Причины головокружения при беременности. способы борьбы с головокружением.
Женщины, которые не предохраняются и планируют детей, еще до задержки месячных прислушиваются к своему организму. Обычно состояние ухудшается, может наблюдаться головокружение и сонливость.
Является ли головокружение признаком беременности?
Это достаточно субъективный признак, который может быть никак не связан с беременностью. У женщины в положении обычно не только кружится голова, но и появляются странные пристрастия в еде, слабость и сонливость. Это происходит из-за снижения концентрации эстрогенов в крови. Наряду с этим увеличивается количество прогестина, который бережет беременность.
Если у вас кроме головокружения больше нет никаких признаков интересного положения, подождите немного и после задержки проведите тест.
Когда начинается головокружение при беременности?
Обычно головокружение ощущается незадолго до предполагаемых месячных или уже в процессе задержки. Врачи считают, что легкое головокружение, которое не вызывает обмороков – нормальное явление в первом триместре. Если вы планируете малыша, оцените состояние своего здоровья. Некоторые болезни могут усугублять ситуацию.
Головокружение при беременности более сильное в таких случаях:
- Наличие проблем со спиной и шеей
- Психосоматические недуги
- Остеохондроз
- Сосудистые заболевания
- Пониженный гемоглобин
Постарайтесь перед беременностью пролечить эти недуги. Данные нарушения препятствуют нормальному оттоку крови по сосудам. Мозгу и тканям может не хвать кислорода, поэтому голова кружится.
Причины головокружения во время беременности
Конечно, если будущая мама очень активная, то ей стоит немного замедлить тепм. Необходимо смириться с интересным положением и понять, что нужен отдых. В противном случае организм может начать «забастовку».
Причины головокружения в интересном положении:
- Резкая смена положения. Не стоит резко подниматься со стула или с сидения в транспорте
- Пребывание в тесном и непроветриваемом помещении
- Увеличение кровоснабжения матки
- Снижение уровня глюкозы
- Анемия
- Патологии и нарушения в работе вестибулярного аппарата
Должны ли быть головокружения и тошнота в первом триместре беременности?
Если вы в положении, а у вас нет тошноты и головокружения, значить все отлично. Соответственно всем органам хватает крови и кислорода. Мозг не «голодает». Нарушений в работе вестибулярного аппарата нет. Поэтому если вы себя отлично чувствуете, это еще не значит, что вы не в положении. Большинство женщин воспринимают беременность как болезнь.
При правильном питании, занятиях спортом, вы сможете свести к минимуму все субъективные признаки беременности.
Головокружение и тошнота во 2 триместре беременности
Если в первом триместре головокружение не должно вызывать беспокойства, то второй триместр требует более тщательного обследования. Такие состояния могут существенно ухудшать жизнь женщины и привести к преждевременным родам.
Причины головокружения во втором триместре:
- Заболевания поджелудочной железы. В положении у некоторых женщин может наблюдаться сахарный диабет. После родов он проходит, но этот недуг может существенно повлиять на течение беременности
- Анемия. При беременности может нарушаться работа пищеварительной системы. Кишечник не впитывает все необходимые вещества в полной мере. Из-за недостатка железа женщина чувствует себя ослабленной
- Кислородное голодание. Увеличенная матка требует большего количества крови. Соответственно ее не хватает для мозга
Головокружение и тошнота в 3 триместре беременности
Все зависит от срока, на котором наблюдается головокружение. Но считается, что плохое самочувствие не должно вызывать беспокойства.
- В этот период при длительном пребывании лежа на спине, большой живот пережимает крупную вену. Кровообращение нарушается. Соответственно спать лучше на боку или с применением подушки
- Организм готовится к родам. После 37 недели тело женщины готово к рождению ребенка и дает всячески понять об этом
- Снижение глюкозы в крови. Это происходит из-за поедания сладостей и простых углеводов. Может спровоцировать головокружение редкий прием пищи. Старайтесь кушать маленькими порциями, но часто
Опасно ли резкое головокружение при беременности?
Если вы часто ощущаете легкое головокружение и недомогание, то это никак не грозит вашему малышу. Но обмороки и потеря сознания после головокружения требуют консультации врача.
