Здравствуйте, друзья!
Все мы хотим, чтобы наши ножки выглядели идеально. Но ступни испытывают постоянную нагрузку, в результате кожа на них грубеет, возникают деформации, плоскостопие и масса иных проблем.
А чаще всего на ногах трескаются пятки.
Это довольное неприятное явление, причиняющее дискомфорт и ухудшающее эстетическое восприятие стопы.
Из этой статьи вы узнаете:
Трескаются пятки — причины ухудшения состояния пяток
В начале развития патологического процесса трещины являются мелкими, незначительными и похожи на небольшие насечки.
Впоследствии они выглядят, как глубокие борозды с некрасивым белесым налетом. Многих людей, которые сталкиваются с подобной проблемой, волнует вопрос о том, почему она возникла.
Главные причины трещин на пятках
Медики выделяют несколько факторов, которые провоцируют развитие этого недуга:
- Авитаминоз . Дефицит витаминов – это основной источник проблемы, что наиболее актуально для витамина А. Страдают все кожные покровы, но на пятках это видно особенно явно.
- Неправильно подобранная обувь. Если человек постоянно носит тесную, низкокачественную обувь с плохой колодкой, это грозит не только появлением серьезных трещин и натоптышей, но и деформаций стопы.
- Грибковые заболевания – патогенная микрофлора поражает все слои эпидермиса и .
- Диабет. Лица, страдающие этим заболеванием и не проходящие соответствующей терапии, могут испытывать серьезные проблемы с кожей. То же самое относится к прочим эндокринологическим проблемам – нарушениям работы щитовидной железы, органов пищеварительного тракта, почек.
- Профессиональная деятельность. Люди, которые в силу занятости вынуждены длительное время стоять на ногах, могут испытывать подобный недуг.
- Неправильный уход.
- Несбалансированное питание.
- Избыточная масса тела , провоцирующая высокие нагрузки на ноги.
- Возрастной фактор. После сорока лет в любом организме ухудшается обмен веществ, эпидермис получает меньше питания, трескается и сохнет.
Методики борьбы с трещинам на пятках
Что делать, если подошвы стоп стали некрасивыми и болезненными? Прежде всего, при возникновении трещин следует обратиться к врачу.
Медик проведет диагностические мероприятия и выявит источник проблемы. Если это косметический дефект, он устраняется при помощи полноценного домашнего ухода.
Когда источник заболевания лежит намного глубже и кроется в общем состоянии организма, назначается соответствующее дообследование и вырабатывается индивидуальная тактика лечения.
Однако, врачебная терапия также может комбинироваться с домашними мероприятиями и уходовыми процедурами.
Питание
Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами.
Специальные комплексы этих биологически активных веществ стоит принимать два раза в год, — в период межсезонья. среди пищевых предпочтений должны быть свежие овощи, фрукты, соки.
Общие принципы ухода за потрескавшимися пятками
Т рещины – это не только косметологический дефект.
Прежде всего – это ранки, которые могут быть инфицированы, что ведет к крайне нежелательным последствиям.
Следует внимательно отнестись к гигиеническим мероприятиям и запастись терпением.
Насечки заживают медленно и в это время необходимо следить за тем, чтобы в них не попадала грязь и пыль.
Ороговевший слой аккуратно удаляется посредством пемзы, а сухая кожа обрабатывается кремами с регенерирующим и увлажняющим действием.
Для ног необходимо выделить отдельное полотенце и использовать его после каждой уходовой процедуры, чтобы стопы всегда оставались сухими.
Маски для ног
Подобные мероприятия максимально эффективны, если пятки очень сильно шелушатся и трескаются.
На ножки наносится масса, приготовленная на основе белокочанной (овощ перетирается в блендере или на мелкой терке), стопы обматываются полиэтиленовой пленкой.
Спустя 20 минут средство удаляется, кожа очищается водой и смазывается уходовым кремом.
Ванночки от трещин на пятках
Процедура проводится с участием отваров таких трав, как , .
Активные компоненты фитопрепаратов способствуют заживлению поражений и отличаются антибактериальной активностью.
Простые ванночки с содой способствуют усиленному размягчению кожи, что помогает мягко удалить ороговевший слой. Для этого достаточно поместить в два литра теплой воды 50 граммов соды и провести получасовую процедуру.
Масла при трещинах на пятках
После лечебных ванн эффективно обрабатывать пораженную кожу , миндаля, маслом ши, оливы, .
Средство аккуратно втирается в стопу и оставляется до полного впитывания.
Если на ногах остались остатки препарата, они аккуратно снимаются бумажной салфеткой, после чего следует надеть хлопковые носочки.
Ноги после такого воздействия не сохнути быстро восстанавливаются.
Домашние Мази от трещин на пятках
Мазь на основе прополиса и воска
Препарат можно приготовить в домашних условиях. Это эффективное народное средство, которое не повлечет серьезных затрат.
- На начальном этапе в сковороде разогревается 250 мл любого растительного масла, в котором обжаривается измельченная луковица.
- Остатки лука вынимают, вводят перетертый воск (100 граммов), (горошину).
- Масса растапливается и прогревается в течение 2-3 минут. Средство переливается в баночку и готово к использованию после каждой ванночки или мытья.
Домашняя мазь характеризуется бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Трещинки на пятках с использованием этого препарата затягиваются намного быстрее.
Мазь на основе воска и масел
Это универсальное домашнее средство, которое может использоваться для лечения трещин на пятках, сухой кожи локтей, колен, губ.
- Для приготовления на водяной бане растапливается 30 г воска. В смесь вводится по 5 мл , масла-какао.
- Спустя несколько минут средство убирается с огня и обогащается маслами зародышей пшеницы, календулы, облепихи.
