Перед тем как обустроить комнату для новорожденного, немало усилий придется приложить для качественной уборки. Здоровое пространство – это не только красивый девиз для рекламного ролика, это насущная необходимость. Качественная подготовка дома к приезду новорожденного из роддома – задача ответственная, и конечно, операционной стерильности вы не добьетесь, но достойный порядок создать необходимо.
Как подготовить квартиру к появлению новорожденного
Природа отвела достаточно долгий срок для вынашивания новой человеческой жизни. Этого времени должно хватить, чтобы родители подготовились к достойной встрече нового члена семьи. Так хочется создать для малыша самые лучшие условия, но не всем доступны элитные апартаменты и коттеджи, а потому спустимся с небес на землю и обустроим жилье в соответствии со своими возможностями.
Как обустроить детскую для новорожденного, чтобы крохе было в ней комфортно? Идеально было бы отремонтировать квартиру или комнату с использованием экологически чистых строительных материалов, но на такой подвиг способна не каждая семья. Тогда можно обойтись «малой кровью» и провести мероприятие под кодовым названием «зачистка квартиры».
Освободите квартиру от лишней мебели, обследуйте содержимое шкафов, тумбочек и укромных уголков и без сожаления расстаньтесь с ненужными вещами.
Подготовку квартиры к появлению новорожденного начинайте с верхних «этажей». Снимите с окна шторы - скопище домашней пыли - и отправьте их в стирку. Веником, обернутым влажной тряпкой, аккуратно снимите пыль с углов, карнизов, потолка. Влажной тряпкой удалите пыль с верхних поверхностей мебели, протрите люстру, вымойте окно. Батареи центрального отопления вымойте любым моющим средством с помощью ершика для мытья бутылок.
На мягкую мебель накиньте старые простыни, смоченные водой с добавлением уксуса, и безжалостно выбейте из нее всю скопившуюся за время беззаботной жизни пыль.
Призовите на помощь пылесос и специальной щеткой соберите пыль с книг; не возбраняется протереть книги влажной тряпкой, особенно на открытых полках.
Перед тем как обустроить уголок для новорожденного, устройте «банный день» содержимому серванта, перемыв посуду и милые сердцу безделушки теплой водой с добавлением моющего средства, протрите все полочки влажной тряпкой, а полированные поверхности - специальным средством.
Подушки, одеяла, перины, матрасы лучше всего подвергнуть «избиению» на улице, а также проветрить и просушить их, если позволяет погода.
Ковры и паласы доверьте пылесосу, затем вынесите на улицу для проветривания, а заодно выбейте из них оставшуюся пыль. Зимой можно повалять их в чистом снегу, тогда запах свежести в квартире гарантирован на несколько дней.
Во время мытья пола постарайтесь добраться до трудно доступных уголков, отодвинув мебель от стен.
На высохший пол расстелите вычищенные ковры, расставьте мебель, повесьте выстиранные шторы и полюбуйтесь на свою преобразившуюся квартиру - она готова к приему нового члена семьи.
Во время генеральной уборки беременная не должна стремиться сделать все за один день и без посторонней помощи. Возьмите на себя роль главнокомандующего, раздайте задания мужу и добровольным помощникам, а себе оставьте работу, не требующую тяжелых физических усилий, балансирования под потолком и сгибания в три погибели.
В сияющей чистотой комнате выберите место для детской кроватки. Это должен быть самый светлый и уютный уголок на достаточном расстоянии от окна и от двери.
При подготовке комнаты для новорожденного убедитесь, что за стеной, граничащей с кроваткой, не находится распределительный щит, а у изголовья отсутствует электрическая розетка. Желательно поставить кроватку по направлению «север-юг». Отдайте предпочтение кроватке из натурального дерева с откидывающейся боковой стенкой, что избавит вас от необходимости сильно нагибаться. Кровать должна быть «длинноногой», то есть иметь высокие ножки (до 80 см). Это защитит ребенка от вредных электромагнитных излучений, которые скапливаются на расстоянии 10-15 см от пола, обеспечит равномерную циркуляцию воздуха и облегчит уборку. Матрасик может быть набит любым материалом: ватой, морской травой, шерстью, конским волосом или кокосовой стружкой, главное, чтобы он был достаточно жестким и не прогибался под телом ребенка. По этой причине нежелательны матрасы из поролона и пуховые перины. К тому же поролон активно впитывает влагу, а со временем разрушается, выделяя токсические вещества, а в перинах живут и размножаются пылевые клещ
и, являющиеся сильными аллергенами. Можно приобрести матрас со специальными вентиляционными отверстиями, с двумя наматрасниками: для зимы - из натуральной шерсти и для лета - из плотного хлопка. Раз в 2-3 месяца переворачивайте матрас, чтобы он дольше сохранял форму.
Над кроваткой можно повесить балдахин из плотной ткани, защищающий малыша от сквозняка, от яркого света во время сна и создающий ему уютное гнездышко и ощущение безопасности. Эту же задачу выполнит вернувшаяся из коммунального прошлого ширма, с помощью которой можно отгородить кроватку, если семья вынуждена жить в одной комнате.
Ученые бьют тревогу по поводу критической экологической ситуации в мире. Создайте для своего малыша экологическое благополучие хотя бы в одной отдельно взятой квартире.
Обустройство детской комнаты для новорожденного: здоровое пространство
Как обустроить комнату для новорожденного и как создать для малыша здоровое пространство? В современных домах многие строительные материалы, мебель и бытовые предметы содержат синтетические вещества и полимеры, которые выделяют в воздух ядовитые продукты: формальдегид, фенол. Нередки случаи загрязнения строительных панелей радиоактивными веществами, вызывающими тяжелые, в том числе онкологические, заболевания, причину которых невозможно выявить. Лишь высокая онкологическая заболеваемость среди жильцов одной квартиры или одного подъезда, в конце концов, заставит обеспокоенных соседей обратиться в санитарную службу, которая и определит источник радиации. Но сколько лет пройдет, пока кто-то заподозрит, что причина беды кроется в радиационном заражении? И сколько людей к тому времени уже расстанется со здоровьем и даже жизнью?
