Упражнения для скул интересуют подписчиц женского клуба «Кому за 30». Эта статья для тех, кто не ищет легких путей! Да, выделить скулы можно и при помощи макияжа или прибегнув к услугам пластических хирургов. Последнее, конечно, требует мужества, как решиться на операцию, так и быть готовой к неожиданному результату.
Сейчас вы узнаете, как добиться хорошего результата, приложив при этом усилия. Не думайте, что уже через неделю форма лица изменится. А вот через несколько месяцев регулярных тренировок вы увидите результат – и причем надолго.
Попробуем?
Как выделить скулы: упражнения
Их надо делать не просто ежедневно, а несколько раз за сутки!
- Выдвигайте подбородок и запрокиньте голову. Теперь вернитесь в начальную позицию. Делайте так 5 минут.
- Надувайте щеки, задержите на 10 секунд, выдувайте воздух. Повторять 5 минут.
- Возьмите карандаш, положите его между верхней губой и носом и постарайтесь продержать его как можно дольше.
- Сложите губы в трубочку и выполняйте ими движения по кругу.
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения для красивого овала лица
Этот раздел – специально для тех, кто считает, что против природы не пойдешь. И если у вас всегда были пухлые щечки, сколько бы диет вы ни перепробовали, то это не означает, что вы бессильны.
Наоборот, это вызов для вас, который гласит: «Тренируйте силу воли!»
Сейчас вы прочитаете несколько , каждое из которых действует на те или иные мышцы (а некоторые – сразу на все). Если делать их друг за другом регулярно, результат будет ошеломляющий.
Для всех лицевых мышц
Вам нужно сделать спокойный глубокий вдох, набрать в щеки равномерно много воздуха. Теперь ладони положите на щеки. Важно, чтобы пальцы легли на уши. Давите на щеки, но изнутри сопротивляйтесь этому воздействию как можно дольше.
Для стройности лица
Смысл этого упражнения для щек и скул – в том, что все лицо будет худеть.
Вам нужно открыть рот как можно шире, затем губы свернуть внутрь, максимально плотно прижав их к зубам. Напрягите губные мышцы, а также мускулатуру щек. Просидеть в таком положении нужно, пока не станет ощущаться усталость в лицевых мышцах.
Теперь нужно немного расслабиться – на 5-10 секунд. И снова – в бой, повторяйте то же самое упражнение.
Подтяжка щек без ножа
Выполнить такое упражнение нужно для обеих щек.
«Прорисовываем» очертания скул
Нет, не с помощью макияжа. Как сделать скулы – упражнения – гораздо сложнее простого мейка, но эффективнее.
Вам нужно сесть на стул, голову запрокинуть назад и сжать зубы. Плечи тяните вниз, стараясь максимально удлинить шею, увеличивая расстояние между головой и плечами. Но в этом упражнении вам нужно следить за тем, чтобы мышцы щек не напрягались.
Работаем над овалом лица
– один из главных «показателей» молодости. И даже если вам уже дают «тридцать с хвостиком», приятно, когда при этом все замечают ухоженный вид. Никакая косметика не спасет от дряблого овала лица. Поэтому выполняйте это упражнение.
Округлите губы, прижмите обе щеки к языку и продержитесь так, пока не почувствуете усталость в мышцах. После краткого отдыха продолжите.
Тренировка всех мышц лица
Для того чтобы скулы казались красивыми, нужна «скульптурная» проработка всех лицевых мышц. Вы можете почувствовать себя настоящим творцом шедевра.
Если вы раздумываете, как сделать скулы на лице, упражнения на все группы мышц – вот еще одна важная процедура.
Со специальным напряжением всех мышц лица произносите гласные: «О», «У», «И». При этом следите, чтобы не расслаблялись мышцы, особенно в области щек (скул).
Широка в кости, или Когда «скулы Малефисенты» – не в радость
Для некоторых слишком большие скулы – настоящая напасть. Если вам кажется, что слишком широкие скулы придают недоброжелательный вид или «старят», что делать в этом случае?
Если вы думаете, как убрать скулы, упражнения вряд ли помогут. Потому что это именно «широкие кости», а избавиться от такого строения лица можно только с помощью хирурга. Операция болезненная, и мы вам ее делать не советуем.
Вот несколько советов по маскировке слишком выдающихся скул.