Причиной обмороков могут быть такие недуги:
- Вегетососудистая дистония
- Сниженное артериальное давление
- Сахарный диабет
Если вы часто падаете в обморок, скажите об этом своему врачу. После выяснения причины удается избежать головокружения. Так, при низком давлении могут назначить настойку элеутерококка, а при дистонии седативные препараты.
Головокружение при беременности: что делать?
Изначально попытайтесь выяснить причину, по которой у вас головокружение.
- Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей
- Часто меняйте положение тела
- Старайтесь резко не вставать
- Принимайте контрастный душ
- Обязательно много двигайтесь и пейте воду в достаточном количестве
- Соблюдайте диету. Снизьте количество углеводов в меню и питайтесь дробно
- Откажитесь от вредных привычек
Постоянное головокружение при беременности: стоит ли опасаться?
Если головокружение наблюдается только вначале беременности, переживать не стоит. Но при частом головокружении в середине стоит забеспокоиться. Дефицит железа и кислорода ухудшает не только ваше состояние. Это может повлиять на развитие ребенка.
- При серьезных патологиях и постоянном дефиците кислорода может наступить замершая беременность
- Плод просто перестает развиваться. При этом самопроизвольного аборта не происходит
- Возможна слабая родовая деятельность. Соответственно акушерке и врачу придется накладывать щипцы или делать кесарево сечение
- При недостатке железа и кислорода у женщины может родиться ребенок с различными патологиями. Чаще всего встречается гипоксия и энцефалопатия
Что делать, если при беременности кружится голова?
- Если головокружение наблюдается время от времени, постарайтесь утром резко не вставать с постели
- Попросите мужа принести вам сок и банан. Можете с вечера оставить на тумбочке апельсин. Цитрусы снижают головокружение и рвотные позывы
- Старайтесь ездить в общественном транспорте не во время рабочей перевозки
- Регулярно проветривайте квартиру. Лучше всего это делать 2 раза в день
- Пейте отвар шиповника. Он повышает гемоглобин и улучшает самочувствие
- Вставайте с постели через 10 минут после того, как проснетесь
Не волнуйтесь. Волнение усиливает головокружение и токсикоз. Проконсультируйтесь у гинеколога.
ВИДЕО: Причины головокружения при беременности
Доброго времени суток вам, будущие мамочки!
Предлагаю сегодня обсудить важный вопрос. Почему возникает головокружение при беременности на раннем сроке и как с ним бороться?
Голова часто начинает кружиться раньше, чем беременная узнает о своем положении. Примерно для каждой 10 женщины головокружение – первый признак беременности.
У меня так и было. Во время психологического консультирования девушки по скайпу, у меня внезапно закружилась голова, стало очень дурно, я стала задыхаться. Разговор пришлось перенести на другое время. Такое повторилось еще несколько раз после того случая, и только потом я узнала причину.
Само по себе ощущение дурноты, когда все «плывет перед глазами», не опасно для жизни. Но если вовремя с ним не справиться – можно упасть в обморок. А это уже посерьезнее. Падать будущим мамам не стоит.
Тогда вперед! Все причины головокружений, и как спасаться в каждом случае открою в этой лаконичной статье-шпаргалке!
Кстати, памятку в конце статьи о том, что делать, можно распечатать и держать под рукой.
До смешного просто. Беременной женщине нужно больше кислорода. У нее ускорен обмен веществ, и увеличен объем крови.
Там, где другие спокойно дышат, вам может быть душно. Голова начинает кружиться – это мозг подает сигнал, что вам нужен свежий воздух. Более высокая потребность в свежем воздухе, как вы поняли, может возникать еще до того, как подтвердится беременность.
Что делать: Да просто открыть окно. Или выйти на улицу.
Причина 2, п ониженное давление
Гормоны беременности расширяют сосуды. Поэтому кровяное давление у беременных на раннем сроке снижается.
Из-за низкого давления в мозг поступает мало крови – вот и возникает головокружение.
Что делать: На ранних сроках не грех полакомиться солененьким. Соль удерживает жидкость в сосудах и давление повышается. Съешьте утром кусочек брынзы или добавьте в привычный кефир соль и рубленую зелень.