Перед тем как подготовить комнату для новорожденного, воспользуйтесь бытовыми дозиметрами, которые указывают дозу радиации, а некоторые определяют и порог допустимой дозы. Так вы будете уверенными, что в вашем доме нет повышенного радиоактивного излучения. Если доза превышена, прибор подаст звуковой сигнал. Бытовые дозиметры просты в употреблении, совершенно безопасны и способны надежно защитить от невидимой угрозы. Нормальными считаются показатели дозиметра до 20 микрорентген в час. Если прибор показывает более высокий уровень, ищите источник излучения. Это могут быть стены и полы, отделанные дорогими мраморными или гранитными плитами, но не предназначенными для жилых помещений. Приобретая их для ремонта, ознакомьтесь с сертификатом радиационно-гигиенической безопасности, чтобы не пришлось в скором времени удалять это вредное для здоровья великолепие. А может быть, у вас остались на память от дедушки старый компас или часы, стрелки которых покрыты флюоресцирующей краской, так называемым светосоставом постоянного действия (СПД), содержащим соли радия? Дозиметр обязательно прореагирует на опасное соседство. Уровень излучения с поверхности такого «антиквариата» в сотни раз превышает предельно допустимую норму радиационного фона. Полвека назад этим составом покрывали даже детские и елочные игрушки, чтобы они светились в темноте. Проверьте, не хранятся ли в ваших закромах смертоносные предметы старины.
Есть еще один коварный вредитель, способный отравить жизнь своими испарениями, и вы его хорошо знаете. Это ртуть - жидкий металл, с которым все знакомы по термометру. Запаянный в стеклянную колбочку, он совершенно безопасен, но, вытекая из разбитого градусника, становится опасным загрязняющим веществом. Для обработки натурального дерева в квартирах нередко используют противогнилостную краску, в состав которой входит ртуть. Покрытые этой краской стены и двери выделяют органические соединения ртути, вдыхать которые очень опасно. Некоторые виды бактерицидного мыла и средств для отбеливания кожи содержат до 5% солей ртути и запрещены к применению во многих странах. Но на стихийных российских рынках такой товар выдается за фирменный и весьма эффективный.
При обустройстве детской комнаты для новорожденного помните, что молодому неокрепшему организму пары ртути наносят особенно большой вред, приводя к задержке физического и полового развития, нарушениям в иммунной системе, снижению работоспособности, быстрой утомляемости. При подозрении на наличие в квартире ртути следует обратиться за помощью к специалистам в СЭС или штаб гражданской обороны, которые проведут обследование и демеркуризацию (очищение помещения от ртути)
Место для новорожденного: как обустроить уголок для младенца
Идеальный вариант, когда не только уголок для младенца, но и все в квартире, начиная с отделки стен и пола и заканчивая личными вещами, выполнено из натуральных материалов. Но это нереально. Негативное воздействие полимерных и синтетических материалов можно свести к минимуму с помощью частого проветривания помещения, воздухоочистителей и разведения домашних растений.
Курение в квартире вносит свой значительный вклад в загрязнение воздуха, заставляет малыша курить пассивно, вдыхая зараженный никотином и другими токсическими веществами воздух. Заботливые родители должны пожертвовать своей пагубной привычкой ради здоровья детей. Известно, что в семье курящих дети гораздо чаще болеют респираторными и аллергическими заболеваниями.
Проверьте, как работает в вашей квартире вентиляционная система. Сделать это очень просто: поднесите к вентиляционной решетке горящую спичку или свечу. Если фитилек пламени активно отклоняется в сторону решетки, вентиляционная система функционирует исправно. В противном случае язычок пламени направлен вертикально вверх. Следует немедленно обратиться в жилищно-коммунальную службу с требованием навести порядок в принадлежащем ей хозяйстве. Отрегулируйте горелки газовой плиты, чтобы исключить неполное сгорание газа, на которое вам укажет желто-оранжевое окрашивание пламени. Показатель хорошего горения - голубое пламя с фиолетовым конусом, направленным вверх. Над плитой установите воздухоочиститель, который следует включать во время приготовления пищи.
При обустройстве комнаты для новорожденного разведите в ней декоративные растения, которые не только радуют глаз своей красотой, но и активно поглощают углекислый газ, формальдегид, фенол и микроорганизмы из воздуха. Среди растений, очищающих воздух, давно известны фикус, герань, традесканция, филодендрон. В последние годы к ним присоединились ранее неизвестные в нашей стране самшит, клеома, авокадо. Это экзотическое растение с крупными листьями активно поглощает углекислый газ, необходимый ему для роста и развития, взамен отдавая кислород, очищая тем самым воздух в квартире. Употребив заморский плод, не выбрасывайте косточку, а посадите ее в горшок. Через два месяца проклюнется крепкий росток, и вскоре у вас в доме появится настоящий природный воздухоочиститель.
