Для 20% женщин в интересном положении, населяющих нашу планету, головная боль при беременности — явление обычное. В большинстве случаев она не представляет опасности, но досаждает мучительными приступами. Опасаясь навредить младенцу обезболивающими препаратами, мамочки мужественно терпят боль. Так ли она безобидна и как можно облегчить свое состояние — попробуем разобраться вместе.
Головная боль при беременности — основные причины
Специалисты разделяют боль в голове на две группы — первичную и вторичную. К первой из них относят знакомую женщинам мигрень и головную боль напряжения. Поводов для появления вторичной — предостаточно:
— различные травмы головы;
— сосудистые нарушения, гипертензия;
— инфекции;
— невралгии;
— повышение давления внутри черепа, некоторые другие патологии.
Иногда на возникновение головной боли при беременности оказывают воздействие сразу два-три различных фактора, поэтому выяснить причинуспециалисту не всегда просто.
Мигрень — особенности проявления и причины возникновения
В большинстве случаев головная боль при беременности обязана своим появлением мигрени. Недуг передается генным путем, и именно во время ожидания рождения нового человечка можно впервые ощутить на себе его «прелести». Возможен и другой вариант — если до зачатия мигрень досаждала довольно часто, в критические дни особенно, на долгие девять месяцев она способна дать отдохнуть от своей агрессии и вернуться вновь после рождения крохи.
Заболевание связано с нарушением тонуса сосудов. Классический вариант мигрени начинается с нечеткости зрения, иногда появления ауры в виде вспышек света. Затем постепенно нарастают болезненные ощущения лишь с одной стороны, которые усугубляются неприятной тошнотой, рвотой, ощущением пульсирования. Каждый звук отдается резкой вспышкой болезненности, появляется светобоязнь. Многоликостью мигрени объясняется разнообразие проявлений — боль может возникнуть без видимой причины и исчезнуть без следа через короткое время, но вполне допустимы и приступы, которые докучают в течение нескольких дней, сменяя друг друга.
Практически каждый раз мигрень «радует» своим посещением на фоне причинных факторов — излишнего переутомления, перенесенного стресса, чересчур громких разговоров или звуков музыки, резкой смены погоды. Огромное влияние оказывает на появление боли неправильное и недостаточное питание. Нестерпимую головную боль при беременности вызывает частое употребление кофе или слишком крепкого чая, красного вина и цитрусовых, напитков с газом, сыра и консервов. Алкоголь и сигареты — непременные спутники мигрени.
Для снятия острого приступа допустимо, конечно, воспользоваться болеутоляющими препаратами, но только не содержащими крайне опасный при беременности аспирин. Однако практика убедительно доказывает, что эффективнее всего — прилечь в полутемной комнате и постараться поспать. Чаще всего после сна боль отступает.
Внимание! Не ставьте диагноз самостоятельно! Посоветуйтесь по поводу приступов головной боли при беременности с доктором, и он поможет избавиться от них без ущерба для здоровья малыша.
Головная боль напряжения при беременности
Головная боль при беременности может досаждать и по другой причине — стремление переделать все домашние дела до рождения крохи порой неподвластно здравому смыслу. Конечно, хочется подготовиться к уникальному событию максимально эффективно, но не ценой же собственного здоровья. Не стоит брать на себя трудновыполнимые обязательства, необходимо позаботиться о полноценном отдыхе и покое.
Причиной появления безжалостно сжимающей голову боли способно стать как эмоциональное, так и физическое перенапряжение. Если она вызвана некомфортным положением тела во время выполнения какого-то действия, перенапряжение плечевых и шейных мышц уникализирует боль — она начинается с шеи и потом уже растекается по всей голове. Для устранения ее доктор рекомендует седативные средства, желательно гатуральные, и полноценный отдых. При головной боли напряжения эффективный результат дает согревание головы.
Головная боль при беременности — иные причины
Беременность — уникальное состояние женского организма, когда осуществляется перестройка функциональности всех систем. Увеличивается объем крови, повышается венозное давление, изменяется проницаемость стенок сосудов, нарушается водно-электролитное равновесие. Изменения могут обострять хронические недуги, оказывать непосредственное влияние на их проявление. Результатом может стать головная боль при беременности, на внезапное возникновение которой способны влиять обычные факторы. Самые частые причины:
— изменение атмосферного давления, резкая смена погоды;
— нагрузка на глаза в течение долгого времени, перенапряжение, усердная работа за домашним или рабочим компьютером;
— конфликт, агрессия, стресс;
— обострение остеохондроза — мозговое кислородное голодание из-за сдавленности сосудов шеи;
— недоедание, недостаток глюкозы;
— ожирение — на фоне его давление обычно повышается, и возникает головная боль при беременности;
— повышение-понижение артериального давления;
— гормональные изменения в организме.
Нельзя не упомянуть и об опасности, которая, к сожалению, иногда грозит будущим мамочкам. В последнее время участились случаи появления и резкого ускорения роста опухолей мозга во время беременности. Современная диагностика дает возможность распознать заболевание вовремя и успешно с ним справиться. Часто в таких случаях проводится кесарево сечение. Поэтому, в случае, если вас стала беспокоить регулярная головная боль, о причинах которой вы не догадываетесь, обязательно посетите специалиста, который проведет обследование и избавит от напрасных страхов.
Головная боль при беременности не лечится, как отдельное заболевание. Обнаружив причину, доктор назначает допустимый комплекс мер для ее устранения. Попробовать избавиться от мучительных проявлений будущая мамочка может и сама, с помощью народных средств.
