Японская методика - Упражнения и Массаж для увеличения груди
Увеличить грудь самостоятельно на 4 размера – миф или реальность?
Японка Миеко Йошимару (Mieko Yoshimaru) прославилась своей нестареющей красотой и тем, что смогла увеличить размер своего бюста с размера чашки "А" до размера "H". Миеко Йошимару в молодости не отличалась роскошным бюстом и имела непропорциональное тело: размер одежды верхней части тела был на несколько размеров меньше, размера одежды нижней часть тела. Применяя свой оригинальный метод, Миеко не только увеличила грудь, она сделала тело пропорциональным, с красивыми линиями.
Метод Миеко Йошимару основан на перемещении жира к груди с живота, рук и спины с помощью несложных массажных движений.
Главным, она считает регулярность занятий и визуализацию. Именно с визуализации начинает свой курс по увеличению груди и сохранению молодости лица и тела Миеко Йошимару в своей школе красоты «Венера» (Portovenere). Представляйте мысленно себя такой, какой хотите стать, относитесь ко всем с добротой и любовью. Для самой Миеко Йошимару идеалом красоты является незабвенная красавица Мерлин Монро.
НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Массаж и упражнения для увеличения груди от Миеко
Так Миеко Йошимару выглядела в молодости.
Ниже приведены упражнение и массаж для увеличения груди от Миеко Йошимару, которые помогли ей увеличить грудь на несколько размеров без хирургии.
Сложите ладони на уровне груди . Сделайте глубокий вдох. Выдыхая, считайте до 8 и давите основаниями больших пальцев друг на друга. Аналогично, повторите это упражнение, держа руки на уровне груди слева и справа от корпуса.
Эти движения тренируют грудные мышцы.
Хорошо разомните верхнюю часть руки. Затем захватите складку жира на предплечье и продвигайте ее к груди. Как раз за счет этого жира грудь и будет наполняться.
Это упражнение можно выполнять в любое свободное время в течение дня по 5 минут для каждой руки.
Лягте на спину. Хорошо разомните верхнюю часть живота. Затем массажными движениями, прокатывайте жир с живота к груди . Эту процедуру для увеличения груди Миеко Йошимару делает перед сном около 5 минут.
Хорошим дополнением к упражнениям является стимуляция биологически активных точек
"кеккай" (血海
), расположенных на ладонь выше колена, на внутренних поверхностях бедер.
Эти точки активизируют выработку женских гормонов, что благоприятно влияет на состояние груди. Массаж этих активных точек можно выполнять между делом, например, сидя за чашкой чая.
Онлайн видео увеличения груди от Миеко Йошимару. Рекомендуем подругам
ТОП-5 - Лучшие кремы для увеличения груди - ОТЗЫВЫ
Тестируем Тренажеры, Массажеры, Миостимуляторы для Увеличения груди
На что способен тренажер для увеличения груди Easy Curves Вы можете судить по результатам тест-драйва и отзывам участниц эксперимента. Смотрите, также новый обзор массажеров-миостимуляторов для укрепления и увеличения груди.
Школа красоты Миеко Йошимару
Миеко Йошимару (吉丸美枝子先生) родилась в 1949 году, мать двоих детей. Когда ей было 36 лет она начала изучать методы воздействия на красоту лица и тела. Уже в зрелом возрасте она стала популярной в Японии после выступления в телевизионном шоу.
В 51 год Миеко Йошимару открыла школу красоты «Венера» (Portovenere), в которой обучает своему методу сохранения молодости лица и тела. Сейчас у нее есть филиалы по всей стране. Записаться в школу красоты может любой желающий на ее сайте venere.jp. Более миллиона человек прошли курс красоты в ее школе.
В Японии издано 15 книг и 7 дисков с рекомендациями и секретами этой удивительно молодо выглядящей женщины, несмотря за реальный возраст за 60 лет. Миеко Йошимару рассказывает не только, как увеличить грудь естественными методами, но и как сформировать красивые линии тела, сохранить молодость лица, сформировать позитивное настроение независимо от возраста.