- Мазь отлично хранится в холодильнике в любой баночке с крышкой.
Аптечные препараты
Хорошо устраняет развитие патологического процесса мазь календулы. Когда пяточки очищены пемзой, ее наносят на кожу в виде компресса и надевают хлопковые носочки.
Средства, в состав которых входят антибиотики, используются при развитии более глубоких поражений.
Кроме того, фармакологическая промышленность выпускает специальные пластыри, которые также заживляют трещины.
O"Keeffe — это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.
Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.
Профилактика трещин на пятках
Если внимательно отнестись к представленным рекомендациям, можно исключить развитие следующих проблем:
- Выбор обуви по размеру, из натуральных материалов, от хороших производителей.
- Полноценное питание + витамины и минералы.
- Регулярная смена стелек.
- Своевременная сушка и дезинфекция (сбрызгивание антисептиком).
- Полноценный уход за стопами, в том числе массаж.
- Рекомендовано отказаться от ношения синтетических носков.
Видео рецепт маски для ног
Очень хороший видео рецепт, как сделать педикюр на дому.
Если после всех предпринятых действий состояние стоп не улучшается – это повод к повторному обращению к врачу.
Медик подскажет как лечить недуг другими средствами. Возможно, понадобится более полноценное обследование состояния организма.
Пусть ваши ножки будут красивыми и здоровыми, а моя статья, думаю, очень поможет в этом.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
Причин может быть множество, но основная - это то, что кожа потеряла эластичность, влажность и другие свойства. Трещины на пятках причины могут иметь следующие:
- Такие заболевания кожи часто возникают из-за неправильной обуви. То есть обувь неудобная, не по размеру или плохого качества. Спровоцировать такой дерматит может долгое ношение обуви.
- Причиной может стать неправильное кровообращение. Предпосылкой для этого может быть стоячая работа, длительная ходьба и лишний вес.
- Кожа на пятках может сигнализировать о том, что у вас проблемы с витаминами в организме. Их или мало, или много.
- Метаболизм может оказаться причиной проблем с кожей на пятках.
- Грибок - большой враг для здоровья кожи.
- Сахарный диабет очень часто становится виновником многих проблем со здоровьем, кожа на пятках - не исключение.
- Гастрит, как и все проблемы с желудочно-кишечным трактом, очень часто отражается негативно на коже всего тела, включая лицо и пятки.
- Несоблюдение правил личной гигиены - основная причина возникновения проблем с трещинами на коже.
- Излишняя забота о коже может принести негативные плоды. Пилинг способен стать одной из причин появления . Из-за чрезмерного и частого механического воздействия на кожу она истончается и становится очень слабой и уязвимой.
- Солнце и жара. Многие знают, что основные проблемы с кожей пяток начинаются именно летом. А причина в том, что летом мы почти не бережем ноги. Ходим босиком по раскаленному песку и асфальту.
- Трещины как следствие проблем со щитовидной железой и нарушениями в гормональной системе.
- Глисты.
- Псориаз.
- Заболевания нервной системы.
- Микоз стоп.
Если вовремя не начать лечение трещин на пятках, то на коже поселятся разные вредоносные микробы, клещи. Все это может привести к воспалениям и проблемам со здоровьем.
Конечно, желательно выяснить, в чем причина появления трещин, и если это симптом серьезного заболевания, то простыми ванночками здесь не обойтись. Придется обратиться к специалисту и начать полноценное лечение.
Если все намного проще, то существует множество способов, которые помогают.
2 Как помочь
Конечно, надо лечить. Хорошо помогает крем для ног, который содержит винилин. Средства с винилином одни из самых эффективных при проблемах с трещинами.
Какие способы лечения можно применить:
- Использование косметических, специализированных средств.
- Частый педикюр.
- Средства с витамином А и F.
- Лечебные ванночки.
- Маски для ног.
- Противогрибковые средства.
- Использование скрабов.
- Можно воспользоваться советами народной медицины.
Что, если это грибок? Этот вид проблемы с кожей достаточно неприятный, т.к. грибок может вызывать жжение и зуд. Здесь поможет медикаментозное лечение специальными противогрибковыми мазями и кремами.
3 Плохое питание
Когда человек не умеет контролировать, что он ест, это очень негативно отражается на его внешнем виде и здоровье.
Неправильное питание может стать причиной проблем с пятками.
- Не стоит игнорировать количество воды, которую вы употребляете в течение дня.
- Постоянные диеты и голодания надо отменить.
- Пища должна быть полезной, с достаточным количеством витаминов и минералов.
- Хорошо включить в свой рацион кисломолочные продукты и морепродукты.
Обувь. В этом случае лечение трещин на пятках надо начинать со смены обуви. Выбирать новую обувь надо:
- удобную;
- по размеру;
- из натуральных материалов;
- по возможности качественную.
Если у вас появились глубокие трещины на пятках, то в летний период стоит исключить босоножки, шлепки, сабо, всю открытую обувь.
Авитаминоз. Стоит пропить курс витаминов, разнообразить свою пищу фруктами и овощами. Применять средства с витаминами A, F, Е.
Проблемы с личной гигиеной. Здесь можно посоветовать уход за ногами включить в ежедневные процедуры. В летний период, когда многие ходят босиком, мыть ноги надо несколько раз в день. Надо носить носки, которые защитят ноги от воздействия окружающей среды.
Пользуйтесь увлажняющими кремами, пемзой и скрабами. Можно стать постоянным клиентом в салоне красоты, педикюр - это процедура, которая хорошо влияет на состояние всей стопы. Обрабатывайте и чаще мойте обувь. Несколько раз в неделю делайте ванночки.