Головная боль при беременности — исцеляемся самостоятельно
Прежде всего, нужно воспользоваться советами доктора и побольше отдыхать. Беременность — прекрасная возможность вволю полентяйничать. Если все же головная боль при беременности не дает покоя, используем советы бывалых.
1. Сон в темной, тщательно проветренной, комнате в комфортном положении поможет «проспать» приступ.
2. Мытье головы тепленькой, приятной водичкой.
3. Попросите мужа помочь вам облегчить боль легким массажем головы кончиками пальцев, а сами максимально расслабьтесь.
4. Туго обвязать голову шарфом.
5. Приложить лед или водный компресс к височной, затылочной и лобной части головы, в зависимости от места концентрации боли.
6. Помогают слегка размятые капустные листья в виде компресса.
7. Выпить стаканчик теплого отвара трав — мелиссы, мяты, ромашки, шиповника. Если давление понижено — помогает крепкий сладкий чай.
Немедикаментозным считается и лечение с помощью популярных сейчас гомеопатических препаратов (назначаются только специалистом!), ароматерапии, иглоукалывания.
Сильная головная боль при беременности — возможно ли применение медикаментов
Если с болью справиться самостоятельно не удалось, придется прибегнуть к проверенному способу. Однако не стоит забывать, что применение далеко не всех препаратов допустимо в вашем положении, поэтому совет доктора просто необходим. Ведь эффективность лечения зависит и от того, почему активировалась головная боль при беременности — снимая симптом, вы не избавляетесь от первопричины. Самым подходящим препаратом, допустимое использование которого не нанесет вред малютке, является хорошо знакомый парацетамол. Но и его следует принимать в допустимых дозах и лишь после консультации с доктором. Некоторые препараты содержат, кроме парацетамола, другие нежелательные составляющие. В Панадоле Экстра, например, имеется кофеин, из-за этого он может использоваться лишь на фоне пониженного давления. Ибупрофен (Нурофен) может помочь, если слишком досаждает головная боль при беременности, но прием его разрешается лишь до тридцатой недели. Таблеточка Но-шпы поможет снять спазм, расслабить мышцы и облегчить боль.
— любимый Цитрамон, равно,как и Цитрапар, способен стать причиной появления всевозможных пороков развития, особенно это актуально в начале беременности;
— Аспирин опасен для сердца малютки, а прием его на поздних сроках беременности может спровоцировать родовое кровотечение;
— Спазман, Спазмалгол, Анальгин, Баралгин — обладают некоторой токсичностью и влияют на состав крови, головная боль при беременности с помощью них не устраняется;
— препараты с содержанием Триптана, которые довольно успешно используются при лечении мигрени, доктора категорически запрещают — они могут вызвать прерывание беременности.
Если в головной боли при беременности виноват позвоночник — стоит подумать о лечебной гимнастике. При постоянном повышении давления, скорей всего, понадобятся гипотензивные препараты, но признать целесообразность их применения должен врач.
Головная боль при беременности — необходима помощь доктора
Преэклампсия — опасное состояние, которое характеризуется повышенным артериальным давлением и белком в моче. Она может возникнуть в конце беременности и требует экстренного реагирования. Также необходимо посещение доктора в случаях, если:
— головная боль при беременности усугубляется тошнотой, видимыми отеками и повышенным давлением;
— постоянная и нестерпимая мигрень не подвластна никаким средствам;
— имееются онемение и судороги в конечностях, снижение их чувствительности;
— ухудшаются зрение, слух, речь;
— головная боль при беременности досаждает с самого утра, возникая после пробуждения.
Профилактика возникновения головной боли при беременности
Учитывая деликатность положения, предпочтение в нелегкой борьбе с головной болью при беременности стоит отдавать не медикаментозному лечению, а надежной профилактике. Банальное повторение незыблемых правил — побольше отдыхать, достаточно спать и правильно питаться. По поводу сна — «достаточно» не означает сверх меры, желательно, чтобы ночной сын длился примерно одинаковое время. Его увеличение, равно, как недосыпание, способно вызвать приступ головной боли при беременности.
Если рождение крохи планируется заранее, мамочке обязательно следует уделить достаточно времени и внимания имеющимся хроническим болезням и успеть провести курс лечения или профилактики обострения. Головная боль при беременности в большинстве случаев вызывается мигренью, а ее появлению, в свою очередь, часто способствуют определенные продукты. При регулярном ведении дневника приема пищи, можно легко определить, что именно провоцирует приступ и исключить из меню нежелательные продукты. Питание лучше делать дробным, ведь чувство голода тоже является немаловажным фактором возникновения головной боли при беременности. Выходя на прогулку, не поленитесь прихватить с собой яблоко или банан, печенье, бутерброд, чтобы вовремя перекусить. Папе следует помнить, что каждая ссора и бурное выяснение отношений причиняют существенный вред здоровью любимой и влияют на благополучие желанного малютки.
(цефалгию) испытывают до 40% будущих матерей. С возникновением цефалгии беременные сталкиваются уже в первом триместре беременности, а головная боль, появившаяся позднее, может быть признаком какой-либо серьезной патологии, что требует тщательного обследования и лечения.
Оглавление:Причины цефалгии у беременных
Головную боль, которая не является симптомом какого-либо заболевания, называют первичной. характерна для малых и поздних (накануне родов) сроков гестации. О говорят, когда ее появление обусловлено хронической патологией либо осложнением беременности.
