Монстера – крупная тропическая лиана из семейства Ароидных. В естественных условиях распространена во влажных тропиках Южной Америки и Бразилии. Ряд видов выращивается в качестве комнатной культуры, но наиболее широкое распространение получила монстера деликатесная.
Монстера – вечнозеленая тропическая лиана с большими листьями размером до полуметра в диаметре. К опоре прикрепляется с помощью придаточных воздушных корней. При утрате контакта с почвенной смесью долгое время может жить как эпифит. Листья этой лианы – перисторассеченные и сильно перфорированные. Цветы представлены своеобразными початками.
Важно! Листья монстеры могут оказывать раздражающее действие на слизистые оболочки. А в отдельных случаях даже привести к серьезному отравлению.
Монстера – вечнозеленая тропическая лиана с большими листьями размером до полуметра в диаметре
Оптимальные сроки для размножения и пересадки растения
Монстера обладает способностью быстро расти, поэтому молодые экземпляры этого растения следует пересаживать ежегодно. Лучшим временем для пересадки является весна . Корни растения довольно хрупкие, действовать нужно крайне осторожно.
Во время пересадочных работ не стоит забывать и о воздушных корнях. Их аккуратно заправляют в почвенный слой. При достижении 5-6 летнего возраста монстера становится очень большой и больше не пересаживается. Вместо этого в горшке проводят замену верхнего слоя почвы.
На весенний и летний период также следует планировать и размножение. В этот момент растение обладает довольно высокой энергией роста. Поэтому укоренение черенков и листьев происходит в максимально короткие сроки.
Галерея: монстера (25 фото)
Особенности выращивания монстеры (видео)
Способы размножения монстеры в домашних условиях
Размножить монстеру в домашних условиях достаточно просто. Конечно, можно приобрести уже взрослое и крупное растение, но самостоятельное выращивание процесс увлекательный и познавательный. Существует следующие способы размножения этого цветка.
Технология размножения черенками
Самый простой и быстрый способ размножения монстеры – это укоренение стеблевых черенков . Для этого стебель растения разрезают на несколько частей, каждая из которых должна иметь не менее 2 жизнеспособных почек.
После заготовки черенки высаживают в рыхлый, влагоемкий субстрат. Например, можно воспользоваться грунтом для выращивания рассады. Высадку черенков осуществляют наклонно , таким образом, чтобы одна из его почек соприкасалось с почвой. Засыпать черенок землей не нужно, его просто закрепляют при помощи скобки.
Сверху его накрывают полиэтиленовым пакетом или банкой для создания парникового эффекта. Периодически укрытие следует снимать для проветривания. После развития нового листа черенок можно аккуратно пересадить на постоянное место.
Быстрый способ размножения монстеры – это укоренение стеблевых черенков
Как размножить и посадить монстеру листом
Размножить монстеру можно даже одни листом . Для этого его помещают в емкость с кипяченой водой, на дно которой кладут кусочек древесного угля. Процесс укоренения листа может занять от месяца до двух, а то и вовсе завершиться неудачей. После развития достаточного количества корней лист высаживают в питательный и рыхлый грунт.
Особенности размножения воздушными корнями
В качестве черенка можно использовать не только стебель растения, но и его часть с воздушными корнями. Ее аккуратно отрезают от материнского растения и высаживают в заранее приготовленный питательный субстрат. Полное укоренение происходит очень быстро.
В качестве черенка можно использовать не только стебель растения, но и его часть с воздушными корнями
Как правильно укоренить монстеру верхушкой
Очень часто после обрезки разросшегося растения остаются верхушечные черенки, так называемые макушки. Их довольно успешно можно использовать для размножения. Для укоренения макушки помещают в воду или высаживают во влагоемкий субстрат. Процесс образования корней у них обычно занимает около 2 недель.
Что нужно знать о пересадке растения
Монстера является быстрорастущим крупным растением. Особенно интенсивно она развивается в первые 5-6 лет. Поэтому в этот период растение нуждается в ежегодной пересадке. Все работы по пересадке следует осуществлять в перчатках , сок монстеры обладает раздражающим действием.
Грунт для этой лианы составляют из торфа, перегноя и песка, взятых в равной пропорции. На дне будущего горшка обязательно обустраивается дренажный слой из керамзита. Пересадку растения лучше всего осуществлять методом перевалки. Хрупкие корни цветка повреждаются очень легко, поэтому действовать нужно крайне осторожно.