- Макияж . Нанесите на область скул тональный крем темнее. Или такая схема: сделайте основу лица золотистых тонов, сверху – светлая корректирующая пудра. На лоб – светлые румяна. Под подбородок и над челюстной костью – румяна темнее. Под глаза и на скулы также нанесите румяна и тщательно растушуйте. Нижняя часть лица – светлая пудра. Скулы, виски, лоб – темная.
- Прическа . Если при широких скулах у вас узкий подбородок, тогда носите косой прибор и челочку. Высокая прическа визуально вытянет лицо. Если же сделать короткую густую челку, то скулы будут казаться еще больше. Также не зачесывайте волосы гладко за уши.
Сегодня вы узнали, какие упражнения для скул помогут сделать лицо более скульптурным, а также как с помощью женских хитростей визуально отвлечь внимание от слишком широких скул.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");
Подтянутое лицо с чётким контуром и точеными чертами выглядит красивым, изящным и запоминающимся. Поняв, как сделать скулы на лице при помощи простых упражнений и методов, можно не только сделать лицо более привлекательным без хирургического вмешательства, но и зрительно помолодеть на несколько лет.
Существует множество причин, приводящих к потере формы скул.
К ним относятся:
- естественные возрастные изменения, связанные с недостаточным количеством коллагена и эластина в мышцах и коже.
- резкий набор или потеря веса, которые ведут за собой провисание кожи в нижней части лица и появление второго подбородка;
- гормональные сбои, приводящие к неконтролируемому увеличению подкожного жирового слоя;
- употребление неправильного питания и большого количества жидкости;
- наследственная предрасположенность;
- злоупотребление естественным и искусственным загаром, так как ультрафиолетовые лучи приводят к потере упругости и эластичности кожных покровов;
- косметические и парфюмерные средства низкого качества, не обеспечивающие полноценного ухода за кожей.
Зачем нужны упражнения для лица
На лице человека расположено множество мышц, отвечающих за мимику, закрывание и открывание глаз и рта. Чтобы они активно работали их необходимо тренировать, так же как и мышцы тела. Для занятий с лицевыми мышцами используют особые упражнения.
После занятий появляются следующие положительные изменения:
Перед началом освоения гимнастики для лица знакомятся с противопоказаниями и правилами её проведения. Правильные действия позволят достичь максимального эффекта от упражнений.
К абсолютным противопоказаниям для лицевой гимнастики относятся:
- наличие ботокса и подкожных филлеров;
- проблемы в функционировании лицевого нерва;
- реабилитационный период после пластической операции (обязательно необходимо провести предварительную консультацию пластическим хирургом);
- наличие злокачественных образований.
С осторожностью выполняют упражнения в следующих случаях:
Общие правила выполнения упражнений для лица заключаются в следующем:
- Необходимо тщательно очищать кожу лица, шеи и рук. Усиление кровотока способствует расширению пор и насыщению кожи кислородом. Для обеспечения этого процесса лицо и шею очищают от загрязнений и декоративной косметики (по возможности удаляют макияж с глаз). Некоторые упражнения требуют касания пальцев о слизистую полость рта, поэтому руки должны быть чистыми (можно обработать их дезинфицирующим раствором).
- Чтобы избежать нежелательного растяжения кожи, её следует увлажнять во время тренировки простой водой. Область вокруг глаз покрывают жирным кремом.
- Тренировки следует проводить регулярно, постепенно увеличивая нагрузку. Это приводит к увеличению количества эластина в мышечной ткани, придающего ей упругости.
- Упражнения выполняются в любое время суток, но наиболее эффективны вечерние тренировки, проходящие за 2-2,5 часа до сна. В это время можно полностью очистить кожу и без спешки выполнить комплекс.
- После завершения гимнастики лицо ополаскивают чистой прохладной водой, наносят на него питательную маску, а затем увлажняющий крем.
Как убрать щеки при помощи упражнений
Сформировать красивый овал лица и уменьшить щёки помогут простые упражнения.
Среди них можно выделить:
Как сформировать скулы
Как сделать скулы на лице: упражнения для новичков следующие:
Как поднять скулы
Как сделать скулы на лице: упражнения для поднятия скул, направленные на активизацию работы скуловой мышцы:
Упражнения для щек и скул от Евгении Баглык
Евгения Баглык — автор методики проведения гимнастики для лица, основанной на многолетней практике и изучении анатомии мышц и черепа человека. Авторский курс известного тренера состоит из комплексов сбалансированных упражнений для разных групп лицевых мышц.
Как сделать скулы на лице: упражнения от Евгении Баглык:
После каждого упражнения растягивают и расслабляют задействованные мышцы, несколько раз раздувая щёки.