А еще давление нормализует физкультура, особенно плавание.
Причина 3, о ртостатическая гипотензия
Этот мудреный термин означает вот что. Когда вы встаете, сосуды ног не успевают сузиться, и кровь оттекает от головы вниз. Мозг остается без притока кислорода – и возникает сильное головокружение, которое может закончиться обмороком.
Это часто бывает по утрам, после подъема с постели. Или ночью, когда вы встали в туалет.
Что делать:
Пить не меньше 2 литров жидкости в день.
- Спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого подложите под изголовье кровати что-нибудь, чтобы приподнять её примерно на 10 градусов. Если использовать большую подушку или поднимать только изголовье, эффекта не будет.
- Ешьте соленое. Сейчас, на ранних сроках, это не повредит.
- Утром не вставайте резко с постели. Сначала спустите ноги на пол и посидите несколько минут.
Причина 4, ранний токсикоз
Тут все ясно. Тошнит, слабость, и кружится голова. После 12 недель это пройдет. Вооружитесь терпением.
Что делать: н е вставайте утром с постели, пока не съедите хоть что-нибудь. Йогурт, или пара крекеров с соком, банан… потом полежите минут пять – и можно подниматься!
Причина 5, г
ипогликемия
То есть низкий уровень сахара в крови. Организму беременной нужно много энергии. Эту энергию клетки тела получают, усваивая глюкозу. А для усвоения глюкозы нужен гормон инсулин.
Поэтому у беременных уровень инсулина повышается. И если вы не успели вовремя поесть, то сахар крови под действием инсулина может резко упасть.
Тогда возникает сильное чувство голода, головокружение – а там и до голодного обморока не далеко.
Что делать:
- Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Меньше «быстрых» углеводов – больше «медленных». Вам нужны не булочки, печенье и джем, а каши, овощи и серый хлеб!
- Везде носите с собой еду. Сухофрукты, яблоко, зерновые хлебцы. А на случай гипогликемии – шоколад или мятную карамельку.
Причина 6, а немия
Пониженный гемоглобин чаще встречается на поздних сроках. Однако многие женщины живут с легкой анемией. Если до беременности вы могли ее не замечать, то сейчас низкий гемоглобин проявился головокружениями.
Что делать: Обратиться к врачу, сдать анализ крови и принимать препараты железа.
Причина 7, заболевания, которые были до беременности
Мигрень, вегето-сосудистая дистония, доброкачественные позиционные головокружения, болезнь Меньера, гипертония, болезни сердца…
Во время беременности все эти болезни могут обостряться и проявляться головокружениями. Но тут уж я замолкаю и поручаю вас наблюдению врача. Без него – ни шагу!
Памятка, как действовать
Поздравляю! Мы с вами разобрались в причинах головокружений на раннем сроке беременности!
А вот и обещанный бонус. Распечатайте эту памятку и держите при себе, пока не запомните весь алгоритм.
Что делать при головокружении |
· Если вы находитесь в людном месте, постарайтесь отойти в сторону от толпы. Идеально на свежий воздух. Не стесняйтесь попросить кого-нибудь помочь вам в этом, если не уверены в своих силах! · Попросите открыть окно, при возможности выходите на свежий воздух. · Расстегните юбку или брюки, если они давят. Снимите шапку и шарф, освободите шею. · Найдите точку опоры — прислонитесь к стене, сядьте на скамейку или лягте. Можно сесть на корточки и опустить голову. · Крепко сожмите кулаки и напрягите руки. Этот прием помогает не потерять сознание. · Понюхайте что-нибудь пахучее. Бальзам «Золотая звезда» или … свои любимые духи. · Выпейте холодной воды. · Съешьте кусочек шоколада, сахара или карамельку. Стало лучше? Вы молодец!
|
Головокружения скоро пройдут, а радость материнства останется навсегда!
Давайте идти к родам вместе, шаг за шагом! У меня еще много полезной информации для Вас. Нажмите на кнопку, чтобы быть в курсе всех обновлений.
Если помимо головокружения, вы стали плохо спать — читайте . Бессонница — не редкий спутник уже в первом триместре.
Заглядывайте ко мне в гости почаще!))