Причины первичной головной боли
После имплантации оплодотворенной яйцеклетки начинается гормональная перестройка организма, цель которой - его подготовка к вынашиванию плода и родам. Нагрузка на внутренние органы женщины возрастает вдвое, что создает условия для развития цефалгии:
- Изменения в уровне гормонов. В период гестации значительно возрастает производство , который снижает тонус гладкой мускулатуры, что предупреждает сокращения матки и прерывание беременности. Параллельно прогестерон влияет на тонус сосудов, что сопровождается и появлением слабости, разбитости, сонливости, быстрой утомляемости и цефалгии.
- Возрастание объема циркулирующей крови. Одним из адаптационных механизмов беременности является повышение ОЦК, это предотвращает большую кровопотерю в процессе родов. ОЦК начинает повышаться с малых сроков беременности, что сопровождается расширением кровеносных сосудов, которое поддерживается прогестероном. А для низкого артериального давления характерны и головные боли.
- Повышенная чувствительность к раздражающим факторам. Тоже объясняется гормональной перестройкой и проявляется возникновением цефалгии в ответ на громкие звуки, неприятный запах, яркий свет. Также прогестерон способствует развитию эмоциональной лабильности у беременной, поэтому малейшие и переживания вызывают слезы, раздражение и следующую за ними головную боль.
- Метеочувствительность. Беременные, благодаря прогестерону, чутко реагируют на изменения погоды, особенно если повышенная метеочувствительность имела место еще до вынашивания плода. Смена погоды, климата или часового пояса проявляется возникновением цефалгии.
- Микроклимат. Большинство людей испытывают головную боль, находясь в душном или прокуренном помещении. Особенно чутко реагируют на микроклимат будущие мамы.
- Изменение осанки. Характерно для третьего триместра гестации. Под тяжестью беременной матки в позвоночнике меняются изгибы, что приводит к расстройству кровотока в позвоночных сосудах, недостаточному поступлению кислорода в головной мозг (гипоксии) и цефалгии.
- Изменение питания. В ранних сроках резкий отказ от потребления кофе и крепкого чая может спровоцировать появление цефалгии на фоне существующей гипотонии. Позднее боль в голове могут вызывать продукты, которые содержат кофеин, тирамин, хлорид натрия в большом количестве, фениламин. Поэтому женщинам, вынашивающих ребенка, желательно ограничить потребление шоколада, чая, кофе, какао, цитрусовых, маринадов, солений, орехов, сыров.
Беременным рекомендуется отказаться от употребления консервов, копченостей, полуфабрикатов, колбасных изделий. В их состав входят множество пищевых добавок (красители, консерванты, усилители вкуса), которые не только провоцируют расстройства желудочно-кишечного тракта, но и влияют на головной мозг, вызывая цефалгию.
- и голод. способствует развитию гипоксии головного мозга, следствием которой является цефалгия. Недостаток жидкости в организме провоцирует гипоксию, приводит к спазму кровеносных сосудов и появлению цефалгии.
- Недосыпание или чересчур продолжительный сон. Избыток или недостаток ночного отдыха, а также , сказываются на состоянии беременной и приводят к слабости, вялости, головной боли.
- Прочие факторы. Интенсивная интеллектуальная деятельность, чрезмерная физическая нагрузка, продолжительная работа за компьютером, прием холодной пищи вызывают цефалгию.
Причины вторичной цефалгии
В период вынашивания плода возможно обострение хронических болезней женщины или развитие осложнений беременности, что сопровождается появлением головных болей:
- Основными проявлениями мигрени служат периодически возникающая головная боль, которая захватывает одну половину головы (глаз – лоб – висок). Боль носит интенсивный, пульсирующий характер, усиливается при поворотах головы и сочетается с потерей аппетита, нарушением сна, раздражительностью или подавленностью, тошнотой/рвотой. Этиология мигрени изучена недостаточно, но не исключается наследственность. Спровоцировать приступ могут все вышеперечисленные факторы (чувство голода, физическое или умственное переутомление, стресс, смена климата и прочие).
Если заболевание не было диагностировано до беременности и впервые проявило себя только в период гестации, необходимо сообщить о приступе мигренеподобной боли лечащему врачу для исключения более серьезной патологии со схожими симптомами (кровоизлияние в головной мозг или тромбоз церебральных сосудов).
- Серьезное осложнение беременности, возникающее во второй половине и характеризующееся триадой симптомов: протеинурия, появление отеков. При подъеме артериального давления происходит спазм сосудов, к головному мозгу поступает недостаточно питательных веществ и кислорода, следствием чего является головная боль. При тяжелой степени гестоза – преэклампсии кроме цефалгии беременная жалуется на нечеткость зрения, мелькание « » перед глазами, заложенность носа, разбитость, сонливость. При отсутствии лечения быстро переходит в эклампсию (судороги, потеря сознания), что может закончиться гибелью плода и женщины.
- Гипертоническая болезнь. Болезнь диагностируется еще до наступления беременности. Изменения гормонального фона в период гестации, особенно в первом триместре и перед родами, негативно отражаются на течении патологии. Частота может возрастать в период вынашивания плода, а течение болезни усугубляет начавшийся гестоз. Головная боль во время гипертонического криза носит пульсирующий характер и локализуется в . Появление сильной головной боли может сопровождаться , и рвотой, диплопией.
- Избыточный вес. Как , так и патологическая прибавка веса (скрытые отеки) в гестационный период способствуют спазму кровеносных сосудов, что вызывает подъем давления, следствием которого является головная боль.
