Сухая кожа ног, трещины на пятках доставляют неудобства. Огрубения цепляются за носки, рвут колготки и мешают носить красивую открытую обувь. Для решения проблемы необходимо выявить причину, ее спровоцировавшую. После устранения негативного фактора можно правильно подобрать лечение, добиться успешного восстановления кожи. Рецепт гладких пяток заключается в комплексном уходе при помощи разных процедур.
Младенец имеет нежный, гладкий, мягкий кожный покров, которому завидуют взрослые. Со взрослением пятка твердеет, ее красота и здоровье становятся результатом труда, ежедневной заботы. Причины загрубевшего эпидермиса:
- несбалансированное питание с недостатком витаминов. Сухость кожного покрова — частая проблема людей, придерживающихся строгих диет;
- жесткая вода;
- чрезмерный уход за пятками с применением агрессивных препаратов;
- сухой воздух в квартире или окружающей среде;
- неправильная обувь;
- применение косметики низкого качества.
Провоцировать проблему могут и медицинские причины: сахарный диабет, грибок, ожирение, заболевания эндокринной системы, псориаз.
Обзор домашних методов
Существует множество народных средств для пяток как у младенца, способных быстро смягчить огрубевшую кожу и залечить трещины. Чтобы результат стараний был быстрым, стойким, необходимо сочетать несколько рецептов. В комплексный уход включаются ванночки, скрабы и крема.
Ванночки для распаривания ног
Для размягчения ороговевшего слоя необходимо хорошо распарить кожу.
- Снять шелуху с луковицы, настоять в течение часа в кипятке с добавлением соды и соли по 1 ст. л. Подогреть настой, поместить в него ноги. Держать, пока вода не остынет. Ноги обсушить, смазать смесью из желтка и растительного масла, замотать полиэтиленовой пленкой, надеть поверх носки. Оставить маску для воздействия на ночь.
- Взять по 1 ст. л. травы ромашки, коры дуба, зверобоя и календулы. Залить их литром кипятка, оставить настаиваться на сутки. Готовое средство перелить в тазик, разбавить горячей водой.
- Натереть на крупной терке детское мыло без добавок. Стружку в количестве 1 ст.л. выложить в емкость, разбавить 0,5 литрами подогретого молока. Довести раствор до необходимого объема при помощи горячей воды.
- Мыльную стружку из детского мыла ½ стакана добавьте в таз. Поочередно добавляется кипяток и сода 1 ст.л. Попарить ноги 10 минут.
- В стакане холодной воды развести крахмал 1 ст. л. Готовый состав перелить в кипяток. Ванночку принимать 15-20 минут.
- В горячую воду добавить морскую соль: на 2 литра приходится 1 ст.л. В полученном растворе держать стопы 7-10 минут. Далее в воду добавляется 1 ст.л. перекиси водорода и ноги помещаются еще на 7-10 минут. После процедуры обязательно проводится обработка загрубевшей кожи при помощи пемзы. Если на ногах имеются сухие мозоли, время ванночки увеличивается до 30-60 минут.
- Заварить корочки от лимона, грейпфрута, апельсина или другого цитруса и оставить на 2-3 часа. Отвар перелить в большую емкость, добавить 2-4 капель эфирного масла апельсина.
- В литре воды растворить яблочный уксус 3 ст. л. и глицерин 1 ст. л. Поместить ноги в ванночку на 15 минут, а затем отшлифовать, увлажнить.
После ванночек ноги очищаются от огрубений и обрабатываются лечебными составами.
Мази и кремы
Эти средства необходимо наносить после распаривания и ежедневно для обеспечения увлажнения и полноценного питания кожи.
- салициловая мазь для заживления трещин, мозолей;
- морской волк для увлажнения, питания и восстановления повреждений;
- биоастин для лечения кожного покрова, зараженного грибком или инфекцией;
- бепантен для смягчения, быстрого заживления;
- скорая помощь для лечения, устранения огрубений;
- бальзамед. Его активные компоненты обеспечивают питание полезными веществами, восстанавливают баланс влаги, защищают от новых повреждений и трещин;
- ламизил крем – лечение грибковой инфекции;
- мазь с экстрактом календулы для заживления трещин на пятках, смягчения грубого эпидермиса;
- радевит содержит большую концентрацию витаминов, которые устраняют очаги воспаления, стимулируют регенерационные процессы.
В аптечных сетях есть и другие мази, кремы, способные оказывать быстрый терапевтический эффект и предупреждать появление новых трещин, сухости.
Маски и скрабы
Любой народный рецепт применяется после ванночек. Они оказывают мощное воздействие и кожа после выглядит ухоженно.