4 Лечение глубоких трещин
Глубокие трещины могут приносить сильный дискомфорт и иметь разные причины и лечение. Проблема вызывает боль и может стать причиной воспалений и заражений. Лечить такие трещины не просто нужно, а необходимо, и чем быстрее, тем лучше.
Чего не стоит делать при глубоких трещинах:
- Ходить босиком и без носков.
- Увлекаться пилингом.
- Голодать и сидеть на жесткой диете.
5 Мази, пемза и вазелин
- Конечно, вспомнить про вазелин, который очень хорош в борьбе с такими проблемами. Его можно наносить на ночь или утром толстым слоем, сверху лучше всего надеть хлопчатобумажные носки.
- Чтобы пятки не подверглись инфицированию, стоит применять мазь с антибиотиками.
- Глубокие трещины можно лечить с помощью заклеивания. Для этой процедуры понадобится суперклей, который содержит цианоакрилат. Такой клей продается в строительных, в обычных магазинах и на рынке. Перед началом процедуры тщательно вымойте ноги и просушите. Откройте тюбик и по длине всей трещины нанесите клей. Клей должен засохнуть, для этого надо немного подождать. Этот метод рекомендован дерматологами и считается полностью безопасным для здоровья. Клей поможет быстрому заживлению ранки. Другие процедуры в течение 5 дней проводить не стоит, после этого срока можно возобновить уход.
- Для предотвращения появления трещин или при небольших ранках рекомендуется пользоваться пемзой, перед этим стоит хорошо размочить кожу.
- Помогает крем с . Он эффективно отслаивает старую кожу. Этот крем рекомендуется наносить на пятки после использования пемзы. Если он будет вызывать жжение, то попробуйте уменьшить слой нанесения.
6 Терапия медом
Мед - прекрасное средство, которое поможет вам справиться с этой проблемой. Наносить его можно на хлопчатобумажную тряпочку, которую впоследствии прикладывают к трещинам на пятках. Такой компресс очень хорошо делать на ночь, но тряпочку стоит хорошо закрепить. Утром компресс смывается, а на пятки наносится жирный детский крем. Для сохранения влаги можно использовать лейкопластырь, который крепится на зону, где находятся трещины.
Измельчите 2 ст. л. корней этого растения, залейте 1 л кипятка и доведите до кипения. Отвар нужно настаивать несколько часов, лучше в термосе. Этим настоем надо делать ежедневные примочки. Очень скоро после этих процедур вы увидите положительные результаты.
После выявления причины трещин на пятках, если она бытовая и неопасная для здоровья, можно применить для лечения другие народные советы, которые часто советуют дерматологи.
Компрессы:
- 2 ст. л. мать-и-мачехи добавить в кипящее молоко в количестве 1 стакана. В течение часа настаивать на водяной бане. Готовую кашицу из мать-и-мачехи положить на марлю и приложить к больному месту. Компресс должен находится на коже не менее получаса. Делать такую процедуру можно на протяжении всего времени, пока не заживут трещинки.
- Перед сном кожу на пятках стоит распарить, после этого хорошо высушить. Вотрите в потрескавшуюся кожу мед и приложите сверху капустный лист, закрепите. Такой компресс можно оставить на ночь. Утром ноги ополосните в теплой воде и нанесите крем.
- Сделайте ванночку для ног, после нее ноги насухо вытрите полотенцем. Примените вместо крема оливковое, льняное или облепиховое масло. Ступни оберните пищевой пленкой и наденьте носочки. Оставить такой компресс можно на всю ночь. Утром снова сделайте ванночку и примените пилинг.
- В ложку вазелина добавьте эфирные масла ромашки и лаванды, хватит нескольких капель. Такую мазь хранят в герметичной упаковке. Наносить ее можно несколько раз в день на проблемный участок.
- 1 ст. л. любого растительного масла и 1 ч. л. уксуса добавить в хорошо взбитый желток. Это средство наносится на распаренную кожу пяток и оставляется на ночь в закутанном виде. Утром делается ванночка и используется пилинг.
Все эти рецепты очень эффективны при ежедневном применении на протяжении нескольких недель. Если делать все правильно и часто, то результат очень скоро порадует вас.
Если все вышеперечисленные средства не приносят улучшения, проблема не уходит, становится хуже, появляются выделения из трещин, чувствуется воспаление, боль становится невыносимой, то это повод обратиться к врачу и пройти обследование. После выявления причин специалист назначит медикаментозное лечение.
Причины возникновения трещины на пятках у мужчин такие же, как у женщин, в этот список можно еще включить особенности профессиональной деятельности и нездоровый образ жизни.
Женщины более бережно относятся к своему телу, чем мужской пол. Поэтому предотвращают проблемы еще на стадии их зарождения. У мужчин все намного сложнее, поэтому чаще всего глубокими трещинами на пятках страдают они.
Первой причиной трещин является обувь, которая в целях экономии чаще всего некачественная и не всегда удобная. Причиной может стать неправильный выбор носков из ненатуральных материалов.
Нарушение правил гигиены тоже частая причина у мужчин. Нежелание ежедневно менять носки, несоблюдение правил гигиены в общественных местах приводят к появлению ног, что при неправильном лечении или его отсутствии может привести к негативным последствиям.
Причиной может быть и неправильное питание, проблемы со здоровьем, на которые не обращается внимание.
Совет здесь только один. Если проблемы есть, то не стоит затягивать с лечением. Как лечить трещины на пятках? Мужчинам можно порекомендовать при трещинах на ступнях ног делать простые ванночки в домашних условиях. В начале ноги опускают в горячую воду, а затем в холодную. Это не только закалит, но и поможет улучшить кровообращение, которое позволит коже восстановиться.
9 Сопутствующие заболевания
Трещины на пятках могут возникать при серьезных заболеваниях, например, это могут быть проблемы со щитовидной железой, с нарушениями обменных процессов, сахарный диабет и псориаз.