Гимнастика для лица Миеко Йошимару
Миеко Йошимару ежедневно делает гимнастику для лица , которую рекомендует начинать делать сразу, как только Вы замечаете ослабление тонуса мышц и кожи лица.
Ниже приведено упражнение для разглаживания носогубных складок и морщинок вокруг рта из книги Миеко Йошимару.
Приоткройте рот приблизительно на 1 см, губы плотно прижмите к зубам, приподнимите уголки рта в небольшой улыбке, напрягите мышцы и задержитесь в таком положение на 5 секунд.
Сформируйте овал в форме буквы О, напрягите мышцы и задержитесь в этом положение на 5 секунд.
Расслабьте лицо на 5 секунд.
Повторите три раза шаги 1, 2, 3.
Что еще эффективно для подтяжки и увеличения груди
Гипноз для увеличения груди - Практика самовнушения и визуализации для роста груди
Народные средства для повышения упругости, улучшения формы груди - Маски, обтирания, обливания, компрессы
Кремы для увеличения груди - Польза или вред. Состав, отзывы, противопоказания
Прошли те времена, когда после рождения ребенка матери отказывались от физиологически естественного вскармливания малыша грудью. Медики и психологи рекомендуют материнское молоко как средство для полноценного физического, так и психического развития. Кормит грудью не просто полезно, но еще и удобно. Судите сами: лучший, самый свежий рацион всегда в прямом смысле под рукой. В реальности более 90% женщин сталкиваются с проблемами при кормлении грудью. Даже если вам кажется, что вы не входите в их число, неприятности могут дать знать о себе позднее. Избежать сложностей неопытной кормящей маме достаточно просто. Соблюдайте несколько основных правил ухода за грудью: подберите специальное белье для молодых мам и регулярно делайте массаж груди при кормлении.
Зачем нужен массаж груди при кормлении
Во-первых, после родов размер груди увеличивается в 3-4 раза. Нежная кожа вынуждена сильно растягиваться. Слабеющие под увеличивающимся весом мышцы не справляются с нагрузкой. В результате многие женщины обнаруживают красные уродливые полосы, идущие по направлению к соску (растяжки). Также существует большая вероятность опущения груди (птоз). На сегодняшний день не существует эффективного медикаментозного лечения этих проблем. Тем не менее правильно выполненный самомассаж способен предотвратить эти нарушения.
Во-вторых, размяв грудь, вы обеспечите расслабление грудных мышц, освобождение молочных проток. Это предотвратит лактостаз (застой молока) и избавит вас от риска возникновения мастита. Делать это несложно, а польза очевидна. Шанс при массировании заметить неестественное уплотнение гораздо больше.
В-третьих, стимуляция груди руками увеличит количество молока, и ваш грудничок будет всегда сыт. Особенно это актуально для испытывающих проблемы с набором веса детей. Многие женщины переживают, что малыш плохо сосет. Растерев правильно грудь, вы гарантировано обеспечите легкое, обильное поступление молока.
Где и когда массировать грудь
Идеальным помещением для проведения этой процедуры будет комната без сквозняков, постороннего шума. Любой стресс (будь то температурный или психологический) способен свести на «нет» все результаты усилий по стимуляции лактации. Перед массажем подготовьте удобное кресло или место на диване, позволяющее занять полусидящее положение. Мышцы должны быть максимально расслаблены. Если требуется, положите валик под поясницу или шею. Ничто не должно вас отвлекать. Некоторые специалисты советуют делать это перед зеркалом. На самом же деле, это не только неудобно, но и сильно отвлекает. Более того, человек лучше воспринимает тактильные ощущения, когда не использует зрение. Недаром лучшие массажисты – слепые люди. Если вы хотите сделать массаж груди качественно, то можете даже закрыть глаза. Особенно это актуально, если делаете это в первый раз. Массаж груди при кормлении сродни медитации.