Гимнастика ди Маджио
Кэрол ди Маджио — разработчик популярного комплекса упражнений для лица под названием «Аэробика для кожи и мышц лица». В результате ежедневных тренировок подтягивается овал лица, уменьшается количество неглубоких мимических морщин, улучшается состояние кожи.
Методика не рассчитана на быстрый эффект, так как первые результаты появятся только через 6 месяцев. Но достигнутые результаты будут иметь устойчивый характер.
Комплекс гимнастики для лица американского косметолога включает в себя три курса:
- Базовый курс предназначен для новичков. Его упражнения активизируют мышцы лица, мало задействованные в повседневной жизни. Он включает в себя 14 упражнений, воздействие которых направлено на различные зоны лица.
- Основной курс, состоящий из 9 упражнений, укрепляет и прокачивает уже получившие некоторую нагрузку лицевые мышцы. Некоторые упражнения повторяют занятия начального уровня, но имеют более сложную методику выполнения.
- Комплекс адаптированных упражнений разработан для проведения занятий вне дома, не требующих тщательной подготовки.
Как сделать скулы на лице: упражнения по методике Кэрол ди Маджио:
Массаж
Эффективность лицевых упражнений повышают сеансами массажа.
Он оказывает следующее воздействие на лицо:
- расслабляет лицевые мышцы;
- выводит лишнюю жидкость;
- приподнимает скулы;
- моделирует овал лица.
Как сделать скулы на лице при помощи специальных массажных движений, дополняющих упражнения:
Важно! Нельзя делать массаж для скул в следующих случаях:
- плохое физическое самочувствие;
- высыпания на коже;
- нарушения в работе лицевого нерва.
Специальная диета для лица
Сделать скулы на лице упражнения могут не помочь, так как чаще всего мышцы скрываются под слоем подкожного жира и отёками. Чтобы от них избавиться, необходимо пересмотреть ежедневный рацион.
Основные принципы его формирования следующие:
- уменьшение употребления соли;
- регулировка работы почек;
- наличие в рационе продуктов содержащих кальций;
- отказ от уличной пищи и полуфабрикатов;
- половину количества съедаемой за день пищи должны составлять фрукты и овощи.
Во время диеты, направленной на похудение лица, рекомендуется употреблять следующие продукты:
- фастфудом;
- дрожжевой выпечкой;
- сладкими газированными напитками;
- полуфабрикатами;
- колбасами.
Как выделить скулы при помощи макияжа
Быстро сделать скулы на лице можно при помощи макияжа, учитывающего тип лица и его индивидуальные черты. Применяя метод скульптурирования, при помощи различных оттенков тональных средств привлекают внимание к достоинствам и маскируют недостатки лица.
Круглое лицо
Круглолицым женщинам необходимо затемнить следующие зоны:
- крайние точки нижней челюсти;
- виски;
- боковые части щёк и скул.
Светлыми средствами подчёркивают скулы, нанося средство в виде острого треугольника с вершинами у виска, уголка губ и подбородка. А также выделяют Т-зону. Губы покрывают помадой нейтрального оттенка или прозрачным блеском.
Овальное лицо
Скулы на лице овальной формы подчёркивают следующим образом:
- Тёмным тональным средством затемняют область по линии роста волос и нижнюю часть подбородка.
- При помощи румян выделяют скулы, растушевывая их от зоны губ до виска.
- Светлыми оттенками выделяют зону лба, верхушку носа и подбородок.
Треугольное лицо
У женщин с треугольным типом лица скулы изначально очень сильно выделяются, поэтому их необходимо смягчить.
Это делается следующим образом:
- затемняют область от боковых сторон лба до крайних точек скул, растушевывая средство сверху вниз;
- таким же тоном выделяют выступающую часть подбородка;
- светлое средство наносят на центральную часть лица и середину подбородка;
- подходящие по цвету румяна растушевывают по верхней линии скул;
- на губы наносят помаду яркого оттенка.
Квадратное лицо
Скулы на квадратном типе лица довольно сильно выделяются. Подчеркнуть их поможет грамотный макияж с ярким акцентом на глазах.
Перед макияжем глаз делают скульптурирование лица:
- Тёмное тональное средство наносят на выступающие точки скул, боковые линии лба и виски.
- Румяна в форме вытянутого треугольника растушевывают в сторону висков.
- Высветляют Т-зону.
Для выполнения качественного стойкого макияжа используют средства подходящие для конкретного типа кожи и времени суток.