В таких случаях самолечение противопоказано. При сахарном диабете категорически нельзя распаривать ноги и желательно для лечения использовать специальный крем.
Не стоит забывать о профилактике, которая поможет избежать больших проблем в будущем. Возьмите за привычку каждый день проводить проверку своих стоп на разные симптомы.
Доставляют немало неприятностей. Они придают неэстетический вид, причиняют неприятности, пропуская под кожу бактерий и инфекцию, усугубляя неполадки со здоровьем. Поначалу трещины малозаметны, процесс начинается с маленьких насечек, разрастающихся постепенно. На месте образования трещины появляется рана, начинает кровоточить и доставляет массу неприятностей владельцу. Избегая подобной ситуации, важно применить немедленное лечение.
Лечение становится невозможным без уточнения причин. Пятки трескаются от:
- Неправильного ухода, часто многие просто не обращают на пятки внимания, от постоянной ходьбы кожа начинает грубеть, верхний слой желательно снимать, предотвращая затвердевание.
- Стопы чаще страдают от ношения неудобной обуви, нанести вред могут синтетические стельки.
- Ноги часто находятся в закрытой обуви, коже не хватает витаминов, включая важный витамин А. Подобную потерю стоит восстанавливать, пятки показано снабжать витаминами или использовать витаминизированные кремы.
- Когда человек имеет избыточный вес, большая нагрузка приходится на стопы ног. Под действием большого веса пятка меняет форму, часто подобное происходит с мышечной частью.
- Причины для неприятностей с трескающимися пятками бывают разнообразными, стоит учитывать грибок ног, поражающий стопы.
- Иногда бывает, что пятки трескаются из-за заболеваний, развивающихся в организме человека. Болезни сильно ослабляют иммунитет, ослабление сказывается на всем организме.
Отдельные пациенты считают, что уход за ногами ограничивается привычным мытьём. Действия недостаточно, если возникла огрубевшая кожа, которую требуется удалять. Нельзя носить синтетические стельки и ненатуральную обувь — ненатуральная обувь провоцирует небольшие механические повреждения на ногах, приводящие изначально к небольшому шелушению, а после к трещинам больших размеров на пятках.
Если постоянно носить синтетические стельки, ноги начнут сильно потеть, кожа преет, создаётся благоприятная среда для размножения микробов. Когда покровам не хватает витамина А, кожа начинает активно сохнуть, теряется эластичность, в результате трескаются пятки. Причины нехватки витамина А:
- Неправильное питания становится первым другом трещин на пятках. Когда человеку не хватает белков и углеводов, начинается неправильный метаболизм в организме, возникает недостаток витаминов.
- Витамин А способен действовать исключительно вместе с витамином Е. Если нет воздействия витамина Е, витамин А не окисляется.
- Трещины на пятках свидетельствуют о прочих заболеваниях. Часто пациенты, обратившиеся в больницу, отправляются врачом на проверку желудка, кишечника, почек и кожи.
- Кожа на пятках становится проблемной из-за беременности, при патологиях эндокринной системы.
Причины, связанные с наличием патогенного грибка, часто становятся предлогом для прочих болезней. Грибок возникает когда за ногами недостаточный уход: практикуется несоблюдение правил посещения бани, пользования общими вещами. В группу риска входят люди, имеющие трудности с кровообращением, страдающие сахарным диабетом. Трещины на пятках возникают по нескольким причинам. Что спровоцировало повреждения, установит опытный врач.
Лечение трещин в домашних условиях
Если пятки начали трескаться, часто на начальной стадии применяют домашнее лечение. Допустимо использовать народные средства, но стоит учитывать, что трещины, вероятно, связаны с серьёзными заболеваниями внутренних органов, стоит пройти дополнительное обследование у врача. Рассмотрим основные рекомендации, помогающие привести пятки в нормальное состояние:
- Уход за пятками осуществляется систематически, приучите себя уделять ногам достаточно времени, дважды в неделю.
- Изначально кожа на пятках хорошо распаривается, шлифуется пемзой и смазывается кремом.
- Отдельное внимание уделите обуви, старайтесь приобретать выполненную из качественных и натуральных материалов, чтобы она не шлёпала, не оказалась слишком тяжёлой для ног.
- Когда пятки сильно лопаются, во время отдыха важно, чтобы ноги лежали на возвышенности, достаточно подложить валик.
- Требуется пересмотреть рацион, в пищу включите овощи и фрукты, витаминизированные продукты.
Как приготовить средство для лечения самостоятельно
Применяя ежедневный уход за пятками, переходите к лечению с помощью народных средств:
- В надетые носки допускается класть листья лопуха, предварительно желательно хорошо измельчить и помять, чтобы листья пустили сок. Возможно с помощью отвара из лопуха, добавляя в воду для ванночек.
- Овсяная каша с льном даёт возможность значительно размягчить кожу, убрать ороговевшие клетки, потом примените заживляющие крема для ран.
- Перед сном возможно делать медовый компресс на ноги: на марлю наносится мёд, прикладывается к больному месту, кожа станет мягкой и эластичной.
- Ванночки допустимо делать ежедневно, потребуется добавлять чистотел, подорожник и крапиву. Указанные травы считаются наиболее действенными. Если лопнула пятка, травы способствуют заживлению.
- Для лечения подходит компресс из тёртого яблока. Сок яблока включает массу витаминов, снабжающих кожу.
- Действенным считается отварной картофель в мундире. Отварная картошка расталкивается ступой, добавляется ложка соды, на распаренные ноги накладывается компресс. Потом ноги заворачиваются в полиэтилен, надевается тёплый носок, с аппликацией стоит походить минут пятнадцать. Компресс снимается, ноги моются тёплой водой, насухо протираются и смазываются жирным кремом.
