Основной задачей школы материнства является нормализация психоэмоционального состояния у беременных женщин, подготовка к родам. Лекции в такой необычной школе читают врачи, а темы лекций делятся по семестрам беременности. В этой школе не будет промежуточных зачетов, будет лишь экзамен, оценку за который вы поставите себе сами.
Зачем это нужно мне?
Ты уверенна в себе, на сто процентов знаешь, как будут проходить роды, ни о чем не беспокоишься и ни одной негативной мысли в голове? Поздравляем! Значит, вы работаете гинекологом и сами все знаете. Или же вы просто очень редкая счастливица.
Для всех же остальных, простых смертных, написан этот материал. От того, как ребёнок пройдёт свой родовой марафон, во многом зависит характер будущего взрослого, его стойкость к различным неурядицам, умение постоять за себя, способность радоваться жизни и любить окружающих. Благоприятные обстоятельства складываются благодаря правильному настрою матери в родах, её любви, постоянной поддержке, уверенности и спокойствию, которые малыш впитывает в себя ещё до рождения на свет.
Помимо теоретических знаний, будущие мамы находят себе «подруг по счастью», таких же женщин, как и они, с которыми можно обсудить все актуальные проблемы, здоровье, подготовку к родам. Это дает большую уверенность и психологическую разгрузку.
Учат в школе, учат в школе
При подготовке к родам будущей маме стоит узнать много важной и полезной инфрмации: умение “владеть телом” во время родового процесса и использовать различные комфортные позиции, массаж биологически активных точек при схватках, сознательное отношение к боли и выполнение всех предложенных мер психопрофилактики боли (дыхание, релаксация), психологическая подготовка, информация о процессе родов.
Приблизительная программа предродовой подготовки выглядит так:
1 триместр (1 - 3 месяцы беременности)
- Жизнь до рождения (гинеколог)
- Лечебная гимнастика (врач ЛФК)
2 триместр (4 - 6 месяцы)
- Гигиенические правила в период беременности (гинеколог)
- Лечебная гимнастика
- Мама - медицинская сестра (педиатр)
- Уход за ребенком (психолог)
- Радостное ожидание
- Видеофильм «От зачатия до рождения»
3 триместр (7 - 9 месяцы)
- Лечебная гимнастика
- Кормите малыша правильно (педиатр)
- Маленький мир маленького ребенка (психолог)
- Рождение чуда
- Консультация юриста
- Подготовка к родам без страха (гинеколог)
Психологическая подготовка
Роды - это огромный стресс для организма женщины. Если умело пользоваться преподаваемыми в школе материнства навыками, то можно снизить травматизм и матери и ребенка, преодолеть стрессовое состояние с наименьшими потерями.
Но не менее важной, чем физическое состояние, является и психологический настрой. Маме необходимо установить эмоциональный контакт с чадом. В этом могут помочь тренинговые программы.
Основные направления психологических тренингов:
- Позитивные и негативные чувства и переживания, связанные с беременностью
- Использование ресурсов и раскрытие новых возможностей собственного тела
- Работа со страхами и опасениями перед беременностью и родами
- Прохождение и коррекция собственного рождения
- Осознание и переживание агрессивных чувств, приобретение способов их контроля и конструктивного выхода из конфликта
- Приобретение навыков обезболивающего массажа и дыхания во время родов
- Развитие большего внимания к своим чувствам и ощущениям, которое поможет лучше понимать себя и других людей
- В процессе подготовки беременных к родам целенаправленно создается благоприятная эмоциональная обстановка на теоретических и практических занятиях. Психологом развивается у беременных чувство бодрости, оптимизма, уверенности в своих силах. Этому способствуют хорошее самочувствие беременных и нахождение их в дружном, сплоченном коллективе беременных женщин.
1. Лекция «Психологические аспекты беременности». Читает перинатальный психолог.
