Не всегда беременность проходит гладко: без токсикоза, простудных заболеваний и прочих неприятностей. Чтобы снизить количество синтетических медикаментов, некоторые беременные прибегают к натуральному и вкусному лекарству - мёду. Его уникальный состав помогает справиться со сниженным иммунитетом и патогенными бактериями, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Но чтобы мёд не навредил будущей маме, важно понимать, с чем его можно сочетать и какие у этого продукта есть ограничения и противопоказания.
Сладкая польза
Мёд - ценнейший пищевой продукт, содержащий легкоусвояемые углеводы, которые нужны человеческому организму в качестве источника энергии. Этим он выгодно отличается от сахара - одного из «виновника» лишнего веса. Многим людям непросто отказаться от сладостей в силу психологической и физиологической привычки, но и полный отказ неразумен, поскольку углеводы необходимы для нормального функционирования организма. Идеальный выход из сложившейся ситуации - замена сладостей, содержащих сахар, мёдом. Однако при употреблении мёда нужно соблюдать важные правила, о которых мы расскажем далее.
Мёд - уникальный пищевой продукт, содержащий множество полезных веществВ 100 г мёда светлых сортов содержится почти на четверть меньше калорий, чем в сахаре, халве и шоколаде.
Таблица: химический состав мёда
Мёд содержит множество микроэлементов, причём некоторые из них находятся в этом продукте в той же концентрации, что и в сыворотке крови человека. Именно этим специалисты и объясняют быстрое усвоение мёда человеческим организмом.
Уникальный химический состав мёда, включающий комплекс витаминов, минералов, аминокислот, ферментов, фитонцидов и прочих полезных компонентов, положительно влияет на работу организма . Это позволяет считать продукт лекарственным средством, помогающим:
- повысить сопротивляемость организма к патогенным вирусам и бактериям, укрепить общий иммунитет;
- оптимизировать уровень гемоглобина в крови, предупредить возникновение анемии за счёт большого количества легкоусвояемого железа в составе;
- предотвращать и бороться с хронической усталостью, головными болями, нарушениями сна, тревожностью и беспокойством, мышечными судорогами;
- избавиться от проблем с желудком (рвота, ), сбоев к работе кишечника (запор, );
- укреплять зубы и костную ткань, благодаря содержанию кальция.
Кроме того, мёд активно используют и в косметологии. Он входит в состав многих питательных, увлажняющих и отбеливающих масок для кожи лица, рук. Массаж и обёртывания помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Можно ли мёд будущим мамам, в том числе на ранних и поздних сроках
Многие врачи уверены, что беременным женщинам можно и даже нужно употреблять мёд в течение всего периода вынашивания ребёнка. Правда, есть одна существенная оговорка - если у будущей мамы нет повышенной чувствительности к продуктам пчеловодства .
Мёд при беременности, конечно, в разумных дозировках избавляет женщину от специфических проблем со здоровьем, улучшает её самочувствие, помогает развитию ребёнка:
- Мёд расслабляющее действует на маточную мускулатуру, понижая и нормализуя тонус матки, улучшает кровообращение в области малого таза.
- Ложка этого продукта, растворённая в стакане кипячёной воды с несколькими каплями лимонного сока, поможет справиться с неприятными симптомами раннего токсикоза.
- Аминокислоты, содержащиеся в мёде, служат строительным материалом для новых клеток, тканей и органов плода.
Полезные свойства в разных триместрах
В начале беременности женский организм испытывает острую нехватку микро- и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Восполнить этот дефицит будущей маме помогут несколько ложечек мёда. Его употребление считается хорошей профилактикой развития и анемии.
Мёд помогает беременным справиться с ранним токсикозом, повышенным тонусом матки и другими проблемами
Во втором и третьем триместрах растущий плод давит на внутренние органы, что зачастую приводит к появлению таких неприятных явлений, как вздутие живота, запор. Чтобы нормализовать пищеварение, необязательно прибегать к медицинским препаратам, иногда достаточно, с разрешения врача, употреблять мёд по чайной ложке до приёма пищи.
Липовый, гречишный, в сотах, с пергой или прополисом - какой мёд выбрать при беременности
Сортов и видов этого натурального продукта множество. При выборе мёда следует руководствоваться главным принципом - гипоаллергенностью продукта.
Во многих случаях аллергические реакции на мёд совпадают с повышенной чувствительностью к пыльце определённых растений. Предупредить нежелательные последствия можно, если выбрать монофлёрный продукт, то есть собранный с одного вида травы или дерева.
Самыми распространёнными монофлёрными сортами считаются липовый, гречишный и акациевый мёд. Каждый из них обладает особым химическим составом и полезными качествами.
- Акациевый мёд отличается прозрачностью, светло-жёлтой окраской и особым лёгким ароматом. Он обладает бактерицидным действием, применяется при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Именно акациевый мёд считается самым гипоаллергенным сортом .
- Мёд из гречихи отличается тёмным цветом и терпким ароматом. Из-за высокого содержания аминокислот и железа такой продукт употребляют при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При местном использовании рекомендован для лечения гнойных и трофических поражений кожных покровов.
- Липовый мёд считается лучшим средством для терапии простудных заболеваний, болезней верхних дыхательных путей. Кроме того, его ингредиенты расширяют сосуды, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Высокое содержание фруктозы позволяет употреблять этот продукт людям с сахарным диабетом.
Мёд из акации считается самым безопасным сортом с точки зрения риска развития аллергии
Крайне полезным продуктом пчеловодства для будущей мамы считается и перга, представляющая собой смесь мёда и цветочной пыльцы. Эту субстанцию, известную ещё под названием «пчелиный хлеб», пчёлы собирают в весенние месяцы и используют позже в качестве подкормки.
Специалисты отмечают, что аллергические реакции на чистую пергу развиваются крайне редко. Связано это с тем, что при её изготовлении аллергены, которые содержатся в пыльце, пчелиная слюна полностью разлагает. Однако при употреблении перги в смеси с мёдом аллергия всё же может возникнуть, но именно на жидкий компонент.
Мёд с пергой особенно ценится за высокое содержание витамина E, отвечающего за укрепление сосудов, регенерацию тканей . Кроме того, приём этого продукта предупреждает отслоение плаценты и, следовательно, считается профилактикой преждевременных родов. Его рекомендуют употреблять с самого начала беременности вместо синтетических витаминных комплексов или включать в рацион при угрозе выкидыша, конечно, в сочетании с лекарственными препаратами. Рекомендуемая дозировка мёда с пергой при беременности - 1 чайная ложка не более трёх раз в сутки .
Прополис - совсем другое дело. Он считается сильнодействующим веществом, употреблять которое без указаний врача и подсчёта дозировки не стоит. Кроме того, это сильный аллерген. Он, бесспорно, эффективен как лекарство, но имеет целый ряд противопоказаний и ограничений к употреблению. Поэтому покупать мёд с прополисом на замену сахару и сладостям нельзя. Мёд в сотах также содержит небольшое количество прополиса.