Моделирующая прическа
Правильно подобранная причёска может не только подчеркнуть скулы, но и зрительно уменьшить объем лица. Подбирать подходящую причёску или стрижку следует при помощи опытного специалиста, который поможет избежать ошибок. Так как неправильно выбранная форма стрижки или длина чёлки может подчеркнуть недостатки лица.
Для обладательниц длинных волос и лишнего объёма на лице подойдёт стрижка “каскад” и длинной чёлкой.
Чтобы подчеркнуть скулы, волосы разделяют на прямой пробор, оставляя удлиненную челку свободно спадать по обе стороны лица. Остальные волосы собирают сзади в пучок или просто заколоть шпильками на затылке.
Оперативное вмешательство
Подчеркнуть скулы можно при помощи методов современной косметологии.
К ним относятся:
У оперативных методов увеличения скул существует ряд противопоказаний:
- заболевания крови, особенно плохая свертываемость крови;
- беременность и кормление грудью;
- инфекционные и вирусные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
- сахарный диабет;
- грибок на коже.
Как сделать скулы мужчине
Красивые подтянутые скулы притягивают взгляды не только к женщинам, но и к мужчинам.
Сделать скулы более выраженными можно несколькими методами:
- Жевательная резинка, применяемая ежедневно для освежения дыхания, помогает повысить упругость кожи и мышц на щеках и укрепить овал лица.
- Голливудская улыбка не только растапливает женские сердца, но и помогает подтянуть многие лицевые мышцы. Чтобы правильно улыбнуться, необходимо крепко сжать зубы, и растянуть губы в широкой улыбке. Это положение необходимо задержать на несколько секунд, а затем расслабить мышцы. Ежедневно делают 10-15 повторений 3 раза в день.
- Широкое зевание также укрепляет мышцы в районе скул. Для выполнения этого упражнения необходимо сесть, немного поднять голову и максимально низко отвести вниз нижнюю челюсть. Во время этого движения может послышаться тихий хруст, за которым не должно появиться болевых ощущений. Для достижения устойчивого результата необходимо ежедневно делать 25-30 повторений.
Существует множество способов, как сделать скулы на лице у мужчин и женщин. Для этого можно использовать упражнения, массаж и различные косметические процедуры. Их сочетание способствует достижению положительных устойчивых результатов.
Оформление статьи: Оксана Гривина
Видео о том, как убрать скулы на лице
Тренер по фейсбилдингу Евгения Баглык рассказывает о том, как скульптурировать скулы и подтянуть щеки:
К сожалению, очень мало женщин считают свою внешность совершенной. На самом деле, всегда можно найти какие-то дефекты и погрешности. Особенно заметны они становятся с возрастом, когда кожа утрачивает свою упругость. У рта и глаз намечаются первые морщинки, скулы становятся менее выраженными, возникают очертания обвисших щек и второго подбородка. В этом нелегком деле вам понадобятся верные помощники, и упражнения для щек и скул – одни из них.
Неужели ничего нельзя сделать, кроме нанесения тонны косметики и проведения дорогостоящих салонных процедур? Как убрать щеки и накачать скулы лица? Существует один замечательный способ. Домашняя гимнастика для щек, скул, уменьшения второго подбородка – то, что может вам помочь. В этой статье вы найдете множество простых, но эффективных упражнений, научитесь грамотной коррекции лица и сможете посмотреть интересные и очень полезные видео.
Как добиться красивых и безупречных скул, как у моделей с обложек глянцевых изданий? Очень просто – их нужно накачать! В наших силах сделать их выразительнее, четче, выделить безупречность и совершенство. Для этого всего лишь каждое утро и вечер нужно по 10 минут выделять на упражнения для скул.
- Запрокиньте голову до появления явного ощущения напряжения шейных мышц и постарайтесь максимально выдвинуть челюсть. На несколько секунд замрите, затем можно вернуться в прежнее положение. Повторите не менее 30 раз.
- Далее почти такое же упражнение, только в другой последовательности – сначала выдвигаем челюсть, потом запрокидываем голову. В остальном все то же самое.
- Выдвиньте челюсть в правую сторону, одновременно разворачивая голову к плечу. Потом в другую сторону. Рекомендуется не менее 30 повторений.
- Теперь нужно сделать упражнение, которое поможет не только выделить скулы, но и убрать морщинки вокруг рта. Соберите губы в трубочку, как будто собираетесь кого-то поцеловать. Теперь напрягите их и начинайте выполнять круговые движения сначала в одну, потом в другую сторону. По 20 повторений будет достаточно.