Воздух в наших квартирах, особенно в отопительный период, пересушен и нуждается в увлажнении. Наиболее простой способ - применение аэрозольного увлажнителя, используемого хозяйками при глажении белья и для опрыскивания цветов. В последние годы в моду вошли комнатные фонтанчики, украшающие интерьер, успокаивающие своим нежным журчанием, а также увлажняющие воздух. Можно приобрести электрический увлажнитель воздуха, который достаточно включать 2-3 раза в день. Вода распыляется мельчайшими брызгами, не оставляет следов на мебели и одежде, а дышать сразу становится легче, и самочувствие улучшается. Оказывается, во влажном воздухе увеличивается количество отрицательно заряженных ионов воздуха, оздоравливающих организм. Под их влиянием улучшается газообмен в легких, увеличивается поглощение кислорода гемоглобином и его доставка клеткам и тканям, а следовательно, улучшаются все виды обмена, повышается иммунитет. В современных квартирах, наполненных различными электробытовыми приборами, воздух перенасыщен положительно заряженными аэроионами, от которых страдает самочувствие, снижается работоспособность, ухудшается настроение, ослабевает иммунная система.
Как бороться с положительными ионами? Уехать в лес, в горы, на природу, походить босиком по земле, чтобы «сбросить» их с себя. А для домашних условий можно приобрести ионизатор воздуха. В продаже появились ионизаторы различных фирм и модификаций, сочетающие в себе и другие функции: подогрев и охлаждение воздуха. Растительным ионизатором воздуха является герань, а также мебель из сосновой или дубовой древесины и дубовый паркет.
В любой, даже самой чистой квартире в воздухе присутствует домашняя пыль, которая скапливается в постельных принадлежностях, мягкой мебели, коврах, книгах, люстрах и других укромных уголках. Ученые обнаружили в составе домашней пыли мельчайших клещей, которые являются сильными аллергенами. Особенно богата аллергическими веществами пыль в квартирах, где содержатся домашние животные. Частички перхоти, волоски шерсти кошек и собак, пух и перышки птичек, сухой корм для рыб могут являться причиной аллергических кожных заболеваний, респираторных аллергозов и бронхиальной астмы.
Как обустроить место новорожденного таким образом, чтобы вокруг скапливалось как можно меньше пыли? На помощь придут увлажнители воздуха, которые способствуют оседанию пылевых частичек на горизонтальные поверхности и на пол, откуда их можно легко собрать с помощью пылесоса или влажной тряпки. В своем стремлении к приобретению воздухоочистителей, увлажнителей, ионизаторов не забывайте о традиционных способах поддержания чистоты и порядка в доме, а именно о ежедневной влажной уборке. В квартире, где проживает новорожденный, она обязательна.
В любом доме широко представлены электробытовые приборы, радио- и телевизионные приемники, компьютеры и другие источники электромагнитного излучения, оказывающие негативное влияние на все живые организмы. Влияние электромагнитных полей от работающих приборов можно значительно снизить, соблюдая правила пользования ими. Детская кроватка и работающий вблизи нее сутки напролет телевизор несовместимы. При обустройстве комнаты для новорожденного помните, что в ней вообще не должно быть ни телевизора, ни компьютера.
Население мегаполисов ежедневно подвергается воздействию мощных электромагнитных полей, которые создаются трамваями, поездами метро и электричками. До недавнего времени считалось, что низкочастотные электромагнитные колебания безвредны для организма, но исследования, проведенные в 70-х годах прошлого века, доказали их губительное воздействие на все живое. Отрицательный биологический эффект выражается в ухудшении памяти, снижении работоспособности и способности к обучению, в появлении частых головных болей, бессонницы, развитии стенокардии и инфаркта. Выявлена прямая зависимость между повышенным уровнем электромагнитного поля и ростом злокачественных опухолей у взрослых и детей.
   Сон для новорожденного - это не просто отдых и сладкие сны. Во сне малыш растёт, набирается сил. Как же лучше обустроить спальное место для крохи, чтобы ему было там уютно и комфортно? Как сделать, чтобы ребёнок быстро засыпал и сон его был здоровым и безопасным?
Где лучше спать ребёнку
   Каждая мама самостоятельно определяет, где спать её ребёнку, так чтобы было удобно обоим - и малышу, и ей самой. Потому что мама продолжает заботиться о крохе, даже когда он спит.
   Кто-то может выбрать совместный сон, откладывая на потом приобретение детской кроватки. Безусловно, когда ребёнок спит вместе с мамой, в этом есть некоторые положительные моменты - ей не надо лишний раз вставать ночью, чтобы проверить, как там её маленький ребёночек. Кормить кроху грудью можно тоже, не вставая с кровати.
   И всё-таки такой вариант подходит не для всех. Находясь в одной постели с ребёнком, родители часто полноценно не могут отдохнуть, из-за того что спать начинают очень чутко, боясь потревожить сон малыша. Отходит на второй план и супружеская жизнь. Уложить ребёнка на дневной сон, когда мамы нет рядом под боком, в большой кровати или на диване тоже не так просто, да и небезопасно.
   Поэтому большая часть родителей ещё до рождения малыша или сразу после возвращения из роддома стараются купить детскую кровать и уже обустраивают для младенца его собственное отдельное спальное место. Что это будет - кроватка или колыбель? Это решать родителям.
Деревянная кроватка для малыша
   На радость родителям и их деткам в магазинах предоставлен огромный выбор детских кроваток. Они могут быть разные по размерам, дизайну, функциональным возможностям - каждая из них обязательно дождётся своего маленького хозяина.
   Деревянная классическая кроватка - это, пожалуй, самое первое, что могут встретить родители в магазине детской мебели. Она надёжна и практична. Спящий ребёнок огорожен со всех сторон высокими реечными бортиками, а это значит, что нет риска, что малыш скатится и выпадет из кроватки (а вот с родительской постели это вполне возможно, поэтому будьте очень внимательны). Здесь ему будет просторно и есть запас места на вырост.