Противопоказания и возможный вред для беременных
Мёд является смесью различных веществ, каждое из которых может повлиять на самочувствие будущей мамы. Из-за сложного состава врачи не рекомендуют принимать этот продукт тем женщинам, которые вообще не употребляли его до беременности.
Противопоказания к приёму мёда в период вынашивания ребёнка ничем не отличаются от ограничений в любой другой период. Эту натуральное лакомство нельзя употреблять, если у женщины диагностированы такие состояния, как:
- непереносимость продуктов пчеловодства;
- гипотония, поскольку мёд существенно понижает артериальное давление;
- сахарный диабет (из-за высокой усвояемости углеводов).
Кроме того, столь популярная процедура, как ингаляция с мёдом, запрещена при лёгочных и сердечных заболеваниях, астме и высокой температуре.
В остальных случаях мёд при беременности принесёт только пользу, особенно если следовать рекомендациям лечащего доктора и не злоупотреблять им. Рекомендуемая суточная дозировка мёда - не более 100 граммов. Это примерно 3 столовых ложки жидкого или 3 с половиной столовых ложки загустевшего продукта . Если её регулярно превышать, существует риск набора веса, возникновения аллергии, развития кариеса.
При беременности не стоит съедать больше трёх столовых ложек мёда в день
Квас и хмельной мёд
Медовый квас - старинный славянский охлаждающий напиток. Он прекрасно утоляет жажду, тонизирует организм, обладает приятным вкусом. Однако многие врачи советуют своим пациенткам отказаться от любого кваса при беременности, так как это продукт брожения и он может негативно повлиять на пищеварение . Повышенное газообразование в некоторых случаях грозит выкидышем.
Мёд хмельной и вовсе противопоказан будущим мамам, ведь это алкогольный напиток. То же касается медовухи и медовой браги.
Из всех напитков на меду будущей маме можно пить только горячий медовый сбитень, потому что при его приготовлении не происходит брожения сырья
Единственным медовым напитком, который врач может разрешить, является сбитень - горячий взвар из воды, мёда и лекарственных трав. Но в этом случае нужно оценить, насколько безопасны будут травы, использованные в рецепте.
«Медовое» лечение
Мёд в период вынашивания ребёнка, как говорится, средство на все случаи жизни. С его помощью можно избавиться от многих проблем со здоровьем и самочувствием:
- токсикоза;
- бессонницы;
- изжоги;
- симптомов простудных заболеваний.
Конечно, любое лекарственное применение мёда нужно предварительно обсуждать со своим врачом, чтобы быть уверенными в целесообразности и безопасности лечения.
С редькой от кашля
Сок чёрной редьки с мёдом - действенное средство от симптомов простудных заболеваний, прежде всего кашля с трудноотделяемой мокротой. Однако женщинам в положении принимать его без разрешения врача не рекомендуют. Подобные ограничения связаны с высоким количеством эфирных масел в корнеплоде.
Эти компоненты в определённых ситуациях способны спровоцировать возникновение повышенного тонуса матки. Безусловно, вероятность нежелательных последствий невелика, но рисковать собственным здоровьем и жизнью малыша всё же не следует.
С алоэ от насморка
Эту смесь при беременности советуют использовать только наружно или местно, чтобы избежать возможной аллергической реакции или внутренних кровотечений. Сок алоэ, смешанный с равным количеством мёда, помогает при мелких ранах, ссадинах.
От заложенности носа хорошо помогает смесь из мёда, сока алоэ и лука. Полученную субстанцию необходимо тщательно перемешать и закапать в каждую ноздрю по несколько капель до исчезновения симптомов насморка.
Чай с мёдом от простуды
Этот напиток считается хорошим средством для предупреждения простудных заболеваний и восполнения недостатка полезных веществ - минералов и витаминов. Однако злоупотреблять лакомством всё же не стоит, поскольку:
- и чёрный, и зелёный чай содержит кофеин, который в больших количествах противопоказан при беременности;
- горячие напитки переводят мёд в разряд абсолютно бесполезных и даже опасных продуктов. Дело в том что при нагревании свыше 40 °C содержащиеся мёде сахара (фруктоза и глюкоза) распадаются, вырабатывая канцероген оксиметилфурфурол.
Традиционный чай можно заменить отваром из лекарственных растений: ромашки, мяты, малины. К примеру, настой шиповника с мёдом укрепляет иммунитет, уменьшает проявление токсикоза, помогает женщине противостоять различным инфекциям. Но употреблять его можно только после консультации с врачом.
Тёплое молоко с мёдом от изжоги и боли в горле
Молочные продукты сами по себе полезны для женщины в положении, поскольку в них содержится много кальция и витаминов. Ложечка мёда только усиливает эффективность молока. Такой напиток показан женщинам для повышения иммунитета, защиты организма от проникновения чужеродных агентов.
Молоко с мёдом применяется в качестве профилактики и лечения различных простудных заболеваний, болезней горла. Стакан тёплого напитка нормализует сон, что особенно показано будущим мамам, страдающим от постоянного недосыпания.
Кроме того, подобное сочетание продуктов эффективно против приступов изжоги. Однако из-за высокой калорийности такой напиток не рекомендуется употреблять чаще 2–3 раз в сутки, поскольку есть вероятность появления избыточного веса.
Молоко с мёдом помогает при простудных заболеваниях и снимает приступы изжоги
С лимоном и чесноком
Цитрусовые, к которым относится и лимон, содержат большое количество аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Это делает его незаменимым профилактическим средством во время эпидемий гриппа и прочих вирусных инфекций.
- Несколько капель лимонного сока, добавленные к мёду, способны укрепить женский иммунитет, побороть приступы тошноты.
- Натуральный лимонад с мёдом улучшает аппетит и успокаивает нервную систему.
- Сок чеснока, добавленный к смеси мёда и лимона, помогает справиться с простудными заболеваниями.
Важно! Цитрусы часто вызывают аллергические реакции. В период вынашивания ребёнка будущей маме употреблять лимон нужно крайне осторожно, регулярно отслеживая своё самочувствие.
Компресс от геморроя и тампоны от молочницы
Необходимо понимать, что мёд, будучи крайне популярным растительным продуктом, обладающим широким спектром разнообразных свойств, в народной медицине имеет тенденцию применяться «от всего», поэтому в сети можно найти огромное количество рецептов с мёдом, якобы эффективных при самых разных диагнозах. В период беременности самолечением заниматься нельзя, ведь если проблема действительно есть и она серьёзная, вы можете потерять драгоценное время и усугубить ситуацию . Если вы почувствовали какие-либо неприятные симптомы, то в первую очередь сообщите о них своему врачу, он поставит диагноз и назначит действительно подходящее лечение.