Приготовьте на столике рядом массажное средство. В данном случае допустимо делать растирания с натуральными маслами (оливковым, например), детским кремом. Осторожно относитесь к использованию эфирных масел. Допустимы несинтетические средства на основе цветов календулы, лаванды, герани. Специалисты рекомендуют делать смесь из различных масел. Используйте любые увлажняющие средства только после того, как убедились, что у ребенка нет на них аллергии! Нельзя смазывать сосок и его ореол, то есть ту часть груди, которую захватывает ртом малыш.
Запрещается использовать:- Спиртосодержащие средства
- Камфарные масла
- «Вытягивающие» мази (Вишневского, ихтиоловая)
Поскольку массаж делается перед кормлением, необходимо подготовиться заранее. Для того чтобы качественно размять каждую грудь требуется около пяти минут. Возможно повторить процедуру после кормления для легкого сцеживания оставшегося молока. Кормящей женщине не стоит доверять массаж груди другим людям. Обращаться с молочными железами нужно нежно, контролируя степень нажима. Неумелые действия желающих помочь могут спровоцировать множество проблем с лактацией. Перед массажем грудь следует обмыть теплой водой и промокнуть излишек влаги хлопчатобумажным полотенцем. Чтобы правильно и своевременно сделать самомассаж придерживайтесь графика кормления. Если ребенок надрывается от плача, сложно выполнить все качественно. Специалисты также утверждают, что график кормления сам по себе стимулирует бесперебойную лактацию.
Подготовительный массаж груди
Этот этап позволит равномерно распределить кровь и лимфу, которые застаиваются при ношении бюстгальтера. Смажьте руки увлажняющим средством и легкими, поглаживающими движениями массируйте грудную клетку. На этом первом этапе обе руки работают синхронно. Выполняется серия движений строго от периферии к центру грудной клетки.
- Мысленно проведите линию от плеча к плечу. Положите ладони ниже этой линии. Слегка надавливая, опускайте руки вниз, уменьшив нажим в месте начала молочной железы. Движения рук характеризуются как выдавливающие.
- Повторите такие же движения, поставив ладони в область подмышечной впадины.
- Продолжайте аналогично, пока руки не окажутся под молочными железами.
- Положите руки на груди так, чтобы сосок оказался в центре ладони. Держа пальцы вместе, двигайтесь по направлению к соску до полного завершения круга.
При обнаружении уплотнения, массаж прекратить! В этом случае необходима иная техника!
Основная часть
- Положите руки над грудью, чтобы ребро ладони было у основания. Совершаем спиралеобразные движения по часовой стрелке. Заканчиваем у соска.
- Обе руки массируют одну из молочных желез поочередно. Правая рука лежит на верхней доле левой груди, левая ладонь под грудью. Прямыми, немного растирающими движениями, продвигаемся в направлении соска.
- Наклонитесь вперед, держа грудь снизу в ладонях. Легко подталкивайте молочные железы по направлению к подбородку.
- Завершаем массаж разминанием проток около соска. Для этого большим и указательным пальцем двигаем, как бы прищипывая. Если соски не имеют трещин, можно легко пощипывать, слегка оттягивать в конце. В этот момент возможно появление капелек молока. Перед массажем приготовьте чистую мягкую салфетку, чтобы подтереть выделяемое.
Не забудьте ополоснуть руки от крема перед кормлением малыша.
В случае если прощупывается уплотнение, массаж делается по-другому. Закупоривание протоков означает, что необходимо начинать разминать от ближайшего к соску сгустка. То есть от центра к периферии. При явно выраженном лактостазе следует тщательнейшим образом разминать уплотнения в порядке, указанном выше. Только после этого можно переходить к подготовительному массажу и основной части. Застои молока провоцируют воспаление. Необходимо строго следить за здоровьем груди кормящей матери.