- На водяной бане подогреть 100 мл масла оливы, добавить в него воск в количестве 1 небольшого кусочка. Далее ввести в раствор глицерин, облепиховое масло по 1 ч. л. Полученное средство в теплом виде нанести на распаренные сухие стопы, надеть сверху носочки из хлопка и оставить на ночь. Остатки хранить в прохладном месте.
- Сварить в небольшой кастрюльке хлопья овсянки, без добавления соли или сахара. Слегка остудить, распределить по поверхности ступней. Зафиксировать пленкой и носками. Выдержать час, затем смыть, обсушить, обработать кожу жирным кремом.
- Распарить ноги, обработать мягкой теркой, затем принять душ и насухо вытереть ноги. На подготовленную кожу сделать следующий компресс: соединить в единую массу лимонный сок, крахмал по 1 ст.л. и желток одного яйца в сыром виде. Закрыть пленкой, оставить на пару часов. По истечении указанного времени необходимо удалить отслоившийся слой кожи.
- Аспирин 10 табл. измельчить до состояния порошка и аккуратно развести водой, чтобы получилась кашица. В смесь можно добавить сок лимона. Смазать массой пятки и обернуть. Время воздействия – 20 минут.
Пемза может применяться 1-2 раза в неделю, а уход ногам нужен ежедневно. Если кожа слишком чувствительная, лучше для отшелушивания использовать домашний скраб. Это эффективный способ воздействовать на огрубевший эпидермис без лишней травматизации.
Наносить скраб можно на распаренную кожу ног и после растирания оставлять еще на несколько минут для лучшего впитывания полезных веществ.
- Соединить морскую соль с большими кристаллами и кофе крупного помола в соотношении 1:1. Добавить к смеси кефир. Помассировать, смыть.
- К 20 гр. меда добавить морскую соль в количестве 10 гр.
- Измельчить блендером кожуру от апельсина, соединить с 10 гр. соли с мелкими крупинками.
- Оливковое масло разбавить сахаром в пропорциях 1:2 и помассировать стопы.
- Натуральное какао без добавок 10 гр. смешать с сахаром 20 гр. и немного разбавить молоком для связки.
Процедура может проводиться ежедневно, пока не получите пятки как у младенца.
Правила использования народных методов
Кроме ежедневного мытья ногам необходим особый уход. Раз в неделю необходимо проводить комплексную спа-программу.
- Сделайте ванночку, добавив в воду перекись водорода, настой ромашки или любой другой состав. Температура воды выше 40 градусов.
- Проведите очищение стоп пемзой или скрабом.
- После процедур нанесите маску из натуральных компонентов.
- Примите душ для ног и нанесите домашний или косметический увлажняющий крем.
При наличии натоптышей в ванночку следует добавлять соду, водород, соль и другие смягчающие компоненты.
Потрескавшиеся пяточки – проблема многих представительниц прекрасного пола. Чаще это связано с ношение модельной, неудобной обуви, в которой нога находится несколько часов. Важно проводить ухаживающие процедуры для ног ежедневно перед сном и выбирать качественную обувь из натуральных материалов. Регулярная забота и комплекс мер поможет быстро вернуть красоту ступням, избавят от боли.
Грубая кожа и трещины на пятках – распространенная дерматологическая проблема, встречающаяся преимущественно у людей от 20 лет. Причинами ее возникновения чаще всего являются дефицит витаминов в организме, хронические заболевания, недостаточная гигиена и ношение некачественной обуви. Чтобы сделать пятки в домашних условиях как у младенца, нужно устранить первопричину проблемы и обеспечить дополнительный уход за кожей.
Причины грубой кожи и трещин на пятках
Согласно статистике, с сухостью кожи на пятках сталкивается каждый третий взрослый человек. Игнорирование проблемы влечет за собой осложнения в виде огрубения и растрескивания эпидермиса.
Дерматологи выделяют несколько причин ее возникновения:
- нарушение работы сальных желез;
- несоблюдение личной гигиены;
- гидролипидный дисбаланс;
- возрастные изменения в организме;
- гиповитаминозы;
- нерациональное питание;
- переохлаждение или перегрев;
- частое ношение закрытой обуви;
- недостаточное увлажнение;
- злоупотребление диетами;
- нарушение обменных процессов.
Причиной растрескивания кожи на стопе часто становятся дерматологические заболевания – псориаз, кератоз, экзема, микотическая инфекция, ихтиоз и т.д. Недостаточное потребление питьевой воды и отсутствие ухаживающей косметики влечет за собой нарушение процесса отшелушивания кератиноцитов. Впоследствии это приводит к утолщению кожи на пятках и ее растрескиванию.
С чего начать?