Геморрой, к сожалению, развивается или обостряется при беременности довольно часто, причиняя немалый дискомфорт и боль. Особенно остро проблема стоит на поздних сроках, когда матка достигает значительной массы. Компрессы с мёдом от геморроя в этом случае, к сожалению, вам вряд ли помогут. Быстро снять боль и значительно уменьшить воспаление можно только медикаментами . Тем не менее вы вправе обсудить с доктором возможность использования компрессов в дополнение к основной терапии.
Компрессы и лепёшки с мёдом могут быть эффективны для облегчения отхождения мокроты при бронхите.
Молочница - ещё одна беда, с которой сталкивается большая часть будущих мам. Рецепт народной медицины - тампоны с мёдом, закладывающиеся на несколько часов во влагалище, - не самый лучший способ лечения . Во-первых, мёд за счёт высокого содержания сахаристых веществ может вызвать не гибель, а наоборот, усиленное размножение грибка. Во-вторых, сегодня есть много лекарств от вагинального кандидоза, не противопоказанных беременным, например, суппозитории с натамицином, клотримазолом или кетоконазолом, и грамотный врач, скорее всего, назначит вам одно из них.
Медовое масло, грецкие орехи и другие полезные сочетания
Многие будущие мамы выбирают мёд не только за многочисленные полезные свойства, но и за его особенный аромат и вкус. Важно только соблюдать суточную дозировку. Напомним, обычно она не превышает 100 граммов (около 3 ст. л.). А чтобы вкус мёда проявился в полном объёме, нужно правильно его сочетать с другими продуктами:
- Хлеб с маслом
. Удивительно, но сочетание этих продуктов с мёдом является примером одного из лучших сбалансированных завтраков. Особенную пользу для беременной принесёт бутерброд с чёрным или цельнозерновым хлебом.
Можно сразу взбить блендером масло с мёдом, чтобы доставать из холодильника к завтраку уже готовое медовое масло.
- Творог . Ещё один вариант вкусного и полезного перекуса. Молочный продукт дарит маме чувство насыщения, восполняет потребность женского организма в белках, кальции и других минералах. Легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в мёде, быстро наполняют женщину энергией.
- Овсяная каша . О пользе овсянки знает каждая женщина, сделать её более вкусной поможет ложка мёда и зелёное яблоко, натёртое на мелкой тёрке.
- Фрукты и овощи . Сладкое лакомство хорошо сочетается с различными фруктами и овощами. В салатах мёд может выступать в качестве заправки, улучшителя вкуса и даже заменителя растительного масла.
- Орехи
. Ещё один полезный продукт питания - орехи в меду, которыми некоторые женщины заменяют конфеты. Однако диетологи не советуют употреблять более 100 г такого продукта в сутки даже тем, у кого нет склонности к аллергии, поскольку орехи придают мёду ещё большую калорийность. Чистый мёд в этом случае исключается из рациона.
Кроме того, важно знать, какие орехи предпочесть в период вынашивания малыша. Употребление арахиса часто вызывает аллергические реакции, а иногда даже приводит к анафилактическому шоку. Самыми безопасными в этом плане считаются грецкий и лесной орехи. Таким образом, орехи в меду могут входить в рацион беременной женщины, но только в небольших количествах и при условии отсутствия непереносимости обоих продуктов.
Фотогалерея: с какими продуктами сочетается мёд
Бутерброд с цельнозерновым хлебом, маслом и мёдом - лучшее начало дня Фруктовый салат будет ещё полезнее с заправкой из мёда Творог с мёдом дарит будущей маме чувство насыщения В овсяную кашу вместо сахара можно положить мёд Наиболее гипоаллергенный вариант орехов в меду - это грецкие орехи, залитые акациевым мёдом
Есть можно. Только нужно внимательно следить за его количеством (не следует употреблять больше трех столовых ложек в сутки), чай с медом - это очень хороший вариант. Слишком много меда в напиток вряд ли получится добавить, при этом теплый, но не горячий чай позволит полностью насладиться ароматом и вкусом полезного вещества.
Все дело в том, что мед теряет полезные свойства при нагревании выше сорока пяти градусов, превращаясь в канцероген. Так что горячий чай делает из этого продукта настоящий яд. Лучше делать на основе меда и имбиря прохлаждающие напитки или добавлять мед в уже остывший чай.
Врачи не запрещают употреблять мед в пищу во время беременности, если на него нет аллергии. Проверить наличие или отсутствие неприятных реакций довольно просто. Достаточно нанести каплю меда на локтевой сгиб и подождать несколько минут. Если покраснения на коже не появилось, значит, аллергии нет. Если есть покраснение, зуд или другие неприятные ощущения, от меда стоит отказаться не только во время беременности. Этот способ подходит для проверки любых других сомнительных веществ.
Что нужно знать о меде?
Разумеется, мед должен быть высокого качества. Неискушенный человек не всегда может понять, насколько хорош мед, который ему предлагают. К сожалению, часто этот полезный продукт разбавляют сахаром, мукой или крахмалом, чтобы увеличить его массу. Настоящий мед отличается очень сильным ароматом и густой консистенцией, он должен наматываться на ложку.Полезных свойств у этого продукта очень много. Например, он улучшает иммунитет (это важно для ослабленных организмов), нормализует кровяное давление, лечит простуды, способствует снижению тонуса матки (это очень пригодится беременным женщинам на любых сроках), оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему, ускоряя кровоснабжение.
Мед бывает полифлерным и монофлерным. Полифлерным называют мед, сделанный из нектара, который пчелы собрали с разных растений, а монофлерным - сделанный из нектара одного вида. Монофлерные меда ценятся за выраженные ароматы и полезные свойства. Донниковый мед можно использовать, как снотворное и успокоительное, липовый обладает антибактериальными свойствами, гречишный насыщен витаминами группы В. Среди полифлерных особенно ценится горный мед за свои полезные качества, а полевой мед считается чуть ли не самым вкусным.
Беременность, особенно на ранних сроках, требует от будущей мамы большой осторожности в ежедневном питании. Мед при беременности на ранних сроках относится к тем продуктам или лакомствам, использование которых в пищу может вызвать положительный и отрицательный эффект.
Продукты пчеловодства, как вещества, обладающие достаточно высокими аллергическими свойствами, даже для обычного человека могут представлять определенную угрозу. Зачем же будущей матери подвергать свой организм излишнему риску, в чем польза от этого вещества?
Читайте в этой статье
Мед при беременности: зачем он нужен
Все специалисты по народной медицине в один голос утверждают, что положительные свойства этого сладкого продукта целиком и полностью компенсируют его относительную опасность для человека. Мед способствует предупреждению сердечно-сосудистой патологии, многие кардиологи отмечают целесообразность его присутствия в диете больного при инфаркте миокарда или сердечной недостаточности.