Жизнь и развитие ребенка до рождения. Общение с ребенком во время беременности. Психология беременной женщины. Психологические особенности семейной жизни во время беременности. Приданое для младенца.
2. Лекция «Психология родов»
.
Читает перинатальныйпсихолог.
Критерии выбора роддома и врача. Что взять собой в роддом? Психологический комфорт в родах. Партнерские роды. Психологическое сопровождение в родах. Способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах.
3. Лекция
Читаетврач акушер-гинеколог.
Особенности организма беременной женщины. Предвестники родов. Периоды родов. Устройство роддома - приемное отделение, родильный блок, послеродовое отделение. Современные способы обезболивания в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.
4. Лекция
«Грудное вскармливание»
Читаетврач-педиатр.
5. Лекция
«Уход за малышом»
Читаетврач-педиатр.
Физиологические особенности новорожденного ребенка, транзиторные состояния. Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание) первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок и т.д.). Питание кормящей мамы. Профилактика аллергических реакций у малыша. Первая аптечка и приданое малыша.
6. Лекция занятие
«Психология развития малыша от 0 до года»
Читает перинатальныйпсихолог.
Психология ребенка первого года жизни. Эмоциональный контакт матери и новорожденного. Механизмы формирования импритинга. Бондинг. Холдинг. Отношения в семье после рождения малыша. Контакт малыша с членами семьи. Развивающие игры и игрушки.
* * *
«ЭКСПРЕСС» КУРС.Курс проводится по пятницам в 18.00; по субботам и воскресеньям в 11.00.
1. Лекция
«Психология родов».
Читает
перинатальныйпсихолог.
Психологические критерии выбора роддома и врача. Что взять собой в роддом. Психологический комфорт в родах. Партнерские роды. Психологическое сопровождение в родах. Способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах.
2. Лекция
«Роды и послеродовая реабилитация»
. Читает врач акушер-гинеколог.
Особенности организма беременной женщины. Питание. Предвестники родов. Когда выезжать в роддом. Современные способы обезболивания в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.
3. Лекция
«Уход за малышом».
Читает врач-педиатр.
Физиологические особенности новорожденного ребенка, транзиторные состояния. Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание) Первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок и т.д.).
Питание кормящей мамы. Профилактика аллергических реакций у малыша.
Первая аптечка и приданое малыша.
1. Лекция
«Психологические аспекты беременности».
Читает перинатальный психолог.Психология беременной женщины. Общение с ребенком во время беременности. Психологические особенности семейной жизни во время беременности. Подготовка к благополучным родам. Преодоление страхов и тревог, связанных с предстоящими родами. Двигательная активность, дыхательные техники, основы релаксации.
2. Лекция
«Приданое для малыша. Принципы выбора при покупке вещей».
Занятие проводит психолог. Читает
перинатальныйпсихолог.
Составляем список всего действительно необходимого вашему малышу с первых дней жизни.
3. Лекция
«Собираемся в роддом»
. Читает
перинатальныйпсихолог.
Как выбрать роддом. Как правильно выбрать врача. Что взять собой в роддом (собираем необходимые вещи).
4. Лекция
«Психология родов (I)».
Читает
перинатальныйпсихолог.
Психологический комфорт в родах. Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия на родах будущего отца ребенка. Правильное поведение мужчины, участвующего в партнерских родах. Психологическое сопровождение в родах. Эмоционально-психологические особенности 1-го периода родов. Способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие.
5. Лекция
«Психология родов (II)».
Читает перинатальный психолог.Эмоционально-психологические особенности 2-го (потужного) периода родов. Работа в потужном периоде: техники дыхания, развитие усилий. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах. Правильное поведение партнера на родах. Роды глазами ребенка. Первый контакт матери и ребенка. Механизмы импритинга. Бондинг. Холдинг.
6. Лекция
«Роды и послеродовая реабилитация». Читает
врач акушер-гинеколог.