Грудь – это не только самая соблазнительная часть женского тела. Бытует мнение, что счастливицам, обладающим внушительными размерами груди, больше везет в жизни. Благодаря своему сокровищу они чувствуют себя уверенно, ведь их обожают мужчины, их с удовольствием берут на работу, им проще добиться желаемого. Поэтому неудивительно, что многие женщины стремиться увеличить свой бюст любыми средствами. Сайт Кошечка.ру уже рассказывал о том, . Сегодня же поговорим о таком эффективном методе, как массаж для роста груди.
Простые правила массажа
- Перед тем, как делать массаж, очень важно убедиться, что твоя грудь здорова. Для этого проконсультируйся у маммолога или гинеколога.
- Не делай массаж для роста и увеличения груди, если ты больна, у тебя температура, или ты себя не очень хорошо чувствуешь. Такой массаж скорее увеличит твое недомогание.
- Если ты беременна или кормишь грудью, то массаж можно делать только после консультации специалиста.
- Помни, что в зоне декольте очень тонкая и нежная кожа, чуть меньше миллиметра. Воздействовать на нее нужно аккуратно, без сильных щипков и надавливаний, чтобы не повредить твою грудь. Любое растягивание кожи может легко привести к синякам.
- Для нежного воздействия на деликатную зону декольте используй масло или крем. Существуют специальные кремы для подтяжки и увеличения груди. Если использовать такие препараты во время массажа, то их эффективность заметно возрастет.
Массаж для роста груди. Виды
1. Профессиональный вакуумный массаж
Курс профессионального массажа для роста твоей груди ты можешь пройти в салоне красоты. Специалисты салона предложат тебе не только эффективный вакуумный массаж, но и профессиональную косметику для интенсивного роста бюста. Благодаря специальному оборудованию с большими возможностями, твоя грудь будет быстро преображаться.
Как же действует вакуумный массаж? Все очень просто. В специальных накладках на грудь в виде чаши, создается вакуум при помощи насоса, подсоединенного к накладкам. Благодаря понижению давления в чашах, кровь приливает к груди, питая ее клетки кислородом и полезными веществами. Известно, что стимуляция сосков вызывает рост количества женских гормонов – эстрогенов, которые «отвечают» за рост груди.
Обычно длительность курса вакуумного массажа составляет 10 процедур по 3 раза. Массаж делают за десять дней до менструации. Ну а результат порадует многих, ведь уже после курса массажа грудь увеличивается на 1-2 размера.
2. Массаж груди в домашних условиях
Невероятно, но добиться отличных результатов ты сможешь и дома. Самостоятельно делать массаж для роста груди легко, и главное это не займет у тебя много времени. А твоя грудь будет радовать тебя все больше день ото дня.
Гидромассаж
Начнем с этого эффективного и простого массажа. Для роста груди нужно стимулировать кровообращение и лимфооток. Отличный стимулятор – вода. Для проведения массажа, нужно чтобы твоя грудь находилась под водой. Набери полную ванну. Настрой напор воды так, чтобы под водой чувствовалось его воздействие на бюст. Вода должна быть комфортной температуры, то есть не очень холодной или горячей.
Массаж можно проводить как направленной струей воды, так и рассеянной. Но для получения лучшего результата чередуй их.
- Сначала поводи струей воды вправо-влево под грудью 10 раз.
- Повтори процедуру только уже над грудью, также 10 раз.
- Струей воды 10 раз нарисуй круги около груди в разные стороны.
- Далее нарисуй по 10 кругов уже по груди. Будь предельно аккуратной в зоне сосков, там наиболее нежная кожа.
И помни, ощущения ни в коем случае не должны быть болевыми.
После такого гидромассажа разотри грудь махровым полотенцем. И для достижения быстрого и хорошего результата круговыми, мягкими движениями нанеси специальный крем для роста груди.
Классический массаж груди
Особенно эффективен такой массаж для роста и увеличения груди после проведения водных процедур.