Перед тем, как сделать пятки как у младенца в домашних условиях, нужно выяснить причину возникновения проблемы. Зуд, неприятный запах и гиперемия тканей в 92% случаев указывают на наличие грибковой инфекции. Ликвидировать патогенную флору можно с помощью препаратов системного и местного действия, обладающих антимикотическими свойствами. И только после этого можно приступать к устранению косметических недостатков пяток.
- удаление ороговевшего слоя эпидермиса с помощью пемзы или ножной терки;
- распаривание ног для смягчения и увлажнения кожных покровов;
- очищение ступней от отслаивающихся эпидермальных клеток;
- обработка ног питательными и увлажняющими косметическими средствами.
Совершать процедуру следует не менее 1 раза в день до тех пор, пока кожа не станет мягкой, гладкой и здоровой на вид. Для дополнительного ухода рекомендуется использовать специальные маски для ног и очищающие пилинги, но не чаще 1-2 раз в неделю.
Как избавиться от огрубевшей кожи на ногах?
Чтобы сделать пяточки как у младенца, необходимо обеспечить регулярное увлажнение эпидермиса. Систематическое выполнение нижеперечисленных рекомендаций поможет оздоровить дерму, сделать ее более эластичной и мягкой. Регулярное проведение косметических процедур улучшит внешнее состояние ступней, а также предотвратит развитие дерматологических заболеваний.
1 этап: распаривание
Чтобы облегчить процесс очищения пяток от ороговевших клеток, необходимо распарить ноги. Проводится процедура следующим образом:
- В емкость наливается 2-3 л горячей воды, температура которой не должна быть выше 40°C.
- Добавляется 500-700 мл смягчающего раствора или несколько столовых ложек соды.
- Распаривают ноги в течение 10-15 минут, периодически подливая в воду кипяток.
2 этап: механическая обработка кожи, скрабирование
Сразу после ножной ванночки необходимо счистить отслаивающийся ороговевший слой эпидермиса с помощью пемзы, наждачной или керамической терки. Для более эффективного удаления ороговевших клеток рекомендуется обрабатывать стопы скрабами или косметическими гелями с абразивными частичками.
3 этап: нанесение питательных и увлажняющих кремов и масок
После очистки кожи пятки обмывают теплой водой и насухо вытирают чистым полотенцем. Для улучшения состояния эпидермиса на стопы наносят увлажняющие кремы или маски с добавлением оливкового масла, календулы, ромашки или шалфея.
Для усиления эффекта совершать процедуру следует перед сном, надевая на ноги хлопчатобумажные носки.
Смягчающие ванночки
Распаривание пяток предотвращает травмирование кожи во время ее механической обработки пемзой или керамической теркой. Для максимального смягчения грубой кожи целесообразно применять ножные ванночки с добавлением народных средств. Чтобы предотвратить развитие грибковых инфекций, можно добавить в воду масло можжевельника, розы или лаванды, которые обладают выраженными антисептическими свойствами.
Молочная
Молоко – эффективное смягчающее и питательное средство, использование которого позволяет сделать пяточки гладкими и мягкими. Для приготовления лечебного раствора необходимо:
- смешать 2 столовые ложки хозяйственного мыла с 1 л молока;
- подогреть раствор до 38-40 °C;
- добавить в ванночку 3-6 капель эфирного масла лаванды.
Распаривать ноги следует не более 15 минут, после чего желательно смазать пятки жирным кремом.
Содовая
Рецепт ножной ванночки с содой подойдет для быстрого смягчения кожи и устранения неглубоких трещин на стопе.
Для приготовления раствора следует измельчить мыло и смешать 3 ст. л. стружки с 0.5 стаканами бикарбоната натрия, после чего залить все 3 л теплой воды.
Глицериновая
Глицерин делает стопы мягкими, а также предотвращает появление трещин на пятках. Для приготовления ванночки 15 мл яблочного уксуса смешивают с 5 мл глицерола и 1 л теплой воды. Чтобы усилить эффект, держать ноги в растворе следует не менее 15-20 минут.
Травяная
Отвар из календулы, липы и ромашки смешивают с горячей водой в равных пропорциях. Чтобы усилить антисептические свойства раствора, в него добавляют эфирное масло перечной мяты или лаванды.
На основе соли
Солевая ванночка способствует не только смягчению пяток, но и укреплению ногтей. Для ее приготовления нужно смешать 5 ст. л. мыльной стружки с ½ стакана морской соли, после чего залить смесь 2 л горячей воды.
Заварка зеленого чая
Винно-липовая ванночка для ног
Выраженными смягчающими и противовоспалительными свойствами обладает липа с добавлением белого вина. Ванночки помогают справиться не только с огрубевшей кожей на пятках, но и с натоптышами. Для приготовления следует:
- довести 1 л белого вина до кипения;
- добавить 2 ст. л. липового цвета;
- томить на маленьком огне 3-5 минут;
- оставить отвар на 30-40 мин.;
- процедить жидкость.