- Искривление позвоночника в шейном отделе приводит к пережатию артерий, расстройству кровообращения в головном мозге, гипоксии и цефалгии. Обострения шейного остеохондроза типичны для беременности второго – третьего триместра и обусловлены повышенной нагрузкой на позвоночник, вызванной увеличенной маткой.
- Кровоизлияния в головной мозг (травмы или );
- (недостаток гемоглобина вызывает гипоксию и цефалгию);
- Новообразования головного мозга;
- Заболевания почек;
- Проблемы с зубами.
Опасность головной боли при беременности
Беременной необходимо срочно обратиться за медицинской помощью при появлении следующих признаков:
- характер головной боли изменился (сначала беспокоила тупая, ноющая боль, затем стала пульсирующей);
- цефалгия возникает сразу после пробуждения;
- боль локализуется в определенном участке головы;
- появление других неврологических симптомов (ухудшение зрения, слуха, расстройство обоняния, кожной чувствительности, парестезии, онемение конечностей);
- цефалгия сопровождается повышением кровяного давления и отеками либо его резким снижением;
- интенсивность болей нарастает.
Лечение головной боли у беременных
Ввиду того, что головная боль наблюдается практически у половины беременных, женщинам рекомендуется провести ряд мероприятий, предупреждающих возникновение цефалгии:
- Пересмотр питания. Будущей маме следует отказаться или ограничить употребление сладких газированных напитков, полуфабрикатов, колбасных изделий и фаст-фуда (большое содержание пищевых добавок и консервантов). Также необходимо сократить потребление приправ, жирных, острых блюд, солений, маринадов, крепких чая и кофе. Блюда должны подаваться оптимальной температуры (15 – 60 градусов), исключить прием слишком холодной или горячей пищи. Прием пищи сделать дробным, до 5 – 6 раз в день, а порции небольшими. При возникновении голода необходимо совершать небольшие перекусы (сухое печенье, фрукты).
- Ведение здорового образа жизни. Если женщина до сих пор не отказалась от вредных привычек, в частности курения, следует сделать это как можно быстрее. Курение вызывает гипоксию плода и замедляет его развитие, а также усугубляет головную боль. Полезны ежедневные прогулки в лесопарковых зонах, занятия лечебной гимнастикой для беременных, посещение бассейна.
- Контроль микроклимата. Помещение, где женщина проводит большую часть дня, а также спальню, необходимо регулярно проветривать. Рекомендуется избегать пребываний, даже недолгих, в прокуренных, душных помещениях.
- Исключение шума и громких звуков. Беременной необходимо ограничить просмотр телевизионных передач, фильмов, избегать пребывания в шумных компаниях, отказаться от прослушивания громкой, ритмичной музыки. В комнатах желательно создать приглушенное освещение, центральное освещение заменить местным (торшеры, бра).
- Дневной сон. Если позволяет рабочий график, в режим дня будущий маме следует включить дневной сон (60 – 90 минут).
- Исключение физического и эмоционального переутомления. По возможности избегать стрессов, конфликтных ситуаций, чрезмерного веселья или радости. Ночной сон беременной должен продолжаться не менее 8 часов, при работе, требующей длительного нахождения в одной позе (сидя за компьютером, пульманом), каждые 30 – 40 минут проводить короткую физическую разминку (сделать несколько шагов, потянуться, развести/свести руки).
При возникновении головной боли для ее снятия не рекомендуется принимать лекарства в первом триместре беременности. Во втором и третьем триместре более развитая плацента играет роль защитного барьера, поэтому некоторые лекарства все же можно принимать. От головной боли во время беременности поможет парацетамол для грудных . Он принимается в рассчете 10 миллиграмм на 1 килограмм массы тела, но не более 500мг.
Очень хорошим средством является но-шпа. Принимается она по две таблетки однократно.
Перечень лекарств от головной боли, допустимых :
По одной свече через 30 минут, до улучшения состояния, но не более двух часов;
- , во по 1-2 таблетки после еды, запивая молоком или горячим сладким мятным чаем;
- папазол, по 1-2 таблетки, два раза в сутки;
- аспирин, во втором триместре по 0,5 грамм 1 раз в сутки;
- мазь доктор МОМ. Ее следует наносить тонким слоем на виски;
- курантил, по 25 миллиграмм за час до еды или через 1,5-2 часа после, три раза в день;
- анальгин, во втором и третьем триместре однократно по рекомендации врача;
- риабал, по 90-180 миллиграмм, разделенных на три приема за день;
- , в первом и во втором триместре по рекомендации врача;
- эффералган, во втором триместре беременности по рекомендации врача;
- панадол, по 500 миллиграмм до четырех раз в сутки;
- панадол , по 500 миллиграмм три раза в сутки, минимальный интервал между приемами - не менее четырех часов;
- новопасит, по одной таблетке или пять миллилитров раствора до трех раз в день;
- бальзам , тонким слоем на область висков или затылка;
- мигренол, по одной таблетке не чаще чем через шесть часов.
Существует мнение, что при беременности можно принимать андипал от головной боли, хотя, если внимательно изучить инструкцию к этому лекарственному средству, становится ясно, что является противопоказанием для его применения.
Не лекарственные средства
Если вы решили не принимать таблетки, знайте, что существуют некоторые народные способы облегчения головной боли. Проветрите помещение, в котором вы находитесь. Выпейте горячий сладкий чай или съешьте что-нибудь сладкое. Обмотайте холодный компресс вокруг шеи и сверху прикройте сухой тканью.
Держать такой компресс следует до полного высыхания.