Обнимаю,
ваша Анастасия Смолинец.
Головокружение, подташнивание, слабость в теле и звон в ушах – представляют собой тревожные сигналы наступающего обморока. Иногда кружится голова при беременности из-за нарушения кровообращения, вызванного дефицитом кислорода, поступающего к мозгу с кровью. Но ведущим фактором появления головокружения является нарушение адаптивных возможностей организма в период внутриутробного вынашивания плода.
Причины возникновения
Если у женщины и до наступления беременности иногда кружилась голова, то скорей всего во время вынашивания эта ситуация еще более усугубится. Организм привыкает к своему нынешнему положению и на него падает дополнительная нагрузка.
Возможными причинами, способными провоцировать головокружение, являются:
- сахарный диабет;
- новообразования в мозге;
- микроинсульты;
- патологии вестибулярного аппарата;
- рассеянный склероз в начальной стадии;
- остеохондроз шейного отдела;
- повышение ВЧД;
- воспаление внутреннего уха.
Если эти патологические состояния однозначно не могли вызвать головокружение, то скорей всего, дело в новом положении женщины.
Иногда голова кружится при ВСД. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, а только проявлением болезней внутренних органов. Факторами, способствующими возникновению ВСД, являются переходный возраст, переутомление, стресс, беременность и лактация.
Каждому периоду вынашивания плода соответствуют свои причины появления этого расстройства. Впервые симптом может возникнуть после зачатия как признак беременности и затем появляться периодически в критические периоды (имплантация зародыша, плацентация, период интенсивного развития плода). Когда при этом болит живот, надо проконсультироваться с врачом.
Головокружение в начале вынашивания
В первом триместре симптом может возникать при дефиците кислорода в условиях жары, пребывании в салоне общественного транспорта или плохо вентилируемом помещении. Организм требует в этот период дополнительное количество кислорода.
Это относится и к температуре окружающей среды. Жара вызывает перегрев и расширение сосудов, а это соответственно снижает давление и ведет к гипоксии. Кроме того, при вынашивании продуцируются гормоны, снижающие давление крови, что также ведет к появлению головокружений. Однако главной причиной появления симптома в 1 триместре признан сбой механизмов адаптации организма.
Каждая женщина по-своему реагирует на эндокринную перестройку в начале беременности. Самым частым фактором возникновения головокружения на ранних сроках беременности бывает токсикоз. Обычно это состояние не опасно, но следует поставить в известность гинеколога, который ведет беременность.
Если такой симптом, как головокружение на ранних сроках сильно выражен, а также сопровождается слабостью и кровянистыми выделениями, то можно заподозрить признаки угрозы выкидыша или внематочной беременности. Особенно если при этом болит живот. В подобном случае необходима госпитализация и обследование, это может спасти жизнь ребенку и матери.
Головокружение в середине беременности
Гиподинамия ведет к ухудшению кровообращения, и резкие попытки изменить положение тела сопровождаются у беременных потемнением в глазах и головокружением. Кроме того, есть другие причины появления этого симптома во втором триместре беременности:
- анемия, при которой происходит снижение уровня гемоглобина. Вследствие нарушения нормального всасывания железа из ЖКТ нарушается процесс кроветворения. Вследствие этого может появиться анемия, из-за которой плод страдает гипоксией, а у матери развивается головокружение;
- снижение притока крови к мозгу беременной женщины. При увеличении плода и матки во 2 триместре, растущий орган нуждается в дополнительном кровоснабжении. В обычном состоянии приток крови к матке небольшой, но с ростом плода он увеличивается во много раз, и на поздних сроках вынашивания составляет треть от всего кровообращения, из-за чего мозг женщины страдает от недостатка кислорода. Легкое головокружение при беременности может возникать при смене положения тела;
- гестационный диабет. Это явление бывает только во время ожидания ребенка и проходит после родов. При наличии предрасположенности рекомендуется сдавать периодически анализ мочи, а иногда и крови на сахар. Такой диабет возникает, когда поджелудочная железа беременной женщины не справляется с повышенной выработкой инсулина. Гестационный диабет может снова появляться при последующих беременностях. Иногда со временем после него развивается диабет второго типа.