В приготовленном средстве распаривают ноги в течение 10-15 минут, после чего счищают ороговевший слой кожи.
Скрабы для удаления омертвевших клеток
Механическая чистка пемзой может приводить к раздражению и микротравмам кожи. Чтобы предотвратить осложнения, для обработки пяток лучше применять скрабы – очищающие средства с абразивными частицами для эффективного отшелушивания омертвевших клеток. Скрабирование осуществляется в несколько этапов:
- ухаживающее средство следует наносить на распаренные ноги;
- массирующими движениями крем втирается в кожу;
- через 5-7 минут остатки косметики смываются водой.
В качестве основы для приготовления скраба используются базовые масла или детские кремы. Их смешивают с молотым натуральным кофе, морской солью и другими средствами с мелкозернистыми частичками. Выраженным тонизирующим действием обладает цитрусовый скраб, приготовленный из измельченного апельсина или грейпфрута.
Маски
Ухаживающие процедуры завершаются нанесением на кожу питательных или увлажняющих средств. Для смягчения пяток дерматологи рекомендуют использовать маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. В них содержатся витамины и аминокислоты, которые питают дерму и повышают ее репаративные свойства. Обрабатывая стопы питательными кремами, можно улучшить их внешний вид в течение 5-7 дней при условии регулярного совершения процедуры.
Абрикосовая
Ухаживающее средство ускоряет очищение кожи от омертвевших клеток, благодаря чему стопы становятся абсолютно гладкими и мягкими. Делается маска очень просто:
- плоды споласкиваются и измельчаются в блендере;
- фруктовая смесь наносится на чистую кожу;
- пятки оборачиваются пищевой пленкой;
- через 30 минут остатки средства смываются водой.
Из кабачков
Мякоть овоща измельчается с помощью терки или мясорубки, после чего смешивается с 2 ст. л. оливкового масла. Готовая масса выкладывается на сложенную в 4 слоя марлю и прикладывается к пяткам на 40-50 минут.
Яблочная
Вместе с семечками 2 яблока измельчают в блендере, после чего во фруктовую массу добавляют 3 ч. л. ржаной муки. Тщательно перемешанную субстанцию следует нанести на стопы, накрыть пленкой и прибинтовать, оставив на всю ночь. Утром остатки маски смывают водой, а кожу обрабатывают увлажняющим кремом.
Маска с эфирными маслами
Эффективное дезодорирующее и смягчающее средство готовится так: смешивают по 10 капель эфирного масла ромашки и лаванды со 100 мл оливкового масла. В приготовленной смеси смачивают марлевую повязку и прикладывают к стопам на 35-40 минут. Совершают процедуру в течение 2 недель 1-2 раза в день.
Маска из голубой глины
Для быстрого смягчения дермы используется и косметическая глина. Для достижения нужного терапевтического эффекта пастообразная смесь из порошка и кипяченой воды наносится на пятки ежедневно в течение 10 дней. Чтобы усилить проникновение питательных веществ в кожу, рекомендуется оборачивать ноги пленкой и утеплять с помощью теплых носочков.
Картофельно-молочная маска
Желток яйца
Питательная смесь позволяет сделать кожу на пятках более гладкой, эластичной и приятной на ощупь. Чтобы приготовить маску, нужно смешать 2 яичных желтка с 10 мл лимонного сока. Наносится средство на распаренные ноги и удаляется после образования на коже сухой корочки.
Листья алоэ
Два крупных листочка измельчаются на терке и смешиваются с 5 мл подсолнечного или оливкового масла. Смесь наносится на проблемные участки стоп на всю ночь не менее 6-7 дней подряд.
Луковица и капуста
В равных пропорциях измельченные капустные листы смешиваются с луковой кашицей и вареной картофелиной. Маска выкладывается в полиэтиленовые пакетики, после чего в них опускаются стопы на 40-60 минут.
Свежий чистотел
Для приготовления смягчающего компресса нужно измельчить несколько крупных стеблей в блендере. Пастообразной массой смазывают пятки и покрывают целлофаном на 20-25 минут.
Экспресс-восстановление
Для моментального смягчения огрубевших пяток применяются слабоконцентрированные солевые растворы, перекись водорода, кремы для депиляции и т.д. Но описанные в статье способы не могут заменить собой полноценный уход за проблемной кожей. Дерматологи не рекомендуют прибегать к экспресс-восстановлению чаще 1 раза в месяц.