Это сладкое вещество улучшает реологические свойства крови, уменьшает вероятность образования тромбов и сгустков в сосудах, стабилизирует артериальное давление. Существуют методики лечения медом панкреатита и других заболеваний ЖКТ, проблем дыхательной и мочевыводящей систем.
Если не принимать во внимание высокий уровень возникновения , то пчелиный сахар крайне необходим будущим мамам. Его рекомендуют использовать при следующих состояниях:
- Любые проявления первой половины беременности прекрасно снимаются включением в рацион 20 — 50 грамм меда. Его использование в пищу снимает у беременной женщины клинику тошноты, и других нарушений работы ЖКТ, присущих для будущей мамы в этот период.
- Прекрасный эффект прием продуктов пчеловодства показывает для снятия , характерных первому триместру беременности. Благодаря своему воздействию на сосудистую стенку, мед снижает сопротивляемость капилляров и способствует выведению жидкости из тканей в сосудистое русло.
- Ежедневное использование в пищу этого лакомства стабилизирует работу иммунной системы женщины, которая, под воздействием гормонов, в первые несколько недель беременности существенно ослаблена. А это защита от многих инфекций и вирусов. Следует отметить, что здоровый иммунитет будущей мамы способен оградить от многих опасностей не только себя, но и своего будущего ребенка.
Ну и, разумеется, мед чрезвычайно полезен при любых , которым очень подвержена женщина на ранних сроках беременности. Вспомним, что чай с медом всегда входил в основной набор лечебных средств, когда пациентку беспокоил насморк, кашель, простуда и другие проявления ОРВИ.
Мед является прекрасным средством для улучшения обмена веществ, что очень важно для беременной женщины. Кроме того, нельзя забывать, что этот сладкий продукт, в силу своего состава, является прекрасным транквилизатором, что очень важно для молодой леди, ждущей ребенка.
Основные методы использования на ранних сроках
Разумеется, данное лакомство и в натуральном виде с удовольствием употребляют в пищу 90% населения Российской Федерации и других стран с аналогичной пищевой культурой. Однако многие справочники по народной медицине рекомендуют применять мед с различными добавками и в виде смесей.
Как взаимодействует редька с медом
Черная редька — чрезвычайно полезный, но в то же время далеко не самый вкусный продукт огородов. Горечь этого овоща кулинары тщательно пытаются скрыть при использовании различных рецептов приготовления блюд.
Для лечения большого количества заболеваний верхних дыхательных путей данный овощ является незаменимым. А при соединении редьки с медом, кроме выраженного терапевтического эффекта, получается достаточно вкусное и питательное блюдо.
Однако в первые месяцы вынашивания ребенка данное сочетание продуктов противопоказано женщине, так как черная редька усиливает сократительную способность матки, что может привести к раннему прерыванию беременности и самопроизвольному аборту.
Если женщине хочется использовать пчелиный продукт для лечения простуды, следует смешивать его с репчатым луком. Луковица мелко режется и соединяется с медом, потом настаивается в темном месте в течение суток. 15 грамм смеси, принимаемой три раза в день, позволят забыть беременной женщине о простуде через 48 часов.
Сладость с молоком: нужно ли это будущей маме
Еще со времен Авиценны и Галена эта божественная смесь считалась одним из основных лекарственных средств. На протяжении веков в распоряжении человечества появились более серьезные лекарства, однако мед, смешанный с молоком, остается актуальным и сегодня.
Действие этого народного снадобья помогает выводить из клеток токсины и отравляющие вещества при различных воспалениях и острых отравлениях, уничтожая большое количество микробов и бактерий.
Мед с молоком, благодаря высокой концентрации витаминов, минералов и других полезных веществ, благотворно влияют на гормональный фон женщины, повышают работу иммунной системы, способствуют усилению трофики тканей всех органов и систем будущей мамы.
Когда спрашивают женщины, можно ли мед на ранних стадиях беременности, то всегда вспоминается его сочетание с молоком. Помимо перечисленного, данный коктейль прекрасно успокаивает нервную систему, помогает восстановлению здорового сна и прекрасного самочувствия. А психоэмоционально уравновешенная мама — самый главный фактор спокойного протекания беременности.
Смотрите на видео о правильном во время беременности:
Заболевания, при которых можно использовать мед беременной
В первый триместр беременности включение в рацион данного сладкого продукта довольно ограничено, но при определенных заболеваниях и патологических состояниях у будущей мамы мед крайне необходим:
- Ежедневные 20 — 30 грамм пчелиного продукта помогут будущей маме практически полностью избавиться от симптомов токсикоза. Он снимает отравление организма женщины продуктами беременности, очищает организм и препятствует развитию рвоты и изжоги.
- Мед можно использовать наружно. Специалисты рекомендуют проведение аппликаций на основе этого продукта для предотвращения растяжек на животе и ягодицах у будущих мам. Кроме того, благодаря своему составы, это сладкое вещество является прекрасным помощником при борьбе с варикозным расширением вен у беременных.
- Следует помнить, что в момент зачатия ребенка весь гормональный фон женщины начинает массовую перестройку, что приводит к обострению различных хронических заболеваний. Наиболее часто у будущих мам возникают проблемы с ЖКТ. Для предотвращения развития гастрита на фоне изменения кислотности, связанной с беременностью, народные целители рекомендуют применять настой меда, смешанного с алоэ. Эта смесь прекрасно обволакивает стенки желудка и снижает возможность появления изжоги или болей.
Однако для первого триместра это средство не подходит ввиду своей высокой аллергической активности.
Во время беременности специалисты рекомендуют будущим мамам использовать для лечения насморка, простудных и других заболеваний многокомпонентные сорта меда. Обычно они более темного цвета и более густые. Все дело в том, что продукт, собранный пчелами с разных растений, не представляет особой аллергической угрозы для будущей мамы, а по содержанию витаминов, микроэлементов и других полезных веществ значительно превосходит мед, собранный с одного растения.
Особенности применения: допустимая суточная доза, противопоказания
Как уже говорилось выше, суточная норма этого полезного вещества не должна превышать 50-70 грамм. Лучше всего использовать чай с медом на ранних сроках беременности.
Свежеприготовленный , зеленый или черный, не смешивают в одной посуде с пчелиной сладостью. Небольшую порцию меда обычно держат во рту, запивая его горячим и душистым напитком. А вот добавить в чай немного лимона вполне можно.
Обычно подобное чаепитие полезно женщинам в первые 7 — 10 недель беременности при различных простудных заболеваниях, кашле, насморке, болях в горле. Предпочтение нужно отдавать зеленым сортам чая, хотя в первом триместре беременности наиболее полезным будет смесь темного меда и травяного чая, состоящего из различных лекарственных трав.
Многие специалисты советуют в этот период времени молодым девушкам пить чайный напиток на основе и клюквы. Эти растения способствуют выведению лишней жидкости из организма и улучшению обмена веществ в организме беременной женщины. Не следует забывать о малине, мяте, ромашке.