Как пересадить монстеру (видео)
Уход за молодыми растениями
Уход за молодыми растениями монстеры не отличается особой сложностью. Главное соблюдать следующие условия:
Свет
Для успешного роста и развития монстере требуется яркий, но рассеянный свет. Прямые солнечные лучи для растения губительны. Даже при непродолжительном воздействии солнца листья растения могут получить серьезные ожоги.
Лучшим местом для ее размещения являются окна восточной и западной ориентации. С северной стороны растение будет испытывать недостаток света, а с южной страдать от палящего солнца. Индикатором правильного подобранного режима освещения служат крупные, ровные листья монстеры без признаков желтизны. При недостатке света листья значительно мельчают и становятся менее резными.
Для успешного роста и развития монстере требуется яркий, но рассеянный свет
Температура
При выращивании монстеры в комнатных условиях ей не требуется какой-то особенный температурный режим. Просто следует знать , что при более высоких температурных показателях растение развивается более активно. Оптимальной для нее является температура в пределах 20-25°С. В зимний период ее можно снизить до 18-20°, но ниже +10° она опускаться не должна. Также для монстеры очень опасны холодные сквозняки.
Полив
Как и большинству тропических растений, монстере требуется обильный полив . Особенно много влаги ей нужно в период с марта по сентябрь, в это время земляной ком в вазоне с растением постоянно должен быть влажным. Осенью полив значительно уменьшают, а зимой сокращают до минимума. Вода, используемая для полива обязательно должна быть отстоянной и иметь комнатную температуру. При поливе цветка нужно соблюдать умеренность, залив для нее не менее губителен, чем пересушивание.
Монстере требуется обильный полив
Влажность воздуха и опрыскивания
Монстера является выходцем из влажных тропических лесов, поэтому она хорошо реагирует на периодические опрыскивания теплой отстоянной водой. Также ее листья с целью удаления пыли и других загрязнений нужно протирать влажной тканью.
Монстера принадлежит к семейству тропических растений с крупными листьями, называемой ароидными. Чем старше становится молодое растение, тем четче на его листьях проступают дыры, которые со временем станут разрезами.
Температура для правильного роста монстеры должна быть не ниже семнадцати градусов. Зимой это правило можно не учитывать.
Летом температура должна быть между двадцатью и двадцатью пятью градусами.
Зимой между десятью и восемнадцатью.
Освещение должно быть прямым, но следует избегать прямого солнечного света. Лучше пусть будет полусвет. Недостаток света отражается уменьшением разрезов.
Поскольку монстера тропическое растение, поэтому влажность должна быть высокой. Следует помнить, что влажность воздуха зависит от температуры. Чем ниже температура – тем меньше надо воды.
Чтобы убрать пыль, цветок надо протирать влажной тряпкой.
Места монстере всегда должно быть много, поскольку она быстро разрастается и в длину бывает занимает метров пять.
Почву монстера любит дерновую и торфяную, с примесью песка и перегноя.
Уход
Цветы у монстеры белые, похожи на закрытую лилию. В подходящих условиях она даже плодоносит, но не многие цветоводы способны создать такие условия с нуля, не имея опыта. Сейчас мы расскажем о них подробнее.
До четырех лет монстеру надо пересаживать регулярно. После – раз в два или три года. Горшки должны быть большими и просторными.
Почва должна быть: торфяная, дерновая, перегной и песок в соотношении 1:3:1:1.
Омоложение
Если растение потеряло свой роскошный внешний вид, сбросив листья с нижней части ствола, пришло время его обновить.
Для этого весной отрежьте тридцать сантиметров от верхушки растения и опустите его в воду. После того как оно даст корни, заполнив ими емкость, его можно высадить в горшок и ухаживать как за обыкновенной монстерой.
Размножение
Размножается это растение тремя способами.
- Семена. Их надо посеять и оставить горшок в теплом помещении. Через месяц они взойдут, а через два года у монстеры будет уже девять листьев.
- Черенки. В качестве них подойдут боковые и стеблевые отростки. Посадите отросток в горшок в почву из смеси песка с перегноем, накройте стеклом и поливайте дваждыв день. После появления корней можно пересадить.
- Воздушная отводка. Она должна иметь свой лист и корень. Высаживается и растет как самостоятельное растение.
Ухаживать за монстерой легко, а радовать своими огромными листьями и красивым внешним видом она будет постоянно.