   Срок службы кроватки
   Срок службы кроватки зависит от её размеров и функциональных возможностей. Стандартный размер спального места 120 х 60 см. Такая кроватка предназначена для детей с самого рождения и до возраста 3-х лет. Кроватки размером 125 х 65 см могут прослужить немного дольше - до достижения ребёнком возраста 4 - 5 лет. Есть модели детских кроваток, в которых спальное место ещё больше - 140 х 70 см. Как правило, кроватки таких размеров в будущем превращаются в диванчики (снимается одна из боковинок) или в кушетку (снимаются обе боковые стенки). После таких преобразований в кроватке сможет спать и дошкольник 5 - 7 лет.
   При выборе кроватки для малыша имейте в виду, что она может иметь сложный дизайн, но при этом быть максимально простой по функциям - подматрасник не регулируется по высоте, стенки не открываются и не снимаются. И наоборот, внешне простое классическое исполнение может успешно сочетаться со множеством опций, которые делают кроватку намного удобнее для мамы в уходе за ребёнком.
   Два - три уровня установки матраса
   Сначала ребёнка располагают на самом высоком уровне. Маме не понадобится каждый раз перегибаться через высокий бортик, чтобы уложить кроху в кроватку или взять из неё. Когда малыш начнёт активно двигаться, научится садиться и тем более вставать на ножки - дно кроватки следует переместить в самое нижнее положение.
   Открывающаяся стенка
   Если у кроватки есть открывающаяся стенка, то ухаживать за малышом, играть и общаться с ним намного удобнее и проще. На ночь можно придвинуть кроватку вплотную к своей кровати, чтобы быть ближе к ребёнку и при необходимости взять его к себе.
   Функция укачивания
   Функцию укачивания обычно выполняют обыкновенные полозья-качалки или маятниковый механизм со стопором. Маятник раскачивает кроватку не с боку на бок, а плавно скользит из стороны в сторону (поперечное качание) или вперёд - назад (продольное качание). Если нет необходимости в качании кроватки, то она блокируется, становясь неподвижной.
   Колёсики на ножках
   Колёсики на ножках позволяют маме легко перемещать кроватку в пределах комнаты и дают возможность слегка подкачать малыша, двигая кроватку вперёд - назад. Прорезиненные колёсики делают перемещения кроватки более мягкими и тихими - грохот и скрип не разбудят ребёнка, а на полу не будут оставаться царапины. Проверьте, есть ли на колёсиках стопоры, чтобы кроватка могла более устойчиво стоять на месте.
   Существуют ещё полезные, но необязательные дополнения, такие как: силиконовые накладки на край бортиков, о которые малышу можно будет безопасно "почесать зубки". Ящик для белья и игрушек - всё, что необходимо, всегда будет в полном порядке и под рукой у мамы.
Кровать - манеж
   Кровать - манеж представляет собой складную мобильную кроватку с текстильной обивкой и сетчатыми бортиками. Её основное предназначение - это походный вариант малышового спального места. В сложенном виде кроватка убирается в прилагающуюся сумку - чехол - её удобно брать с собой на дачу или в гости.
   Чтобы не возить кроватку туда - обратно, многие родители приобретают кровать - манеж в качестве запасного спального места специально для дачи или для бабушкиного дома, если кроха там часто бывает.
   Конечно кровать - манеж можно использовать и как основное спальное место для ребёнка, но в таком случае её способность компактно складываться и быстро раскладываться остаётся ненужной. Поэтому перед тем, как купить кровать - манеж ребёнку, стоит взвесить все "за" и "против", чтобы не переплачивать за функции, которыми вы не собираетесь пользоваться. Доводов, говорящих в пользу такого приобретения, разумеется, достаточно.
   Полный набор опций
   Кроватка - манеж обладает полным набором опций, не уступающим по функциям деревянным кроваткам. Стандартное спальное место (120 х 60, 125 х 65, 125 х 70 см). Съёмный верхний уровень с жёстким матрасиком поднимает младенца в кроватке на удобную для мамы высоту. Вместо верхнего "этажа" кровать - манеж может быть оснащена съёмной люлькой. Люлька закрепляется на бортиках кроватки или используется отдельно, как колыбель - качалка. Колёсики с блокираторами делают премещение кроватки удобным. Есть также модели, которые оснащены дугами - качалками, благодаря которым кроватка может раскачиваться.
   Полезные дополнения
   На бортиках кроватки устанавливается пеленальный столик, который входит в комплект. После использования пеленатора (зависит от модели) просто снимается или откидывается, прижимаясь к стенке кроватки - таким образом он не мешает и не занимает место в комнате. Кровати - манежи нередко комплектуются подвесными пластиковыми полочками для мелочей, сумкой - органайзером, мешком для пижамы и подгузников, корзинкой для игрушек, игровой дугой с подвесными погремушками. Для того чтобы ребёнок хорошо мог спать на открытом воздухе, предусмотрена москитная сетка и капюшон в изголовье кроватки, закрывающий ребёнка от ветра и яркого солнечного света.
   Вибромузыкальный электронный блок помогает маме в уходе за крохой. Вибрационная система укачивания может работаеть в нескольких режимах по интенсивности, при помощи таймера автоматически отключается через заданное время. Для создания успокаивающего аудиофона есть несколько мелодий и звуков природы на выбор. Возможность записи и воспроизведения голоса родителей, а также разъём для подключения к блоку внешнего МР-3 плеера значительно расширяют музыкальные способности кроватки ребёнка.
   Встроенная подсветка мягко освещает спальное место, может включаться как мамой, так и автоматически, реагируя на плач ребёнка. Удобно, если выбирать, настраивать, включать и выключать разные режимы работы такой кроватки можно дистанционно, с помощью пульта управления.