- Возьми немного специального крема или масла, разотри в ладонях.
- Затем круговыми плавными движениями массируй грудь по часовой стрелке.
- Продолжай массировать, двигаясь вверх к плечам.
- Пилящими движениями пальцев погладь каждую грудь.
- Растирай грудь по направлению от соска.
- Возьми грудь одной рукой, пальцами другой руки совершай легкое постукивание, добиваясь разогрева кожи.
- Все еще держа грудь одной рукой, ладонью другой руки совершай вибрационное движение от центра груди к ее основанию.
- Закончи массаж нежным поглаживанием.
Китайский массаж груди
Метод китайского массажа для интенсивного роста груди основан на стимуляции определенных точек тела при помощи двух шариков. Эти точки легко найти. Поставь пальцы выше солнечного сплетения на 13 см. Нужные точки находятся примерно в 2 см от положения пальцев. Вот их то и нужно массировать, надавливая шариками и совершая вращательные движения. Такая стимуляция точек проводится 30 секунд, далее перерыв, затем опять массаж. Затем при помощи шариков проводится стимуляция еще двух точек, расположенных между большим и указательным пальцами. И завершить сеанс массажа нужно, покатывая шарики ступнями. Там расположена еще точка, «отвечающая» за размер груди.
Итак, если ты хочешь сделать свой бюст пышным, стоит воспользоваться этими нехитрыми процедурами. Массаж для роста груди считается одним из самых эффективных и безопасных методов достижения желаемого размера.
Для начала стоит заметить, что массаж молочных желез может решить несколько задач:
- придать или сохранить упругость
- увеличить размер груди
- устранить застой молока при лактации
- привести молочные железы в тонус после родов
Существует огромное количество разнообразных техник массажа. Они различаются по происхождению (национальные), по воздействию (ручной или аппаратный). Их объединяет то, что они направлены на улучшение состояния:
- лимфатической системы
- сосудистой системы
Для примера: если в классическом виде воздействие направлено непосредственно на тело, то в восточном еще и на энергетические каналы. В восточной медицине большое значение уделяется энергетической составляющей. Считается, что тело и дух должны находиться в гармонии.
Самомассаж груди
Этот вид массажа направлен на улучшение кровообращения, стимуляцию всех процессов в организме. Улучшается тонус молочных желез и кожи.
Делать массаж можно ежедневно. Наиболее подходящее время – сразу после гигиенических процедур, то есть после душа. Можно делать массаж и во время душа. Это объясняется тем, что влажная кожа является более подходящей для массирования. Если делать это после гигиенических процедур, рекомендуется использовать вспомогательные средства, например, масла для массажа или крема.
Небольшое количество масла/крема нанесите на ладони и разотрите. Начинайте массировать грудь ладонями, осуществляя круговые движения. Движения всегда должны быть направлены вверх, таким образом Вы помогаете коже, постоянно находящейся под воздействием силы тяжести. Заканчиваться движения должны у шеи, не ограничивайтесь только молочными железами. Массаж следует делать и в области шеи, и ближе к подмышечным впадинам.
Важным моментом является то, что любой вид массажа предпочтительней делать в горизонтальном положении. В таком положении кожа груди расслабляется. Процедура может длиться до 5 минут, пока масло или крем не впитаются. Грудь после массирования должна чувствовать себя свободно, поэтому не следует надевать сдавливающее белье. Это наиболее простой вариант, его можно усложнить, добавив некоторые движения. Помимо поглаживания, бюст можно растирать и пощипывать.
Вы можете самостоятельно определить для себя комплекс действий, но они должны соответствовать следующим критериям:
- Ни в коем случае нельзя травмировать грудь, болевые ощущения неприемлемы.
- Для улучшения скольжения используйте масло или лосьон.
- Все движения должны быть направлены вверх, как бы стараясь помочь бюсту подняться.
- Делайте массаж лежа кровати или диване.