- Последнее упражнение универсально – с его помощью можно накачать скулы, уменьшить выраженность подбородка, избавиться от обвисших щек, убрать морщины вокруг рта и разгладить носогубные складки. Возьмите самую обычную ручку. Чем она будет тяжелее, тем лучше. Положите ее на верхнюю губу и усилием мышц лица зажмите в носогубной складке. Как накачать скулы? Нужно просто удерживать предмет не менее 3 минут.
Несмотря на кажущуюся простоту этих упражнений, к концу занятия вы почувствуете, что ваши мышцы устали. Это говорит о том, что вы прекрасно поработали. Но для достижения видимого эффекта важна регулярность занятий. Не будете лениться – сможете сделать кожу лица подтянутой и накачать скулы.
Наряду с профессиональной косметикой и процедурами, гимнастика дарит настоящую привлекательность. Отметим, что сделать скулы выразительнее можно всего за пару недель. В этом вам поможет замечательное видео от мастера фейсбилдинга.
Тренировка против обвисших щек
Еще одна неприятность, которая поджидает женщин зрелого возраста, – обвисание щек и появление морщинок в области рта. Не переживайте, этот дефект можно если и не убрать полностью, то хотя бы заметно уменьшить. Не забывайте о том, что любые мышцы можно накачать.
- Сначала займитесь щеками. Для этого произнесите букву «о», верхнюю губу плотно прижимая к зубам. Не меняя положения лица, подушечки больших пальцев положите на внешние уголки глаз, а указательные на верхнюю часть щек, которую нужно проработать. Усложните задачу. Глядя наверх, старайтесь улыбнуться только верхней частью щек. Повторяйте не менее 20 раз.
- Теперь нижняя часть – на очереди упражнение, которое поможет уменьшить обвисание щек. Губы сложите так же, как и в первом упражнении, но теперь старайтесь уголки рта тянуть вниз. Взгляд направьте наверх, постарайтесь сосредоточить все свое внимание на напряжении проблемной зоны. Одновременно выполните массаж нижней части щек круговыми движениями. О том, что вы все сделали правильно, скажет легкое жжение, которое появляется в тренируемой области.
- Далее необходимо укрепить щеки с боковых сторон. Сделать это очень просто. При помощи мышц рта попробуйте изобразить длинный и узкий овал. Вы должны ощущать достаточно сильное напряжение от этого упражнения для рта и щек. Ладошки положите на щеки и с давлением медленно поднимайте их вверх, представляя себе, что вместе с руками к вискам стремятся и боковые части. Когда мышцы слегка заболят, упражнение можно завершить.
Эти нехитрые упражнения для обвисших щек помогут сделать овал лица более четким. Но не забывайте о том, что главный залог успеха – это регулярность процедур. Увеличить шансы на успех и достижение отличного результата вам поможет обучающее видео.
Гимнастика для стройности щек
Многие девушки искренне переживают по поводу того, что их щечки слишком пухлые. Некоторых всерьез волнует вопрос, как уменьшить щеки. Хочется вас успокоить – убрать лишний объем можно. Просто нужно несколько раз в день выполнять элементарные упражнения для уменьшения щек.
- Выполняйте энергичные повороты шеи влево и вправо. Достаточно 15 раз.
- Поверните голову вправо и начинайте выполнять энергичные движения губами, как будто вы что-то усиленно жуете. Немного отдохните и повторите уже с другой стороны.
- Запрокиньте голову и максимально поверните ее вправо. Замрите на несколько минут, расслабьтесь и повторите с другой стороной.
- Убрать щеки поможет еще одно простое упражнение. Поверните голову набок, взгляд устремите наверх. Теперь нижнюю губу с усилием натяните на верхнюю и замрите на несколько минут. Повторите, сменив сторону.
Чем чаще вы будете выполнять упражнения, тем быстрее вы поймете на личном опыте, как похудеть в щеках. Однако всегда контролируйте нагрузку и не допускайте чрезмерных болевых ощущений.
Упражнения против второго подбородка
Появление второго подбородка повергает большинство женщин в уныние, ведь всем хочется надевать украшения на аккуратную и красивую шею. Фейсбилдинг поможет и в этой ситуации. Убрать некрасивые складки второго подбородка довольно просто. Как сделать это с помощью упражнений?
- Во-первых, следите за осанкой. Спина прямая, подбородок параллелен полу.
- Сложите шарф вдоль и обмотайте его вокруг лица. Теперь само упражнение – начинайте слегка подтягивать ткань наверх.