После подтверждения беременности женщина должна обратиться в женскую консультацию, где она получит соответствующие рекомендации о возможной диете на весь период вынашивания ребенка. Мед в чистом виде довольно редко является причиной возникновения различной патологии, однако организм беременной леди в первом триместре представляет собой мину замедленного действия.
Первые месяцы беременности являются основой для всего нелегкого пути по вынашиванию малыша, и соответствующая диета должна стать основой здоровья женщины и будущего ребенка. Тонкости применения в пищу меда должны контролировать специалисты. Эту важную проблему будущая мама не должна решать самостоятельно.
Мед – один из самых желаемый продуктов в рационе людей, придерживающихся основ правильного питания. Он вкусный, ароматный и очень полезный. Его с удовольствием едят люди с активным ритмом жизни и те, кто просто избегает употребления сахара. Но беременность – время, когда нужно серьезно пересмотреть свои пищевые предпочтения, и исключить то, что может навредить будущему ребенку. Входит ли мед в перечень таких продуктов или можно и дальше наслаждаться любимым лакомством?
Кратко о меде
Мед – это частично переваренный в зобе пчелы цветочный нектар. В пищу его употребляют настолько давно, что добычу огня, кажется, изобрели намного позже. Упоминания о меде есть и в Библии, и в Коране, и в ряде других текстах древности. В культуре этот пчелиный продукт все время ассоциировался с бессмертием, плодородием, здоровьем, красотой, благополучием и счастьем.В славянских традициях мед применяли во многих обрядах, так как верили в его особые свойства. К примеру, термин «медовый месяц» возник именно в России в XIX веке. Он означал послесвадебный период, в течение которого молодожены должны были выпить бочоночек медового напитка. Славяне верили, что этот напиток поможет молодым зачать крепкого и здорового ребенка. Не удивительно, что продукт пчелиного труда был в таком почете – он и сейчас применяется для поддержания иммунитета и лечения многих заболеваний.
Такой вкусный и полезный мед
Существует очень много видов меда. Абсолютно чистого, конечно, не бывает, но кроме известного нам липового, акациевого и гречневого, существует еще мятный, мелиссовый, одуванчиковый, клюквенный и даже ивовый, огуречный, лопуховый и осотовый мед. Вне зависимости от «исходного» растения-медоноса, состав меда примерно одинаковый, может отличаться лишь соотношение витаминов:- 38% фруктозы;
- 31% глюкозы;
- 13-20% воды;
- витамины – аскорбиновая кислота (С), пантотеновая кислота (В5), ниацин (В3), рибофлавин (В2), фолиевая кислота (В9), пиридоксин (В6);
- макроэлементы – калий, кальций, цинк, фосфор, железо, магний;
- заменимые и незаменимые аминокислоты;
- природные антисептики.
Меду присущи антибактериальные, кардиопротекторные, противогрибковые и антипротозойные свойства. Он повышает уровень иммунной защиты и снижает артериальное давление. Мед заживляет раны, помогает лечить простуду и . Продукт усваивается организмом на все 100%.
Польза меда для мамы и ребенка при беременности на ранних и поздних сроках
Мед по своему составу и свойствах – уникальный продукт. Во время беременности перечень препаратов, которые женщина может применять для лечения и профилактики тех или иных заболеваний без вреда для будущего ребенка, весьма ограничен. На выручку приходит мед. В период ожидания малыша этот продукт пчеловодства – номер один для активирования защитной системы организма и лечения простудных болезней. Аминокислоты, содержащиеся в нем, участвуют в синтезе белков не только организма матери, но и плода.Благодаря отличной усвояемости при регулярном употреблении мед помогает справиться беременным с быстрой утомляемостью, которая начинает проявлять себя еще в I триместре. Также на ранних сроках беременности мед может стать отличным союзником в борьбе с . Он устраняет тошноту и ослабляет рвотные позывы. Мед улучшает маточную циркуляцию крови и выступает отличным профилактическим средством при и угрозе . При тяжелых и длительных родах иногда делают инъекции медового раствора для предотвращения истощения роженицы и усиления родовой деятельности.
Кроме того, регулярное употребление меда помогает женщинам «в положении» справиться с такими деликатными проблемами, как расстройства кишечника и – он стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта. Ежедневное употребление этого пчелиного продукта предотвращает , а его использование как маски на проблемные зоны позволит избежать .
Противопоказания к употреблению меда при беременности
Мед считается достаточно аллергенным продуктом, но, как правило, людей с истинной аллергией на продукты пчеловодства встречается очень мало. Зачастую нежелательные реакции вызывает сахарная «подделка» или присутствующие примеси, а по-настоящему аллергенны только некоторые сорта.С медом стоит быть осторожными людям, имеющим лишний вес – калорийность продукта не на много ниже от калорийности сахара (304 ккал/100 г). Он противопоказан больным сахарным – даже столовая ложка может спровоцировать скачок уровня сахара. Нужно помнить, что проведение медовых ингаляций категорически запрещено при астме, гипертермии, заболеваниях легких (особенно туберкулезе) и сердца (миокардите, пороке сердца).
Беременным, имеющим склонность к пищевой аллергии, мед нужно вводить в рацион с осторожностью: организм, внутри которого развивается новая жизнь, может непредсказуемо среагировать на продукты, реакции на которые до беременности не было.
Лечение медом в период беременности
Порой мед оказывается единственным лекарством, которое при беременности не причинит вреда будущему ребенку. Народная медицина создала множество не только действенных, но и вкусных рецептов.
Чай с медом и лимоном при беременности
В случае, если мама не в силах отказаться от сладкого, сахар в чае лучше заменить медом: в нем и калорий меньше, и витамины присутствуют. Но стоит напомнить, что полезным мед может быть только до температуры в 45 °C – выше этого рубежа полезные свойства теряются, а сам продукт превращается в яд. Добавление в чай кружочка лимона дополнительно витаминизирует напиток.Молоко с медом во время беременности
Такой напиток хорош при боли в горле и начинающемся кашле. На стакан молока достаточно одной-двух чайных ложек меда, можно добавить чайную ложку сливочного масла – оно успокоит раздраженные слизистые. Также молоко с медом хорошо снимает нервное напряжение и помогает унять бессонницу, первые проявления которой начинаются уже во II триместре.Черная редька с медом при беременности
Те, кого в детстве лечили «редьковым» медом, знают, что не все лекарства противные. Такая «микстура» лечит бронхиты, ларингит, кашель благодаря высокому содержанию витаминов и эфирных масел. Последние, кстати, несут реальную угрозу беременности, так как провоцируют гипертонус матки, что чревато прерыванием или досрочными родами . По этой причине злоупотреблять вкусным лекарством не стоит.