Особенности организма беременной женщины. Особенности питания. Предвестники родов. Периоды родов. Устройство роддома – приемное отделение, родильный блок, послеродовое отделение. Современные способы обезболивание в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.
7. Лекция
«Грудное вскармливание». Читает
врач-педиатр.
Составляющие успешного грудного вскармливания. Приход молозива и молока. Первое прикладывание ребенка к груди. Техники кормления. Методы сохранения и поддержания лактации. Возможные трудности и пути их разрешения. Принадлежности для грудного вскармливания. Бюстгальтеры для кормящих мам.
Для каждой женщины беременность – это один из самых долгожданных, приятных и волнительных периодов в жизни. В это время будущие мамы переживают самые разные чувства, а сердце и ум заняты теплыми мечтами и радостными ожиданиями. Однако вместе с положительными эмоциями женщины могут испытывать страхи, тревоги и сомнения. И это понятно. Так как весь организм женщины претерпевает серьезные изменения. Данные перемены естественны, поэтому не стоит сильно пугаться. Замечено, что большую часть волнений и негативных эмоций можно свести к минимуму, если заранее провести качественную информативную подготовку и как можно больше узнать об этом удивительном периоде. Специально для будущих мам был создан клуб «Скоро Буду». Его цель – всесторонняя помощь беременным. Многие женщины признательны клубу за то, что он помог им в борьбе с различными страхами, вовремя оказал необходимую психологическую поддержку, а также «вооружил» их бесценными знаниями о развитии ребенка и о будущих родах. Наши курсы для беременных состоят из 3 основных частей: физическая, медицинская и психологическая подготовка к родам.
Медицинская подготовка
Залогом здоровья матери и ее малыша, а также благополучных родов будет грамотное ведение беременности под наблюдением специалистов и регулярные медицинские обследования. Такой серьезный подход к делу поможет избежать осложнений во время беременности и родов, а также в послеродовой период.
Физическая подготовка
Если до родов женщина ведет малоподвижный образ жизни, это может негативно сказаться на многих областях ее здоровья. Это чревато появлением лишнего веса, нарушением обмена веществ, ослаблению иммунитета, а также развитием депрессии, стрессов и неврозов. Для здоровья будущей мамы и ее малыша крайне важно укреплять мышцы и подготавливать тело женщины с помощью специальных упражнений, о которых можно узнать на курсах подготовки к родам. Также специалисты рекомендуют заниматься йогой, плаванием, фитнесом и гимнастикой для беременных.
Психологическая подготовка
Научно доказано, что характер и сила боли во время родов находятся в прямой зависимости от психологического настроя женщины. Для того, чтобы облегчить эмоциональное состояние будущей мамы и избавиться от нервного перенапряжения необходимо посещать специализированные курсы для беременных.
Помимо этого, каждая женщина также должна уметь помочь себе. В это счастливое и неповторимое время ожидания появления на свет своего малыша женщина должна баловать себя, не стесняясь своих эмоций и давая им выход. Достаточный сон, приятных отдых и интересные увлекательные развлечения – это возможность запрограммировать себя на благополучные роды.
Курсы для беременных «Скоро Буду» были разработаны директором школы Марией Кривич. Эффективность и польза методики доказаны отделом охраны здоровья матери и ребенка Минздрава России. Также курсы заслужили положительные оценки экспертов факультета психологии МГУ им. Ломоносова, Психологического Института РАО, Института Питания РАМН, Института Педиатрии РАМН. Посещение наших занятий поможет вам всесторонне подготовиться к беременности, родам, а также к воспитанию вашего малыша!
Правила посещения занятий
Уважаемые участницы курсов, в нашем центре существуют строгие правила посещения занятий. Если вы, по каким-либо причинам не сможете посетить одно или несколько занятий в рамках курса, но хотите все-же получить знания, вы имеете право, за сутки до начала занятия, предупредить администратора о своем отсутствии, и мы предложим пройти пропущенную вами тему в посещаемом вами филиале со следующей группой (при условии её набора) или любом другом филиале. В противном случае, ваше занятие сгорает. И вы уже можете его приобрести по цене разового посещения. Исключение: пропуск занятия, по причине госпитализации или вашего недомогания со справкой от врача.