Во многих домах, офисах и государственных учреждениях можно встретить это необычное растение. Молодая монстера похожа на куст, она имеет тонкие стебли, украшенные резными широкими листьями. Взрослое же растение больше похоже на пальму. Оно достигает весьма внушительных размеров. Всего специалистам известно около пятидесяти сортов монстер. Это растение является разновидностью лианы, поэтому очень любит обвиваться вокруг опоры, будь то решетка или столб. За них монстера и хватается своими цепкими воздушными корнями, которые произрастают прямо от стебля и ветвей, достигая в процессе роста достаточно большой длины.
Общая информация
Это растение считается очень живучим и неприхотливым, поэтому его в домашних условиях может выращивать даже любитель. Нужно просто знать, как за ним ухаживать, когда и сколько поливать, удобрять, как пересадить монстеру и т. д. Постепенно, по мере взросления на листьях начинают появляться дырочки, которые затем преобразуются в причудливые разрезы. Именно из-за необычной красоты и неприхотливости это растение пользуется такой большой популярностью. О том, как ухаживать за ним, поливать и как пересадить монстеру в домашних условиях, чтобы не повредить корневую систему, и расскажем в данной статье. Ведь для того, чтобы этот крупный домашний «питомец» радовал владельца своим красивым здоровым видом, ему нужно обеспечить определенные условия.
Уход за монстерой
Этот представитель ароидных относится к крупным лианам, поэтому его рекомендуется содержать в достаточно больших помещениях. И если за маленьким кустиком ухаживать просто, то этого не скажешь о больших многолетних «монстрах», как их прозвали в народе. Как пересадить монстеру после первого года жизни, знает каждый, кто занимается комнатным цветоводством. Но что делать с огромным растением, которое вымахало в рост до потолка? Вот почему многих интересует, как пересадить взрослую монстеру.
Для того чтобы этот представитель семейства ароидных правильно рос и был здоровым, ему нужно обеспечить следующие условия: оптимальный температурный режим, подходящее по освещенности место, регулярный полив, опрыскивание. Но есть еще один процесс, который этому растению требуется регулярно: речь идет о пересадке.
Оптимальные условия для роста
Монстера является теплолюбивой культурой. И это не удивительно, ведь речь идет о тропическом растении. Нельзя допускать в помещении снижения температуры ниже семнадцати градусов. Правда, зимой растение словно уходит в спячку, поэтому оно может нормально существовать и при десятиградусном режиме.
Что касается освещения, то монстера не любит попадания прямых солнечных лучей, поэтому прекрасно развивается и в полутени. Но если рост замедляется, а дырочки и разрезы начинают появляться неравномерно, то это явный признак недостаточного света.
Еще одним доказательством того, что речь идет о культуре тропической, является влажность, уровень которой должен быть немного выше нормы. Поэтому опытные цветоводы периодически опрыскивают листья монстеры тепленькой водой. Вообще, нужно знать, что температура и влажность для этого растения находятся в прямо пропорциональной связи, т. е. чем холоднее, тем, соответственно, меньше воды оно требует. Не стоит ставить горшок с монстерой рядом с батареей или другим отопительным прибором, в противном случае у него могут почернеть и засохнуть листья.
Пространство для этого представителя семейства ароидных тоже имеет большое значение. Монстере свойственно быстро и сильно разрастаться, поэтому для нее в доме нужно выделить такое место, где ей не будет тесно.
И наконец последнее условие, касающееся того, как правильно пересадить монстеру, требует от цветовода определенных знаний и навыков. Ведь на взрослых растениях, помимо листьев и достаточно тонкого и хрупкого стебля, существуют и которыми она цепляется за опору. Поэтому перед тем, как пересадить монстеру, следует тщательно продумать, как сделать так, чтобы не повредить их. Вообще, специалисты рекомендуют менять горшки каждые два года ранней весной.
Как пересадить монстеру после покупки
Вы купили в магазине маленькое растение с двумя-тремя небольшими листиками. Оно мало напоминает тех гигантов, которые имеют листья шириной около пятидесяти сантиметров и больше. Но не стоит отчаиваться. Совсем скоро большие глянцевые листья с вычурными прорезями украсят помещение или офис. А пока нужно пересадить монстеру из транспортировочного магазинного пластика в красивый горшок. Для этого нужно подготовить заранее грунт. Многие любители предпочитают покупать готовую почвенную смесь.
Все работы следует проводить в перчатках, поскольку сок монстеры имеет раздражающее действие. Молодое растение пересаживается обычным способом, поскольку у него нет воздушных корней, которые можно повредить.