Использование перекиси водорода для пяток
Для быстрого восстановления кожи следует:
- приготовить слабоконцентрированный раствор с морской солью;
- пропарить в нем ноги в течение нескольких минут;
- добавить в жидкость 3-4 ст. л. перекиси водорода;
- через 7 минут обмыть ступни водой и очистить кожу от ороговевшего слоя пемзой.
Использование аспирина для мягких пяток
10-15 таблеток измельчают и смешивают с небольшим количеством водки до получения жидкой массы. В приготовленном средстве смачивают марлю и прикладывают к проблемным зонам на 20-25 минут.
Избавляемся от трещин
При несоблюдении правил гигиены огрубевшая кожа начинает растрескиваться, из-за чего на пятках образуются болезненные и кровоточащие раны. Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать такие средства:
- растительные масла – оливковое, персиковое, из виноградных косточек;
- аптечные средства – борная кислота, ацетилсалициловая кислота, вазелин;
- травяные отвары – ромашковый, крапивный, липовый;
- молочнокислые продукты – домашние йогурты, кефир, сыворотка.
После распаривания вышеперечисленные средства наносятся на стопы и укрываются полиэтиленовой пленкой. Для усиления парникового эффекта рекомендуется утеплять ноги с помощью носков.
Ежедневный уход
Систематическое выполнение несложных правил поможет сделать кожу более здоровой, а пятки – гладкими. Чтобы избавиться от косметических недостатков и предотвратить появление трещин, следует:
- один-два раза в неделю делать ножные ванночки;
- не реже 1 раза в сутки смазывать стопы кремом;
- регулярно чистить ступни терками или пемзой.
Профилактика
Выполнение профилактических мероприятий снижает вероятность огрубения пяток и образования глубоких трещин на 89%. Чтобы предотвратить возникновение проблемы, достаточно следовать советам дерматологов:
- сбалансированное питание;
- соблюдение водного режима;
- регулярное проведение гигиенических процедур;
- ношение качественной ортопедической обуви;
- ежедневное использование ухаживающих средств.
Чаще всего трещины на пятках возникают у лиц с избыточной массой тела. Чтобы предотвратить их образование, специалисты советуют использовать силиконовые амортизирующие вкладыши для обуви.
Грубая кожа и трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается каждый третий взрослый человек. Причина ее возникновения чаще всего кроется в недостаточном уходе за кожными покровами. Для улучшения состояния стоп могут использоваться ножные ванночки, очищающие скрабы и питательные маски, приготовленные из натуральных ингредиентов.
Пяточки как у младенца
Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах ‘корявые’ и ‘страшные’. В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба ‘работают’. Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная. 10 способов сделать свои пяточки, как у младенца.
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели 🙂
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
Для того чтобы получить пятки как у младенца в домашних условиях, требуется придерживаться комплекса мероприятий, направленных на размягчение, удаление омертвевших клеток и увлажнение огрубевшей кожи. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо проводить очищающие процедуры регулярно, а не от случая к случаю.
Стопы требуют такого же тщательного ухода как кожа лица и тела. Испытывая постоянную нагрузку, они нуждаются в особенном уходе. Несвоевременное удаление ороговевшего слоя часто становится причиной растрескивания поверхности, попадания болезнетворных бактерий в рану и развития воспалительного процесса, требующего вмешательства специалиста.
Кожа стоп требует такого же ухода, как руки, шея и лицо. Учитывая факт постоянной нагрузки на нее, необходимо регулярно проводить комплекс процедур, направленных на очищение и размягчение этой части тела. Правило ухода за поверхностью включает следующие манипуляции:
- распаривание;
- механическая чистка;
- увлажнение.
Чтобы не травмировать кожу последующей механической обработкой, необходимо предварительно размягчить ее с помощью ванночки. Можно поместить стопы как в обычную воду, так и использовать различные народные средства. Для дезинфекции используют масла можжевельника, аниса, лаванды, розы. Чтобы снять раздражение и усталость ног, накопившиеся на протяжении трудного рабочего дня, применяют масло апельсина, иланг-иланга, мяты, герани. Для распаривания пяток используют умеренно горячую жидкость. Манипуляция проводится в течение 25-30 минут. Для большей эффективности процедуры рекомендовано поместить в емкость с жидкостью специальные шарики для самомассажа ступней
После размягчения затвердевшей кожи необходимо аккуратно удалить рыхлый ороговевший слой. Недопустимо использование лезвия или ножа для устранения натоптышей. Для очищения поверхности стоп используют мягкую пемзу, терки и скрабы. При образовании чрезмерно толстого пласта отмерших клеток не следует усердно обрабатывать пятки, стараясь очистить за одну процедуру. В этом случае невозможно добиться нужного эффекта лишь за 1 раз. Необходимо провести несколько манипуляций, сочетая ванночку и шлифовку.