- Приготовить средство можно с помощью уксуса и глицерина, потребуется смешать два компонента в равных пропорциях.
- Трещины лечат с помощью водки. Средство окажется действенным, если трещины не кровоточат. Закрепляя результат, с утра намажьте пятки кремом.
- В аптеке купите обычный вазелин, такое лечение не отнимет много времени.
Народные средства прекрасно подходят, чтобы лечить трещины на пятках, не несут побочных эффектов, в скором времени увидите, что пяточки изменились.
Лечение с помощью медикаментозных препаратов
Стоит рассмотреть способ с медикаментозным лечением. Перед лечением трещин важно посетить дерматолога, устанавливающего причины, из-за которых лопаются пятки. В первую очередь врач направит лечение на устранение причины, потом будет лечить последствия.
- Как правило, лечение начинается с мази бальзамед, включающей в состав много витаминов, глицерин и эфирное масло.
- Если в организме живёт грибок, прописывается биоастин с содержанием аминокислот и микроэлементов.
- В аптеке обилие кремов, основанных на масле сосны и ромашки, подобное средство делает лечение быстрым и действенным.
Трескающиеся пятки лечат комплексно народными средствами и медикаментозными, кожа станет эластичной, здоровой.
Когда кожа трескается глубоко, не все методы народного лечения подходят, лечение чаще проходит исключительно медикаментозным путём. Иногда врач при лопнувшей пятке прописывает антибиотики, применяемые внутрь. Когда пятки лопаются, не должны образовываться гнойники. Если подобное случилось, обязательно применяют антибактериальное лечение.
Секрет лечебного массажа
Наряду с препаратами и народными средствами правильно будет применить массаж — отличное средство улучшить кровообращение в ногах, включая стопы. Массаж делается с помощью крема либо вазелина. Применение смягчающих средств требуется, чтобы на кожу не производилось механическое воздействие, вызывающее большее шелушение, приводящее к трещинам. Движения не резкие, выполняйте их плавными и проникающими. Если проделывать массаж регулярно, становится заметно — пятки уже не трескаются, самочувствие улучшилось в разы. Трещины становятся причиной многих неприятностей, лечить необходимо немедленно и быстро.
Лечение окажется действенным, если проходит в комплексе. Чтобы не столкнуться с трещинами, важно учитывать меры профилактики.
Пятка – это та часть ступни, на которую во время ходьбы приходится максимальная нагрузка.
Трещины на пятках (механический дерматит) могут появиться из-за сопутствующих заболеваний, сухого воздуха, неудобной обуви, авитаминоза и некоторых других факторов. Чтобы воспалённые пяточки снова стали мягкими, нужно позаботиться об их регулярном очищении и увлажнении.
Причины заболевания
От чего возникают трещинки на ступнях и как лечить это неприятное явление? Растрескивание кожи медики связывают с факторами органического и не органического характера.
- Неудобная обувь — причиной механического дерматита является использование тесных ботинок, туфель на шпильках, шлёпок без жёстких задников и прочей неудобной обуви. При использовании такой обуви нагрузка на ступню распределяется неравномерно, кожа на стопах утолщается, расслаивается и трескается.
- Аномальная сухость кожного покрова — наиболее распространённая причина трещин на пятках заключается в аномальной сухости кожи. В жаркие месяцы, когда люди постоянно носят открытую обувь, ходят босыми ногами по раскалённому песку и с удовольствием греют ступни под тёплыми солнечными лучами, поверхность стоп быстро пересыхает и теряет свою эластичность. Плотный ороговевший слой покрывается мелкими ранками.
- Несбалансированное питание — сухие пятки и трещины появляются из-за дефицита витаминов и микроэлементов, замедляющего процесс регенерации кожи. Чаще всего авитаминоз атакует человека ранней весной, но при недостаточно сбалансированном питании он может начаться в любое время года.
Другие причины трещин
- Нерегулярный уход - неполноценный уход за подошвой приводит тому, что слой омертвевших клеток образуется на ней быстрее, чем отшелушивается. Со временем этот слой утолщается, твердеет и растрескивается. В запущенных случаях ранки углубляются и вызывают болезненные ощущения при ходьбе.
- Возрастные изменения — в период менопаузы у женщин происходит гормональная перестройка организма. Количество гормонов, выделяемых надпочечниками, резко сокращается, кровоснабжение тканей ухудшается, замедляется обмен веществ. В результате кожные покровы становятся более сухими, склонными к растрескиванию.
- Сопутствующие заболевания — сухие пятки и трещины могут свидетельствовать о хронических заболеваниях пищеварительной или эндокринной системы. При постоянном растрескивании кожи на пяточках имеет смысл пройти полное обследование организма на наличие сопутствующих заболеваний.
Аптечные средства от механического дерматита
При выборе адекватных лекарственных препаратов трещинки можно вылечить за пару недель. Проблема решается с помощью парафина, глицерина, вазелина, аспирина, перекиси водорода и некоторых других аптечных средств.
- Парафин — расплавленный парафин наносят на повреждённую зону, через 2-3 минуты надевают носки. Воск оставляют на ночь, наутро смывают его водой. Курс лечения трещин на пятках составляет 2 недели.
- Глицерин — в равных долях смешивают сока лимона, глицерина, розовой воды. Состав наносят на подошву на треть часа. Излишки смывают без мыла. Лечение продолжают 10 дней.
- Вазелин — в таз наливают кипяток и борную кислоту (на литр кипятка добавляют 3 ч.л. кислоты). Поражённые места распаривают, наносят на них вазелин, сверху плотно обклеивают пластырем и оставляют на ночь.