- После массажа можно некоторое время полежать и расслабиться.
Массирование во время лактации
Массирование может служить не только хорошим профилактическим средством, но и может быть использовано в качестве лечения. В такой сложный для организма период (беременность и грудное вскармливание) кормящие мамы часто сталкиваются с некоторыми трудностями. Это может быть застой молока, провоцирующий появление дискомфорта и болевых ощущений.
Справится с этой ситуацией помогает массаж при грудном вскармливании. Он оказывает положительное воздействие на маму и малыша:
- Периодически массируя грудные железы, можно избежать развития заболеваний. Например, мастита.
- Носит профилактический характер. Если мама будет массажировать молочные железы, в процессе она сразу сможет заметить появление различного рода уплотнений в них.
- Разминать грудь следует также для увеличения количества молока, так как при этом улучшается кровообращение в органе.
- Массаж перед кормлением предотвращает застой молока.
Поговорим о том как следует делать массаж груди при грудном вскармливании.
Подготовительный процесс
Важным моментом является подготовка. В нее входит сцеживание молока. Массировать грудь следует после удаления из нее молока. Непосредственно перед процедурой женщине следует принять душ, но достаточно и мытья рук.
Для достижения максимального эффекта используйте вспомогательные средства. Можно применять оливковое и касторовое масло. Они являются гипоаллергенными, но надо следить, чтобы масло не попало на соски. Таким образом, соски массировать нет необходимости.
Порядок действий
Внимание! Во время проведения процедуры не должно быть никаких болевых ощущений. Если они есть, необходимо немедленно прекратить массировать молочные железы и еще раз уточнить технику проведения процедуры.
Массаж груди во время кормления можно осуществлять лежа на спине или же перед зеркалом. Все зависит от индивидуальных предпочтений.
- На ладошку выдавите небольшое количество масла и разотрите.
- Массирующими движениями идите от края области к соску. Круговые движения осуществляйте локально, сначала несколько оборотов в отдалении от молочных желез, далее приближайтесь к центру груди. Прикладывайте небольшое усилие.
- Не забывайте про зону декольте.
- При застое можно наклониться вперед и, почти не прилагая усилий, нажимайте на бюст. Под давлением силы тяжести застоявшееся молоко должно опуститься вниз.
- Если у вас не болят и не потрескались соски, можно уделить внимание им. Взявшись за сосок двумя пальцами, аккуратно покрутите его, потяните. Если у сосков обострилась чувствительность, не следует их массировать.
- Уделите каждой железе около 5 минут. После чего примите душ, смойте остатки масла. Можно завершить процедуру легким гидромассажем. Направьте душ с несильной струей воды по отдельности на каждую грудную железу. Вода не должна быть излишне холодной или горячей.
Роль массажа для груди при кормлении очень велика, так как он является профилактической мерой от возникновения различных заболеваний. Он позволяет сделать процесс ГВ приятным и для мамы и для ребенка.
Рассматривая массаж груди в целом, хочется сказать, что каждой женщине следует осуществлять его на ежедневной основе в купе с систематическим уходом за молочными железами. За счет него можно продлить молодость кожи и груди в целом, сохранить ее эластичность и упругость.
Как правильно выполнять массаж женской груди
Массаж груди обязательная составляющая комплексной программы по увеличению груди . Для увеличения груди у женщин , используют следующие виды массажа: ручной лимфодренажный / лимфатический массаж груди, точечный массаж Шиацу для роста груди , гидромассаж груди струей воды, салонный аппаратный массаж груди, домашний массаж груди с помощью массажеров, например, специального вакуумного массажера для увеличения груди.
Совет: Не пользуйтесь дезодорантом-антиперспирантом пролонгированного действия - это вредно для здоровья. Использование антиперспирантов 24 часа в сутки ведет закупорке потовыводящих желез, и поступлению неотработанной лимфы, несущей шлаки и токсины обратно в ткани груди, что может провоцировать заболевания молочных желез.