Указанные меры требуются при проведении очищающих процедур время от времени. При регулярном уходе за стопами достаточно использования скрабов для удаления образовавшегося ороговевшего слоя. На полках магазинов представлено огромное количество специальных средств, но не менее эффективно борются с затвердевшими пятками домашние составы. Основой этих рецептов являются абразивные частицы (сахар, соль, измельченный рис) и глубоко действующие очищающие компоненты (цитрусовые, различные масла).
После удаления рогового слоя с пяток необходимо нанести на кожу питательное или увлажняющее средство. Можно использовать простой крем для ног, но для большего эффекта рекомендовано применение самостоятельно приготовленных масок с добавлением натуральных компонентов.
Популярным рецептом раствора для распаривания является молочная смесь. Этот ингредиент представляет собой традиционный натуральный компонент, используемый в уходе за телом, и оказывает смягчающее, увлажняющее и очищающее действие на кожу стоп. Чтобы приготовить молочный раствор, нужно перемешать 1 л теплой жидкости с 2 ст.л. натертого мыла без отдушек. Необходимо окунуть ноги в полученный состав и подержать до его остывания. После этого ноги ополаскивают теплой водой, промокают полотенцем и приступают к механической чистке.
Противовоспалительное, антисептическое и профилактическое действие оказывают ванночки с содой. По стандартному рецепту нужно растворить в 3 л теплой воды 3 ст.л. щелочи. Для приготовления пенистой ванночки следует смешать основной ингредиент с мыльной стружкой, после чего размешать полученный компонент в 3 л горячей воды и поместить в нее ступни.
Уникальными свойствами обладает глицериновая ванночка. Этот компонент, обволакивая кожу, способствует поглощению влаги из воздуха. Его защитный слой оказывает антисептическое и регенерирующее действие. Для приготовления раствора необходимо смешать 1 ст.л. глицерина с 3 ст.л. яблочного уксуса и растворить ингредиенты в 1 л воды. Применение этого рецепта рекомендовано при наличии трещин и травм, вызванных неумелым грубым очищением.
Традиционным рецептом для размягчения ног являются ванночки на основе трав. Чтобы приготовить расслабляющее средство, нужно залить по 2 ст.л. ромашки и цветков липы 1 л кипятка и оставить на несколько минуть для настаивания. В процеженную жидкость вмешивают 1 ст.л. меда и выливают ее в 3 л горячей воды.
Для приготовления укрепляющей ванночки необходимо залить 1 л кипятка смесь из 2 ст.л. морской соли и мыльной стружки, после чего добавить полученный настой в тазик с 2 л воды. По другому рецепту необходимо соединить 2 ст.л. соли и по 5 капель масел розмарина, лаванды и мяты, которые размешивают в 3 л воды. Эта смесь обладает тонизирующим, бодрящим эффектом и показана после трудного дня.
Чтобы ступни всегда были мягкими, необходимо смешать молотый кофе, морскую соль и оливковое масло в количестве, необходимом для получения сметанообразной консистенции. Средство обильно наносят на размягченные участки для впитывания, после чего начинают энергично массировать стопы. Для большей эффективности можно использовать другие масла для устранения конкретных проблем дермы. Лен обладает способностью "стягивать" самые глубокие трещины, ростки пшеницы интенсивно увлажняют пересушенные покровы, быстро удаляет омертвевшие клетки миндаль.
Для получения питательного скраба нужно измельчить редьку (1 шт.) средних размеров и отжать из полученной кашицы сок. В оставшуюся массу вмешивают по 1 ст.л. измельченного риса, любого растительного масла и детский крем. Средство наносят на размягченные пятки и оставляют на 5 минут. После этого массажными движениями удалят омертвевший слой и ополаскивают ноги чистой водой.
Эффективно очищает и тонизирует уставшие стопы скраб из цитрусовых. Для его приготовления нужно очистить от косточек грейпфрут или апельсин и измельчить его до сметанообразной консистенции вместе с кожурой. Полученной смесью интенсивно натирают стопы в течение нескольких минут, после чего смывают прохладной водой.
Чтобы дать пяткам отдых и снять раздражение используют медовый состав. Необходимо измельчить до порошкообразного состояния овсяные хлопья, после чего смешать 2 ст.л. полученного средства с таким же количеством жирной сметаны и жидкого меда. Скраб наносят на пораженные участки и энергично очищают поверхность от отмерших клеток.
Для приготовления масляного скраба необходимо соединить 1 ст.л. измельченных орехов с 2 ст.л. основного ингредиента. В полученную массу добавляют яичный желток, после чего тщательно перемешивают ингредиенты. Необходимо на протяжении 10 минут проделывать с помощью скраба энергичную шлифовку стоп, после чего удалить его вместе с роговым слоем прохладной водой.