Какой грунт предпочитает монстера
Судя по отзывам, для посадки этого растения отлично подходит земляная смесь «Пальма». Однако если нет возможности ее приобрести, можно самим приготовить почву из четырех разных компонентов. Для этого нужно перемешать по одной части хвойной, листовой и торфяной земли, а также половинку песка. Обязательно наличие добротного слоя дренажа. Именно в такой грунтовой смеси монстера будет чувствовать комфортно и радовать интенсивным ростом, конечно, при должном уходе.
Выбор горшка
Небольшой стеблевой черенок, купленный в магазине, вполне можно поместить в кашпо с емкостью три-четыре литра. Зато в будущем, перед тем как пересадить большую монстеру, следует позаботиться о большой посуде, поскольку взрослые особи вырастают в высоту до трех метров. А пока вполне можно обойтись небольшим глиняным горшком. Еще одно необходимое условие - наличие поддона.
Сроки для пересадки
Пока растение бывает еще молодым, перевалку следует проводить регулярно один раз в два года. После того как оно достигнет шестилетнего возраста, его можно пересаживать реже: через три года. Но в промежутках рекомендуется обязательно обновлять верхний слой земли в горшке.
Взрослые лианы имеют удивительный характер: чем больше объем их горшка, тем крупнее они вырастают. Для большой монстеры приходится брать обширный горшок, «на вырост», который в диаметре должен на восемь-десять сантиметров превышать предыдущий. Перед тем как пересадить монстеру, следует заранее позаботиться об опоре, которую нужно будет сразу установить. В одиночку переместить рослое растение в другой горшок не получится, поэтому нужно взять кого-нибудь в помощники.
До того как пересадить, монстеру необходимо хорошенько полить, так, чтобы земля полностью промокла, а корни стали эластичными. Затем нужно подготовить и обеззаразить почвенную смесь. На дно горшка следует насыпать дренажный слой и установить в него опору. Затем нужно будет достать монстеру вместе с земляным комом из старой емкости. Для этого лучше ножом или лопаточкой провести по внутренней ее части, отделив приросшие корни, а те, которые вросли в дренаж, подрезать. Оптимально встать на стул и держать монстеру, пока помощник достает ее из горшка. Затем растение следует перенести в новое кашпо, установить его в центре и засыпать постепенно грунтом пространство между стеблем и стенками. Затем почву по окружности нужно полить, подождать, пока она осядет, и добавить остальную землю.
Монстера является тропическим растением. Эту крупную лиану выращивают и в домашних условиях. Такая культура является неприхотливой, так что уход за ней достаточно простой. Периодически растению требуется пересадка, так как оно вытягивается на несколько метров. Точка роста находится на верхушке побега. Для процедуры необходимо подобрать горшок, дренаж и субстрат.
Подойдет готовый субстрат, который продается в магазине. Выбирать следует именно тот, который предназначается для сенполий. Обязательно добавить кокосовое волокно и перлит. Чем больше субстрата в емкости, тем больше вырастет монстера. Для взрослой лианы понадобится горшок объемом в 20 л.
Пересадка
Чтобы пересадить монстеру, необходимо правильно выполнять все действия. Сначала нужно подобрать почву. Для активного роста культуре требуется питательный грунт. Он должен быть пористым, рыхлым, а по кислотности – нейтральным. Подойдут такие субстраты, которые можно приготовить самостоятельно:
- 1. Взять 2 части дернового грунта, по 1 части перегноя, торфа и песка.
- 2. Взять по 1 части листовой земли, измельченной коры и верхового торфа. Добавить по 0,5 части нарезанного мха и перлита. Последний можно заменить песком крупной фракции.
Пересаживание молодой монстеры необходимо осуществлять каждый год. Это связано с тем, что у растения зеленая масса быстро увеличивается, поэтому старый горшок становится мал. Если растению уже более 4 лет, то процедуру можно проводить только раз в 2 года. Для монстеры подойдет практически любая тара, но выбирать нужно именно такую, у которой диаметр больше на 2 см, чем у предыдущего контейнера. Для лианы не требуется слишком высокий горшок. Лучше выбирать керамический. Горшок должен быть устойчивым и тяжелым, чтобы он не перевернулся.
Процесс пересадки:
- 1. Простерилизовать субстрат и дренаж, помыть горшок.
- 2. Высыпать на дно емкости керамзит, щебень, гравий, гальку, пенопласт, битый кирпич или любой другой материал.