Головокружение в последней трети вынашивания
В этот период головокружение способно появиться из-за продолжительного лежания на спине. В третьем триместре беременности во время сна рекомендуется лежать на боку, особенно если у женщины иногда болит живот.
Также в 3 триместре может закружиться голова из-за продолжительной ходьбы и стояния. При этом может болеть живот и подташнивать.
Нередко слабость и головокружение при беременности бывают обусловлены падением глюкозы. Этому способствует:
- обильная рвота;
- пропущенный прием пищи;
- интенсивная деятельность;
- небольшие порции, низкая калорийность;
- злоупотребление простыми углеводами, которые не способствуют долгому насыщению.
Такое явление может наблюдаться в любой период вынашивания.
Ближе к родам (приблизительно с 38 недели), женщины также могут отмечать . Этому есть свои причины: организм подготавливается к рождению ребенка, значительная часть крови отливает от головы, провоцируя сильное головокружение при беременности на поздних сроках. Такое состояние не опасно, если нет обмороков.
Методы терапии
Обычно головокружение и тошнота при беременности не нуждаются в фармакотерапии. При выраженной тошноте целесообразно назначение таких препаратов, как Метоклопрамид. При симптоматике, вызванной нарушением работы ПЖ или пониженным уровнем гемоглобина, нужна консультация специалиста.
Растительные средства можно применять только после консультации с гинекологом.
Хороший эффект при головокружениях дает чай из мелиссы и мяты. Эти травы обладают сильным успокаивающим действием и значительно улучшают самочувствие женщины. Принимать слабый отвар растений следует несколько раз в течение суток.
Также рекомендуется вдыхать запах измельченной сушеной мяты как отвлекающее средство при появлении первых симптомов ухудшения самочувствия. Такой ароматический мешочек можно применять без опасения. Если головокружение во время беременности вызвано жарой, то можно выпить прохладительный напиток и приложить холод к голове.
Первая помощь
При возникновении головокружения надо прилечь, голова должна быть в приподнятом положении. Желательно закрыть глаза и постараться успокоиться. Можно приложить холод ко лбу или слегка помассировать виски.
Дальнейший алгоритм действий:
- измерить кровяное давление и ЧСС;
- при необходимости и с позволения врача, нормализовать давление;
- если присутствует устойчивая рвота, болит живот, то следует транспортировать женщину в больницу или вызвать скорую помощь;
- необходимо не допустить обморок и помочь женщине остаться в сознании;
- открыть окна, если на улице нет духоты. Включить кондиционер или вентилятор, не направляя прямой поток воздуха на женщину.
Особенно опасным может быть головокружение на поздних сроках беременности. Оно может означать развитие гестоза, даже если лабораторные показатели и уровень артериального давления до этого времени были в норме. Поэтому, если ухудшение самочувствия у будущей мамы сопровождается нарушением зрения, ее следует незамедлительно госпитализировать.
Профилактика головокружений
Чтобы не допустить возникновения головокружений при беременности следует придерживаться правил профилактики. Эти правила рекомендуют:
- вести активный образ жизни, заниматься посильными упражнениями;
- избегать мест большого скопления народа и массовых мероприятий;
- соблюдать режим питания и сбалансированный рацион;
- регулярно проветривать жилище, побольше гулять;
- не спать на спине;
- принимать контрастный душ, воздержаться от горячих ванн;
- не делать резких движений;
- завтракать прямо в постели;
- следить за лабораторными показателями, не допускать анемии;
- при снижении давления желательно принять крепкий сладкий чай.
Во время вынашивания ребенка женщина должна неукоснительно следовать указаниям врача, который ведет ее беременность, не отказываться от назначенных диагностических исследований, вовремя сдавать анализы. При необходимости обеспечения охранного режима и фармацевтической поддержки в условиях стационара нельзя отказываться от госпитализации в интересах здоровья будущего ребенка.
Такое явление, когда у беременных кружиться и тошнит, темнеет в глазах и ощущение, что вот-вот упадешь – такое явление не редкость на ранних и поздних сроках. Но какие же причины подобного явления у беременных – почему же кружиться голова, время от времени сильно подташнивает и темнеет перед глазами, что делать и как предупредить данную негативную симптоматику? Об этом и пойдет речь ниже.