Систематический прием небольшого количества «редькового» меда не навредит. Для его получения выбирают хороший крупный корнеплод черной редьки, обрезают хвостик, вырезают в редьке лунку, заполняют медом и оставляют над стаканом. Наутро часть меда вместе с соком корнеплода вытечет в стакан. Принимать трижды в день по неполной столовой ложке.
Лук с медом при беременности
Не самый вкусный рецепт, но весьма эффективен при простудных заболеваниях. Одну среднюю луковицу измельчают и смешивают с 1-2 ст. л. меда, можно добавить немного лимона. Принимать по той же схеме – трижды в день по одной столовой ложке.Имбирь с медом и лимоном при беременности
Такая кисло-пряно-сладкая смесь – настоящий клад для иммунной системы беременной женщины. В ней есть все необходимое для поддержания иммунитета и «боеготовности» иммунной системы в простудный период, уничтожения многих микробов и профилактики авитаминоза. Для ее приготовления 1 лимон, 3-5 см корня мелко нарезают и смешивают с 2-3 ст. л. меда. Смесь выкладывают в небольшую стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой, дают настояться ночь, а затем добавляют по 1 ст. ложке в стакан воды, который выпивают натощак. Такой напиток может стать прекрасной альтернативой на период беременности.
Какой мед самый полезный?
Будущие мамы, перед которыми – зеленый свет на употребление этого сладкого пчелиного продукта, могут интересоваться, какой мед при беременности кушать полезнее всего?Не нужно так щепетильно относиться к этому вопросу – надо кушать той, который по вкусу, или той, который есть возможность достать.
Если стоит цель преодолеть поставленный диагноз, то липовый мед хорош при простуде и кашле, он мягко действует на слизистые и снижает температуру. Подсолнечный мед содержит наибольшее количество глюкозы и укрепляет стенки сердца, повышает эластичность сосудов и нормализует работу печени. Мед из акации полезен при заболеваниях почек и желудка, конъюнктивитах, стоматитах, гнойных ранках, так как обладает сильным антибактериальным и заживляющим эффектом. Гречишный мед среди остальных видов содержит наибольшее количество белка и железа, поэтому его присутствие в рационе будет хорошей профилактикой у беременных.
Секреты выбора хорошего меда (видео)
Мёд – уникальный продукт, обладающий целебными свойствами, многие их которых пока не изучены до конца. Известно, что он содержит множество полезных веществ, может уничтожать вредоносные бактерии и грибки, а также укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Мёд рекомендуют использовать в качестве лекарства от простуды и множества других заболеваний. Но существует ситуации, когда его полезность подвергается сомнениям. Многие будущие мамочки переживают, разрешён ли мёд при беременности, и не повлияет ли он негативно на её протекание, и на развитие малыша.
Можно ли мёд при беременности
Мёд – одно из самых древних лакомств, знакомых нашему народу. Употреблять его во время беременности не запрещается, если, конечно, у вас нет аллергии на этот продукт. Тем, кто до беременности не пробовал мёд, не стоит злоупотреблять этим продуктом и в «интересном положении». Нередко у будущих мам меняется реакция даже на привычные продукты, а мёд – это сложный состав из множества компонентов. Если вы решили употреблять его для укрепления иммунитета в сезон простуд, сначала пробуйте добавлять в рацион по несколько капель.
В интернете широко распространена информация, что состав мёда имеет очень много общего с составом плазмы крови человека, поэтому точно не способен навредить. Не известно, откуда появилась такая информация, но это полный бред. Плазма – это на 90-92% вода, остальное – это белки и небольшое количество неорганических веществ. Мёд содержит только около 20% воды, остальное – это сахара (95 % сухого вещества) и небольшое количество растительного белка, органических кислот и других веществ.
Мёд можно не только употреблять внутрь, но и наносить на кожу. Это популярный компонент многих косметических масок. Он помогает бороться с растяжками и улучшает внешний вид кожи. Начинать такие косметические процедуры можно, не дожидаясь заметного роста животика. В этой ситуации превентивные меры точно будут полезны. Фактически мёд в разных видах разрешён к употреблению и полезен на протяжении всей беременности.
Чем полезен мёд при беременности
Полезные свойства мёда заметно отличаются в зависимости от его вида. Наиболее популярны гречишный, липовый и цветочный, также можно поискать мёд из акации, жасмина, каштана и т.д. В гречишном мёде много железа. Он полезен для кроветворения и способен снижать артериальное давление. Липовый помогает укрепить иммунитет и обладает противовоспалительным действием.
При этом есть у них и общие полезные свойства, характерные всем видам мёда:
- Любой качественный мёд содержит витамины группы В, а также С, Е, Н, К, огромное количество разнообразных минералов, ферментов, аминокислот и фитонцидов.
- Он повышает сопротивляемость организма заболеваниям и укрепляет его защитные силы. Поэтому мёд часто рекомендуют в сезон простуд, чтобы защитить себя от заболеваний, таких неприятных во время беременности.
- Некоторые виды мёда содержат очень много железа, поэтому помогают избежать анемии.
- Тёмные сорта мёда могут похвастать огромным количеством магния в составе. Этот элемент помогает справиться с сонливостью и хронической усталостью, которые нередко преследуют будущих мам. Также он борется с судорогами и мышечными спазмами. Повышение количества магния в рационе помогает улучшить самочувствие женщины и стабилизировать её эмоциональный фон.
- По некоторым данным мёд расслабляет мышцы матки и позитивно сказывается на кровообращении в органах малого таза. Это улучшает питание малыша в утробе матери.
- В состав мёда входят натуральные ферменты, которые могут влиять на работу пищеварения. Если употреблять его регулярно в небольших количествах, это избавит от запоров и метеоризма, доставляющих дискомфорт будущим мамам.
- Аминокислоты в составе мёда могут использоваться в качестве материала для построения новых клеток организма, что очень важно в период ожидания малыша.
Благодаря такому широкому спектру действия мёд можно применять для борьбы со стрессом и бессонницей, улучшения работы желудка и всего пищеварительного тракта, для предотвращения и лечения ОРВИ, а также для облегчения их симптомов, например, боли в горле или кашля. Мёд способен регулировать обменные процессы в организме, поэтому он помогает устранить отёки, улучшить работу мозга, почек, сердца и других органов.
Мёд – ценный источник энергии при беременности. Он содержит огромное количество углеводов, которые легко усваиваются и дают организму заряд активности.
Также не стоит забывать, что мёд содержит много витаминов и минералов. Они поддерживают нормальное функционирование всех систем и органов будущей мамы, и способствуют правильному формированию и развитию плода. На разных сроках беременности мы ценим разные полезные свойства мёда.
Чем полезен мёд при беременности на ранних сроках
Во время первого тримесра беременности многих будущих мам преследуют необычные вкусовые пристрастия и необъяснимая любовь к сладкому. Нередко увлечение десертами приводит к чрезмерному набору веса. Чтобы избежать этого, можно иногда позволять себе чайную ложечку мёда. Это удовлетворит потребность в сладком и одновременно насытит организм полезными веществами.