- 3. Достать цветок из старого горшка. Необходимо следить, чтобы земляной ком вокруг корней не рассыпался.
- 4. Осмотреть растение. Особенно это касается корневой системы. Если присутствуют поврежденные места, их необходимо удалить.
- 5. Поместить цветок в новую емкость и засыпать корни грунтом. Необходимо немного утрамбовать его, чтобы не было пустот.
- 6. Полить растение и выставить на постоянное место. Можно дополнительно опрыскать его чистой водой из пульверизатора. Пересадка является стрессом для монстеры, а влажный воздух поможет быстрее приспособиться к новому месту.
Это растение хорошо уживается с другими лианами. Его можно ставить рядом с сциндапсусом или филодендроном - их даже можно помещать в один большой горшок. В итоге получается интересная композиция. При выборе компаньонов для монстеры необходимо учитывать, что правила ухода за ними должны быть одинаковыми.
С каждым годом пересаживать монстеру становится все сложнее. Необходима помощь другого человека. Со временем вместо пересадки просто заменяют верхний слой грунта. В новый субстрат добавляют питательные компоненты и перегной.
Установка подставки
В дикой природе монстера сама найдет для себя опору. Она оплетает стволы деревьев, стараясь подняться как можно выше. На стволах других растений ее удерживают воздушные корни, которые цепляются как щупальца.
В домашних условиях необходимо позаботиться заранее об опоре для лианы. Без нее не получится вырастить здоровое растение. Листья очень тяжелые, так что стебель будет крениться в одну сторону. Потом он просто не выдержит вес и сломается. Подставку необходимо устанавливать, когда растение достигает в длину 0,5 м. Если стебель начал отклоняться в сторону, то необходимо предпринять меры для его безопасности. В противном случае его потом сложно будет выпрямить.
В качестве опор для монстеры подойдут палки, которые обмотаны кокосовым волокном. Такие приспособления можно приобрести в цветочном магазине. Но нужно учитывать, что они не сохраняют влагу, а сам слой очень тонкий. А монстере для фиксации требуется врастать воздушными корнями в него.
Более подходящую опору можно соорудить своими руками:
- 1. Взять пластиковую трубу. Ее размеры определить в зависимости от габаритов лианы. В отрезке полой трубы просверлить отверстия. Их должно быть побольше. Располагать дырки по всей длине трубы.
- 2. Установить приспособление в горшок и посадить лиану.
- 3. Засыпать через верх в трубу песок и керамзит до уровня грунта. Это требуется для предотвращения гниения.
- 4. Заполнить остальное место в трубе мхом-сфагнумом и торфом. Оба компонента смешать равными пропорциями.
- 5. Завернуть опору в мокрый мох. Сверху зафиксировать пластиковую сетку. Ячейки должны быть по 10-20 мм. Можно вместо нее воспользоваться сетчатыми женскими колготками. Зафиксировать все леской или ниткой.
В конце остается только посадить возле опоры саму лиану. Необходимо поливать не только субстрат в горшке, но и содержимое трубки (воду вливать через верхнее отверстие). Опору следует опрыскивать вместе со всем растением. Эта конструкция будет хорошо увлажнять воздух. Кроме того, воздушные корни тоже получают воду, а стебель монстеры располагается вертикально благодаря такой опоре.
Такую конструкцию можно дополнительно укреплять. Для этого в нижней части трубы необходимо сделать параллельно дырки и пропустить через них прочные палочки из пластмассы. Они должны располагаться крест-накрест.
Кроме такой конструкции, монстеру также часто устанавливают возле мебели, чтобы она опиралась на нее. Такой вариант не самый удачный. Можно поставить емкость с лианой возле стены. В этом месте прикрепить прочную бечевку или деревянную решетку. Лиана будет плестись по ней. Но в этом случае ухаживать за цветком будет намного сложнее. К тому же, пересадить его уже не получится. Это связано с тем, что ветки сильно разрастаются, так что не получится снять их со стены.
Правила последующего ухода
Монстера является неприхотливым растением. Для ее нормального развития необходимо, кроме установки опоры, учитывать следующее:
- 1. Место. Лиану нельзя оставлять на проходе. Она плохо переживает сквозняки, из-за них листья начинают желтеть, приобретают коричневый оттенок и вянут. Кроме того, на лиану плохо влияют прямые солнечные лучи, так что горшок следует поставить в затемненном месте либо выбрать такой участок, где свет будет рассеянным.