   Внешний вид
   Внешний вид кроватки тоже играет важную роль при выборе. Кровать - манеж имеет современный стильный дизайн, который внешне заметно отличается от привычной классической деревянной кроватки. Широкий выбор расцветок обивки позволяет вписать такую кроватку в любой интерьер. Удобно, если обивку можно снять для стирки. К тому же для кроватки - манежа не надо докупать бампер и матрас. Стенки кроватки и так мягконабивные - малыш не ударится, а матрасик уже входит в комплект.
Колыбель
   Колыбель может использоваться как вместо кроватки, так и вместе с ней. Если в большой кроватке ребёнок не может заснуть, то можно попробовать его уложить в колыбели.
   Конечно, используется колыбель недолго, и некоторые родители отказываются от её приобретения. В зависимости от размеров спального места и модели колыбель прослужит от 4 до 6 месяцев. Но это время является как раз самым сонным периодом в жизни малыша. Ведь младенцы спят до 18 часов в сутки, а, следовательно, все эти месяцы колыбель будет активно использоваться. К тому же колыбель более мобильна, а в первые месяцы для мамы это особенно важно - чем бы вы ни занимались по дому, берите кроху с собой, он всегда будет под присмотром. А когда наступит время, из колыбели малыш переселится в кроватку.
   Выбирая колыбель, ориентируйтесь на следующие её параметры:
   - Размеры спального места - чем они больше, тем дольше будет служить колыбель. Как правило, длина колыбелей составляет от 70 до 100 см, а ширина составляет 40 - 50 см.
   - Материал изготовления - в классическом исполнении колыбели делают из ротанга и ивовой лозы (плетёные колыбели очень лёгкие, но крепкие). Не уступают классике по функциональности и удобству колыбели на прочном металлическом каркасе, сочетающие в себе и пластик, и текстиль.
   - Раскачивание колыбели (в зависимости от модели) осуществляется как на качалках, так и за счёт маятникового механизма. Более предпочтительны модели с возможностью блокировки - когда ребёнок бодрствует, то в целях безопасности колыбель должна быть неподвижной, так как уже в возрасте 4 - 6 месяцев дети могут переворачиваться и присаживаться. От такого рода движений колыбель может сильно раскачаться, и малыш рискует упасть.
   - Электронные колыбели - могут раскачиваться в разных режимах, имеют дистанционное управление, колыбельные мелодии, подсветку.
   - Регулировка по высоте - в некоторых моделях колыбелей есть и такая опция. Она позволяет использовать колыбель в прикроватном варианте - на ночь пододвиньте ребёнка к себе, установив его спальное место на уровне вашей кровати. А днём можно поднять колыбель повыше.
   - Колёсики с блокираторами - для свободы перемещения.
   - Комплектность - подвесная карусель с игрушками, полочки, корзины или сумки для детских вещей. Для особенного уюта - капюшон в изголовье или балдахин. При выборе колыбели поинтересуйтесь у продавца, укомплектована ли колыбель матрасиком и постельным бельём. Иначе всё это придётся искать и подбирать, а это задача не из простых, ведь у колыбелей могут быть совершенно нестандартные размеры спального места.
Шезлонг и качели
   Шезлонг или качели во многом могут стать помощниками для мам в первые 6 месяцев после рождения ребёнка. Они самостоятельно убаюкивают, развлекают малыша. Если днём ребёнок предпочитает больше бодрствовать, то не надо стараться всеми силами его уложить спать. Положите ребёнка в шезлонг или качельки, пусть малыш качается, разглядывает игрушки и изучает обстановку вокруг себя. Днём можно младенца оставить там же поспать. А на ночь аккуратно переложите уснувшего ребёнка в кроватку.
   Шезлонг представляет собой мягкое, уютное креслице - качалку. Он мобильный и компактный. Поэтому его спокойно можно носить по всему дому. Главное, не забыватьпристёгивать ребёнка ремнями безопасности.
   Шезлонг легко раскачивается или подпружинивает от простых движений ребёнка - малыш лежит, болиает ручками и ножками, пытается дотянуться до подвешенных над ним игрушек, тем самым он раскачивает креслице и сам себя укачивает.
   В конструкцию шезлонга заложена безопасная амплитуда раскачивания, которая предотвращает опрокидывание.
   Шезлонги могут оснащаться механизмом вибрации (работает он от батареек), нажав на кнопку, родители сами задают ритм и интенсивность укачивания. Установленный таймер отключит вибрацию через установленное время.
   Несколько положений спинки - можете выбрать для крохи наиболее удобную посадку: для отдыха, сна или бодрствования.
   Многие креслица снабжаются откидывающимся козырьком. С ним ребёнку уютнее, к этому козырьку можно можно подвешивать игрушки.
   Однако следует знать, что шезлонги для младенцев довольно низкие, малыш располагается в них на высоте 10 - 15 см от пола. И мамам может быть не очень удобно так низко наклоняться.
   Качели по сравнению с шезлонгами не так "легки на подъём", для них надо будет найти постоянное место в комнате. Но зато это удобно, если у качелей есть съёмная корзина - переноска, которая при желании снимается с базы и носится с собой из комнаты в комнату.
   При выборе качелей имейте в виду, что они должны быть рассчитаны на детишек с рождения. Так как в продаже есть качели и для детей в возрасте от 6-ти месяцев, то есть подразумевается, что ребёнок уже может самостоятельно сидеть.
   Для новорожденного малыша важным элементом качелей является кресло. Оно должно быть комфортным, анатомически рассчитанным на укладывание в него ребёнка уже с первых дней жизни. Для самых маленьких - мягкая вставка, которая уменьшает пространство кресла, делает его ложе максимально горизонтальным.
   У качелей также регулируется высота, мама сама устанавливает кресло качелей выше или ниже. Установленный фиксатор делает качели неподвижными, когда требуется усадить или высадить ребёнка. Качели могут быть использованы и в качестве стульчика для кормления.