Массаж груди улучшает кровоснабжение , а это значит, все клетки тканей груди получают дополнительные питательные веществ. Прилив крови к тканям груди к тому же, способствует прорастанию новых капилляров и увеличению объема груди. Подобный эффект «наполнения» груди женщин ы ощущают за несколько дней до овуляции.
Массаж груди значительно улучшает лимфообращение , что способствует очищению лимфы, препятствует застойным явления в молочных железах. Лимфатический массаж женской груди является хорошей профилактикой мастита, появления кист и других заболеваний.
Кроме того, в процессе массажа очищаются поры кожи, механически удаляются омертвевшие клетки кожи, что делает кожу на груди нежной и бархатистой.
Чтобы улучшить внешний вид груди и зоны декольте, вернуть прежнюю упругость груди, не растянуть нежную кожу и получить наилучший результат увеличения размера груди, косметический массаж груди выполняется по специальному крему для груди или маслу. Обычно в состав кремов для увеличения груди входят такие вещества, как фитоэстрогены, растительные аналоги женского гормона экстрогена, придающие женской груди дополнительный объем и упругость.
Техники массажа женской груди
Известно несколько техник массажа женской груди. Используйте тот, который лучше всего Вам подходит или комбинируйте их.
Ранее мы рассмотрели интересные методику увеличения груди:
Продолжим знакомство с техниками массажа женской груди , которые могут применяться не только с целью увеличения размера чашки груди, но и для сохранения упругости и красивой формы груди, для подтяжки вялых молочных желез, а также как профилактика заболеваний молочных желез.
Важно! Кожа на груди и в области декольте очень тонкая и чувствительная, поэтому все движения должны быть очень деликатными, избегайте воздействия на область соска. После окончания сеанса массажа у Вас не должно быть каких-либо болезненных ощущений.
Чтобы визуально заметить эффект увеличения размера груди, выполняйте массаж ежедневно 1-2 раза в день в течение 3-6 месяцев. Хорошо подобранный крем для груди ускорит этот процесс.
Косметический массаж груди
Косметический и Лимфодренажный массаж груди можно выполнять всем женщинам, не имеющим новообразований в молочных железах для поддержания эластичности кожи, упругости груди, сохранения красивой формы и объема женской груди, для профилактики мастита и других заболеваний молочных желез.
Косметический массаж груди удобно выполнять по влажной коже, например, в душе или во время принятия ванны. Если выполняете такой массаж, как самостоятельную процедуру для лучшего скольжения используйте средства ухода за грудью, масло или крем для груди.
Косметический массаж груди включает такие массажные приемы, как поглаживание, растирание, пощипывания, вибрация.
Техника косметического массажа груди
Лимфодренажный массаж груди
Лимфатический массаж груди способствует очищению лимфы, препятствует застойным явления в молочных железах, является хорошей профилактикой появления кист, мастита и других заболеваний.
Техника Лимфодренажного массажа женской груди
В молочных железах большое количество лимфатических сосудов, рядом расположены крупные лимфатические узлы, все движения в лимфатическом массаже груди направлены, именно, к ним.
Основные приемы лимфодренажного массажа груди
Как проводится лимфатический массаж груди в японском салоне смотрите видео.
Кстати, в японских салонах массаж груди достаточно распространенная процедура и выполняется она поверх одежды клиента.
ТОП-5 - Лучшие кремы для увеличения груди - ОТЗЫВЫ
Японский самомассаж для увеличения груди
Японский самомассаж для увеличения груди , который показывает модель сочетает в себе основные приемы лимфодренажного и классического массажа.
Смотреть видео самомассажа для увеличения груди.
Этот несложный самомассаж груди будет полезен практически всем девушкам и женщинам. Попробуйте! Вам он понравиться.