- 2. Температура. Для монстеры идеально подходит показатель в 16-22 0 С. Некоторое время лиана может выдержать небольшое снижение температуры, но это влияет на ее рост. Если температура будет слишком высокой, то листья начнут сильно разрастаться. Они станут крупными, резными, с большим количеством отверстий.
- 3. Полив. Весной и летом монстере требуется частое и обильное увлажнение грунта. Воду следует брать только мягкую, отстоявшуюся. Каждый последующий полив следует осуществлять только тогда, когда верхняя часть грунта подсохла. Осенью увлажнение следует сокращать, а зимой полив достаточно осуществлять через 2 дня после полного просыхания субстрата.
- 4. Влажность. Лиана предпочитает повышенную влажность воздуха. Требуется как можно чаще опрыскивать цветок водой из пульверизатора. Нельзя, чтобы на листьях скапливалась пыль. Для этого их необходимо протирать мокрой мягкой тряпкой. Зимой увлажнять воздух следует реже из-за похолодания.
- 5. Подкормка. Ее требуется осуществлять в весеннее и летнее время. Используют и органические, и минеральные удобрения. Отлично подойдут те, которые предназначаются для комнатных растений. Вносить подкормку полагается 2 раза в месяц. Этого достаточно, чтобы монстера постоянно росла. Молодым растениям, которые только пересадили, удобрения еще не требуются.
- 6. Обрезка. Ее необходимо проводить по всем правилам, но не слишком часто. Обычно обрезку осуществляют, чтобы формировать крону лианы. Если цветок сильно тянется в высоту, то можно обрезать как раз его верхнюю зону. Такая процедура спровоцирует рост боковых побегов. Кроме того, регулярно необходимо удалять загнивающие или увядающие части растения. А вот воздушные корни запрещается трогать.
Иногда с выращиванием монстеры возникают различные проблемы:
- С листьев капает жидкость. Это связано с переливом.
- Листья желтеют. Это может быть связано с недостаточным поливом либо пересушенным воздухом.
- Бледнеет цвет листьев. Это спровоцировано избытком света, прямыми солнечными лучами.
- На листьях не образуются прорези. Такая проблема связана с недостатком питательных компонентов в грунте.
- Листья становятся слишком тонкими, приобретают коричневый оттенок. Это указывает на то, что лиане стало слишком тесно в горшке.
Если соблюдать все правила содержания монстеры, то таких проблем не возникнет.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ
Чтобы обеспечить коже ровных загар, через 20 минут после нанесения солнцезащитного крема, намажьтесь не рафинированным оливковым маслом. Это - одно из лучших средств для ровного шоколадного загара.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: НЕ СПЕШИТЕ
Чтобы солнце не вредило коже, загорайте постепенно. Так, для первого раза достаточно 15 минут на открытом солнце, после чего лучше перейти в тень. Каждый день добавляйте по 5 минут нахождения под открытыми солнечными лучами.
Многие переживают, что постепенный подход к вопросу загара не позволит успеть хорошо загореть, ведь отпуск обычно длится 7-8 дней. Не переживайте, в тени Вы также получаете загар: ровный и без последствий для кожи.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: КУШАЙТЕ
Нельзя загорать на голодный желудок. Это плохо сказывается, как на организме в целом, так и на качестве загара. В то же время, врачи не советуют выходить на пляж после плотного завтрака. Поэтому ограничьтесь чем-то легким и питательным.
Старайтесь не пить алкогольные коктейли, будучи под открытыми лучами солнца. Комбинация алкоголя и солнечных лучей может стать причиной солнечного дерматита. Если Вы хотите коктейль - переберитесь в тень.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: ПИТАЙТЕ КОЖУ
После посещения пляжа обязательно примите душ. Чтобы смыть с себя морскую соль, можете использовать мягкий гель для душа. После водных процедур обязательно нанесите на кожу питательный лосьон для тела. Это поможет обеспечить правильный уход за кожей.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: ПЕЙТЕ МОРКОВНЫЙ СОК
Чтобы загар был цвета шоколада, ровно ложился, а кожа не обгорела, перед пляжем пейте морковный сок. Его состав останавливает действие свободных радикалов, защищает от ожогов и пигментации, стимулирует проявление загара.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: ПЕЙТЕ ВИТАМИНЫ
Чтобы загар хорошо ложился и не смывался, а коже было проще справляться с негативным воздействием солнечных лучей, перед отпуском пропейте курс витаминов А, Е и D.
Именно эта компания витамин поможет Вам защитить кожу, а также усилит выработку меланина для ровного загара.