   В комплект качелей входят: игровая панель, дуга с игрушками, съёмный столик для кормления, подголовник, карманы для детских принадлежностей. Все эти комплектующие значительно расширяют возможности использования качелей.
Правильный микроклимат в детской
   Правильный микроклимат в детской - это залог здорового и крепкого сна ребёнка. Регулярно надо проветривать комнату и поддерживать в ней температуру 18 - 20°С - это оптимальная температура для ночного сна. А днём температура не должна быть выше 20 - 22°С.
   Чтобы в помещении легко дышалось, стоит следить ещё и за влажностью воздуха - она должна составлять не менее 50 - 70%. Уровень влажности точно покажет гигрометр.
   Во время отопительного периода и жаркого лета воздух в доме нередко становится очень сухим, на что в первую очередь реагируют самые маленькие члены семьи. Кроха начинает хуже спать, чаще капризничает, в носике появляются сухие корочки, затрудняющие дыхание. С этой проблемой вам поможет справиться увлажнитель воздуха.
   Уютный свет
   Когда вы укладываете малыша на дневной сон, то затемните комнату - закройте шторы, опустите жалюзи, закройте кроватку балдахином. В полумраке ребёнку будет легче заснуть. Ночью малышу лучше привыкать спать с выключенным светом, так его биологические часы быстрее настроятся на смену дня и ночи.
   Небольшой прикроватный ночник, который даёт мягкий рассеянный свет, пригодится в первую очередь маме - ночью ей будет так удобнее наблюдать за ребёнком, переодевать его, кормить.
   Постельное бельё
   Постельное бельё является ещё одним фактором здорового сна младенца. Малыш должен спать на ровном упругом и в меру жёстком матрасе, по размеру соответствующем размерам кроватки.
   Матрас целесообразно закрыть непромокаемым наматрасником или клеёнкой. Для обустройства детской постели понадобятся 2 - 3 комплекта постельного белья (на смену), 2 - 3 простыни, одно легкое одеяло или плед и одно более тёплое одеяло. Подушка новорожденным не нужна, вместо неё можно использовать сложенную в несколько раз пелёнку. По желанию в кроватку можно добавить мягкий борт (бампер) и балдахин. Такой комплект сделает кроватку малыша не только очень уютной и нарядной, но и защитит его от ушибов, сквозняка и яркого света.
   Одежда для сна
   Одежда для сна крохи должна быть лёгкой, мягкой и свободной. Боди и комбинезоны - слипы - это самый оптимальный вариант. Здесь нет резинок на животике, кнопки в шаговом шве позволяют легко поменять подгузник даже спящему ребёнку. Такая одёжка не сбивается, не задирается, не перекручивается даже на очень подвижных детишках. А это значит, что малышу ничего не будет мешать во время сна.
   Не надевайте на ребёнка чепчики и косынки, если дома температура соответствует норме, в головном уборе ребёнку будет жарко, из-за чего сон его не будет крепким, а запотевшая головка только повысит риск простуды.
   Безопасность спального места малыша должна быть продумана до мелочей. Не надо вешать над кроваткой полки для книг, игрушек и других вещей. Рядом с кроваткой не должно быть горячей батареи, свисающих электрических проводов, розеток и комнатных цветов. Также должен быть ограничен доступ в комнату с ребёнком домашних животных, шерсть, перья и запах которых могут вызвать аллергию у ребёнка. Ребёнок не должен дышать пылью (пыль - одна из сильнейших аллергенов). Не стоит прегружать комнату коврами, книгами, тяжелыми шторами, большими мягкими игрушками.
   Регулярно проводите влажную уборку в комнате. Следует протирать и саму кроватку малыша, особенно между реек, где пыль скапливается больше всего.
Обязательно надо чистить текстильную обивку колыбелей и кроваток - манежей, стирать балдахины и бамперы. Чаще меняйте постельное бельё ребёнка - на
чистом всегда лучше спится.
    вперёд>>>
В первые месяцы жизни, большую часть времени (в среднем 16 часов в сутки) ребенок будет проводить во сне.
Поэтому, если вы тоже хотите спать, сделайте так, чтобы в собственной кроватке малышу было комфортно и безопасно.
Имейте ввиду, для того, чтобы малыш поскорее освоился в том, что спать нужно ночью, а гулять - днем, даже в светлое время суток, укладывайте его спать в помещении с приглушенным светом. А ночью оставляйте лишь слабый свет ночника в детской комнате.
Где установить кровать для новорожденного?
Поставьте кроватку подальше от окна и радиаторов отопления. От окон может веять излишним холодом, а батареи сушат воздух. Кроме того, спать возле радиаторов по-настоящему жарко. А для малыша это чревато раздражением на коже и даже .
Какую кроватку выбрать для ребенка?
Выбирайте кровать, в которой дно, на которое кладется матрац, фиксируется на разной высоте. Пока малыш совсем крошечный установите его на самой верхней отметке, чтобы не наклоняться к ребенку каждый раз, когда будете брать его на руки или наоборот, укладывать в кроватку. После того, как малыш научится хвататься за перила и становиться на коленки, опустите дно вниз.
Расстояние между прутьями кроватки не должно превышать 60мм, иначе ножка ребенка может застрять. Безопасная высота прутьев 60 см.
Внутренние жесткие стенки кровати следует обезопасить специальными мягкими бортиками. Их можно пристегивать или привязывать. Имейте ввиду, что внутренний бортик должен быть не слишком толстым - через него обязан проходить воздух!
Не закрывайте бортиками всю кровать, они необходимы только в той зоне, где малыш активно вертится и рискует стукнуться головой.
Какой матрац выбрать для новорожденного?