Японский массаж для роста груди у молодых девушек
Еще один интересный, нетрадиционный, восточный способ увеличения груди - массаж для роста груди у молодых девушек смотрите онлайн
Массаж зоны декольте ложками
Разгладить морщины зоны декольте поможет разглаживающий массаж теплыми ложками.
Видео-схема массажа ложками зоны декольте
Подробнее о массаже лица и декольте ложками , и даже от целлюлита смотрите на странице
Точечный массаж груди Шиацу основан на воздействии на активные точки на теле, влияющие на выработку женских гормонов и на рост груди.
Подробно об активных точках для роста груди и методах воздействия на них читайте на странице
Точечный массаж Шиацу для увеличения грудиДаосский массаж ЦИ для увеличения женской груди
Даосский массаж женской груди основан на возбуждающем действии на грудь, стимулирующем выработку гормона пролактина. Пролактин играет важную роль в организме женщины, особенно в период полового созревания девушек и во время кормления ребенка грудью. От его уровня зависит рост груди у молодых девушек и выработка молока у кормящих женщин.
Возбуждающий массаж груди стимулирует выработку пролактина, поэтому регулярный стимулирующий массаж груди позволяет увеличить грудь естественным путем. Правда, процесс этот достаточно длительный, заметный результат увеличения груди появится через несколько месяцев.
Ускорить этот процесс помогут другие стимулирующие рост груди средства : упражнения для мышц груди , точечный массажу, косметические средства с фитогормонами, специальные тренажеры для груди (для развития мышц груди, вакуумные, стимулирующие и т.п.), формирование правильной осанки.
Как выполнять даосский массаж груди
Массаж выполняется только теплыми руками. Для этого хорошо разотрите руки, потерев их одна о другую.
Расположитесь удобно в кресле и полностью расслабьтесь. Можно включить приятную музыку.
Положите обе ладони с широко разведенными пальцами на груди.
Выполняйте мягкие круговые движения по обеим молочным железам.
В даосском массаже груди количество таких круговых движений должно быть кратно числу 36. Считается, что чем большее количество движений будет сделано, тем быстрее появится результат. Максимально допустимое количество круговых движений по груди 360. Выполняется даосский массаж груди 1-2 раза в день.
Особенности выполнения даосского массажа груди
Для эффекта увеличения груди , круговые движения должны быть направлены внутрь.
Для сохранения размера груди, когда массаж делается для профилактики мастопатии и появления кист, половину круговых движений должны быть направлены внутрь, а половина наружу.
В случае, если одна молочная железа больше другой, для коррекции диспропорции , на маленькой молочной железе круговые движения делайте всегда внутрь, а на большой, половину движений выполняйте внутрь, половину наружу. В результате, грудь более маленького размера будет увеличиваться, а более большого, сохранять свой размер.
Примечание: Выполнять массаж только одной молочной железы не рекомендуется.
Профилактический разминающий массаж груди
Простой китайский разминающий массаж груди может выполняться как самостоятельно для профилактики застойных явлений в тканях груди, мастопатии, так и как подготовка перед точечным массажем или массажем для увеличения груди.
Как выполняется разминающий массаж груди
Возьмите обе груди в ладони, расположив центр ладоней на сосках. Выполняйте мягкие вращения грудями по направлению от подмышек к центру, навстречу друг другу. Повторите движения 9 раз.
Затем, глубоко вдохните, и на выдохе слегка надавите на молочные железы . Давление не должно быть слишком сильным, Вы не должны испытывать никаких болезненных ощущений. Повторите надавливания 9 раз.
Выполняется разминающий массаж около 5 минут, чередуя серии вращений и надавливаний.
При самомассаже груди всегда избегайте воздействия на область соска
Важно! Во время выполнения массажа женской груди , всегда избегайте воздействия на область соска.
Комплексный подход – 100 % объемный результат
Для того, чтобы получить заметный результат увеличения размера груди используйте комплексный подход, не забывая об упражнениях для мышц груди , полноценном питании, косметических средствах ухода за грудью, контрастных обливаниях.