Разотрите затылок и верхнюю часть шеи разогревающими мазями. Выполните несколько упражнений , направленных на правильное дыхание. Если головная боль связана с повышением давления, положите к ногам горячую грелку на пятнадцать минут. Постарайтесь уснуть.
Цефалгия при беременности беспокоит практически половину мамочек уже с первого этапа гестации, что вполне естественно и обусловлено токсикозом и гормональными перестройками. Если же беспокоят головные боли при беременности во втором триместре, подобный синдром порой указывает на развитие серьезнейших патологий, поэтому нуждается в дополнительном обследовании.
Многие женщины в период вынашивания страдают от болевых ощущений
Факторов, почему болит голова при беременности, очень много. Обычно подобное недомогание наблюдается у пациенток до 12-недельного срока и обуславливается гормональными преобразованиями. Со временем головные боли у беременных возникают все реже, постепенно сходя на нет. Никакой опасности для плода и мамочки такая цефалгия не несет. Это всего лишь органический ответ на зачатие. Но если и во 2 триместре при беременности головная боль беспокоит с завидным постоянством, то причины могут быть более серьезными.
Обычно цефалгия имеет мигреноподобную форму и проявляется в виде пульсирующей, устойчивой болезненности в височной зоне. Подобные боли обычно сопровождаются тошнотно-рвотным синдромом и зрительными нарушениями, гиперчувствительностью к шуму и яркому свету, головокружениями и пр. Специалисты выделяют такие причины цефалгии у беременяшек.
- Гормональные изменения. После оплодотворения запускаются активные процессы гормонального синтеза, количественное соотношение женских гормональных веществ сильно меняется. Но к 12-недельному сроку организм успевает адаптироваться к новому состоянию, и цефалгия проходит. Но иногда приступы головных болей во втором триместре беременности продолжают беспокоить мамочку. Если в первые недельки вынашивания это считалось нормой, то на втором этапе гестации боли требуют выявления причины и назначения обезболивающих препаратов. Терпеть сильные болезненные ощущения нельзя, особенно беременяшкам, потому как сильное психоэмоциональное напряжение способно осложнить течение гестации.
- Гипертонические приступы. Тоже достаточно типичные причины цефалгии во 2 триместре беременности. С развитием гестации объемы циркулирующей крови стремительно увеличиваются, что и вызывает повышение показателей АД. Патологическая цефалгия и высокое давление обуславливаются гестозом, почечными патологиями, стрессом и нездоровым питанием, избыточными физическим нагрузками и прибавкой массы тела. Для купирования таких приступов показан прием препаратов, снижающих АД и устраняющих факторы его повышения.
- Плохое питание. Если мамочка плохо кушает или делает между приемами пищи достаточно длительные временные промежутки, то у нее зачастую возникают голодные мигрени с головокружениями. Обусловленные резким снижением уровня глюкозы. Нужно кушать понемногу, но часто, избегать перееданий.
- Пониженное давление. До середины гестации все мышечные структуры пребывают под влиянием прогестеронного гормона, способствующего расслаблению сосудистых стенок, которые расширяются, снижая кровяное давление. В результате головномозговые структуры беременяшки недополучают кислородного питания, о чем организм сообщает головокружениями и приступами головной боли во 2 триместре. Нормализовать состояние поможет чашечка кофе или сладкого чая, кубик шоколадки.
Дополнительные причины
- Второй триместр часто знаменуется началом опасного осложнения вынашивания – гестоза. Данное состояние считается критическим и требует обязательного наблюдения акушер-гинеколога и соответствующей терапии. При резком сужении сосудистых каналов происходит нарушение кровообращения, в результате возникает головная боль во время гестации. У мамочки перед глазами начинают кружить черные точки, давление подскакивает, в урине выявляются белковые соединения.
- Анемия. При головной боли у беременяшек порой выявляется пониженное гемоглобиновое содержание. Кислородный дефицит воздействует на тонус сосудистых головномозговых каналов, что и провоцирует развитие цефалгии.
- Погода. Многие мамочки остро реагируют на климатические и погодные изменения, колебания атмосферного давления. В результате у них падает работоспособность и аппетит, начинаются головные боли.
- Обострение патологий хронического течения. Обычно в период гестации у многих мамочек проявляются хронические недуги. Могут напомнить о себе позвоночные проблемы, ведь плод создает дополнительные нагрузки на позвоночный столб, провоцируя приступ остеохондроза. При защемлении нервных окончаний и нарушении кровообращения мамочка будет испытывать ноющие мигрени. Вегетососудистая дистония тоже зачастую выступает причиной цефалгии, поскольку сопровождается спазмами головномозговых сосудов.
- Перенапряжение или стрессовые состояния. Беременяшки, как правило, гораздо острее реагируют на конфликтные ситуации и ссоры. При слишком сильной нервносистемной реакции неизбежно возникает мигрень. Аналогичный исход может быть и при недостаточном сне или переутомлении. Подобные состояния недопустимы, потому как могут спровоцировать преждевременное родоразрешение либо выкидыш. Поэтому при возникновении маточной болезненности и цефалгии нужно дополнительно обследоваться у акушер-гинеколога.
- Возникновение новых патологий. Если болит голова у беременяшки, то причиной могут стать и развивающиеся патологии вроде синусита или менингита, пиелонефрита, глазных недугов, энцефалита, гайморита и пр. Цефалгия при подобных состояниях достаточно интенсивная, длительная, часто некупируемая, проходит только после устранения провоцирующего фактора.