Только упругий, только плотный и ни в коем случае не мягкий, в котором ребенок может буквально нырнуть с головой. Следите за тем, чтобы размер матраса соответствовал размерам кроватки, иначе в случайно образовавшуюся щель может выскользнуть ручка или ножка младенца.
Если в вашей семье есть , лучше подстраховаться и выбрать именно противоаллергенный матрац, в котором наверняка не заведутся пылевые клещи.
Какой должна быть детская постель?
Из натуральных, дышащих материалов, без обилия рюшиков и бантиков, с симпатичной аппликацией для будущего развития малыша. Белье может быть украшено различными декоративными элементами, которые ребенок не сможет самостоятельно оторвать, когда окрепнет и подрастет.
В постели ребенка не должно быть ни единой складочки. Иначе, из-за подобного неудобства, малыш будет выражать бурные протесты. Кроме того складки ткани могут натирать нежную кожу вызывая раздражение и даже боль у особо чувствительного ребенка.
Простынь следует тщательно заправлять, чтобы у ребенка не было шансов в ней запутаться. В идеале приобрести простынь на резинке, которая плотно натягивается по поверхности матраса.
Как перестать волноваться, когда ребенок спит?
Все мамы переживают и нервничают по этому поводу. Чаще всего их заботит три основных вопроса:
- дышит ли малыш;
- не замерз ли он;
- не сбросил ли ребенок одеяло.
Чтобы не волноваться, соблюдайте все правила безопасности детского сна.
- Укладывайте новорожденного спать, только на спинку.
- Тщательно проветривайте помещение.
- Соблюдайте температурный режим в детской комнате, не более 18-22С.
- Не кладите , если она мягкая, одеяло в ней тяжелое и толстое, а вы сильно устали. Очень хорошо для этого подходят специальные для малышей. Можно его положить рядом с собой в кровати или ребенку сделать мягкое место где-то в квартире прямо на ковре.
- Никому не разрешайте курить рядом с комнатой, где отдыхает ребенок.
И еще один совет, приобретите специальный спальный мешок - жиготоз, он обволакивает ребенка, напоминая малышу о безоблачной внутриутробной жизни. Сохраняет температурный режим и не позволяет крохе раскрываться и мерзнуть.
Как перекладывать ребенка в кроватку и не разбудить?
Перекладывая малыша с рук в кроватку, бережно поддерживайте его под головку, спинку и попу. Так у малыша не возникнет ощущение, что его погружают в бездну.
Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей , которая подскажет вам, как распознавать фазы детского сна и правильно на них реагировать.
То что для нас маленькая комната для новорожденного целая страна, в которойможет быть комфортно и безопасно, а может быть и наоборот, в зависимости от того, как мы обустроим для нового человечка его территорию. К сожалению, для многих из нас детская комната остаётся понятием теоретическим. Но даже если вы решили, что ребёнок будет спать в вашей комнате, это не значит, что ему не понадобится особая, подходящая для него одного мебель, и не нужно будет учесть несколько тонкостей, которые рекомендуют иметь в виду педиатры при обустройстве уголка или комнаты для малыша.
Начнём с классического, но очень важного совета: комнату или уголок для ребёнка необходимо оборудовать заранее, чтобы потом не поднимать столбы пыли при уборке и не открывать банки с краской или клеем, чтобы подкорректировать какую-либо неприятность. Приготовить комнату - это не значит добиться от неё конгениального дизайна. Возможно, всё как раз наоборот: придётся поступиться дизайном в пользу безопасности и комфорта.
Вот что советует опытный детский врач, доктор медицинских наук Е. О. Комаровский, автор книги «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников». Итак, следует:
- задолго до приезда малыша закончить все малярные работы;
- сделать генеральную уборку;
- учесть советы по расположению комнаты, организации света и прочего;
- выбрать и расставить мебель, а также все необходимые для ребёнка аксессуары.
То, что доктор прописал
Что касается расположения комнаты или уголка для новорождённого, то педиатры советуют отвести ребёнку наиболее удобно расположенную, хорошо проветриваемую и самую уютную в квартире комнату, в которой не должно быть для ребёнка ничего опасного.
Пол следует покрыть лаком или покрасить, чтобы легче было его мыть, а стены оклеить моющимися цветными обоями в спокойной и гармоничной цветовой гамме. Занавески должны быть из натуральных материалов (вообще желательно, чтобы ребёнка окружало только натуральное и экологически чистое), но плотные, чтобы ребёнок не просыпался слишком рано от яркого света и не будил остальных.
Комната для новорожденного должна иметь минимума накопителей пыли (ковры, дорожки, книги, ненужные вещи). Особенно это касается ковров, так как очень многие микробы, быстро погибающие в воздухе или во время мытья, способны неделями и месяцами сохраняться в коврах.
Таким образом, как советует доктор Е. Комаровский:
- чем меньше ковров - тем лучше;
- книги - только за стеклом;
- потерпите с мягкими игрушками;
- количество развешанных по стенкам сувениров - умеренное;
- на шкафах, в углах и под кроватями нет склада ненужных вещей.
От очень многого отказаться нельзя, поэтому:
- все имеющиеся в детской комнате накопители пыли (мягкая мебель, например) должны постоянно и систематически приводиться в порядок с помощью пылесоса;
- желательно стремиться к тому, чтобы поверхность всех предметов могла быть подвергнута влажной уборке (пол, стены);
- если по причине отсутствия кладовок вы просто вынуждены использовать шкаф как хранилище не очень нужных вещей, то вымойте их, сложите аккуратно и накройте полиэтиленовой плёнкой.
Мебель для новорождённого
Тут опять «не разгуляешься», потому что количество мебели врачи также советуют ограничить, оставив самое необходимое.