- Одновременно нужно оказывать максимальное сопротивление подбородком. Казалось бы, в этом упражнении нет ничего особенного, но в ходе его выполнения работают именно те мышцы, которые нужны для уменьшения второго подбородка.
В этой статье вы нашли упражнения для похудения щек, выделения скул и избавления от второго подбородка. Они обязательно помогут вам продлить молодость и всегда быть на высоте. В завершение предлагаем вам посмотреть еще одно крайне полезное видео от Галины Дубининой. Следуйте советам профессионалов и всегда учитесь у лучших, тогда ваша красота будет только в ваших руках.
Прежде чем подчеркивать скулы при помощи средств декоративной косметики, следует уяснить, что красивый изгиб удается получить при правильном эффекте падающего света и тени на лице. Поэтому в вопросе создания точеных скул необходимо использовать средства осветления и затемнения.
Рассмотрим наиболее популярную косметику для выделения скул:
- Румяна . Это самый старый и известный вариант подчеркивания щек. Раньше существовала мода на полные округлые щечки, которые демонстрировали природную силу и здоровье женщины. Румяна отлично подчеркивали яблочки щек. Сейчас, когда мода изменилась, румянами подчеркивают не верхнюю часть щеки, а впадину и скулу. При этом правильно подобранные румяна будут оптимально сочетаться с естественным оттенком кожи и не выделяться неприродным пятном на лице.
- Хайлайтер и бронзатор . Это оптимальная комбинация средств для достижения эффекта «впалой скулы». Данный контраст будет смотреться выигрышно, так как хайлайтер подчеркивает определенные части лица, подсвечивая их. А бронзатор придает эпидермису эффект загара.
- Темный консилер . Это средство подойдет в том случае, если вы делаете скульптурирование лица. Его, как правило, наносят под линию скулы.
- Пудра . Это самый простой вариант подчеркнуть скулы. Для этого понадобится пудра двух оттенков. Одна в тон кожи, вторая - на несколько оттенков темней, которую следует наносить на область под скулами.
- Тинт . Это достаточно новое косметическое средство, которое стало универсальным. Его используют и для подчеркивания цвета губ, и в качестве замены румянам. Тинт впитывается в кожу лица, оставляя пигмент, который долгое время будет держаться. При этом он не сушит эпидермис и не стирается при случайном контакте с руками или одеждой.
- Корректирующая косметика не должна содержать блестки. В противном случае макияж будет смотреться вульгарно и неестественно.
- Используйте несколько кистей, чтобы для каждого корректора была отдельная.
- Если вам неудобно работать с кистями, приобретите специальное приспособление - бьюти-блендер. Это губка каплевидной формы, которой удобно наносить жидкие и кремообразные косметические средства.
- Подбирайте бронзатор на один-два тона темней, чем ваш природный цвет кожи. Оптимально, если его оттенок будет совпадать с вашим загаром.
- Цвет румян должен совпадать с цветом вашего лица, когда вы краснеете. Это наиболее подходящий вариант оттенка, так как бледный пигмент будет незаметным, а слишком яркие румяна будут портить макияж.
- Для смуглых женщин можно подбирать румяна бежево-розового или малинового оттенка. Светлокожим - персиковые, светло-розовые.
Подготовка перед выделением скул на лице
Для повседневного мейк-апа достаточно подчеркнуть природную красоту скул, выделив их декоративной косметикой. Чтобы получить природный эффект, понадобятся такие инструменты: тональная основа, спонж для макияжа, кисточка для растушевки, косметическое корректирующее средство, пудра.
Готовим кожу под нанесение косметики по такой схеме:
- Прежде чем наносить декоративную косметику, очищаем кожу и удаляем с ее поверхности жировой слой. Также важно качественно увлажнить эпидермис, иначе косметика будет выглядеть на лице слоем штукатурки.
- Найдите место в непосредственной близости от источника света. Для нанесения дневного мейк-апа ставим зеркало на подоконник, чтобы оценить готовый результат, как макияж будет смотреться на улице.
- Если на лице имеются недостатки, их следует закрасить консилером подходящего оттенка. Так, зеленый цвет используется для маскировки красноты и прыщей, персиковый - чтобы замаскировать темные синяки под глазами, фиолетовый справляется с пигментацией. Все границы консилера должны быть тщательно растушеваны.
- Наносим на лицо базу под макияж или тональную основу. Распределяем с помощью спонжа или кисти. Благодаря этим средствам рельеф лица будет более ровным, а косметика в дальнейшем ляжет однородней.