Для обработки подошвы подходит как чистый вазелин, так и крема с его содержанием, такие как «Радевит», «Сила леса», Rosaline, Lyolan, Bioaqua, Olay, Crevil, Petroleum Jelly и др.
- Аспирин — соединяют стакан водки, 10 таблеток аспирина, стёртых в порошок, и 3-5 капель йода. Средство хранят в холодильнике. Применяют для ежедневной обработки ранок.
Мази, кремы
В аптеках представлен широкий ассортимент мазей и кремов от растрескивания пяток. Повышенным спросом пользуются средства «Геволь», «Радевит», «Пяточки», «Видестим», «Хилфикс», «Флекситол», «Лостерин», «Уродерм», «До и после» и другие. Их наносят на чистые сухие ступни.
О том, как лечить трещины пяток, знали ещё наши бабушки. Они заклеивали больные места медицинским клеем «БФ-6». Это средство актуально и в наши дни.
Клеем заклеивают рану, чтобы ее края не увеличивались, а дно зарастало быстрее. Через неделю после обработки ноги парят, снимают остатки клея, а также отмершие частицы кожи. При необходимости процедуру повторяют.
Народные средства
Народные целители точно знают, как избавиться от механического дерматита. Для лечения в домашних условиях они используют всевозможные компрессы, ванночки, растирания и мази.
Ванночки
- Повреждённая кожа затянется быстрее, если её регулярно распаривать с солью, крахмалом, содой, льняным, картофельным, крапивным отваром, а затем смазывать вазелином. Курс лечения продолжается 7-14 дней. За это время трещинки проходят.
- Картофель — его отваривают до готовности, плоды извлекают. Ступни парят в картофельном отваре, ополаскивают, трут пемзой, покрывают кремом и надевают носочки.
- Лён — в миску насыпают 3 ст.л. льняных семян (см. фото), заливают их 2 стаканами кипятка, настаивают четверть часа, процеживают и добавляют в ванночку. Нижнюю часть конечности распаривают в льняной настойке четверть часа, затем снимают белый налёт пемзой, промывают прохладной водой и наносят крем.
- Сода — к литру кипятка добавляют столовую ложку соды и любое эфирное масло (2 капли). Ванночку принимают перед сном, ее продолжительность составляет 15-20 мин.
- Морская соль — в литре кипятка разводят 1 ст.л. морской соли. Проблемную зону парят 15-20 мин, намазывают вазелином. Надевают носочки. Процедуры повторяют через день.
- Крахмал — в вечернее время в литр тёплой воды добавляют крахмал (2 ст.л.) и хорошо размешивают. Используют для ежедневных ванночек.
- Крапива — в литр кипятка вводят 2 ст.л. сухой крапивы, накрывают плотным полотенцем и дают настояться. Процеживают настойку и добавляют ее в воду для ножных ванночек. Процедуру проводят в течение 15-20 мин, затем регенерирующим кремом.
Компрессы
Справиться с трещинками помогут холодные и горячие, однокомпонентные и комбинированные компрессы.
- Мёд и капуста — хорошо распаренные ступни подсушивают полотенцем и смазывают мёдом. К повреждённым участкам прикладывают сочные капустные листы, фиксируют их бинтами, надевают носочки. Утром мёд смывают.
- Мать-и-мачеха с молоком — в кипящее молоко насыпают 2 большие ложки измельчённых листьев мать-и-мачехи. Оставляют на водяной бане примерно 60 мин. Кашицу остужают, наносят на бинт или марлю, прикладывают к ранкам на 30 мин.
- Овсянка — овсяные хлопья отваривают и смешивают с маслом льняных семян. Полученную массу намазывают на два пакета и оборачивают ими больные участки. Надевают носочки. Через пару часов компресс убирают, ноги ополаскивают, сушат, смазывают кремом.
- Масла — вечером повреждённые участки распаривают, мажут облепиховым маслом, льняным или оливковым, оборачивают пищевой плёнкой, сверху забинтовывают. Утром пяточки снова распаривают и счищают с них размягчённый безжизненный слой кожи.
- Майонез — вечером на стопы наносят майонез и энергично втирают его в пяточки. Обработанный участок заматывают пищевой пленкой, надевают носочки. После пробуждения майонез смывают, парят ноги в горячей ванночке с содой, чистят пемзой, ополаскивают, вытирают насухо и смазывают кремом.
- Яблоко и лук — конечности распаривают в литре кипятка с добавлением чайной ложки пищевой соды. Мякоть свежего яблока и луковицу трут на мелкой тёрке. Пюре наносят на две марлечки, прикладывают к ранкам, оборачивают пакетом и забинтовывают. Утром компресс снимают, ступни ополаскивают, счищают с них мёртвую, ороговевшую кожу, смягчают кремом для ног.
- Медовые лепёшки — вечером из мёда и муки (по 1 столовой ложке) готовят тесто, делят его на две равные лепешки. Ноги распаривают, кладут на проблемные зоны по лепёшке, заматывают пищевой плёнкой, надевают носки. Утром тесто снимают и скатывают шарики, которые можно использовать еще 1-2 раза.
- Отвар девясила — вечером готовят отвар из литра воды и 2 ст.л. измельчённых корней девясила. Готовый отвар настаивают до утра в термосе. Отвар используют для компрессов.
Мази
Мази смягчают кожу, придают ей здоровый, упругий, сияющий вид, помогают избавиться от повреждений.
- С эфирными маслами — в большую ложку вазелина добавляют по 3 капли эфирных масел (герань, лаванда). Массу перекладывают в банку, закрывают крышкой, ставят в прохладное место. Используют ежедневно.
