка, которую нечем занять. Побродив по рядам и убедившись в том, что ваша привязанность никуда не делась, он так же легко испаряется из вашей жизни. И он не станет отвечать на звонки или сообщения, по крайней мере, до тех пор, пока ему снова что-нибудь от вас не понадобится.
6. Отношения застряли и вам больше некуда развиваться
Если вы уже расстались, то он может попытаться по-прежнему держать вас при себе, поддерживая неопределенность относительно того, что он чувствует к вам. После расставания он пытается поддерживать старые привычки, звонит, чтобы поболтать, как вы делали это раньше, использует все те же милые особенные прозвища, которыми вы друг друга называли? Не забывайте, к вам он вернется, только если потерпит поражение с новой девушкой.
7. Одинокие праздники
Каждый раз, когда вы пытаетесь пригласить его на праздничный вечер с семьей или с друзьями, он говорит, что уже приглашен/другие планы/обещал провести время с родными. А потом вы удивляетесь, почему праздники больше не приносят той искренней радости как в детстве?
8. «Посмотрим»
Попытайтесь заговорить с ним о будущем, и в ответ услышите что-нибудь в духе: «увидим», «время покажет», «давай сперва доживем» или «давай просто будем наслаждаться моментом» .
9. Итак, вы его… кто?
Для вас он выделил маленькую изолированную камеру-одиночку в своей жизни, так что ни его родственники, ни друзья не догадываются о вашем существовании. Так что не удивляйтесь, что при случайной встрече с его знакомыми, вас представят как «это мой друг».
10. Домашнее животное
Он не хочет нести ответственность за ваши отношения, что уже говорить о домашнем животном. Он вздрагивает от одного предложения завести щеночка, даже учитывая то, что вы оба любите собак? Очевидный признак того, что он не собирается сближаться с вами на меньшую дистанцию, чем та, что между вами сейчас.
11. «Брачный договор»
Вам по двадцать лет, вы не можете разобраться со своими отношениями, и тут он говорит: «если к тридцати годам мы не будем состоять с кем-либо в отношениях, давай тогда просто поженимся?» . Звучит как будто вы герои романтической книги или фильма, но все не так прекрасно, как вы могли бы подумать. На самом деле он следует простой логике: у него есть десять лет на то, чтобы найти кого-то более стоящего, а если этот план провалится, то есть запасной – и это вы.
Posted in