Головокружение у беременной проявляет себя в том, что голова слабее или сильнее кружиться, у женщины создается иллюзорное впечатление о движении окружающего ее пространства, предметов. Помимо этого головокружение у беременных может сопровождаться и приступами тошноты, время от времени одолевает слабость, которая возникает при резком повороте головы или работой слабого вестибулярного аппарата, переутомлением. Часто головокружение у беременных может быть сопровождено и обмороком в силу нехватки притока крови и кислорода в головной мозг, а также учащенным биением сердца.
Говоря о том, почему на ранних сроках у беременных частенько кружиться голова, то первой из причин врачи выделяют изменение в системе кровотока – расширяется сеть кровеносных сосудов в области малого таза, усиливается сам кровоток в области матки. Все это может стать причиной головокружения, наравне с тем, что организм активно вырабатывает новые кровяные тельца и несущественное разжижение крови – снижение уровня гемоглобина не есть развитием анемии, но у особо чувствительных беременных это может привести к развитию негативной симптоматики.
Также стоит отметить и то, что причиной головокружения, которая проявляет себя очень сильными приступами, может стать и постоянное пребывание в вертикальном положении. В этом случае кровь больше всего скапливается в области таза, ног и при резких поворотах, наклонах или любом движении голова будет кружиться, достаточно сильно.
Стать первопричиной головокружения у беременных может и долгое пребывание в душной и прокуренной комнате, а также токсикоз – именно последний особо дает о себе знать, приводя к головокружениям, тошноте и приступах рвоты. При этом токсикоз на ранних сроках частенько сопровожден на ранних сроках вынашивания плода к гипотонии, что возникает в силу нестабильности гормонального фона и сбоями в работе надпочечников, что также приводит к сбоям в питании головного мозга.
Рассматривая вопрос о том, почему на поздних сроках беременных беспокоят головокружения, то в первую очередь медики отмечают, что это вызвано увеличением в размерах матки – она своим весом сжимает сосуды, в особенности в горизонтальном положении. Именно это приводит к недостаточной поставки крови, кислорода к сердцу и головному мозгу – во время резкого вставания у женщины резко может .
Недостаток питания головного мозга кислородом также может быть вызвано и развивающейся гипоксемией – снижение уровня кислорода в крови. На поздних сроках это может быть вызвано анемией – снижением уровней гемоглобина, который и поставляет в головной мозг кислород. В этом случае беременную могут беспокоить время от времени очень сильные приступы головокружения и головных болей – голова кружится с каждым разом все сильнее и сильнее, вплоть до обморочного состояния.
Что самое интересное – женщины удивляются, почему у них кружится голова, если последние в большом объеме потребляют продукты, богатые простыми углеводами. В особенности, если, будучи беременной, женщина радует себя выпечкой, сладким – именно это ведет к увеличению выработки инсулина и снижению глюкозы в крови. Именно это, время от времени приводит не только к головокружению, но и очень сильным приступам тошноты и упадка сил – именно правильное, полноценное питание в период вынашивания плода так важно для каждой будущей роженицы.
Помимо указанных выше причин, вызвать приступ тошноты и головокружения могут и иные причины, а именно:
- у беременной слабый вестибулярный аппарат, укачивание в транспорте, а также диагностированы травмы головы – в этом случае голова кружится при каждой поездке в авто или трамвае, при путешествиях на самолете;
- у роженицы неправильно сформирована осанка и соответственно идет ущемление позвонков шеи и по всей длине позвоночника;
- перегрев или же наоборот переохлаждение – еще одни из причин, когда у роженицы сильно кружиться голова.
Время от времени беременных беспокоят приступы тошноты, голова кружиться, а в глазах темнеет и дабы свести к минимуму данные негативные симптомы, возьмите на вооружение несколько полезных советов.
В первую очередь введите в правило полноценно, правильно, а главное регулярно питаться – так вы наполняете организм полезными, питательными веществами, макро и микроэлементами. При этом постарайтесь убрать из рациона мучное и сладкое, в особенности на первом и последнем триместре, поскольку повышение глюкозы в составе крови непосредственно влияет на давление.