- Наносим на лицо полупрозрачную пудру тоненьким слоем.
Как выделить скулы с помощью макияжа
В большинстве случаев макияж щек входит в систему контуринга лица. Впрочем, если вы хотите лишь слегка подчеркнуть скулы для повседневного мейк-апа, то достаточно лишь слегка «махнуть» кисточкой с корректирующим косметическим средством по щекам. Но и это нужно делать по определенным правилам.
Как правильно выделить скулы румянами
Румяна применяются в таких случаях: для смягчения рельефа лица и для расстановки акцентов на нем. Важно не допустить появления обратного эффекта, а для этого наносить данный вид косметики следует правильно.
При нанесении румян выбирайте оттенок на полтона-тон темней природного цвета кожи. Также в идеале у вас должны быть румяна еще одного оттенка - более светлого или хайлайтер.
Наносите косметические средства на область щек по таким правилам:
- Чтобы определить место нанесения румян, прежде всего, становимся у зеркала и широко улыбаемся. Если при этом у вас хорошо видны скулы, то выделять их чересчур ярко не следует. Хватит нескольких взмахов кистью.
- Выпуклый участок щеки покрываем средством светлого перламутрового оттенка - соответствующими румянами или хайлайтером.
- Румяна более темного тона наносим на участок под скулой. Помните, если вы наносите корректор темного цвета на скулу, то она будет выглядеть зрительно меньше.
- Если вы хотите выделить скулу, то наносим румяна мягким полукругом под нее. Так вам удастся добиться эффекта тени, которая мягко падает на лицо.
- Светлые оттенки румян наносим в направлении от центра лица к периферии.
- Темные оттенки корректора наносим на лицо в направлении от нижней челюсти к уголкам глаз.
- Плавно тушуем румяна, так как от этого процесса зависит общий вид макияжа. Нерастушеванные четкие полосы на скулах смотрятся грубыми ошибками и бросаются в глаза. Для растушевки применяем большую круглую кисть из натурального волоса. Делаем несколько легких взмахов от носа к вискам.
- Если вы используете рассыпчатые румяна, то для нанесения подойдет скошенная кисть.
Если вы стремитесь с помощью правильного мейк-апа сделать удлиненное лицо более круглым, то корректором следует покрыть центральную часть щеки. При этом кистью нужно двигать по траектории восьмерки так, чтобы линия скулы приходилась на ее центр.
Классическая форма овала никакой специфической коррекции не требует. Румяна следует наносить на такое лицо под скулой, плавно тушуя границы от виска к низу.
Что касается квадратной формы лица, то визажисты имеют несколько вариантов его коррекции с помощью румян. Так, можно исправить форму скул, нанеся румяна по форме треугольника. Причем нижняя его грань должна быть параллельна нижней челюсти. Также есть вариант, при котором румяна кладутся на щеки мягким полукругом.
Как правильно выделить скулы бронзатором
Бронзатор придает лицу загорелый тон и при правильном нанесении ложится красивыми тенями в подходящих зонах. Оптимально сочетать его с румянами. Такой макияж будет смотреться более гармоничным.
Придерживайтесь таких правил при использовании бронзатора для выделения скул:
- Подбираем тон бронзатора на один-два оттенка темней природного цвета кожи.
- Подходящий оттенок румян можно выбрать, сделав простой тест. Для этого несколько раз наклонитесь и после этого слегка щипните кожу в области щеки. Цвет, появившийся в этом участке, и подходит вам в качестве тона румян.
- Наносим бронзатор чуть ниже уровня скулы. Если вы затрудняетесь с определением подходящего места, просто откройте рот, чтобы максимально выделились скулы на лице.
- Бронзатор растушевываем большой круглой кистью из натурального волоса. Следим за тем, чтобы не оставалось четких границ.
- Если вы применяете кремообразный бронзатор, то используйте для нанесения кончики пальцев. Ими, слегка постукивая, наносим косметическое средство в подходящих местах.
- Перед тем как выделить нужную часть щеки румянами, широко улыбаемся для определения подходящего участка. Должны появиться «яблочки». Это наиболее выпуклая часть лица. Ее и оттеняем румянами.
- Если румяна смотрятся на коже слишком ярко, то приглушить их можно применяя пудру, имеющую полупрозрачный цвет. Также можно несколько раз приложить к коже сухой ватный диск. Не старайтесь ликвидировать излишки румян тщательной растушевкой. Так вы можете лишь размазать пигмент по всему лицу.