Многие будущие мамы утверждают, что мёд помогал им справиться с тошнотой беременных. Симптомы раннего токсикоза уменьшаются, если выпить немного сладкого напитка из стакана воды, полной столовой ложки мёда и нескольких капелек лимонного сока.
Ещё одно свойство мёда, которое ценят женщины на ранних сроках беременности – способность успокаивать. Беспокойство, бессонница и ощущение разбитости – частые симптомы первого триместра. Всего несколько чайных ложечек этого лакомства ежедневно помогут привести в порядок настроение и подарят спокойный сон.
Польза мёда во втором триместре
Во втором триместре продолжается рост и развитие малыша, и у мамы растёт аппетит. Теперь ей требуется ещё больше энергии и полезных веществ, и мёд поможет получить всё необходимое. Если употреблять его по чайной ложечке пару раз в день, это поможет избежать приступов волчьего аппетита и устранит неконтролируемую тягу к сладостям.
Необходимо следить, чтобы количество съеденного мёда не превышало двух столовых ложек. Он, хоть и полезный, но очень калорийный и тоже может стать причиной слишком быстрого набора веса.
С каждой неделей плод увеличивается и всё сильнее давит на кишечник, подпирая снизу желудок. Это негативно сказывается на пищеварении. Нормализировать его в некоторой мере помогает мёд.
Мёд в третьем триместре
В третьем триместре аппетит у большинства дам ухудшается из-за того что активно растущая матка подпирает снизу желудок и уменьшает его объём. В этот период небольшое количество мёда поможет улучшить пищеварение и аппетит, а также даст необходимый заряд энергии. Его можно добавлять в каши вместо сахара или в любые десерты. Но при этом надо помнить об умеренности. Мёд, как и любой другой продукт, богатый простыми углеводами, может привести к чрезмерному набору массы тела.
Противопоказания
Мёд – это продукт с очень сложным составом. Он содержит огромное количество веществ, способных влиять на наше самочувствие, поэтому в ряде ситуаций врачи рекомендуют воздержаться от его употребления. Именно из-за сложности и нестабильности состава этот продукт не стоит пробовать первый раз во время беременности, если до того вы его не употребляли.
Одна из главных опасностей, которые таит в себе мёд, это высокий риск развития аллергических реакций. Пчёлы производят его из нектара, собранного из разных видов растений, попадает в него и пыльца. Людям, у которых диагностирована аллергия на пыльцу определённого растения, употреблять мёд, содержащий её, противопоказано. Даже если вы приобрели мёд определённого сорта, например, липовый или гречишный, это не значит, что в него не попал нектар растений, растущих неподалёку от поля гречихи или липовой рощи.
Под действием ферментов, вырабатываемых пчёлами, пыльца изменяется и теряет свои свойства, поэтому бытует мнение, что мёд не повредит людям с аллергией на неё. На самом деле часть пыльцы остаётся в неизменном виде, поэтому при беременности лучше не рисковать, употребляя этот продукт.
У некоторых людей наблюдается аллергия на любые продукты пчеловодства. Естественно, что им мёд будет противопоказан. Хотя сама по себе аллергическая реакция в организме матери не вредит плоду, кроме ситуаций, когда есть угроза её жизни, лекарства могут проникать через плацентарный барьер и влиять на состояние малыша.
Не стоит часто лакомиться мёдом будущим мамочкам с ожирением или склонностью к набору лишнего веса. Также этот продукт противопоказан при диабете, в том числе и гестационном. И не стоит переоценивать полезные свойства мёда. Если вы заболели, в первую очередь необходимо обратиться к врачу, а не заниматься медовым самолечением.
Суточная норма мёда для будущих мам
При беременности не рекомендуется лесной или разнотравный мёд, так как его состав слишком непредсказуем. Лучше отдавать предпочтение тёмным сортам мёда. Но даже самым полезным продуктом не стоит злоупотреблять. Здоровым беременным женщинам, не страдающим от избыточной массы тела и диабета, ежедневно можно съедать не более трёх столовых ложек этого продукта.
Лучше всего брать мёд понемножку ложечкой и рассасывать во рту. Также можно добавлять его в каши и напитки. Главное, чтобы температура блюда была не выше 42 градусов. При разогревании многие полезные вещества изменяются и теряют свои свойства.
Какой мёд лучше выбирать?
При отсутствии противопоказаний будущим мамочкам можно употреблять тот мёд, который им больше по вкусу:
- Гречишный богат минеральными веществами, особенно много в нём железа, предотвращающего анемию. Также там есть калий, улучшающий работу сердца.
- Липовый мёд помогает укрепить иммунитет. Он полезен при простудных заболеваниях, смягчает боль в горле и облегчает кашель.
- Акациевый полезен для желудка. Он также нормализует работу почек.
- Клеверный помогает привести в порядок пищеварение, улучшает состояние кожи, заживляет ранки.
Другие виды также имеют множество полезных свойств, но найти их на полках магазинов намного труднее.
Лечение мёдом при беременности
Мёд издревле используется в качестве лекарства при множестве заболеваний. Его рекомендуют принимать при простуде и ОРВИ, при токсикозе у беременных и при проблемах с пищеварением. Мёд добавляют в косметические маски, из него готовят мази и снадобья. Но беременность – особая пора. В это время надо очень осторожно подходить к самолечению. При любых недомоганиях необходимо немедленно обращаться к врачу.
Лечение мёдом может применяться только после того, как его одобрит доктор. Оно ни в коем случае не является основной терапией в сёрьёзных ситуациях, но поможет справиться с незначительными симптомами, не требующими приёма фармацевтических препаратов.
Если мёд используется в качестве лекарства, его редко едят сам по себе. Чаще его добавляют в молоко, чай или готовят на его основе препараты с добавлением других продуктов. Далеко не все из рецептов будут полезны и безопасны при беременности. Поэтому, прежде чем приступить к самолечению, необходимо тщательно взвесить все за и против.
Мёд при простуде
В некоторых ситуациях мёд действительно способен облегчить симптомы простудных заболеваний. Можно брать в рот по половинке чайной ложечки мёда и стараться подольше его рассасывать. Это поможет облегчить боль в горле. Кроме того, мёд обладает антибактериальным свойством и поможет очистить горло от болезнетворных микроорганизмов.
При высокой температуре, признаках интоксикации и действительно плохом самочувствии лечение мёдом недопустимо. Необходимо обратиться в медицинское учреждение.
Полезным будет любое еле тёплое питьё с мёдом. Его можно просто добавить в воду и пить маленькими глоточками. Это поможет облегчить боль в горле и откашливание, а также предотвратит засыхание слизи в носу.
Чай с мёдом
Чай с мёдом – очень вкусный, но не самый полезный для беременных напиток:
- Традиционные чаи содержат много кофеина, что не всегда на пользу будущим мамам. Поэтому от крепкого чая лучше отказаться.