- С желтком и уксусом — желток отделяют от белка, перемешивают с 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. подсолнечного масла. Пяточки предварительно распаривают, наносят на них уксусно-желтковую смесь, укрывают пакетом, сверху надевают носочки. Наутро подошвы ополаскивают.
- С воском — чайную ложку воска доводят на водяной бане до жидкого состояния. К нему добавляют по 0,5 ч.л. масла какао, ши и абрикосовых косточек. Ингредиенты взбалтывают, переливают в подходящую тару и ставят на хранение в прохладное место. Применяют ежедневно.
- С луком и прополисом — несколько луковиц измельчают и обжаривают на растительном масле. Лук удаляют, жижу пропускают сквозь марлю и переливают в небольшую кастрюлю. Туда же добавляют 100 г воска и немного прополиса. Кипятят до полного растворения прополиса. Сливают в банку для крема и дают загустеть. Мажут ежедневно до полного затягивания ран.
Лечение народными средствами не раз доказывало свою эффективность.
Конечно же, для восстановления эластичности и упругости клеток эпителия необходимы витамины. Они ускоряют процесс заживления ранок и улучшают регенерацию кожи. Необходимо включить в рацион свежие овощи, фрукты, зелень, рыбу, молочные продукты, чтобы организм не испытывал потребности в каких-либо микро- и макроэлементах. Также не стоит забывать про водный баланс, поэтому ежедневно выпивайте не менее 2 л чистой воды.
При наличии некоторых заболеваний поступление большого объема жидкости приводит к образованию отеков и других побочных явлений, поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Доступным и эффективным средством против трещин на пятках является мед. Его уникальные свойства используются для лечения различных заболеваний и нарушений в работе внутренних систем и органов. Для полного избавления от болезненных ощущений перед сном смажьте пораженные участки медом, сверху заверните целлофановым пакетом и наденьте носки. Утром удалите медовые остатки смоченной в теплой воде тряпочкой или губкой. Уже через несколько процедур состояние кожи существенно улучшится.
Справиться с сухими стопами поможет вазелин. Предварительно распарьте ноги в воде с добавлением борной кислоты (на 1 л воды потребуется 4 ч.л. порошка) в течение 10-15 минут, затем смажьте вазелином, закрепите пластырем и оставьте на ночь. Повторять процедуру до полного заживления ранок.
Овсянка – эффективное средство для придания пяточкам мягкости и гладкости. Для этого сварите небольшое количество овсяной каши с добавлением 5 ст.л. растительного масла. Разложите полученную массу в 2 полиэтиленовых пакета, а затем наденьте на стопы. Сверху замотайте теплой повязкой или шарфом. Через 2-3 часа нужно снять компресс и промыть ноги в теплой воде. Через 7-10 процедур трещины заживут, кожа станет эластичной и здоровой.
Можно приготовить домашнюю настойку: смешайте 100 мл водки, 100 мл столового уксуса, 100 мл глицерина. Возьмите льняную ткань, смочите в полученном растворе и примотайте к пяткам на ночь. Сверху нужно зафиксировать компресс полиэтиленом и теплым носком. Утром снять повязку, вымыть стопы и смазать питательным кремом. При небольших трещинах достаточно провести 2-3 процедуры.
Столовый уксус можно заменить 10%-ным нашатырным спиртом.
Для лечения используется обычный картофель. Предварительно сварите несколько картофелин вместе с кожурой, слейте воду, оставив только ¼ объема. Затем измельчите до получения кашицы и вылейте в емкость с прохладной водой с добавлением небольшого количества пищевой соды. Поместите в полученную массу ноги на 5-10 минут, а после процедуры нанесите на пятки жирный крем для ног.
Действенное средство – примочки на основе мать-и-мачехи. Вскипятите стакан молока, залейте им 2 ст.л. измельченных листьев растения и поставьте на водяную баню на час. Полученную смесь остудите, выложите на хлопчатобумажную ткань или марлю и приложите на больные места на полчаса. Уже после первого раза состояние улучшится, а трещинки начнут постепенно затягиваться.
Связанная статья
В основном, трещины на пятках являются следствием грибковой болезни или при пересыхании кожи из-за большого образования рогового слоя. При появлении первых признаков трещин лучше проконсультироваться с дерматологом для выявления причины недуга.
Если причиной появления трещин является наросший роговой слой, вам необходимо раз в неделю распаривать ноги с помощью ванночек и тщательно проблемные места пемзой. Великолепным средством считается самодельная мазь. Прокрутите в мясорубке листья алоэ и смешайте полученную кашу с любым, жирным детским кремом. Накладывайте повязку с мазью на трещины ежедневно, на 3-5 часов.
Летом, избавиться от трещин на пятках помогут мелкие листья календулы, смешанные с и тысячелистником. Не забывайте о том, что каждый растительный ингредиент необходимо тщательно промыть, во избежание заражения.
Для того, чтобы избежать появления трещин, избавиться от грибка или просто устранить воспользуйтесь проверенным народным средством. Каждое утро и каждый вечер протирайте свои 10% столовым уксусом, затем, когда ноги высохнуть естественным образом, надевайте хлопковые носки.
Видео по теме
Источники:
- трещины на пятках как избавиться в 2019
Совет 3: Как лечить трещины на пятках народными средствами
Многие люди пренебрежительно относятся к уходу за пяточками, а ведь это одна из самых чувствительных частей нашего тела. Недаром говорится, что массаж ног может излечить болезни или расслабить все тело. Все важные органы человека проецируются на ступнях.
Еще в древние времена на Руси люди имели хорошую привычку - мыть перед сном. Считалось, что теплая вода не только смывает всю грязь, которая накопилось за день, но и всю негативную энергию. Тогда крестьяне делали массаж богатым господам, что позволяло тем расслабиться и спокойно проспать до утра.