Всегда, каждый день, при любой погоде, беременной врачи рекомендуют гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой – именно ее можно делать с разрешения и с согласованием со своим гинекологом, который индивидуально подберет программу. Именно развитие собственного тела улучшает кровоток и избавляет головной мозг от кислородного голодания, тем самым, сводя на нет вероятность развития головокружения.
Обязательно проходите осмотр у гинеколога, проходите назначенные им обследования и анализы, рассказывайте о своих приступах мигрени, головокружения, в особенности если голова кружится часто и сопровождена продолжительными приступами. Лишь врач, опираясь на результаты осмотра и анализов, может точно диагностировать причину головных болей, тошноты, головокружения.
Если сама пациентка ощущает приступ головокружения – постарайтесь исключить все резкие движения, не делать резких движений. Когда головокружение вызвано приступом голода и нехваткой глюкозы в крови – обязательно поешьте, отдавая предпочтение углеводным блюдам, таким как сладкий чай и шоколад, тем самым, восстановив содержание в крови глюкозы.
Если страдаете разладом сердечно-сосудистой системой – занимайтесь лечебной физкультурой, которую назначит врач. Это может быть и посещение бассейна и занятия йогой, либо просто пешие прогулки на свежем воздухе. Если вы до беременности страдали анемией – больше кушайте продуктов, содержащих железо. Но если все-таки ощущаете приступ головокружения – постарайтесь лечь, положив ноги выше уровня головы. Так первыми признаками приближения приступа головокружения есть потемнение перед глазами и шумы в головы, ноющая боль в области затылка и височной части головы.
Говоря о профилактике приступов головокружения у беременной, то к таковым можно отнести:
- регулярное проветривание всего помещения;
- при пробуждении не стоит вставать. Совершая резкие движения тела;
- каждый день потребляйте достаточное количество для организма роженицы и плода калорий, без надобности не ограничивайте себя в здоровой еде;
- если головокружение провоцируют сосудистые заболевания – соблюдайте специальную, витаминизированную диету, правильно чередуя труд, физическую активность и отдых;
- если же причиной головокружения есть весьма серьезные заболевания, патологии – не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалистам;
Каждая роженица, даже здоровая, не страдающая тем или иными патологиями и заболевания, просто обязана соблюдать здоровый режим дня, полноценно питаться и отдыхать, контролируя собственное артериальное давление.
Появляется слабость, постоянно клонит в сон и кружится голова при беременности. Это типичная картина. В современном мире достаточно способов выявить беременность. Это специальные тесты, которые продаются в аптеках, аппараты УЗИ, и необходимые анализы. Необязательно причиной плохого самочувствия может быть «интересное положение». Низкое давление, болезнь головного мозга и многие другие заболевания также сопровождаются такими симптомами. Поэтому очень важно исключить или подтвердить беременность и вовремя обратиться к врачу.
Выяснить, почему при беременности, можно у гинеколога. В таком положении лёгкое недомогание, которое не вызывает беспокойства, является нормой. Но если к этому добавилась отёчность ног, то, скорее всего, почки не справляются с двойной нагрузкой на организм.
Причины головокружения при беременности
Чтобы выяснить причины вашего плохого самочувствия, обращайте внимание на ощущение всего организма. Если проблемы с почками, то появляются отеки на ногах, руках или даже лице, боли в спине, кружится голова при беременности. В таком случае очень важно обратиться к врачу. Он даст направление на анализы, необходимые для выявления болезней почек, назначит соответствующее лечение или даже отправит на лечение в стационар.
Пониженное артериальное давление
Чтобы выявить причину головокружения, женщина, ожидающая малыша, должна два раза в сутки измерять кровяное давление при помощи тонометра. Если показатели ниже нормы, участковый врач-гинеколог назначает стимулирующие растительные препараты, наиболее безопасные для плода. Очень важно не пускать эту проблему на самотёк, так как при низком давлении малышу может не хватать кислорода, также возможно предобморочное состояние.