Кроватка. Оптимально - деревянная, с возможностью регулирования высоты дна и боковин. Кроватка-качалка или люлька должна хорошо проветриваться и быть сделана из экологически чистых материалов: каркас - из цельной древесины и фанеры или высококачественных древесных плит, матрац - с натуральными, но гипоаллергенными наполнителями (из морских водорослей, кокосовой стружки или простейшей соломы) и покрытием из шерсти или хлопка. Матрац также желательно выбрать обитый сверху и наполненный внутри натуральными материалами.
Пеленальный столик. Вещь очень желательная, хотя можно, конечно, пеленать ребёнка и на диване, и на журнальном столике, и в его собственной кроватке. При выборе столика учтите, что маме не следует наклоняться, пеленая дитя.
Шкафчик (тумба) для хранения детских вещей. Это мебель, которую желательно расположить рядом с пеленальным столиком. Поскольку пеленальный столик будет использоваться вами в качестве места, где вы будете приводить ребёнка в порядок (вытирать, протирать, стричь, присыпать, смазывать, обрабатывать), то непосредственно рядом с ним в шкафчике поместите аптечку и баночки с присыпкой, ватой, сосками, водой и маслом.
В комнату для новорождённого также необходимо повесить термометр для контроля температуры и неяркий светильник, который можно в случае чего безопасно и бесшумно включить.
Где купить?
Детские матрацы с наполнением из кокосового волокна и других натуральных материалов предлагает компания « » .
Комплекты детской мебели с оригинальными дизайнерскими решениями в оформлении есть в мебельных салонах. Например, в салонах компании « ». Комплекты подешевле есть в магазинах компании « ». Например, они предлагают целую «салатовую комнату» - гарнитур, состоящий из восьми предметов (стол для кормления, кресло для мамы, ящик для игрушек, кроватка, люлька, и т.д.).
Весь ассортимент натуральной детской мебели греческого производства можно приобрести в магазинах фирмы «Гера». В ТЦ «Вэймарт» и ТЦ «Щёлково» (в магазинах компании «Олант») можно купить детскую мебель производства известной итальянской фирмы .
Симпатичные стеллажи, ящики для игрушек, кровати, игровая мебель и детские шкафы, оформленные в виде поезда или домика и другая оригинальная детская мебель отечественного производства есть в продаже в магазинах компании « » .
До 6-9 месяцев, то есть, до того времени, когда многие дети готовы уже спать без тактильного контакта с мамой и чуть в стороне от неё, рекомендуется ложиться с ребенком на одну кровать.
Сразу обратим внимание, что готовность спать «откатившись» от мамы не является обязательным этапом в развитии маленького ребенка, и маме не нужно к этому стремиться и на это настраиваться. В норме часть детей очень длительное время, до двух лет, предпочитают «утыкаться» в маму и спать прижавшись к ней.
Практика совместного сна показывает, что для комфортного размещения на одном спальном месте папы, мамы и ребенка подходят кровати шириной от 160 до 200 см. Если нет возможности установить кровать такой ширины, можно придвинуть с «маминой» стороны детскую кровать, сняв одну из боковин и сравняв матрацы по высоте.
Ребенку не нужен отдельный жесткий матрац.
Младенец «рассчитан» на постоянное пребывание на руках у матери до тех пор, пока сам не начинает перемещаться. У мамы на руках он не лежит на твердой поверхности. Более того, изгибы позвоночника хорошо формируются, прежде всего, благодаря правильному ношению на руках. Поэтому те мамы. которые носят детей на руках, могут спокойно спать с ними на мягком матраце.
Если малыш спит на маминой руке или на своем животе, ему не нужна и подушка. Если ребенок после полугода предпочитает лежать чуть в стороне, под его голову можно положить плоскую подушку. Некоторые дети забираются на такую подушку полностью.
Чем накрывать ребенка, решает мама в процессе совместного сна. Опорными являются следующие два моменты.
Терморегуляция младенца еще не совершенна. С одной стороны, он должен периодически согреваться теплом маминого тела (во время кормлений). С другой стороны, очень важно избегать перегрева (даже больше, чем переохлаждения).
Инстинкты, доставшиеся нам в наследство от животных, управляют практически всем поведением младенца. Любой покров представляет для него потенциальную опасность. Поэтому для ребенка естественно периодически инстинктивно сбрасывать с себя всё, чем его накрывают (во избежание асфиксии), и маме нужно быть к этому готовой.
Некоторые мамы накрывают малыша краем своего одеяла. Это удобно, если ребенок спит спокойно, прижавшись к матери. В этом случае он должен быть одет совсем легко, в хлопковую майку, распашонку, а в теплое время года лучше оставить его голым. Что касается мамы, то в такой ситуации она оказывается накрытой одеялом только по пояс, поэтому сверху ей лучше надеть теплую пижамную кофту.
Если малыш предпочитает во сне скатываться с маминой руки, лучше накрывать его отдельно, легким покрывалом, и одевать в этом случае чуть теплее. Часть детей спят беспокойно и всегда сбрасывают с себя любые покровы. Если в комнате ниже 18 градусов, можно надеть на малыша байковую кофту и периодически прикрывать нижнюю часть тела пеленкой или одеялом.
Если маме по каким-то причинам неудобно спать с ребенком в одной кровати и только в том случае, если малыш уже скатывается во сне с её руки, она может поставить с ближайшей от себя стороны кровати «бэби-сайдинг» и откладывать туда малыша, забирая к себе под утро для кормлений.
После начала периода ползанья, с того момента, как ребенок начинает активно двигаться, но еще мал для того, чтобы приобрести чувство края, край кровати рядом с мамой можно обезопасить: самодельными бортиками, валиками; приобрести специально оборудованное детское спальное место; положить на пол рядом с кроватью подушки.
психолог, преподаватель психологии и философии МГУ
Специально для информационного портала Мир во мне