Сейчас же каждый, кто заботиться о своем здоровье, должен самостоятельно заниматься массажем и стоп. Эффект будет лучше и процедура будет приятней, если втирать в ступни любое растительное масло. Ведь известно, что в них есть витамин Е, который является антиоксидантом. В оливковое, растительное или льняное масло можно добавить 1-2 капли розового масла. Если вы простудились, то лучше добавить масло чайного дерева. Здесь уже можно выбирать отдельные масла для конкретного случая: от депрессий – масло жасмина, для спокойного сна – масло лаванды и т.д.
Пятки чаще всего страдают летом. В этот период можно заметить сухость и трещины, появление которых провоцирует неудобная обувь и потливость ног. Чтобы предотвратить образование трещин, нужно выбирать подходящую комфортную обувь, использовать только мягкое очищающее средство при мытье стоп, не держать ноги в горячей воде. Во избежание чрезмерной сухости пяток рекомендуется не держать их на солнце слишком долго.
Если у вас все-таки появились трещины на пятках, то можно излечить их народными средствами. Например:
- Сделайте лепешку из 2 ст. ложки муки с 1 ст. ложкой меда. Затем пятки нужно распарить, приложить полученную лепешку и забинтовать стопу. Наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Процедуру рекомендуется проводить каждый день перед сном, пока трещины не исчезнут.
- Можно также замесить лепешку из иного состава. Перемешать рыбий жир, сок лука и алоэ, добавлять муку пока не сформируете лепешку. Ее также приложите к трещинам, перебинтуйте и наденьте носки.
- Для неглубоких трещин подойдет облепиховое масло. Нужно смазывать им пятки каждый вечер, перед сном. Если есть возможность можно и днем. Лучше всего смочить ватный тампон в масле, приложить к проблемным местам и перебинтовать стопы. Будьте аккуратны, поскольку облепиховое масло оставляет трудновыводимые пятна на одежде.
- Для лечения трещин можно использовать и свиное сало. Измельченное сало растопить на чистой сковороде и смазать предварительно распаренные пятки на ночь. На ноги рекомендуется надеть хлопчатобумажные носки.
Видео по теме
Совет 4: Как лечить трещины на пятках? Народные средства
Трещины на пятках взывают сильные болевые ощущения. Чаще всего данный недуг возникает при грибковой инфекции либо из-за пересыхания кожи в результате повышенного образования рогового слоя. Избавиться от проблемы можно при помощи рецептов народной медицины.
Устраните неприятность, воспользовавшись овсянкой. Сварите кашу из овсяных хлопьев без соли и сахара примерно на 2 порции, немного остудите. Добавьте 50 мл льняного масла. Возьмите 2 целых целлофановых пакета, разложите в них кашу, наденьте на ноги, укутайте чем-нибудь теплым, лягте на 2-2,5 часа. У кровати заранее поставьте таз с теплой водой. Ноги вымойте, протрите полотенцем. Проводите процедуру каждый день в течение недели. Ваши пятки будут как у младенца.
Приготовьте такую смесь. В емкость налейте по 100 г столового уксуса, водки и глицерина, перемешайте. В получившемся средстве смочите льняную ткань, обвяжите ей пятки, зафиксируйте чем-нибудь. Утром компресс снимите, ноги тщательно вымойте. Достаточно несколько процедур, чтобы привести стопы в порядок.
Перед манипуляциями кожу распарьте в горячей воде.
Лопух тоже поможет при трещинах на пятках. Возьмите небольшой корень лопуха, измельчите. Половину пачки сливочного масла растопите на водяной бане, положите к нему подготовленный корень. Кипятите состав на слабом огне примерно 5 минут. Смазывайте стопы.
Данное средство поможет убрать трещины не только на ногах, но и на руках, и даже губах.
Приобретите в аптеке сушеные листья крапивы. 2 ст. л. сбора залейте литром кипящей воды, дайте постоять примерно 30 минут. Опустите ноги в настой, держите 15 минут. Делайте ванны каждый день в течение 3 недель. На ночь смажьте кожу медом, наденьте полиэтиленовые пакеты, сверху теплые носки. Утром все смойте. Делайте 4 дня.
Избавиться от недуга можно, если смазывать проблемные места смолой ели. Не лишними будут примочки из тертого зеленого яблока или лука. Быстро заживут трещины, если делать ежедневно компрессы из корня девясила. Используйте ванночки из белого вина и горячей воды в соотношении 1:3.
В одинаковом количестве смешайте нашатырный спирт и глицерин. Перед сном пропарьте ноги в слабом растворе марганцовки, после этого не вытирайте, а высушите на воздухе. Вотрите в подошвы подготовленное средство. Лечение должно длиться 14-20 дней. Хотя бы раз в 2-3 дня распаренные пятки обрабатывайте пемзой.
Три средних клубня картофеля сварите в небольшом количестве воды. Готовую картошку растолките прямо в отваре. Получившуюся массу перелейте в таз, добавьте 20 г соды и немного холодной воды, чтобы не обжечь кожу. Ноги погрузите в таз на 5-7 минут. После этого очистите при помощи пемзы либо специальной щетки по направлению от пятки к пальцам. Вымойте, вытрите насухо, нанесете жирный крем, удалите его бумажной салфеткой через 10 минут.
Цветочное масло от трещин. Весной, когда все зацветает, соберите соцветия различных цветов, должно получиться примерно 100-150 г. В кастрюлю налейте подсолнечное масло, доведите до кипения, положите к нему вымытые растения, накройте крышкой, уберите с огня. Настаивайте 8-10 часов. Лекарство готово. Смажьте ноги маслом, наденьте пакеты, носки. Ходите так весь день. Проводите процедуру до полного исчезновения проблемы.