- Многие травяные чаи, например, каркаде (суданская роза), обладают абортивным действием, поэтому не рекомендуются беременным.
- Мёд при добавлении в горячие напитки теряет большинство полезных свойств. При этом некоторые специалисты утверждают, что он даже становится вредным.
Поэтому, вопреки распространённому мнению, что чай с мёдом – лучшее средство профилактики простуды при беременности, пить его надо понемножку и осторожно. Если взять некрепкий напиток и добавить мёд после его охлаждения, он не нанесёт вреда организму. Также можно заваривать чай из шиповника. Он помогает уменьшить проявления токсикоза и хорошо сказывается на работе почек. Но пить его регулярно можно только, если это не запрещает доктор.
Молоко с мёдом
Молоко - один из главных продуктов в рационе будущей мамы. Оно богато кальцием и витаминами. Отказаться от этого продукта стоит только в случае индивидуальной непереносимости. Сделать молоко ещё более полезным помогает добавление в него мёда.
Добавлять мёд можно только в тёплое или прохладное молоко.
Тёплое молоко с мёдом может использоваться в качестве эффективного общеукрепляющего средства при разнообразных заболеваниях, а также при бессоннице. Всего одна чашечка такого сладкого напитка поможет избавиться от изжоги, которая нередко беспокоит будущих мам по вечерам, и поможет скорее уснуть. Кроме того, молоко с мёдом – это просто вкусно. Если женщина сладкоежка, такой напиток подарит её несколько приятных минут.
Редька с мёдом
Хотя редьку с мёдом считают эффективным лекарством от симптомов вирусных и простудных заболеваний, употреблять её при беременности врачи не советуют. Это связано с высоким содержанием в овоще эфирных масел. В редких случаях они могут провоцировать развитие гипертонуса матки. Конечно, риски невелики, но беременность – не время для экспериментов над собой. Поэтому лучше всё же отказаться от такого популярного лекарства и выбрать что-то более безопасное.
Мёд с лимоном
О полезных свойствах лимона известно всем. Он содержит огромное количество витамина С и других не менее полезных веществ, и часто используется как укрепляющее средство в сезон простуд. Усилить его положительное действие на организм помогает одновременный приём с мёдом. Можно просто добавлять к мёду немножко сока лимона и съедать ежедневно несколько чайных ложек такого лакомства. Также можно растворить в тёплой воде немного мёда с лимонным соком и получить вкусный витаминный напиток.
Все цитрусовые, и лимон в том числе, являются сильными аллергенами. Употреблять их в пищу при беременности нужно понемножку, постоянно контролируя своё состояние.
В первом триместре мёд с лимоном помогает побороть приступы тошноты. Также это лакомство будет полезно при гиповитаминозе, ОРВИ, ангине, гипертонии. Настойку из лимонной кожуры с добавлением мёда рекомендуют принимать для улучшения аппетита и в качестве успокоительного средства.
Лук с мёдом
Если вас не пугает запах лука, а его употребление не вызывает изжоги, можете приготовить лекарство от кашля из этого овоща. Кашель при беременности доставляет очень много неприятностей, заставляет напрягать брюшную стенку, приводит к болям в животе и бессоннице. Чтобы приготовить лекарство от этого неприятного симптома, необходимо смешать половинку мелко нарезанной луковицы и столовую ложку мёда. После того как смесь постоит пару часов, её можно принимать по чайной ложечке три раза в сутки.
Также достаточно эффективен луковый сироп. Для этого одну луковичку среднего размера необходимо залить водой, добавить столовую ложку сахара и проварить около получаса на небольшом огне. Затем отвар цедят, охлаждают и добавляют полную столовую ложку мёда. Принимают такое лекарство по чайной ложечке 4-5 раз в день перед едой.
Мёд с прополисом
Прополис - один из лидеров по количеству полезны веществ среди продуктов пчеловодства, поэтому он часто применяется в нетрадиционной медицине. Но использовать его во время беременности не стоит. Это слишком активное вещество и его воздействие на организм может быть непредсказуемым. Кроме того, прополис обычно настаивают на спирте, употребление которого во время беременности противопоказано.
Если очень хочется полечиться прополисом, можно приготовить водную настойку, но принимать её разрешено только после консультации с доктором.
Для приготовления водной настойки необходимо взять десять граммов измельчённого прополиса и поместить в термос, а затем залить ста миллилитрами воды температурой примерно 50 градусов. Настаивать надо 12-24 часа. Перед употреблением в него можно добавить немного мёда. Прополис противопоказан при астме, а также при аллергии на продукты пчеловодства.
Тампоны с мёдом
Очень часто при молочнице и других заболеваниях половой сферы женщины используют тампоны с мёдом. Действительно, лёгкое антибактериальное и противогрибковое действие мёда способно помочь организму побороть инфекцию. Но во время беременности экспериментировать с таким лечением не стоит. В это время подобные заболевания половой сферы грозят инфицированием малыша, поэтому при появлении неприятных симптомов необходимо немедленно обратиться к доктору.
Мёд при планировании беременности
Если вы любите мёд и не страдаете аллергией на него, употреблять этот продукт во время планирования беременности не только разрешается, но и нужно. Он укрепляет организм, повышает защитные силы и улучшает самочувствие. Кстати, включать в свой рацион это лакомство рекомендуется не только будущим мамам, но и папам.
Мужчинам в период планирования будет полезным укрепляющее средство из грецкого ореха, сухофруктов, лимона и мёда. Все ингредиенты надо измельчить и хорошенько перемешать. Принимают такое вкусное лекарство понемножку на протяжении дня.
Также мёд можно принимать с отваром шиповника или боярышника. Если же не хочется тратить время на приготовление сложных препаратов, можно есть мёд ложкой или намазывать его на хлеб. А ещё это отличная добавка к фруктовым и молочным десертам.
Как выбирать и хранить качественный натуральный мёд
Мёд – дорогой продукт, поэтому недобросовестные производители и продавцы нередко стараются подделать его. Но только натуральный и качественный мёд способен принести пользу будущей маме. Узнать его можно по некоторым признакам:
- Он имеет ярко выраженный аромат цветов, из которых был собран;
- Быстро и полностью тает во рту;
- Слегка раздражает горло, вызывая лёгкое першение или похожие ощущения;
- Всегда стекает непрерывной нитью из-за природной вязкости.
Хорошо бы убедиться, что мёд был собран в экологически чистых территориях, но сделать это самостоятельно не получится, поэтому придётся поверить производителю.
Хранить натуральный мёд необходимо в стеклянной, глиняной или эмалированной посуде под плотно закрытой крышкой в тёмных местах при температуре от +5 до +10 градусов. В таких условиях он может храниться годами, не теряя своих полезных свойств. Если мёд закис, это значит, что его откачали незрелым или неправильно хранили.