- Питание. При головной боли у беременяшек можно заподозрить нездоровое питание. Если мамочка часто сталкивается с цефалгическими проявлениями без явных причин, то стоит обратить внимание на пищу, которую она кушает перед мигренозными приступами. Зачастую причины скрываются за злоупотреблением копченостей, шоколадок, маринадов и цитрусов, продуктов с различными неполезными добавками.
Спровоцировать мигрени может и избыточный вес, вызывающий сильные нагрузки на сосудистую систему, а также вдыхание воздуха рядом с курящими. Нередко можно заметить, что голова заболела после долгого зрительного напряжения или пребывания в неизменной позе. Вышеперечисленные факторы стоит рассматривать, как основные возможные первопричины цефалгии у беременных.
Классификация
Во втором триместре цефалгии возникают примерно у трети беременяшек. Если подобное состояние начало беспокоить все чаще, то, главное, не паниковать. Стоит прислушаться к внутренним ощущениям, серьезные патологии достаточно редко являются провоцирующими факторами цефалгии у беременяшек. Просто нужно внимательней относиться к себе, чтобы своевременно заметить проблему и выявить раздражитель. Боли в голове при гестации могут иметь разнообразный характер: мигренозные, кластерные или боли напряжения.
Мигрень
Самой распространенной формой цефалгии у беременяшек считается мигрень. Это неврологический недуг, который проявляется приступообразными и интенсивными болезненными симптомами, тошнотно-рвотным синдромом, светобоязнью или головокружениями. При вынашивании происходят гормональные перемены, потому мамочки по определению потенциально предрасположены к мигренозным приступам.
Для выявления причины потребуется полное обследование
Боли при мигренях располагаются в конкретном месте, имеют пульсирующий и яро выраженный характер. Бывает, что перед мигренью беременяшка испытывает внезапное ухудшение состояния, в глазах появляются мошки или вспышки, беспокоит сильное недомогание, а иногда и частичное онемение тела.
Боли напряжения
Если цефалгия локализуется на обоих полушариях и беспокоит постоянно, то, вероятнее всего, мамочку мучает боль напряжения. Такие болезненные ощущения бывают незначительными либо умеренными и возникают в 1-2 триместре. Подобные ощущения обычно никак не отражаются на трудоспособности и физической активности беременяшки.
Кластерные боли
Для болей кластерного типа характерно периодическое возникновение, при этом состояние мамочки вполне нормальное. Такие болевые приступы возникают по несколько раз в сутки, могут рецидивировать каждодневно или через несколько суток. Основным отличием подобного синдрома считается возникновение в одинаковое время.
Приступы кластерной боли сопровождаются пульсирующей, жгучей болезненностью длительностью порядка 15-60 минут. Обычно располагается на одной половине или в конкретной точке, может сопровождаться слезотечением и покраснением глаз, заложенностью носовых пазух или слуховых проходов, отечностью лица. Точные причины кластерных болей не ясны, но специалисты предполагают, что их этиология обусловлена мышечным или психоэмоциональным перенапряжением.
Особенности болей в голове у мамочек
В зависимости от происхождения болевого приступа выделяют несколько типов цефалгии у беременяшек.
- Спазмирующая болезненность, трудно поддающаяся устранению. Подобные приступы обычно беспокоят по вечерам или в утренние часы и свидетельствуют о развитии токсикозного состояния.
- Пульсирующие цефалгии различной силы. Обычно такие приступы свидетельствуют о развитии у беременяшки синдрома вегетососудистой дистонии.
- Сдавливающие боли. Как правило, развиваются на фоне нарушений головномозгового кровообращения, что бывает, например, при остеохондрозном сосудистом защемлении.
На 2 этапе гестации пациенток обычно беспокоит пульсирующая, локальная болезненность, не имеющая дополнительной симптоматики. Рекомендуется обратиться к акушер-гинекологу, если беременная ранее не страдала подобными болями.
Когда необходима врачебная помощь
Нужно срочно обратиться к специалистам, если неожиданно изменился характер болевого синдрома, поначалу дискомфорт быль ноющим и тупым, но потом приобрел пульсирующий характер. Также к тревожным симптомам относят строго локализованную боль или цефалгию, возникающую сразу по пробуждению.
Любое медикаментозное лечение — только под врачебным контролем
Обращения к доктору требуют стремительно нарастающие боли, цефалгия с резким повышением либо снижением АД, а также возникновение прочих симптоматических проявлений неврологического происхождения вроде слуховых или зрительных нарушений, обонятельных расстройств, парестезии либо кожной чувствительности, онемения.
Критическими симптомами при цефалгии считаются проявления вроде судорог и нарушений сознания, панических атак, стремительного набора веса, беспричинной одышки или неукротимой рвоты, выраженной гипертермии и неустранимой боли.
Методы терапии без лекарств
Что можно предпринять, чтоб защититься от головной боли во время гестации. Для начала нужно полноценно отдохнуть и выспаться, чаще прогуливаться в скверах. Если цефалгия обусловлена мышечным перенапряжением, то рекомендуется сделать массаж головы и шейной зоны. Доказано, что легкие массажные манипуляции быстро помогают стабилизировать состояние беременяшки. Можно проводить массажные процедуры самостоятельно или попросить о помощи домочадцев. Для успешного устранения болевой симптоматики достаточно 10 минут массажа.
Отлично снимает головные боли и душ. Прохладный или теплый, он купирует приступы порой не хуже, нежели препараты от головной боли при беременности. Под теплыми струйками воды беременяшка расслабляется, ее сосуды расширяются, что необходимо при повышенном давлении или сильном перенапряжении. Можно приниматьи холодный душ, который сужает сосуды и бодрит, способствуя повышению АД.