Нанесение маски является завершающим этапом домашнего ухода. Традиционно для приготовления смесей используют фрукты и овощи, кисломолочную продукцию, глину и масла. Компоненты наносят не менее чем на 15 минут, после чего смывают теплой водой. После проведения последней манипуляции пятки обрабатывают привычным кремом и надевают носки для усиления эффекта от процедуры очищения.
Высоким увлажняющим действием обладает маска на основе абрикоса. Для ее приготовления необходимо растереть несколько крупных плодов и поместить на огонь для нагревания. До момента закипания в абрикосовую массу вмешивают 1 ч.л. растительного масла и снимают с плиты. Смесь слегка остужают и наносят толстым слоем на пятки, после чего обматывают пленкой и укутывают в теплую ткань. Смывают через час прохладной водой.
Для приготовления другой фруктовой маски нужно измельчить яблоко средних размеров вместе с кожурой и косточками. В полученную кашицу вмешивают ржаную муку в количестве, необходимом для формирования эластичного теста. Маской обматывают стопы, после чего накрывают пленкой и теплым полотенцем на час. После удаления теста кожу ополаскивают прохладной водой.
Для увлажнения стоп показано применение маски из кабачка. Нужно протереть овощ небольшого размера и смешать его с 1 ст.л. миндального масла. Маска выкладывается на марлю, сложенную в несколько слоев, и прикладывается к пяточкам на 30 минут.
Чтобы пятки оставались мягкими и не растрескивались, используют маску из картофельной кожуры. Нужно тщательно промыть очистки от 2-3 клубней и залить их 1 л воды и льняного масла, смешанных в равных пропорциях. Состав помещают на медленный огонь и, периодически помешивая, доводят до формирования кашеобразной консистенции. Слегка остывшее средство наносят на ступни и держат в течение часа, после чего удаляют теплой водой.
Для заживления глубоких повреждений кожи необходимо использовать регенерирующие составы, которые наносят на ночь, обмотав ступни пленкой и теплой тканью. Утром необходимо удалить средство теплой водой, обработать кожу мягкой пемзой и нанести жирный крем.
Традиционно для борьбы с трещинами используют вазелиновую смесь. Для ее приготовления необходимо соединить в равных пропорциях жирную основу с соком лимона и нанести на распаренные пятки. Следует использовать средство ежедневно до устранения проблемы.
Для получения обволакивающей маски нужно растопить на водяной бане 3 ст.л. барсучьего жира и добавить к нему 1 стакан настоя календулы и чистотела. Нужно, периодически помешивая и не доводя до кипения, подержать ингредиенты на пару в течение 30 минут. Процеженная и слегка охлажденная жидкость быстро наносится на пятки. Остатки хранят в стеклянной емкости и перед применением разогревают.
По другому рецепту свиной жир помещают на водяную баню и по мере растапливания добавляют измельченную до кашеобразного состояния морковь. Состав, помешивая, готовят еще около 15 минут, после чего процеживают и переливают в стеклянную емкость. Хранят в прохладном месте и перед применением разогревают.
Чтобы приготовить жидкий состав для потрескавшихся ступней, нужно смешать глицерин и оливковое масло в соотношении 2:1. Для придания средству антибактериальных свойств его дополняют несколькими каплями масла пихты и эвкалипта. Эта маска не наносится непосредственно на кожу. Ею пропитывают носки, которые надевают на ноги и обматывают пищевой пленкой.
Высокими ранозаживляющими свойствами обладает парафиновая маска. Необходимо растопить на водяной бане пчелиный воск и нанести его тонким слоем на размягченные стопы. По мере высыхания компонента следует дополнительно нанести еще несколько пластов и обернуть ноги пищевой пленкой. Маску удаляют мягкой пемзой на следующее утро.
Для получения мягких пяток необязательно прибегать к салонным процедурам. Организовав комплексный уход, состоящий из распаривания, шлифования и увлажнения кожи стоп, можно легко добиться потрясающего эффекта в домашних условиях.
Пяточки как у младенца
Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах «корявые» и «страшные». В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба «работают». Берем , я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.
10 способов сделать свои пяточки, как у младенца.
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели:)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
Готовим свои ножки к лету и открытой обуви!
Это легко и просто!
Сварить на воде овсяные хлопья (произвольное количество, чтобы хватило на две ноги). Добавить побольше льняного масла, все выложить теплым в два целлофановых пакета. Пакеты надеть на стопы и укутать на 2 - 2,5 часа. Вымыть ноги теплой водой без мыла.
На курс три процедуры.
Кожа будет нежная, как у ребенка.