Анемия
Выявляется анализом крови, причиной может быть плохое питание. Во время беременности женщина должна хорошо питаться. Это не означает, что надо есть по несколько порций за один приём, малыш и так давит на желудок, может появиться тошнота и тяжесть. Небольшими порциями 4 или 5 раз в день будет вполне достаточно. Много будущих мам боятся испортить свою фигуру, поэтому придерживаются строгой диеты, как до своего положения. А потом удивляются: «Почему при беременности сильно кружится голова?» Фигурой лучше заниматься после родов, а в таком положении надо думать в первую очередь о малыше.
Повышенное артериальное давление
Выявляется тонометром при регулярном измерении давления два раза в сутки. Причиной могут быть: стресс, наследственность, сахарный диабет, большой вес будущей мамы, проблемы с почками, проблемы щитовидной железы, вредные привычки, проблемы с сердцем и слабая физическая активность. Повышенное давление грозит развитием гестоза. Это расстройство функционирования жизненно важных органов. Для малыша опасно тем, что питательные вещества к нему плохо поступают, так как организм сам их расходует. Поэтому он плохо развивается, также могут возникнуть проблемы с головным мозгом.
Травма головного мозга
Возможно, до беременности были или проблемы с сосудами, а теперь дает о себе знать. Обычно это проявлялось укачиванием в транспорте и головными болями при смене погоды. Сейчас боли усилились, и очень кружится голова при беременности. Обследование МРТ можно проводить лишь во втором или третьем семестре. Лечение подбирает лечащий врач, обычно, обезболивающие заменяются успокаивающими растительными средствами, такими как пустырник.
Вегетососудистая дистония
Это заболевание связано с нарушением нервной системы, при котором замечаются расстройства всего организма. Кружится голова при беременности часто именно из-за этого диагноза. При нём также замечаются частые предобморочные состояния, тошнота, проблемы с желудочно-кишечным трактом, аритмия, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна, головные боли, учащенное сердцебиение, тревожность, зависимость от погоды. Причинами могут быть стресс, умственные нагрузки, проблемы эндокринной системы, смена климата, гормональная перестройка во время беременности, аллергия и поражения головного мозга. Состояние угрожает и малокровием. В качестве профилактики рекомендуются частые прогулки на свежем правильный режим дня и успокаивающая музыка. Лекарственные препараты назначаются врачом. Обычно это витаминный комплекс, седативные препараты, препараты, улучшающие кровообращение, и успокоительные.
Профилактика головокружения у беременных
Частой причиной, почему кружится голова при беременности, является недостаток прогулок на свежем воздухе. Очень важно находиться на улице примерно 2-3 часа в день. Это не должен быть поход в магазин или на работу, можно просто прогуляться по улице или посидеть во дворе дома. Также можно брать мужа под руку и пройтись по парку, это не только обогатит организм кислородом, но и позволит вам и вашему малышу поговорить с папой о чем-нибудь приятном.
Также не забывать вовремя принимать пищу. Иногда мамы переживают о своём будущем ребёнке так сильно, что забывают покушать, и это может привести к обморокам. Бывает даже так, что мама думает: раз кружится голова при беременности, то это нормально, а на самом деле организму просто не хватает питания. Заводите будильник на такой случай или попросите родственников, чтобы напоминали вам о такой важной процедуре.
Поменьше нервничайте. К тому же если нервничаете вы, то ваш малыш тоже переживает. И не говорите, что в вашем состоянии виноваты родственники! Вы же сами восприняли все близко к сердцу. Ну, пошёл муж погулять с друзьями, пусть гуляет. Когда родится малыш, будете оставлять его с ним нянчиться, а сами пойдёте гулять. Пришёл пьяный, позлорадствуйте: у кого-то сильно будет болеть голова утром. Меньше будете устраивать истерик - меньше будет ругани в семье. Значит, ваше с малышом состояние будет намного лучше.
Расскажите гинекологу о своем самочувствии
Ваш врач-гинеколог в период всей беременности - ваша крестная фея. Всегда выслушает, подскажет и поможет вам с будущим ребенком. Ну и пусть бывают злые «феи», зато они единственные, кто сможет в случае чего вам вовремя помочь. Они всегда узнают, болит ли что-нибудь, кружится ли голова при беременности и т. д. Не забывайте все рассказывать, иногда небольшая деталь, на которую вы не обратили внимания, может стать признаком большой проблемы.