Как можно выделить скулы консилером и корректором
Как правило, консилер применяется для маскировки определенных дефектов кожи. Однако можно использовать это средство и для выделения скул.
Дабы это сделать, нужно смешать консилер темного оттенка с увлажняющим кремом. Данную смесь наносим на линию скул от области висков к щеке на уровне кончика носа. После нанесения косметику следует тщательно растушевать пальцами и губкой.
Чтобы подчеркнуть эффект, можно дополнительно использовать корректор коричнево-серого цвета. Это оптимальный оттенок для создания теней на щеках, который применяется в технике скульптурирования лица.
Находим впадину под костью скулы и наносим на эту зону корректор широкой кистью. Последнюю следует располагать вертикально, мягким концом к верху. Проводим линию сверху вниз от уха к центру щеки. После нанесения косметики растушевываем ее, но уже движениями кисточки в другом направлении - снизу вверх.
Как выделить скулы на лице - смотрите на видео:
Красиво очерченные скулы придают утонченность и загадочность женскому образу. При помощи современных средств декоративной косметики их можно выделить, даже если от природы они невыразительные. Важно правильно подобрать оттенок корректирующего средства, выбрать точное место нанесения и тщательно растушевать все границы.
Доброе время суток! Вы попали на сайт альтернативной медицины перекись и сода. Перед началом прочтения статьи, просим вас перейти в наши сообщества в социальных сетях и дать возможно замечания по развитию и материалах, которыми мы делимся. Если сообщества будут интересны Вам, подписывайтесь:
Многие хотят иметь красивые черты лица, выразительные идеальные скулы, и думают, что изменить их можно только пластикой или инъекциями, но это совсем не так.
Как сделать скулы в домашних условиях, как выделить скулы? А очень просто, выполняя специальные упражнения, имея терпение и немного свободного времени.
Изменить форму лица, как бы выразить его, выделить скулы можно с помощью ежедневной эффективной гимнастики для скул, которая укрепляет мускулатуру лица, подчеркивает четкость форм, убирает щеки, увеличивает губы, поднимает брови и позволяет подтянуть появляющийся двойной подбородок (если он у вас есть) или же предотвращает его появление.
Сейчас мы рассмотрим комплексы разных упражнений как сделать скулы выразительными, ну а Вам только нужно выбрать наиболее подходящий для себя вариант.
Упражнения для появления скул
Как сделать скулы на лице упражнениями? Для того чтобы появились скулы, достаточно ежедневно по утрам выполнять специальные упражнения (10-20 раз каждое), затрачивая на них около 10-15 минут. Выполнять упражнения для скул лица лучше, после того как вы очистили, тонизировали и увлажнили кожу лица.
Как убрать щеки
С помощью этой гимнастики для скул лица ваш овал лица становится более четким а скулы более выразительными. Уделяйте гимнастике 10-15 минут в день, выполняя каждое упражнение по 7-15 раз.
Гимнастика ди Маджио
Кэрол ди Маджио известная косметолог, она разработала омолаживающую гимнастику, с помощью которой можно справляться не только с возрастными изменениями, но даже изменять форму, черты и выражение лица, а именно:
- разгладить носогубные складки;
- поднять уголки губ;
- подтянуть подбородок;
- увеличить глаза приподняв веки;
- уменьшить мешки под глазами;
- увеличить губы придав им объем;
- сделать четкий овал лица.
А сейчас рассмотрим упражнения, которые помогут подтянуть овал лица и выделить скулы.
Для получения видимых результатов на начальном этапе выполняйте упражнения ежедневно по 2 раза в день, 6-8 недель.
- Слегка приоткрыв рот, прижмите плотно к зубам верхнюю губу, а нижнюю направьте в рот, за зубы. Уголки губ стремятся к крайним зубам. Поставьте палец на подбородок и медленно открывайте и закрывайте рот, как бы зачерпывая нижней челюстью воздух. С каждым движением приподнимайте голову вверх (приблизительно на 1 см). Полностью запрокинув голову замрите на 30 сек.
- Плотно сомкнутые губы растяните в улыбке. Рукой возьмитесь за основание шеи, легонько потянув кожу вниз. Запрокиньте голову назад, устремив взгляд вверх, хорошо напрягая мышцы подбородка и шеи. Задержитесь в таком положении на 3 сек, вернитесь в и.п. Выполнять не менее 35 раз.
Мы рассмотрели, как сделать скулы выразительнее с помощью упражнений, а теперь предлагаем посмотреть видео по фейсбилдингу.