Чем лечить головную боль при беременности без лекарств? Отлично справляются с проблемой компрессы, которые нужно прикладывать на затылок или в область лба. Можно беременным пропитать полотенце водно-уксусным раствором или нанести на височные доли звездочку.
Медикаменты
Что делать, если немедикаментозные методики с цефалгией не справляются. Придется воспользоваться традиционными способами терапии. Важно запомнить, какие таблетки можно пить на 2 этапе вынашивания, а какие остаются под запретом.
- При сильной и непроходящей мигрени допускается принять таблетки от головной боли, но только однократно, например, Парацетамол, который считается наиболее безопасным для плода. В сутки допустим прием не больше двух-трех пилюль.
- Также разрешен на этом сроке Ибупрофен, но только до 30-недельного срока, потом он начинает тератогенное плодное воздействие, поражая легочные и сердечные плодные структуры.
- Также лечение цефалгии после 12-недельного срока допускает прием Но-шпы – отличного спазмолитика, способствующего устранению болезненности и нормализующего кровяное давление. Врачи предупреждают – пейте эти таблетки от головы при беременности, не превышая суточной дозировки, составляющей 6 пилюль в день.
- Какие таблетки от головы можно еще принимать беременяшкам в среднем триместре гестации. После консультации лечащего специалиста допустим прием Цитрамона и Анальгина. Но принимать допускается не больше одной пилюльки в сутки. Превышение дозировки может вызвать врожденные патологии крохи.
Категорически нельзя при вынашивании на любом сроке принимать медикаменты вроде Триптана (тератогенное воздействие) и Мотрина (провоцирует сердечные пороки), Аспирина (вызывает кровотечение) и Эрготамина (способствует прерыванию и кровотечению), Депакота (нарушает формирование нервной трубки и ЦНС).
Профилактика головных болей
Чтобы не страдать от цефалгии, рекомендуется позаботиться о профилактике, для чего нужно оградиться от всевозможных волнений, стрессов, переживаний, физических и психоэмоциональных перегрузок. Обязательно соблюдение питьевого режима, выпивать за сутки минимум 2 л воды. Спать мамочкам тоже нужно в меру – 7-9 ч, при недостаточности или избыточности сна головных болей избежать будет достаточно сложно.
Если голова все же заболела, не стоит увлекаться самолечением, лучше перестраховаться и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неоправданного риска для крохи.
Вряд ли сегодня можно найти человека, у которого бы никогда в жизни не болела голова. Большинство из нас предпочитают лечить головную боль просто и быстро – при помощи обезболивающих таблеток. Но когда подобные ощущения испытывает беременная женщина, всё становится намного сложнее, ведь все будущие мамы знают, что приём медикаментов во время беременности может серьёзно сказаться на развитии малыша. К тому же не совсем ясно, как такое состояние может отразиться на вынашивании ребенка. Но терпеть подчас становится невыносимо, поэтому женщине нужно обязательно знать, как справиться с этим симптомом без вреда для будущего малыша.
Из-за чего у беременных болит голова?
Итак, почему болит голова при беременности? На самом деле причин этому может быть очень много, причем делятся они на 2 группы. К первой относятся боли периодического характера, которые возникают сами по себе и не связаны с каким-либо заболеванием. Во вторую группу включены головные боли, которые являются признаком болезни – к слову, иногда довольно серьезной.
Первичная головная боль чаще всего возникает при мигрени. Когда женщина испытывает приступ мигрени, голова может болеть особенно сильно и наиболее часто – только с одной стороны. Кроме того, неприятные ощущения иногда сопровождаются свето- и звукобоязнью, тошнотой, головокружением. Длиться такое состояние может от нескольких минут до нескольких часов, что, конечно же, очень изматывает беременную женщину. На сегодняшний день появление мигрени связывают с нарушениями в работе нервной системы, но точный механизм её развития всё ещё не изучен до конца. К слову, мигренозными приступами больше страдают женщины на ранних сроках беременности. Во второй половине пренатального периода нормализуется гормональный фон, поэтому подобные боли возникают уже гораздо реже.
К первичной относят также боль, возникающую из-за стресса, переутомления и чрезмерной физической нагрузки. Это так называемая головная боль напряжения, и сама по себе она также не несёт особой опасности ни для мамы, ни для малыша. Она имеет тянущий или сжимающий характер и часто обхватывает всю поверхность головы.
Неприятные ощущения в области головы могут быть вызваны следующими заболеваниями:
- шейный остеохондроз;
- гипотония или гипертония (пониженное/повышенное артериальное давление);
- вегето-сосудистая дистония;
- воспаление носовых пазух;
- менингит;
- опухоль головного мозга;
- глаукома.
Это далеко не весь список причин, по которым может появляться головная боль. Если она возникает лишь периодически и имеет слабую интенсивность, то, скорее всего, поводов для волнения нет: часто таким образом организм реагирует на возрастающую во время беременности нагрузку. Но если боль сильная и преследует женщину постоянно, ей необходимо обязательно сказать об этом врачу, который поможет выявить причину этого явления.
Чем опасна головная боль при беременности?
Головная боль, особенно сильная, – это всегда неприятно. От нее хочется поскорее избавиться, ведь нередко она мешает заниматься повседневными делами и отдыхать. Что уж говорить о беременных. Между прочим, врачи настоятельно рекомендуют устранять неприятные ощущения в области головы как можно быстрее и отмечают: терпеть вредно! Особенно это касается будущих мам. Чем же опасна во время беременности головная боль?