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Понадобится нам
всего-то:
1. Крем для ног и ступней, любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки (не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет. Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них, вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной, пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом.Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить)).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Чтобы ножки всегда были красивыми и ухоженными, за пятками нужно ухаживать постоянно, а зимой, когда кожа становится особенно сухой, еще тщательнее.
Для сухой, загрубевшей и потрескавшейся кожи пяток и стоп можно приготовить чудесный питательный крем, который поможет сделать кожу нежной, как у младенца.
Ингредиенты:
Мазь календулы – 20 г
Витамин А – ампула 10 мл
Купить в аптеке мазь календулы и витамин А в ампулах. В мазь календулы добавить витамин А, исходя из расчета: на 20 г мази календулы 10 мл витамина А. Полученный крем хранить в холодильнике.
Чистые сухие пятки и стопы обработать мокрой пемзой или шлифовальной щеткой, ополоснуть ноги и вытереть насухо. Смазать кремом и одеть носки.
Для стойкого эффекта повторить процедуру 10 дней подряд.
Немного любви и заботы – и ножки будут вам благодарны!
Как часто молодая мама, трогая пяточки своего малыша, мечтает о таких же: мягких и нежных. Пяточки как у младенца – мечта каждой женщины, и хотя с возрастом они грубеют, добиться этого все же реально. Нет ничего невозможного. Чтобы достичь подобного результата, необходимо следовать нескольким правилам.
Пяточки как у младенца в домашних условиях
1 правило:
Устраивайте spa-процедуры для своих пяточек. Для этого вовсе не надо ходить в салон, всеуспешно можно провести и дома. Большая посуда с горячей водой, натертое мыло, немного пищевой соды, нашатырный спирт и можно приступать к процедуре. Опускаем ноги в смесь и парим около 15 минут. После необходимо просушить ноги полотенцем и аккуратно счистить грубую распаренную кожу пемзой. Затем пройдите по пяткам щеточками разными по своей жесткости. Последняя щеточка, более мягкая, позволит отполировать вашу кожу на пятках до мягкости. Для достижения хорошего результата проводить данную процедуру нужно хотя бы 1 раз в 2 недели.
2 правило:
Каждая уважающая себя женщина прекрасно знает об обязательном наличии в средствах по уходу за собой скраба. Он позволяет удалить ороговевший слой кожи. В отношении ухода за пятками скраб тоже уместен. Конечно, он не сравнится с эффективностью пемзы, эта процедура очистки более щадящая и полезная.
Косметические фирмы выпускают специальные скрабы для ног, в которых содержится много фруктовых кислот, а также антигрибковые компоненты. Благодаря наличию крупных гранул, массаж ступней позволяет улучшить микроциркуляцию крови, кожа обогащается кислородом.
Но вовсе необязательно скраб приобретать в магазине, можно приготовить его самостоятельно: 3 ст.л. молотого кофе, ложка крупной соли (лучше морской), пару капель растительного масла и чайная ложка корицы. Все перемешать и использовать 2-3 раза в неделю. Составляющие компоненты можно менять, добавлять и убирать по своему усмотрению.
3 правило:
Большинство женщин регулярно увлажняют кожу лица, наносят различные крема. Лицо наша визитная карточка, но о ногах тоже забывать не стоит. Это упущение грозит вам потрескавшимися пятками, чтобы избежать этого необходимо каждый вечер увлажнять свои ноги специальными супер-увлажняющими и жирными питательными кремами для ног. Если вы будете соблюдать эти правила, через неделю другую вы не узнаете свои пяточки.
Но если страшное событие в жизни ваших ног произошло, и на пятках трещины, необходимо для начала от них избавиться, а потом приступать к процедурам, указанным выше, ведь некоторые стадии сухости на пятках порой очень болезненны и попадание, к примеру, соли может вызвать неприятное жжение.
Для лечения используем обычную картошку: необходимо сделать картофельное пюре, остудить, нанести в теплом виде на сухие места на ступне. Сверху необходимо обмотать полиэтиленом для создания мягкого парового эффекта. Через 2 часа необходимо снять компресс, ноги промыть. Разогреть оливковое или другое растительное масло и нанести на пятки массажными движениями. Эффект вас приятно удивит.
Очень хорошо периодически делать для ног своеобразный компресс. Для этого нанесите на ноги жирный питательный крем или . Прекрасно подходит обычный дешевый детский крем в тюбике с кошками и собачками, известный всем с советских времен. Его и сейчас тоже выпускают. Затем наденьте на ноги целлофановые пакеты, а сверху хлопчатобумажные носки. Хорошо делать такую процедуру на ночь. Утром вы свои ножки не узнаете.
Соблюдайте эти правила регулярно и у вас обязательно будут пяточки как у младенца.