Мария Соколова
Время на чтение: 8 минут
А А
Вы готовитесь, стать мамой, и хотите родить здорового малыша. Но при этом слово «роды» вас безумно пугает, вы не знаете как правильно себя вести во время схваток, боитесь боли и других ощущений, связанных с родовой деятельностью. Вы не знаете, как правильно ухаживать за новорожденным, какие вещи вам понадобятся в первый месяц его жизни. Тогда вам обязательно нужно записаться на курсы, там вы узнаете ответы на все волнующие вас вопросы.
Как правильно подготовиться к родам? Нужно записаться на курсы для беременных
, где будущим родителям помогут избавиться от различных страхов и обрести уверенность в успешности предстоящих родов. Как правило, такие курсы состоят из двух частей: теории и практики.
Теоритическая часть занятий довольно обширна, ее полезно посетить не только молодым мама, но и женщинам, которые уже имеют детей.
Здесь вы узнаете:
- как правильно питаться будущей маме;
- как вести себя при родах (поза, дыхание, потуги), отыскать на своем теле точки обезболивания;
- как правильно ухаживать за новорожденным;
- как правильно прикладывать ребенка к груди, и многое-многое другое.
В практический курс беременной, включаются занятия специальной гимнастикой , которая поможет растянуть мышцы, улучшить дыхание и работу сердца. помогут избежать разрывов при родах. Акушеры-гинекологи единогласно заявляют о том, что женщины, прошедшие курсы для беременных, рожают намного легче и быстрее, меньше паникуют и проще переносят боль. А также, по статистике, среди беременных женщин, посещавших школу будущих мам, больший процент кормящих грудью мамочек.
Бесплатные курсы для беременных при роддомах – преимущества и недостатки
Перед тем, как выбрать курсы для беременных, решите какие это будут курсы: частные или государственные.
Курсы для беременных при роддомах имеют ограниченный диапазон услуг, информация в школе будущей мамы в основном, преподносится с медицинской точки зрения, почти не затрагивая психологическую и физическую подготовки, что, несомненно, является минусом . На бесплатных курсах для будущих мам вам расскажут о питании, покажут несколько упражнений, проведут теоретический курс и дадут диск с фильмом о беременности и родах.
Плюсом таких занятий является отсутствие финансовых вложений.
Плюсы и минусы платных школ для будущих мам
Частные курсы для будущих мам имеют следующие плюсы :
- Вы сами выбираете интересующую вас тематику , протяженность занятий и виды физической нагрузки;
- Осуществляется индивидуальный подход к каждой беременной женщине;
- Преподаватели охотно отвечают на все интересующие вас вопросы ;
- Большой выбор информационных источников : видеотека, иллюстрированный материал, а также наличие разнообразного спортивного инвентаря.
Минусом платной школы для будущих мам является высокая стоимость хороших профессиональных курсов. Иногда, пытаясь сэкономить на аренде, организаторы школ будущих мам выбирают не очень удачное расположение, куда тяжело добраться.
Эффективны ли онлайн курсы для беременных?
Наверное, каждая современная будущая мама искала в интернете бесплатные онлайн курсы для беременных. К сожалению, чтобы найти бесплатные онлайн курсы для беременных, нужно хорошо постараться. В основном, качественные курсы для беременных видео – платные . Онлайн курсы для беременных помогут:
- сэкономить время на дороге, включать их в любое время , не привязываясь к назначенному часу;
- женщинам, которым по медицинским показаниям должны ограничить активность ;
- женщинам, которые любят уединение .
Несмотря на положительные моменты, не забывайте, что:
А какие курсы для беременных посещали Вы? Поделитесь с нами своим мнением!