Даже если болезненные приступы не связаны с заболеванием, они отражаются на состоянии женщины, а следовательно, и на состоянии её малыша. Если они к тому же сопровождаются частыми стрессами, это вообще может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов.
Об опасности развития любого заболевания во время вынашивания ребенка знает каждый. Как правило, все они требуют приёма определённых лекарственных средств, которые могут отрицательно сказаться на ребёнке. Но еще более страшны последствия таких серьёзных болезней, как рак или менингит. Именно поэтому врачи рекомендуют женщине, ожидающей рождения ребёнка, отнестись к возникновению головных болей внимательно и не заниматься самолечением. В первую очередь необходимо выявить причины неприятных ощущений и только после этого начинать приём тех или иных препаратов.
Как избавиться от головной боли при беременности
Когда начинает болеть голова, для начала можно попробовать обойтись без лекарств и попытаться помочь себе в домашних условиях, выполнив несколько простых рекомендаций:
- От мигрени помогает полный покой: отсутствие яркого света, громких звуков и резких запахов. Лучше всего полежать в тихой прохладной комнате с выключенным светом. Если за окном ещё день – положите на лоб и область глаз холодный компресс. Это закроет глаза от света и несколько снизит болезненные ощущения.
- Постарайтесь поспать – вполне возможно, что отдых пойдет на пользу и поможет убрать неприятный ощущения.
- Лёгкий массаж головы и висков нередко приносит облегчение. Можно делать его кончиками пальцев, совершая круговые движения, а можно воспользоваться душем и устроить больной голове тёплый гидромассаж.
- Воспользуйтесь самым известным из народных рецептов от головной боли: слегка разомните цельный лист белокочанной капусты и привяжите его ко лбу.
- От недуга могут помочь и некоторые напитки. Так, при нарушениях артериального давления рекомендуется пить чай каркаде. При гипотонии помогает натуральный гранатовый сок, но пить его нужно строго в ограниченном количестве. Рекомендуется при пониженном давлении делать насыщенный чёрный чай с сахаром. Также хорошо использовать травяные чаи, например, из ромашки или мелиссы.
- Иногда даже сильная боль унимается, если человек начинает делать дыхательную гимнастику.
Некоторые женщины пробуют лечить головную боль, используя нетрадиционные методы – например, ароматерапию. Проводить такие процедуры лучше всего с использованием эфирных масел лаванды, лимона, грейпфрута, апельсина.
Но что ж делать, если даже после всех этих действий неприятные ощущения не проходят? Можно ли во время беременности принимать лекарства или это категорически исключено? Как оказалось, список медикаментов от мигрени, разрешённых при беременности, не так уж велик, но тем не менее в случае необходимости будущая мама может принять лекарство. При этом очень важно следовать инструкции и строго соблюдать дозировку.
Во время беременности разрешено пить Парацетамол, Но-Шпу, Ибупрофен (аналог Нурофена), Панадол Экстра. Если женщина лечится парацетамолом, ей следует отказаться от препаратов, изготовленных на его основе, которые могут содержать большое количество добавок. Лучше всего использовать средства с минимальным списком компонентов – таковыми являются простые таблетки парацетамола. Нурофен и Ибупрофен разрешено принимать только до 30 недели беременности. Панадол Экстра имеет в своём составе кофеин, поэтому при гипертонии его пить нельзя. Но-Шпа (дротаверин) считается одним из самых безопасных препаратов, которые можно употреблять во время вынашивания ребёнка, но в некоторых случаях это лекарство не приносит желаемого эффекта.
Каждый из этих препаратов считается относительно безвредным для беременной и её малыша, если принимать их согласно инструкции и не превышать рекомендованные дозировки. А вот такие средства, как Аспирин, Эффералган, Анальгин, во время беременности категорически противопоказаны, так как могут негативно влиять на развитие плода.
Как предотвратить возникновение болей?
Важно не только лечить боль, но и делать всё возможное, чтобы приступы повторялись как можно реже. Для этого необходимо соблюдать простые меры профилактики. Так, особенно важно во время беременности избегать чрезмерного напряжения – как эмоционального, так и физического. Если у вас выдался трудный день, старайтесь оградить себя от лишнего шума и суеты, придя домой. Лучше всего сразу лечь отдохнуть, оставив все заботы на потом. Не забывайте, что полноценный сон очень важен для беременной.
Необходимо каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе – это самая лучшая физическая активность для будущей мамы. При отсутствии противопоказаний можно посещать специальные занятия для беременных, ходить на аквааэробику, делать гимнастику. Умеренные физические нагрузки повышают тонус организма и способствуют улучшению работы сосудов.
Головные боли во время беременности могут быть напрямую связаны с ежедневным рационом. Некоторые продукты содержат тиамин и фениламин, которые провоцируют возникновение приступов. Такими продуктами являются сыр, шоколад, орехи, куриная печень и другие. Приправы и различные пищевые добавки тоже могут стать причиной болезненного приступа, поэтому рекомендуется есть только здоровую пищу. Но при этом очень важно не допускать чувства голода, в противном случае боль может возвращаться снова и снова, и её опять придется лечить.
Когда у будущей мамы болит голова – это всегда неприятно. Но если женщина знает, как себе помочь, это не станет для неё большой проблемой. Тем не менее при постоянных болезненных приступах стоит обязательно показаться врачу и выяснить, чем вызваны неприятные ощущения, чтобы быть уверенной, что вам и вашему малышу ничего не угрожает.